Nola lortu ezkontza poliamoroso bat funtzionatzea? 6 aholku aditu

Maitemindu al zaitezke hainbat pertsonarekin aldi berean? Beste era batera esanda, kudeatu al dezakezu ezkontza poliamoroso bat? Ematen dit...-ko atal bat... Erraza Netflixen. Bikote-terapia egin ondoren, Andi eta Kyle guraso ezkonduek harreman ireki bat aztertzen dute. Zer gertatzen da ondoren? Drama mordoa!

Andik bere lagunaren ezkontza monogamoa hondatzen amaitzen du. Eta Kylek beste norbaitekin maitemintzen da azkenean. Hau da, hain zuzen ere, ezkontza-poliamorioa prozesatzearen borroka mingarria. Hala ere, ezkontza poliamorio batek ez du zertan ekuazio konplexuen eta zauri emozionalen putzu bat izan behar. Mugak eta itxaropenak ondo ezarriz gero, inplikatutako guztientzat ondo funtzionatzen duen puntu gozo hori aurki dezakezu.

Nola? Hemen gaude poliamorismoaren esanahia eta itxuraz konplexuak diren harreman hauek funtzionarazteko moduak hobeto argitzen laguntzeko, aholkularitza psikologo eta bizitzarako trebetasunen entrenatzaile ziurtatu batekin kontsultatuta. Deepak Kashyap (Hezkuntzaren Psikologian masterra), hainbat osasun mentaleko arazotan espezializatua, LGTBQ eta isilpeko aholkularitza barne.

Zer da harreman poliamoroso bat?

Hasteko, zer da poliamoria? Poliamoriaren definizio sinplea bikotekide bat baino gehiagorekin harreman erromantikoak praktikatzea da, inplikatutako alderdi guztien baimen informatuarekin. Hala ere, kontzeptu hau praktikan jartzeari dagokionez, konplikazio asko ager daitezke. Horregatik, ezinbestekoa da poliamoriaren esanahia benetan ulertzea buru-belarri murgildu aurretik. 

Deepak azaltzen du, “Poliamoriaren eta zure bikotekideari engainatzea lehenengoak baimen informatua eta gogotsua dakar. Kontuan izan baimen hau ez dela koertzitiboa "Hau egiten ari naiz zuk eskatzen didazulako" bezala.

«Baimena sutsua izan behar da, “Ikus ditzagun beste pertsonak ere” bezalako zerbait – hemen hitz gakoa izanik. Poliamoria goraka doa askatasun/berdintasun garaietan eta jendea bere desioekin harremanetan dagoenean. Gizarte gisa eboluzionatzen ari garen heinean eta jendea beldurrik gabe armairutik ateratzen ari den heinean, poliamoria goraka doa». Hala ere, «poliamoria» hitza oso konplexua da eta geruza asko ditu. Azter dezagun xehetasun gehiagorekin.

Lotutako Reading: Zer da ezkontza irekia eta zergatik aukeratzen du jendeak bat izatea?

Harreman poliamoroso motak

Zer da harreman poliamoroso bat? Deepakek adierazi duenez, “Horrela doa harreman-hitzarmena. Harreman nagusi bat duzu: ezkonduta zauden pertsona eta finantzak partekatzen dituzun pertsona. Gero, bigarren mailako bikotekideak daude: ez zaude haiekin erromantikoki konprometituta; zure bikotekide sexualak, maitasunezkoak eta sutsuak dira”.

«Gustatzen al zaizu intimitate emozionala zure bigarren mailako bikotekideekin? Bai, hala da. Poliamoriozko hitzetan, 'amor' hitzak maitasunaren eta atxikimenduaren arteko angelu bat dagoela adierazten du. Bestela, ezkontza irekia izango litzateke.»

Deepakek emandako poliamorosotasun definizio honi poli hierarkiko deitzen zaio. Orain azter ditzagun beste mota batzuk. Harreman poliamorosoak eta haien arauak xehetasun gehiagorekin:

• PolifidelitateaTalde bateko bikotekideek ados jartzen dute taldean ez dauden pertsonekin sexu-harremanik/erromantikorik ez izateko.
• HirukoteElkarrekin ateratzen diren hiru pertsona dakartza
• QuadElkarrekin ateratzen diren lau pertsona dakartza
• VeePertsona bat bi pertsona ezberdinekin ari da ateratzen, baina bi pertsona horiek ez dira elkarren artean ateratzen
• Sukaldeko mahaia PolyBikotekideek eta bikotekideen bikotekideek eroso harremanetan jartzen dira elkarri eta zuzenean hitz egiten dute eskaerei, kezkari edo emozioei buruz
• Harreman AnarkiaPertsona anitzek askatasun osoa dute besteekin modu erromantikoan eta sexualean konektatzeko, arau, etiketa edo hierarkiarik gabe.

Nola lortu ezkontza poliamoroso bat funtzionatzea? 6 aholku aditu

Ikasketak erakusten dute pertsonen % 16.8k poliamorian parte hartu nahi duela, eta % 10.7k poliamorian parte hartu dutela bizitzako uneren batean. Laginaren % 6.5 inguruk adierazi zuen ezagutzen zuela norbait poliamorian parte hartu duen/gaur egun ari dena. Poliamorian pertsonalki interesik ez zuten parte-hartzaileen artean, % 14.2k adierazi zuen errespetua dutela poliamorian parte hartzen duten pertsonak.

Goiko estatistikek frogatzen dute bikote poliamorosoak ez direla jada arraroak. Horietako bat bazara baina "Ezkontza poliamorosoa jasangarria al da?" galderaren ondorioz atzera egin baduzu, hona hemen aholku adituekin urratsez urratseko gida bat, nola funtzionarazi eta benetan zarena onartzeko:

1. Hezteko zeure burua

Deepak-ek aholkatzen du: «Gauza sakonetan murgildu aurretik, hezi zeure burua. Ikusi ea monogamia ez den zuretzat egokia den ala ez. Nik zuzentzen dudan poliamor-laguntza taldean ere sar zaitezke». Horrez gain, ezkontza poliamoroso batean sartu aurretik irakurri beharreko liburuen zerrenda bat ematen du:

Lotutako Reading: Monogamo Seriekoa Zara? Zer Esan Nahi Duen, Zeinuak Eta Ezaugarriak

• Polisegurua: Atxikimendua, Trauma eta Adostasunezko Ez-Monogamia
• Puta Etikoa: Poliamoriaren, Harreman Irekien eta Beste Abenturen Gida Praktikoa
• Bi baino gehiago

Liburu hauek poliamoriaren konplexutasunak ulertzen lagunduko dizute, arazo legaletatik hasi eta sexu bidez transmititzen diren infekzioetaraino. Irakurle amorratua ez bazara, ez kezkatu, lagunduko dizugu. Podcast hauek entzun ditzakezu "poliamoriaren" esanahia xehetasun gehiagorekin aztertzeko:

• Poliamoria funtzionaraztea
• Poliamoriaren Astekaria

Deepakek adierazi bezala, harreman konprometitu batean bazaude eta nondik hasi ez badakizu, poliamorosotasun handiko profesional batek poliamorosotasun handiko mundu batean poli izatearen borroketan nabigatzen lagunduko dizu. Laguntza eta orientazioa bilatzen ari bazara, Bonobology-ren paneleko aholkulariak beti daude zuretzako. 

2. Komunikatu, komunikatu, komunikatu

Deepakek dioenez, “Ezkontza poliamoroso gehienak huts egiten dute jendea komunikatzeko prest ez dagoelako. Jeloskortasunak eta segurtasun ezak harreman intimo guztietan eragina dute, baina hemen, egunero aurrez aurre egingo diezu topo konfiantza arazoei”.

«Zure harremanak funtzionaraztea nahi baduzu, komunikatu, komunikatu, komunikatu! Ez duzu inoiz gehiegi komunikatu behar ezkontza poliamoroso batean. Ez duzu arrisku hori hartzen. Partekatu xehetasun txiki guztiak zure ezkontidearekin, zure jeloskortasuna, segurtasun eza eta zure beharrak barne».

Hona hemen zure ezkontza poliamorosoa asko hobetuko duten aholku batzuk:

• Eskertu zure bikotekidea/esan iezaiezu haien indarguneei buruz aldizka
• Noizean behin ziurtatu iezaiezu inora ez zoazela
• Ez presarik egin prozesuan eta eman zure bikotekideari denbora nahikoa egokitzeko/prozesatzeko.
• Jakin ezazu poliamoriak ez dituela zure harreman arazoak konponduko komunikazio osasuntsu baten oinarri sendoa ez baduzu aurretik lantzeko.

3. Jakin ezazu ezin zarela dena izan pertsona bakar batentzat

Deepak-en arabera, bi arazo nagusi dituzte poliamoriaren bikoteek:

• «Eduki beharko nukeen zerbait galtzen ari naiz. Nire bikotekideak gauzak hirugarren pertsona bati egiten dizkio, eta ez niri. Zerbait gaizki dago nirekin»
• "Ez naiz nahikoa ona"... Ni baino hobea den norbait aurkituko dute. Bakarrik geratuko naiz, nire bikotekidea beste harreman batzuetan kontsolamendua bilatzen ari den bitartean".

Gaineratzen du: «Ezin zara dena izan pertsona bakar batentzat». Arrazoi du! Gizakiaren ikuspuntutik ezinezkoa da zure behar emozional eta fisiko guztiak pertsona bakar batek asetzea edo beste norbaiten beharrak asetzea. Beraz, ezkontza/harreman poliamoroso arrakastatsu baten sekretua da zure bikotekidearen eta beste bikotekideen arteko ekuazioak ez definitzea zure autoestimua. 

4. Praktikatu 'konpertsioa' zure ezkontza poliamorosoan

Nola utzi jeloskortasuna poliamorio ezkondu batean? Bihurtu jeloskortasuna konpentsazio bihurtu, hau da, konpentsazio mota bat. baldintzarik gabeko maitasunaKonpentsazioa bikotekidea ondo dagoela ikustean sentitzen duzun enpatia mota bat da. Kanpoan zaude, baina oraindik ez duzu jeloskortasunik sentitzen. Izan ere, pozik sentitzen zara zure bikotekidea zoriontsu delako.

Arabera GO aldizkaria, konpertsio terminoa 1980ko hamarkadaren amaieran sortu zen Kerista izeneko San Frantziskoko poliamor komunitate batean. Hala ere, kontzeptuak berak historia askoz zaharragoa eta sakonagoa du. Sanskritozko hitza 'mudita' da.', "poza solidarioa" esan nahi duena, budismoaren lau zutabe nagusietako bat dena.

Eta nola landu konpertsioa adostasunik gabeko monogamian? Hona hemen aholku batzuk:

• Hasi enpatia garatzen, besteekin elkarreragiteko trebetasuna.
• Zure bikotekideak jeloskortasuna adierazten duenean, ez jarri defentsan eta entzun pazientziaz.
• Ulertu beste pertsona baten presentzia ez dela zuretzat mehatxu bat

5. Poliamoria aztertzeak ez ditu zure haurraren beharrak mehatxatzen; ezegonkortasunak bai.

Deepakek adierazi du: «Askoz lehenago harreman monogamoen kontzeptua gertatu zen, haurra “tribuko haurra” izaten zen. Ez zekien nor ziren gurasoak. Batzuetan, haurrak ama ezagutzen zuen baina ez aita.

«Beraz, haur batek ez du zertan gizon bat eta emakume bat behar hazteko. Maitasuna, arreta eta elikadura behar dituzte. Emozionalki beren burua erregulatu dezaketen figura/tutore egonkorrak behar dituzte». Hori egiten duzun bitartean, pertsona bat baino gehiagorekin egoteak ez du mehatxurik izango zure seme-alaben ongizate psikologikorako.

Lotutako Reading: 2022rako 12 poliamorosotasun zita gune onenak

6. Gizarteak egiten dituen garun-garbiketa saiakerak baztertu.

Deepakek azaltzen duenez, “Bikote-loturaren kontzeptua unibertsala da. Baina ezkontza (bikote-lotura mota espezifiko bat) eraikuntza sozial/kulturala da. Gizakiak sortutako ideia bat da. Mito bat da poliamoria praktikatzen duzulako konpromiso-fobia duzula. Izan ere, poliamoria harreman batean, konpromiso maila askoz handiagoa da, jende askorekin konprometitzen ari zarelako”.

Beraz, ez erosi gizarteak zabaltzen dituen kontakizunak. Errespetatu zure egia eta aukeratu zure harreman-asebetetzea maximizatzen duten ekuazioak. Baldin eta... aldi baterako harremanak edo bikotekide anitzek zoriontsu egiten zaituzte, horrela izan dadila. Ez diozu inori ezer zor, baldin eta zure harreman erromantikoa esperimentatzeko eta esploratzeko aukera ematen dizun espazio segurua bada. 

Azkenik, Deepakek dioenez, “Adostasunezko monogamia ez da praktikoa bikote ezkondu gehienentzat, zenbat eta jende gehiago inplikatu ezkontzan, orduan eta emozio gehiago daude jokoan eta, beraz, drama potentzial gehiago. Bai, asko arriskatu behar da. Baina ondo badoa, harreman anitzak harreman monogamoak baino aberasgarriagoak dira zalantzarik gabe”.

Maiz egiten diren galderak

Harreman poliamoroso batean unicornio bat izan zaitezkeen seinaleak

Banilla Harremana – Jakin Behar Duzun Guztia

Harreman poliamorosoetan jeloskortasuna kudeatzea

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali