11 señales de que tu pareja no es adecuada para ti

Media naranja, pareja, interés amoroso, pareja, cónyuge: palabras diferentes para describir a esa persona especial que significa mucho para ti. Pero un día te das cuenta de que algo falta en tu relación. Pronto te verás rodeado de señales alarmantes de que tu pareja no es adecuada para ti. Después de todo, no en vano se llama al amor ciego.

Las parejas enamoradas ven el mundo a través de cristales color de rosa. Abrumados por los encantos de su pareja, no se dan cuenta de las señales de alerta que luego sobresalen como un pulgar dolorido. La burbuja del amor estalla abruptamente cuando tu pareja te hace sentir que no eres lo suficientemente bueno. O hacen que parezca que te están haciendo un favor al tener una relación contigo. Se siente como si estuviera en una relación forzada.

O tal vez aún estés en negación. Intentas forzar que la relación funcione porque amas a tu pareja. Pero olvidas que la compatibilidad es más importante que el amor. Para ayudarte a comprender las señales de incompatibilidad, hemos contactado a Shivanya Yogmayaa, coach de relaciones e intimidad (certificada internacionalmente en las modalidades terapéuticas de EFT, PNL, TCC y TREC), especializada en diferentes tipos de terapia de pareja.

11 señales de que tu pareja no es adecuada para ti

Encontrar la pareja adecuada para usted nunca es tan fácil como se muestra en las películas o en la cultura pop. Olvídate del amor a primera vista. Incluso después de interminables conversaciones y encuentros lindos, puedes ser engañado para que te enamores de la persona equivocada y quedar atrapado en una relación infeliz. Bueno, ya no, cuando tienes aquí a este gurú de las relaciones que te respalda.

Romper una relación no siempre es una mala opción. Tampoco siempre está plagado de dolor y sufrimiento. Claro que alejarse de alguien que te atraía te hará sentir vacío. Pero también puede ser un paso positivo hacia tu felicidad y paz mental. Si tus pensamientos giran constantemente en torno a "Mi pareja significa mucho para mí, pero no puedo ignorar nuestras diferencias" o "Amo a mi novio, pero ya no soy feliz", estas podrían ser señales de que tu pareja no es la adecuada para ti . Presta atención a lo siguiente:

1. Tus necesidades siempre están insatisfechas

Cuando tu pareja siempre no satisface tus propias necesidades, es uno de los síntomas de forzar una relación. Digamos que quieres comer postre después de cenar y llevas más de un mes anhelando ese donut. Tu pareja lo sabe, pero está ocupada pasando tiempo con su teléfono e ignorando tus súplicas para ir contigo al cercano Dunkin Donuts. Cuando tu pareja no presta atención a tus deseos, queda claro que esta no es la relación adecuada para ti.

Para que quede claro, que no te hayan comprado un postre no significa que deban separarse. Pero el hecho de que ignoren tus necesidades es egoísta y desconsiderado. Es como si no les importaras en absoluto. Esto es solo una parte. Si no satisfacen otras necesidades, como la falta de conexión emocional , también podrían estar privándote de una relación sexual sana. Cuando alguien se niega conscientemente a hacer cosas por ti, es evidente que no le importas lo suficiente.

2. Tu pareja es narcisista

Yo, yo, yo mismo: así comienzan y terminan la mayoría de las conversaciones de tu pareja. Una de las primeras señales de que una relación no durará es tu ausencia en la imagen. Si bien obviamente eres un pilar fuerte de la relación y la apoyas con tu presencia incondicional, nunca se reconoce. Su pareja ocupa un lugar central en el que sólo sus ideas, creencias, opiniones y su vida son dignas de consideración.

Las parejas egocéntricas nunca podrán estar emocionalmente disponibles para usted. Las relaciones emocionalmente distantes tienen un impacto en la intimidad de la pareja, lo que a la larga puede dejar cicatrices de trauma emocional. Como observa Shivanya: “Una de las señales más importantes de que tu pareja no es la adecuada para ti es la vena narcisista. Las relaciones con parejas narcisistas están al borde de ser tóxicas. Este tipo de relaciones sólo pueden generar una amistad romántica pasajera y no una duradera”.

La mayoría de las personas enamoradas no se dan cuenta del narcisismo de su pareja hasta que es demasiado tarde. Si no sabes cómo identificar si tu pareja es narcisista o no, aquí tienes algunas señales de alerta :

• Te engañarán y manipularán.
• Te hacen sentir que no eres lo suficientemente bueno para ellos.
• Su amor es condicional
• Te hacen responsable de su felicidad e infelicidad.
• Te hacen rogar por su amor y atención.
• Constantemente ponen excusas cuando se olvidan de celebrar tus victorias y logros.
• Hay peleas constantes en la relación.
• No te sientes seguro con ellos
• Se produce abuso emocional, como obstrucciones y sentimiento de culpa.

Lectura relacionada: 8 problemas comunes en matrimonios con personas narcisistas y cómo afrontarlos.

3. Relación codependiente

La sensación generalizada de que algo falta en tu relación puede ser una de las primeras señales de que una relación no durará. Tu pareja no es la adecuada para ti si es demasiado dependiente. Las parejas exigentes —ya sea emocional, financiera, social o físicamente— crean una relación tóxica. ¿Cómo saber si tu pareja no es la indicada? La codependencia en las relaciones puede manifestarse así.

Si tu pareja quiere que te conviertas en un Sr./Señorita Reparador, entonces es un inadaptado. Es necesario equilibrar la escala desequilibrada de responsabilidades. Recoger a los niños del colegio. Hacer reparar los muebles en casa. Haciendo unos mandados. Visitas frecuentes para hacer compras. Todo esto y más no debería ser responsabilidad suya únicamente. Si eres tú quien lleva la carga de todo, sin duda es una de las señales de que no son el uno para el otro.

Shivanya explica: “Las relaciones felices tienen que ver con la igualdad. Las responsabilidades compartidas y el entendimiento mutuo sientan las bases de una relación armoniosa. Dos personas asumen roles iguales: esto es a lo que debes aspirar cuando buscas un socio”.

4. Tu crecimiento está atrofiado

El objetivo de tener una relación con alguien es crecer en vida. El crecimiento puede ser de cualquier tipo, incluyendo:

• ESPIRITUAL
• Emocional 
• Personal 
• Intellectual
• Finanzas

Cuando sientes que tu crecimiento individual se ha visto restringido porque estás ocupado animando a tu amada pareja, significa que sólo hay una persona que se beneficia de esta relación. Las relaciones son una calle de doble sentido. Ambas personas deben crecer individualmente y como pareja. Pasa tiempo con tu pareja y hazle saber lo que sientes. Habla con tus amigos y familiares o con un terapeuta familiar y pídeles su opinión sobre cómo tener esta conversación con ellos. 

5. No estás contento con ellos

“¡Mi relación es perfecta pero no soy feliz!” – no tomes esto como la divagación de una persona aburrida. Esta es una de las señales claras de que no eres compatible con alguien. El aburrimiento que se filtra en las relaciones, las conversaciones que llegan a un callejón sin salida, la felicidad que se desvanece: todas estas son señales tempranas de que una relación no durará. Algo falta en tu relación que está causando esta infelicidad en tu vida.

Las relaciones se basan en la felicidad y la satisfacción en el amor. Claro, nadie puede estar demasiado entusiasmado con el amor y el romance las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Pero la chispa nunca debe apagarse. Si no puedes mantener vivo el amor y el niño que llevas dentro cuando estás con tu pareja, es una señal de alerta para tu relación. Los problemas de comunicación que surgen constantemente son otra señal seria de que no son compatibles. Según una encuesta realizada a 886 parejas, la falta de comunicación fue un factor que contribuyó a solicitar el divorcio, representando el 53% de los votos.

Algunas otras señales de que no estás contento con tu pareja romántica a pesar de tener una excelente relación incluyen:

• Eres demasiado crítico con todo lo que hace tu pareja y esto está provocando una barrera entre vosotros dos.
• Te has vuelto egoísta y no te importan los sentimientos de los demás.
• Su relación a largo plazo se ha estancado y ninguno de los dos está haciendo nada para revivir el amor y la felicidad.
• Sientes que serías más feliz con otra persona.
• Tienes diferentes objetivos
• Tus amigos y familiares pueden ver lo miserable que eres en esta relación.

Estar junto a tu pareja debe ser un ejercicio de diversión y juerga. Ya sea tener citas, quedarse en casa y ver programas en exceso, o simplemente hacer el tonto el uno con el otro. Si no les gusta pasar tiempo de calidad juntos, entonces su pareja no es la persona adecuada para pasar la vida.

6. La lujuria se apodera del amor

Las parejas que se juntan sólo por la lujuria condenan su relación fácilmente. Como señala Shivanya, “la codicia por el poder y el dinero a menudo constituye el núcleo de muchas relaciones. O su pareja podría dejarse llevar por sus intereses sexuales. De cualquier manera, debes estar atento a tu relación con ellos”.

Sabes que alguien no es adecuado para ti si la relación se basa en sus intereses egoístas. Si la intimidad física es la única base de su relación, entonces es sin lugar a dudas una de las primeras señales de que una relación no durará. Sientes que todo se trata de sexo y que ya no existe otra forma de intimidad. Cuestionas tu autoestima y te sientes mal por tener una relación con alguien que te utiliza para tener relaciones sexuales y viceversa. Cuando no hay otras formas de mantener feliz a su pareja excepto satisfacer sus necesidades sexuales, su relación actual colapsará y arderá tarde o temprano.

La Biblioteca Nacional de Medicina realizó un estudio con 189 estudiantes universitarias y 119 estudiantes universitarios para comprender la relación entre las relaciones de amigos con derechos y la conexión social y psicológica. Se descubrió que el 50 % de los participantes se sentían engañados por su pareja y experimentaban soledad y angustia psicológica debido a una relación basada únicamente en el sexo, sin romance ni apego.

Lectura relacionada: ¿Realmente funciona una relación de amigos con derechos?

7. No confías en tu pareja

La confianza, la fe, la honestidad y la transparencia son las ruedas que impulsan toda relación. Maya, una diseñadora de software de 26 años, comparte con nosotros: “Amo a mi novio. Mi relación es perfecta pero no soy feliz. Es muy difícil sincerarme con él sobre lo que estoy pasando. Realmente impacta nuestra intimidad. No me siento completamente cómoda con él debido a esto y me cuesta confiarle mis sentimientos”.

A continuación te damos algunos consejos sobre cómo saber si tu pareja no es la indicada para ti:

• Constantemente tienes esa extraña sensación de que tu pareja te oculta algo.
• A menudo te mienten, cuál es la razón detrás de tus problemas de confianza.
• simplemente no lo sabes Cómo volver a confiar en alguien después de que te haya lastimado
• Tu pareja es extremadamente reservada con su teléfono para que no te topes con algo.
• Te mienten sobre sus salidas con amigos
• No te sientes bien con sus intenciones.
• Tus amigos y familiares han sentido la misma sospecha de que tu pareja no está siendo del todo honesta contigo

Estas podrían ser algunas de las señales preocupantes de que no estás con la persona adecuada. Shivanya dice: “Muchas relaciones modernas se están cancelando debido a la falta de honestidad o transparencia. Debes considerar el nivel de confianza y transparencia en tu relación y ver si tu pareja te incluye en su estilo de vida”.

Una investigación publicada en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias demuestra la importancia crucial de la confianza en toda relación amorosa. El estudio revela que una ruptura de la confianza es extremadamente difícil de recuperar. Además, las relaciones sin fe ni confianza están destinadas al fracaso.

8. Ustedes dos no son buenos amigos.

Detectar las primeras señales de que una relación no durará puede dejarte perplejo. Cuando tu pareja no se toma en serio la relación contigo, no habrá ningún vínculo estrecho. Podrás anticipar el fracaso de una relación cuando no exista camaradería entre ustedes dos. Cuando dos personas en relaciones sanas se vuelven amigas antes que amantes, puede tener un gran impacto en la salud de la relación en el futuro.

Claro, la química, la pasión y el buen sexo son geniales para mantener la chispa. Pero la gente elige una relación porque quiere a alguien que la apoye cuando cae. Además, a la larga, lo que importa es la compatibilidad que tienes con tu pareja . Debes compartir una buena relación de compañerismo. Nunca debes sentir que te juzgarán por expresar tus sentimientos, y tú también debes hacer que tu pareja se sienta cómoda para ser vulnerable contigo.

Shivanya señala esto como el ingrediente básico para una relación duradera: “He notado que las relaciones duraderas no han sobrevivido porque tenían menos conflictos. Duraron porque las parejas tenían una amistad, lo que los convertía en un equipo contra todo pronóstico. Si ven a un amigo en el otro, entonces su relación podría tener una mayor longevidad”.

Como señala un artículo de investigación publicado en el Journal of Happiness Studies , las relaciones son más felices y satisfactorias cuando los miembros de la pareja son mejores amigos. Citando el estudio: «…los efectos del matrimonio en el bienestar son aproximadamente el doble para quienes tienen como pareja a su mejor amigo».

9. Tu pareja no es respetuosa contigo

Si tu pareja no te respeta, entonces no es posible tener una relación con ella. El respeto y el aprecio son dos ejes de una relación. La falta de estos se convierte en un caldo de cultivo para los problemas. Cuando tu pareja te hace sentir no lo suficientemente bien o te falta el respeto, sabes que es hora de dejarla.

¿Cuándo fue la última vez que tu pareja te pidió tu opinión sobre decisiones importantes? ¿O valoró tus esfuerzos y te mostró gratitud? ¿Casi nunca? Entonces, sin duda, esta es una señal de que tu pareja no es la adecuada para ti. Ignorar tus esfuerzos, no validar tus opiniones y hacer comentarios negativos o despectivos sobre ti son algunas de las señales de alerta en una relación.

Shivanya opina: “Las parejas pelean todo el tiempo, pero eso no significa que te hablarán de manera irrespetuosa. Si tu pareja no te respeta y te da por sentado, estas son las primeras señales de que una relación no durará. Con el respeto tirado por la ventana, no hay compatibilidad entre los socios”.

10. Tu pareja es una fanática del control

Shivanya señala otros rasgos de personalidad similares como factores que contribuyen a una relación inestable: «Los celos, la posesividad y un comportamiento dominante y controlador pueden asfixiar la relación». Si notas alguna señal de que tu pareja es controladora , entonces es una mala decisión. Las actitudes controladoras y restrictivas son trampas en las relaciones. Una pareja autoritaria no solo perjudica tu crecimiento personal, sino que también propicia el estancamiento de la relación. Cada persona demuestra su amor de forma diferente, pero ninguna debería hacerte sentir que tu pareja es tu jefe.

Tener su opinión en todo lo que haces, controlar tus decisiones y no darte espacio personal para respirar son las pocas cosas contra las que debes protegerte. ¿Imponen su opinión sobre tu elección de ropa? ¿Necesitas pedir su permiso antes de salir con amigos? ¿Están distanciando a tu familia de ti? Rasgos de personalidad como estos indican relaciones tóxicas que pueden asfixiarte y despojarte de tu libertad.

11. No te apoyan

Una pareja ideal sería alguien que agregue valor a la relación, sacando lo mejor de ti. Lo último que querrías que hiciera tu pareja es dudar de ti y bajar tu moral. Las palabras desalentadoras pueden causar más daño del que uno pueda imaginar. Si tu pareja no cree en ti ni en tus sueños, entonces es una señal de que tu pareja no es suficiente para ti. No te merecen y no son dignos de tu amor.

Una relación de apoyo se basa en animarse mutuamente a ser la mejor versión de uno mismo. El apoyo es fundamental en una relación, ya sea emocional, social, financiero o espiritual. Es sinónimo de crecimiento. Tu pareja debe impulsarte a medida que persigues tus sueños. No tiene que hacer milagros. Unas pocas palabras de motivación y aliento bastan para que te sientas capaz de lograr cualquier cosa. Son estos pequeños detalles los que marcan la diferencia.

Shivanya añade: “Las relaciones no deberían ser obedientes. Si tu pareja sólo se preocupa por cumplir con sus responsabilidades y deberes, hará que vuestra relación sea aburrida y una cuestión de rutina. Se comportarán de cierta manera porque están obligados a hacerlo”.

Con esto, llegamos al final de nuestra discusión sobre las señales de que no estás con la persona adecuada. Estamos seguros de que esta información proporcionada por nuestro experto le respaldará cuando emprenda su viaje en busca de un socio. Mantenga los ojos abiertos para detectar estas señales, escuche a su corazón (y ese presentimiento) y dé el paso. ¡Hay amor y abundancia para ti guardados!

Este artículo se actualizó en marzo de 2023.

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