15 consejos sobre cómo dejar de salir con un hombre casado

Estar en una relación con el marido de otra persona no se siente bien; lo sientes en tus huesos. Probablemente hayas pasado incontables horas y noches sin dormir diciéndote a ti mismo que vas a poner fin a esto. Luego, él vuelve en sí y todos esos sentimientos salen a la luz, todos los largos discursos que habías preparado en tu cabeza se disipan y todo ese sólido razonamiento parece irrelevante. Una vez más, te encuentras incapaz de descubrir cómo dejar de salir con un hombre casado.

Este círculo vicioso puede seguir repitiéndose y hacerte sentir impotente. Aunque no lo parezca, tienes el poder de tomar tus propias decisiones en la vida. Por difícil que sea, puedes descubrir cómo terminar la aventura. El primer paso en esa dirección es enfrentar la dura realidad de salir con un hombre casado:

• No importa lo perfecto que parezca o lo bien que sean ustedes dos juntos, su matrimonio tendrá prioridad sobre su relación.
• Tendrás que mantener la relación en secreto, lo que puede hacerte sentir como si fuera su pequeño y sucio secreto.
• No puedes contar con que él estará ahí para ti cuando más lo necesitas, por lo que nunca podrá ser la relación completa, satisfactoria y saludable que te mereces.
• Con toda probabilidad, se trata de una relación sin futuro. Investigue  sugiere que menos del 25% de los infieles abandonan a sus parejas principales por una pareja infiel. Y sólo entre el 5 y el 7% de las aventuras amorosas terminan en matrimonio.

A menos que esté de acuerdo con que lo traten como una ocurrencia tardía en la relación más íntima de su vida, alejarse es lo mejor para usted. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero estamos aquí para ayudarle a superarlo.

¿Por qué las mujeres se involucran con hombres casados?

Antes de contarte cómo terminar una relación con un hombre casado, es fundamental entender por qué las mujeres se enamoran de ellos . Seas soltera o casada, no es ningún secreto que esta compleja situación es la receta perfecta para un desastre (a menos que haya mantenido en secreto su estado civil, lo cual es otro asunto complicado que requiere un tratamiento aparte). Probablemente nunca te imaginaste saliendo con un hombre casado y ganándote etiquetas como la amante y la rompehogares, preparándote para un sinfín de sufrimiento y angustia emocional.

Sin embargo, aquí estás, en medio de una relación apasionada, buscando la manera de justificar tus decisiones. Y no estás sola. Según un estudio , el 90% de las mujeres se sienten atraídas por hombres comprometidos, en comparación con solo el 59% que prefiere salir con hombres solteros. ¿Por qué? Aquí te presentamos algunas razones por las que tantas mujeres terminan saliendo con hombres casados:

• Caza furtiva de pareja: De acuerdo con investigacion, el mayor atractivo de los hombres casados ​​puede estar relacionado con el instinto inherente de caza furtiva de pareja que hace que las hembras de ciertas especies prefieran a los machos que se han apareado con otras antes.
• Relación de bajo mantenimiento: Dado que un hombre casado ya tiene una vida plena, sus demandas y expectativas de la aventura probablemente sean mucho menores que las de un hombre soltero que está completamente involucrado en la relación. Esta relación de bajo mantenimiento puede parecer atractiva para las mujeres que desean una conexión íntima sin hacer todo lo posible.
• Impulso a la autoestima: La atención de un chico que ya está comprometido de por vida puede ser extremadamente halagadora y un gran impulso para la autoestima.
• La fruta prohibida: El atractivo del fruto prohibido ha hecho que la humanidad cruce todo tipo de fronteras, desde los tiempos de Adán y Eva. Esto no es diferente. El relación secreta Puede desencadenar fantasías oscuras debido a la emoción y la prisa que implica. Dado lo bien que puede sentirse eso, puede que no parezca que estás perdiendo el tiempo con un hombre casado.
• Capacidad demostrada para comprometerse: Teniendo en cuenta que ya está casado, hay pruebas sólidas de que no es alguien que rehúya el compromiso, lo que puede ser un verdadero atractivo, haciéndote sentir como si finalmente hubieras encontrado a un hombre de verdad.
• Satisfacción sexual: La experiencia que ha adquirido a lo largo de los años significa que realmente conoce el cuerpo de una mujer. El sexo alucinante con un hombre casado, realzado por la emoción añadida por el elemento del secreto, puede cegarte ante el hecho de que salir con un hombre casado es una pérdida de tiempo.

Cualquiera de estas razones es suficiente para mantenerte enganchado. El hecho de que a menudo existan juntos puede hacer que sea mucho más difícil resistirse a tener citas, enamorarse y acostarse con un hombre casado. Sea como fuere, eso no cambia el hecho de que esta relación está plagada de complicaciones y, a pesar de las prisas y la emoción, a menudo es insatisfactoria. Por eso lo mejor es que te decidas a dejar a un hombre casado, cuanto antes, mejor.

Lectura relacionada: Preguntas que debes hacerte cuando te estás enamorando de un hombre casado.

15 consejos para dejar de salir con un hombre casado

Una vez que la euforia inicial de salir con un hombre casado empieza a desvanecerse, es posible que empieces a notar las señales de alerta. Y es entonces cuando te preguntas cómo alejarte de él. Quizás llevas tiempo intentando terminar la relación, pero tus sentimientos por él y la esperanza de un final feliz se interponen. O tal vez, cada vez que le dices que quieres terminarla, te manipula emocionalmente para que pospongas la decisión.

Puedes ver que esta relación con un hombre casado no va a ninguna parte, pero él te pide una última oportunidad, algo más de tiempo, o te dice que tu amor es lo único que lo mantiene adelante. Aquí hay algunas cosas que puede decir cada vez que intentas alejarte:

• Te amo a ti y solo a ti. Mi relación con mi esposa lleva mucho tiempo muerta y lo sabes.
• Me habría marchado para estar contigo en un instante si no hubiera sido por los niños. Por favor entiende. Si no lo haces tú, ¿quién lo hará?
• Si pudiera, pasaría todo mi tiempo contigo pero sabes que tengo compulsiones. ¿Qué puedo hacer?
• Estar contigo es el único lado positivo en mi vida que de otro modo sería sombría. Por favor no me lo quites
• No arruines el poco tiempo que tenemos juntos pensando demasiado en el futuro.
• Disfrutemos lo que tenemos aquí y ahora.

Cuando él te suplica que te quedes, tu corazón puede derretirse hasta convertirse en un charco. Pero la fría y dura realidad de salir con un hombre casado es que cuando las cosas se pongan difíciles, él elegirá a su familia/su matrimonio antes que a ti, dejándote en un mundo de dolor. En última instancia, tendrás que descubrir cómo dejar de salir con un hombre casado y dejarlo ir. ¿Por qué retrasar lo inevitable? ¿Por qué darle el poder de desconectarlo? Toma la decisión de dejar de salir con un hombre casado y concéntrate en seguir adelante con la ayuda de estos 15 consejos:

1. Date una prueba de la realidad

¿Cómo dejar de amar a alguien casado?, te preguntarás. Es hora de que te enfrentes a la realidad y comprendas las complicaciones de una aventura con un hombre casado . ¿Cómo es tu vida desde que iniciaste esta relación? Podemos hacer una suposición fundamentada:

• Te sientes solo porque él no está ahí para ti cuando lo necesitas.
• Te sientes culpable por arruinar un matrimonio
• Te encuentras diciendo: "Amo a un hombre casado y me duele".
• Sufres el desamor de ser la otra mujer

Considerándolo todo, tu relación te hace sentir triste, ansioso y nervioso, salpicado de algunos momentos de alegría y satisfacción. Quizás te digas a ti mismo que estos momentos fugaces valen toda la agonía que estás soportando. Pero hay una vocecita en tu cabeza que te mantiene despierto por la noche. Esa es la voz de la razón. Escúchalo. Piensa en lo que fue tu vida y en lo que se ha convertido.

¿Estás feliz por dentro? ¿Es así como se siente el amor verdadero? ¿Realmente puedes encontrar tu felicidad para siempre con un hombre que está casado con otra persona? Si la respuesta a estas preguntas es no, ya sabes qué es lo correcto. Puede que no sea fácil, pero es lo mejor para todos los involucrados. Reconoce este hecho. Si es necesario, recuérdalo una y otra vez hasta que llegue la aceptación.

2. Cree en ti mismo

Muchas mujeres entablan relaciones con hombres casados ​​pensando que es lo que se merecen. Subconscientemente piensan que no van a encontrar a nadie más y tratan de conformarse con las migajas de atención y afecto que su pareja tiene para ofrecer. Puede hacerlo mucho más difícil si es por eso que te involucraste en este asunto, en primer lugar.

Tal vez llevas demasiado tiempo soltera y te resulta difícil resistirte a las insinuaciones de ese encantador hombre casado. Quizás el hombre que creías el amor de tu vida se casó con otra, pero no pudiste romper la relación porque estás convencida de que no puedes volver a enamorarte, no con la misma intensidad y pasión. O tal vez te has quedado atrapada en una relación insatisfactoria y has terminado teniendo una aventura emocional con un hombre casado.

Cualquiera que sea el caso, la clave para liberarse de esta relación es volver a tomar las riendas de tu vida y creer en ti mismo. Dígase a sí mismo que lo mejor está por llegar y que no necesita hacer concesiones. Tu futuro será más brillante de lo que crees; sólo necesitas estar preparado para ello.

Romper con un hombre casado puede resultar más fácil si trabajas en tus propias creencias limitantes y realmente aprendes a creer que mereces algo mejor. Mereces ser la máxima prioridad de alguien y no una ocurrencia tardía. Por lo tanto, no se conforme con lo que sea que un hombre casado pueda ofrecerle en nombre del amor y la relación.

3. Ponte a ti primero

Necesitas priorizarte a ti mismo. En lugar de construir tu vida en torno a él, piensa en tu futuro y en el tipo de vida que deseas para ti. Después de todo, ¿por qué deberías convertirlo en el punto focal de tu vida cuando tú existes en algún lugar en la periferia de la suya?

¿Cómo imaginas tu futuro? ¿Quieres formar una familia? ¿Hijos? ¿Una pareja con la que puedas compartir tu vida? Ahora pregúntate: ¿podrá el hombre con el que tienes una aventura darte la vida de tus sueños? Si no, es hora de aceptar que esta relación no tiene futuro. No importa si es el hombre más perfecto que hayas conocido, si estás perdidamente enamorada o si sales con un hombre casado e infeliz en su matrimonio.

Si él no puede ser parte de la vida que deseas y mereces, la relación quedará plagada de resentimiento, tarde o temprano. El bagaje del resentimiento es lo suficientemente pesado como para ahogar incluso los vínculos más fuertes. Recuerde, el futuro que imagina para usted sólo puede desarrollarse si lo permite. Ser consciente de este hecho puede ayudarte a dar los primeros pasos para descubrir cómo dejar de salir con un hombre casado.

4. Busca el vacío interior

La clave para terminar una relación con un hombre casado puede radicar en descubrir qué fue lo que te atrajo a ella en primer lugar. A veces, las personas entablan relaciones para llenar un vacío en sus vidas. Para poder salir adelante de esta relación emocionalmente agotadora, primero debes identificar el vacío que te devora por dentro.

Además, trabajar en tu interior para desarrollar la autoconciencia te ayudará a ver que eres suficiente por ti misma y que no tienes que soportar el dolor de ser la otra mujer solo por la validación fugaz que obtienes cada vez que tu amante te elige a ti en lugar de a su cónyuge.

5. Céntrate en lo que le falta a la relación

Todos tenemos ciertas expectativas en nuestras relaciones de pareja. ¿Se están cumpliendo las tuyas? Para dejar de salir con un hombre casado, necesitas dejar de ignorar las señales de alerta y empezar a reconocer las necesidades que tu "pareja" no puede satisfacer. Toma papel y bolígrafo y haz una lista de los sacrificios que has estado haciendo para mantener a flote esta relación cuando no es necesario. Pregúntate:

• ¿Está ahí cuando tú? ¿Lo necesita o cuando le conviene?
• ¿Se esfuerza por pasar al menos algunos de los días festivos y fines de semana contigo o están reservados para esta familia?
• ¿Se le “permite” contactar a su pareja cuando está con su esposa?
• ¿Se queda solo mientras él disfruta de su vida social con su esposa?
• ¿Puede invitarte a citas o vacaciones o tu relación se limita a las paredes de tu casa o de una habitación de hotel?
• ¿Puedes contar con él para estar a tu lado cuando estés pasando por una mala racha?
• ¿Está ahí para celebrar tus victorias y éxitos?

Vuelva a visitar los recuerdos de todas las noches de insomnio que pasó manchando su almohada con lágrimas mientras él probablemente pasaba un rato cómodo con su esposa. ¿Seguirías haciendo estos sacrificios si estuvieras saliendo con un hombre soltero? Estos son los peligros de salir con un hombre casado y precisamente por qué debes dar un paso atrás.

6. Acéptalo: eres una amante para él

Esta es una pastilla difícil de tragar, pero si realmente quieres poner fin a la aventura, debes tomarla inmediatamente. He aquí una prueba de la realidad: eres su amante. Eres la tercera rueda en la vida de una pareja casada. Eres la otra mujer. Si bien puede haberte hecho creer que salir con un hombre casado que es infeliz en su matrimonio o que su matrimonio no tiene amor/disfuncional/infeliz y que tú eres el amor de su vida, la desagradable realidad es que las posibilidades de que tomes la decisión el lugar de su esposa son escasos o nulos.

Él nunca formará un hogar contigo. O tener hijos contigo. Diablos, ni siquiera reconocerá públicamente tu existencia. Si alguna vez te lo encuentras mientras está con su familia, te mirará como si fueras una cara extraña más entre la multitud. Los efectos psicológicos de ser la otra mujer pueden dejar una mella permanente en su salud mental, su bienestar y su sentido de identidad. Piensa si vale la pena perderte por ti. ¿No? Luego, esfuércese por aceptar el hecho de que poner fin a esta relación es lo mejor para usted.

7. Busca ayuda profesional

Si has intentado romper lazos con él en el pasado, pero tienes sentimientos tan fuertes por tu amante que te encuentras volviendo a él, buscar ayuda profesional puede permitirte comprender los problemas subyacentes que alimentan este apego y ver por qué no puedes terminar la relación . Tal vez, lo que confundes con amor es un vínculo de apego poco saludable formado por problemas psicológicos como:

• Inseguridades
• Baja autoestima
• Estilo de apego inseguro
• Trauma infantil

Buscar asesoramiento o terapia puede ayudarte a identificar claramente estos patrones subyacentes y a trabajar para corregirlos. Una vez que hayas eliminado las causas profundas que alimentan esta relación, será más fácil dejar de salir con un hombre casado. Si estás considerando buscar ayuda, los consejeros expertos de Bonobology están a tu disposición.

8. Habla del futuro

Aprender a reconocer las señales que utiliza un hombre casado puede fortalecer su determinación de alejarse. Para eso, necesitas claridad sobre cuál es tu situación en su vida. Entonces, en lugar de decirle que quieres salir, dile que quieres un futuro con él. Que estás cansada de mantener la relación en secreto y que cuanto más te enamoras de él, más quieres construir una vida con él. Pregúntale si está dispuesto a dejar su matrimonio para estar contigo. Su reacción te dirá todo lo que necesitas saber. A menos que su respuesta sea un sí inequívoco (que, con toda probabilidad, no lo será), debes desconectarte y dejar de acostarte con un hombre casado.

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9. Deja de distanciarte de tus seres queridos por él

Uno de los peligros de salir con un hombre casado es sentirte como su secreto inconfesable . Dado que su matrimonio está en juego, no querría que le contaras a nadie que estás saliendo con él. Olvídate de él, no te sentirías cómoda hablando de tu relación con nadie, ni siquiera con tus amigos más cercanos, por el tipo de juicios que probablemente atraerías.

Como no puedes hablar con tus seres queridos sobre una de las relaciones más importantes de tu vida, puedes terminar alejándote de ellos para evitar preguntas sobre tu vida amorosa. Esto puede hacerte sentir extremadamente aislado y solo. ¿Por qué pones tanto en juego por una relación que no tiene futuro? Si no quieres terminar deprimida por un hombre casado, es hora de salir del capullo que has creado y reavivar la conexión con las personas más cercanas a ti.

10. Ten la conversación sobre la ruptura.

En lugar de darle vueltas a cómo dejar de salir con un hombre casado, simplemente habla con él sobre la ruptura. Dado que aún sientes algo por él y él por ti, probablemente no será fácil tener esa conversación final para terminar la aventura . Mientras no pierdas de vista el motivo por el que lo haces, podrás superarlo. Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta cuando le digas a tu amante que quieres seguir adelante:

• Preferiblemente hacerlo personalmente; no a través de mensajes de texto o llamadas telefónicas, ya que es fácil que el mensaje se pierda en la traducción. Especialmente si le dijiste que querías salir en el pasado pero no lo hiciste, es posible que no te tome en serio ni por una llamada ni por un mensaje de texto.
• Con firmeza pero con suavidad, dile que ya terminaste.
• Cuando le digas por qué quieres romper, utiliza declaraciones en primera persona para que no se sienta acusado o culpado. Además, si lo haces por ti mismo, él no podrá hacerte cambiar de opinión con promesas elevadas.
• Dale la oportunidad de decir lo que piensa, pero no dejes que eso te influya.
• No prolongues la conversación sobre la ruptura, no sea que conduzca a besos apasionados y sexo apasionante de ruptura; querrás evitar eso a toda costa.
• Una vez que hayas dicho lo que necesitas y él también, aléjate antes de que las emociones se apoderen de ti.

11. No tengas contacto con el hombre casado con el que estás saliendo.

Ahora que terminaste la aventura, debes cortar todo contacto con el hombre casado con el que salías y alejarte por completo. Nada de mensajes de texto como "¿Estás despierta?" a las 2 de la mañana, nada de revisar sus redes sociales y sufrir viendo sus fotos felices con su esposa, nada de llamadas para decir "una última vez". Si no cortas el contacto, es muy probable que vuelvan a estar juntos, solo para que luego quieras terminar la relación, lo que desencadenará un ciclo tóxico de idas y venidas.

12. Llora tu pérdida

Puede que su relación no haya tenido el sello social de legitimidad, pero eso no significa que sus sentimientos fueran menos reales. Amabas a este hombre con todo tu corazón. Quizás él también te amaba. Terminar esta relación puede parecer como si alguien te hubiera metido la mano en la garganta, te hubiera retorcido el estómago y te lo hubiera arrancado. Siente toda la magnitud de tu dolor, sin importar lo duro que parezca, y llora tu pérdida de la forma que te resulte más catártica.

• ¿Quieres quedarte en la cama una semana escuchando canciones de desamor? Hazlo
• ¿Quieres tirar dardos a una foto de tu hombre con su esposa? Hazlo
• ¿Quieres quemar todo lo que te recuerde a él? Hazlo

Simplemente no busques escapar del dolor de maneras poco saludables, como encontrar consuelo en el fondo de una botella o a través del sexo de rebote. Porque a menos que te pongas a prueba, el dolor y las emociones reprimidos encontrarán su camino de regreso, y en medio de su agonía, te encontrarás acercándote a él nuevamente.

13. Dile a tu mejor amigo

Las mejores amigas están para ayudarte a recuperarte cuando sientes que has tocado fondo. Y lo hacen sin juzgarte ni con aires de superioridad. Como dice Meredith sobre Christina en Anatomía de Grey : «Ella es mi persona. Si asesinara a alguien, ella sería la persona a la que llamaría para que me ayudara a arrastrar el cadáver por el suelo del salón».

Entonces, comunícate con tu mejor amigo, llámalo y cuéntale lo que piensas. Confiar en tu mejor amigo y ser abierto acerca de tus sentimientos te hará sentir ligero. Comparta cuán comprometido está para terminar las cosas para siempre y pídales ayuda. Pídeles que te controlen cada pocos días para que no cedas a tus tentaciones. Al igual que con cualquier otra ruptura, necesitas apoyo emocional para terminar una relación con un hombre casado. Tu mejor amigo es el único que puede ofrecértelo.

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14. Vuelve a tu antigua vida.

Ahora que has descubierto con éxito cómo dejar de salir con un hombre casado, es hora de asegurarte de seguir adelante en la vida y no quedarte obsesionado con él. Para poder hacer eso, necesitas recuperar tu antiguo yo y tu antigua vida. A continuación se muestran algunas formas en las que puede hacerlo:

• Vuelva a conectarse con amigos y familiares cercanos. Pase tiempo con ellos para recordar que es amado y apreciado.
• Sal de compras con tus amigas y cómprate un vestido que te haga lucir sexy y sentirte bien contigo misma.
• Revise viejos pasatiempos que quizás haya descuidado para dedicar tiempo a su relación.
• Priorizar el autocuidado. Come sano, haz ejercicio, lleva un diario, cuídate

Llevar una vida plena y darte cuenta de que eres suficiente te allanará el camino para aceptar que mereces una pareja que te convierta en una prioridad y no en una nota a pie de página.

15. Recupera tu vida amorosa

Una vez que haya pasado un tiempo desde que terminaste tu relación con un hombre casado, es hora de recuperar tu vida amorosa. Si estás casada, aprovecha esta oportunidad para reavivar la relación con tu cónyuge y esfuérzate por fortalecer ese vínculo. Si estás soltera, es hora de volver a tener citas . Regístrate en una aplicación de citas, conoce hombres a la antigua usanza: acércate como prefieras, pero date a conocer.

Cuando encuentres a alguien que haga que tu corazón dé un vuelco, dalo todo para construir una conexión con esa persona. Y antes de que te des cuenta, el dolor, la culpa y la vergüenza de salir con un hombre casado quedarán tan atrás en el retrovisor de la vida que podrás verlo como una lección sin estremecerte ni castigarte por ello.

Conclusión

Al principio, puede parecer imposible superar tus sentimientos y terminar con un hombre que amas tan profundamente pero que, lamentablemente, está casado. Pero una vez que aprendas a cambiar el enfoque de él hacia ti mismo, el camino hacia tu libertad comenzará a desenvolverse ante ti. Reflexiona sobre el coraje para dar el primer paso y encontrarás el camino, te lo prometemos.

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