¿Cuánto dura la fase de luna de miel?

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¿Alguna vez has notado que cuando una relación entra en aguas turbulentas, las personas recuerdan sus primeros días de amor? “Era un encanto cuando empezamos a salir. Me cuidó muy bien”. “Cuando empezamos a salir, ella era muy considerada y cariñosa. Ojalá pudiera recuperar esa versión de ella”. En el lenguaje de las relaciones, llamamos a esos viejos tiempos la fase de luna de miel o la fase de pastelitos. Dado lo brillante y rosado que parece todo, es natural preguntarse: "¿Cuánto dura la fase de luna de miel?"

Ya sea que esté al borde de una nueva relación o que su pareja actual ya no se sienta como un lecho de rosas como solía ser, ser consciente de lo que sucede cuando el período de luna de miel se desvanece puede ayudarlo a navegar por las diferentes etapas del enamoramiento. poco mejor. Entonces, tome su café y siéntese tranquilo mientras estamos a punto de servirle los nueve metros completos del episodio de la luna de miel con un lado de lo que viene después de la fase de luna de miel en una relación.

¿Cuál es la fase de luna de miel de una relación?

Índice

La fase de luna de miel se refiere a la muy comienzo de una nueva relación cuando una pareja atraviesa un estado de éxtasis de intensa pasión, amor y atracción física. En cada momento que estás despierto, sigues pensando en esta persona especial. Te sientes tan enamorado que no puedes dejar de sonreír involuntariamente. ¡El corazón se acelera en el momento en que los ves y te iluminas como un millón de luciérnagas!

Es esa fase de citas en la que amas más y peleas menos; es una fase de innumerables citas románticas y conversaciones interminables. Pasar tiempo de calidad con tu bebé se convierte en tu máxima prioridad. Sin mencionar que las chispas sexuales vuelan alto en la fase de luna de miel de una relación. Difícilmente pueden quitarse las manos de encima.

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Durante estos primeros días, ambos siempre se comportan de la mejor manera. Desde cambiar tu guardarropa y comprar regalos caros hasta quedarte despierto toda la noche para charlar, puedes hacer todo lo posible para que esta persona se enamore aún más de ti. En los primeros meses, miras a tu nueva pareja a través de lentes color de rosa de asombro y admiración. Te deja hipnotizado por su encanto. No pueden hacer nada malo, no pueden decir nada malo. La mayoría de las parejas ni siquiera notan ninguna señal de alerta hasta que exploran el otro lado complicado. etapas del enamoramiento.

fase de luna de miel de una relación — Durante la fase de luna de miel, apenas pueden quitarse las manos de encima

¿Cuánto dura la fase de luna de miel?

Ahora es el momento de abordar el elefante en la habitación: ¿cuánto dura la fase de luna de miel en una relación? Más importante aún, ¿puede la fase de luna de miel durar para siempre? Bueno, por mucho que quieras aferrarte a los románticos tête-à-têtes y a la sexo apasionado, la fase de los cupcakes es un viaje divertido que inevitablemente llega a su fin.

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Para encontrar una respuesta a la pregunta de cuánto dura la fase de luna de miel, hay que entender que esta emoción, esa excitación, el sentimiento mismo de "estar enamorado", es todo un mero resultado de ciertas reacciones químicas en nuestro cerebro. Exploremos algunos datos de investigación:

De acuerdo a una Estudio, el sustento del amor romántico está asociado con la activación de regiones del cerebro ricas en dopamina y oxitocina
Otra artículo publicado en Scientific American habla de un estudio que revela cómo las personas que se acaban de enamorar tienen un mayor nivel de factor de crecimiento nervioso que aquellas que están solteras o en relaciones de larga duración. Una puntuación NGF más alta sugiere mayores emociones de euforia y apego en una persona. Lo interesante es que la diferencia en los niveles de NGF y cortisol entre estos dos grupos disminuyó en 12 a 24 meses.
Como se habló con Scientific American Por Gary W. Lewandowski, Jr., profesor asociado de psicología en la Universidad de Monmouth, “Estos hallazgos sugieren que el amor romántico es una experiencia excitante pero estresante. Estos cambios fisiológicos son de corta duración, tal vez porque con el tiempo nos acostumbramos a nuestra pareja”.

Y esa es una de las principales razones por las que el período de luna de miel acaba con el tiempo. Entonces, ¿cuánto dura la fase de luna de miel en una relación? Eso varía de una pareja a otra ya que cada relación avanza a su propio ritmo. Por raro que sea, algunas parejas podrían incluso responder afirmativamente a la pregunta: ¿puede la fase de luna de miel durar para siempre? Eso también, después treinta cuarenta años de su matrimonio.

Dejando de lado las excepciones, normalmente la fase de luna de miel de una relación puede durar desde unas pocas semanas hasta unos meses o incluso hasta un año. Según un informe de 2015 Estudio, el período de luna de miel puede durar desde seis meses hasta casi dos años y medio. Pero la mayoría de las personas no logran mantener viva la chispa después de las primeras etapas y eso es completamente normal. De ninguna manera es una indicación de que no estás en una relación feliz y saludable.

¿Cómo reconocer que la fase de luna de miel ha terminado?

No hay forma de predecir cuánto dura la fase de luna de miel. Y si nos preguntas, tampoco deberías estar atento. Sólo arruinará la magia pura de la fase de luna de miel de una relación. Mientras puedas amar más, luchar menos y disfrutar de una intensa intimidad física, aprecia este maravilloso hechizo en tu vida. Sin embargo, si empiezas a sentir que algo anda mal entre tú y tu pareja, probablemente se deba a que la breve y dulce burbuja de la fase de los cupcakes finalmente está explotando. Aquí hay algunas señales para reconocer que la fase de luna de miel ha terminado:

A medida que te quitas las gafas de color rosa, ahora ves a tu pareja bajo una luz realista que hace que sus rasgos negativos y hábitos molestos sean más prominentes.
Después de que el nivel alto de dopamina disminuye, las actividades ordinarias como ver una película juntos o salir a caminar, que antes eran tan estimulantes, se vuelven mundanas.
Durante la fase posterior a la luna de miel, comienzas a detectar señales de alerta en la relación que, te guste o no, conducen a más desacuerdos y discusiones.
Tu vida sexual también se ve afectada en esta fase de las citas. La ardiente atracción física de las primeras etapas se desvanece lentamente.
Recortaste el tiempo de calidad que pasan juntos. No verse todos los días se convierte en algo normal
Después del período de enamoramiento, dejáis de pretender ser las almas prístinas y os sentís lo suficientemente cómodos como para verse en pijama y con el pelo desordenado o tal vez usar una o dos malas palabras delante de ellos.

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¿Qué viene después de la fase de luna de miel en una relación?

Ahora que tenemos una idea clara de cuánto dura la fase de luna de miel en una relación, analicemos lo que viene después de la fase de luna de miel en una relación. Primero, deben darse cuenta de que esto es solo una fase de citas, no un parámetro de sus sentimientos mutuos. La fase de luna de miel que se desvanece no es igual desenamorarse de tu pareja.

No es el fin del mundo; simplemente estás haciendo la transición a la siguiente parada en las diferentes etapas del enamoramiento. Si le preocupa el tipo de futuro que puede esperar con su pareja, le guiaremos a través de las diferentes coyunturas de apego que siguen a la fase de luna de miel de una relación:

1. Desilusión

La siguiente etapa en la que te embarcas trae consigo todo tipo de inseguridades, incertidumbres y controles de la realidad. De repente algo empieza a sentirse mal en su relación. Tu pareja se desliza del pedestal en el que la pusiste y la ves tal como es realmente.

Si uno de los miembros de la pareja es demasiado mandón, demasiado posesivo o emocionalmente unos pasos por detrás del otro, se inducirá una lucha de poder entre ellos. Con una persona a cargo o no disponible emocionalmente, la otra persona cuestionará su compatibilidad, se sentirá insegura sobre los cimientos mismos de la relación y dudará de cualquier posibilidad de felicidad futura entre ellos.

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Cómo navegar la fase de desilusión

Pasar por la fase de desilusión es la parte más difícil para todas las parejas. Ante el más mínimo inconveniente, es posible que sientas la necesidad de poner fin a las cosas para siempre. Pero tenemos algunos trucos ingeniosos para que podáis capear la tormenta y salir fortalecidos como pareja:

Recuerde mantenerse firme mientras deja espacio para los cambios.
Debes hacer un esfuerzo consciente para aceptar las diferencias y respetar la individualidad de tu pareja.
La comunicación abierta es siempre la mejor solución para afirmar sus necesidades y comprender las de los demás. expectativas de esta relación
Ambos socios deben participar por igual en este viaje para construir una relación saludable.
Por supuesto, debes esforzarte mucho para superar esta etapa, pero nunca renunciar a tus valores y límites y comprometerte con lo no negociable.

2. Adjunto

Sí, mantener viva la chispa puede parecer ahora una tarea desalentadora. Pero lo que viene después de la fase de luna de miel en una relación es mucho más gratificante que la pura emoción de un romance en ciernes. En la etapa de apego, experimentas conexión emocional y vulnerabilidad y llegar a ver el yo auténtico y crudo de cada uno. Es en esta etapa que ambos socios comienzan a depender el uno del otro. Generan confianza y reúnen una fuerza de voluntad inquebrantable para mantenerse unidos, sin importar las probabilidades.

Cómo navegar la fase de apego

Tu relación aún no es inquebrantable. A medida que se descubren mutuamente bajo una nueva luz, todavía les esperan muchas maravillas, decepciones, penas y frustraciones. Se desbloquearán nuevos desafíos cada dos días. La duración de su relación se reduce a cómo maneja todos estos sentimientos y avanza hacia una relación comprometida. Esto es lo que sugerimos:

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Esta es tu oportunidad de conocer a tu pareja a un nivel más profundo. Así que pasa el mayor tiempo posible con ellos.
No evites ser vulnerable frente a ellos.
Aprendan y reconozcan las inseguridades, las cicatrices y los pensamientos más oscuros de los demás. Es un componente importante de un vínculo emocional fuerte.
Interésate por lo que le apasiona a tu pareja. Intenta analizar las cosas desde su perspectiva. Volar solo no es señal de relaciones sanas. Tienes que ser un jugador de equipo.
No escondas tus problemas debajo de la alfombra. Para una asociación sostenible, mantenga un enfoque orientado a la solución de resolución de conflictos

etapas del enamoramiento — Después de la fase de luna de miel, comienzas a ver a tu pareja tal como es realmente.

3. Asociación estable

¿Recuerdas cómo comenzamos esta discusión? ¿Puede la fase de luna de miel durar para siempre? Creo que estarás de acuerdo en que, por mucho que todos apoyemos que el amor de cuento de hadas nunca se desvanezca, esta fase final de las citas es nuestro objetivo final. Después de flotar en aguas turbulentas durante tanto tiempo, finalmente alcanzas un estado de calma y estabilidad.

No quedan más sorpresas; no tenéis nada que ocultar el uno del otro. Juntos habéis creado un nido seguro para nutrir vuestro amor. Se obtiene una sensación de comodidad y seguridad en la compañía de los demás. Dar un salto con tu pareja como mudarse juntos o comprometerse parece más factible en este momento. Una vez más, ¡amas más, peleas menos!

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Cómo navegar una relación estable

En primer lugar, un gran aplauso para ti y tu pareja por haber llegado hasta aquí. Podemos ver que sois prácticamente inseparables. Pero el amor es como una cometa que se te escapará si no prestas atención aunque sea por un momento. Dado que todos queremos un final de cuento de hadas para su relación, aquí hay algunos consejos para fortalecer el vínculo con tu pareja:

No dejes que tu amor se hunda bajo las facturas del supermercado y las presentaciones en la oficina. Para mantener viva la chispa, sigan saliendo, pasen tiempo de calidad, llévenles flores, planifiquen sorpresas, váyanse de vacaciones.
Cuando te vuelves demasiado complaciente en una relación, tiendes a dar por sentado al otro. Para no convertirte en esa pareja distante y arrogante, expresa tu gratitud, dile cuánto la amas al menos una vez al día y trata siempre de ser fiel a tus palabras.
Valoren el compromiso que han asumido el uno hacia el otro. Sin lealtad y transparencia, toda la fundación podría derrumbarse como un castillo de naipes.
Para algunas parejas, la atracción física puede escasear una vez llegado a este punto. Hay muchas maneras de condimentar las cosas en el dormitorio – fuera de mi cabeza, ¿juego de roles?

Consejos clave

La fase de luna de miel es el comienzo de una relación cuando una pareja permanece hipnotizada por el cham del otro sin ninguna preocupación en el mundo.
Esta fase puede durar desde unos pocos meses hasta 2.5 años, dependiendo de la conexión emocional de la pareja y varios otros factores.
Después de que la euforia inicial se desvanece, la realidad llega en el período de desilusión y dos amantes comienzan a notar las peculiaridades e imperfecciones del otro.
A medida que llegan a la fase de apego, se desarrolla un vínculo más fuerte basado en la confianza y la vulnerabilidad.
En la etapa final, experimentan un amor tranquilo y estable estando totalmente comprometidos el uno con el otro.

Conclusión

Ahora que tienes la respuesta a ¿cuánto dura la fase de luna de miel? ¿O estás listo para explorar las próximas aventuras de la mano de tu amada? Sí, las primeras etapas son tranquilas. Hay emoción, entusiasmo y una atracción magnética que te consume todo y te mantiene pegado a tu pareja. Y eso sirve como base de una relación.

Dicho esto, no hay necesidad de sentirse intimidado por las probables dificultades del período posterior a la luna de miel. Trate el final de sus días de luna de miel como un nuevo comienzo, lleno de posibilidades. No importa en qué etapa de la relación se encuentren, lo importante es que valoren la presencia del otro en sus vidas, respeten la individualidad del otro y mantengan vivo su amor por una eternidad.

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