Experto enumera 10 signos de intimidad en una relación

Hay muchas señales de intimidad en una relación que uno podría simplemente pasar por alto sin saber o comprender el profundo efecto que pueden tener en ella. Las relaciones se componen de tres elementos: el primero es la atracción física: cómo una persona percibe a otra en términos de apariencia; el segundo es la química y la compatibilidad, que depende de qué tan bien se acoplan; y el tercero es la intimidad: cómo una persona expresa su intimidad en una relación.

Cuando contacté a Shivanya Yogamaya , astróloga y coach de relaciones e intimidad, me dijo: «Generalmente, cuando hablamos de intimidad, la gente saca conclusiones precipitadas y asume que se trata solo de sexo y de cómo dos personas mantienen relaciones sexuales en una relación. Pero nada más lejos de la realidad. Intimidad significa ser vulnerable ante la persona que amas. Significa ser visto y escuchado sin filtros y con autenticidad. Sin máscaras, sin pretensiones, sin fingir».

Si te preguntas qué crea intimidad en las relaciones, la respuesta es la confianza. Una de las mayores señales de intimidad en una relación es la capacidad de confiar y que tu pareja confíe en ti sin ser juzgado ni criticado. Aquí es donde reside la verdadera intimidad: en el acto de confiar en alguien con todo el corazón.

Ser irresistible para tu pareja es lo que los unió. Pero se necesita más que atracción física para mantener la relación, y eso requiere mucho trabajo. Ninguna relación es fácil. Construir una relación donde dos personas sean felices es una tarea compleja y que requiere mucho tiempo, y requiere muchos tipos de intimidad. Si buscas señales de intimidad en una relación, sigue leyendo y descúbrelo.

10 señales de intimidad según un experto

Shivanya afirma: “La intimidad contribuye enormemente a fortalecer la relación. Genera muchas cualidades positivas como la compasión, la aceptación, la empatía, la libertad, la tolerancia y la capacidad de no juzgar y ser realistas. Nos ayuda a liberarnos de las expectativas poco realistas que depositamos en nuestras parejas”.

Cuando se le preguntó a Shivanya sobre cómo la intimidad afecta una relación, ella respondió: “Hay muchos tipos de intimidad en una relación y todos nos afectan de las maneras más hermosas. Aportan plenitud y una dosis de realidad. Rompen ilusiones y te hacen vivir una montaña rusa de emociones”.

Si tienen intimidad, entonces ambos están unidos. Se convierten en mejores amigos y no critican los defectos del otro. Viven y dejan vivir en lugar de esperar que sigan tus instrucciones. Hay más de un tipo de intimidad en una relación. Desde la física hasta la emocional, pasando por la recreativa y la espiritual, todo tipo de relación es necesaria para fortalecer el amor que comparten.

Las relaciones a largo plazo no solo requieren buen sexo. Si bien el sexo es uno de los factores principales que ayudan a mantener viva la chispa y a combatir el aburrimiento en una relación , existen otros factores que contribuyen a revitalizar la satisfacción y la felicidad en la misma.

1. Confianza y respeto mutuos

Establecer una sólida relación de confianza y respeto mutuo fomenta la intimidad emocional. ¿Cuándo compartimos nuestros pensamientos más profundos y oscuros con alguien? Cuando confiamos en esa persona. Cuando confiamos tanto que queremos compartir hasta el más mínimo detalle. Una vez que aprendas todos los consejos para desarrollar la intimidad emocional y los implementes en tu relación, el vínculo con tu pareja alcanzará nuevas cotas.

El acto vulnerable de compartir pensamientos sinceros y auténticos cuando corres el riesgo de ser juzgado es una de las primeras señales de intimidad en una relación. Es inmensamente hermoso cómo, en lugar de ser juzgado, la persona a quien amas y respetas te comprende.

Shivanya afirma: “La intimidad emocional se alcanza cuando dos personas son sinceras entre sí y no dudan en expresar sus necesidades y deseos. Poder brindarse un espacio para que el otro se desahogue y llore sin sentirse atacado es lo que crea intimidad en las relaciones. La falta de afecto e intimidad representa un callejón sin salida en la relación”.

Por ejemplo, supongamos que tu pareja te cuenta que sufrió abuso de niño. En lugar de juzgarlo o usarlo en su contra, buscas maneras de comprenderlo y te esfuerzas por sanarlo. Le ayudas a afrontar sus traumas.

Una de las maneras de demostrar intimidad en una relación es ofrecer apoyo emocional mediante la confianza y el respeto mutuos. Valorar los sentimientos y necesidades del otro es una de las maneras de fomentar el respeto. Además, si tu pareja respeta tus límites pase lo que pase y habla abierta y honestamente, es una señal de intimidad en una relación.

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2. Tus necesidades sexuales están satisfechas

Shivanya dice: «Desde tomarse de la mano hasta abrazarse y tener relaciones sexuales, todo se reduce a la intimidad física. El sexo no se trata solo de provocar el orgasmo. No se trata solo de gemidos y orgasmos. Se trata de cuán seguro te sientes y de cómo lo haces sentir durante las relaciones sexuales. Hay casos en los que el contacto físico puede incomodarte o sentir que no es el tipo de contacto adecuado».

Lo que crea intimidad en las relaciones es cuando el contacto físico te hace sentir seguro y cómodo. La capacidad de entregarse a alguien sin sentirse expuesto ni desprotegido es una de las señales de intimidad emocional en una relación. La intimidad física y la liberación sexual en las relaciones se dan cuando se expresan y se respetan las fantasías del otro.

Más que tratar el sexo como una simple experiencia gratificante para alcanzar el clímax, considérenlo un arte. Comuniquen sus deseos, lo que les excita y lo que les desagrada. Enumeran sus necesidades. Si quieren experimentar, háblenlo. Si su pareja también está dispuesta a estas actividades, esta experiencia los fortalecerá. 

3. Te sientes aceptado

En una relación íntima plena, te sentirás verdaderamente aceptado por tu pareja. Existen muchos consejos para construir relaciones armoniosas . Uno de ellos es la aceptación. Cuando aceptas a tu pareja con todos sus defectos, secretos y cicatrices, con todas sus fortalezas y debilidades, es cuando se crea la intimidad en la relación. No sientes la necesidad de impresionar para que te ame. Cuando tu pareja te acepta, todo fluye con naturalidad.

Shivanya dice: «Cuando somos más transparentes, facilitamos la aceptación y la confianza. Tu pareja dependerá más de ti una vez que la aceptes más, sus hábitos y su comportamiento. Cuando no te juzgan ni atacan por sentirte de cierta manera, es una de las señales de intimidad en una relación».

La primera muestra de intimidad en una relación se da cuando puedes cometer errores y aceptarlos sin miedo a las críticas. La vida puede ser difícil y es inevitable que cometamos errores. Aprende a perdonar y olvidar los errores en una relación. Todos necesitamos a alguien que no nos los reproche ni nos atormente por el resto de nuestras vidas. Si sabes que tu pareja te ha aceptado incondicionalmente y no te critica, entonces es una señal de intimidad en la relación.

4. Confían el uno en el otro

Depender de tu pareja es fundamental cuando ambos tienen una relación a largo plazo. Existe una delgada línea entre el apoyo emocional y la dependencia emocional. Es normal buscar el apoyo emocional de tu pareja, pero cuando exiges y esperas depender completamente de ella para cada detalle, esto supera cualquier tipo de apoyo y se convierte en dependencia emocional. 

La palabra "dependiente" se ha convertido en sinónimo de debilidad y dependencia excesiva. Pero eso no es cierto. Se sabe que una dependencia sana fortalece la relación. Solo necesitas aprender a construir una relación interdependiente basada en el respeto mutuo y el crecimiento personal. La dependencia requiere vulnerabilidad, ¿y qué crea intimidad en una relación? La vulnerabilidad. ¡Y listo! Por eso la dependencia es importante en toda relación.

Si han ampliado sus radares emocionales y dependen el uno del otro para obtener apoyo emocional, físico y financiero en un grado saludable, entonces es una de las señales de intimidad en una relación. 

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5. Afrontáis las crisis de la mano

No existe ninguna relación que fluya sin problemas. Toda relación y sus integrantes deben afrontar una crisis tras otra. Shivanya afirma: «Hay muchos desafíos en las relaciones que todos debemos enfrentar . A eso se le llama intimidad en tiempos de crisis. Se trata de apoyarse mutuamente en momentos difíciles. Cuando ambos se unen en la adversidad, se crea intimidad en la relación».

Por ejemplo, si el ser querido de tu pareja fallece y le brindas apoyo emocional y un hombro para llorar, es como demuestras intimidad en una relación. Se apoyan mutuamente en las buenas y en las malas. Nunca te separas de él. Estás ahí para él en las situaciones difíciles.

Hay un caso personal que me gustaría contar. Nuestra historia de bancarrota financiera. Mi padre era un nombre muy conocido en la industria del cuero. Se abrió camino en ese sector y disfrutamos de las ventajas de su éxito durante toda nuestra infancia. Cuando su negocio quebró, mi madre lo apoyó a pesar de la crisis financiera que afrontábamos.

Ella estuvo a su lado incondicionalmente y montó su propio negocio, algo que mi padre apoyó plenamente; él se convirtió en su mayor fortaleza. Cuando mi padre no pudo proveer, mi madre asumió ese rol y rompió con todos los estereotipos y roles de género tradicionales de la sociedad . Hasta el día de hoy, mi padre está desempleado, pero ayuda a mi madre en su negocio de catering a pesar de las críticas de nuestra sociedad conservadora.

Shivanya dice: «En tiempos de crisis, nos unimos o nos distanciamos. Cuando decides irte, significa que solo había intimidad física en la relación; no había ningún otro tipo de intimidad. Pero cuando ayudas a tu pareja a crecer y a amarse aún más en esos momentos de crecimiento, esa es una de las señales de intimidad en una relación. Las crisis ayudan a construir amor y cariño. Cuando tu pareja muestra este tipo de intimidad, tendemos a agradecer más su presencia en nuestra vida».

6. Participan en los intereses del otro.

Ella dice: “Si te preguntas qué buscar en una relación , entonces participar en los intereses y actividades del otro es una de las cosas. Lo que crea intimidad en las relaciones es cuando tu pareja se ofrece a participar en actividades que te interesan y tú participas en actividades que le interesan a ella”.

No tienen que gustarles las mismas cosas ni estar de acuerdo en todo. Lo que importa es la belleza y la empatía con las que ambos aceptan discrepar. Pequeños detalles como este fomentan el trabajo en equipo. Nutrirán la relación más allá de lo imaginable. 

También pueden hacer otras actividades juntos. Por ejemplo, dedicarse a la jardinería o a limpiar la casa. Digamos que leíste un libro y te gustó. Compartes tu opinión con tu pareja y lo que has aprendido, lo que genera intimidad intelectual. Otro ejemplo de intimidad intelectual sería: Acaban de ver una película juntos y comparten su punto de vista sobre ella.

“Al igual que en el punto mencionado anteriormente, existen muchas otras maneras de construir intimidad intelectual en una relación. No es necesario que sus opiniones coincidan, sino que el hecho de respetar el punto de vista del otro y no intentar imponer o influir en su opinión es lo que crea intimidad en las relaciones.”

Una de las señales de intimidad en una relación es no intentar demostrar que uno tiene la razón y que la otra persona está equivocada. Dos personas pueden tener sentimientos, pensamientos, opiniones e ideas diferentes y aun así tener razón. Cada persona tiene su propia mentalidad. Y cuando se tiene intimidad intelectual, se empieza a apreciar y respetar su forma de pensar.

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7. Se hacen mutuamente una prioridad

Si no priorizas a tu pareja, jamás podrás construir la intimidad necesaria para fortalecer el amor y la relación. Lo que aporta más felicidad que la intimidad física es priorizar a tu pareja, compartir la vida juntos e incluirla en tus decisiones. Esa es una de las señales del amor incondicional en una relación.

Shivanya dice: «La intimidad en una relación se demuestra dedicando tiempo a tu pareja y pasando tiempo de calidad con ella para conectar a un nivel más profundo. Al priorizar a tu pareja y mejorar la calidad de la comunicación, alcanzarás una intimidad a otro nivel».

Dedícale tiempo a tu pareja y hagan un viaje juntos. Una de las formas más interesantes de intimidad que suelo implementar con mis pacientes es sugerirles que viajen juntos. Hay muchas razones por las que una pareja debería viajar junta . Viajar juntos abre nuevas perspectivas en la relación. No hay llamadas de trabajo, tareas domésticas ni timbres que interfieran entre ustedes. Un espacio mental despejado les ayudará a recargar energías.

8. Una de las señales de intimidad en una relación es cuando tú y tu pareja respetan las creencias del otro.

Ella dice: “La intimidad espiritual enriquece toda relación. Es un acto sutil de aprender y desaprender limitaciones. Digamos que uno de los miembros de la pareja tiene mayor conciencia espiritual. Podría enseñarle al otro una o dos cosas al respecto, lo que propiciará una unión espiritual que, a su vez, profundizará la relación. Respetar la fe y las creencias del otro es un ejemplo de límites saludables en las relaciones”.

Compartan una experiencia divina. Porque el estrés puede arruinar y dañar la relación de muchas maneras, y los retiros espirituales pueden ayudarte a revitalizarla. Pero si no está interesado, no lo presiones ni lo manipules para que abandone su fe y creencias. Sabes que es una señal de intimidad en una relación cuando apoyas los intereses espirituales o religiosos de tu pareja. Esa es una de las maneras de aprender compasión.

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9. Siempre son los primeros con los que quieres hablar.

Una de las razones que me convencieron de casarme con mi pareja actual es esta. Pase lo que pase en mi vida, sea bueno o malo, él es la primera persona a la que quiero recurrir. Desde un chisme jugoso hasta una frustración laboral, es con quien me desahogo. Tenemos una intimidad que rompe con todas las normas y convenciones de las relaciones. 

La primera muestra de intimidad en una relación se da cuando tu pareja se convierte en tu mejor amigo/a, y existen muchas maneras de forjar esa amistad, ya que ayuda a fortalecer la relación. Dejan de lado sus teléfonos para hablar y saber cómo les fue el día. Una señal de intimidad en una relación es cuando le prestas toda tu atención.

10. Hay mentalidad de equipo

Shivanya dice: “Una de las señales fundamentales de intimidad en una relación es tener mentalidad de equipo. Afrontar las dificultades juntos y no abandonarse mutuamente. Algunos miembros de la pareja se encargan de las tareas del hogar, y otros trabajan y pagan las facturas. Dejemos de lado las etiquetas. Ya no existen etiquetas como «yo soy el hombre y tú eres la mujer», pues la igualdad de género en el matrimonio y en cualquier tipo de relación es muy importante.

Se trata de igualdad. Ayúdense mutuamente con las tareas domésticas y la crianza de los hijos. No vivimos en una época en la que se supone que el hombre debe ganar dinero y la mujer encargarse de las tareas de la cocina. Lo que crea intimidad en las relaciones es cuando se asumen responsabilidades en equipo. 

No controlas ni dominas a tu pareja. Los hombres pueden pedir ayuda económica a sus mujeres. Las mujeres tienen derecho a esperar que los hombres contribuyan plenamente a las responsabilidades del hogar. Está totalmente bien romper con los roles de género.

La gente dirá muchas cosas. Pero no son ellos quienes pagan tus cuentas ni quienes te ayudan con los gastos del hogar. Solo están tú y tu pareja, así que lo que suceda entre ustedes dos debe basarse en decisiones mutuas. Conéctense a un nivel más profundo y desarrollen una mentalidad de equipo. Una vez que se forme esa mentalidad, sentirán que su relación es el lugar más seguro del mundo. Y como dicen, el trabajo en equipo hace que los sueños se hagan realidad.

Una intimidad sana afecta una relación de la manera más positiva. El amor tiene muchos lenguajes, y la intimidad es uno de los más importantes. Las parejas pueden estar en desacuerdo y tener conflictos constantemente. Pero nunca los avergüences por cometer errores ni les eches en cara sus errores. Demuestren su amor creando un espacio seguro donde no haya juicios ni críticas. 

Preguntas Frecuentes

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