Suhted on sageli tõusude ja mõõnadega kirju rägastik. Kui on roosasid perioode, on ka raskemaid aegu. Kõige levinumate suhteprobleemide tundmine aitab sul valmistuda nii suurteks kui ka väikesteks tormideks.
Heade suhete kujunemine võtab aega. Sul peab olema selge ettekujutus suhteprobleemidest ja lahendustest, et neid diskreetselt kõrvaldada. Varased suhteprobleemid erinevad oluliselt takistustest, mis tekivad hilisemas elus. Kas sa mõtled: "Kuidas lahendada suhteprobleeme ilma lahkuminekuta?" Ära otsi enam. See artikkel ei heida valgust mitte ainult erinevatele suhteprobleemidele, vaid ütleb ka, kuidas lahendada suhteprobleeme, mis ohustavad teie sidet partneriga.
Huvitaval kombel pole suhetes levinud probleeme liiga raske lahendada. Loe edasi, sest tutvumisnõustaja Geetarsh Kaur , tugevamate suhete loomisele spetsialiseerunud ettevõtte The Skill School asutaja, aitab meil lahendada romantiliste suhete probleeme ja räägib meile mitmest viisist suhteprobleemide ületamiseks. Me nõustume, et probleemid ja nende lahendused ei pruugi alati järgida lineaarset rada ega olla kõigi paaride puhul sarnased. Kuid selles artiklis oleme loetlenud 25 kõige levinumat suhteprobleemi.
Millised on 25 kõige levinumat suhteprobleemi?
Sisukord
Suhteprobleeme võivad põhjustada mitmed tegurid, näiteks tööalane surve, lugupidamatu abikaasa sugulane, lapsed, haigus või erinevad karjäärivõimalused. On tõsi, et igas pikaajalises suhtes on selliseid probleeme paratamatult, kuid mõned neist tüsistustest võivad teie suhtele tekitada parandamatut kahju.
Kui aga tolm on vaibunud, mõistavad partnerid, et nende karmide sõnade või külmade reaktsioonide tekitatud kahju polnud õigustatud. Geetarsh heidab valgust levinud suhteprobleemidele ja sellele, kuidas neist välja tulla. „Pole tähtis, mida te kogete, olgu selleks usaldusprobleemid, armukadedus või rahalised probleemid, saate üsna kindlalt leida ühise keele ja need lahendada tõhusa ja hea suhtluse abil.“ Kui proovite aru saada, kuidas oma probleemidest üle saada ja sidet taastada, võib nende 25 paaridevahelise peamise suhteprobleemi tundmaõppimine aidata:
Seotud lugemine : 11 mürgise suhte hoiatusmärki
1. Elu poolt ülekoormatud olemine
Jah, mõnikord saab elust endast suhetes üks domineerivamaid takistusi. Siin on mõned näited, mis võivad panna sind end elust ülekoormatuna tundma:
● Üks teist kandideerib ametikõrgendusele ja kogu energia on suunatud tehingu sõlmimisele.
● Sul on vaja hoolitseda haige vanema eest ja sellest saab sinu prioriteet
● Teie teismeline laps käitub ebanormaalselt ja see on kõik, millest teie ja teie partner saate rääkida.
Kui sa ei suuda leida motivatsiooni oma probleemidega asjakohaselt tegeleda, kuidas sa saad oma partnerit tema raskel hetkel toetada? Sa võid lõpuks tekitada partneris tunde, nagu sa poleks suhtes kohal.
Lahendus: looge üksteisega ühendus
Selle ületamiseks võite teadlikult püüda üksteisega ühendust luua järgmiselt:
- Piisava aja veetmine teineteisega
- Enne magamaminekut igal õhtul veidi aega lahus hoides, et asju läbi arutada
2. Tervisliku suhtluse puudumine
Tervislik suhe vajab tervislikku ja avatud suhtlemist . Seega on see märg rätik voodil teid vastu seina ajanud. Peagi saab millestki nii tähtsusetust põhjus pidevaks nääklemiseks teie ja teie partneri vahel. See on üks levinumaid suhte algusaegade probleeme ning võib teid muuta endassetõmbunuks ja eemalolevaks.
Geetarsh selgitab: „On palju mittekommunikatiivseid partnereid. Nendes võib olla lapsest saati tekkinud harjumus mitte rääkida sellest, mis neid häirib, ja nad lihtsalt ilmutavad seda, mida nad suhtlemisena tunnevad. Sellest võib saada tohutu probleem, kuna inimesed ei oska kunagi oma rahulolematust tervislikul viisil väljendada.“
Lahendus: efektiivne suhtlus
Kuidas siis lahendada suhteprobleeme, kui partneriga isegi ei suhtle? Uuringu kohaselt on tõhus ja hea suhtlemine terve suhte jaoks hädavajalik. See mitte ainult ei paranda suhte kvaliteeti, vaid on otseselt seotud ka suurenenud intiimsuse ja tundega, et partner sind mõistab ja tunnustab.
Suhetes tõhusaks suhtlemiseks ja probleemide vähendamiseks saate:
- Ole aus ja hinnanguvaba
- Väljenda oma muresid avalikult
- Kuula avatud meelega
- Arendage positiivseid mitteverbaalseid suhtlemisoskusi, näiteks kallistamist ja käest kinni hoidmist
- Sobitage oma suhtlusstiilid. Näiteks ärge lahkuge ruumist, kui nad soovivad arutada olulist teemat.
Seotud lugemine: Suhtlusprobleemid suhetes – 11 viisi nende ületamiseks
3. Teineteise enesestmõistetavaks pidamine
Kui teil on palju tegemist, on lihtne langeda lõksu ja pidada teineteist iseenesestmõistetavaks . Enne kui te seda isegi aru saate, arutate juba vaid igapäevaelu olulisi asju või sööte telefoni jõllitades. See on üks peamisi suhteprobleemide märke, mis võivad partnereid lahku ajada.
Paarid võivad teineteist enesestmõistetavaks pidada, eeldades, et suhe kestab olenemata nende pingutustest, justkui poleks vaja aeg-ajalt värskendada. Sellistes olukordades, kui paarid räägivad suhteprobleemidest, millega nad võivad silmitsi seista, ei näe nad pingutuste puudumist.
Lahendus: näita, et hoolid
Selle probleemiga saate võidelda järgmiselt:
- Kvaliteetaja veetmine koos ja partneri armastatuna tundmise võimaldamine
- Regulaarsete kuupäevade planeerimine
- Päeva jooksul edasi-tagasi sõnumite saatmine
- Enne magamaminekut vidinate keelustamise reegli kehtestamine
4. Rahaküsimus
Kui sina ja su partner ei harjuta algusest peale head finantsplaneerimist , võib rahast saada paaride üks suhteprobleeme. Olenemata sellest, kas teil on rahapuudus või lahkarvamused kulutamisviisi osas, võivad rahaga seotud probleemid kiiresti eskaleeruda.
Geetarsh ütleb: „Raha peaks alati olema esimene asi, mida kaaluda, kui otsustate oma elu kellegagi koos veeta. Olukordades, kus ühel partneril läheb rahaliselt paremini kui teisel, peab ta mõistma, et tuleb teha palju kompromisse.“
„Te peate nüüd mõtlema teie mõlema ühisele rahastamisele ja rahalistele vahenditele. Enne abiellumist sellest mitte rääkimine on kuritegelik ja toob kaasa palju arusaamatusi.“
Uuringu kohaselt :
- 36.7% osalejatest nimetas lahutuse peamiseks põhjustajaks rahalisi probleeme.
- Osalejad uskusid ka, et rahaliste raskuste ja suhtes suurenenud stressi ning pinge vahel on otsene seos.
Lahendus: usaldusväärne finantsplaneerimine
Suhtes rahaprobleeme saab lahendada järgmiselt:
- Lühi- ja pikaajaliste eelarvete koostamine
- Säästmis- ja investeerimisplaani arutamine partneriga
- Kohustuste või abielu edasilükkamine, kuni mõlemad olete rahaliselt stabiilsed.
Seotud lugemine: Kuidas rahaprobleemid võivad teie suhte rikkuda
5. Kodutööde sõda
Kes vastutab nõudepesu eest? Kes viib prügi välja? Kui tihti muru niidetakse? Ükskõik kui tähtsusetu see ka ei tunduks, on lahkarvamused majapidamistööde üle ühed levinumad pikaajalised suhteprobleemid . See on ka üks peamisi
Lahendus: majapidamistööde jagamine
Siin on, kuidas saate selle majapidamistööde sõja lahendada:
- Pidage juba varakult küpset vestlust selle kohta, kes mida peaks tegema
- Kui üks partner oma osa ei täida, saab ta järgmisel päeval uue töö ette võtta.
6. Umbusaldus
Kui suhtest puudub usaldus, saab sellest paljude teiste probleemide kasvulava. „Sõbrad“, kellega su partner praegu aega veedab, tunduvad teie suhtele ohuna. See on üks levinumaid pikaajaliste suhete probleeme. Usalduse puudumise algpõhjus võib olla:
- Trauma või emotsionaalne pagas truudusetuse või usalduse rikkumise tõttu eelmises suhtes
- Ebakindlad kiindumusstiilid, mis tulenevad madalast enesehinnangust
Lahendus: looge usaldus
Siin on, kuidas taastada usaldus ja panna oma partner suhtes end turvaliselt tundma:
- Suhtle tervislikult ja avatult probleemide üle, mis sind vaevavad
- Tegutsege väikeste tegudega, et teineteist turvaliselt tunda, näiteks ärge valetage oma asukoha kohta või ilmuge kohale siis, kui lubasite.
- Määrake tervislikud piirid ja kinnitage teineteisele, et kavatsete neist kinni pidada
Seotud lugemine: 15 viisi suhteprobleemide lahendamiseks ilma lahkuminekuta
7. Elueesmärkide erinevused
Oletame, et te olite noore paarina ambitsioonikad ja sihikindlad. Seejärel pani keeruline rasedus ühe partneri emaduse karjäärist ettepoole seadma. Või muutis surmalähedane kogemus teise partneri pigem hetkes elavaks inimeseks.
Kui paar ei ole oma elueesmärkide osas ühel meelel, võivad nad kiiresti lahku minna. Lisaks muutub suhtes probleemide lahendamine keeruliseks. Erinevused teie mõtteprotsessis, püüdlustes, eesmärkides ja samaaegses ellusuhtumises võivad viia kokkusobimatu suhteni ja see olukord pakub teile suhtes kõige raskemaid kuid.
Lahendus: Pane nad asju nägema sinu vaatenurgast
Elueesmärkide lahknevuste lahendamiseks saate:
- Veendu, et su partner on teadlik sinu muutuvatest prioriteetidest
- Istuge maha ja arutage, kuidas teie suhte prioriteedid võivad muutuda, kui üks teist oma eesmärke muudab. Näiteks, kuidas mõjutab teie finantsplaneerimist paarina see, kui üks partneritest lahkub töölt, mis kestab 9–5?
- Tee neile selgeks, miks on muutus sinu jaoks oluline
8. Hoolimatuse puudumine
Kui sa ikka veel mõtled, kuidas suhteprobleemidega toime tulla, siis küsi endalt, millal sa viimati oma partnerile komplimenti tegid ? Või tänas ta sind millegi eest? Ei suuda meenutada? Sa pole üksi. Hindamatust peetakse suhte üheks suurimaks veaks. „Kui inimesed tunnevad end hooletusse jäetuna, paneb see nad lõpuks suhtesse pingutamise lõpetama,“ selgitab Geetarsh.
„Sõnaline tunnustus on üks ihaldatumaid tunnustuse vorme, mida ausalt öeldes iga inimene vajab ja peaks saama. Tegelikult väitis üks uuring , et komplimentide saamisest tulenev hormonaalne tulv on sarnane sellele, mida inimene saab raha ulatades,“ lisab ta.
Lahendus: hinda sageli
Saate oma partnerile tunnustust näidata järgmiselt:
- Piserda oma bongi lihtsate žestidega, näiteks pannes külmkapile tänukirja
- Kinnitades neile suuliselt, et hindate neid
- Tunnustades nende pingutusi isegi siis, kui need pole täiuslikud. Näiteks öeldes: „Mulle meeldib, kui palju vaeva sa selle koogi küpsetamisse panustasid,“ isegi siis, kui kook ei maitse eriti isuäratavalt.
Seotud lugemine: 12 haavavat asja, mida sina või su partner ei tohiks kunagi teineteisele öelda
9. Ebaühtlased sugutungid
Seksuaalsed probleemid suhtes võivad viia tõsise rahulolematuse tekkeni. Kuna meie keha läbib stressi, hormoonide ja vanuse tõttu lugematuid muutusi, muutub meie libiido ettearvamatuks. Sellisel juhul võib probleemiks saada seksuaalne sobivus . Intiimsusprobleemid võivad paarid kaugeneda ja tekitada rahulolematust. See on ka üks levinumaid suhteprobleeme pärast lapse sündi.
Seksuaalse iha lahknevuse (SDD) probleem tekib siis, kui partnerite soovitud seksuaalse intiimsuse sageduse ja tegeliku seksi vahel on erinevus. 1054 abielupaariga läbi viidud uuring näitas, et inimese seksuaalse iha lahknevus mõjutab otseselt „suhte rahulolu, stabiilsust, suhtlemist ja konflikte abielu ajal“. Seega, mida kõrgem on inimese SDD, seda rohkem on suhe kahjustatud.
Lahendus: Too see säde tagasi
Intiimsuse probleemide lahendamiseks võite teha järgmist:
- Võtke aega, et oma partneriga intiimselt suhelda
- Kui teie sugutung on langenud, uurige teisi intiimsuse vorme.
- Seksuaalprobleemide korral pöörduge arsti poole
- Rääkige teineteisele oma soovidest ja sellest, kus teie arvates teie seksuaalel puudujääke on
- Ole empaatiline ja mitte hinda oma partneri seksuaalsete probleemide või eelistuste suhtes
- Veetke aega teineteisega, peale seksi
10. Lähenemine lapsevanemaks olemisele
Laste ühine kasvatamine võib olla üks suurimaid õnnistusi ja samal ajal ka suhte lakmuspaber. Need pisikesed inimesed võivad teie elus ja mõtetes nii palju ruumi võtta, et side teie kallimaga jääb tagaplaanile. Lisaks sellele, kui te ei ole ühel meelel kasvatusstiilide ja lastele sisendatud väärtuste osas, võib see olla katastroofi retsept. Te teete lõpuks kasvatusvigu ja süüdistate üksteist.
Lahendus: Otsustage lapsevanemaks olemise lähenemisviisi üle eelnevalt
Vanemate erinevuste lahendamiseks saate teha järgmist:
- Enne lapsevanemaks olemise alustamist aruta oma partneriga oma eelistatud kasvatusstiili. Kuidas sa tahad oma lapsi kasvatada? Kas oled range või leebe?
- Arutage oma pereliikmeid ja lapsevanemaid, keda olete lapsepõlves jälginud
Seotud lugemine: 9 viisi konfliktide lahendamiseks segaperedes
11. Armukadedus on üks levinumaid suhteprobleeme
Põgus armukadedustunne, kui teie partner pöörab või saab teiselt inimeselt liiga palju tähelepanu, on vastuvõetav. Sama kehtib ka kõhus oleva sõlme tunde kohta, kui neil õnnestub midagi, mida teie pole suutnud. See on üks levinumaid suhte algusaegade probleeme. Aga kui armukadedus suhtes muutub mürgiseks, võib see hävitada teie sideme partneriga. Siin on mõned ohumärgid, mis viitavad sellele, et teie armukadedus on kontrolli alt väljumas:
- Sa kontrollid pidevalt oma partneri asukohta
- Sa jälitad nende sotsiaalmeediat
- Sa nuhkid nende telefonis ringi
- Sa tülitsed iga väikese probleemi pärast
Lahendus: tegele armukadedusega nagu täiskasvanu
Siin on mõned viisid, kuidas armukadedusega graatsiliselt toime tulla:
- Mõista oma armukadeduse mustrit ja saa teada, kas oled oma elus millegi suhtes ebakindel või rahulolematu
- Töötage oma puuduste kallal
- Lõpeta enda võrdlemine oma partneriga
- Pea oma partneriga produktiivne vestlus sellest, kuidas sa end tunned
12. Kopteripartneriks olemine
Oled kindlasti kuulnud helikoptervanematest. Aga kas teadsid, et on võimalik olla ka helikopteripartner? Need kaks ei erine teineteisest kuigi palju, välja arvatud see, et siin oled sa liiga kiindunud ja kaasatud romantilise partneri ellu.
Lahendus: lõpeta klammerdumine
Siin on, kuidas lõpetada oma partneri tähelepanuga lämmatamine:
- Lõpeta oma partneri kohal hõljumine ja heiduta teda sama tegemast.
- Harjuta isikliku ruumi väärtustamist, et kumbki partner ei tunneks end lämmatatuna ega muutuks ahistatuks. kontrolli friik
- Harrasta enesehooldust ja naudi asju, mida armastad, näiteks sooloreise, hobikursusi või lihtsalt raamatut loe või spaapäeva nautimist.
Seotud lugemine: 13 asja, mida teha, kui su abikaasa sind ignoreerib
13. Põhiväärtuste erinevused
Kuigi kaks inimest ei saa olla täiesti ühesugused, on ühised perekondlikud väärtused ja uskumused suhte edukuse lahutamatu osa. Kui teie vaated mõnes kõige fundamentaalsemas küsimuses, nagu religioon, poliitika ja elu eesmärgid, on täiesti erinevad, võib see viia suhteprobleemideni. Paaride ühised põhiväärtused võivad kaaluda üles erinevused nende vastavate pereliikmete väärtustes.
Lahendus: ole oma põhiväärtuste suhtes aus
Selle probleemi saate lahendada järgmiselt:
● Oma asjade arutamine põhiväärtused enne kui kellessegi liiga emotsionaalselt panustad
● Lepi kokku, et ei nõustu, kui te enamiku põhiväärtuste osas ühel meelel ei ole, aga soovite siiski suhet edasi arendada.
14. Ebareaalsed ootused
Kui oled suhtes, on täiesti loomulik oma partnerilt teatud asju oodata. Ja vastupidi. Kuid niipea, kui sead oma ootuste lati ebareaalselt kõrgele, muudad normaalse inimliku kalduvuse üheks suhte väljakutseks.
Lahendus: seadke saavutatavad eesmärgid ja realistlikud ootused
„See on levinud suhte alguse probleem, seega veendu alati, et su ootused on realistlikud,“ selgitab Geetarsh. Seega, siin on, kuidas suhtes ootusi hallata:
● Väljendage oma ootusi selgesõnaliselt
● Ära oota, et su partner sinu soove ära arvaks ja täidaks
● Kui nad aeg-ajalt ei vasta teie ootustele, ärge tehke sellest suuremat numbrit, kui see peaks olema.
● Lepi kokku tõsiasjaga, et su partneril on piirangud, just nagu sinulgi
Seotud lugemine: Ootused suhetes: õige viis nende haldamiseks
15. Sõltuvus võib olla üks suhte väljakutseid
Alkoholi-, narkootikumi- või muude kontrollitavate ainete sõltuvus on laialdasem, kui enamik inimesi arvab. Sõltlasega kohtamas käimine pole jalutuskäik pargis. Kui kogu partneri elu keerleb järgmise doosi hankimise ja pilve tõmbamise ümber, võib see olla üks suhte kõige halvavamaid väljakutseid.
Ainete kuritarvitamine võib viia suhtes kõige raskemate kuudeni. Paari vaheline konflikt võib sõltuvuse ja ainete kuritarvitamise tõttu isegi lahkuminekuni süveneda. Riikliku Meditsiiniraamatukogu uuringu tulemuste põhjal:
- Ainete kuritarvitamine on üks lahutust soodustavaid tegureid, moodustades 34.6% kogu lahutuse osakaalust.
- Enamasti peetakse sõltuvust (alkoholist või narkootikumidest) esimeseks sammuks truudusetuse ja suhetes tekkivate suhtlusprobleemide suunas.
- Sõltuvusest tingitud teine suur probleem on negatiivne käitumine, näiteks koduvägivalla tarvitamine.
Lahendus: Hankige abi
Sõltuvusega toimetulekuks võite teha järgmist:
● Uurige, mida sellises olukorras teha saate, ja otsige abi õigetest allikatest, näiteks sõltuvusest vabanemise või rehabilitatsioonikeskustest, nõustamisest või tugigruppidest.
● Ära mõista oma partnerit hukka ega süüdista teda
● Suhtle, et mõista nende sõltuvuse algpõhjuseid. Kas see on seotud nende varasemate kogemustega või on nad kaotanud töö?
16. Teineteise toetamata jätmine
See on üks tavalisemaid suhteprobleeme, kuid selline, mis võib teie sidet halvavalt mõjutada. Kui elu viskab sulle ootamatuid takistusi, tahad ja vajad sa oma partnerit enda kõrvale. Sa ootad, et ta oleks sinu suurim tugisammas kõigis tõusudes ja mõõnades. Kui seda pole, võib see mõjutada kogu teie suhte alustalasid.
Vastastikuse toetuse puudumisel võivad tekkida ärevuse, üksinduse ja pahameele tunded. Mõnel juhul võib see tunduda isegi tavalise suhteprobleemina pärast lapse sündi, kui üks partner ei kanna oma raskust ja ei võta vastutust lisandunud majapidamistööde eest. Ainus viis selle takistuse ületamiseks on pidada sellest produktiivne vestlus.
Lahendus: Suhtle
Selliste konfliktide lahendamisel on võtmetähtsusega suhtlemine. Seega saate sellistel juhtudel:
● Pea sellel teemal produktiivne vestlus
● Kontrolli aeg-ajalt oma partnerit, et aru saada, kas ta vajab sinu suuremat tuge
Seotud lugemine: 10 märki, et oled armastuseta abielus
17. Ilma nähtava põhjuseta lahku triivimine
Ühel päeval olete õnnelik paar, kes on teineteisesse armunud. Siis aga juhtub midagi muud ja kümme aastat möödub silmapilgutusega. Te vaatate teineteisele otsa, aga ei suuda teist inimest isegi ära tunda. Need armunud päevad tunduvad justkui oleksid neid jaganud eri inimesed eri eluajal.
Ja sa mõtled: „Kuidas me siia sattusime?“ Sa ei oska põhjust öelda, aga sa tead, et olete teineteisest lahku triivinud. See on üks levinumaid suhte- või abieluprobleeme, mille on käivitanud kõik muud ohjeldamatud probleemid, nagu suhtluse puudumine, teineteise enesestmõistetavaks võtmine, toetuse puudumine jne.
Geetarsh selgitab, kuidas inimesed võivad isegi märkamatult teineteisest lahku minna. „Mõne aja möödudes harjuvad inimesed teineteise ja koos elamise rutiiniga nii ära, et unustavad teineteise avastamise või elevuse lisamise. See võib olla tingitud lastest, tööst, suurest reisimisest või muudest elustressi tekitavatest teguritest.“
Lahendus: taasta elevus
Selle probleemi lahendamiseks saate suhtesse sädeme tagasi tuua. Siin on mõned viisid:
● Veetke teineteisega kvaliteetaega
● Avastage teineteise isiksuse uusi külgi, reisides koos uutesse sihtkohtadesse või alustades uute hobidega.
● Proovige linade vahel vaheldust
18. Suhte teistsugune nägemine
Lõppkokkuvõttes oleme me erinevad inimesed, kellel on erinevad vaatenurgad. Ebakõlaline nägemus suhte tulevikust või erineva kiirusega edasiliikumine võib olla üks varajastest suhteprobleemidest. Oletame, et olete kuus kuud kohtamas käinud. Ja samal ajal kui üks partner juba mõtleb kokkukolimisele, mõtleb teine ikka veel, kas on liiga vara öelda „Ma armastan sind“.
See, kui te oma suhtes parasjagu sünkroonis ei ole, võib põhjustada ebakindlust, pühendumusprobleeme ja muidugi ka tülisid.
Lahendus: arutage sageli
Selle probleemi lahendamiseks saab iga partner:
● Selgitage kannatlikult teineteisele oma arvamust suhte tempo kohta
● Püüdke leida kesktee
● Astuge samm tagasi ja mõelge, kas suhtest lahkumine on parem, juhul kui erimeelsused pole hallatavad.
19. Liigne kontrollimine
Kui üks partner võtab enda peale otsustada, kuidas teine peaks suhtes käituma, on see märk kontrollivast suhtest . See on ka üks peamisi suhteprobleeme ja märk tõsiselt problemaatilisest suhtest.
Geetarsh selgitab: „See on tingitud probleem. See tuleneb sellest, kuidas inimene on enda ümber armastuse näiteid näinud ja seega praktiseerib seda sarnasel viisil.“
Lahendus: seadke piirid
Selle probleemi lahendamiseks tuleb piirid paika panna suhte esimesest päevast alates. Seega peaksite:
● Harjuta tõhusat suhtlemist
● Anna oma partnerile teada, mis on okei ja mis mitte
● Astuge tagasi, kui teie partneri kontrolliv käitumine viib verbaalse väärkohtlemiseni või koduvägivallani. Vägivaldsest suhtest on alati parem lahkuda.
Seotud lugemine: 6 kahjutut viga suhtes, mis on tegelikult kahjulikud
20. Vastutuse puudumine
Vastutuse puudumine võib sageli viia selleni, et suhe tundub ebaühtlane. Alates majapidamistöödest ja rahandusest kuni suhtes pingutamiseni – kui kogu vastutus langeb ühele partnerile, väsib ta kogu suhte raskuse kandmisest.
Lahendus: Säilita tasakaal
Parim viis vastutuse puudumise lahendamiseks on säilitada tasakaalustatud suhe . Siin on, kuidas seda teha:
● Ära tee armastusest rohkem, kui sulle osaks läheb
● Kui tunned, et su partner ei muuda suhet toimivaks ja terveks, siis räägi oma muredest
● Arutage selgelt, millist rolli iga partner suhtes mängib
21. Suhteväline külgetõmme
Üks peamisi suhteprobleeme on külgetõmme väljaspool suhet. Pühendunud monogaamset suhet on raskem säilitada, kui see paistab. „Selle õige“ leidmine ja õnnelik elu lõpuni on ideaalne romantika kehastus, mis kuulub romantilistesse komöödiatesse ja romaanidesse. Päriselus on romantilistes suhetes olevad partnerid sageli vastuvõtlikud tundma külgetõmmet teiste inimeste vastu. Risk on suur eriti siis, kui teie suhe jääb monotoonsesse rütmi.
Suhteväline külgetõmme võib suurendada truudusetuse riski, mis võib esineda mitmel kujul, näiteks emotsionaalsed afäärid, seksuaalsuhted ja pikaajalised abieluvälised afäärid.
● A õppima milles 208 lahutatud inimeselt küsitleti lahutuse põhjuse kohta, selgus, et kõige sagedamini nimetatud põhjus oli truudusetus, mille osakaal oli 21.6%
● Teine õppima tõi välja suhtevälise külgetõmbe tagajärgedena „raevu, usalduse kaotust, isikliku ja seksuaalse enesekindluse langust, kahjustatud enesehinnangut, hülgamishirmu ja abikaasast lahkumineku õigustamise järsku vajadust“.
Seotud lugemine: Kuidas peaksin abieluvälise külgetõmbega toime tulema?
Lahendus: arutage oma partneriga oma vaatamisväärsusi
Arvatakse, et oma armumiste ja külgetõmmete avameelne rääkimine väljaspool suhet võib asja lihtsamaks muuta. Seega saate:
● Räägi neist põgusatest armumistest või seksuaalse külgetõmbe hetkedest ja ära hoia seda saladuses
● Kutsu kõnealune inimene üritustele või pidudele, kus osaled koos oma partneriga, ja tutvusta neid teineteisele, et olukorda maandada.
22. Ikka ja jälle samade tülide pidamine
Pikaajalistes suhetes tülitsevad enamik paare ikka ja jälle samade asjade pärast. Mõne aja pärast võib tekkida tunne, nagu liiguksid nad ringiratast ja nende suhe on soiku jäänud. See võib viia ärrituvuse ja rahulolematuse tekkeni. Suhtes muutuvad vaidlused iga kord, kui nende pärast tülitsetakse, veidi volatiilsemaks. See võib viia tõsiste suhteprobleemideni. Tegelikult võib seda hõlpsasti loetleda 25 kõige levinuma suhteprobleemi hulka.
Lahendus: proovige kiiresti lahenduseni jõuda
Korduvate tülide mustrist vabanemiseks on oluline kiiresti lahendus leida ja seda saab teha järgmiselt:
● Püüab juhtida argumente loogilise lõpuni
● Kesktee leidmine, mis ei kahjusta teie partnerit
● Lahenduste järgi elamine tulevaste tülide vältimiseks
● Mitte vaidlemise võidu, vaid probleemide lahendamise nimel
23. Igavus on ka üks peamisi suhteprobleeme
Mõnikord võib teie suhe tunduda nagu puur, isegi kui elu kontrollnimekirjas tundub kõik ideaalne. Sellistel juhtudel on sageli süüdi igavus. Te järgite sama rutiini päevast päeva, nädalast nädalasse. See on üks levinumaid suhteprobleeme.
Lahendus: loobu rutiinist
Siin on, kuidas suhtes igavust vältida:
● Võtke oma rutiinist aeg maha ja veetke teineteisega kvaliteetaega
● Võtke osa uutest tegevustest, näiteks tähistage erilisi sündmusi või külastage uuesti oma lemmiktegevusi koos mesinädalate faasist.
● Üllata oma abikaasat ootamatu kohtinguõhtu või nädalavahetuse reisiga
Seotud lugemine: 7 märki, et vidinad rikuvad suhteid oma „tehnoloogiaoskusega”
24. Skoori pidamine on suhtele halb
Tulemuskaardid võivad põhjustada tõsiseid suhteprobleeme. Kui jälgid oma partneri kõiki vigu, möödalaskmisi või puudusi ning tood need tülides üles, et üksteisele paremini sobida, võib teie suhe olla tõsiste probleemidega kaetud ja teie suhte heaolu on ohus.
See tendents viitab kahele võimalusele:
● Sa tunned oma partnerile pahameelt selle pärast, kes ta on
● Sa tahad domineerimist saavutada hambumise ja alandades nende enesehinnangut
Kumbki pole tervislik. „Kui sul on tulemuskaart, siis see näitab, et sa pole suhtes, vaid oled eeldanud, et osaled võidujooksus, mille pead võitma,“ ütleb Geetarsh. „Seda tehes püüad sa oma partnerile tõestada, et sul on ülekaal, et sul on alati õigus ja sind tuleb rohkem austada kui teda. See levinud suhteprobleem viib ainult mürgistuseni ja seda tuleb vältida.“
Lahendus: Ära tee suhtest võistlust
Siin on, kuidas oma suhtes skoorimise lõpetada:
● Tegele iga probleemi, iga vea ja iga tüliga eraldiseisva sündmusena
● Kui olete probleemid lahendanud, jätke minevikukogemused kõrvale ja liikuge edasi.
● Kohtle oma abikaasat nagu kuriteokaaslast, mitte nagu konkurenti
25. Truudusetus on ka levinud suhteprobleem
Truudusetus ehk petmine on üks suurimaid suhteprobleeme. Statistika näitab, et vähemalt üks truudusetuse juhtum suhtes registreeritakse USA-s 40%-l vallalistest ja 25%-l abielupaaridest. See on ka kuni 40% kõigi lahutustest põhjuseks.
Lahendus: Töötage suhte kallal järjepidevalt
Truudusetusega saab tegeleda ja suhet rikkuda järgmiselt:
● Töötage oma suhte kallal iga päev, olgu selleks siis vastutustundlik partner või nende jaoks kõige haavatavamates hetkedes olemas olemine
● Püüa seda sidet elus hoida, seda elavdades. Veeda kvaliteetaega, mine kohtingule, pane end partneri jaoks pidulikult riidesse – tee, mis vaja!
● Truudusetuse põhjuste arutamine ja suhtes esinevate puuduste käsitlemine
● Valiku tegemine lahkumise või andestamise vahel, kui olukord on jõudnud tagasipöördumatusse staadiumisse
● Suhteprobleemide korral professionaalse abi otsimine ja paariteraapia või nõustamise valimine
Peamised punktid
- Suhteprobleemid võivad tuleneda rahalistest raskustest, kommunikatsiooni puuduminetruudusetus, vastutustunde puudumine, liigne kontroll ja hulk muid põhjuseid
- Kvaliteetaja veetmine või lemmiktegevuste tegemine koos on suurepärane viis partneriga sideme loomiseks.
- Iga paar seisab silmitsi suhteprobleemidega. Peamine on mõista suhte vigu ja leida lahendusi.
Nüüd, kui sul on selge ettekujutus suhetes esinevatest levinud probleemidest, loodetavasti saad proovida mõnda neist peenelt lahendada. Loodetavasti ei mõtle sa ikka veel: "Kuidas lahendada suhteprobleeme ilma lahkuminekuta?". Mõned neist 25 kõige levinumast suhteprobleemist on kahjutud, teised aga palju ohtlikumad. Astu iga päev väikeseid samme, et suhteprobleemidega tegeleda. Kui sina ja su partner tegelete mõne nimetatud probleemiga ja ei suuda nendega iseseisvalt toime tulla, siis tea, et paariteraapia võib olla tõhus lahendus. Sea suhte heaolu prioriteediks. Pea meeles, et suhteprobleemide ületamine on igati vaeva väärt. Seega kasuta oma teadmisi suhteprobleemidest ja lahendustest ning asu tegutsema!
KKK
Puudub täpne ajavahemik, millal suhtes hakkavad tekkima probleemid. Kuid varajased suhteprobleemid hakkavad tekkima siis, kui mesinädalad on läbi. Kui suhtes hakkavad tekkima suhtlemisprobleemid, siis tead, et sind ootab ees murrang.
Probleemide esinemine suhte igas etapis – olgu see siis suhte algfaasis või hiljem – on kõige tavalisem asi. Algfaasis võite pidada rahaasju või majapidamistöid peamisteks probleemideks, hiljem aga lasteprobleemideks või intiimsuse puudumiseks. Suhteprobleemide tüütud märgid kimbutavad iga paari. Oluline on individuaalne lähenemine olukorrale.
Suhteprobleemide lahendamine pole nii keeruline. Asjade leevendamiseks on vaja head suhtlemisoskust, konfliktide lahendamise oskust ja ühiseid paarieesmärke. Mõnikord valivad inimesed probleemide lahendamiseks suhtenõustamise.
Teie suhe on päästmist väärt, kui te ei suuda teineteiseta elada, ei suuda oma partnerit kellegi teisega ette kujutada, teie vaidlused on rumalad ja teil on vapustav seks.
11 näidet ennast saboteerivast käitumisest, mis rikuvad suhteid
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
