¿Cuánto dura la fase de luna de miel?

¿Alguna vez has notado que cuando una relación entra en aguas turbulentas, las personas recuerdan sus primeros días de amor? “Era un encanto cuando empezamos a salir. Me cuidó muy bien”. “Cuando empezamos a salir, ella era muy considerada y cariñosa. Ojalá pudiera recuperar esa versión de ella”. En el lenguaje de las relaciones, llamamos a esos viejos tiempos la fase de luna de miel o la fase de pastelitos. Dado lo brillante y rosado que parece todo, es natural preguntarse: "¿Cuánto dura la fase de luna de miel?" 

Ya sea que esté al borde de una nueva relación o que su pareja actual ya no se sienta como un lecho de rosas como solía ser, ser consciente de lo que sucede cuando el período de luna de miel se desvanece puede ayudarlo a navegar por las diferentes etapas del enamoramiento. poco mejor. Entonces, tome su café y siéntese tranquilo mientras estamos a punto de servirle los nueve metros completos del episodio de la luna de miel con un lado de lo que viene después de la fase de luna de miel en una relación.

¿Cuál es la fase de luna de miel de una relación?

La fase de luna de miel se refiere al comienzo de una nueva relación, cuando la pareja experimenta un estado de éxtasis, pasión intensa, amor y atracción física. En cada instante, no dejas de pensar en esa persona especial. Estás tan enamorado que no puedes evitar sonreír involuntariamente. ¡El corazón se acelera al verla y te sientes radiante como un millón de luciérnagas!

Es esa fase de citas en la que amas más y peleas menos; es una fase de innumerables citas románticas y conversaciones interminables. Pasar tiempo de calidad con tu bebé se convierte en tu máxima prioridad. Sin mencionar que las chispas sexuales vuelan alto en la fase de luna de miel de una relación. Difícilmente pueden quitarse las manos de encima. 

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Durante estos primeros días, ambos se comportan de la mejor manera. Desde cambiar de vestuario y comprar regalos caros hasta quedarse despiertos toda la noche charlando, son capaces de hacer cualquier cosa para que esa persona se enamore aún más. En los primeros meses, admiran a su nueva pareja con una mirada de asombro y admiración. Su encanto los hipnotiza. No pueden hacer nada malo, no pueden decir nada malo. La mayoría de las parejas ni siquiera se dan cuenta de las señales de alerta hasta que exploran las otras etapas complicadas del enamoramiento.

¿Cuánto dura la fase de luna de miel?

Ahora bien, es momento de abordar el tema principal: ¿cuánto dura la luna de miel en una relación? Y lo que es más importante, ¿puede durar para siempre? Si bien deseas aferrarte a las conversaciones románticas y al sexo apasionado , la etapa inicial es una aventura divertida que inevitablemente llega a su fin.

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Para encontrar una respuesta a la pregunta de cuánto dura la fase de luna de miel, hay que entender que esta emoción, esa excitación, el sentimiento mismo de "estar enamorado", es todo un mero resultado de ciertas reacciones químicas en nuestro cerebro. Exploremos algunos datos de investigación:

• De acuerdo a un Estudio, el sustento del amor romántico está asociado con la activación de regiones del cerebro ricas en dopamina y oxitocina
• Otra artículo publicado en Scientific American habla de un estudio que revela cómo las personas que se acaban de enamorar tienen un mayor nivel de factor de crecimiento nervioso que aquellas que están solteras o en relaciones de larga duración. Una puntuación NGF más alta sugiere mayores emociones de euforia y apego en una persona. Lo interesante es que la diferencia en los niveles de NGF y cortisol entre estos dos grupos disminuyó en 12 a 24 meses.
• Como se habló con Scientific American Por Gary W. Lewandowski, Jr., profesor asociado de psicología en la Universidad de Monmouth, “Estos hallazgos sugieren que el amor romántico es una experiencia excitante pero estresante. Estos cambios fisiológicos son de corta duración, tal vez porque con el tiempo nos acostumbramos a nuestra pareja”.

Y esa es una de las principales razones por las que la luna de miel termina por desvanecerse. Entonces, ¿cuánto dura la luna de miel en una relación? Varía de pareja en pareja, ya que cada relación avanza a su propio ritmo. Aunque es raro, algunas parejas incluso podrían responder afirmativamente a la pregunta: ¿puede durar la luna de miel para siempre? Y eso, incluso después de treinta o cuarenta años de matrimonio.

Salvo excepciones, la fase de luna de miel en una relación suele durar desde unas pocas semanas hasta unos pocos meses, o incluso hasta un año. Según un estudio de 2015 , este periodo puede extenderse desde seis meses hasta casi dos años y medio. Sin embargo, la mayoría de las personas no logran mantener viva la chispa tras las primeras etapas, y esto es completamente normal. De ninguna manera indica que no se trate de una relación feliz y sana.

¿Cómo reconocer que la fase de luna de miel ha terminado?

No hay forma de predecir cuánto dura la luna de miel. Y, en nuestra opinión, tampoco deberías estar pendiente de ello. Solo arruinará la magia de esa etapa tan especial. Mientras puedas amar más, discutir menos y disfrutar de una intensa intimidad física, atesora este momento mágico en tu vida. Sin embargo, si empiezas a sentir que algo anda mal con tu pareja, probablemente sea porque la breve pero intensa etapa de enamoramiento está llegando a su fin. Aquí tienes algunas señales para reconocer que la luna de miel ha terminado :

• A medida que te quitas las gafas de color rosa, ahora ves a tu pareja bajo una luz realista que hace que sus rasgos negativos y hábitos molestos sean más prominentes. 
• Después de que el nivel alto de dopamina disminuye, las actividades ordinarias como ver una película juntos o salir a caminar, que antes eran tan estimulantes, se vuelven mundanas.
• Durante la fase posterior a la luna de miel, comienzas a detectar señales de alerta en la relación que, te guste o no, conducen a más desacuerdos y discusiones. 
• Tu vida sexual también se ve afectada en esta fase de las citas. La ardiente atracción física de las primeras etapas se desvanece lentamente.
• Recortaste el tiempo de calidad que pasan juntos. No verse todos los días se convierte en algo normal 
• Después del período de enamoramiento, dejáis de pretender ser las almas prístinas y os sentís lo suficientemente cómodos como para verse en pijama y con el pelo desordenado o tal vez usar una o dos malas palabras delante de ellos.

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¿Qué viene después de la fase de luna de miel en una relación?

Ahora que tenemos una idea bastante clara de cuánto dura la fase de luna de miel en una relación, analicemos qué viene después. Primero, debes entender que esta es solo una fase de noviazgo, no un indicador de tus sentimientos mutuos. Que la fase de luna de miel se desvanezca no significa que dejes de amar a tu pareja.

No es el fin del mundo; simplemente estás haciendo la transición a la siguiente parada en las diferentes etapas del enamoramiento. Si le preocupa el tipo de futuro que puede esperar con su pareja, le guiaremos a través de las diferentes coyunturas de apego que siguen a la fase de luna de miel de una relación:

1. Desilusión 

La siguiente etapa en la que te embarcas trae consigo todo tipo de inseguridades, incertidumbres y controles de la realidad. De repente algo empieza a sentirse mal en su relación. Tu pareja se desliza del pedestal en el que la pusiste y la ves tal como es realmente.  

Si uno de los miembros de la pareja es demasiado autoritario, posesivo o emocionalmente distante, se generará una lucha de poder entre ellos . Si uno toma las riendas o se muestra emocionalmente distante, el otro cuestionará su compatibilidad, se sentirá inseguro sobre los cimientos mismos de la relación y dudará de cualquier posibilidad de felicidad futura juntos.

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Cómo navegar la fase de desilusión

Pasar por la fase de desilusión es la parte más difícil para todas las parejas. Ante el más mínimo inconveniente, es posible que sientas la necesidad de poner fin a las cosas para siempre. Pero tenemos algunos trucos ingeniosos para que podáis capear la tormenta y salir fortalecidos como pareja:

• Recuerde mantenerse firme mientras deja espacio para los cambios. 
• Debes hacer un esfuerzo consciente para aceptar las diferencias y respetar la individualidad de tu pareja. 
• La comunicación abierta es siempre la mejor solución para afirmar sus necesidades y comprender las de los demás. expectativas de esta relación
• Ambos socios deben participar por igual en este viaje para construir una relación saludable.
• Por supuesto, debes esforzarte mucho para superar esta etapa, pero nunca renunciar a tus valores y límites y comprometerte con lo no negociable. 

2. Adjunto 

Sí, mantener viva la chispa puede parecer una tarea titánica ahora. Pero lo que viene después de la luna de miel en una relación es mucho más gratificante que la simple emoción de un romance incipiente. En la etapa de apego, se experimenta una conexión emocional y vulnerabilidad, y se descubre la esencia auténtica del otro. Es en esta etapa cuando ambos miembros de la pareja comienzan a depender el uno del otro. Construyen confianza y desarrollan una voluntad inquebrantable para permanecer juntos, sin importar las dificultades.

Cómo navegar la fase de apego

Tu relación aún no es inquebrantable. A medida que se descubren mutuamente bajo una nueva luz, todavía les esperan muchas maravillas, decepciones, penas y frustraciones. Se desbloquearán nuevos desafíos cada dos días. La duración de su relación se reduce a cómo maneja todos estos sentimientos y avanza hacia una relación comprometida. Esto es lo que sugerimos:

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• Esta es tu oportunidad de conocer a tu pareja a un nivel más profundo. Así que pasa el mayor tiempo posible con ellos.
• No evites ser vulnerable frente a ellos.
• Aprendan y reconozcan las inseguridades, las cicatrices y los pensamientos más oscuros de los demás. Es un componente importante de un vínculo emocional fuerte.
• Interésate por lo que le apasiona a tu pareja. Intenta analizar las cosas desde su perspectiva. Volar solo no es señal de relaciones sanas. Tienes que ser un jugador de equipo.
• No escondas tus problemas debajo de la alfombra. Para una asociación sostenible, mantenga un enfoque orientado a la solución de resolución de conflictos

3. Asociación estable

¿Recuerdas cómo comenzamos esta discusión? ¿Puede la fase de luna de miel durar para siempre? Creo que estarás de acuerdo en que, por mucho que todos apoyemos que el amor de cuento de hadas nunca se desvanezca, esta fase final de las citas es nuestro objetivo final. Después de flotar en aguas turbulentas durante tanto tiempo, finalmente alcanzas un estado de calma y estabilidad. 

Ya no hay sorpresas; no tienen nada que ocultarse. Juntos han creado un refugio seguro para cultivar su amor. Sienten comodidad y seguridad en compañía del otro. Dar un paso importante con su pareja, como mudarse juntos o comprometerse, parece más factible ahora. ¡Una vez más, se aman más y discuten menos!

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Cómo navegar una relación estable

En primer lugar, ¡felicitaciones a ti y a tu pareja por haber llegado tan lejos! Se nota que son prácticamente inseparables. Pero el amor es como una cometa que se te escapará de las manos si no le prestas atención, aunque sea por un instante. Como todos deseamos un final feliz para su relación, aquí les dejamos algunos consejos para fortalecer el vínculo con su pareja :

• No dejes que tu amor se hunda bajo las facturas del supermercado y las presentaciones en la oficina. Para mantener viva la chispa, sigan saliendo, pasen tiempo de calidad, llévenles flores, planifiquen sorpresas, váyanse de vacaciones. 
• Cuando te vuelves demasiado complaciente en una relación, tiendes a dar por sentado al otro. Para no convertirte en esa pareja distante y arrogante, expresa tu gratitud, dile cuánto la amas al menos una vez al día y trata siempre de ser fiel a tus palabras.
• Valoren el compromiso que han asumido el uno hacia el otro. Sin lealtad y transparencia, toda la fundación podría derrumbarse como un castillo de naipes. 
• Para algunas parejas, la atracción física puede escasear una vez llegado a este punto. Hay muchas maneras de condimentar las cosas en el dormitorio – fuera de mi cabeza, ¿juego de roles?

Conclusión  

Ahora que tienes la respuesta a ¿cuánto dura la fase de luna de miel? ¿O estás listo para explorar las próximas aventuras de la mano de tu amada? Sí, las primeras etapas son tranquilas. Hay emoción, entusiasmo y una atracción magnética que te consume todo y te mantiene pegado a tu pareja. Y eso sirve como base de una relación. 

Dicho esto, no hay necesidad de sentirse intimidado por las probables dificultades del período posterior a la luna de miel. Trate el final de sus días de luna de miel como un nuevo comienzo, lleno de posibilidades. No importa en qué etapa de la relación se encuentren, lo importante es que valoren la presencia del otro en sus vidas, respeten la individualidad del otro y mantengan vivo su amor por una eternidad.

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