21 aholku aditu bikoteentzat elkarrekin bizitzera doazenak

Bikotekidearekin bizitzera joatea zuretzat eta zuen harremanerako urrats egokia den hausnartzen ari zara? Noski, egin beharko zenuke. Lehen aldiz elkarrekin bizitzera joatea beldurgarria eta zirraragarria izan daiteke neurri berean. Bizikidetza-harreman batean egotea ez da bikotekidearekin hortzetako eskuilak partekatzea bakarrik (nazkagarria, erosi berri bat); ahultasunak partekatzea ere bada. 

Elkarrekin bizitzera joatearen gaiak Charlie Richen abesti bat ekartzen dit gogora: “Eta ate itxien atzean geratzen garenean, ilea zintzilik uzten du, eta gizona naizela pozten nau, Ai, inork ez daki zer gertatzen den ate itxien atzean…”

Egia da, bikotekidearekin bizitzeak intimitatearen dimentsio berri bat gehitzen dio zure harremanari. Hala ere, ez da arinki edo goiz hartu behar den erabakia. Zure gauzak biltzen hasi eta alokairu-kontratua sinatu aurretik, hartu une bat zeure buruari galdetzeko: "Goizegi zarete elkarrekin bizitzen?". Hala ez bada eta urrats hau emateko prest sentitzen bazara, oraindik ere lagungarria da mugak, oinarrizko arauak eta izan beharko zenituzkeen elkarrizketetan pentsatzea, zuretzat eta zure bikotekidearentzat esperientzia asegarria izan dadin. 

Gehiegizkoa iruditzen al zaizu? Ez kezkatu, hemen gaude Pooja Priyamvada ongizate emozional eta mindfulness entrenatzailearen laguntzarekin (Johns Hopkins Bloomberg Osasun Publikoko Eskolan eta Sydneyko Unibertsitatean Lehen Laguntza Psikologiko eta Mentalean ziurtatua), ezkontzaz kanpoko harremanetarako, hausturetarako, banantzeetarako, dolurako eta galeretarako aholkularitzan espezializatua, besteak beste.

Zer esan nahi du elkarrekin bizitzea harreman batean/harreman batean?

Bikotekidearekin bizitzera joatea zuretzat aukera egokia den erabakitzeko, jakin behar duzu zer esan nahi duen zuen harremanarentzat eta bikote gisa duzuen etorkizunarentzat. 

Poojak adierazi duenez, “Elkarrekin bizitzen jartzea jauzi handia da edozein harremanentzat. Epe luzerako konpromiso bihurtzen den ala ez, bi bikotekideek elkarrekin gehiago egoteko duten asmoa islatzen du. Galdetzen ari zara ea goizegi elkarrekin bizitzen ari zareten? Ez dago goizegi bezalakorik. Ezin da horretarako denbora-lerrorik egon. Bi pertsonek elkarren artean bizi izan duten intimitate emozionalaren eta intentsitatearen araberakoa da”.

Elkarrekin bizitzera joateak gauza hauek esan nahi izan ditzake harreman baterako:

• Zure bikotekidearen nortasunaren alde desberdinak ezagutzen dituzu egunero, gainera
• Finantza aldetik zentzuzkoa da eta askoz erosoagoa da
• Konpromiso formalaren zaporea ematen du (eta ezkontza aurreko proba bat izan liteke)
• Konfiantza eta menpekotasun maila handitzen da
• Dagoeneko duzu denbora laburretan elkarrekin bizi izan ziren, asteburua elkarrekin pasatzea edo elkarrekin bidaiak egitea bezala, eta moldaketa iraunkorragoa egin nahi duzue
• Sukaldatzea, garbitzea eta erosketak egitea askoz dibertigarriagoa izan daiteke elkarrekin bakarrik baino, baldin eta bien artean funtzionatzen duen zama banatzeko sistema bat hitz egiten baduzue eta asmatzen baduzue. 

21 aholku aditu bikoteentzat elkarrekin bizitzera doazenak

Ikerketen arabera , AEBetako helduen ezkonduta daudenen ehunekoa % 58tik (1995ean) % 53ra jaitsi da. Aldi berean, bikotekide ezkongabe batekin bizi diren helduen ehunekoa % 3tik % 7ra igo da. Gaur egun elkarrekin bizi diren bikoteen kopurua ezkonduta daudenena baino askoz txikiagoa den arren, noizbait bikotekide ezkongabe batekin bizi izan diren 18 eta 44 urte bitarteko helduen ehunekoak (% 59) inoiz ezkonduta egon direnak (% 50) gainditu du.

Bizikidetza harremanak gero eta ohikoagoak direnez, egin beharreko eta ez egiteko esparru zabal bat edo bizikidetzarako jarraibideak izateak esperientzia leunagoa eta asegarriagoa izan dadin lagun dezake bi bikotekideentzat. Horretarako, elkarrekin bizitzen ari diren bikoteentzako aholku aditu batzuk eskaintzen dizkizugu:

1. Ez egin arazo handi bat

Jakin ezazu elkarrekin bizitzea proba bat besterik ez dela. Ez duzue hipoteka bat lortu beharrik elkarrekin. Elkarrekin etxebizitza bat alokatu dezakezue. Gauza asko egiten badituzue, beldurgarria irudituko zaizue. Beraz, lasai hartu. Ez zaudete alderantzikatu ezin den zerbait egiten. Zure bikotekidearekin zerbait berria probatzen ari zarete, besterik gabe. 

2. Eztabaidatu xehetasun txiki guztiak aldez aurretik

Zein galdera egin behar dizkiozu bikotekideari elkarrekin bizitzen hasi aurretik? Poojak azpimarratzen du: “Elkarrekin bizitzeko alderdi guztiak eztabaidatu behar dira”. Bere arabera, hauek dira: 

• Logistika, etxea nola kudeatuko litzatekeen bezala
• Elkarrekiko finantzak – nork ordainduko du zenbat
• Bikotekidearekin 24x7 egotearen behar emozionalak
• Behar sexualak eta lotutako gaiak, hala nola antisorgailuak
• Mugimendu horrekin batera egon daitezkeen oztopo sozialak

3. Lortu haien haurtzaroari buruzko informazioa

Elkarrekin lehen aldiz bizitzera zoazenean, garrantzitsua da bikotekidearekin hobeto komunikatzea . Amaigabeko galderak egin diezazkiokezu bikotekideari, inolako erreserbarik edo inhibiziorik gabe. Bikotekideak hazi den inguruneak zerikusi handia izango du elkarrekin bizitzeko harreman batean nola jokatuko duen. Adibidez-

• Gauzak zeuk egitea nahiago duzu ala etxeko laguntza behar izaten duzu?
• Zer adibide eman zizkizuten zure gurasoek diruari buruz txikitan?
• Zein arazo dira zuregan haurtzaroko trauma eragiten dutenak?

4. Etorkizunean borrokak saihesteko zereginak banatu

Poojak dioenez, “Etxe batek hainbeste erantzukizun ditu, beraz, hasieratik bertatik lanaren banaketa argi bat egon behar da: sukaldaritza, garbiketa, arropa garbitzea, erosketak, faktura guztiak ordaintzea, gonbidatuak antolatzea, baldin badaude, eztabaidatu eta bidezko banaketa egin behar da bikotekide bakoitzaren erabilgarritasunaren eta trebetasunaren arabera”. Platerak garbitu ditzakezu astebetez eta janariak erosten utzi, eta hurrengo astean zeregin horiek alderantzikatu.

5. Galdetu bikote-terapia jasotzeko prest dauden ala ez

Beti jakin beharko zenuke zure bikotekidea aholkularitzaren ideiari irekita dagoen ala ez (zuen harremanean gauzak okertzen badira). Bikote-terapia ez da arazo guztiak desagertuko dituen sendabide miragarri bat. Ikerketek adierazten dute terapiaren arrakastak zerikusi handiagoa duela bezeroaren pentsamoldearekin terapia motarekin baino. Beraz, aholkularitza hobeto funtzionatzen du terapiara aldaketa posible dela pentsatzeko ikuspegi baikorrarekin hurbiltzen diren eta beren buruarekin lan egiteko nahikoa sutsu eta gogotsu dauden bezeroentzat.

Irakurketa erlazionatuak: Harreman batean borrokak geldiarazteko 7 estrategia

6. Ziurtatu sexuaz gehiegi ez nekatzen zarela

«Elkarrekin bizitzeak esan nahi du elkarrekiko sexualki eskuragarriago egotea, eta horrek bi norabideetan funtziona dezake. Ona izan liteke intimitatea hobetzeko, baina baita elkar hain maiz ez ikusteak sortzen duen xarma eta erakarpenaren zati bat ere kendu dezake. Bikoteek elkarren lehentasunen jakitun izan behar dute eta zereginak partekatu behar dira, pertsona bat sexu harremanetarako gehiegi nekatu ez dadin», dio Poojak. 

7. Alokatu biontzat bideragarria den leku bat

Elkarrekin bizitzen zoazenean , saiatu bi lantokien artean dagoen leku bat aurkitzen. Nire laguna, Sarah, elkarrekin bizitzera joan zen bere mutil-lagunarekin 3 hilabeteko harremanaren ondoren. Hala ere, oraindik logistika kontuetan harrapatuta daude. Mutilak bost milia oinez egin behar dituen bitartean bulegora iristeko, neskak ordubete gidatu behar du. Joan-etorria hain luzea eta gogaikarria da, ezen frustratu eta nekatu egiten baita. Honek haien harremana eragiten ari da eta haien arteko liskarrak areagotu egin dira.

Irakurketa erlazionatuak: 55 galdera intimo zure bikotekideari egiteko

8. Elkarrekin bizitzera zoazenean, hartu denbora pixka bat bakarrik egoteko

Poojak azpimarratzen du: «Bakarrik egoteko denbora ezinbestekoa da edozein harremanetan, hori ezean, jendea itota sentitzen baita edozein ekuaziotan. Bakarrik egoteko denboraren eta elkarrekin egoteko denboraren arteko oreka egon behar da». Beraz, noizean behin, hartu denbora pixka bat «niretzat». 

Bakarrik bidaiatzea izan liteke, merkataritza-gune batean bakarrik erosketak egitea, kafetegi batean bakarrik jatea, entzungailuekin korrika egitea, liburu bat irakurtzea edo taberna batean bakarrik edatea. Bihurtu zaitez zure lagunik onena. Aurkitu zure etxea zeure baitan. Ikasi zure konpainiaz gozatzen. Horrela, elkarrekin bizitzen jarraitu ondoren harreman-arazo batzuk saihestu ditzakezu.

9. Elkarrekin bizitzera zoazenean etorkizunaz eztabaidatu

Ikusi al duzu Netflixeko Little Things telesaila ? Telesail honek ederki jasotzen du elkarrekin bizitzeko kontrol-zerrenda . Telesaileko bikote nagusiari galdera hau egiten zaio: "Bizitzako gauzarik onenetako batzuk ezin dira arrazionalki azaldu, maitasuna bezala. Arrazionalki maitemindu al zarete?", eta haien erantzuna hau da: "Noski! Maitemindu aurretik ere, bizitzatik zer nahi genuen, nola bizi nahi genuen..." loturak sortzen ari ginen. Beraz, ona da korronteari jarraitzea, baina garrantzitsua da zure bikotearekin hamarkada bat edo bi barru non ikusten duen bere burua eztabaidatzea.

10. Haurrei eta maskotei buruz hitz egin

Bezeroek askotan Poojarengandik jakin nahi izaten dute zer galdera egin behar dioten bikotekideari elkarrekin bizitzen hasi aurretik. Bere erantzuna hau da: "Norbaitekin bizitzen hasi aurretik, garrantzitsua da haien bizitzako alderdi guztiak ezagutzea. Zeintzuk dira haien beste konpromiso/erantzukizunak, hala nola maskotak eta haurrak? Nortzuk dira haien ohiko gonbidatuak? Lagunak al dituzte etxean lo egitera?" 

Beraz, elkarrekin bizitzen jarri aurretik, hitz egin elkarren egungo erantzukizun eta betebeharrei buruz, baita bikote gisa partekatutako erantzukizunei buruz ere . Adibidez, galdetu diezaiokezu zure bikotekideari nola banatuko dituzuen erosketa bateratuak, maskota eta haur partekatuei dagokienez.

11. Hartu denbora pixka bat lanaren ondoren desintoxikatzeko

Estrobertitu batekin ateratzeak esan nahi du lanetik etxera itzultzean bere egunaz kexatu nahi duen norbaitekin ateratzea. Baina introbertitu batek bakarrik denbora pixka bat behar izan dezake lanean jendearekin elkarreragin egun osoa eman ondoren. 

Irakurketa erlazionatuak: 9 aholku harreman introbertitu eta estrabertitu bat funtzionarazteko

Beraz, ordubete edo bi zeuen artean hartzeak mirariak egin ditzake introbertitu eta estrobertitu harreman batean. Estrobertitu batek denbora hori erabil dezake sare sozialetan edo mezuak bidaltzeko. Introbertitu batek denbora hori erabil dezake siesta egiteko, telebista ikusteko edo bakardadeaz gozatzeko.

12. Ez eman zure bikotekidea berez

Nola saihestu harreman arazoak elkarrekin bizitzen hasi ondoren ? Poojak erantzuten du: “Gogoratu beti, konpromiso bat dela, legala izan edo ez. Beraz, garrantzitsua da errespetua eta lekua ematea zure bizitzan. Zure bikotekidea berezkoa dela pentsatzeak, orain 24/7 elkarrekin zaudetelako, gatazkak baino ez ditu sortuko”.

13. Elkarrekin bizitzeko aholkuak? Etxebizitza txikiago bat

Elkarrekin bizitzera joatearen zirraran, ez amaitu etxea behar ez dituzun gauzez betetzen. Gorde bikote gisa biontzat balioa duten oroigarri sentimental batzuk. Baina ziurtatu espazio komuna ez duzula pilatzen eta saihestu ahalik eta gehien nahaspila. Eman behar ez dituzun gauzak. Horrek eragin positiboa izango du zuen harremanean. Ikerketek ere erakutsi dute nahasteak gure osasun mentalean duen eragin negatiboa.

14. Aurkitu erdibidea aire girotuaren tenperaturan

Zer eztabaidatu behar dira elkarrekin bizitzen hasi aurretik? Hasi aire girotuaren tenperaturarekin. Poojak azaltzen du: “Batzuetan, oinarrizko gauzek, hala nola aire girotuaren tenperaturak edo logelako argi kopuruak, eztabaida handiak sortzen dituzte. Batzuetan, lan orduak ordu/txanda desberdinetan ere izan daitezke, eta horrek bikotekideak urrun sentiarazi ditzake elkarrekin bizi arren. Gai praktiko hauek eztabaidatu behar dira. Bikotekide bakoitzak negoziatu eta bestearekin elkartu behar du erdibidean”. 

Irakurketa erlazionatuak: Bikoteentzako 9 borroka-arau justuak | Adituaren eskutik

15. Jarri denbora muga bat sare sozialen erabilerari

Zer izan beharko litzateke garrantzitsuena elkarrekin bizitzera joateko zerrendan? Ez duzu bikote aspergarri hori bihurtu nahi, non bi bikotekideak Instagramen nabigatzen jarraitzen duten baina ia ez duten elkarri hitz egiten. Oinarrizko arau batzuk izatea lagungarria da, hala nola, "Ez erabili telefonoa afaltzeko mahaian". Ikusi Netflix noizean behin, baina orekatu zita batzuekin. Zita hauek giro aldaketa bat emango dizute bioi.

16. Mantendu zure gastuak zure diru-sarreren araberakoak

Elkarrekin bizitzen hasi aurretik eztabaidatu beharreko gauzetako bat gastuak %50 banatu behar dituzuen ala zuen diru-sarreren araberakoak izan behar diren izango litzateke. Poojak erantzuten du: "Egokiena, oinarrizko gauzak, hala nola janaria eta alokairua, diru-sarreren araberakoak izan behar dira, baina gastu pertsonalak, hala nola janari bereziak (baldin badaude), kosmetikoak, internet fakturak ere banan-banan ordaindu daitezke/ordaindu behar dira".

Era berean, galdetu zure bikotekideari ea irabazien zati bat aurrezkietara edo zor bat ordaintzera bideratzen ari den, azaldu zure finantza-aktibo eta -pasiboak, eta gero egin gastuen banaketa justu bat. 

17. Komunikatu eta mugak ezarri

Elkarrekin bizitzera joateko kontrol-zerrendan garrantzitsuena bikotekidearekin komunikatzen eta mugak ezartzen ikastea da. Muga emozionalen adibide batzuk hauek izan daitezke: zereginak delegatzea gehiegi lan egiten duzula sentitzen baduzu, espazioa eskatzea zure denbora behar duzunean, planetan gehiegi konprometitzea saihestea, egoera jakin bati buruz deseroso sentitzen zarenean hitz egitea eta errudun sentimendua uztea zuk ez bazara erruduna. Ziurtatu biok negoziatu ezin diren mugak erabakitzen dituzuela. Adibidez:

• «Espero dut inoiz ez nauzula jotzea» 
• «Lagunekin dudan denbora errespetatzea espero dut»
•  «Inoiz ez dut nahi haserre oheratzea»

18. Eman hurrengo urratsa prest sentitzen zarenean

Lagunek eta senideek behin eta berriz galdetzen badizute: «Elkarrekin bizitzea ezkontzaren berdina da, baina noiz jarriko diozue eraztuna?», ez egin kasurik. Poojak adierazi duenez, «Mundu osoan zehar jendea bizitza osoan elkarrekin bizi izan den adibide amaigabeak daude. Beraz, ezin da elkarrekin bizitzetik ezkontzara igarotzeko trantsiziorako denbora-lerro bat egon. Bizikide diren bikoteek beren harremana legeztatzeko beharra senti dezakete edo ez». Ez zaitez ezkontza vs. bizikidetza harremanaren eztabaidan sartu.

19. Birpentsatu nerabezaroaren amaieran eta 20ko hamarkada hasieran bikotekidearekin bizitzera joatea

Poojak aholkatzen du: “Norberak gazteagoak direnean, nortasun zehatza garatu eta norbera hobeto ezagutzeko garaia da. Bikotekide bat izatea, norekin bizi zaren denbora osoan, nekagarriagoa izan daiteke etapa honetan”. Beraz, unibertsitateko urteetan elkarrekin bizitzen ari bazarete, ziurtatu ez zaretela harremanean galtzen . Elkarrekin bizitzea lasterregi izatea gaindiezina izan daiteke, dena bizkortu eta areagotu egiten baita.

20. Elkarrekin bizitzeko aholkuak? Finantzak serio hartu

Poojari galdetu nion: «Zein dira zure bezeroengan ikusi dituzun harreman-akats ohikoenak bizikidetza-harremanei dagokienez?». Bere erantzuna hau izan zen: «Askotan, elkarrekin bizitzearen ilusioan, alderdi praktikoak, hala nola finantzak, alde batera uzten dira eta geroago eztabaida-iturri bihurtzen dira. Jendeak ez ditu ulertzen erabaki horren epe luzerako ondorioak eta gero damutzen dira».

Irakurketa erlazionatuak: Nola egin gutxienekoaz gain harreman batean

21. Eztabaidatu haustura hipotetikoa

Elkarrekin bizitzera joateari dagokionez, ikusi dut gauzak oso itsusiak izan daitezkeela haustura baten kasuan. Bikotekideek altzariak eta Bluetooth bozgorailuak bezalako gauza txikiengatik borrokatzen dute. Beraz, Poojak aholkatzen du: "Haustura baten kasuan, bikoteak elkarrekin erabaki behar du nor geratuko den eta nor alde egingo duen". Hobe da hau guztia aldez aurretik eztabaidatzea, harremana okertzen bada eta banantzea erabakitzen baduzue, ez bata ez bestea ez zarete egoera emozionalean egongo bizikidetza-hitzarmena desegiteko erabaki arrazionalak hartzeko. 

Azkenik, elkarrekin bizitzea mugarri hori da, eta ez du zuen harremana dibertigarriagoa egingo bakarrik, baita sakonagoa ere. Zeure burua eta zure bikotekidea maila berri batean ezagutuko dituzue. Egoera gaindiezina bihurtzen bada, ez ahaztu laguntza profesionala bilatzea. Bonobology -ren paneleko aholkulariak hemen daude zuretzat.

Maiz egiten diren galderak

Final Pensamientos

Elkarrekin bizitzen jartzea urrats zirraragarria da, baina ahalegina, pazientzia eta komunikazioa behar dira funtziona dezan. Gogoratu: maitasuna ez da nahikoa bere kabuz; elkarrekiko errespetuak, ulermenak eta talde-lanak oinarri sendoa eraikitzen dute. Gure harreman-adituek muga osasuntsuak eta komunikazio-estrategiak ezartzen lagunduko dizute.

5 aholku epe luzeko harremanetan txinparta bizirik mantentzeko

13 seinale ziur laster proposatuko duela!

Ezkontzen ez izatearen 9 onura zoragarri

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali