Maitaezin sentitzea egoera emozional sakon bat da, non norbanakoek beren burua maitasun edo onarpenaren merezi ez dutela hautematen duten. Askotan, iraganeko traumak, errefusak edo indargarri positibo faltagatik sortzen da, eta horrek autoirudi negatiboa eta harreman osasuntsuak sortzeko eta mantentzeko zailtasunak sortzen ditu.
«Maitagarria ez al naiz?» – Horrela sentitzeko 9 arrazoi Irakurri gehiago »
Irain gisa mozorrotutako laudorio faltsuek estres mentala eta fisikoa sor dezakete, eta gutxiago sentiarazi. Horregatik, garrantzitsua da jakitea zer diren alderantzizko laudorioak, nahi gabe horrelako gauzak norbaiti ez esateko. Erantzun adibide batzuk ere jarri ditugu, norbaitek alderantzizko laudorio bat egiten dizun egoera bati modu adeitsuan nola aurre egin jakin dezazun.
Eguneroko bizitzan erabilitako 23 irain-adibide atzerakoi gisa Irakurri gehiago »
Soziopatia eta psikopatia biak nortasun antisozialaren nahasteen kategorian sartzen dira. Hala ere, soziopata bat ezaugarri espezifiko batzuen bidez identifikatu daiteke: manipulazioa, erasokortasuna eta matxinada, besteak beste. Soziopata batekin harreman batean bazaude, zure osasun mentala eta segurtasuna arriskuan egon daitezke. Soziopata bat identifikatzeko moduak eta nola babestu zeure burua norbaitengandik aztertzen ditugu.
Nola jakin dezakezu zure emaztea gutxiesteko, kontrolatzeko edo menderatzeko hitzak erabiltzen ari den? Jarraitu irakurtzen jakiteko.
Narzisista bat bere buruaren garrantziaren zentzu puztua duen norbait da, bere portaerak besteengan duen eragina alde batera uzten duena. Nortasun Narzisistaren Nahasmendua duen pertsona batekin harreman batean bazaude, ikerketek erakusten dute pertsona horiek harremana amaitzen denean jarraitzen dituzten portaera-eredu tipikoak daudela. Hau neurri handi batean beren interesak eta ospea babesteko da. Harreman hori amaitu ondoren gerta daitekeen traumatik babesteko moduak daude.
Harreman baten amaieran nartzisista batek zer egiten duen laburpena Irakurri gehiago »
Salaketa faltsuek eragin negatibo asko dituzte harremanean eta baita inplikatutako pertsonengan ere. Jarraitu irakurtzen salaketa faltsuek harremanak nola suntsitzen dituzten eta nola kudeatu zure harremana mantentzeko jakiteko.
Harreman batean akusazio faltsuen eragin psikologikoak: aditu baten ikuspegia Irakurri gehiago »
Harreman batean pertsona haserre bati nola aurre egin aholku bila zabiltza? Senar etsai bat, emazte haserrekorra edo bikotekide sutsua baduzu, ez da erraza uneoro maiteminduta egotea. Ez dakizu inoiz zer esan edo egin; beti arrautza-oskoletan ibiltzen zara saihesteko.
Harreman batean pertsona haserre batekin nola jokatu jakiteko gida Irakurri gehiago »
Irakurri aditu honen hitzaldia tratu txarren harremanetan erabiltzen diren gaslighting esaldi eta adibideei buruz, biktima gutxiesteko, errespetu faltagatiko eta desmotibatzeko balio dutenak.
Terapeuta batekin hitz egin eta zure lagunei jakinarazi zer pasatzen ari zaren. Egin zure sare sozialetako kontuak ahalik eta seguruenak eta jarri harremanetan tokiko agintariekin beharrezkoa bada. Lineako esperientzia seguru bat eta gaueko atseden baketsu bat merezi dituzu. Beraz, ez izan zalantzarik eta hartu beharrezko neurriak zure segurtasuna bermatzeko.
Tratu txar emozional baten zantzuak nonahi daude, zuk ulertu besterik ez duzu egin behar. Tratu txar emozionala, fisikoa edo finantzarioa izan daiteke, 20 zantzu ematen dizkizugu ulertzeko.
20 seinale tratu txar emozionalak eragiten dituen harreman batean zaudela Irakurri gehiago »
