5 modu zurekin zintzoa izateak zure harremana hobeto ulertzen lagunduko dizun

Edozein harremanetan ezinbestekoa den gauza bat baldin badago, zintzotasuna da. Gutxi gorabehera 25% Harreman guztien artean, desleialtasuna dago, hau da, desonestotasunaren azken forma. Horregatik, ezin da arin hartu harreman batean zintzotasunaren garrantzia. Zaila da harreman batean konfiantza irabaztea, eta ekintza desonesto batek konfiantza hori hautsi eta... konfiantza arazo larriak.

Baina non hasten da zintzotasuna harreman batean? Zure buruarekin hasten da. Zure buruarekin zintzoa izan ezin bazara, ezin zara zure bikotekidearekin zintzoa izan. Beraz, harreman batean konfiantza irabazten saiatu aurretik, zeure buruarekin egia esaten praktikatu behar duzu.

Nola landu zintzotasuna zure buruarekin

Badakigu guztiok geure buruarekin zintzoak izaten ikasi behar dugula harreman batean zintzoak izan gaitezen. Asko entzuten dugu "izan zaitez zintzoa zure buruarekin!", hau da, jakin zer nahi duzun zeure buruarekin, harreman batetik, eta zer ez. Bizi ukazioan.

Batzuetan, ez dakigu zer nahi dugun harreman batean geuk. Uste dugu... epe luzerako konpromisozko harreman baterako prest, baina errealitatean, ez gara.

Zer esan nahi du zure buruarekin zintzoa izateak?

Zeure buruarekin zintzoa izateak introspekzio sakona dakar. Galdera zailak egitea dakar geure buruari. 'Hau nahi al dut? Hau egokia al da niretzat? Edo, hau egiten ari naiz nire gurasoek niretzat egokia dela uste dutelako edo gizarteak niretzat egokia dela uste duelako?'

Zure gurasoek edo gizarteak zuretzat egokia dela uste izateak ez du esan nahi okerra denik, garrantzitsuena zuk jakitea da zergatik Zuk zeuk gauza jakin bat egiten ari zara eta ez zaude nahastuta. Horrek ziurtatuko du ez zaudela nahastuta zure harremanean eta ez diozula irudi faltsurik emango zure bikotekideari ere.

Beraz, "Izan zaitez zintzoa zure buruarekin" esan nahi du = Zeure buruari buruzko egiak ezagutzea, aitortzea eta onartzea, eta horiei aurre egitea

Zer esan nahi du zure buruarekin zintzoa izateak?

Zintzotasunaren garrantzia harreman batean

Jendeak askotan esaten du beste norbaitekin maitemintzeko lehen urratsa zeure burua maitatzen ikastea dela. Hori egia izan daitekeen edo ez den arren, egia da zeure burua ezagutzen duzunean bakarrik jakin dezakezula zer behar duzun beste norbaitengandik. Jende askok bizitzan zehar igarotzen du zehazki zer edo nor nahi duen jakin gabe.

Harreman batetik bestera salto egiten dute, kexatzen dira konpromiso arazoak eta beste arazo batzuk. Baina agian hauetako asko konponduko lirateke geure burua hobeto ulertuko bagenu. Horrela jakingo genuke zehazki zer da akordio-hausle bat harreman batean sartu aurretik ere.

Zerk nazkatzen gaituen eta zerk egiten gaituen zoriontsu jakitea, logelan eta kanpoko munduan, bikotekideak hobeto aukeratzen laguntzeko modu ona da, baita harremanak sendotzeko ere. Horixe da zintzotasunaren garrantzia harreman batean, auto-zintzotasunetik sortzen dena.

Ez al duzu uste zure buruarekin zintzoa izateak asko esan nahi duela zure harremanerako?

Beno, hona hemen zeure burua hobeto ezagutzeak zure harremana ulertzen laguntzen dizun bost modu:

1. Gutxiagotan borrokatzen zara

Egin zure borrokak askotan itsusiak izaten dira eta ate-kolpe asko eta plater politak apurtzea dakar? Baina pentsatzen duzunean, zailtasunak dituzu gogoratzeko zertaz ari zineten benetan borrokan? Egia esan, horrelako gauzak ez dira harritzekoak zuetako batek edo biok ez dakizuenean zehazki zer nahi edo behar duzuen.

Zure bikotekideak egin duen zerbaitek haserretu egin zaitu, baina ez zaude ziur zer izan den zehazki, beraz, etengabe haserretzen zara beste gauza txiki batzuengatik. Horrek, noski, itxura txarra ematen dizu. Zure maitaleari aldakorra, umore txarrekoa eta berekoia zarela iruditzen zaio, baina ez da batere horrela.

Harreman batean zintzotasunaren garrantzia ulertzen badugu eta geure buruarekin zintzoak izaten ikasten badugu, hobeto ulertzen lagunduko digu geure burua eta zehazki zerk eragin gaituen jakingo dugu. Horrela, benetako arazoei aurre egin ahal izango diegu, esne gehiago noren txanda izan den haserretu beharrean.

Gehiago irakurri: Emazteak bere 17 neska-lagunak onartu zituen gizonaren istorioa

2. Zure segurtasun ezaren jakitun izateak konfiantza sortzen du

Inori ez zaio gustatzen konturatzea bere burua txikia eta seguru ez dagoela. Beraz, askotan, norberak bere burua zalantzan jarri beharrean, beste pertsonarengan askatzen du. Sentimendu negatibo mota honek gauzak okerrera egiten ditu. Zure bikotekidearen telefonoa begiratzen aurkitzen duzu dutxatzen denean. Askotan galdetzen diozu zeure buruari ea beste norbaitekin ote dauden ordu estrak egiten ari direla esaten dutenean.

Zalantza horiek askotan autosuntsipenerako bidea zabaltzen dute. Beraz, susmagarri izan beharrean, sentitzen duzunaz jabetu behar duzu eta gero zergatik sentitzen zaren horrela jakiten saiatu. Horrek ez badu laguntzen, zure bikotearekin komunikatuAzken finean, beti zure ondoan egongo zirela agindu zuten, ezta?

Harreman zintzo bat osasuntsua eta segurua da, non bikotekideek elkarrengan konfiantza duten eta libreki komunikatzen diren. Zuk ere harreman batean zaude? harreman osasuntsua edo toxikoa?

Lotutako Reading: Mutil-lagun ez-seguru batekin ari zara? Hona hemen 15 aholku aurre egiteko

3. Hobeto komunikatzen hasten zara

Zure beharren eta gabezien jakitun zarenean, errazagoa da aurrean duzun pertsonarekin aritzea. Argiago izan dezakezu zer sentitzen duzun eta nola. Horrek ez bakarrik alde bakoitzaren nahasmena gutxituko du, baita zuen harremanerako oinarri sendoagoa eraikiko ere.

Inork ez du eskuliburu bat eskuan zuela sartu honetan, ezta? Beraz, zenbat eta argiago egon gauzak alde batetik edo bestetik, orduan eta sendoagoa izango da zuen harremana. Harreman batean zintzotasunaren garrantzia guztiz konturatzen ari da... hobeto komunikatu zaitezke eta modu irekiagoan zure bikotekidearekin.

4. Merezi duzuna onartzen duzu eta ez gutxiagorik.

Zer nahi eta desiratzen dugun ez jakiteak bizitza osoan harreman asegabeetan harrapatuta geratzea ekar dezake. Batzuk harreman batetik bestera salto egiten dugu horregatik. Beste batzuek, besterik gabe, zorigaiztoko izaten jarraitzen dute harreman asegabe batean.

Horregatik da garrantzitsua geure burua hobeto ulertzea norbaitekin harremanetan jarri aurretik. Norberak zer nahi eta merezi duen ikasi behar du, eta horren bila bakarrik joan. Gutxiagok huts egitea ekarriko du. bihotz-hausturak eta nahasmena.

«Merezi dugula uste dugun maitasuna onartzen dugu» – Horma-lore izatearen abantailak

Esaldi oso indartsua da hau, geure buruaz dugun inpresioak merezi dugun maitasun mota zehazten laguntzen digula esan nahi baitu. Beraz, berez uste badugu ez dugula maitasun zintzo eta osasuntsua merezi, asetzen ez gaituzten bikotekideak bilatuko ditugu. Agian ez gara konturatzen ere, baina nahi gabe zorigaiztoko egiten dugu geure burua.

Horregatik, zure buruarekin zintzoa izateak psikologian aukera emango digu merezi duguna zehazteko eta gure itxaropenak aldatzeko. Hori egiten dugunean, gure autoestimua konturatuko gara eta ez gara horrekin geratuko. merezi ez ditugun bikotekideak.

5. Sexu hobea lortzen duzu

Ustekabeko abantaila bat izan daiteke hau, baina hala da. Azken finean, logelako atearen atzean zer mugimendu eta emoziok bultzatzen gaituzten jakiten duzunean bakarrik eska dezakezu benetan. Ulertu eta adierazi zure beharrak modu ozenagoan, zigorrak eta eskuburdinekin joatea bada ere, eta, sinets iezadazu, ez zara inoiz gehiago kexatuko zure sexu-bizitza monotonoa izateaz.

Zeure burua ezagutzen duzunean bakarrik adieraz dezakezu zure beharrei buruz ahots handiagoa, eta elkarrekiko konfiantzan eta ulermenean oinarritutako harreman bat sortu. Ez dago zure harremana eta aurrean duzun pertsona ulertzeko modu hoberik zure buruarekin zintzoa izatea baino.

Horregatik pentsatu behar duzu gutxiago eta praktikatu gehiago. Eta nork daki? Bat-batean konturatuko zara hori... zure bikotekidea da Benetan ez zaizu axola izango zure bizitza osoan eztabaidatzea.

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali