Mi esposo me ama pero no sexualmente: 10 mujeres comparten sus historias

La mayoría de las comedias y novelas románticas nos hacen creer que el amor verdadero se trata de romance sentimental y poético —tomarse de la mano y también besos apasionados—, pero casi ninguna nos hace sentir la importancia de una vida sexual saludable. Entonces, ¿puede existir la vida matrimonial sin sexo? ¿Te dices a menudo: "Mi esposo me ama, pero no sexualmente" o te preguntas: "¿No le atraigo?". ¿Te preguntas qué hace que un hombre pierda el interés en ti? ¿Es el aumento del estrés, el aburrimiento o simplemente la falta de interés sexual? ¿No tienes ni idea de cómo lidiar con que tu esposo no te desee sexualmente? ¿Es una de las señales de que tu esposo no está enamorado de ti?

¡No te preocupes! En este artículo, hemos recopilado historias de 10 mujeres que han pasado por lo mismo, junto con consejos de expertos sobre cómo solucionar una situación en la que tu esposo no se siente atraído sexualmente por ti. Nuestros expertos incluyen a la psicóloga Nandita Rambhia (Máster en Psicología), especializada en TCC, TREC y terapia de pareja; el psicoterapeuta y analista psicosocial Dr. Aman Bhonsle (Doctorado, PGDTA), especializado en terapia de pareja y terapia racional emotiva conductual; la psiquiatra y terapeuta cognitivo-conductual Dra. Shefali Batra (Doctora en Psiquiatría), con sede en California, especializada en terapia para la separación y el divorcio, rupturas y citas, y problemas de compatibilidad prematrimonial; y el sexólogo Dr. Vishal Gor , especializado en el tratamiento de la disfunción sexual.

Mi esposo me ama, pero no sexualmente: 10 mujeres comparten cómo es

Existen múltiples razones por las que una mujer puede sentir que su pareja o esposo no satisface sus deseos sexuales, a pesar de estar enamorado de ella . "Mi esposo ya no quiere tener relaciones sexuales" es, de hecho, una queja común. Desde incompatibilidad financiera y problemas de pareja persistentes hasta profundas heridas psicológicas y problemas de salud mental, las razones detrás de esta falta de interés sexual pueden ser muchas. Así que, cuando te preguntes "¿Por qué mi esposo nunca está interesado en mí sexualmente?" o "¿Por qué tengo que rogarle a mi esposo para acostarme?", analiza detenidamente la razón principal de su vacío sexual.

A continuación, enumeramos 10 casos similares, junto con los puntos de vista de las mujeres y las respuestas de los expertos. Si eres una de esas mujeres que se pregunta por qué su marido ya no toma la iniciativa en tener relaciones sexuales ni satisface sus deseos y necesidades sexuales, y se lamenta: «Mi marido me quiere, pero no sexualmente», esperamos que esto te ayude.

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1. “Ganaba más que mi marido y eso afectó nuestra vida sexual…”

Rita, una mujer de 35 años, ganaba mucho más que su esposo, Ryan. Esta es su historia: "Vengo de una familia adinerada y, con el tiempo, me hice cargo del negocio de mi padre. Aunque en mi sociedad me consideraban la mujer de mediana edad atractiva y rica por excelencia, estaba casada con un hombre relativamente sencillo que ganaba una buena suma hasta que su carrera se vio mermada. Lo que siguió fue una dinámica madre-hijo que hirió el ego masculino de mi esposo, quien dejó de tener relaciones sexuales.

“También siento que la mayoría de los impulsos sexuales de Ryan desaparecieron después de que cumplí cierta edad. Además, la presión de mi creciente negocio me obligó a descuidar mi cuerpo. Todo cambió, desde mis horarios de sueño hasta mi forma de vestir. También me fue infiel una vez. Me duele porque esperaba que me apoyara más.”

Respuesta del experto

El Dr. Bhonsle , quien se ocupó del caso, afirma: “Las diferencias económicas y el ego masculino fueron los principales factores que contribuyeron a esta situación. La forma más eficaz de abordarla es lograr cierto equilibrio financiero, donde Ryan pudiera considerar mejorar sus habilidades profesionales y contribuir a los ingresos familiares. Además, un esfuerzo de Rita por mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal podría haber ayudado a su situación”.

2. “Tengo un alto deseo sexual y mi marido no…”

Shania, quien dejó de sentirse excitada en la cama, comparte su experiencia: «Era adicta al porno y prefería complacerme en la cama, culpando a mi esposo, George, por no iniciar el sexo ni hacerme feliz. A veces, incluso era sarcástica y me burlaba de su falta de destreza sexual, solo para ver si cambiaba».

Shania, sin embargo, no se siente culpable por su deseo sexual . Dice: «Tengo un alto deseo sexual y George, lamentablemente, no parece interesado en la variedad en la cama. Aun así, es un gran esposo, se ocupa de todas mis necesidades y es un buen padre para nuestra hija. Pero cuando se trata de complacerme en la cama, parece totalmente desinteresado. Y a menudo me pregunto: "¿Por qué mi esposo nunca se interesa sexualmente en mí?"»

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Respuesta del experto

Sobre este caso, la Dra. Bhonsle dice: «El sexo nunca debería ser clínico. En este caso, Shania, quien tenía un alto deseo sexual, parecía darle órdenes a George en la cama, pidiéndole que bajara el ritmo o se apurara, según sus caprichos. El sexo debería ser un acto mutuo, donde ambos miembros de la pareja disfruten de su ritmo. Por lo tanto, Shania probablemente debería ayudar a George a relajarse un poco más en la cama. Ambos miembros de la pareja también deberían definir sus prioridades. Seguir ciegamente la pornografía no garantiza la felicidad».

3. “Mi marido no puede tener sexo conmigo porque tuve intimidad con un amigo en común…”

Riddhi, una mujer de origen indio, cuenta cómo su pasado arruinó la intimidad sexual en su matrimonio. Dice: “Mi esposo, Sanjay, y yo tuvimos un matrimonio concertado , una práctica común en las familias indias incluso hoy en día. Aunque nos amábamos profundamente, había un pequeño inconveniente: nuestro amigo en común, Ajay. Ajay y yo habíamos tenido relaciones íntimas mucho antes de que me casara con Sanjay. Y como Sanjay lo sabía, desarrolló un bloqueo mental que le impedía tener intimidad conmigo en la cama”.

Riddhi, sin embargo, cree que Sanjay simplemente exageró. Dice: «Ajay y yo ni siquiera éramos pareja. Salimos con amigos una noche, nos emborrachamos y nos besamos. Esto no debería afectar mi matrimonio, ya que Ajay y Sanjay también son buenos amigos, y el incidente ocurrió mucho antes de que yo empezara una relación con Sanjay. Al principio, incluso sospeché que mi marido no tenía libido, pero luego me reveló la verdadera razón por la que no podía tener sexo conmigo».

Respuesta del experto

El Dr. Bhonsle, quien estudió el caso, dice: «En este caso, es un poco complicado porque nadie tiene la culpa y las tres personas involucradas siguen siendo amigas. Se trata de un bloqueo psicológico causado por la expectativa social de una novia virginal. Creo que Sanjay debería gestionar sus expectativas y dejar atrás el pasado».

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4. “Somos una pareja estupenda, pero hace 15 años que no tenemos sexo…”

Melanie y Roy, una pareja que lleva 28 años casada, compartieron una buena química sexual durante los primeros años de matrimonio. Esto es lo que Melanie dijo al relatar su historia: “A medida que la vida se fue apoderando de nosotros, enfrentamos muchos altibajos juntos, incluyendo dificultades económicas y problemas de salud. La comunicación entre nosotros se redujo a temas prácticos y se apoderó de nosotros el aburrimiento. Nuestro matrimonio carecía de cualquier tipo de romance. Y esto resultó en casi 15 años sin sexo. Aun así, nos apoyamos mutuamente en otros ámbitos y nuestro vínculo sigue siendo fuerte. Pero ahora, parece que mi esposo ya no quiere sexo, al menos no conmigo”.

Sin embargo, ambos hemos sufrido frustración sexual y hemos tenido aventuras extramatrimoniales . Al principio, cuando nos distanciamos sexualmente, me lo tomé muy a pecho y a menudo me quejaba: «Mi marido me quiere, pero no sexualmente». A pesar de intentar arreglar las cosas, nuestra relación siguió siendo muy práctica. Con el tiempo, nos convertimos más en compañeros de piso que en pareja y ambos tuvimos amantes fuera del matrimonio. Supongo que eso nos ayudó a mantener la cordura.

Respuesta del experto

Nandita , quien se encargó del caso, afirma: “El aburrimiento con el tiempo, sumado a la incompatibilidad emocional y mental, es la principal razón de la falta de sexo en este caso. Si bien ambos miembros de la pareja parecen haber aceptado la distancia sexual, lo que podrían haber hecho era comunicarse y ser transparentes para resolver las cosas”.

5. “Compartía una relación platónica con mi marido, y ahora parece que es asexual…”

Adam y Diane, que llevan dos años casados, prácticamente no han tenido relaciones sexuales. Diane dice: «Si bien después de dos años de matrimonio todo va bien en la relación, mi esposo no quiere tener sexo conmigo».

“Aunque compartimos una fuerte conexión emocional y somos mejores amigos, nunca hemos tenido una relación sexual, y parece que no estábamos destinados a casarnos. De hecho, Adam ni siquiera me abraza ni inicia ningún contacto físico, y ahora parece que podría ser asexual y no estar interesado en ninguna actividad sexual.”

Respuesta del experto

Este caso también fue llevado por Nandita, quien opina: «En estos casos, podría tratarse de un problema médico o psicológico. También podría ser falta de atracción física. El problema solo se puede resolver una vez que identifiquemos la raíz del problema. Puede que pienses que esta es una de las señales de que tu marido no está enamorado de ti, pero puede que no sea cierto. En la mayoría de los casos, cuando las razones de la falta de interés sexual no son médicas, la terapia u otras intervenciones psicológicas pueden ser útiles».

6. “Nuestra ecuación en el dormitorio se resintió cuando perdió su trabajo…”

Liza y John llevaban una vida feliz hasta que John perdió su trabajo poco después de casarse. Liza dice: «Cuando empezamos a salir, nos encantaba el sexo, y a él le encantaba. Pero después de que perdiera el trabajo, fue difícil para ambos. Estaba terriblemente disgustada porque nuestro estilo de vida se desmoronó repentinamente. A menudo me burlaba de John y lo presionaba para que buscara otro trabajo».

Esto lo distanció y empezó a sentir aversión hacia mí. Si bien fui una buena esposa para él, quizás mis burlas, sumadas a la ansiedad por encontrar trabajo, afectaron su autoestima y lo llevaron a una depresión, hasta el punto de tener que tomar medicamentos. Esto tuvo un impacto negativo en su libido, perdió el interés en el sexo y no pudo satisfacer mis expectativas en la cama.

Liza, sin embargo, se muestra bastante práctica ante la situación y añade: «Puede que haya dejado clara mi decepción discutiendo con él de vez en cuando. No me gustaba lidiar con problemas económicos, y más aún tan pronto en el matrimonio. Pronto, la situación afectó nuestra vida sexual y terminamos en un matrimonio sin sexo. Ahora, mi marido no quiere tener sexo conmigo, nunca, supongo. De hecho, parece que mi marido no tiene libido en absoluto. Pero nadie puede culparme por lo que pasó».

Respuesta del experto

Nandita, quien llevó el caso, opina: «La ansiedad puede ser un gran destructor de la libido si no se controla con terapia a tiempo. En este caso, Liza debería haber tenido un poco de cuidado al tratar con su esposo, quien ya enfrentaba una crisis laboral, algo que puede ser un duro golpe para el ego de un hombre».

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7. “La apretada agenda de trabajo de mi marido afectó nuestra vida sexual…”

Para Richa (35) y Dave (38), fue el exigente horario de trabajo de este último lo que afectó su vida sexual. Richa dice: "Llevábamos unos dos años teniendo problemas sexuales. Nos llevó un tiempo darnos cuenta de que se debía a la ansiedad y el estrés de Dave por su exigente trabajo. Esto le afectó la libido y simplemente no estaba interesado sexualmente en mí. Por lo demás, ha sido un marido obediente".

Claro que el trabajo es importante. Nos da de comer y nos ayuda a mantener nuestro estilo de vida. Pero ¿de qué sirve trabajar 24/7 si afecta todo, desde la salud mental hasta la vida sexual? La ansiedad laboral arruinó nuestra vida sexual y él evitaba el sexo por completo. Así que terminé en un matrimonio sin sexo.

Respuesta del experto

El Dr. Gor, quien atendió el caso, opina: «El aumento del estrés y la depresión debe abordarse mediante terapia y, de ser posible, con medicación. En este caso, les aconsejé tomarse unas minivacaciones para reconectar. También les receté medicación básica para aumentar el deseo y la resistencia. La conexión sexual de la pareja mejoró en dos meses».

8. “Mi marido encontró atractiva a una compañera de trabajo y yo me quedé en un matrimonio sin sexo…”

Esta historia trata sobre una pareja de mediana edad, Aron y Josie. Aparentemente, Aron perdió el deseo sexual por Josie después de unos años de matrimonio. Al explicar lo sucedido y cómo la afectó, Josie dice: “Él se sintió atraído por una compañera de trabajo simplemente porque ella siempre estaba ahí para él y pasaban mucho tiempo hablando. Yo, en cambio, apenas tenía tiempo y estaba ocupada principalmente con nuestros hijos”.

De todas formas, el matrimonio se estaba desmoronando en cuanto a nuestra conexión sexual. Pero lo que más me dolía era que él se estaba encariñando con la compañera de trabajo, mientras yo, en casa, esperaba que se esforzara por animar las cosas en la cama o que se esforzara más. ¿Por qué tengo que rogarle a mi marido que se acueste conmigo?

Respuesta del experto

El Dr. Batra, quien estudió este caso, opina: “Si bien la atracción física une a las personas, la atracción psicológica las mantiene unidas. Pero, en general, estas parejas aún se aman y no se separan. Estas parejas pierden la atracción y sufren del ‘síndrome del compañero de piso’, donde se convierten más en compañeros de piso que en pareja”.

Esto también ocurre cuando las personas fuera de la relación tienden a parecer atractivas independientemente de su apariencia, carácter o naturaleza. La gente busca nuevas experiencias con gente nueva. En este caso, Aron debería haber considerado que Joaise tenía que lidiar con responsabilidades domésticas. Debería haber colaborado para cuidar a los niños.

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9. “Mi marido dejó de tener sexo conmigo cuando me concentré en mi carrera…”

Misha y Kevin empezaron a tener problemas cuando Misha empezó a estudiar para obtener una certificación en ciencias de datos poco después de casarse y su enfoque se centró en su carrera. Ella dice: «Nada más me importaba. Ni siquiera quería salir de casa para hacer la compra o hacer ejercicio. Películas, series, entrenamientos, paseos, vacaciones... decía que no a todo. Así que finalmente dejó de ser el «buen marido» y dejó de intentar reavivar la llama. Terminamos viviendo en un matrimonio sin sexo».

Misha, sin embargo, se defiende diciendo: «Soy una mujer independiente . Y este curso fue un gran paso en mi carrera. Creo que Kevin debería haber sido más considerado, al menos, hasta que terminara el curso. Es perfectamente normal descuidar algunos aspectos de la vida cuando uno está a punto de dar un giro importante a su carrera».

Respuesta del experto

La Dra. Batra, quien atendió este caso, opina: «Si bien en este caso, Kevin realmente podría haber esperado a que Misha completara su certificación, sin sentirse hastiada, Misha tampoco debería haber dado por sentado a Kevin. Cuando se da por sentado a una pareja, se afecta su autoestima y se la hace sentir indeseada. Por eso, es importante cuidar una relación como se cuida un árbol».

10. “Me obsesioné con mi estado físico y mi esposo dejó de tener relaciones sexuales…”

La vida sexual de Tina y Alex se vio afectada por una razón bastante inusual: su dedicación al ejercicio. Tina, quien en su momento fue una esposa sexualmente activa, comentó: “Empecé a practicar ciclismo y otros ejercicios para bajar de peso. Una vez que comencé a ver resultados, perdí todo interés sexual en Alex y empecé a disfrutar de la atención que recibía de otros ciclistas y aficionados al ejercicio. Sentía que mi esposo no estaba a mi altura en cuanto a atractivo físico y perdí todo deseo sexual por él. Aunque Alex intentó que la relación funcionara, finalmente se dio por vencido”.

La perspectiva de Tina al respecto era muy cercana. Explicó: «Cuando perdí peso y logré mis objetivos de fitness, mi libido aumentó. Le pedí a mi esposo que se apuntara a un gimnasio y se pusiera en forma. Nunca le interesó el fitness y no me hizo caso. Esto afectó nuestra relación en la cama, y ​​el sexo pasó a un segundo plano».

Respuesta del experto

La Dra. Batra, quien trabajó con la pareja, comenta: “Se cree que un hombre se interesa más en una mujer que se interesa en él que en una mujer con las piernas más bonitas de la ciudad. Por lo tanto, para que un hombre rinda al máximo en la cama, una mujer también necesita hacerlo feliz y sentir especial. No tener relaciones sexuales contigo no es necesariamente una señal de que tu esposo no te ama. En este caso, Tina debería haber hecho que Alex se sintiera bien consigo mismo, en lugar de obligarlo a ir al gimnasio. Eso podría haber sido un gran estímulo psicológico para abordar su bajo deseo sexual”.

Razones por las que tu marido no se siente atraído sexualmente por ti

¿Te identificas con alguna de estas historias? ¿Sueles decirles a tus amigas: "Mi esposo nunca inicia la intimidad"? ¿O sueles quejarte: "Mi esposo ya no quiere sexo"? Si es así, antes que nada, queremos expresarte nuestra profunda tristeza por la situación en la que te encuentras. Las mujeres no deberían pasar por el trauma de decirse a sí mismas: "Mi esposo no está interesado en mí físicamente". De igual manera, los esposos que lidian con la presión de tener un buen desempeño o ganarse la vida con trabajos de alta presión tampoco tienen la culpa de no tener un buen desempeño en la cama.

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Basándonos en algunos puntos de los casos del artículo y las perspectivas de nuestros expertos, hemos recopilado algunas razones concretas por las que tu esposo podría no desearte sexualmente. Así que, sigue leyendo para encontrar respuestas a la pregunta: "¿Qué significa que tu esposo te rechace sexualmente?".

• Pérdida de atractivo físico: Con la edad, algunas mujeres, especialmente después de la maternidad, no sólo tienden a perder su encanto físico, sino también la voluntad de arreglarse para una cita nocturna o para pasar tiempo de calidadLa flacidez, las líneas finas y las arrugas se apoderan de ellos, y muchos hombres ya no se sienten atraídos por sus esposas.
• Problemas médicos: Muchas mujeres experimentan problemas médicos como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y el síndrome premenopáusico. Esto tiende a disminuir su libido y, a su vez, puede desanimar a sus parejas. Los problemas médicos crónicos, como la osteoartritis, también pueden afectar la movilidad y el comportamiento sexual.
• Invalidez: La discapacidad física, ya sea temporal o permanente, puede obstaculizar la intimidad sexual entre las parejas.
• Problemas psicológicos: La falta de deseo sexual no siempre se debe a factores físicos, sino que puede estar relacionada con problemas de salud mental. Los hombres suelen sufrir ansiedad por el rendimiento, donde el miedo a no cumplir con los estándares sexuales de su pareja puede alejarlos del sexo. Asimismo, factores psicológicos como la ansiedad o la depresión, debido a la pérdida del empleo o una muerte en la familia, pueden reducir el deseo sexual.
• Incompatibilidad: A veces, incompatibilidad en una relaciónTanto emocional como sexualmente, puede ser la razón por la que tu esposo evita el sexo. Por lo tanto, una esposa puede ser más aventurera en la cama, mientras que un esposo puede ser más tradicional, y viceversa. No estar en sintonía complica la situación.
• Aburrimiento: Puede que no sea nada más que el aburrimiento por pasar por las cosas mundanas de la vida en pareja lo que a veces arruina la intimidad sexual.
• Adicción y efectos secundarios de los medicamentos: Muchos medicamentos reducen la libido. Incluso tomar un medicamento nuevo puede tener efectos secundarios adversos, como disminución del deseo sexual. El abuso de sustancias y otras adicciones también pueden ser razones por las que su esposo evita las relaciones sexuales.
• Conflictos interpersonales: Los problemas de ego, la angustia emocional, las discusiones sobre finanzas o familia y otros conflictos interpersonales pueden afectar la intimidad física entre las parejas y causar problemas sexuales a largo plazo.

Cómo lidiar con el hecho de que tu esposo no te desee sexualmente

Entonces, ¿qué significa que tu esposo te rechace sexualmente? Probablemente signifique que hay problemas subyacentes que debes abordar. Ahora, veamos cómo solucionar una situación en la que te dices a ti misma: "Mi esposo no está interesado físicamente en mí".

Mucho se ha hablado sobre cómo complacer a tu esposo. De hecho, las revistas femeninas suelen centrarse en cómo vestirse y cómo lucir más atractiva para tu pareja. Pero, en un nivel más profundo, lograr que un hombre te desee sexualmente va mucho más allá de la apariencia. El deseo sexual tiene sus raíces en la psicología, coinciden nuestros expertos. Entonces, ¿cómo lograrlo sin estresarte pensando: "Mi esposo nunca toma la iniciativa"? Tenemos algunos consejos probados que responderán a tu pregunta clave: "¿Cómo puedo hacer que mi esposo me desee de nuevo?".

Con base en ese entendimiento, hemos enumerado algunas maneras de no solo lidiar con una situación en la que te sigues diciendo a ti misma: "Mi esposo me ama, pero no sexualmente", sino también maneras de cerrar la brecha sexual:

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1 Comunícate

El primer paso para superar la brecha del deseo sexual es optar por una comunicación abierta. Tengan una conversación honesta sobre lo que le gusta a su pareja en la cama y lo que no funciona. También sean abiertos sobre sus necesidades y asegúrense de estar de acuerdo sobre los problemas actuales de la relación. Decidan si desean resolver las cosas y seguir adelante.

2. Generar confianza y transparencia

Antes de quejarte diciendo: "Mi esposo me ama, pero no sexualmente", y culparte a ti misma o a tu esposo por la falta de pasión en su vida sexual, debes fortalecer la confianza en la relación y convertirte en su mejor amiga. Crea un espacio seguro donde ambos puedan hablar sobre las carencias en su relación, sin buscar consuelo en infidelidades ni encuentros sexuales casuales.

3 Establecer límites

Los límites son muy importantes en una relación y deben establecerse en cuanto a horarios de trabajo o compromisos familiares. Crea también un espacio de desintoxicación digital. Apaga los teléfonos antes de irte a dormir o mantenlos lejos del dormitorio.

4. Deja de comparar

No compares tu vida sexual con la del porno ni con la de tus amigos. Lo que importa es si disfrutas de tu tiempo en la cama.

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5. Concéntrate en ti mismo

En lugar de preguntarte siempre: "¿Será por esto que mi marido no está interesado sexualmente en mí?", intenta dejar de centrarte en él y concentrarte en tu desarrollo personal. Empieza un pasatiempo, hazte un corte de pelo original, invierte en una membresía de gimnasio o date un capricho con ropa a la moda. Luce y siéntete sexy. Un nuevo "tú" probablemente le llamará la atención.

6. Opte por ayuda médica

Consulta con un sexólogo profesional para llegar a la raíz del problema y encontrar una solución. Deja de lado tus inhibiciones y practica una comunicación abierta , explicando el problema en detalle.

7. Confíe en la intervención psicológica

Y si nada funciona y aún te preguntas: "¿Cómo puedo hacer que mi esposo me desee de nuevo?", prueba la terapia de pareja. No dudes en contactar a los terapeutas capacitados y con licencia del panel de Bonobology, quienes pueden guiarte en este proceso.

Esperamos que ya no te digas a ti misma: "Mi esposo me ama, pero no sexualmente", ni te preguntes cómo lidiar con que tu esposo no te desee. El sexo, o incluso el sexo con penetración, puede no ser la única forma de expresar amor, y una relación exitosa tiene múltiples facetas, como superar juntos los desafíos de la vida y afrontar todas las tormentas que la vida les depara.

También esperamos haberte ayudado a lidiar con situaciones en las que tu esposo podría estar ignorando tu deseo sexual, ya sea deliberada o inadvertidamente. Después de todo, la intimidad física es la base de cualquier relación sana. Así que esperamos que ahora puedas identificar una razón y decir: "Por eso mi esposo no está interesado en mí sexualmente", y trabajar para tener una vida sexual sana y plena.

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