Se espera que una relación íntima y el sexo vayan de la mano. Pero la realidad de las relaciones a largo plazo suele estar muy alejada de esta expectativa, y la brutal verdad es que con el tiempo la pasión disminuye. Los matrimonios sin sexo son muy comunes y, dependiendo de la etapa de la relación en la que se encuentre una pareja y las razones de la falta de sexo, puede afectar el futuro de la relación, así como la salud física y mental de los socios involucrados. Hoy nos centraremos en un lado del espectro de la falta de sexo y exploraremos el efecto del matrimonio sin sexo en el marido.
No se puede negar que a veces los matrimonios sobreviven en ausencia de una conexión sexual. Las razones para ello podrían ser variadas. Una pareja podría perder el interés en el sexo después de tener hijos o, a medida que envejecen, podrían ocuparse de sus carreras y aceptar que la rutina intensa y apasionada pase a un segundo plano. En tales circunstancias, ninguno de los cónyuges siente tan agudamente los efectos de la falta de sexo en el matrimonio.
Sin embargo, cuando el hombre tiene interés en el sexo y su esposa no, el efecto de un matrimonio sin sexo en el esposo puede ser desastroso. Analicemos cómo es vivir en un matrimonio sin sexo para un hombre que aún conserva una libido saludable, con la perspectiva del sexólogo Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicina y Cirugía), Jefe del Departamento de Medicina Sexual del Hospital KEM y del Colegio Médico Seth GSM de Mumbai.
¿Puede un hombre sobrevivir a un matrimonio sin sexo?
Índice
¿Por qué un hombre permanecería en un matrimonio sin sexo? ¿Es posible para un hombre vivir en un matrimonio sin sexo? Preguntas como estas surgen inevitablemente al hablar de los matrimonios sin sexo. Lo cierto es que muchas parejas casadas siguen juntas sin tener relaciones sexuales con regularidad. De hecho, según un informe del New York Times , el 15% de todos los matrimonios son sin sexo, y la causa puede ser fácilmente la falta de deseo sexual del hombre o problemas como cambios hormonales o disfunción eréctil. En estos casos, por supuesto, los hombres en matrimonios sin sexo se sienten menos frustrados, atrapados o resentidos.
Aunque la falta de deseo sexual, especialmente cuando su cónyuge tiene necesidades sexuales, puede hacer que un hombre se sienta avergonzado, inseguro, amargado o que tenga problemas de baja autoestima. Y eso puede conducir a una serie de problemas de relación diferentes. Entonces, no importa de dónde provenga, la falta de sexo tiene algún tipo de impacto en la relación. Sin embargo, la gravedad de los peligros del matrimonio asexuado depende en gran medida de la etapa de la vida en la que se encuentre la pareja.
El Dr. Bhonsle dice: “Cuando una pareja es joven, quizás en sus 20 años, el sexo es un aspecto mucho más importante de una relación para ellos que cuando tienen 40 años. Entonces es cuando otras prioridades como los niños, las inversiones y los viajes pueden tener prioridad. La vida sexual adquiere un ritmo más cómodo y ambos socios están satisfechos con ello. Mientras ambos socios tengan necesidades sexuales similares, no se sentirán desconectados. Son sexualmente compatibles.
Los problemas comienzan cuando una pareja tiene una libido incompatible; por ejemplo, si el hombre desea tener relaciones sexuales con mucha más frecuencia que su pareja. Este es un problema común en las relaciones . Aún se puede solucionar si la pareja se comunica abiertamente y llega a un acuerdo. Cuando una relación carece de intimidad sexual, necesita otras formas de intimidad y un vínculo fuerte para sobrevivir. Si no se maneja adecuadamente, puede convertirse en un caldo de cultivo para problemas como el resentimiento y las infidelidades.
Como señala el sexólogo un hombre puede vivir en un matrimonio asexuado. Pero también depende de en qué momento el matrimonio deja de tener sexo. En pocas palabras, estar en una relación asexuada a los 30 o incluso a finales de los 30 puede ser mucho más difícil que estar en una después de los 45 aproximadamente.
Lectura relacionada: ¿Quieres hablar con tu esposa sobre la falta de intimidad? 8 maneras de hacerlo
9 efectos principales del matrimonio sin sexo en un hombre
Las estadísticas sobre matrimonios sin sexo publicadas en un artículo de Newsweek señalan que entre el 15 y el 20 % de las parejas tienen relaciones sexuales no más de 10 veces al año. Si bien esta frecuencia puede resultar insatisfactoria para alguien con mayores necesidades sexuales, un matrimonio así no puede considerarse sin sexo. Según los resultados de esta encuesta , que se ha convertido en la referencia para definir un matrimonio sin sexo, se considera que un matrimonio no tiene relaciones sexuales si la pareja no ha tenido intimidad en más de un año.
El famoso psicólogo y terapeuta familiar John Gottman señala que la intimidad es un pegamento que mantiene unida a una pareja y si esa intimidad disminuye repentinamente, podría tener un impacto devastador en la relación, llegando incluso al divorcio.
De hecho, un estudio reveló que la falta de intimidad o la ausencia de una vida amorosa es la razón más común para el divorcio. Si tu esposo está interesado en el sexo y tu idea de irte a dormir es un baño caliente y mucha crema hidratante en el rostro, entonces es inevitable que los efectos de un matrimonio sin sexo comiencen a notarse en él. Aquí te presentamos 9 maneras en que un matrimonio sin sexo afecta a un hombre:
1. Matrimonio y aventuras amorosas sin sexo
Un estudio muestra que la oxitocina liberada durante el sexo ayuda a fortalecer el vínculo, especialmente en los hombres. Cuando un matrimonio se vuelve asexual, la conexión emocional que un hombre siente con su pareja puede debilitarse. Si, a pesar de haberlo intentado innumerables veces, no logra reavivar la intimidad, podría perder la paciencia y buscar satisfacción fuera del matrimonio. Aunque no existen suficientes datos sobre la tasa de divorcio en matrimonios sin sexo, esto puede hacer que la relación sea vulnerable a problemas como la infidelidad, de la cual muchas parejas pueden tener dificultades para recuperarse. Tu esposo podría tener una aventura, poniendo en peligro su futuro juntos.
Esto no pretende justificar su infidelidad, sino recalcar los peligros de un matrimonio sin sexo. El Dr. Bhonsle explica: «La pareja que aún tiene impulsos y deseos sexuales puede tener relaciones sexuales fuera del matrimonio. Quienes recurren a la infidelidad para sobrellevar los efectos de un matrimonio sin sexo suelen usar “necesidades válidas insatisfechas en el matrimonio” como justificación para ser infieles, lo que les ofrece un espacio libre de culpa para continuar con sus transgresiones». Por eso, los matrimonios sin sexo que derivan en infidelidades son tan comunes.
2. Resentimiento en un matrimonio asexuado
Un marido puede estar demasiado ocupado en el trabajo y una mujer agotada al final del día tras ocuparse de la carrera profesional, el hogar y los hijos, y lo primero que ambos desean hacer por la noche es irse a la cama. Cuando dos personas están tan cansadas, la intimidad es impensable. Puede que prefieran dormir al sexo sin darse cuenta, pero no se dan cuenta de que esta situación podría generar resentimiento.
Un marido resentido puede volverse amargado e irritable, arremeter y volverse distante. Incluso podría perder interés en asumir las responsabilidades domésticas y de paternidad con su cónyuge. Éste es un efecto común del matrimonio asexuado del marido. Esto, a su vez, lleva a que la esposa se sienta resentida porque siente que “él no está haciendo lo suficiente”. Sin que la pareja se dé cuenta, el impacto de un matrimonio asexuado puede extenderse también a otros aspectos de su vida.
Este es uno de los síntomas más desagradables de un matrimonio sin sexo, que puede hacer que ambos miembros de la pareja se sientan incómodos y, con el tiempo, que se distancien. Cuanto más se distancien, menor será la posibilidad de reavivar la intimidad sexual. Así, vivir en un matrimonio sin sexo puede convertirse en un círculo vicioso que se retroalimenta.
Lectura relacionada: 12 señales de advertencia de que tu pareja está perdiendo interés en la relación.
3. Te distancias en la relación
Otro de los efectos comunes de la falta de sexo en el matrimonio es el distanciamiento entre la pareja . No tener suficiente sexo puede llevar a una falta de interés en otras áreas de la relación. Es posible que tu pareja ya no esté interesada en pasar tiempo de calidad contigo debido a sus necesidades insatisfechas. Quizás, para él, ver pornografía parezca una mejor manera de emplear su tiempo que estar contigo, debido al constante rechazo de sus necesidades sexuales.
Un matrimonio asexuado también afecta al hombre a nivel emocional. Sus manifestaciones pueden hacer que abandone emocionalmente el matrimonio. Dado que para la mayoría de las mujeres, su deseo sexual suele estar estrechamente relacionado con la conexión emocional que comparten con sus parejas, esto puede minimizar aún más las posibilidades de solucionar este molesto problema. Este es uno de los síntomas más desgarradores del matrimonio asexuado.
El Dr. Bhonsle opina que muchas veces las parejas malinterpretan la realidad de un matrimonio sin sexo. “Si hay problemas sexuales en una relación cuando ambos miembros de la pareja tienen una función y un deseo sexual normales, entonces la causa fundamental puede ser algo más profundo. Por lo general, esto implica problemas o conflictos de relación no resueltos, enojo o decepción no expresados, o falta de confianza”, explica. Por lo tanto, si siente que usted y su pareja se están distanciando y hay una corriente subyacente de resentimiento en su relación, concentrarse en llegar al problema central puede ayudarlo a superar esta mala racha y reparar su vínculo.
4. Sientes falta de apego
Una relación atraviesa diferentes etapas de intimidad . Así como la intimidad emocional e intelectual contribuye a la supervivencia a largo plazo, la intimidad sexual ayuda a consolidar el vínculo y a fomentar un sentimiento de apego en la relación. Cuando la intimidad disminuye, el vínculo entre la pareja se tambalea.
Un estudio reveló que la discrepancia en el deseo sexual entre los miembros de la pareja puede afectar negativamente la satisfacción en la relación. Este es un impacto alarmante de un matrimonio sin sexo en el vínculo de la pareja. Quizás te preguntes por qué un hombre permanecería en un matrimonio sin sexo en tal situación. Pues bien, desde factores familiares hasta sociales y económicos, existen muchos elementos que pueden hacer que un matrimonio sobreviva en principio incluso ante una grave falta de intimidad, pero sin duda esto deteriora la calidad de la relación.
Si la pareja no comienza a hacer ajustes y a encontrar un punto medio donde se satisfagan las necesidades sexuales de uno de los miembros sin que el otro se sienta presionado a hacer algo que no quiere, puede surgir un desapego total. Pronto, es posible que te encuentres en un matrimonio sin sexo, en una situación de dormitorios separados, y las cosas pueden ir cuesta abajo a partir de ahí, con bastante rapidez.
5. La falta de sexo puede provocar depresión e irritabilidad.
Si las necesidades sexuales de un hombre no se satisfacen en su relación principal, esto puede acarrear diversos problemas de salud y comportamiento. Un estudio demuestra que una mayor satisfacción sexual se asocia con menores niveles de depresión y ansiedad. El estudio destaca la importancia de la satisfacción sexual como factor protector contra los problemas de salud mental, especialmente en el contexto de una relación sentimental actual.
Una vida sexual sana te mantiene en forma física y mentalmente. La falta de ella puede llevar a depresión, problemas de ira, disfunción eréctil, baja libido y cambios de humor. Así es como un matrimonio sin sexo afecta a un hombre. Matt, un hombre de 39 años de Canadá, comparte cómo un matrimonio sin sexo afectó su salud mental. “Cuando empezamos nuestra relación, mi esposa y yo teníamos una compatibilidad sexual ardiente . Pero un par de años después, nuestra dinámica en el dormitorio cambió por completo. Ella rechazaba mis insinuaciones y, debido a este rechazo constante, incluso dejé de intentarlo.
“La mayoría de las noches me quedaba en la cama preguntándome: “¿Por qué mi esposa ya no está interesada sexualmente en mí?”. Luego, recurrí a un compañero de trabajo en busca de consuelo y lo que iba a ser una aventura de una noche se convirtió en un asunto en toda regla. La frustración sexual en mi matrimonio, junto con la culpa de hacer trampa y estar dividida entre no lastimar a mi cónyuge y enamorarme de mi pareja, me llevaron al borde de la depresión clínica. Y el camino hacia la recuperación no ha sido nada fácil”.
Lectura relacionada: 12 cosas que hacer cuando el marido no es cariñoso ni romántico.
6. Aumento del estrés
Según un informe de la Asociación Americana de Psicología , una mayor actividad sexual puede ayudar a los hombres a manejar mejor el estrés. El sexo libera hormonas como la serotonina y la dopamina, que ayudan a reducir el estrés. Por eso, no es difícil entender por qué los hombres en matrimonios sin sexo pueden tener mayores niveles de estrés. Este estrés reprimido puede provocar síntomas en los matrimonios sin sexo, como peleas frecuentes, arrebatos de ira, problemas de comportamiento y mucho más.
Esto, a su vez, puede provocar una mala comunicación en la relación y exacerbar la desconexión emocional que puede sentir en su matrimonio. Si su esposo ha sido frío, tranquilo y sereno todo el tiempo, pero ahora pierde los estribos incluso ante las cosas más intrascendentes y siempre es breve con usted, podría ser una de las señales de que su matrimonio asexuado le está pasando factura. .
7. Te trata como a un compañero de cuarto.
El efecto del matrimonio asexuado en el marido puede llevarlo a empezar a tratarte como a un compañero de cuarto. Los socios en una relación romántica generalmente participan en la vida del otro, planean vacaciones juntos, hacen planes futuros o toman decisiones profesionales importantes juntos. Pero a medida que el sexo pasa a un segundo plano, la sensación de ser un equipo, una unidad, también comienza a desvanecerse.
Podrían terminar tratándose como compañeros de piso que comparten un espacio vital pero llevan vidas más o menos separadas. Este es uno de los efectos secundarios más peligrosos de un matrimonio sin sexo. Cuando esto sucede, pueden acabar rápidamente en una situación de matrimonio sin sexo, con habitaciones separadas. Están juntos, pero su matrimonio está en crisis. No pueden empezar a reparar el daño a menos que lleguen a la raíz de sus problemas —la falta de intimidad y conexión—, comprendan los factores que los desencadenan y encuentren la manera de solucionarlo.
8. Disminución de la salud física
Un estudio demuestra que el sexo es beneficioso para la salud en muchos sentidos, y especialmente para la salud cardiovascular. De hecho, los hombres con una vida sexual activa también reportan una mejor salud de la próstata y la vejiga, e incluso pueden prevenir ciertos tipos de cáncer. Los efectos de un matrimonio sin sexo en el esposo podrían incluir un deterioro de su salud general, ya que no experimenta satisfacción física ni intimidad.
Hablando de los efectos físicos de un matrimonio sin sexo, el Dr. Bhonsle dice: “Cuando una persona se ve privada de algo que anhela o desea, es natural que se sienta frustrada porque está reprimiendo un impulso natural e instintivo. Esto invariablemente podría conducir a trastornos físicos o psicológicos inducidos por el estrés, como hipertensión, cardiopatía isquémica, histeria, migraña, úlcera péptica, psoriasis, etc.
Si, por alguna razón, no te sientes excitado sexualmente o has estado lidiando con una libido inexistente, puede ser útil probar otras formas de intimidad que no necesariamente impliquen relaciones sexuales. O tal vez puedas introducir juguetes sexuales y juegos de roles en tu ecuación y ver si eso ayuda a resucitar la intimidad perdida. Al menos, hacer un esfuerzo sin duda ayudará a aliviar algunos de los síntomas del matrimonio asexuado y restaurar algo de armonía en su relación.
9. Pensamientos de divorcio
Como dijimos antes, la falta de intimidad y de amor se encuentran entre las razones más comúnmente citadas detrás del divorcio. Aunque la tasa de divorcios en matrimonios sin sexo sigue siendo un área gris, no es exagerado decir que la falta de sexo y los innumerables problemas que se derivan de ella son suficientes para sacudir los cimientos incluso de los matrimonios más fuertes.
Si un hombre ya se ha desanimado emocional y mentalmente, puede parecerle que abandonar un matrimonio asexuado es lo correcto. Si está atrapado en un matrimonio sin sexo y teme que esto pueda afectar su futuro juntos como pareja, considere buscar ayuda de un consejero matrimonial y llegue a la raíz de sus problemas.
Consejos clave
- Los efectos del matrimonio sin sexo en un hombre pueden ser profundos: desde sentirse rechazado hasta luchar con problemas de salud mental e incluso dolencias físicas.
- La falta de sexo en un matrimonio se convierte en un problema cuando ambos miembros de la pareja tienen impulsos y necesidades sexuales que no coinciden.
- Desde la infidelidad hasta el resentimiento profundamente arraigado, las necesidades sexuales insatisfechas pueden traducirse en otros problemas en las relaciones
- Buscar ayuda profesional o acudir a terapia puede ayudarle a llegar a la raíz de los problemas que le impiden a usted y a su pareja disfrutar de una vida sexual plena.
Lidiar con la pregunta de "¿por qué mi esposa no está interesada en mí sexualmente?" no es nada agradable. La falta de intimidad sexual sin duda afecta considerablemente a los hombres, especialmente cuando son ellos quienes tienen el deseo sexual en la relación. Si bien no es necesario recurrir al sexo por compasión solo para complacer los deseos de tu esposo, no es prudente ignorar este problema.
En la mayoría de los casos, las parejas pueden superar la crisis de un matrimonio sin intimidad con la ayuda y el asesoramiento adecuados. Si sientes que tu matrimonio está en una situación crítica por falta de intimidad, buscar ayuda profesional puede serte de gran utilidad. Si buscas ayuda, los consejeros expertos y capacitados del panel de Bonobology están a tu disposición.
Preguntas Frecuentes
A veces, las prioridades cambian en el matrimonio y las parejas se ocupan de los hijos y la familia, y el sexo pasa a un segundo plano. Si se comunican y están de acuerdo, no hay problema. Pero en un matrimonio, si una persona pierde el interés en el sexo y la otra lo conserva, entonces sí se vuelve una relación tóxica que puede generar frustración, resentimiento e incluso el divorcio.
Un matrimonio asexuado puede durar cuando existe un vínculo emocional y la pareja tiene el objetivo compartido de criar a los hijos, cuidar de la familia y realizar juntos actividades que disfruten.
Un matrimonio sin intimidad sexual es un caldo de cultivo para las infidelidades. Un hombre, o incluso una mujer, en un matrimonio sin intimidad sexual, puede terminar teniendo una aventura extramatrimonial porque buscaría satisfacción en otro lugar.
Las razones por las que tu esposo ha perdido el interés sexual en ti pueden ser muchas. Podría deberse a problemas de salud, estrés excesivo, aburrimiento o una infidelidad.
¿Su esposo se ha desanimado emocionalmente? 12 señales de un matrimonio fallido
¿Tu esposa te odia? 8 posibles razones y 6 consejos para afrontarlo
Tu contribución no constituye una donación benéfica . Permitirá a Bonobology seguir ofreciéndote información nueva y actualizada en nuestro empeño por ayudar a cualquier persona en el mundo a aprender a hacer cualquier cosa.
