8 señales de que estás en una relación de rebote

Las relaciones de rebote tienen que ver con una profunda confusión, tristeza y arrepentimiento. Los signos de una relación de rebote son prácticamente una combinación de estos. Este estado mental confuso es una receta potencial para el desastre, tanto para usted como para su pareja.

Se vuelve aún más complicado si la otra parte busca una relación seria y no solo una aventura casual y divertida de corta duración. Señales contradictorias, intimidad intensa, compartir y alardear en las redes sociales combinados con un estado constante de necesidad y apego son algunos signos inequívocos de una relación de rebote que debes tener en cuenta.

Pero en primer lugar ¿cómo saber si estás en una relación de rebote? Según usted, es posible que las cosas vayan bastante bien. Pero si tu pareja solo está pensando en vengarse de su ex o no puede dejar de hablar de ella, es motivo de preocupación. Con el aporte experto del psicólogo Juhi Pandey, que se especializa en terapia familiar y asesoramiento sobre salud mental, analicemos qué es una relación de rebote y cómo saber si estás en una.

¿Qué es una relación de rebote?

El psicólogo Juhi Pandey explica lo que se considera una relación de rebote: “Cuando las personas entablan una relación poco después de una ruptura, incluso si no están preparadas para tenerla. Una persona acaba de salir de una relación de muchos años, agarra a la otra para enterrar el dolor y superar la soledad que siente”

“La gente se entrega a relaciones de rebote para superar el dolor y los recuerdos de la persona que ama. Para ayudarles a seguir adelante con normalidad en la vida, a veces piensan que el mejor curso de acción es iniciar otra relación”, añade, explicando por qué la gente entabla relaciones de rebote en primer lugar.

Cuando se le pregunta sobre la duración promedio de una relación de rebote, Juhi responde: “Depende. Por lo general, no dura mucho cuando la otra persona se da cuenta de que simplemente la estaban utilizando para superar un momento difícil. Pero todo depende del vínculo que exista en la relación actual”.

¿Qué opinas de una relación de rebote? ¿Es la relación de rebote un bálsamo fácil de usar que puede curar las heridas de la ruptura al instante o, en última instancia, termina causando más daño a largo plazo que alivio a corto plazo? ¿Es una respuesta segura a los problemas de una ruptura o te arrastrará a un ciclo de relaciones fallidas ¿Y aún más desamores?

Si observamos la psicología de las relaciones de rebote, veremos que después de una ruptura, una persona pierde gran parte de su autoestima. Se sienten poco atractivos, no deseados y perdidos.

Ahí es cuando siguen buscando atención y validación. Quien les da eso, tienden a enamorarse de esa persona. La gente te dice que hay muchos peces en el mar cuando estás luchando por una ruptura. Pero en tu fase abatida y solitaria, el próximo pez que te mantenga abierta la puerta del Walmart será "el indicado" a tus ojos.

Complejidades de una relación de rebote

¿La satisfacción de ser "querido" por otra persona traerá felicidad a tu corazón o te darás cuenta de que la nueva persona con la que te comprometiste tan rápido y con tanto vigor fue sólo un error enorme y colosal? Seamos realistas, nadie acepta rápidamente sus errores. Aunque el día 2 te des cuenta de que esta relación de rebote no te servirá de nada, la duración promedio de una relación de rebote se alarga porque la mayoría no quiere admitir que cometieron un error.

Llena de complejidades, esta 'saga de rebote' puede causarte angustias y ponerte en relaciones tóxicas, insalubres y dolorosas. Y ni siquiera puedes imaginar los estragos que le causarás a la otra persona. ¿Qué se considera una relación de rebote? Para salir de la miseria de un corazón roto cuando te enamoras perdidamente de alguien, todavía buscando un cierre, todavía cargando con tu equipaje emocional, se considera una relación de rebote.

Esa persona se convierte en la muleta de tu existencia. Pero un buen día te darás cuenta de que no tienes nada en común con ellos, te has curado y de repente te darás cuenta de que esta relación no va a ninguna parte para ti.

Quizás pienses que estás siguiendo adelante, pero en realidad todavía estás encadenado a tu pasado. Un denominador común que verá en las historias de relaciones de rebote es que en realidad no terminan bien.

Las relaciones de rebote pueden parecer el camino más fácil hacia la recuperación, pero haz una pausa por un momento y pregúntate: ¿es realmente así? Incluso puedes pedir ayuda a tus amigos o leer en Internet sobre las consecuencias de las historias de rebote.

Sin embargo, antes de descubrir las señales de si estás en una relación de rebote o no, analicemos primero el concepto, sus riesgos potenciales y su viabilidad desde una perspectiva neutral.

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¿Cómo saber si es una relación de rebote?

Una relación de rebote es una respuesta impulsiva a una ruptura atormentada. Hay etapas de una relación de rebote y puede durar entre un mes y un año. La mayoría de las veces, podrás ver señales de que tu relación de rebote está fallando.

Hay dos formas de responder a una ruptura después de una relación seria. Muchos se esconden en sus caparazones, lloran muchísimo y pasan por las dolorosas etapas de una ruptura. Abby escribió sobre cómo iba al gimnasio y eliminaba su ira y frustración mientras Kelly hablaba de sumergirse en porciones de tarrinas de helado cada vez que le aparecía la tristeza. Pero luego están los otros tipos que eligen recuperarse de una ruptura invirtiendo en otra relación, casi de inmediato.

Toman el camino para socializar más, conocer parejas potenciales y, en poco tiempo, entablar una nueva relación. Podrían ser apenas unos días después de la ruptura.

La mayoría de las veces, este paso de la amistad a las citas se realiza por el camino más rápido posible. Dicen cosas que no sienten y alientan a sus nuevos socios a tomar el carril rápido también. 

Esto no es más que una relación de rebote que puede dar instantáneamente un impulso al ego y la tranquilidad de que hay un mundo de personas que están abiertas a salir con ellos nuevamente, pero que estos buenos tiempos invariablemente no duran. En otras palabras, el significado de las relaciones de rebote puede verse como una táctica estructurada de avance para distraer y sanar después de la ruptura de una relación seria.

Los reboteadores son necesitados, a veces ni siquiera emocionalmente disponibles y casi siempre están ansiosos. Las personas en relaciones de rebote, en su mayoría de corta duración, mostrarán signos de estar emocionalmente inseguro e inestable. Las señales de advertencia de las relaciones de rebote a menudo incluyen que su pareja se sienta incómoda y ansiosa.

Este tipo de relaciones están destinadas al fracaso porque, en lugar de centrarse en la otra persona, se trata de uno mismo que intenta curarse del trauma centrando la mente y la energía en alguien nuevo. La mayoría de las veces las personas no están dispuestas a reconocer que están en una relación de rebote, por lo que a veces la relación puede prolongarse desesperadamente durante un año.

Si bien puede parecer correcto a partir de ahora, las relaciones de rebote comienzan con la intención misma de no ser permanentes. Pregúntate: ¿es esta una forma inteligente de superar una ruptura? Una ruptura funciona como un botón de 'pausa' en la vida de pareja. Les da a los socios la oportunidad de contemplar y descubrir por qué la relación pasada no funcionó.

Idealmente, este "singledom" puede resultar doloroso, pero experimentarlo 7 etapas de una ruptura Seguramente funciona como un proceso detox para sanar desde dentro.

Los rebotes actúan como una distracción de esta curación emocional natural del corazón roto. Los problemas del pasado pueden seguir sin resolverse, lo que lleva a un ciclo de autolesión, trauma y sufrimiento emocional.

Aspectos negativos de estar en una relación de rebote

En realidad, nadie entra en una relación de rebote pensando "esta durará". Las personas que sufren rebotes son muy conscientes de lo que sucederá. En realidad, no se preguntan: “¿Estoy en una relación de rebote?” más bien están diciendo: "Estoy en uno".

Desde rollos de una noche Hasta relaciones lamentables de uno o seis meses, dañan tanto a la persona que se recupera como a la nueva persona en la relación. A menos que haya superado una ruptura después de una alianza romántica y esté seguro de comenzar una nueva relación, las dinámicas negativas están muy en juego. Algunos aspectos negativos de estar en una relación de rebote son:

1. Entras en la relación sintiéndote débil, vulnerable e inseguro.
2. Ser vulnerable te pone en mayor riesgo de ser manipulado y explotado.
3. Existe un riesgo inminente de narcisismo y explotación sexual.
4. También puede ser cada vez más cauteloso a la hora de confiar en su nueva pareja y luchar contra el miedo constante a rechazo
5. En lugar de resolver problemas más profundos, busca soluciones temporales a corto plazo.

Ahora que hemos cubierto qué es una relación de rebote, si se encuentra en una relación de rebote poco saludable, las siguientes señales que hemos enumerado pueden aplicarse a usted.

8 señales de una relación de rebote

¿Qué tan pronto es demasiado pronto para entablar una relación después de la separación? ¿Eres uno de los reboteadores en una relación? ¿O no tienes clara tu ecuación actual con tu pareja?

Para aclarar esto, aquí hay 8 de las señales de relación de rebote más importantes a las que debe prestar atención. Puede que sea necesario cierto grado de madurez y sentido de juicio justo para identificar estos signos, y usted debe tener cuidado al concluir.

1. La relación comienza poco después de una ruptura.

No hay un 'respiro' o una 'pausa' si una relación comienza poco después de una ruptura. Muchos reboteros sienten que el dolor interno desaparecerá si encuentran la compañía de una nueva pareja. Anahita, una especialista en marketing de 28 años, simplemente no quería estar sola; escuchar canciones románticas, ver lindas comedias románticas o incluso ver publicaciones en las redes sociales sobre las florecientes relaciones de sus amigas la hacía sentir miserable.

La única manera que sentía que podía afrontar la miseria era pasando a la siguiente. Esta nueva relación sirvió como guía para sanar los problemas de la ruptura. Aquí nos gustaría presentarte la verdad del momento: es posible que estés viviendo en la ilusión de "seguir adelante", pero en realidad aún no has superado a tu ex.

¿Cómo se puede esperar empezar de nuevo con un borrón y cuenta nueva? Entonces, este podría ser el comienzo de una relación de rebote en la que puedes estar usando a tu pareja actual para olvidar a tu ex o darle celos. Cuando no te das tiempo para sanar, tu La relación pasada afectará la actual. .

Si bien la mayoría de las personas se toman un tiempo para hacer introspección y reflexionar sobre una ruptura, si estás iniciando una nueva relación sólo por el gusto de hacerlo, entonces no es amor, sino un rebote que terminará en dolor y amargura.

2. Rebote por amor

Muchos reboteadores se vuelven a conectar con sus ex para reconciliar las diferencias y comenzar de nuevo. Puede que lloren, se arrepientan de los errores que nunca cometieron, se rindan delante de su ex, sólo para evitar la desagradable sensación de estar solos.

También son necesitados y pegajosos. Creen en la filosofía de que "el amor superará todos los obstáculos", incluidas también las diferencias de pareja, lo cual no es cierto en absoluto. Recuerde, una relación madura se basa en el entendimiento mutuo de ambos socios.

Si sólo el reboteador está haciendo todos los compromisos por amor, entonces ciertamente es un signo de una relación de rebote, no de reconciliación. Este patrón de relación intermitente es el rebote tóxico que debe evitarse a toda costa.

Si deseas corteja a tu ex de nuevo, luego trabaja primero en tu personalidad. Su versión 2.0 mejor y mejorada puede ayudar a recuperar a su ex fácilmente. Sin embargo, como regla general, recuperar a tu ex no funcionará si no has resuelto los problemas centrales de la relación que ambos experimentaron.

Cuando recuperas el amor, terminarás decepcionado porque no sientes lo mismo. Cuando te das cuenta de que esta relación no es tan buena como aquella de la que te estás recuperando, es una señal de que cometiste un error que debes rectificar de inmediato. Lamentablemente, aceptar nuestros propios errores requiere el perdón y la paciencia del Dalai Lama.

3. Cita para poner celoso a tu ex

En la guerra y en el amor todo se vale. Los reboteadores pueden tomar esto en serio y comenzar a llamar la atención sobre su pareja actual para poner celoso a su ex. A algunas personas también les gusta "presumir" de su nueva pareja en un intento de alimentar su propio ego. Verte avanzar tan rápido con una mejor persona puede provocar inseguridad y arrepentimiento en tu expareja, y es posible que regrese a tu vida en tus propios términos. Que es lo que esperabas en primer lugar.

De hecho, los reboteadores a menudo expresan enojo y resentimiento hacia sus ex y nunca los superan; estas emociones negativas los mantienen atados a su ex. Esto no es de ninguna manera justo para tu nueva pareja, que comienza un nuevo viaje contigo. No puedes simplemente utilizarlo como 'socio trofeo ' para mostrarle a tu ex que has encontrado a alguien mejor.

Si crees que tu pareja es culpable de esto, comprueba cuánto habla con su ex o si de repente estás en todas las redes sociales de tu pareja. Para asegurarse de que su ex te vea, ¡tu pareja siempre tendrá contigo esas historias interminables en sus redes sociales!

4. Involucrarse con alguien 'casualmente'

El rebote para un chico puede venir con una serie de encuentros de citas de corta duración. En muchos casos, podrías ser visto como un Casanova con múltiples aventuras y aventuras de una noche. Pero en realidad, tu fe en las relaciones está destrozada; Sientes que todos los romances terminan en desastres. Esta es una de las consecuencias de una amarga ruptura en la que los hombres buscan una compañía informal para distraer sus mentes de los recuerdos de su ex pareja.

Incluso si tienes una cita, será con la etiqueta "sin condiciones". Los reboteadores utilizan a sus nuevas parejas como una especie de distracción, mitigando los sentimientos de dolor, arrepentimiento, vergüenza y dolor.

Le resulta difícil separarse de su pasado y no puede llegar verdaderamente a la relación presente. Te encontrarás en una situación complicada y sin futuro. Y la relación pasada tiene un profundo impacto en la actual. Entonces, si eres compromiso-fóbico Después de una ruptura seria en una relación, entonces definitivamente estás en una ruta de rebote.

Las relaciones casuales pueden ser satisfactorias si ambos socios están en la misma página. Algunos incluso pueden argumentar que son la mejor manera de recuperarse de una angustia, siempre y cuando les digas a tus parejas casuales que esto es todo: casual. Pero decirle a alguien que estás en esto por un largo tiempo mientras buscas una aventura casual lastimará emocionalmente a tu pareja.

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5. La atracción física domina la intimidad emocional de la pareja.

Estás en una relación sólo por la conveniencia de tener relaciones sexuales con tu pareja actual. El factor conveniencia es primordial. No sientes ninguna conexión emocional mientras tienes intimidad; es puramente una necesidad física.

Si estás en una relación que sólo consiste en llenar la sensación de anhelo con sexo y no tienes tiempo ni energía para conocer a la otra persona o compartir tus vulnerabilidades con ella, seguramente se trata de un rebote.

Habrá una mínima charla de almohada, una vez que comience el sexo, no te interesará cómo le fue el día a esta persona. Está bien buscar satisfacción sexual de alguien que está en la misma página que tú, pero con el pretexto de una relación duradera y comprometida, no debes engañar a la gente. A partir de las señales de advertencia de una relación de rebote, podrás detectar ésta fácilmente

6. Terminar hablando de 'ex' con más frecuencia

Consciente o inconscientemente, un reboteador puede hablar una mucho sobre una ecuación 'ex', ya sea en forma de perorata o de dolor. De cualquier manera, conversaciones tan incómodas sobre la relación anterior indican que él/ella todavía no ha superado a su 'ex' y no está listo para seguir adelante.

Mohit nos escribió sobre lo frustrante que era escuchar a Radhika hablar constantemente de su ex y cada vez que él mostraba un poco de disgusto, ella dejaba de hacerlo para empezar de nuevo al día siguiente.

Finalmente, rompió la relación cuando se dio cuenta de que ella estaba muy apegada a su ex, pero a él mismo le tomó meses recuperarse de esta relación. Si sientes que tu cita no ha seguido adelante, habla con él/ella y dale tiempo para aclarar sus pensamientos sobre su ex. Esto puede doler al principio, pero definitivamente te salvará de un desastre en la relación más adelante.

Incluso si dicen que están seguros de haber seguido adelante, hay que analizar las señales y notar cuánto y en qué tono hablan de su ex. Es posible que se hayan convencido de que han superado a su ex, pero en realidad, está lejos de serlo. Mejore la comunicación sobre el tema y no aborde esta conversación con un estado de ánimo enojado. Sea comprensivo, presente sus puntos y esté dispuesto a escuchar.

7. Evita hablar de tu ex en absoluto

No abrirse sobre el ex amante puede revelar resentimientos o falta de cierre. Es posible que se sienta culpable por el fracaso de la relación y evite el tema, incluso después de pasar meses con su pareja actual. Si ha estado albergando un dolor oculto por ruptura en la vida incluso después de salir con una nueva pareja, entonces esto es una señal de que se está recuperando.

Esto puede llevar a depresión por ruptura y otras cuestiones complicadas. Shanaya habló de cómo su actual novio se retorcía incluso ante el nombre de su ex y cuando estuvo segura de que era necesario abordarlo, se sentó con él y le habló al respecto. Le confesó sus sentimientos por su ex, rompieron y finalmente volvió con su ex. Shanaya fue inteligente al leer las señales y se salvó de muchos dolores de cabeza.

Una relación de rebote después del divorcio o una relación a muy largo plazo a menudo resultará en que el reboteador no tenga mucho cierre y trate de dominar esos sentimientos. Pero al someterte, sólo estás retrasando lo inevitable.

8. Siéntete amargado, incluso en una relación.

La felicidad de estar en una relación después de la ruptura con la pareja actual puede desvanecerse pronto porque aún no has superado tu pasado. Incluso si todo parece estar bien por fuera, por dentro sientes una falta de satisfacción en la vida. Puede que tengas problemas de confianza y un marcado miedo al rechazo, lo que te hace vulnerable a la explotación.

Estos sentimientos de inquietud y problemas cardíacos no resueltos pueden hacerte sentir miserable, triste y amargado y transmitirle al mundo que eres un reboteador. Hay una razón por la que es recomendable pasar un tiempo contigo mismo después de una gran ruptura. Aprende a vivir contigo mismo y sana cualquier dolor que hayas interiorizado. No querrás buscar en Google "qué es una relación de rebote" la próxima vez que estés en una relación, ¿verdad?

¿Cuánto dura una relación de rebote?

De hecho, es una pregunta complicada saber si un rebote posterior a la ruptura realmente funcionará o no. Investigación Dice que si bien algunas relaciones de rebote pueden funcionar, la mayoría no. Se dice que más del 90% de las relaciones de rebote no duran más allá de los 3 meses.

Nuestra Bonobología Los expertos creen que normalmente los rebotes comienzan con una influencia tóxica y negativa, y no suelen tener futuro. Básicamente, tanto el reboteador como la pareja actual no están en la misma página en términos de dinámica de pareja.

Para que una relación sea exitosa, ambos socios deben trabajar hacia un objetivo común. Pero un repunte distorsiona la situación en la que ambos no están igualmente involucrados en esta ecuación.

Pero en casos raros, si se sincera con su pareja actual sobre su expareja de manera transparente, esta relación legítima puede tener futuro.

Si su interés en ti es genuino, incluso te ayudarán a recuperarte de las negatividades y a deshacerte con éxito del equipaje de la relación pasada. A continuación se detallan algunas de las formas sencillas en las que una aventura de rebote puede durar más.

1. Deja tus expectativas de una relación duradera

Una apuesta segura es tomarlo con calma y no apresurarse a toda velocidad. Concéntrate en los aspectos positivos de tu "nueva" pareja y tómate el tiempo para conocerla. En lugar de centrarse en "yo, yo, yo mismo", trate de comprender las buenas cualidades de su pareja. Cambia tu perspectiva y descubre cosas que sean atractivas en ellos. Pruébalo para descubrir sus puntos buenos y disfrutar de la nueva relación.

2. Espere el momento adecuado

No espere que un rebote de conexión sea exitoso dentro de 2 o 3 meses. Dale tiempo. Habla con tu pareja "actual" y dile que necesitas tiempo. Créanos, abordar el nuevo noviazgo con paciencia y compromiso puede aumentar la duración de una relación. Pero nuevamente, ambos deben estar en sintonía para ver la perspectiva de un compromiso a largo plazo.

3. Sepárate completamente de tu ex

Si quieres olvidar completamente a tu 'ex' durante una relación de rebote, evita cualquier forma de comunicación con él/ella. No tallo o participar en prácticas como mensajes de texto dobles. Deja de seguirlos en tus perfiles de redes sociales o borra su número de tu celular. Manténgase alejado de ellos si le gusta su pareja de rebote y desea trabajar en esta relación.

4. Sepa que un rebote no es saludable

Las rupturas son desagradables. Independientemente de si usted rompió la relación o si su pareja lo dejó, tendrá que lidiar con una sensación de pena que lo consume todo y un vacío repentino en su vida. Ninguno de los dos es fácil de manejar o tratar. Sin embargo, iniciar una nueva relación para llenar el vacío tampoco es el enfoque más saludable.

Para evitar las complicaciones y las ecuaciones confusas de un rebote, nuestros expertos en Bonobología le sugieren que dedique un tiempo considerable a superar una ruptura y a comenzar saludablemente una nueva relación. Tómate el tiempo para regodearte y procesar tus sentimientos antes de volver a la escena de las citas.

Si tienes dificultades en ese frente, haz buen uso de las innumerables guías sobre rupturas que existen. Escritos por expertos o personas que han superado dificultades similares en sus vidas, estos libros de autoayuda pueden orientarlo por el camino correcto para recuperarse de la angustia. Sólo cuando hayas superado a tu ex y te sientas realmente preparado para forjar nuevas relaciones románticas podrás dar tu 100% a una nueva persona y relación.

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