¿Cómo darle vida a una relación asexuada y recuperar la intimidad?

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El sexo es un componente importante del amor y las relaciones. Al ser una necesidad primaria, no se pueden ni se deben ignorar los deseos sexuales. Si tu vida amorosa ha estado pasando por una mala racha, necesitas trabajar en cómo revitalizar una relación sin sexo para recuperar la intimidad.

Podrías estar pasando por una relación o un matrimonio sin sexo por diversas razones. El estrés laboral, sentirse distante de tu pareja o tener poco deseo sexual, en general, podrían ser algunas de ellas. Pero no te preocupes, te apoyamos.

¿Cómo abordar una relación sin sexo?

Índice

¿Hace tiempo que no tienes sexo? ¿Te genera ansiedad? Con una agenda apretada, la falta de sexo se convierte en una parte de la vida que nadie quiere abordar. El miedo a parecer vulnerable y el miedo al rechazo a menudo te impiden hablar del tema. Entonces, ¿cómo abordar una relación sin sexo o arreglar un matrimonio sin sexo, una sequía que creías que terminaría sola?

La falta de sexo no es necesariamente un signo de ruptura . Las etapas de intimidad por las que atraviesa una pareja son importantes, y un periodo de abstinencia sexual se enmarca dentro de una de ellas. Los efectos de una relación sin sexo pueden ser devastadores y duraderos. En esta etapa, la ansiedad por no poder satisfacer las necesidades sexuales puede repercutir también en otros aspectos emocionales de la vida.

La acumulación de frustración sexual también puede deteriorar la relación. Por lo tanto, es fundamental que la pareja hable al respecto y ponga fin a la frustración.

Estas conversaciones también pueden resultar incómodas para algunas parejas. Tómenlo con calma. ¿Tenían una rutina sexual normal? ¿Qué es normal para ustedes? Intente comprender las razones por las que el sexo ya no es una prioridad. Quizás nunca fueron la pareja que tenía sexo todos los días. Quizás tenían sexo cuatro noches a la semana y ahora no lo han tenido en dos meses.

Te ofrecemos algunas maneras probadas si te cuesta darle vida a una relación sin sexo. Recuerda que esto no es el fin del mundo ni el fin de tu relación. Con un poco de honestidad y esfuerzo, es algo que puedes lograr. Sigue leyendo para descubrir cómo.

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Comunicarse eficazmente es crucial

Su relación necesita prosperar gracias a la comunicación. Recuerden que la falta de sexo no tiene por qué convertirse en una pelea. La conversación debe comenzar con curiosidad; algo como: «Me preguntaba por qué ya no tenemos sexo con frecuencia», en lugar de «¿Por qué ya no tienes sexo conmigo?». Un tono acusatorio no va a solucionar un matrimonio sin sexo que ya está en crisis.

Es fácil olvidar que hay dos personas en la relación y es más fácil culpar a la pareja que asumir la misma responsabilidad por la sequía. Puede haber múltiples razones por las que el sexo ya no es emocionante, y es importante hablar de ellas de forma sana en lugar de hacer sentir a la pareja insegura o inadecuada.

Pareja hablando seriamente — Habla con seriedad y estate abierto a escuchar a tu pareja.

Elegir el momento adecuado

Puede que estén casados o convivan, y eso es genial, pero no les saques el tema a la ligera. Sabe cuándo es el momento de empezar la conversación. No puedes empezar cuando tu pareja entra por la puerta, después de un día de trabajo, cansada y de mal humor. Tiene que estar en el estado mental adecuado para procesarlo y reflexionar sobre ello. Este es un problema serio, no una conversación sobre la lista de la compra.

Además, empezar la conversación justo antes de acostarse puede parecer un secuestro. Preferiblemente, la conversación debería iniciarse en un espacio cerrado, en casa, en lugar de en un lugar público. Pueden hablar más sobre cómo animar un matrimonio sin sexo para terminar la conversación con un tono positivo y esperanzador.

Escucha atentamente

La mayoría de las personas no son buenas oyentes. Así que, cuando te sientes a hablar de ello, en lugar de pensar en tu respuesta cuando tu pareja habla, es saludable escuchar atentamente, procesarlo mentalmente y luego responder como creas conveniente.

Es fácil suponer que la sequía sexual se debe a que tu pareja ya no te encuentra atractivo/a, o quizás empieces a pensar si es una señal de infidelidad . Sin embargo, en estos casos es importante escuchar activamente y participar en la conversación, en lugar de intentar solucionar el problema de inmediato.

Involucrar — Participe en la conversación y sea un buen oyente.

Los psicólogos suelen explicar que la falta de sexo podría estar relacionada con otros problemas en la relación que aún no se han resuelto por completo. O podría ser resultado de trastornos mentales, dolor físico, falta de deseo sexual, traumas, etc. Hay muchos factores que abordar. No saques conclusiones precipitadas sobre tu relación sin sexo. Para determinar la razón exacta, debes escuchar atentamente a tu pareja en lugar de descargar tu frustración sexual en ella.

Disfrute de actividades no sexuales

Quizás tu pareja sienta la misma falta de sexo, pero no pueda hablar de ello debido a su apretada agenda. Comunicarse eficazmente recuperará la intimidad. Si se debe a la baja libido de tu pareja, hay medidas que puedes tomar para ayudarla.

Pasar tiempo juntos, disfrutar de la compañía y planear citas para días lluviosos les ayudará a superar la distancia emocional que pudo haber causado la falta de intimidad en su vida. Para reavivar la pasión en un matrimonio sin sexo, volver a besarse como al principio de la relación es una dulce manera de superar la falta de intimidad. Tal vez eso es lo que realmente necesitan: algo de emoción y revivir el amor.

Besos repentinos, dar un paseo por la noche, acostarse en la cama y charlar en la almohada antes de que ambos se duerman son algunas formas de deslizarse lentamente hacia un estado de ánimo sexy.

La comunicación es fundamental para resolver cualquier problema en la relación. Solo tienes que dar el primer paso para hablarlo. Consultar con un terapeuta de pareja también puede ser útil si te preguntas cómo animar una relación sin sexo cuando las cosas parecen un poco raras. Mantén una actitud positiva y una mente abierta.

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Preguntas Frecuentes

1. ¿Es posible recuperar la atracción en una relación sin sexo?

Por supuesto. Hay muchas maneras. Puedes probar juguetes sexuales, nuevas posiciones sexuales o juegos de rol para mejorar tu experiencia sexual. Habla con ellos y averigua qué está fallando para comprender la causa de tu relación sin sexo.

2. ¿Puede sobrevivir una relación sin sexo?

La supervivencia de una relación sin sexo depende de las circunstancias de la pareja. Si ambos han disfrutado de una buena vida sexual y ya no sienten la necesidad, es posible. Pero si el sexo sigue siendo una necesidad primaria y no se satisface, su matrimonio o relación podría estar en crisis. Nadie debería tener que abstenerse a menos que así lo desee.

3. ¿Está bien hacer trampa si estás en una relación sin sexo?

No, eso es contraproducente. Cuando estás en una relación seria, nunca debes buscar sexo fuera de ella. En cambio, puedes esforzarte por tener una buena vida sexual en tu relación actual o terminarla.

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