11 peores mentiras en una relación y lo que significan para ella – Reveladas

¿Cuáles son las peores mentiras en una relación? Después de todo, las mentiras piadosas duelen más que las canas. La gente se engaña unos a otros "en nombre del amor". ¿Pero es todo justo en el amor y en la guerra? ¿Y cuánta mentira es aceptable en una relación? ¿Cuáles podrían ser los posibles efectos de la deshonestidad en una relación? Estamos aquí para responder tus preguntas.

Era algo completamente diferente cuando solías mentirle a tu mamá acerca de quedarte una noche. Y ese amigo resultó ser tu 'novio'. Tal como dice el diálogo de Fault in Our Stars: "Algunos infinitos son más grandes que otros infinitos". Del mismo modo, ¿algunas mentiras son más grandes que otras? ¿O es descaradamente incorrecto mentir, sin importar cuán grande o pequeña sea la mentira? Vamos a averiguar.

11 peores mentiras en una relación y lo que significan para ella – Reveladas

¿Con qué frecuencia mienten las personas en un matrimonio? Una investigación impactante señala que las parejas se mienten entre sí tres veces por semana. Por supuesto, esto incluye mentiras como la infidelidad, pero dado que ocurre semanalmente, podría tratarse de algo tan insignificante como "Seguro que hoy llegaré a casa a tiempo". Y esto nos lleva a la lista de las peores mentiras en una relación:

1. “Te amo”

Este es un clásico. Decirle a alguien que lo amas, sólo para sacarle algo es una forma de manipulación. En el fondo sabes que no les amas pero lo dices porque no quieres perderlos. Cuando Zendaya le dice a Rue: “No, no me amas. Te encanta ser amado”, se convierte en la escena más contundente de Euphoria.

Al igual que en la serie, una relación basada en mentiras no lleva a ninguna parte. Tarde o temprano, tu pareja se dará cuenta de que no lo dices en serio cuando le dices que la quieres. En cambio, puedes decir: «Oye, me gustas. Creo que podemos tener algo. Salgamos y veamos qué pasa. Quiero conocerte mejor». Deja el « Te quiero » para más adelante (cuando estés seguro).

2. “Dejaré de fumar”

Después de todo, las pequeñas mentiras en una relación no son tan pequeñas. Cuando mi amigo Paul le dice a su novia Sarah: “Dejaré de fumar”, en el fondo sabe que no lo hará. Pero Sarah lo cree siempre. Y luego llega un día en que ella lo huele en sus mangas y terminan peleando por eso. Sarah no puede confiar en Paul ahora, no sólo en lo que respecta a fumar sino también en cuanto a que él cumple su palabra. Así es como los secretos y las mentiras destruyen las relaciones.

Lectura relacionada: Cómo mantener la cordura si tu pareja es un mentiroso compulsivo

Entonces, si has sido como Paul, es mejor ser sincero o hacer promesas cuando en realidad las dices en serio. Puedes decir algo como “He estado tratando de reducir el consumo de cigarrillos. He bajado a un cigarrillo por día. Incluso estoy meditando para calmar mis abstinencias. Pero tendrás que tener paciencia conmigo” en lugar de engañar directamente a tu pareja.

3. "Eres tan bueno en la cama"

Los estudios indican que el 80% de las mujeres fingen sus orgasmos durante el sexo. Mentí y arruiné mi relación haciendo lo mismo. Mi pareja se ofendió mucho cuando descubrió que había estado fingiendo mi placer todo este tiempo. Me dijo: «No es una mentira insignificante en nuestra relación. Es una señal de que no confías lo suficiente en mí y solo quieres hacerme feliz a costa de tu felicidad».

Ahora, cuando miro hacia atrás, podría haber hecho las cosas de otra manera. Debería haberle dicho qué me hace feliz en la cama y qué me excita. Nunca le extrañaría compartir sus fetiches. Entonces, no había ninguna razón para que yo me sintiera así. Entonces, en lugar de mentir en una relación, ten esa conversación incómoda. Todo lo que requiere son unos momentos de coraje. Será incómodo al principio, pero una vez que la honestidad se convierta en un hábito, será pan comido.

4. "Te mereces algo mejor"

Es una de las peores mentiras que se pueden decir en una relación, al igual que « No eres tú, soy yo ». «Te mereces algo mejor» es una forma de pseudocompasión que a menudo se traduce como: «He dejado de quererte. No creo que seas lo suficientemente bueno/a para mí. No sé tú, pero yo sí que me merezco algo mejor».

¿Qué significa esto para tu relación? Carece del pilar básico de la confianza. No tienes el valor suficiente para ser honesto acerca de tus sentimientos y por eso engañas a tu pareja. Tu relación carece del consuelo necesario. Es un espacio donde ambos tienen que caminar sobre cáscaras de huevo y torcer las palabras para engañar, en lugar de simplemente ser honestos.

5. "Estoy arruinado"

¿Alguna vez le has mentido a tu pareja acerca de "estar arruinado"? Mentir en una relación sobre el dinero es algo común. Un familiar me dijo una vez: “Mentí y arruiné mi relación con mi cónyuge. Habíamos decidido juntar nuestras finanzas, pero mantuve una tarjeta de crédito a un lado por mi seguridad. Incluso tenía otra cuenta bancaria, que él no conocía”.

Entonces, en lugar de hacer que tu pareja se sienta mal por tener una relación con un mentiroso, simplemente habla claro sobre tus finanzas. Tenga una conversación honesta sobre deudas y ganancias. Pregúntale a tu compañero: “¿Cuánto dinero deberíamos juntar? ¿Cuánto deberíamos quedarnos para nosotros? Tome asesoramiento financiero, si es necesario. El triste efecto de la deshonestidad en una relación es que el engaño financiero puede incluso ser motivo de divorcio.

6. “Ya superé a mi ex”

Synthia sigue diciéndole a su novia: “Ya superé a mi ex. Esa relación es tan de la última temporada. No pienso en ella. Ella era tan tóxica y poco saludable para mí. No tienes nada de qué preocuparte”. Mientras tanto, Synthia no puede dejar de acosar a su ex en Instagram. Sigue bloqueando y desbloqueando a su ex. Incluso realiza videollamadas con su ex a altas horas de la noche.

Estar en una relación con una mentirosa como Synthia puede ser doloroso. Lo que Synthia hace es, de hecho, una forma de infidelidad sutil. Pero, ¿por qué miente la gente en sus relaciones? Un estudio sobre las mentiras en las relaciones señala que salirse con la suya al engañar produce una sensación de bienestar. Se le conoce como la «euforia del infiel».

Hacer algo que no es ético y está prohibido hace que las personas antepongan su yo de "deseo" al de "debería". Por lo tanto, todo su enfoque se centra en la recompensa inmediata y los deseos a corto plazo, en lugar de pensar en las consecuencias a largo plazo, como la disminución de la autoimagen o el riesgo para la reputación.

7. “No quise decir eso”

A veces la gente dice cosas hirientes con la excusa de ser "graciosos" y luego dice "No lo decía en serio" por si te ofendes. Esta es una de las peores mentiras en una relación . Claro que lo decían en serio. Simplemente lo suavizaron con una broma. Si tu pareja te menosprecia y te hace sentir mal contigo mismo, definitivamente es motivo de ruptura. No deberías tener que ser alguien que no sea compatible con tus valores fundamentales.

Por ejemplo, avergonzar al cuerpo o burlarse del cutis de alguien no es divertido. Si te ha pasado algo traumático y tu pareja se burla de ello, no tiene gracia. Casos como este pueden ser perjudiciales para su salud mental. Si notas que esto es un patrón constante, sé asertivo y traza un límite claro diciendo: “Escucha, no creo que esto sea humor. Tal vez pruebe con nuevos chistes (¿aquellos que implican no ser malo?)”

Lectura relacionada: 9 ejemplos de límites emocionales en las relaciones

8. "Dios, desearía que fuera el momento adecuado"

Esta es una de las peores mentiras en una relación. No caigas en ello. Lo que realmente quieren decir es: “Estoy tan cansado de estar en una relación a larga distancia. Déjame explorar las drogas y el sexo casual en paz”. No existe el tiempo. Cuando amas a alguien, intentas que funcione, pase lo que pase. HACE el momento adecuado.

9. “No sé cómo se me olvidó eliminar mis aplicaciones de citas”

Si has visto Tinder o Bumble en el teléfono de tu pareja, has descubierto una mentira piadosa en la relación. Mientras tú estabas ocupada horneando su tarta de queso favorita, probablemente estaban ocupados pidiendo fotos íntimas en línea. No te tomes a la ligera la infidelidad en línea. Quienes tienen aventuras extramatrimoniales por internet definitivamente entran en la lista de los infieles.

De hecho, un estudio reveló que, de 183 adultos que mantenían una relación, más del 10 % había entablado relaciones íntimas en línea, el 8 % había tenido cibersexo y el 6 % había conocido en persona a sus parejas de internet. Más de la mitad de la muestra creía que una relación en línea constituía una infidelidad, cifra que ascendía al 71 % en el caso del cibersexo y al 82 % en el de los encuentros en persona.

10. “Estoy soltero”

Mi amiga Pam estuvo saliendo con este chico durante un par de meses. Hablaban bastante en serio y ella se estaba enamorando de él. Pero un día todo cambió. Cuando estaba en el baño, encontró una foto de su esposa e hijos en su teléfono.

Me llamó llorando y me dijo: “¡Me ha estado mintiendo todo este tiempo! ¡No puedo creer que haya estado saliendo con un hombre casado!”. Ese incidente ocurrió hace meses, pero ella todavía tiene problemas de confianza con los hombres. Esta es la consecuencia de mentir en una relación.

Uno de los rasgos clásicos de los mentirosos es convencer a sus propias mentes de que están haciendo lo correcto. Por ejemplo, “Lo hice sólo una vez” o “Decírselo a mi pareja le haría más daño y por eso la estoy protegiendo mintiéndole” son ejemplos de defensas psicológicas para encubrir mentiras en las relaciones.

11. “Esto no es un chupetón, es una picadura de mosquito”

Por extraño que parezca, algunos mentirosos no se sinceran, incluso cuando los descubren. Entonces, si tu instinto te dice que hay algo sospechoso cuando te dicen “Esta noche volveré a trabajar hasta tarde” o “No te preocupes, solo somos buenos amigos”, escúchalo.

Lectura relacionada: ¿Cómo saber si tu pareja te está mintiendo sobre una infidelidad?

Además, si eres tú quien engaña a tu pareja, es mejor admitirlo que ser descubierto en flagrante delito. Al fin y al cabo, decir "Mentí, pero con paciencia arreglamos nuestra relación" suena mucho mejor que "Mentí y arruiné mi relación". Según estudios , tu relación tiene más probabilidades de sobrevivir si confiesas la verdad.

Lo que la mentira le hace a una relación

¿Qué hacer cuando alguien te miente en una relación? Para empezar, necesitas consejos sobre cómo detectar a un mentiroso. Aquí hay algunos indicadores de estar en una relación con un mentiroso:

• Inconsistencia en comportamientos y variaciones en su historia.
• No asumir la responsabilidad personal
• Rápido para darle la vuelta a usted / quitarles el foco de atención
• Extremadamente defensivo/contraataca/rechaza todo
• No está dispuesto a aceptar ni la más mínima crítica.

¿Y cómo estos secretos y mentiras destruyen las relaciones? Estas son algunas de las consecuencias de mentir en una relación:

• Destruye el nivel de confianza y respeto mutuo.
• Culpa y vergüenza para el que miente.
• Reducción de la intimidad física y emocional.
• El que miente es culpado como el 'egoísta'
• El que miente se siente como un 'tonto' por creer esas mentiras
• Una mentira lleva a otra y se convierte en un bucle sin fin.
• Nunca más se vuelve a confiar en el mentiroso, incluso si se reforma
• Los socios intentan vengarse el uno del otro mediante la venganza.
• Daño a la salud física/mental de ambos.

¿Cuáles son los efectos de la deshonestidad en una relación ? Según las investigaciones , el engaño en una relación provoca conmoción, ira, arrepentimiento y decepción. Las peores mentiras también aumentan la desconfianza y el deseo de venganza. Finalmente, el estudio señala que esta "crisis" puede funcionar como un punto de inflexión para la relación, llevando tanto a su destrucción como a su fortalecimiento.

Una relación basada en mentiras no solo provoca malestar mental, sino también físico. De hecho, las investigaciones indican que mentir menos conlleva una mejor salud. Por ejemplo, los investigadores descubrieron que cuando los participantes del grupo que no mintió contaron tres mentiras piadosas menos que en otras semanas, experimentaron menos molestias mentales (sentirse tensos o melancólicos) y menos molestias físicas (dolor de garganta o de cabeza).

Pero esto no significa que le cuentes a tu pareja cada pequeño detalle de tu vida. ¿Cuánta mentira es aceptable en una relación? Está totalmente bien que te guardes algunas cosas para ti. Esto es totalmente diferente de las "mentiras por omisión". Por ejemplo, no mencionar conscientemente que tu ex te envió un mensaje de texto sería una mentira por omisión. Pero guardarte para ti la conversación que tuviste con tu amigo no cuenta como mentira.

Además, si has estado guardando secretos con tu pareja, es más maduro sincerarte. Al fin y al cabo, las mentiras no se ocultan por mucho tiempo. Por ejemplo, puedes decir algo como: «Oye, me encontré con mi ex el otro día y tomamos algo juntos. No pasó nada entre nosotros, pero quería ser sincero al respecto». No digas algo como: «Siempre exageras y por eso tengo que ocultarte cosas». Eso se consideraría manipulación psicológica.

Si eres una persona que miente compulsivamente, siempre puedes buscar ayuda profesional. De igual manera, ¿qué hacer cuando alguien te miente en una relación? La terapia para reconstruir la confianza podría ser la solución. Darse cuenta de que la relación fue una mentira puede ser realmente abrumador. Nuestros terapeutas del equipo de Bonobology están aquí para ayudarte.

Finalmente, lo peor radica en que una relación perjudica a ambas personas involucradas. La autoestima del mentiroso se ve afectada por la culpa y la vergüenza que acompañan a la mentira. Y aquel a quien se miente se siente humillado y traicionado. Entonces, cuando alguien gritaba “Mentiroso, mentiroso, pantalones en llamas”, creo que quería decir “Mentiroso, mentiroso, corazones en llamas”.

Preguntas Frecuentes

5 maneras en que ser honesto contigo mismo te ayudará a comprender mejor tu relación

Las 10 principales mentiras que los chicos les dicen a las mujeres | Mentiras que dicen los hombres

Qué hacer cuando alguien miente en una relación

Tu contribución no constituye una donación benéfica . Permitirá a Bonobology seguir ofreciéndote información nueva y actualizada en nuestro empeño por ayudar a cualquier persona en el mundo a aprender a hacer cualquier cosa.

Vea nuestro proceso editorial

Conozca nuestra junta de revisión

Compartir comentarios

¿Cuál es tu opinión?

×

Útil Informar de un error Otra

Enviar Formulario