Bakarrik nago. Bakarrik nago eta ez nago prest jendearekin harremanetan jartzeko. Eta antza denez, hau nahiko kontu handia da. Lagunek askotan galdetzen didate: "Ez al zara bakarrik sentitzen?" "Ez al zaude bakarrik egoteaz aspertuta?" eta beste milioika galdera, oraingoz bikotekiderik gabe egotea aukeratu dudalako.
Konturatu naiz jendeak beti suposatzen duela bakarrik egotea zorigaiztoko izatea dela. Beraz, erabaki dut nire beste lagun bakar batzuei galdetzea nola sentitzen diren bakarrik egoteaz.
Jayk esan zuen: «Lagun, nazkatuta nago nire lagunik onenarekin eta bere neska-lagunarekin hirugarren gurpila izateaz». (Ez dut gezurrik esango, ontzi berean nago!)
Rheak, berriz, esan zuen: «Nire lagun guztiak harremanetan daude eta aspertuta nago kafetegietara bakarrik joateaz».
Festazalea zen lagun batek erantzun interesgarriena eman zuen. Esan zuen: "Neska-laguna izatea gustatuko litzaidake, klub batzuek bikoteentzako sarrera doan dutelako".
Eta azkenik, Sam lagunak erantzun barregarriena eta benetan tristeena eman zuen, esanez: "Maitasun abesti tristeak entzutea asko gustatzen zait, baina ez dut inorgan pentsatzeko entzuten ditudan bitartean, eta horrek are tristeago jartzen nau". Ezin izan nion barre egiteari eutsi!
Zer esan nahi du bakarrik egoteak eta ez egoteak harremanetarako prest?
Edukien aurkibidea
Elkarrizketa hauek konturarazi zidaten, gizarte gisa zenbat aurreratu dugun arren, oraindik zaila egiten zaigula onartzea: «Bakarrik egon nahi dut».
Batzuek ez dugu harreman batean egon nahi ere, baina gaizki sentitzen gara zita polit batean lagunak ikusi ondoren edo ezezagun baten #bikotehelburuak argazkia Instagramen ikusi ondoren.
Baina harreman batean egoteko hainbeste gizarte-presio eta talde-presio egin ondoren ere, batzuek badakigu ez gaudela prest. Iraganeko harreman toxiko batengatik, gure lan-konpromisoengatik edo agian bakarrik hobeto gaudela dakigulako izan daiteke. Bakarrik egon nahi dugulako.
Zer egin bakarrik zaudenean eta elkartzeko prest ez zaudenean
Ulertzen dut maiteminduak inguruan edukitzea 24/7 gogaikarria izan daitekeela. Batzuetan bakartia ere izan daiteke. Baina zer gertatuko litzateke zure burutik atera eta zure bakardadeaz gozatuko bazenu? Zer gertatuko litzateke zure bizitzak "Maite dut bakarrik egotea!" oihukatzera bultzatuko bazina?
Beste inoren beharrik sentitu gabe benetako bizitza alai eta bete bat sortzeko modu batzuk zerrendatu ditugu. Azken finean, norberaren konpainiaz gozatzea auto-maitasunaren bidean lehen urratsa da!
1. Sartu klub batean
Bikotekide erromantiko bat dugunean gure bizitzan, gure denbora asko ematen diogu gure bikotekideari. Batzuetan, maitasun burbuila horretan hain mugatuta geratzen gara, ezen ahazten baitugu gure harremanetik kanpo bizitza bat dagoela.
Beraz, bakarrik zaudenean eta denbora asko duzunean, zergatik ez duzu zure gizarte-zirkulua zabaldu eta klub batean sartu? Igeriketa klub bat, liburu klub bat edo baita zinema klub bat ere izan daiteke, non antzeko pentsamenduak dituzten pertsonak ezagutu, zure ikuspegiak zabaldu eta ondo pasatu besterik ez duzun.
2. Podcastak entzutea
Ni bezalako alferra bazara, podcastak opari bat dira zuretzat, lagun. Gauez berandu zure bikotekide ez-existentearen mezuen zain egon beharrean, norbaitek hitz egiten entzun eta zure bakardadea ahaztu dezakezu ahalegin handirik gabe.
Ia denetari buruzko podcastak daude – feminismotik hasi eta fan fikzioraino. Aukeratu eta harrituta geratuko zara.
3. Lan egiten
Entzun, inork ez zaituelako arroparik gabe ikusten gorputz bikaina ez izateko arrazoia. Lortu gimnasioko bazkidetza, edo eskatu pisu batzuk eta egin ariketa etxean.
Irakurketa erlazionatuak: Zergatik dagoen twerking-a zuzenean gorputz osoko entrenamendu batekin lotuta
Dantza ariketak ere egin ditzakezu: Mamma Miatik hasi eta Disneyraino denetarik dantzatzeko bideoak daude. Ondo pasa, jarri sasoian eta, bide batez, begiratu hurrengo zinta gainean dagoen gihartsu horri.
4. Saiatu egunkaria idazten
Bikotekide bati buruz faltan botatzen duzun gauzetako bat zure pentsamendu eta sentimendu nahasiak entzule solidario batekin partekatzea da. Beno, egunkari bat ordezko ona da.
Zure sentimenduak orrialde batean idazteak burua argitzen laguntzen dizu. Eta onena - ez dago epaiketarik! Ez duzu idazle saritua izan behar horretarako, idatzi zure pentsamenduak datozten heinean eta kito!
5. Irakurketa
Bakarrik bizitzea egunero aurkitzen dituzun plazer txikiei buruzkoa da. Irakurketarekin jarraitu, hartu denbora horretarako. Irakurri berriro haurtzaroan gehien maite dituzun liburuak, arakatu liburu onenen zerrendak eta erosi batzuk.
Edo, zure egile gogokoenaren liburu berri bikain bat kaleratu berri baduzu, hitzordua jarri zurekin. Joan zure kafetegi gogokoenera, eskatu zerbait esnegain harrotuarekin eta lasaitu zure liburu berriarekin. Kanpora ateratzea ez bada zure gustukoa, jantzi zure kirol-praka gogokoenak eta eseri sofan.
6. Familia denbora
Ezagutu berriro zure familia. Hartu denbora elkarrekin deitzeko, bisitatzeko eta otorduak egiteko. Elkarrekin abesten, jolasten edo agian txutxu-mutxuka aritzen izan daiteke.
Familia oporrak ere planifikatu ditzakezu.
7. Trebetasun berri bat ikasi
Harreman batean gaudenean, gure denbora haiekin egoteko, haiekin hitz egiteko edo haietan pentsatzen emateko joera dugu. Eta bakarrik gaudenean bakarrik ditugu eguneko 24 orduak geure kabuz, eta orduan ikas ditzakegu trebetasun berriak eta gure etorkizuna eta oraina alaitzeko, gure karreran eta zaletasunetan benetan zentratuz, inolako distrakziorik gabe.
Beraz, betidanik kodeketa ikasi nahi izan baduzu, edo paraxutismoa ikasteko irrika sekretua izan baduzu, hau da zure aukera!
Irakurketa erlazionatuak: Nola izan bakarrik eta zergatik
Osasungarria da bakarrik egotea. Ez mugatu zure zoriona beste norbaiten presentziara. Aurkitu modu berriak bakarrik ondo pasatzeko eta gozatu zure bizitza datorren bezala.
Zita-aplikazioetan pertsona guztiei eskuinera irristatu beharrean, egin zuretzat egokiak diren gauzak. Bakardadea sentimendu onenetako bat da.
Beraz, has gaitezen bakarrik denbora pasatzen gozatzen eta bizi dezagun bizitza bete-betean. Ikusi ditzagun ilunabarrak bakarrik, irakurri ditzagun liburuak txorien txioen artean egun euritsu batean, eta egin ditzagun bidaia luzeak bakarrik plazer izugarria ematen diguten abestiak entzunez.
Nola egin zure ezkongabeko egoera jasangarria San Valentin egunean
5 arrazoi zergatik bakarrik bidaiatu beharko zenukeen ezkonduta egon arren
Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
