13 banderas verdes en una relación que esperar

Las señales de alerta en una relación están muy subestimadas. Quince minutos después de una cita para tomar un café, tendemos a centrarnos únicamente en detectar las señales de alerta en una posible pareja, por instinto. Es justo, porque queremos proteger nuestros pequeños corazones de los mismos desastres que hemos sufrido antes. 

¿Qué tal si, para variar, esta vez vas con la mente abierta? En lugar de obsesionarte con "¡Dios mío! ¡No le gusta mi director favorito!", te dejas llevar por su ingenioso humor. Tiene una sonrisa adorable, ¿verdad? Además, hizo el "baile del cheque" para dividir la cuenta. Ahí tienes, tres banderas verdes en el escenario, en la primera cita. Amerita una segunda, ¿no crees?

Entonces, ¿cuáles son exactamente esos indicadores positivos en una relación que son tan esenciales para formar un vínculo sano? Para que lo entiendas mejor, hablamos con la psicóloga Juhi Pandey (Máster en Psicología), especializada en terapia de pareja, asesoramiento prematrimonial y de ruptura, y le pedimos su opinión para obtener valiosas reflexiones.

¿Qué son las banderas verdes en una relación?

En pocas palabras, las señales positivas son rasgos de la bondad inherente en tu ser querido. Imagina que una mañana te saltaste el desayuno y saliste corriendo a la oficina. Justo cuando tienes más hambre y estás de mal humor, recibes un paquete de tu restaurante chino favorito con una pequeña nota que dice: "Come antes de empezar a regañar a todos en la oficina". Te conmueve esta señal de que se preocupa profundamente por ti y piensas: "¿Cómo puede alguien ser tan considerado?".

Ese es un excelente ejemplo de señales de alerta en una relación. Puede ser cualquier cosa, desde su buen comportamiento hasta su madurez emocional, pasando por su inteligencia, o esa sonrisa cautivadora. Básicamente, las señales de alerta en una persona se refieren a los aspectos admirables de su personalidad que te dan vía libre para iniciar una nueva relación sin problemas. ¿Has detectado recientemente diez señales de alerta inequívocas en un chico o una chica? Tienes todo nuestro apoyo si planeas invertir tu valioso tiempo y energía emocional en este increíble ser humano.

Saber que compartes valores comunes con tu pareja desde el principio te da la esperanza de que están en sintonía y que van por buen camino. Si todo va bien, su relación será duradera. En nuestra conversación con Juhi , ella hizo una excelente analogía entre los colores y las cualidades que indican que tu pareja es compatible contigo.

Ella dice: «Así como el color verde simboliza la naturaleza, el crecimiento y la prosperidad, las banderas verdes en una persona sugieren que está permitiendo que su pareja se cuide a sí misma. Al aceptar la individualidad de tu pareja y ser un sistema de apoyo constante, contribuyes directamente a su crecimiento personal, impulsando su confianza y su autoestima».

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13 banderas verdes en una relación que esperar

Sabes, no hay una única forma de definir las señales de alerta en una relación sana. Cada persona tiene su propia versión. En tu caso, la comunicación regular o las videollamadas podrían ser la mejor manera de conectar con tu pareja a un nivel más profundo. Pero si hablas con tu vecino, probablemente lo considerará agotador y se sentirá abrumado en una situación similar. 

Ahora que estás pensando en analizar detenidamente las características de una buena pareja, primero debes aclarar tus propias ideas. Tómate un momento para reflexionar en silencio sobre tus necesidades y expectativas en una relación . Será más fácil elaborar esa lista mental si eres sincero contigo mismo. Por supuesto, te recomendamos que mantengas los pies en la tierra y seas práctico al imaginar a tu pareja ideal: una persona con altos valores y que destaca en todos los aspectos de su vida.

Por si no te has dado cuenta, incluso los príncipes azules y las cenicientas del mundo real tienen sus defectos y excentricidades. Si esperas que te compren un poni, que te lleven a Italia en tu primera cita o que sean encantadores las 24 horas, puede que tengas que esperar una eternidad para conocer por fin a ese amor de cuento de hadas.

Existen ciertos indicadores de una relación que son fundamentales y absolutamente necesarios para una relación sana . Según Juhi, “tres indicadores clave a tener en cuenta en una relación son: que la otra persona te respete, que te permita tener tu propia vida y que exista un entendimiento mutuo sobre vuestros roles en la relación”. A continuación, hemos recopilado 13 indicadores de una relación desde una perspectiva general, para beneficio de todas las parejas modernas:

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1. Puedes disfrutar del silencio con ellos.

El silencio incómodo es un verdadero fastidio. Incluso tres o cuatro personas sentadas a la mesa pueden sentir "¡Ay, no! ¿Qué voy a decir ahora?", y más aún dos personas en una cita. Cuando alcances ese estado de satisfacción con alguien, imagina con qué facilidad se conectan, con la seguridad psicológica que te sientes con esa persona encantadora. 

Suben a una azotea. Se sientan uno al lado del otro. No hacen nada, no dicen nada. Simplemente observan las estrellas y las luces parpadeantes de la ciudad en silencio. ¡Felicidad absoluta! Es un poco difícil detectar las señales de que la relación va bien en la etapa de conversación. Si ya sientes este nivel de comodidad con la persona maravillosa con la que sales, ¡entonces es una señal inequívoca de que vale la pena conservarla!

2. Son sensibles a tus trastornos emocionales.

La vida es una montaña rusa. Un día consigues un ascenso, y al minuto siguiente la muerte de un querido amigo te destroza. Desde que nos azotó la pandemia, todos nos hemos visto inmersos en la amenaza de la ansiedad y los ataques de pánico, en cierta medida. Cuando luchas contigo mismo para superar los temblores y el nerviosismo, necesitas que alguien te guíe y te calme. Pueden explicar cómo tu cerebro ansioso magnifica pequeños problemas hasta convertirlos en algo terrible. 

Es importante que la persona con la que sales comprenda y empatice con tus dificultades en lugar de burlarse de ti. Es una señal de alerta en una relación que no puedes ignorar. Juhi dice: “Tu pareja debe ser sensible a tus problemas emocionales, porque esa es la esencia de cualquier relación que funcione. También indica que te acepta tal como eres. Entiende que, con los buenos y los malos momentos, ambos deben apoyarse mutuamente en todo momento”.

3. Entienden cuando dices “no”

En todos nuestros artículos, enfatizamos la importancia de la comunicación abierta en una relación sana, y ser capaz de expresar tus límites debería ser una prioridad absoluta. Que estés enamorado de alguien no significa que tengas que aceptar todo lo que te pida. Si lo haces, solo aumentarás tus inseguridades en la relación.

Intentas complacerlos sacrificando tus propias necesidades, opiniones y decisiones. Eso no es sano, ¿verdad? Tienes derecho a rechazar una cita para ir al cine si estás cansado/a después de un largo día. Puedes decir que no al sexo cuando no te apetece. Y puedes expresar estas inquietudes cuando tu pareja tenga la madurez emocional para aceptar la retroalimentación con sensatez.

Podrían haber reaccionado con una rabieta, enfadándose contigo o ignorando tu presencia. ¡Nunca se sabe! Sin embargo, estas reacciones no son ejemplos de señales de alerta en una relación. Juhi menciona en este contexto: «Respetar tu 'no' significa que tu pareja te respeta como persona e individuo. Es señal de que te valoran y aprecian en la relación».

4. Comparten voluntariamente responsabilidades 

Las relaciones son, en esencia, proyectos de equipo. No es razonable esperar que una sola persona se haga cargo de todas las responsabilidades, sean grandes o pequeñas. No me refiero solo a las tareas domésticas. La responsabilidad en las relaciones va más allá y puede manifestarse de muchas maneras. Existen responsabilidades financieras, apoyo emocional, compromiso con el futuro, etc.

Puedes entender esto una vez que empieces a vivir con tu pareja. ¿Te acompaña voluntariamente a llevar a tu madre al dentista? O tal vez no tengas que recordarle dos veces que haga la compra cuando estás ocupado lavando la ropa. Considéralo una señal de amor. Es una clara señal de alerta. 

5. Una de las banderas verdes más atractivas en un chico o una chica: Mantienen el contacto visual.

Aunque parezca insignificante, el contacto visual influye profundamente en el futuro de una relación. ¿Has incluido esto en tu lista de señales de alerta en la primera cita? Si es así, te espera una grata sorpresa. Por si no lo sabías, existen estudios que demuestran que una mirada mutua y constante puede intensificar los sentimientos de amor apasionado. ¡Tiene sentido!

Una persona que puede mantener contacto visual constante (a menos que sea autista y le resulte incómodo) es honesta con sus intenciones. Está muy presente en la conversación, tanto física como mentalmente. Nada en el mundo le impide disfrutar plenamente de ese momento contigo. ¿Y tengo que decir en voz alta que es romántico como la pólvora? Mirarse a los ojos, oír el tintineo de las copas... ¡Oh, piensa en la química que se crea!

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6. La disponibilidad emocional es su punto fuerte.

Una de las señales de alerta más importantes en una relación con un hombre, una mujer o cualquier persona es su disponibilidad emocional. Los hombres, en particular, no siempre expresan abiertamente sus crecientes sentimientos hacia ti. Expresar sus emociones y su agitación interna no es fácil. 

Cuando conoces a una persona dispuesta a compartir sus traumas de la infancia, sabes que es real. El hecho de que se muestre vulnerable contigo demuestra cuánto confía en ti y valora esta relación. La coherencia emocional es una señal positiva para ambos sexos. 

7. Te ven en su futuro, cercano y lejano.

Consideramos esto una buena señal en una relación, ya que indica si tu pareja le teme al compromiso o no. Una persona que realmente valora tu presencia en su vida jamás te excluiría de sus planes futuros. Quizás te invitaría a una boda dentro de nueve meses. Incluso podría compartir sus ideas para la casa de sus sueños y pedirte sugerencias.

Comprenderás exactamente dónde te encuentras en esta relación y si están en la misma página o no. Juhi dice: «Ver a tu pareja en el futuro, ya sea en un futuro cercano o dentro de cinco años, es una señal de alerta en una relación. Así es como sabes que te espera algo real. De lo contrario, es solo una relación casual que no te llevará a ninguna parte».

8. Bandera verde en una persona: Te priorizan en su vida. 

En nuestra mente, todos conocemos nuestras principales prioridades en la vida: pueden ser nuestros padres, nuestra carrera, una pasión o tal vez un amigo especial. Dedicamos tiempo a cada una según su importancia. De alguna manera, lograrías tiempo para ensayar para tu función de ballet a pesar de las apretadas horas de oficina. Como dicen, "todo es cuestión de prioridades". Lo mismo aplica a las relaciones.

Cuando alguien te considera una prioridad, esto debería reflejarse en sus acciones. Si sientes que te tiene en segundo plano y nunca te da la importancia que mereces, es mejor alejarte. Busquemos algunas señales positivas en una relación con un hombre, una mujer o una persona no binaria. ¿Recorta otras citas para pasar más tiempo contigo? ¿Te pide consejo antes de tomar alguna decisión importante? Sigue añadiendo señales. A medida que esta lista crece, tu relación se fortalece.

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9. Una señal de alerta en una relación: Atención indivisa 

¿Alguna vez has tenido una cita donde la persona sentada a tu lado estuvo absorta en su teléfono todo el tiempo? Pidió cócteles sin alcohol aunque tú claramente querías un café frío y, mientras tanto, recibió diez llamadas. ¿Acaso no es eso una de las cosas que más nos desagradan ? Estar distraído, ensimismado o preocupado durante una conversación no es precisamente lo que llamamos "características de una buena pareja", especialmente cuando están empezando a salir y se supone que la otra persona debería estar ilusionada con el tiempo que pasan juntos.

¿Cuáles son las señales de alerta en la etapa de conversación de la relación? Tu pareja está deseando conocerte mejor. No perderá la oportunidad de tomar un café y charlar contigo. Se reirá de tus chistes tontos y no se limitará a soltar una carcajada de lástima. ¡Es broma! Cuando una persona está completamente interesada en ti, sabrás que te escucha y que tus opiniones son valoradas, ya sean conversaciones superficiales o una firme convicción sobre un tema determinado. 

10. Te encanta la intimidad física (¡no sólo el sexo!)

Me oíste bien. El sexo es, sin duda, un factor decisivo que puede influir en la cercanía que sientes con otra persona. Pero la dulce e inocente intimidad física tiene su propio encanto. Dormir juntos también puede significar acurrucarse y perderse en hermosos sueños. ¿Tiene que ser siempre sexo?

Escena 1: Ustedes dos comparten un taxi bajo la lluvia. Te acercan y te abrazan. La radio está reproduciendo What a wonderful world.

Escena 2: Estás preparando café en la cocina. Entran a buscar una botella, te dan un pequeño beso en la mejilla y se van. Sin drama, solo un breve momento de cariño.

Escena 3: Cada vez que cruzas la calle, sus manos instintivamente agarran las tuyas. 

Imagínate en estas situaciones y siente la calidez que sientes en tu interior. Amigos, esa es la clave. De hecho, un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Binghamton encontró una fuerte conexión entre el contacto íntimo no sexual (como abrazarse, tomarse de la mano o acurrucarse) y los matrimonios sólidos. ¿Qué opinan? ¿Acaso no es una de las señales de alerta fundamentales en una relación?

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11. Están abiertos a la resolución de problemas. 

Déjame decirte que hay dos tipos de personas en una relación. Una te invita a sentarte y tener una conversación productiva para encontrar una solución al problema. La otra se pone a la defensiva de inmediato y te echa toda la culpa. Ahora decides cuál parece más sostenible a largo plazo.

¿Prefieres una relación interminable de rupturas y reconciliaciones? ¿O anhelas estabilidad para manejar la relación como dos adultos maduros? La decisión es tuya. Para darte una sugerencia basada en investigaciones, un artículo publicado en Science Daily muestra que la mayoría de las parejas tienden a discutir sobre temas similares: hijos, dinero, suegros o intimidad. Lo que distingue a las parejas felices de las infelices es su enfoque orientado a la solución de conflictos.

Juhi menciona al respecto: «No hay nada como la comunicación abierta en una relación sana para desarrollar una actitud resolutiva ante cualquier problema, tanto importante como menor. Si ambos tienen la paciencia de transmitir y escuchar la versión del otro, manteniendo la calma, cualquier problema se puede resolver. Además, cuando compartes valores comunes como este, se deja claro que son compatibles contigo».  

12. Tienen confianza en sí mismos.

Que tu pareja tenga confianza en sus expectativas, capacidades y, sobre todo, que se conozca bien a sí misma es un indicador positivo de una relación. Tener claras sus intenciones garantiza que no habrá problemas repentinos ni discusiones desagradables entre ustedes. 

No tienes que preocuparte de que se vuelvan posesivos en ningún momento. Esta persona confiará en ti sinceramente porque tiene plena fe en tus intenciones. Sabe que puede manejar cualquier contratiempo, grande o pequeño, en la relación sin perder la calma. Podrás apreciar su madurez, ya que no teme asumir la responsabilidad de sus actos. Dime, si no es esto, ¿qué es una buena señal?

13. Hacen que lo ordinario sea aún más especial. 

Ya sabes, después de la luna de miel, lo único que nos queda es la monotonía de la rutina y las mismas conversaciones de siempre. Pero si esta persona es la indicada para ti , verás cómo incluso los días más aburridos se iluminan con su sola presencia. ¡Te hacen reír y sentirte la persona más feliz del mundo!

Las aburridas clases de la universidad no parecen tan tediosas con ellos sentados a tu lado. No siempre se necesitan citas elegantes ni regalos caros para impresionarse mutuamente. Su sola compañía reconforta el corazón. Y con esto termina nuestra lista de las señales de alerta esenciales en una relación. Si pudieras marcar más de la mitad, apostamos a que tu relación perdurará.

Pero no queremos detenerte aquí. Continúa con tu propia lista, añadiendo las cualidades admirables que tu ser querido sigue demostrando. Permíteme dejarte con algo para reflexionar. Todo ser humano encarna tanto aspectos positivos como negativos . No encontrarás pareja sin ninguno de ellos. Pero para formar un vínculo sano, no es prudente dejarse llevar tanto por los aspectos positivos que se pasen por alto los negativos. Esperamos que encuentres ese equilibrio en algún punto del camino. ¡Salud!

Este artículo se actualizó en diciembre de 2022.

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