Lahendused 10 suhteprobleemile pärast lapse saamist

Nii nagu on asju, mida inimesed sulle pärast pulmi abielu kohta ei räägi, ei räägi nad sulle ka suhteprobleemidest pärast lapse saamist, millega paarid paratamatult silmitsi seisavad.

Kas lapse saamine võib teie suhte rikkuda ? See võib küll kohutavalt kõlada, aga tegelikult võib see nii olla, kui te ei pööra suhtele tähelepanu ja tunnete end mähkmevahetusrutiinist liiga koormatuna.

Eelmisel talvel ühel päikesepaistelisel reede hommikul tõid mu parim sõbranna ja tema abikaasa koju pisikese rõõmukimbu ning peagi ujutati nende sotsiaalmeedia profiilid üle inimestest, kes õnnitlesid neid lapsevanemaks olemise õndsa alguse puhul. Paarina on nad alati olnud virtuaalmaailmas väga aktiivsed, külastades sageli linna trendikamaid restorane, reisides Dubais ja Maldiividel, tehes uhkeid fotosid nendest paikadest ja jagades teineteisele romantilisi uudiseid.

Seotud lugemine: Kas plaanite intiimsuhteid luua, kui beebi magab samas toas? 5 nippi, mida järgida

Olen olnud värskelt lapsevanemaks saanud vaid viis kuud ja nende kättesaadavus sotsiaalmeedias on märkimisväärselt vähenenud. Kui ma nendega paar nädalat tagasi kohtusin, küsisin oma sõbralt, kuidas tal see uus eluetapp meeldib. „Olen ​​väga õnnelik, aga tohutult stressis. Tunnen, et pole ammu saanud magada ega rahulikult vannis käia, aga ennekõike arvan, et hakkan vihkama Hitenit (tema abikaasat),“ vastas ta.

Kuigi ta kõlas oma mehe peale vihasena ja uue kohustuste koorma tõttu märgatavalt pinges olevat, teadsin ma kindlalt, et see, mida tema koges, juhtub iga paariga pärast lapse saamist.

Miks suhted pärast lapse saamist lagunevad?

Ükskõik kui kõrvuni armunud paar ka poleks, kui laps pildile tuleb, läheb nende suhe paratamatult sassi.

Hüpe kahelt kolmele, ühise elu loomise võlu läbimine on põnev ja igas mõttes imeline, aga see tähendab ka seda, et värske lapsevanem peab läbi elama suhte purunemise. See on kindlasti murettekitav, aga iga paar läbib seda ja põhjused on enamasti mitte-eksklusiivsed.

Kui teie ellu laps tuleb, kaasneb sellega eufooria, mida tunnete, ka tunne, et teid on tabanud torm ja teil pole hetkegi iseendale. Siis hakkavad suhted allamäge minema. Väidetavalt võib lapse saamine olla lahendus pingelisele suhtele. Aga see võib olla ka vastupidi. Kas lapse saamine võib teie suhte rikkuda? Jah, võib küll ja me räägime teile, miks teil pärast lapse saamist suhteprobleeme tekib.

• Romantikale keskendumise asemel pingutavad paarid kõvasti, et olla efektiivsed. See tähendab, et nad keskenduvad lapse parimaks toitjaks ja kasvatajaks olemisele, mitte partneriks olemisele.
• Abielu hoidmine nõuab aega ja energiat – just neid kahte asja, millest igal värskel lapsevanemal kõige rohkem puudus on.
• Unepuudus, tohuv rahaline surve, hullud hormoonid, kvaliteetaja puudumine koos ja ajapuudus seksiks – kõik see viib suhte purunemiseni.
• Pärast lapse sündi on paarisuhte dünaamika muutus vältimatu. See on ilmselge – seni on see olnud ainult teie kahe päralt, aga nüüd on teil see armas, pisike, habras ja imearmas beebi, kes vajab kogu teie tähelepanu.
• See on ilus kogemus lapse kasvamise jälgimiseks, aga see muudab ka seda, kuidas teie partnerlus varem toimis.
• Normaalsuse iha võib viia suurte probleemideni meeleolumuutused
• Samuti, kui kumbki partner ei ole kasvatamisega seotud, siis pahameel kasvab 

Kuid peate meeles pidama, et iga muutus pole halb asi. Teil on vaja vaid anda sellele aega, et see sisse elada. Seega, selle asemel, et mõelda teineteise tapmisele, peate teie ja teie abikaasa tegelema kõige kriitilisemate probleemidega, millega paar pärast lapse saamist oma elus silmitsi seisab, ja programmeerima end keskenduma lahendustele.

10 suhteprobleemi pärast lapse saamist koos lahendustega

Seattle'is asuva Gottmani suheteinstituudi andmetel muutub umbes kaks kolmandikku paaridest kolme aasta jooksul pärast lapsevanemaks saamist oma suhtega rahulolematuks ning lapse saamise järgsed suhteprobleemid kaovad.

Pole ime, et uued väljakutsed tekitavad lõhet teie ja teie abikaasa vahel, kuid on olemas viise, kuidas saate oma suhte kindlasti taaselustada hoolimata kõigist teie teele tulevatest elumuutustest, kasutades neid lahendusi.

Probleem 1: Spontaansuse vähenemine pärast lapse sündi

Enne lapse sündi armastasite paarina nädalavahetustel kaubanduskeskuses käia, hilisõhtustel autosõitudel käia või pühapäevasel hilishommikul hommikusööki nautida. Tõenäoliselt oli teil ka kvaliteetaega iseendale, kui teie ja teie abikaasa tegite oma asju, mis teid kui üksikisikuid õnnelikuks tegid.

Aga nüüd, kui laps on siin, ei ole sul enam ühtegi vaba päeva. Sinu vabadus muutub napiks. Selle tulemusena kipud sa sageli tülitsema . Kas paarid tülitsevad pärast lapse saamist rohkem? Muidugi tülitsevad nad ja neil on selleks põhjused.

Lahendus: Võtke abi

Öelge julgelt, kui vajate pausi. Paluge abikaasal lapse eest tund või kaks hoolitseda, et teil oleks veidi aega iseendale. Paluge vanematel lapsehoidmisega tegeleda, et teil oleks veidi aega kahekesi taas suhestuda.

Kui nad pole saadaval, paluge oma lähedastel sõpradel või naabritel aeg-ajalt lapse järele vaadata, et teil kahel oleks aega puhkamiseks.

Probleem 2: Vastutus majapidamistööde eest

Beebiga pildil tundub, et majapidamistööd kahekordistuvad ja nüüd tuleb töö veelgi kiiremini lõpetada. Paarid kipuvad punkte pidama – mina tegin seda, nüüd teed sina seda. See ei aita kedagi.

Lahendus: Hinda üksteist

Kui vajad abi, ära oota, kuni su mees ise vabatahtlikult pakub. Mehed kipuvad otsestele palvetele paremini reageerima. Tuleta endale meelde, et ka tema ei võta puhkust.

Ta on sama ülekoormatud ja stressis kui sina. Kui ta jagab majapidamistöid, ära unusta tänada. See aitab tal tulevastele palvetele vastuvõtlikumalt reageerida.

Seotud lugemine: Raseduse kõrvaltoimetega tegelemine paarina – KKK loend

Probleem 3: Tüli raha ja kulude pärast pärast lapse saamist

Lapse saamine tähendab, et üks teist peab oma töö maha panema, vähemalt mõneks ajaks, et pisikese eest hoolitseda – see tähendab, et nüüd tuleb teile koju ainult üks palgatšekk koos lisapereliikmega.

Loomulikult kasvab mure raha pärast ja kuna sa ei saa oma lapse peale karjuda, siis karjud sa oma abikaasa peale.

Lahendus: Säästa enne lapse sündi

Selle lahendamiseks on kaks võimalust. Proovige elada ühe palgatšekiga, isegi kui toote koju kaks, olgu see siis kuus kuud või aasta. Pange kasutamata palk kõrvale hädaolukorrafondiks. Lapse sünni ajaks olete harjunud elama piiratud eelarvega.
Aga kui on juba liiga hilja seda proovida ja laps on nüüd sündinud, siis arutage oma abikaasaga selgelt läbi muudatused, mida peate perekonnana ellujäämiseks tegema. Sea esikohale lapse ja enda vajadused. Samuti peate mõistma, et isegi kahe sissetulekuga ei tunne te lapse kasvatamisel selles maailmamajanduses end tõenäoliselt hästi. rahaliselt kindlustatud.

Seotud lugemine: Võrgutamise kunst pärast lapse saamist

Probleem 4: Kriitika lapsevanemate kasvatusstiili kohta

Üks asi on rääkida abikaasaga lastekasvatusfilosoofiatest, kui oled rase ja tunned, et olete loodud seda koos tegema. See on üks sagedasemaid suhteprobleeme pärast lapse saamist.

Tihti juhtub, et paarid tülitsevad selle üle, kui palju laps peaks magama ja sööma ning kuidas teda distsiplineerida. Peaaegu alati on üks teist lapse kasvatamisel rangem, teine ​​aga rahulikum.

Lahendus: Arendage koos välja lapsevanemaks olemise stiil

Mõista, et te mõlemad vastutate võrdselt oma lapse kasvatamise eest, aga teineteise kasvatusstiili kallal norimine tekitab pingeid nii teie abielus kui ka lapses. Kui arvad, et abikaasa lähenemine pole õige, lase tal oma meetodi tagajärgedega tegeleda.

Selliste asjade nagu une ja toidu osas järgige lastearsti antud rangeid juhiseid. Muude küsimuste korral lugege ja vaadake koos õige kasvatusstiili kohta ning arutage, mis on teie lapse jaoks parim.

Probleem 5: Seks pärast lapse saamist

Seks on nüüd vähem lõbus ja pigem tüütu. Oled väsinud ja unepuuduses, kuigi armastad seksi. Su abikaasa tunneb end füüsilise intiimsuse puudumise tõttu hooletusse jäetuna ja selle tulemusena tunduvad tülid kahekordistuvat.

Lahendus: Võtke ennetavaid samme

Kuidas pärast lapse saamist armastust taaselustada? Pärast lapse saamist on palju võimalusi seksida ja taas intiimsust tunda. Proovige seksi planeerida . Hoidke oma magamistuba lapsevaba. Palu sõpradel lapsehoidmiseks, kui lähete kuumale kohtinguõhtule.

Pea meeles, et vähem seksi ei tähenda armastuse puudumist. Sa lihtsalt läbid suuri elumuutusi ja pead astuma ennetavaid samme oma seksuaalelu taaselustamiseks.

Seotud lugemine: 7 viisi romantika taastamiseks pärast lapse saamist

Probleem 6: Kvaliteetaja puudumine

Paarikese aeg on nüüd pere aeg. Muidugi veedate nüüd rohkem aega koos, aga mitte aega kahekesi. Samuti ei saa te tüdrukuteõhtutel väljas käia ega poistega õlut jooma minna. See on muidugi keeruline aeg, aga on olemas viise, kuidas kvaliteetaega veeta. See on üks peamisi suhteprobleeme pärast lapse saamist.

Lahendus: Kohtume jäätiste nautimiseks

Lisaks seksi ja kohtinguõhtute planeerimisele planeerige eelnevalt lühikesi kohtumisi, kus saate arutada beebiga seotud probleeme, tööl juhtunuid ja lobiseda tühise klatšiga.

Lõpetage kohtumised meeldival noodil jäätise või ülejäänud šokolaadiga. Samuti ärge tundke end süüdi, kui võtate perest vaba aega, et omaette väljasõitudel aega taastada. Paluge oma abikaasal selles osas koostööd teha, et saaksite koju uue energiaga naasta.

Probleem 7: Äia-äia sekkumine

Vanavanemad on vastsündinu eest hoolitsemisel suureks abiks, kuid nad tahavad ka palju aega beebiga veeta. Kui hoolid privaatsusest, siis võib ämma või äia vanematele ööpäevaringse ligipääsu andmine sulle närvidele käia. See võib pärast lapse saamist kaasa tuua suuri suhteprobleeme.

Lahendus: Sea äia ja äiaga piirid 

Piiride seadmine on siin lahendus. Pole tähtis, kui helded ja abivalmid nad on olnud, sul on õigus öelda ei.

Aga selle asemel, et nende tundeid riivata, paluge neil tulla tööpäeviti, eriti ajal, mil vajate abi lapse ja majapidamise ümber.

Probleem 8: Sünnitusjärgsed meeleoluhäired

Sünnitusjärgsete meeleoluhäirete tõttu kogevad värsked emad pärast lapse sündi meeleolu kõikumist. Hormoonide taseme tõusu tõttu kipume reageerima tavapärasest karmimalt, muutuma tavapärasest pahuramaks ja tundma end lapse heaolu puudutavate väikeste muutuste peale ahastuses.

See pole stressirohke aeg mitte ainult sinu jaoks, vaid mõjutab tugevalt ka su abikaasat. Selle tulemusena läheb teie abielu tõsiseks lagunemiseks. See on üks suhteprobleeme pärast lapse saamist, millega paaridel on raske toime tulla.

Lahendus: Abi otsima

Ainus viis sünnitusjärgsest faasist läbi saada on abikaasa toetus. Räägi temaga oma tunnete tulvast. Lugege koos selle faasi kohta ja arutage, kuidas saate väljakutsega koos toime tulla ja millist abi vajaksite. Otsige sellega toimetulekuks professionaalset abi.

Probleem 9: Naiste kaaluprobleemid

Naistel on raske raseduskilodest vabaneda ning nad hakkavad tundma end ebaatraktiivsena ja neil tekivad tõsised probleemid kehapildiga. Kui abikaasad hakkavad sel hetkel oma naisi keha häbistama, siis veenduge, et olete pärast lapse saamist oma suhte ära rikkunud.

Lahendus: Armasta tema keha nagu ei kunagi varem

Naise keha läbib raseduse ajal palju muutusi ja vormi taastamine võtab aega. Ole temaga sellel kaalulangetuse teekonnal, hoia tal käest kinni ja pane ta end ihaldusväärsena tundma.

Kui oled tema tunnete suhtes sel hetkel tundlik, saad aidata tal enesekindlust taastada.

Probleem 10: Mehed võivad olla vähem kaasatud

Kui naine maadleb toitmise, unetuse ja tööl piima pumpamisega ning seejärel koju tulles näeb, et mees on oma tavapärasele baariõhtule läinud, võib ta olla ülivihane naine.

Mehed saavad sageli oma eluga jätkata ka pärast lapse saamist ja naistel on sellega raske leppida. See võib suhtes järk-järgult kibestumist tekitada.

 Lahendus: Pühenda aega kodus

Kui mitte lapsega tegeleda, siis majapidamistöödega. Lase oma naisel tunda, et olete koos. Baarides käimise juurde naasmiseks on vaja vaid mõnda kuud, seni ole valmis ohverdusi tooma.

Pea meeles, et lapse saamine ei too kaasa ainult uusi väljakutseid ja probleeme, vaid see on ka suurepärane viis tugevama sideme loomiseks hoolimata tõusudest ja mõõnadest. Kui näed oma partnerit beebile unelaulu laulmas või talle ujuma õpetamas, armud temasse uuesti. Võta lapsevanemaks olemise algusaegu kui alglaagrit; kui sa sellest üle saad, saad hakkama ka kõigi tulevaste konarustega.

Halvimad lapsevanemate vead, mida me alati teeme ja mis peaksid kohe parandama

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.