Bai, ondo irakurri duzu! Musuak emateak osasunerako onura harrigarriak ditu. Badakigu benetakoa den ala iruzur bat den galdetzen ariko zarela. Pentsa ezazu, normalean osasunerako onura onenak dituzten gauzek ez dute zapore onik izaten, ezta? Eta hemen esaten dizugu musu sutsu baten zapore iraunkorrak osasunerako onura izugarriak dituela. Egia izateko onegia dirudi? Jarraitu irakurtzen eta egitateekin frogatuko dizugu.
Gauza gutxik parekatu dezakete lehen musu bikain baten euforia: zure gorputzeko hormonek eta erreakzio kimikoek elkarrekin lan egiten dute esperientzia hau zure gorputz osoa indartzen duen zerbait izan dadin. Berehala sentitzen duzu intimitatea eta maitasuna, eta ezin dituzu zure ezpainak gehiago gorde. Beraz, nola da onuragarria zure osasunerako? Ikus ditzagun musu ematearen abantaila ez hain ezagun baina harrigarri batzuk.
8 datu harrigarri musukatzeari buruz
Edukien aurkibidea
Gogoratzen duzu lehenengo musu hura? Zure ezpainak gai zirela zoriontsu konturatzeak gorputz osoa dardararazten dizu desira eta plazer nahasketa batekin. Ez al da nahikoa onuragarria? Eta musukatzearen onurei buruz hasi besterik ez gara egin. Izan ere, musukatzearen zientziari eskainitako ikerketa-arlo oso bat dago, eta filematologia deitzen zaio.
Adibidez, baten arabera aztertzeko argitaratua Western Journal of Communication, musu erromantikoen maiztasuna handitu zuten bikoteek kolesterol maila nabarmen jaitsi zuten. Ezpainetan musu bat ematearen osasun onurek interesatzen zaituzte? Prestatu zaitez, askoz gehiago ditugu.
1. Musuak estres maila murriztu dezake
Musuak emateak estresaren hormona, kortisol, gutxitzea eta garuneko serotonina mailak igotzea eragin dezake. Serotonina ponpatzeak – zure aldartea erregulatzeaz arduratzen den hormona – arinago eta estresagabeago sentiarazi zaitzake. Western Journal of Communication aldizkariaren ikerketa berak erakusten du musuak kortisol mailak gutxitzen dituela eta ongizate hormona, oxitozina, handitzen duela, beraz, asebetetze eta zoriontasun sentsazio orokorra dago.
Gizonek zein emakumeek kortisol mailaren jaitsiera izan zuten arren, oxitozinaren igoera batez ere gizonezkoetan ikusi zen. Halaber, adierazi zen gizonek joera handiagoa zutela harremanetarako ekintzen bidez. intimitate fisikoaBeraz, hurrengoan triste, deprimituta, nekatuta edo estresatuta sentitzen zarenean, makurtu zure bikotekidearengana eta itsatsi zure ezpainak harenekin.
2. Musuak kaloriak erretzen laguntzen dizu
Musuak emateak ez du estresa murrizten bakarrik, pisua galtzen ere lagun dezake. Zenbat kaloria erretzen ditu musuak?, galdetuko duzu. Beno, musukatzeak 10-25 kaloria erre ditzake minutuko, musukatze saio bizi batean. Batez beste, musuak 120-130 kaloria erre ditzake orduko, hau da, 2-3 kaloria minutuko.
A aztertzeko erakusten du gizonek batez beste 100 kaloria erre ditzaketela sexu harremanak eta musuak izanda, eta emakumeek 69 kaloria inguru 25 minutuko saio batean. Zalantzarik gabe, metabolismoa ohiko abiaduraren bikoitzera igotzen du, eta hori berri ona da benetan. Atsedenaldian dagoen jende gehienak kaloria bat inguru erretzen du minutuko. Beraz, gimnasioko edo Zumba saioak saltatzea gomendatzen ez dizugun arren, aprobetxatu musuak gehien sofan lasai zaudenean. Eta, bide batez, sexu harremanetara eramaten duten musuek ere osasunerako onurak dituzte.
Lotutako Reading: Elkarrekin ariketa fisikoa egiten duten bikoteek sexu-bizitza hobea dute
3. Ongizate faktore harrigarria du
Musu ematearen osasunerako onura nagusietako bat umore onean jartzen zaituela da, besterik gabe. Zoriontasuna areagotzeko modurik errazena zure bikotekideari modu erromantikoan musu ematea da, estilo ezberdinetan. Ikerketa Musuak egiteak, endorfinak bezalako ongizate eta zoriontasun hormonak askatzen dituela frogatu du.
Ezpainak dira gehien agerian daudenak zona erogenoak nerbio-bukaerekin. Presio egokiarekin, musuak dopamina askatu dezake garunean eta plazerrez intziri eginarazi. Dopamina jarduera atseginekin lotutako substantzia kimikoa da, hala nola sexua izatea, zure janari gogokoena jatea eta gustuko duzun musika entzutea. Musuak ematearen zientzia benetan liluragarria da!
4. Musuak kolesterol txarra kontrolatzen lagun dezake
Odoleko kolesterol altuak bihotzekoak eta iktusak bezalako konplikazio larriak sor ditzake. Estresa kolesterol maila altuen arrazoi sendoa izan da, elikadura ohitura txarrekin lotuta. Ezpainen itxiturak, lepoko musuak, eta musu sutsu bat hemen daude zure erreskatatzeko estres maila kontroletik kanpo badago.
Beste baten arabera 2018 studyEstresaren hormonak murrizteaz gain, musuak kolesterol mailak ere jaisten ditu. Osasuntsu mantentzen zaitu, zure eta zure bikotekidearen arteko sua bizirik eta hazten jarraitzen duen bitartean.
Lotutako Reading: Sexuaren osasun onurak gizonentzat eta emakumeentzat
5. Feromonek berehala erakargarri egiten zaituzte eta bikotekide egokia aurkitzen laguntzen dizute
Berehalako erakargarritasun modua aktibatzen da sexu harreman bizietan sartzen zarenean. Musukatzen dugunean, gorputzak feromonak askatzen ditu, funtsean gorputzetik kanpo askatzen diren eta beste izaki batek jasotzen dituen hormonak. Sudurrean eta ahoan dauden seboak edo olioek feromonak jariatzen dituzte. Gure erakargarritasuna berehala handitzen dute. Gero, ezpainetako arrosa kolorearen ontasuna dago, eta horrek areagotu egiten du. Musukatzen duzunean ezpainetara odola iristen denak kolore arrosa bereizgarria ematen die.
Feromonek gorputzak musukatzen ari zaren pertsona hori egingo duen detektatzen ere laguntzen dute. bikotekide hobea egin zuretzatBibrazioak sentitzen ez badituzu edo urruntzeko gogorik ez baduzu, zure gorputzak atzera egiteko esaten dizun modua da. Norbait musukatzen duzunean, usaina, bibrazioak, usaina eta energia sentituko dituzu; eta horien faltak zerbait ez dagoela ondo adieraz dezake. Musua ematea bikotekide ezin hobea aurkitzeko modu bat da ohean eta haratago.
6. Musuak aurpegiko muskuluak tonifikatu ditzake
Musu emateak osasunerako dituen onura interesgarrienetako bat da hau. Musukatzen duzunean, aurpegiko 30-34 gihar inguru lanean jartzen dituzu. Aurpegia entrenatzen da eta egunero musukatzen duzunean, itxura gaztea mantentzen duzu. Masailak tonifikatu egingo dira eta ez dira eroriko.
Ezpainak elkartzeak gazteago ager zaitzake, egunero musu batzuk ematen badituzu behintzat! Zure masailezurrak ikusgarriagoak eta nabarmenagoak bihurtzen dira. Beno, hau ez bada beste arrazoi bat zure maitearekin ezpainak elkartzeko eta osasunerako onurak jasotzeko, zer da orduan?
7. Listuak zure bikotekide potentziala aukeratzen eta ahozko higienea mantentzen lagun zaitzake
Inoiz galdetu al diozu zeure buruari zergatik musukatzen den jendea hainbeste kulturatan maitasun keinu gisa? Zertarako balio du? Beno, ikerketa Oxfordeko Unibertsitatean ondorioztatu da musukatzen garenean eta listua trukatzen denean, musukatzen ari den pertsonarekin haurtxoak izan nahi ditugun ala ez jakiten laguntzen digula.
Musuak, egia esan, pertsona bati inkontzienteki bikotekide potentziala ebaluatzen laguntzen dio, usainaren, dastamenaren eta beste faktore biologiko batzuen arabera. Harremanarekin jarraitu behar duzun ala ez pentsatzera eramaten zaituen aurre-joko lasaia, zure gorputzak bikotekide potentziala ebaluatzeko duen modua da. Nahiko liluragarria, ezta?
Hortzetako kariesarekin lotutako azidotasuna neutralizatzen da ahoan listu-ekoizpenaren igoerarekin, musu ematearen sentsazioa dela eta. Eta norbait musukatu behar duzula badakizunean, kontu handiagoa izaten duzu saihesteko orduan. higiene akatsak, eta hori beste abantaila handi bat da, ezta?
Lotutako Reading: Neska batek maiteminduta dagoenean sentitzen dituen 10 gauza!
8. Adrenalina eztanda bat bizi duzu
Bihotz taupadaka, izerditako esku-ahurrak, odol-jarioa eta kitzikatu eta sentsual sentiarazten gaituzten hainbeste hormona musu baten emaitza dira. Energia mailak igotzen dira eta bibrazio positiboek hartzen zaituzte. Kitzikatuta sentitzen zara eta sexua izateko irrikitan zaude musu bizi eta harrigarri baten ondoren.
Adrenalina askatzeak, arnasketa astunak eta odol-jarioaren igoerak pasioz eta lizunkeriaz mozkortzen zaituzte. Seguruenik adrenalina-jauziak borroka edo ihes erantzuna eragiten ez duen kasu bakarra da. Desiraren, pasioaren eta zoriontasunaren positibotasunak zure buruarekiko sentimendu orokorra areagotzen du eta mantentzen laguntzen dizu... harreman positiboa.
Harreman batek funtziona dezake musurik gabe?
Orain hainbeste hitz egin dugunez eta musu emateko ekintza pedestal batean jarri dugunez, zer gertatuko litzateke ekuaziotik kentzen badugu? Harreman batek iraungo al du hori eta bere onurak gabe? Zer gertatuko litzateke zure bikotekideak musukatzea gustatzen ez zaiola esaten badizu? Imajinatu izugarrikeria! Baina, maitasuna dagoen lekuan, beti dago bide bat.
Arraroa badirudi ere, arrazoi asko egon daitezke norbaitek musu eman nahi ez izateko. Garrantzitsuena da badirela gehienontzat musukatzea ez den bezalakoa den jendea. Zure bikotekidea horrelako pertsona arraro bat bada, ez kezkatu, musurik gabeko intimitate fisikoa sentitzeko alternatiba batzuk ditugu.
- Gorputzeko beste atal batzuk arakatu, musu eman nahi dizkieten lekuetan.
- Saiatu beste maitasun mota batzuk, hala nola ukitu samurrak eta sexu-jolasak, hurbiltasuna sentitzen lagun zaitzaketenak.
- Begirada esanguratsu eta maitasunezko kontaktua intimitate une bat eta komunikazio ez-berbala sortzeko modu harrigarria da.
- Hartu besarkada eta laztan ez-sexualak
- Komunikazio irekiak eta esker ona praktikatzeak oztopo fisikoak gainditzen dituen intimitatea sortzen dute
Gako erakusleak
- Intimitate fisiko sendoaz gain, musuak osasunerako onura asko ditu
- Onurak estresa arintzetik kaloriak erretzera eta berehala erakargarriago izatera bitartekoak dira.
- Harreman sendo eta asegarri baterako, intimitate fisikoa ezinbestekoa da eta musuak ematea oso zati garrantzitsua da.
- Musua intimitate fisikoaren osagai ezinbestekoa den arren, posible da harreman batek bizirautea eta aurrera egitea hori gabe.
Musukatzeari eta osasunerako dituen onurei buruzko nahikoa ebidentzia zientifiko eman dizugula uste dugu. Gure kasua amaitu eta berriro gaiari heltzen utzi nahi dizugu. Ziur gaude datu hauek kontuan hartuta, zure musukatze saioek dimentsio berri bat izango dutela. Gogoratu hidratatzea eta noizean behin arnasa hartzeko ateratzea.
Zoriontsu sentitzen zarenean eta maitasun-harremanaren azken ekintzarako prestatzen zarenean, ez gutxietsi musu baten indarra. Musu batek zure ia atal guztiak piztu ditzake, zure gorputzeko nerbio eta zentzumen guztiak piztuz. Orain, bilatu norbait musu bero bat partekatzeko eta bizi ezazu extasia hutsa!
Artikulu hau 2022ko urrian eguneratu da.
Maiz egiten diren galderak
Musua maitasun eta erakarpen adierazpen indartsuenetako bat da. Musuak ez ditu bi pertsonen arteko maitasuna, lotura eta intimitatea sustatzen laguntzen bakarrik, baita gorputzak dopamina eta serotonina bezalako hormonak jariatzen ere, eta horiek zoriontsu eta erlaxatuta sentiarazten zaituzte.
Musuak emateak kariesa sor diezazuke eta bakterio eta birus kaltegarriak ere transmititu. Hortzetako odoljarioa baduzu, GIBa har dezakezu musu bidez. Beste sexu-transmisiozko gaixotasun batzuk, hala nola gonorrea, sifilia, herpesa eta HPV, listuaren bidez ere transmititu daitezke. Beraz, aukeratu zure bikotekideak arretaz.
Musuak odoleko lipidoen profila hobetzen eta serumeko kolesterol totala jaisten lagun dezake, zure osasun orokorra hobetuz, jakinarazi duenez. aztertzekoMusu saio bizi batean, musuak minutuko 6.4 kaloria erre ditzake. Batez beste, musuak orduko 120 eta 130 kaloria artean erre ditzake, hau da, minutuko 2 eta 3 kaloria.
Musukatzen garunean, dopamina, oxitozina eta serotoninaz osatutako koktel kimiko hilgarri bat sortzen du, beste edozein drogak baino euforia hobea emateko gai dena. Horregatik da adiktiboa musukatzea.
Musuak katalizatzaile gisa jokatzen du sexu-kimika garatzeko eta bikoteen arteko amodioa mantentzeko. Ez dizu soilik osasun mental bikaina mantentzen laguntzen, baita bihotzeko eta biriketako gaixotasunetatik eta alergietatik urrun mantentzen zaitu eta immunitatea indartzen du.
Harreman batean maitasun eta intimitate falta — 9 modutan eragiten dizu
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
Erabat ados aholku guztiekin eta esperientziaduna ere ba naiz :P.
Egia esan, aholku gehienekin erlazionatu ninteke!
Aholkua: Hasi saioa musu sutsu batekin eta saioaren amaieran jakingo duzu!