7 formas de recuperar el romance después de tener un bebé

Ahora sois padres. Tenéis un bebé adorable y estáis radiantes de felicidad, hablando maravillas de lo lindo que es. Sentís el cuerpo más ligero, se está recuperando, ya podéis veros los dedos de los pies y todos esos masajes posparto os dan cosquillas en las terminaciones nerviosas. El contacto de vuestro marido os provoca escalofríos y deseáis reconectar como hombre y mujer cuanto antes. Estáis deseando recuperar el romance después de tener un bebé.

Como hombre, has esperado pacientemente mientras tu esposa ocupaba el centro de atención. Su salud, bienestar y seguridad eran de suma importancia. Llevabas un tiempo absteniéndote del sexo y el placer. Sin embargo, ahora que tu esposa luce radiante y hermosa, estás deseando reavivar el romance. Buscabas maneras de tener intimidad después de tener un bebé.

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Preguntas: “¿Cómo puedo reconectarme con mi esposo después de tener un bebé?”

Mi respuesta es intentar pasar más tiempo juntos. Tener un bebé es abrumador y quizás quieras tener intimidad con tu esposo, pero terminas sintiendo sueño e incluso puedes quedarte dormida antes de que la situación mejore.

Tus horas de sueño se vuelven irregulares después de tener un bebé y estás constantemente cansada. Aunque piensas en sexo, no logras que tu cuerpo se recupere.

¿Cómo mantener una relación fuerte después de tener un bebé? Mi consejo es que te lo tomes con calma. No hay prisa, ya que tu cuerpo también se está recuperando del parto. Una vez que la vida de tu bebé se haya normalizado, puedes pasar un rato en el sofá por la noche viendo Netflix . Los abrazos y las caricias son un buen preludio para una vida sexual plena . Esta es una forma muy gratificante de conectar con tu esposo después de tener un bebé.

Cuando llegue el momento de salir de casa, programe citas o incluso puede sorprender a su esposo reservando una habitación de hotel para ese mismo día (después de conseguir una niñera para el bebé).

Esta sorpresa lo emocionará muchísimo y le dirá que tú también estás de humor. Es una excelente manera de animar tu vida amorosa después de tener un bebé.

7 trucos sencillos para recuperar el romance en tu vida

Tranquilos, no es tan fácil. Ahora que nació el bebé, necesitas planificar una cita romántica. Pero necesitas recuperar el romance después de tener un bebé. Aquí tienes 7 trucos sencillos para recuperarlo.

1. Ponte susceptible

Nada produce más cosquilleo en el cuerpo que una caricia. Esto es especialmente cierto después del parto, cuando el cuerpo de la mujer es muy sensible.

Asegúrate de hacer contacto cada vez que te cruces con el otro. Un toque en el brazo, un beso en la frente, un beso en los labios, una caricia suave en la espalda, un masaje en los pies; todo ello añade una maravillosa intimidad y es una especie de juego previo.

Este contacto no necesariamente tiene que llevar al acto sexual, pero es una hermosa manera de reconectarse con el otro y devolver el romance a su vida.

2. Pasar tiempo juntos

A menudo, las madres y sus recién nacidos están rodeados de otras mujeres mayores en casa, y el padre apenas tiene tiempo para estar con la madre. Esto, por supuesto, está cambiando. El hombre se está volviendo experto en cambiar pañales y está tan involucrado en la rutina diaria del bebé como la madre. De hecho, esta es una excelente manera de conectar y reavivar el amor después de tener un bebé.

Hablen entre ustedes sobre el bebé, sobre su futuro, sobre ustedes como padres. Hablen con el bebé, compartan cosas sobre ustedes con él , díganle cuánto aman a la madre o al padre. Esta conversación es beneficiosa en muchos sentidos.

Primero, les demuestra a ambos cuánto los adora su pareja, y esto también resuena en el bebé, que escucha palabras tranquilizadoras de amor y cariño . Salgan a caminar juntos cuando el bebé duerma o llévenlo con ustedes a dar un pequeño paseo.

3. Salir a una cita

Podrían ser mujeres mayores de tu familia, una niñera o una amiga a quien puedas llamar para que cuide al bebé unas horas. Pídeles ayuda y ten una cita corta con tu pareja.

Bañar, alimentar y hacer dormir al bebé y dejarlo al cuidado de sus abuelos, (niñera o amigos) ir a una pequeña cita donde sólo estén ustedes dos juntos.

Vayan al cine, al restaurante o simplemente a dar un paseo, pero pasen tiempo juntos sin su bebé. Denlo todo en su cita; es decir, aseados, vestidos bien, maquillados y con buena pinta.

Esto realmente importa si quieres reavivar el romance después de tener un bebé.

4. Acurrúcate

Aprovecha cada oportunidad que tengas para acurrucarte en la cama y abrazarte. Este contacto físico es muy importante después de tener un bebé. Cada pareja debe ser consciente de cuánto lo extraña.

Esta intimidad física también permite que cada miembro de la pareja se familiarice de nuevo con los cambios físicos del otro. Esto es fundamental para reavivar la chispa en la relación después del parto.

Esta es también una excelente manera para que los hombres les demuestren a sus esposas que los cambios en su cuerpo no los hacen menos atractivos. Los desean tanto ahora como antes del bebé.

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5. Volver a ser adolescentes

Nada parece más romántico ni tan tierno como el amor adolescente. Vuelvan a ser adolescentes y susúrense palabras dulces mientras su hijo duerme. Déjense notas de amor escritas a mano por toda la casa. Envíense mensajes de texto o WhatsApp.

La diversión de hacer estas cosas sin despertar al niño es, cuanto menos, emocionante. Puedes tener un momento íntimo con el bebé en la misma habitación . Eso puede ser realmente muy emocionante.

6. Concéntrese en los juegos previos

Disfruten de los preliminares cuando el bebé esté dormido o cuando alguien lo cuide. Si los preliminares resultan satisfactorios, incluso podrían tener relaciones sexuales, dependiendo de la recuperación de la mujer.

La clave está en los preliminares, ya que nada reaviva el romance como unos preliminares bien planeados. Si buscas maneras de reavivar la intimidad después de tener un bebé, puedes explorar nuevas técnicas de preliminares que nunca antes hayas probado. Leer o ver videos de YouTube puede ser de gran ayuda. Relájate y déjate llevar por tus instintos.

7. Establecer expectativas realistas

En definitiva, puede que no todo salga según lo planeado. No te preocupes. Recuerda que son tiempos difíciles y que ambos necesitan tiempo para aceptar y reconocer los cambios en sus vidas.

Así que, ve despacio y con calma. Al fin y al cabo, el amor es lo que los unió y les ayudó a tener a su hermoso bebé.

Es una sensación maravillosa reavivar la intimidad después de tener un bebé. Es aún más maravilloso porque tienes el fruto de tu amor justo delante de ti.

¿Por qué las parejas pelean después de tener un bebé?

Esta es una pregunta que me hacen muchos padres primerizos, preguntándose si estas peleas podrían impedir que reaviven su romance después de tener un bebé. Les aseguro que no.

Es normal que discutas más después de tener un bebé porque estás estresada por diversas cosas y te preguntas constantemente si estás tomando las decisiones correctas sobre la salud y el bienestar del bebé. Por un lado, tienes una nueva rutina, lidias con el insomnio y, al mismo tiempo, estás constantemente preocupada por el bebé.

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A veces, los padres primerizos están tan nerviosos por la salud de su bebé que acaban en la consulta del médico en un abrir y cerrar de ojos; pueden estar discutiendo sobre cosas como cuándo pasar de la leche materna a la leche de fórmula, quién debe levantarse por la noche para cambiar los pañales o qué ropa debe llevar el bebé cuando lo sacan de casa.

Peleas como esta son normales y no deberías dejarte llevar por ellas. Es una fase pasajera. Estas peleas se intensifican tan rápido como se desvanecen, así que no pueden impedir que se reavive el romance después de tener un bebé. Así que no te preocupes.

Riddhi Doshi Patel es psicólogo infantil y fisioterapeuta, coach de padres, coach conductual, terapeuta de arte y tres veces orador de TEDx.

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