„Kui ma annan, annan ma iseennast.“ Need kuulsa luuletaja ja humanisti Walt Whitmani sügavad sõnad räägivad millestki, mis ulatub tunnetest ja žestidest kaugemale, jagamise ja olemise seisundisse. Tänapäeval võite seda lihtsalt ära tunda kui „isetu armastust“. Tänapäeva maailmas, kus kellelgi pole aega muretseda selle pärast, kuidas tema teod ja sõnad ümbritsevaid inimesi mõjutavad, võivad isetu armastuse teod isegi teid ootamatult tabada. Lühikeste ja vähem pühendunud suhete levimus on muutnud isetu armastuse ilmingud haruldaseks.
On ikka veel palju paare, kes harrastavad oma suhetes isetut armastust, seades partneri vajadused enda omadest ettepoole. Kas te ei usu meid? Küsigem mõnelt meie sõbralt näiteid isetu armastuse kohta nende suhetes: „See oli päev, kui ma nägin, kuidas ta pingutas üle ootuste, et teha asju, mis mind õnnelikuks teeksid. Siis ma teadsin, et ta tõesti hoolib minust,“ ütleb Alia, 25-aastane meditsiinitudeng.
34-aastane koduperenaine Samira rääkis meile: „Mu abikaasa oli terve nädalavahetuse minu kõrval ja hoolitses minu eest, kui mul oli tugev külmetus. Ta tühistas oma plaanid sõpradega ja pühendas oma aja minu tervise taastamisele.“
Mis on isetu armastus?
Sisukord
Selleks, et suuta järgida isetu armastuse kõrgeid standardeid, pead kõigepealt aru saama, mis see on. Kas isetu armastus tähendab partneri esikohale seadmist isegi iseenda ohtu seadmisel? Kuidas defineerida ja tunnistada piiri isetu armastuse ja armastuse nimel enesehävitamise vahel? Liigume edasi ja analüüsime mõistet „isetu armastus“, et seda mõista.
Omakasupüüdmatu olemine tähendab asjade tegemist ilma muretsemata selle pärast, kuidas see tegu sulle kasuks tuleb. See on sinu teadvuse eraldamine teelt, mis viib sind alla mõteteni iseendast, oma tunnetest ja sellest, kuidas sa võiksid midagi saavutada jne. Sa ei hooli "minast", vaid teed asju, mis aitavad ja toovad kasu teistele. See on hoolimise tegu, mis liigub tavalistest, oodatud tegudest ja žestidest kaugemale, keskendudes ainult teiste armastamisele.
Eriti suhetes tekib isetu armastus hoolivusest ja tunnustusest. Omakasupüüdmatu armastuse akt ei oota vastutasu ega sea tingimusi. Mida tugevamaks ja sügavamaks teie suhe areneb, seda enam peaks isetu armastus instinktina teie psüühikasse omaks võtma. Teie partner ei pruugi teie tegu märgata ega hinnata nii, nagu te ootasite, aga see ei heiduta teid. Omakasupüüdmatu armastus näitab ju, kui palju te hoolite, ilma et peaksite midagi välja näitama.
Seotud lugemine: 21 haruldast romantilist žesti tema jaoks
Kuuleme Alialt taas: „Käisime poiss-sõbraga ühel pärastlõunal kohalikus pargis. Ilm oli küll veidi palav, aga mind häiris hoopis kõrvetav päike, mis mu silmadesse paistis. Püüdsin puu varjus raamatut lugeda, samal ajal kui mu poiss-sõber koertega mängis. Järsku tundsin, kuidas heledust vähendati ja vari minu peale langes.“
„Vaatasin üles ja nägin oma poiss-sõpra sirgelt seismas ja minu ees koertega mängimas. Ta viskas koertele palli, aga ei liikunud paigast, veendudes, et mul on piisavalt varju ja et mul on mugav. Teadsin, et kuumus hakkab talle liiga tegema, aga ta seisis ikkagi seal. Tema ennastsalgava armastuse tegu jättis mind aukartusesse.“
See on imeline ja sobiv näide isetust armastusest. Vastupidiselt sellele on isekas armastus see, kus inimene keskendub iseendale isegi kedagi armastades. Midagi vastu küsides, midagi tingimuslikult tehes või ainult siis, kui see toob sulle rohkem kasu kui teisele inimesele, ilmutab inimene iseka armastuse omadusi. Isekas armastus võib tekkida nartsissismist, pettusest või lihtsalt mõtlematusest. Selline ellusuhtumine paneb teise inimese mõtlema sinu varjatud motiividele ja vähendab tema usaldust sinu vastu.
13 omadust, mis eristavad isetut armastust isekast armastusest
Meil on nüüd üldine arusaam sellest, mis on isetu armastus. See on mõistmine, aktsepteerimine ja pidev. Üks oluline tähelepanek on see, et isetu armastus ei tohiks olla enesevigastamine. Inimestele meeldimise püüdlejaks hakkamine on kahjulik teie enda ambitsioonidele ja eesmärkidele, juhtides teid kõrvale sellest, mis on oluline. Isetu armastuse pakkumine tähendab koos kasvamist, armastades kõigepealt iseennast ja seejärel hoolitsedes ka teiste eest. Isetu armastus on kasulik kõigile, samas kui liigne tähelepanu endale lükkab teid iseka armastuse poole.
Olgu see siis su poiss-/tüdruksõbra, abikaasa, sõbra või perega, ainult isetu armastus saab pakkuda sulle rahulolu ja isiklikku kasvu. Kuid just sinu lähimas suhtes – partneriga – saab isetust armastusest loomulik harjumus, instinkt. Vaatleme teatud jooni, mis eristavad isetut armastust isekast armastusest:
1. Ootused
Kui sina või su partner teete midagi isetu armastuse ajel, ei oota te midagi vastu, olgu see siis tänulikkuse või vastastikuse teo kaudu. Teie eesmärk on oma partneri heaolu ja olukorra parandamine.
Kui see, mida sa teed, on isetu armastuse tegu, tundub see sulle lihtsa ja tavalise asjana, mille üle sa ei pea kaks korda mõtlema ega liiga palju kaaluma. See pole ei saavutus ega viis "brownie-punktide" teenimiseks. Sa ei mõtle sellele, mida teine inimene sinu heaks teha saaks, vaid ainult tema õnnele. Kui sa tahad, et sinu armastus oleks isetu, oleks parem jätta seljataha iseka armastuse mentaliteet , kus sa ootad oma tegude eest midagi vastutasuks.
2. Kompromisside leidmine
„Sa ei saa alati seda, mida sa tahad. Aga kui sa vahel proovid, võid avastada, et saad, mida sa vajad.“ See Rolling Stonesi kuulsast laulust pärit rida, mis on ilmselt üks muusikaajaloo äratuntavamaid sõnu, on otsekohene selgitus selle kohta, milline tunne on isetu armastusest tulenev kompromiss.
Keskendumine mitte ainult oma soovidele ja plaanidele, vaid ka teiste omade kaasamine ja arvestamine on isetu armastuse tegu. Valmidus kompromissidele, plaanide ühendamisele või lihtsalt kellelegi poolele teele vastu astumisele on omadus, mis isekal armastusel puudub.
Tõhusa kompromissi leidmiseks tuleb leida kompromiss, mis rahuldab kõigi osapoolte nõudmised. Sellised asjad nagu majapidamistööde jagamine, plaanide edasilükkamine, et saaksite partneriga koos olla, millegi nii teile kui ka teie partnerile meeldiva valmistamise tegemine on vaid mõned näited isetu armastuse tegudest, tehes väikeseid kompromisse , et näidata kellegi vastu oma tänulikkust.
Meil kõigil on see üks sõber, kes tahab süüa ainult endale meelepärases restoranis või keegi, kes ei muuda oma plaane isegi siis, kui see teisele inimesele ebamugav on. Seega pöörduvad nad iseka armastuse tegude poole, mis kahjustavad nende suhteid.
Seotud lugemine: 11 suhteomadust, mis on õnneliku elu jaoks hädavajalikud
3. Prioriseerimine
Kui sa näitad üles isetut armastust, siis hoolid sa nii enda kui ka oma partneri jaoks olulistest asjadest. Jah, sul võib olla plaane või pead tegema kompromisse, aga kui miski partneriga seonduv nõuab kiiresti sinu tähelepanu, siis sead selle kindlasti vähem oluliste asjade ette. Pidades silmas asju, mis on olulised nii sulle kui ka su partnerile, otsustad, millega tuleb esimesena tegeleda, ja asud sellega kohe tegelema. Sel viisil hoolid sa endast ja oma partnerist, hoolitsedes kõigi asjaosaliste heaolu eest.
41-aastane kolme lapse ema Juliette rääkis meile: „Kui ma ootasin meie teist last, oli mu abikaasa alati arsti vastuvõtul minuga. Mäletan, kuidas ta pidi raseduse lõpus oma töökoha juhtkonda veenma olulise kohtumise ümber planeerima. Aga ta hoolitses selle eest, et see juhtuks, ja saatis mind arsti vastuvõtule, veendudes, et mul on kõik vajalik olemas ja et ma tunnen end mugavalt, enne kui ta tööle naaseb.“
4. empaatia
Igaühel on elus oma osa muredest ja probleemidest. Lähedased inimesed, näiteks teie partner, hakkavad samuti teid mõjutama ja teie elus rolli mängima. Omakasupüüdmatu armastus aktsepteerib kõike, mida teie partner peab läbi elama ja kogema, olles samal ajal hooliv ja vastutulelik. Rohkem kui kellegi teise puhul püüate end tema olukorda panna, näha, kuidas erinevad asjad teie partnerit mõjutavad, ja püüate teda igal võimalikul viisil aidata.
Mõnikord ei pruugi sa olla võimeline aitama. Sinu partneril võib olla näiteks keeruline tööolukord või ta peab tegelema vanema kaotusega . Partneri tunnete tunnistamine, talle ruumi andmine oma emotsioonide väljendamiseks ja selle tegemine, mis oleks sinu partnerile selles olukorras parem, näitab, et sa näitad üles isetut armastust. See aitab neid palju aidata ja sa mõistad neid paremini.
5. Eelduste tegemine (ja kahtluse korral kasu saamine)
Tugevad suhted põhinevad vastastikusel usaldusel. Kui sa kedagi ei usalda, siis tahaksid sa ilmselt temaga lähedasemaks saada. Seega, kui sa oma partnerit usaldad, peaksid sa vältima eelduste tegemist asjade kohta, mida su partner võis öelda või teha, eriti kui need on negatiivsed ja vastuolus sinu partneri isiksusega. Nii tehes näitad üles isetu armastuse akti. Hea mõte on mitte teha oletusi inimeste, nende mõtete ja motiivide kohta üldiselt. Sa jääd kinni küünilisse tsüklisse, vaadates inimesi negatiivsete läätsede läbi ja oodates inimkonnalt halvimat. Sul oleks väga lihtne lasta end heidutada, keskendudes ainult iseendale ja näidates seega üles iseka armastuse akti.
Asjaolud võivad sundida sind oma partneri kohta midagi eeldama, kui sa ei saa temaga rääkida või asju selgelt näha. Usaldades oma partnerit ja andes talle kahtluse kasu, tulevad kõik sinu eeldused ka isetu armastuse kohast. Enamasti näed, et sinu usaldus ja positiivsed eeldused oma partneri kohta on õigustatud. Seega eristatakse isetut armastust ja isekat armastust.
6. Kohalolek
See on oluline teema. Omakasupüüdmatus armastuses õpivad inimesed olema kohal, aktsepteerima ja teadvustama oma partnerit. Nad kuulavad oma partnerit, andes talle segamatult ruumi oma mõtete väljendamiseks ja teevad väikeseid asju, et partner end jagamise suhtes mugavalt tunneks.
Seotud lugemine: 9 parimat suhtetsitaati oma armastuse uuesti määratlemiseks
Kohalolek ei tähenda, et pead oma partnerilt pidevalt tähelepanu saama või tegema asju, mis hõlmavad teid mõlemaid. Mõnikord võib su partner vajada aega ja ruumi, võib-olla tassi teed või peamassaaži. Teinekord võib ta soovida, et tema tähelepanu hajutataks või et ta välja viidaks. Kui sa kuulad oma partnerit ja püüad teda mõista, siis teed sa oma parima isetu armastuse ilmingu. See on suurepärane viis oma partnerit paremini tundma õppida ja temaga lähedasemaks saada.
7. Viha mitte pidamine
See on ootuste omaduse teine külg. Me kõik oleme läbi elanud juhtumeid, mis on jätnud meile kibeda maitse suhu, sest keegi valis iseka armastuse teo. Mõnikord mõjutab see sind sügavalt ja sa pead vimma. Vimma pidades mõtled sellele, kuidas sulle ülekohut tehti, võid saada õigeksmõistetud või kätte maksta.
Usalduslikus suhtes, kus teid ja teie partnerit seovad ennastsalgava armastuse teod, lükkate kõrvale väikesed ebameeldivad asjad või vead, mida teie partner teeb, ja soovite neid hiljem alles hoida. Nii nagu te ei pea ootuste nimekirja, ei tohiks te ka vimma pidada. Andesta, aktsepteeri ja liigu edasi. Vähem iseka armastuse ja rohkem ennastsalgava armastuse tegude kujutamine teeb teist ainult parema inimese.
„Varem pidasin mõttes nimekirja kõigist viisidest, kuidas mu abikaasa mind ärritas. Lihtsad asjad, näiteks mõne konkreetse töö tegemata jätmine. Lasin sel koguneda ja aeg-ajalt tema kallal raevutsesin. Aga mõne aja pärast sain aru, et see oli isekas armastuseakt, mis tegi mind kibestunuks ja mu abikaasa kartma minuga avameelselt rääkida. Jättes oma vimma seljataha, sain talle meelde tuletada asju, mida ta töö tõttu vahel unustada võis,“ meenutab Samira.
8. Lahti laskmine
Kuigi see omadus võib tunduda sarnane ootuste või vimmadega seotud omadega , räägib see isetu armastuse veidi valusamast küljest. Mõnikord tekivad sellised olukorrad, kus teie partner või lähedane peab kolima või kus te mõistate, et asjad ei lähe kummagi jaoks nii hästi, kui peaks. Olgu selleks siis teie sõbra kolimine parema töökoha pärast, kokkusobimatus teie partneriga või isegi teie laste karjäärivalikute tegemine – sellised asjaolud tabavad meid kõiki mingil hetkel.
Lahti laskmine ja lahkumine on ilmselt üks kohutavamaid asju, mida ette kujutada oskad. Sellises olukorras ei tohiks olla isekas ja teise inimese külge klammerduda, vaid pigem läheneda talle omakasupüüdmatu armastuse tegudega ja olla teise inimese üle õnnelik. Parem on olukorraga leppida ja teha seda, mis on optimaalne, näidata omakasupüüdmatut armastust, selle asemel, et panna teist inimest oma otsust muutma.
9. Isetu armastus on vaba kohtuotsus
Su partner võib teha midagi, mida sa eriti ei hinda. See võib olla isegi midagi, mida sa ebameeldivaks pead. Sellises olukorras ei näita ennastsalgav armastus hukkamõistu ega põlgust, vaid püüab mõista teise inimese vaatenurka. Olles kohal ja empaatiline, püüad sa mõista, miks su partner võis teha seda, mida ta tegi, mis näitab, kui palju ennastsalgavat armastust sa harrastad. Inimeste mitte hukkamõistmine ja oma tegudele keskendumine on hea nõuanne üldiseks eluks, aga eriti oluline on see kallimaga suheldes.
Seotud lugemine: 101 armsat asja, mida oma tüdruksõbrale öelda, et ta nutma ajada
Kui teie partner ilmutab iseka armastuse ilminguid või on sotsiaalselt ebakorrektne, võite temaga sellest rääkida. Te ei taha siiski jätta muljet hukkamõistva või ülbena, vaid pigem aktsepteerivana. Õrnalt vesteldes võite oma partnerile selgitada oma kahtlusi ja põhjuseid ning aidata tal mõista, mida ta saab teha. Arutelu on alati parem kui kellelegi loengu pidamine. Isetu armastuse tegude valimine iseka armastuse asemel on alati tervislik praktika.
10. Vigade mittemõõtmine
Iga inimese ainulaadsus on hämmastav. See on põhjus, miks meile meeldivad teatud inimesed, teised ei meeldi ja suhtleme inimestega vastavalt olukorrale. Nii nagu igal inimesel on oma ainulaadsed anded ja plussid, on meil ka vigu. Suhtes püütakse üksteise vigu arvestada ja koos edasi liikuda. Isekas armastaja olemine ja partneri vigade väljatoomine või nende üle kurtmine kahjustab teie suhet ainult.
Kui sa tahad armastada isekalt, siis hinda oma partneri vigu. Juhi neile tähelepanu, kui arvad, et need sind tagasi hoiavad. Vaata, kui kaugele see sind viib. Isetu armastamine teeb sinust parema inimese ja partneri vigade ignoreerimine või vähemalt mitte esiletõstmine on selle oluline osa.
11. Tähelepanelikkus
Omakasupüüdmatus armastuses olete kaheliikmeline meeskond. Partneriga lähedasemaks saades omastate tema eesmärgid, ideaalid ja ambitsioonid oma psüühikasse. Isegi väiksemad asjad, nagu nende meeldimised ja eelistused, juurduvad teie süsteemi. Pidades neid asju meeles planeerides, olgu see siis tuleviku, oleviku või igapäevaste asjade jaoks, mis teie partnerit puudutavad või mõjutavad, teete otsuseid, mis on teile mõlemale kasulikud ja sobivad.
„Igal hommikul läheb mu poiss-sõber enne minu ärkamist jooksma. Ta võtab alati mu lemmikkohvikust tassi kohvi, sest mul on vaja hommikust turgutust. Hiljuti sain teada, et ta on oma jooksumatki muutnud, aga toob mulle ikkagi kohvi,“ ütleb Alia. Tema isetu armastuse teod üllatavad mind siiani, lisas ta.
12. Koos kasvamine
Omakasupüüdmatu armastuse olemasolu tekitab sümbiootilise ja terve soovi edasi liikuda ja paremaks saada. Hoides oma partnerit meeles, hakkate tulevikku vaatama ja töötate selle nimel, et seda parimateks võimalusteks muuta. Teades, et armastate oma partnerit omakasupüüdmatult ja tundes temalt tulevat vastuarmastust, püüate mõlemad parandada mitte ainult oma suhet, vaid ka teisi oma elu aspekte. Võite isegi koos asjade kallal töötada ja teil on keegi, keda usaldate tingimusteta oma elu mitmes aspektis.
Tervislik ja positiivne suhe suunab sind ka oma partneri vastu isetu armastuse poole. Me teame, et isetu armastuse näitamine teeb sinust parema inimese. Selle õitsenguga suhtes sa treenid ennast ja toetad oma partnerit paremaks ja õnnelikumaks muutumisel, nii individuaalselt kui ka koos.
13. Omakasupüüdmatu armastus on piiritu
Lõppkokkuvõttes ei seisne isetu armastus efektsetes tegudes või suurtes žestides. Isetu armastus on pidev, pulbitsev soojuse ja hoolivuse voog, mis sind rahustab ja erutab, toetab ja lohutab. Sa ei pea arvet oma isetu armastuse tegude üle, ei oota midagi vastu ja sa muutud paremaks inimeseks. Kasvada koos, ilma hukkamõistuta, olla tähelepanelik ja kohal. Kõik need imelised asjad on võimalikud ainult isetu armastuse kaudu.
Sinu armastus peab vastu tormidele, keerleb ja pöörleb nagu ameerika mäed ning ronib järjekindlalt üha suuremate kõrguste poole. Paksust ja vedelast läbi elamine on isetu armastuse tegu, millel pole piire ega ääri. See on piiritu, alati andev ja alati hooliv. Isetu armastuse tundmine on üks soojemaid tundeid, mida sa kunagi kogenud oled.
Ainult isetu armastuse kaudu saab inimene kasvada ja õitsele puhkeda selliseks inimeseks, kelleks ta ihkab saada. Jättes kõrvale hinnangud ja negatiivsuse, haarake kinni hetkest ja olge kohal kõigi jaoks, kes teile korda lähevad. Omakasupüüdmatu armastuse kaudu saab teie maailm paremaks paigaks.
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
