Äsjaavastatud vallalisus ei pruugi alati avalduda eneserevolutsioonilise ja ilmutusliku hetkena, kuigi me kõik sooviksime, et see nii oleks. Kuigi toksilisest suhtest lahkumine või lihtsalt endale ruumi loomine võib pikas perspektiivis suurepäraselt toimida, on sellel mõned lühiajalised kõrvalmõjud, millega tuleb silmitsi seista. Esiteks võite jääda mõtisklema selle üle, mida vallalisena ja üksi olles teha.
Siiski on meil kõigil oma isiklikud viisid südamevaluga toimetulekuks ja õnnelikuks olemiseks vallalisena. Siiski on mõned näpunäited, mis läbivad kogu meie elu ja võivad tõeliselt muuta seda, kuidas me selle pealtnäha ebameeldiva kallutatusega kohaneme.
Pane nüüd see õlu ära, sest siin on mõned asjad, mida teha, kui oled vallaline ja üksi. Partneri omamine on imeline, enamik inimesi nõustub, aga vallalise mehena võib olla palju lõbusaid tegevusi, mis aitavad üksindusest eemale peletada.
Kas vallalised mehed tunnevad end üksildasena?
Sisukord
Muidugi nad tunnevad nii! Üksindus ei piirdu ainult naistega. Oleme õppinud südamevalu aktsepteerima kui midagi, mis on ainult naiste pärusmaa. Noh, spoiler hoiatus – südamevalu on reaalne ja seda kogevad kindlasti kõik, kaasa arvatud mehed. Samal teemal kogevad ka mehed südamevalujärgset vallaliseks jäämise valu. Mehed tunnevad end vallalisena ja üksikuna veidi hiljem, võib-olla paar kuud pärast lahkuminekut, kui reaalsus neid lõpuks tabab.
Mehed tulevad lahkuminekuga toime teistmoodi kui naised. Kui naised on tavaliselt rahul sellega, et saavad sõprade ja perega oma südamed avada, siis mehed kipuvad päevade kaupa vaikselt mõtlema jääma. Samal ajal kui nad paranevad ja õpivad omaette olema, on igavuse ja meeleheite tsüklisse sattumine üks hullemaid asju, mida vallalised mehed teevad.
Aga kui esialgne hirmutav faas on möödas, on mõned asjad, mida mehed saavad üksi teha, et saaksid lõpuks vallalisest rõõmu tunda ja üksinduse tunde lõpetada. Inimestele, kes on olnud suhetes nii kaua, et nende rutiin on muutunud partneri ümber keskendunuks, võib tunduda, et meestel pole palju asju, mida üksi teha.
Lõppude lõpuks veedavad suhtes olevad inimesed aega koos, käivad kohtingutel, vaatavad filme, seksivad, kaisutavad, söövad koos, magavad koos ja teevad peaaegu kõike koos. Kui teie elu on aastaid selline olnud, võib tunduda, et pole palju asju, mida üksi teha, mis mitte ainult ei hoia igavust eemal, vaid on ka nauditavad. See idee võib meeste üksindustunnet suurendada.
Kuid vastupidiselt levinud arvamusele on meestel palju lõbusaid asju, mida üksi teha. Üksiolemise aeg ei pea olema igav ega üksildane ja meeleheitesse tungiv. Kui sa ei suuda välja mõelda, kuidas olla õnnelik vallaline mees, siis tea, et see on okei. Anna endale aega, et oma kaotatud armastusest üle saada. Aga seejärel võta aega, et uurida vallalistele meestele mõeldud tegevusi, mis aitavad sul terveneda ja õpetavad, kuidas nautida iseenda seltskonda.
Seotud lugemine: Kuidas mees pärast lahkuminekut käitub? 11 asja, mida sa ei teadnud
12 asja, mida mehed peaksid tegema, kui nad on vallalised ja üksikud
Inimesed mõtlevad vahel: „Mida vallalised mehed nädalavahetustel teevad?“ Me ju mõtleme, et ühiskond on paaridele loodud, eks? Alates kinos käimisest kuni diivanil ühtemoodi pidžaamas lõõgastumiseni ja Netflixis kohutavate jõulufilmide vaatamiseni – kõike turustatakse paaride tegevusena.
Seega on vallaliste inimeste jaoks, eriti meeste jaoks, kes olid enne südamevalu pikka aega õnnelikus ja pühendunud suhtes olnud, sama raske ette kujutada elu ilma kõike partneriga jagamata kui välja mõelda lõbusaid tegevusi, mida mehed saaksid üksi teha. Aga kas see tähendab, et vallalise elu on igav, rõõmutu ja täis kuivi, meeleheitlikke mõtteid ning igavest järgmise partneri otsimist, samal ajal kui inimene peesitab puhtas üksinduses? Muidugi mitte!
Tegelikult ei ole õnnelik vallaline olemine nii keeruline, kui see väidetavalt tundub. Tegelikult annab see sulle rohkem aega oskuste lihvimiseks või asjade proovimiseks, mida su partner varem heaks ei kiitnud. Meeste jaoks on vallalise olemise parim külg see, et neil on nüüd piisavalt aega ja ressursse, mida nad saavad kulutada iseendale, selle asemel, et oma partnerile asju osta.
Kui sa olid sellises suhtes, kus sinult oodati kõige eest tasumist, kuna sa oled mees, siis võid kindel olla, et nüüd, kus kohtinguõhtud on minevik, on sul juurdepääs magusale rahasummale, mida saad kulutada uute oskuste õppimisele või asjade ostmisele, mida oled alati ihaldanud, aga milleks sul pole kunagi päris raha olnud.
Loobusid oma mänguharjumustest, et veeta rohkem aega partneriga, või äkki seepärast, et talle see ei meeldinud? Võib-olla on aeg investeerida sellesse imelisse, imelisse PS5-sse. Mõni tund uusimat FIFA mängu ja lemmiksnäkkide kugistamine võib sel juhul olla see, mida arst määras.
Hellita ennast natuke. Lihtsalt veendu, et tunned oma piire ja ära mine üle parda ning sa saad peagi aru, et üks parimaid asju, mida vallalisena ja igavusest hoolimata teha, on õppida veetma rohkem aega iseendaga ilma meeleheitesse langemata.
Ära karda seda elustiili muutust. Südamevaluga toimetulek ei pea alati seisnema masendavate filmide vaatamises ja keeruliste mõtete küttimises, samal ajal kui õgid ebatervislikku toitu. Hea vaimne vaheldus ja mõned kirglikud ning kaasahaaravad tegevused võivad muuta teie ülemineku palju lihtsamaks. Seega, ilma pikema jututa, on siin mõned lõbusad tegevused, mida teha, kui olete hiljuti vallaliseks jäänud.
1. Tegele hobiga
Kui sa hiljuti lõpetasid pikaajalise suhte , mille ümber kogu su elu keerles, on loomulik mõelda, mida vallalised mehed teevad. Aga see, et sa oled praegu tundmatul territooriumil, ei tähenda, et see peab olema masendav, igav või üksildane.
Millal sa viimati kitarri kätte võtsid? Või oma sõpru males agressiivselt alistasid? Või tegelikult kulutasid osa rahast, mida sa äkki säästad, et registreeruda keelekursustele, millest sa alati unistasid? Kujuta ette, kui palju lahedam oleks, kui saaksid oma lemmikanime-sarju vaadata ilma subtiitrite abita ja pääseksid ligi kõigile jaapani mangadele, mida inimesed lihtsalt keelduvad inglise keelde tõlkimast? Kõlab ahvatlevalt, eks?
Muidugi, mõned neist ideedest võivad tunduda töömahukad. Aga just seda sa peadki tegema. Õpi kulutama aega, vaeva ja raha uute asjade õppimisele ning inimesena kasvamisele, isegi kui harjud nautima iseenda seltskonda. On nii lihtne langeda enesehaletsuse ja aina kasvava meeleheite küüsi. Nurisemine ja vingumine on ju asjad, mida vallalised mehed kõige paremini oskavad. Aga lõppkokkuvõttes pole nurisemisel mingit mõtet, eks?
Kogu selle vaba aja juures, mis sul äkki tundub olevat, koos meelega, mis on altid hajuma ja kalduma ohtlikult masendavatele aladele, vähemalt esimestel kuudel pärast lahkuminekut, on parem millegagi tegeleda, selle asemel et lasta mälestustel end võita.
Kunagi pole liiga hilja ega liiga vara hakata oskusi omandama ja samal ajal ka oma tegevustest rõõmu tundma. Tee endale nimekiri asjadest, mida sa ise poiste heaks teha saad, mida sul varem polnud võimalust teha, ja saavuta need üks päev korraga.
2. Pole midagi paremat kui vanad sõbrad
Keegi ei tunne sind paremini ega ole näinud sind nii kasvamas, nagu su vanimad sõbrad on seda teinud. Nad teavad sinu iseärasusi, ekstsentrilisust ja toimetulekumehhanisme, mille poole sa pöördud, kui lahkuminek sind rängalt tabab . Seega on üks parimaid asju, mida vallalisena ja igavledes teha, veenduda, et sinu emotsionaalne ruum ja lähiümbrus on hõivatud inimestega, kes sind tõeliselt tunnevad ja suudavad sinust läbi näha.
Olgu selleks siis lihtsalt kohvilaua taga istumine ja vanade lugude meenutamine või julgete reisiplaanide tegemine, kvaliteetaja veetmine inimestega, kellest hoolid, võib sind tõeliselt panna mõistma, mille eest peaksid tänulik olema. Sa mitte ainult ei veeda oma aega positiivsemalt, selle asemel, et jääda lõksu lõputusse mõtisklusesse, mida vallalised mehed teevad, vaid see võib sulle ka meelde tuletada, kui paljud inimesed sinust hoolivad ja sind armastavad.
3. Tehke üksikreis
Siin on midagi teha, kui oled vallaline ja sul pole sõpru. Et tõeliselt vallalise ja üksildase olemise tunnet kogeda, miks mitte alustada üksinda reisimisest avastamata sihtkohta? Reisimine võib olla uskumatult vabastav . Ja sa ei pea isegi kuhugi liiga kaugele või liiga eksootilisse kohta minema. See võib alguses tunduda hirmutav või igav, aga see võib olla väga kasulik.
Uue eluga harjumiseks ja selles lohutuse leidmiseks aja veetmine iseendaga on keeruline, aga ka elu muutvalt mõjuv. See aitab vähendada kalduvust leida sõltuvuse põhjuseid ja ka reisiplaanidest midagi maha võtta.
4. Nädalavahetuse masenduseks
Mida teha nädalavahetustel, kui oled vallaline? Nädalavahetusi on palju lihtsam planeerida, kui sul on partner. Seega, kui oled vallaline ja üksi, võid mõelda: "Mida vallalised mehed nädalavahetustel teevad?" Kogu mõte nädalavahetuste veetmisest üksi kodus, ilma kellegi seltskonnata, ilma kellegita kallistada, naerda või lugusid jagada, võib alguses tunduda masendav.
Aga vaata asja helgemat poolt. Nüüd saad oma nädalavahetused olla nii paindlikud, kui soovid. Magamine keskpäevani või pidutsemine varahommikuni – iga tegevus, millega soovid tegeleda, on ainuisikuliselt sinu käsutuses, oodates vaid esimest sammu ja valikuid, mis võimaldavad sul tõeliselt oma üksiolemise aega nautida.
Oma teel õnneliku vallalise mehe eluviisi poole tea, et üksinduse võimustvõtmise ja kurva spiraali sattumise vältimiseks on oluline proovida oma nädalat nädalavahetuse tegevuste planeerimiseks kasutada. See on absoluutselt vajalik, et püsida kaasatud ja produktiivne. Ja see ei tohiks olla liiga keeruline, sest vallalistele meestele on palju tegevusi, mida saad uurida.
Üks parimaid asju vallalisena olemise juures meeste jaoks on see, et see annab sulle tohutu vabaduse. Nüüd saad ise valida, mida teha tahad, ilma et peaksid oma partnerist sõltuma. Seega mine vaata uut Ämblikmehe filmi, ilma et peaksid muretsema, kas see su partnerile meeldib või mitte. Vestle oma kooliaegse sõbraga mõne joogi taga ja tule koju nii hilja kui soovid.
Seotud lugemine: Kuidas India mehed lahkuminekutest üle saavad?
5. Mine jõusaali
Sellise leina ajal vajab su keha kindlasti lisadopamiini. Treening mitte ainult ei leevenda stressi, vaid võib ka tõsta tuju ja aidata paremini igapäevastele tegevustele keskenduda. Oma energia suunamine millekski konstruktiivseks on parim asi, mida teha, kui oled vallaline ja üksi.
See võib olla ka suurepärane enesehinnangu tõstja, kuna vormis olemine ei tee kunagi kellelegi halba. Tõsta jõusaalis hantleid, et kaal järk-järgult peast maha võtta, või võid isegi liituda joogatunniga.
6. Kirjuta päevikut, kui oled vallaline ja üksi
Kui inimene on suhtest värskelt lahkunud, võib oodata palju sisemisi konflikte. See on ka aeg, mil võid soovida oma harjumusi ja ootusi ümber korraldada ning oma ümbrust koheselt muuta. Selle konflikti ületamise protsessi hõlbustamiseks peaksid seda aega kasutama mõtisklemiseks ja ümberhindamiseks.
Asjad muutuvad paratamatult, aga sinu elu ei tohiks järsku tunduda korrast ära. Kasuta seda aega, et iseendaga rääkida ja oma kogemusi ning mõttevoogu kirja panna.
7. Tinder aitab lahkumineku masendusest välja tulla
Mitte igaüks ei saa pärast hiljutist lahkuminekut tutvumisrakenduste vagunile kergesti hüpata . Enda uuesti avalikkuse ette toomine nõuab tohutut julgust ja see ei ole tingimata vajalik. Kui aga arvad, et oled selleks valmis, võib see avada sulle tee mitmetele kogemustele.
Tutvumisrakendused on sisuliselt kollaaž väga erinevatest inimestest. Need ei pruugi algusest peale pikaajalisi suhteid lubada, kuid aitavad sul ringi liikuda, erinevaid inimesi tundma õppida ja aru saada, millist inimest sa oma ellu vajad ja kellele sa meeldida võiksid. Meid ümbritsevatelt inimestelt on palju õppida ja need võivad aidata sul ka enda kohta üht-teist teada saada.
Seotud lugemine: 10 märki, et ta pole oma eksist üle saanud
8. Hankige uus välimus
Paljude jaoks toimib uus algus vaid siis, kui muudame enda juures olulisi asju. Kui tunned end liiga halvasti, võib näiteks uus soeng seda, kuidas sa ennast hindad, hüppeliselt muuta. Lahkuminekust taastumine on suuresti seotud ka minapildi parandamisega ja mõnikord on selleks vaja oma füüsilist kuvandit märkimisväärselt muuta.
Seega osta need neljas värvitoonis Chelsea saapad ja viska minema jakid, mida oled aastaid kandnud. Lihtsalt mine välja ja tee kõik, mis vaja, et end paremini tunda.
9. Kõrvalkontsert
Kes ütles, et su kired peavad jääma vaid kuldsele keskteele? Kui on mõni tegevus, mis sulle viimasel ajal meeldib, võid sellele rohkem aega pühendada ja proovida leida võimalusi oma ande rakendamiseks ning seda lisatööna rakendada. Vabakutseline töö võib olla väga lõbus ja võimaldab sul ka suhelda erinevate inimestega. See mitte ainult ei anna sulle võimalust oma oskusi lihvida, vaid annab sulle ka parema enesehinnangu tänu lisasissetulekule.
10. Räpane väike sõber
Kui sulle meeldivad loomad, võib lemmiklooma eest hoolitsemine pärast lahkuminekut osutuda väga terapeutiliseks. Lemmiklooma lapsendamine võib olla suurepärane nii sulle kui ka su uuele karvasele sõbrale. Lemmiklooma lapsendamisega kaasneb hulk kohustusi. Ja neist piisab, et sind terveks päevaks hõivatuna hoida. Kui sinus on nii palju armastust, mida jagada, aitab lemmiklooma mängimine, treenimine ja toitmine sul üksindusega võidelda ja meelitada oma ellu ka loomi armastavaid naisi.
11. Puhastage ja sisustage uuesti
Kas su korter vajab hädasti uuenduskuuri? Küps südamevalu võib õhutada laiskust ja kalduvust ignoreerida lahtivolditud riideid ja pesemata linasid. Visake lihtsalt minema see, mida te ei vaja, koos negatiivsusega. Puhas ruum võimaldab teil ka oma mõtteid korrastada.
Oma eluruumi värskendamiseks mine kaubanduskeskusesse ja investeeri uutesse seinavaiptesse, muusikaalbumite kujundusse või isegi uutesse kruusidesse, et ümbritsevat ruumi värskendada. See on üks parimaid asju, mida vallalisena teha.
Seotud lugemine: Emotsionaalne pagas – mida see tähendab ja kuidas sellest vabaneda
12. Meditatsioon ja jooga
Meditatsioon ja jooga on tõestanud oma võimet teha imesid kannatlikumaks olemise ja parema enesetunde loomisel. Need ei pea olema väga regulaarsed ja neid saab teha siis, kui aega leiad. See rahustav kogemus aitab sul selgemini mõelda ja end paremini tunda, olles samal ajal ka üks tõhusamaid viise minevikust lahti lasta ja edasi liikuda.
Seega, kuigi need 12 asja võivad teie igapäevaelu veidi lihtsamaks muuta, peate teadma, et suurem osa tööst, mida peate äsja vallalise mehena tegema, on sisemine. Suhe või teine kaaslane ei defineeri teid täielikult ja kuigi vallaline olemine võib tunduda maailma kõige raskema ülesandena, annab see teile ka lõputult aega ja palju energiat enda tagasisaamiseks ning peate püüdma iga sekundit nautida.
Pea meeles, et meestel on palju üksi teha. Sinu äsja omandatud vallalisus ei pea olema täis enesehaletsust ja pidevat kurbuse viskiklaasi põhja uputamise tsüklit. Sa oled vallaline ja vaba tegema, mida iganes sa tahad. Maailm on sinu päralt. Seega parem hakka käituma vastavalt.
Kas naised annavad välja segaseid signaale? 10 levinud viisi, kuidas nad seda teevad...
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
