11 peores mentiras en una relación y lo que significan para ella – Reveladas

¿Cuáles son las peores mentiras en una relación? Después de todo, las mentiras piadosas duelen más que las canas. La gente se engaña unos a otros "en nombre del amor". ¿Pero es todo justo en el amor y en la guerra? ¿Y cuánta mentira es aceptable en una relación? ¿Cuáles podrían ser los posibles efectos de la deshonestidad en una relación? Estamos aquí para responder tus preguntas.

Era algo completamente diferente cuando solías mentirle a tu mamá acerca de quedarte una noche. Y ese amigo resultó ser tu 'novio'. Tal como dice el diálogo de Fault in Our Stars: "Algunos infinitos son más grandes que otros infinitos". Del mismo modo, ¿algunas mentiras son más grandes que otras? ¿O es descaradamente incorrecto mentir, sin importar cuán grande o pequeña sea la mentira? Vamos a averiguar.

11 peores mentiras en una relación y lo que significan para ella – Reveladas

¿Con qué frecuencia mienten las personas en un matrimonio? Un impactante investigacion señala que las parejas se mienten tres veces por semana. Por supuesto, esto incluye mentiras como hacer trampa, pero como ocurre semanalmente, podría ser algo tan pequeño como "Seguramente hoy llegaré a casa a tiempo". Y esto nos lleva a la lista de las peores mentiras en una relación:

1. “Te amo”

Este es un clásico. Decirle a alguien que lo amas, sólo para sacarle algo es una forma de manipulación. En el fondo sabes que no les amas pero lo dices porque no quieres perderlos. Cuando Zendaya le dice a Rue: “No, no me amas. Te encanta ser amado”, se convierte en la escena más contundente de Euphoria.

Al igual que en el programa, una relación basada en mentiras no llega a ninguna parte. Tarde o temprano, tu pareja se dará cuenta de que no lo dices en serio cuando dices que la amas. En su lugar, puedes simplemente decir: “Oye, me gustas. Nos veo yendo a alguna parte. Salgamos y veamos adónde va. Quiero conocerte más”. Salva el "Te amo”para más tarde (cuando estés seguro de ello).

2. “Dejaré de fumar”

Después de todo, las pequeñas mentiras en una relación no son tan pequeñas. Cuando mi amigo Paul le dice a su novia Sarah: “Dejaré de fumar”, en el fondo sabe que no lo hará. Pero Sarah lo cree siempre. Y luego llega un día en que ella lo huele en sus mangas y terminan peleando por eso. Sarah no puede confiar en Paul ahora, no sólo en lo que respecta a fumar sino también en cuanto a que él cumple su palabra. Así es como los secretos y las mentiras destruyen las relaciones.

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Entonces, si has sido como Paul, es mejor ser sincero o hacer promesas cuando en realidad las dices en serio. Puedes decir algo como “He estado tratando de reducir el consumo de cigarrillos. He bajado a un cigarrillo por día. Incluso estoy meditando para calmar mis abstinencias. Pero tendrás que tener paciencia conmigo” en lugar de engañar directamente a tu pareja.

3. "Eres tan bueno en la cama"

Diversos estudios indican que el 80% de las mujeres fingen sus orgasmos durante las relaciones sexuales. Mentí y arruiné mi relación haciendo lo mismo. Mi pareja se ofendió mucho cuando descubrió más tarde que yo estaba fingiendo mi placer todo este tiempo. Me dijo “No es una pequeña mentira en nuestra relación. Es un indicador de que no confías lo suficiente en mí y sólo quieres hacerme feliz, a costa de tu felicidad”.

Ahora, cuando miro hacia atrás, podría haber hecho las cosas de otra manera. Debería haberle dicho qué me hace feliz en la cama y qué me excita. Nunca le extrañaría compartir sus fetiches. Entonces, no había ninguna razón para que yo me sintiera así. Entonces, en lugar de mentir en una relación, ten esa conversación incómoda. Todo lo que requiere son unos momentos de coraje. Será incómodo al principio, pero una vez que la honestidad se convierta en un hábito, será pan comido.

4. "Te mereces algo mejor"

Es una de las peores mentiras que uno puede decir en una relación, como “No eres tu, soy yo“. “Te mereces algo mejor” es una forma de pseudocompasión que a menudo se traduce como “Ya no me amo”. No creo que seas lo suficientemente bueno para mí. No sé ustedes, pero definitivamente merezco algo mejor”.

¿Qué significa esto para tu relación? Carece del pilar básico de la confianza. No tienes el valor suficiente para ser honesto acerca de tus sentimientos y por eso engañas a tu pareja. Tu relación carece del consuelo necesario. Es un espacio donde ambos tienen que caminar sobre cáscaras de huevo y torcer las palabras para engañar, en lugar de simplemente ser honestos.

5. "Estoy arruinado"

¿Alguna vez le has mentido a tu pareja acerca de "estar arruinado"? Mentir en una relación sobre el dinero es algo común. Un familiar me dijo una vez: “Mentí y arruiné mi relación con mi cónyuge. Habíamos decidido juntar nuestras finanzas, pero mantuve una tarjeta de crédito a un lado por mi seguridad. Incluso tenía otra cuenta bancaria, que él no conocía”.

Entonces, en lugar de hacer que tu pareja se sienta mal por tener una relación con un mentiroso, simplemente habla claro sobre tus finanzas. Tenga una conversación honesta sobre deudas y ganancias. Pregúntale a tu compañero: “¿Cuánto dinero deberíamos juntar? ¿Cuánto deberíamos quedarnos para nosotros? Tome asesoramiento financiero, si es necesario. El triste efecto de la deshonestidad en una relación es que el engaño financiero puede incluso ser motivo de divorcio.

6. “Ya superé a mi ex”

Synthia sigue diciéndole a su novia: “Ya superé a mi ex. Esa relación es tan de la última temporada. No pienso en ella. Ella era tan tóxica y poco saludable para mí. No tienes nada de qué preocuparte”. Mientras tanto, Synthia no puede dejar de acosar a su ex en Instagram. Sigue bloqueando y desbloqueando a su ex. Incluso realiza videollamadas con su ex a altas horas de la noche.

Estar en una relación con una mentirosa como Synthia puede ser doloroso. Lo que Synthia está haciendo es, de hecho, una forma de microtrampa. Pero ¿por qué la gente miente en las relaciones? A Estudio sobre mentiras en las relaciones señala que salirse con la suya haciendo trampa hace que la gente se sienta bien. Se llama "euforia del tramposo".

Hacer algo que no es ético y está prohibido hace que las personas antepongan su yo de "deseo" al de "debería". Por lo tanto, todo su enfoque se centra en la recompensa inmediata y los deseos a corto plazo, en lugar de pensar en las consecuencias a largo plazo, como la disminución de la autoimagen o el riesgo para la reputación.

7. “No quise decir eso”

A veces las personas dicen cosas malas con el pretexto de ser "graciosas" y luego dicen "No quise decir eso" en caso de que te provoques. Este es uno de los peores. se encuentra en una relación. Por supuesto que lo dijeron así. Simplemente lo endulzaron como una broma. Si tu pareja te deprime y te hace sentir mal contigo mismo, definitivamente es un factor decisivo. No deberías ser alguien que no sea compatible con tus valores fundamentales.

Por ejemplo, avergonzar al cuerpo o burlarse del cutis de alguien no es divertido. Si te ha pasado algo traumático y tu pareja se burla de ello, no tiene gracia. Casos como este pueden ser perjudiciales para su salud mental. Si notas que esto es un patrón constante, sé asertivo y traza un límite claro diciendo: “Escucha, no creo que esto sea humor. Tal vez pruebe con nuevos chistes (¿aquellos que implican no ser malo?)”

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8. "Dios, desearía que fuera el momento adecuado"

Esta es una de las peores mentiras en una relación. No caigas en ello. Lo que realmente quieren decir es: “Estoy tan cansado de estar en una relación a larga distancia. Déjame explorar las drogas y el sexo casual en paz”. No existe el tiempo. Cuando amas a alguien, intentas que funcione, pase lo que pase. HACE el momento adecuado.

9. “No sé cómo se me olvidó eliminar mis aplicaciones de citas”

Si has visto Tinder o Bumble en el teléfono de tu pareja, has detectado una mentira piadosa en una relación. Cuando estabas ocupado horneando su pastel de queso favorito, probablemente ellos estaban ocupados pidiendo desnudos de alguien en línea. No te tomes las trampas en línea a la ligera. Aquellos que se involucran en asuntos en línea definitivamente llegan a la lista de los tipos de tramposos.

De hecho, una Estudio encontró que de 183 adultos que estaban en una relación, más del 10% había formado relaciones íntimas en línea, el 8% había experimentado cibersexo y el 6% había conocido a sus parejas de Internet en persona. Más de la mitad de la muestra creía que una relación en línea constituía infidelidad, y las cifras subían al 71% para el cibersexo y al 82% para las reuniones en persona.

10. “Estoy soltero”

Mi amiga Pam estuvo saliendo con este chico durante un par de meses. Hablaban bastante en serio y ella se estaba enamorando de él. Pero un día todo cambió. Cuando estaba en el baño, encontró una foto de su esposa e hijos en su teléfono.

Ella me llamó llorando y me dijo: “¡Me ha estado mintiendo todo este tiempo! No puedo creer que haya estado saliendo con un hombre casado”. Ese incidente tuvo lugar hace meses pero ella todavía está luchando con problemas de confianza cuando se trata de hombres. Esta es la consecuencia de mentir en una relación.

Uno de los rasgos clásicos de los mentirosos es convencer a sus propias mentes de que están haciendo lo correcto. Por ejemplo, “Lo hice sólo una vez” o “Decírselo a mi pareja le haría más daño y por eso la estoy protegiendo mintiéndole” son ejemplos de defensas psicológicas para encubrir mentiras en las relaciones.

11. “Esto no es un chupetón, es una picadura de mosquito”

Por extraño que parezca, algunos mentirosos no se sinceran, incluso cuando los descubren. Entonces, si tu instinto te dice que hay algo sospechoso cuando te dicen “Esta noche volveré a trabajar hasta tarde” o “No te preocupes, solo somos buenos amigos”, escúchalo.

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Además, si estás del otro lado y en realidad eres quien engaña a tu pareja, es mejor reconocerlo en lugar de que te pillen con las manos en la masa. Después de todo, "Mentí pero arreglamos pacientemente nuestras relaciones" suena mucho mejor que "Mentí y arruiné mi relación". De acuerdo a investigacion, tu relación tiene más posibilidades de sobrevivir si simplemente lo dices sinceramente.

Lo que la mentira le hace a una relación

¿Qué hacer cuando alguien te miente en una relación? Para empezar, necesitas consejos sobre cómo detectar a un mentiroso. Aquí hay algunos indicadores de estar en una relación con un mentiroso:

• Inconsistencia en comportamientos y variaciones en su historia.
• No asumir la responsabilidad personal
• Rápido para darle la vuelta a usted / quitarles el foco de atención
• Extremadamente defensivo/contraataca/rechaza todo
• No está dispuesto a aceptar ni la más mínima crítica.

¿Y cómo estos secretos y mentiras destruyen las relaciones? Estas son algunas de las consecuencias de mentir en una relación:

• Destruye el nivel de confianza y respeto mutuo.
• Culpa y vergüenza para el que miente.
• Reducción de la intimidad física y emocional.
• El que miente es culpado como el 'egoísta'
• El que miente se siente como un 'tonto' por creer esas mentiras
• Una mentira lleva a otra y se convierte en un bucle sin fin.
• Nunca más se vuelve a confiar en el mentiroso, incluso si se reforma
• Los socios intentan vengarse el uno del otro mediante la venganza.
• Daño a la salud física/mental de ambos.

¿Cuáles son las efectos de la deshonestidad en una relación? De acuerdo a investigacion, el engaño en una relación provoca conmoción, ira, arrepentimiento y decepción. Las peores mentiras en una relación también acaban aumentando la sospecha y la sed de venganza. Finalmente, el estudio señala que esta “crisis” puede funcionar como un punto de inflexión para la relación, conduciendo a la “destrucción de la relación” o al “trabajo en la relación”.

Una relación basada en mentiras conduce no sólo a angustia mental sino también a angustia física. De hecho, investigacion señala que decir menos mentiras conduce a una mejor salud. Por ejemplo, cuando los participantes en el grupo de no mentir dijeron tres mentiras piadosas menos que en otras semanas, experimentaron menos quejas de salud mental (sentirse tenso/melancólico) y menos quejas físicas (dolor de garganta/dolores de cabeza), encontraron los investigadores. .

Pero esto no significa que le cuentes a tu pareja cada pequeño detalle de tu vida. ¿Cuánta mentira es aceptable en una relación? Está totalmente bien que te guardes algunas cosas para ti. Esto es totalmente diferente de las "mentiras por omisión". Por ejemplo, no mencionar conscientemente que tu ex te envió un mensaje de texto sería una mentira por omisión. Pero guardarte para ti la conversación que tuviste con tu amigo no cuenta como mentira.

Además, si has estado guardando secretos con tu pareja, es más maduro confesarlos. Después de todo, las mentiras no permanecen ocultas por mucho tiempo. Por ejemplo, di algo como “Oye, me encontré con mi ex el otro día y tomamos una copa juntos. No pasó nada entre nosotros, pero realmente quería ser sincero al respecto”. No digas algo como “Siempre reaccionas de forma exagerada y por eso tengo que ocultarte cosas”. Esto contaría como un frase de iluminación de gas.

Si eres un mentiroso compulsivo, siempre puedes buscar ayuda profesional. Del mismo modo, ¿qué hacer cuando alguien te miente en una relación? Beneficiarse de una terapia para reconstruir la confianza podría ser el camino correcto a seguir. Darse cuenta de que su relación era una mentira puede resultar realmente abrumador. Nuestro consejeros del panel de Bonobología estamos aquí para ti 

Finalmente, lo peor radica en que una relación perjudica a ambas personas involucradas. La autoestima del mentiroso se ve afectada por la culpa y la vergüenza que acompañan a la mentira. Y aquel a quien se miente se siente humillado y traicionado. Entonces, cuando alguien gritaba “Mentiroso, mentiroso, pantalones en llamas”, creo que quería decir “Mentiroso, mentiroso, corazones en llamas”.

Preguntas Frecuentes

5 maneras en que ser honesto contigo mismo te ayudará a comprender mejor tu relación

Las 10 principales mentiras que los chicos les dicen a las mujeres | Mentiras que dicen los hombres

Qué hacer cuando alguien miente en una relación

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