Una pelea puede ser algo bueno, a veces.
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Ya sea que estés en medio de la felicidad de tu recién casado o hayas estado casado durante 20 largos años, tener desacuerdos o discusiones en el camino es casi un hecho, pero es una parte saludable de cualquier relación y tiene un efecto fundamental en la relación. También es un indicador de qué tan cerca o lejos estáis como pareja.
“Es necesario discutir un poco para una relación”, señala Jane Greer, PhD, terapeuta matrimonial y familiar con sede en Nueva York. "Si nunca dejan en claro que no están de acuerdo el uno con el otro, entonces la ira y el resentimiento pasan a la clandestinidad y salen a la luz en comportamientos de represalia, que pueden debilitar su relación".
Pelea 1: ¿Cómo gastar el dinero, cariño?
Cómo y dónde gastar el dinero, es una discusión común que estallará entre las parejas en algún momento de sus vidas. Incluso las parejas más compatibles pueden tener diferencias sobre cómo gastar el dinero que tanto les costó ganar.
"Tengo parejas que discuten sobre todos los aspectos de sus finanzas, ya sea sobre viajar en primera clase o comprar un espresso de Starbucks cada mañana en lugar de simplemente prepararlo en casa", dice Greer.
"Esta cuestión a menudo va más allá de si uno puede o no pagar algo", dice Susan Heitler, PhD, consejera matrimonial y de relaciones en Denver.
“En realidad, no se trata de gastar dinero en ropa de diseñador o en autos deportivos; lo que se lucha es por valores”, dice.
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Pelea 2: Con qué frecuencia tener relaciones sexuales
"Este es el tipo de conflicto que lleva a una persona a tener una aventura que podría preparar el camino para la disolución de la relación", advierte Susan Heitler.
El sexo es una parte integral de cualquier relación y satisfacer nuestras necesidades dentro de los límites de una relación es esencial. Los matrimonios sin sexo no son saludables y es necesario hablar en profundidad sobre las necesidades sexuales de uno con su pareja y con qué frecuencia o poca frecuencia lo desea. Debería considerar consultar a un terapeuta si no puede resolver esto de manera amigable por su cuenta.
Pelea 3: Cómo expresar la ira
Todos expresamos la ira de diferentes maneras: algunos gritan y otros se aíslan, mientras que otros se pudren por ella durante días, expresándola a través de pequeños actos de resentimiento. Es importante comprender cómo cada socio maneja la ira y cómo afecta la relación.
Susan Heitler aconseja hablar de ello en un momento en el que ambos estén tranquilos y tratar de entender por qué uno (o ambos) está tan enojado y cómo expresar esta emoción sin una gran explosión.
"La ira es una señal de alto, así que si la sientes, debes hacer una pausa", dice.
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Lucha 4: Papel de las familias extensas
Establecer límites en lo que respecta a sus suegros/padres/hermanos puede ayudar a evitar cualquier conflicto que pueda surgir por cosas como que su suegra llame precisamente a la hora de cenar o que su cuñada hable sobre su matrimonio con su hermano o tus padres te visitan durante largos períodos. La clave es ser respetuoso con tu pareja y hablar de ello.
La clave es ser respetuoso con tu pareja y hablar de ello.
Pelea 5: Compartir las responsabilidades del hogar
Esto puede volverse feo si ambos socios no se sientan y resuelven sus responsabilidades para mantener la casa en funcionamiento. Lavar la ropa, los platos sucios, sacar al perro, hacer la compra, etc.: los roles deben estar claramente definidos.
Pelea 6: Cuando tu pareja se queda sin trabajo
Este es un momento particularmente vulnerable y es importante establecer las expectativas de cada uno para que no genere más conflictos. Los hombres afrontan el desempleo de manera diferente que las mujeres, por lo que deben ser sensibles, empáticos el uno con el otro y saber cuál es su posición para evitar deprimirse o arruinarse. Una vez que el entendimiento entre socios sea claro, podrás atravesar este período con determinación y calma.
Pelea 7: Cuando uno de los socios está celoso
Todos nos ponemos celosos a veces y es bastante orgánico en una relación romántica. Un poco de celos es inofensivo, pero pretender ocultarlos puede provocar resentimiento y desconfianza y no es saludable. Lo mejor es hablar de ello, razonar por qué te sientes así o lo que siente tu pareja y expresar tus verdaderos sentimientos, incluso si eso lleva a una discusión.
Pelea 8: Cómo se comporta un compañero
Todos tenemos expectativas sobre cómo queremos que nos traten, cuando estamos a solas con nuestra pareja y cuando estamos en un grupo. La mayoría de las veces las parejas pelean porque el comportamiento de la pareja cae por debajo del nivel de expectativas.
Es posible que se comporten con miembros del mismo sexo de manera diferente a lo esperado. O los chistes que cuentan pueden dejarte impactado. O la forma en que hablan de ti con otras personas puede dejarte decepcionado y disgustado.
Discutir es algo bueno y comunicar tus sentimientos ayudará a evitar grandes peleas por esto.
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Ninguna pareja realmente quiere pelear, pero sucede a veces. Lo odies o no, de vez en cuando discutirás con tu pareja. Es natural tener desacuerdos en una relación; sin embargo, puede ser difícil saber si su nivel de pelea es saludable o no.
Simplemente no entre en pánico. ¡Discute, habla y resuélvelo!