«من کسی را میخواهم که نمره ده کامل، با حس شوخطبعی خوب، و باید اهل پول باشد.» در حالی که این طرز فکر اکثریت قریب به اتفاق است، چند بار میشنوید که کسی بگوید: «چگونه در یک رابطه شریک بهتری باشیم؟» شرط میبندم که این یک اتفاق روزمره نیست. به هر حال، ما وقتی صحبت از پذیرش این واقعیت میشود که ممکن است چیزی در ما کم باشد، خیلی خوب عمل نمیکنیم.
نکته اینجاست: برای اینکه شریک رویاییتان را پیدا کنید، باید شریک رویایی او هم باشید. اگر خودتان شریک زندگی خوشایندی نباشید، نمیتوانید انتظار یک رابطهی رضایتبخش داشته باشید. اما نیازی نیست که از همین الان به خاطر این موضوع بیخیال شوید. ما قصد داریم تمام ویژگیهای شگفتانگیزی را که باید برای تبدیل شدن به بهترین خودتان بروز دهید، پوشش دهیم تا شریک فعلی/آیندهی شما فرصتی برای شکایت از کاستیها یا سهلانگاریهای شما در رابطه نداشته باشد.
۲۱ راه برای اینکه شریک بهتری برای رابطهای بهتر باشید
فهرست مندرجات
«میخواهم شریک زندگیام در مورد روابط متعهدانه با من همعقیده باشد و ما باید اهداف مشترکی داشته باشیم.» خب، قبل از اینکه سه آرزوی جادوییتان را برای یک شریک ایدهآل که کاملاً بینقص است، تمام کنید، وقت آن است که واقعیت را بررسی کنید. راز رضایت از رابطه در این است که خواستهها و انتظارات غیرواقعبینانه خود را به یک نفر نسبت ندهید.
روابط سالم یک خیابان دو طرفه است. شما میدهید و دریافت میکنید. روابط خوب، تماماً در مورد مشارکت برابر است. تمرکز صرف بر نیازهای خودتان، هرگز آن احساس رضایت را برای شما به ارمغان نمیآورد. ما از شما نمیخواهیم که به کمتر از آن رضایت دهید. اما وقتی تمام ویژگیهای شخصیتی عالی را در یک شریک زندگی خود دارید، مطمئن شوید که خودتان را طوری میسازید که شایسته آن رابطه باشید.
خب، چطور در یک رابطه شریک بهتری باشیم؟ خب، با کمی دروننگری، نگاهی خوب و سالم به خودتان، و نکات و ترفندهای شگفتانگیز Bonobology، میتوانید تا حد زیادی خودتان را به شریک زندگیتان تبدیل کنید:
خواندن مرتبط: 20 راه آسان برای رمانتیک بودن
1. از شریک زندگی خود تعریف کنید
جن و جارویس چند سالی رابطه عاشقانهی بیروحی داشتند. جادوی رابطهشان کمکم رو به افول گذاشت، وقتی جن احساس کرد جارویس دیگر به اندازهی کافی از او تعریف نمیکند. میتوانست ۲۰۰ دلار برای یک لباس خرج کند و جارویس تمام تمرکزش روی این بود که در یک بازی امتیاز بالایی کسب کند. نه یک «وای» یا «عزیزم خیلی خوشگل شدی»! جای تعجب نیست که این موضوع به اختلاف نظر زیادی منجر شد.
یکی از دلایل اصلی که بسیاری از زوجها از هم جدا میشوند این است که نمیتوانند خوبیهای یکدیگر را ببینند. اگر واقعاً میخواهید برای شریک زندگیتان بهتر باشید، هرگز از تعریف کردن از او دست نکشید. به هر حال، این کار زمان یا تلاش زیادی از شما نمیگیرد. فقط یک نظر صمیمانه در مورد مدل موی جدیدش یا اینکه چطور در آن پیراهن مشکی خوشقیافه به نظر میرسد. همین! کمی تشویق از جانب شما میتواند در ایجاد حس دوست داشته شدن در شریک زندگیتان بسیار مؤثر باشد.
۲. وقتی زمانش رسید، عذرخواهی کنید
ضربالمثلی میگوید: «عشق یعنی هیچوقت مجبور نباشی بگویی متاسفی.» ما کاملاً مخالفیم! میخواهید بدانید چگونه شریک بهتری برای همسرتان باشید؟ روی این موضوع کار کنید. چگونه از کسی که دوستش دارید عذرخواهی کنیدخودخواهی میتواند حتی برای یک رابطه کاملاً خوب هم سمِ تدریجی باشد. هر چه زودتر بفهمید که پذیرفتن و اعتراف به اشتباهاتتان شما را به یک فرد کوچک تبدیل نمیکند، بلکه میتواند برای رابطه مفید باشد، در حل و فصل درست اختلافات بهتر خواهید بود.
بله، درست است که ما معمولاً در نهایت راهی برای عبور از یک درگیری پیدا میکنیم - با عذرخواهی یا عدم عذرخواهی، چون این کاری است که افراد بالغ انجام میدهند. اما در اعماق وجودمان، احساسات منفی برای مدت طولانی با ما میمانند. علمی تحقیق نشان میدهد که عذرخواهی قدرت آن را دارد که بخشش را افزایش دهد و رابطه را پس از یک اختلاف ترمیم کند.
نکته بونو: در عذرخواهی خود صادق باشید و سعی کنید به جای «تو» از جملات «من» استفاده کنید. برای مثال، باید بگویید «من منظورت را نفهمیدم» به جای اینکه بگویید «تو به وضوح به من نگفتی چه میخواهی. به همین دلیل من اشتباه متوجه شدم».
۳. مسئولیتها را به طور مساوی تقسیم کنید
ما نمیتوانیم به اندازه کافی بر این موضوع تأکید کنیم! هیچ چیز مانند حمایت شریک زندگی در فراز و نشیبهای زندگی، شادی را در رابطه ایجاد نمیکند. برای زوجهای متأهل و کسانی که با هم زندگی میکنند، این موارد مسئولیت های مشترک از کارهای خانه گرفته تا مسائل مالی و رسیدگی به زندگی خانوادگی.
حتی اگر تازه با کسی قرار میگذارید یا در یک رابطهی متعهدانهی بلندمدت هستید، نمیتوانید وظایف اساسی خود را به عنوان یک دوست دختر/دوست پسر مانند تقسیم صورتحسابها، برنامهریزی قرار بعدی، مراقبت از سلامت جسمی و روحی شریک زندگیتان و غیره نادیده بگیرید. این قطعاً یکی از راههای پاسخ به سوال شما است: «چه چیزی یک شریک خوب در یک رابطه را میسازد؟»
۴. به زندگی جنسی خود چاشنی اضافه کنید
ما موافقیم که رابطه جنسی بعد از مدتی میتواند یکنواخت شود و بیشتر شبیه یک کار طاقتفرسا به نظر برسد. به همین دلیل است که باید در اتاق خواب، شور و هیجان را بیشتر کنید تا به شریک زندگیتان نشان دهید که چقدر به او علاقهمند هستید. مطالعه نشان میدهد که لمسهای غیرشهوانی مانند آغوش، بوسه یا گرفتن دست یکدیگر تأثیر زیادی بر شادی و رضایت از رابطه و رفاه کلی طرفین دارد.
علاوه بر این، اگر نیازهای خودتان به طور کامل برآورده نشود و از نظر جنسی ناامید باشید، سخت است که برای شریک زندگیتان بهتر باشید. رهبری کنید، روی اسباببازیهای جنسی سرمایهگذاری کنید، نقش بازی کردن را امتحان کنید، یا لباسهای سکسی بخرید... ممکن است همه اینها کلیشهای به نظر برسند، اما این ترفندهای قدیمی هرگز در زنده نگه داشتن یک رابطه عاشقانه شکست نمیخورند.
خواندن مرتبط: ۱۱ نکته برای شروع رابطه عاشقانه - حتماً این نکات را رعایت کنید!
۲. کانالهای ارتباطی را باز نگه دارید
هیچ رابطهای همیشه بینقص نیست. سوءتفاهمها، دورههای سخت و مشاجرات کوچک وجود خواهد داشت. اما یکی از رفتارهای حفظ رابطه که میتواند به زوجها کمک کند تا بر دوران سخت با هم غلبه کنند، به اشتراک گذاشتن نگرانیهایشان و بحث در مورد مشکلات موجود است.
اگر هیچ فایدهای نداشته باشد، صحبت کردن با شریک زندگیتان در مورد کوچکترین مسائل زندگیتان به صورت روزانه کمک خواهد کرد. ایجاد صمیمیت عاطفیبنابراین، برای کمک به رابطهتان و تبدیل شدن به یک شریک دوستانه، باید مهارتهای ارتباطی خوبی را بیاموزید. در اینجا چند تمرین ساده برای شما آورده شده است:
داس:
- تلفن (یا هر وسیلهی حواسپرتی دیگری) را کنار بگذارید و در مکالمه حضور داشته باشید
- برای بهبود ارتباطات، تعامل باز و صادقانه و گوش دادن فعال را تمرین کنید.
- اگر عصبانی هستید، قبل از روبرو شدن با شریک زندگیتان، خودتان را آرام کنید و احساساتتان را پردازش کنید.
- سرزنش کردن و کنایه زدن را به حداقل برسانید و سعی کنید به راه حلی برسید که برای هر دوی شما قابل قبول باشد.
خرابکاری
- درمان بی صدا
- برای جلوگیری از درگیری، از شریک زندگی خود فاصله بگیرید
- بلند کردن صدا روی شریک زندگی یا استفاده از زبان بیادبانه
۶. یاد بگیرید که با احترام مخالفت کنید
و این ما را به مرحله بعدی کارمان میرساند - مدیریت اختلافات در روابط صمیمانه. از خود میپرسید که چگونه میتوان در یک رابطه شریک بهتری بود؟ خب، همه چیز میتواند به احترام گذاشتن به یکدیگر خلاصه شود. احترام متقابل و نجابت در مواقع اختلاف. اوضاع همیشه بین شما و شریک زندگیتان خوب پیش نمیرود. حتی ممکن است خودتان را در حال بحث و جدل بر سر احمقانهترین دلایل بیابید.
اینجاست که اصل اختلاف نظر محترمانه اهمیت پیدا میکند. لازم نیست به هر چیزی که همسرتان میگوید بله بگویید. اما برای جلوگیری از اثرات منفی یک بحث، میتوانید بدون توسل به طعنه، کنایه یا عصبانیت، نظر خود را بیان کنید و در عین حال به همسرتان نشان دهید که احساسات او را در این مورد نادیده نمیگیرید یا بیاعتبار نمیدانید.
۷. برای شریک زندگیتان نقش والدین را بازی نکنید
ما از اینکه این موضوع را به شما بگوییم متنفریم، اما همه ما تمایل داریم که شریک زندگی خود را کوچک بشماریم. بعد از سالها زندگی مشترک، به خصوص در بین شرکای سلطهگر، تمایلی وجود دارد که مانند والدین رفتار کنیم. شنیدن اینکه شما از او حمایت میکنید، او را تحقیر میکنید یا سعی میکنید مسئولیت زندگی او را به عهده بگیرید، میتواند برای شریک زندگیتان بسیار آزاردهنده باشد.
فرق است بین بودن حمایتگر در یک رابطه و اینکه برای آنها نقش مادر/پدر را داشته باشید. شما باید یاد بگیرید که فارغ از اینکه چقدر به هم نزدیک هستید، به آن مرز پایبند باشید. در روابط سالم، هر دو طرف باید مسئولیت را بر عهده بگیرند و دست در دست هم بدهند تا در خوبیها و بدیهای زندگی، یکدیگر را همراهی کنند.
۸. شکایات آنها را در مورد خودتان بپذیرید.
بگذارید داستان خوانندگانمان، کریستن و هالی، را برایتان تعریف کنم. کریستن احساس میکرد هالی با همه چیز مشکل دارد - سبک زندگیاش، ماهیت شغلش و خانوادهاش. و در روایت هالی، او احساس ارزشمندی نمیکرد زیرا کریستن به سختی به نظرات او توجه میکرد. این منجر به غر زدنهای مداوم شد که آنها را از هم دور میکرد، بنابراین تصمیم گرفتند به یک مشاور روابط مراجعه کنند.
وقتی ساعتهای طولانی در دفتر درمانگر نشستند و درد دل کردند، کریستن بالاخره توانست بفهمد که غر زدنهای هالی از نگرانی او در مورد نوشیدن بیملاحظه و شببیداریهایش در محل کار ناشی میشود. و هالی متوجه شد که باید در رویکردش کمی صبورتر و مهربانتر میبود. میبینید با این موضوع به کجا میرویم؟
روابط سالم را نمیتوان بر اساس این فرض که «من از همه بهتر میدانم» بنا کرد. هیچکدام از ما عاری از نقص نیستیم. چیزی که برای شما درست به نظر میرسد، ممکن است برای شخص دیگری توهینآمیز باشد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که نسبت به حرفهای همسرتان ذهن بازی داشته باشید، با صبر و تحلیل، بدون واکنش پرخاشگرانه، آن را بپذیرید.
خواندن مرتبط: ۲۱ نشانهی علاقهی شدید بین دو نفر
۹. ابراز قدردانی، شما را به شریک زندگی بهتری تبدیل میکند
«متشکرم»، «واقعاً قدردانم» - کلماتی ساده اما بسیار قدرتمند. از کارهای کوچک گرفته تا فداکاریهای بزرگ، وقتی شریک زندگیتان شما را در اولویت قرار میدهد، آنها را بدیهی فرض نکنید. اگر از زندگیای که با او به اشتراک میگذارید سپاسگزار باشید، او نیازی به جستجوی اعتبار و قدردانی در جای دیگری نخواهد داشت. بنابراین، به شریک زندگیتان نشان دهید که از هر کاری که برای شما انجام میدهد سپاسگزار هستید و در صورت نیاز در کنارش خواهید بود. به عنوان مثال،
- برایشان یادداشتها/کارتهای عاشقانه کوچک بگذارید - در کیفشان، روی پاتختی یا روی درب یخچال
- برای عزیزتان آشپزی کنید
- برایشان گل بفرست
- بدون هیچ دلیلی برایشان چیزهای خوب بخرید
- چیزهای کوچک را به خاطر بسپار مثل دسر مورد علاقهشان یا اینکه به چه غذایی آلرژی دارند.
- در مورد سهم آنها در زندگی شما در مقابل خانواده و دوستان صحبت کنید.
- به علایق و سلایق آنها علاقه نشان دهید
- هر زمان که میتوانید، دست یاری دراز کنید
- به احساسات و عواطف آنها احترام بگذارید
۱۰. زبان عشق شریک زندگیتان را بشناسید
باور کنید یا نه، حرف من یکی است زبان عشق یا حداقل دلسوزی نسبت به زبان عشق شریک زندگیتان میتواند به ثبات یک رابطه کمک شایانی کند. مثلاً شریک زندگیتان عشق خود را از طریق هدیه دادن ابراز میکند و برای شما، گذراندن وقت با کیفیت بیشترین اهمیت را دارد.
اگر تلاشی برای سازگاری با روش ابراز و دریافت عشق یکدیگر نکنید، ممکن است احساس نارضایتی دائمی از رابطه خود داشته باشید. بنابراین، برای درک اینکه چگونه شریک بهتری در یک رابطه باشید، باید به درک ذاتی خود و همچنین ارتباط باز تکیه کنید تا زبان عشق همسرتان را بفهمید.
۱۱. تاریخها را برنامهریزی کنید
قرارهای شبانه فقط برای زمانی که در اولین جرقههای عشق غرق میشوید، نیستند. این در تمام مراحل یک رابطه مهم است. از فیلم دیدن گرفته تا ورزشهای ماجراجویانه، یک سفر کوتاه مدت و کشف رستورانهای جدید در شهر، راههای زیادی برای گذراندن وقت با کیفیت با معشوقتان وجود دارد. و اگر بعد از یک هفته طولانی، برای یک شب بیرون رفتن خیلی تنبل هستید، همیشه میتوانید این موارد را امتحان کنید: ایدههای شب قرار ملاقات در خانه.
۱۲. بازیهای حدس و گمان انجام ندهید
فرضیات ناعادلانه همیشه خبر بدی برای یک رابطه هستند. تصور کنید، شریک زندگیتان دیر از سر کار آمده و از پاسخ دادن به تماسهای شما طفره رفته است. طبیعتاً ذهن شما ممکن است شروع به تصویرسازی بدترین سناریوهای ممکن کند. نیم ساعت بعد، او با یک سفارش غذای بیرونبر بزرگ از رستوران مورد علاقهتان وارد میشود و شما متوجه میشوید که در حالی که او فقط سعی داشته کار خوبی برای شما انجام دهد، حدس و گمانهای اشتباه زیادی زدهاید.
چنین سوءتفاهمهایی بین همسران غیرمعمول نیست. بنابراین، برای پاسخ به سوال خود، "چگونه میتوانم شریک بهتری باشم؟"، باید یاد بگیرید که از همان ابتدا در مورد تردیدها، نگرانیها، نیازها، خواستهها و نظرات خود به روشنی صحبت کنید. اگر میخواهید یک رابطه باکیفیت داشته باشید، تا حد امکان رک و صادق باشید، زیرا نمیتوانید انتظار داشته باشید که همسرتان به طور غریزی بداند که شما در هر لحظه چه احساسی دارید.
خواندن مرتبط: ۱۰۰+ سوال «هرگز هرگز» برای زوجها
۱۳. دوستیهای دیگری را توسعه دهید
میگویند قرار است بهترین دوست شریک زندگیتان باشید. میگویند باید از گذراندن وقت با هم لذت ببرید. مطمئناً همینطور است. اما این بدان معنا نیست که نمیتوانید هیچ دوست دیگری یا یک زندگی اجتماعی پررونق داشته باشید. بودن در یک رابطه وسواسی/وابسته، نشانه عشق و تعهد نیست. به یکدیگر استراحت بدهید. همانطور که دنیای فردی خود را از شور و اشتیاق، جاهطلبی، دوستی و موارد دیگر کشف میکنید، رشد شما به عنوان یک فرد تسهیل میشود، که به نوبه خود میتواند به شما در تقویت پیوندتان با شریک زندگیتان کمک کند.
۴. انتظارات واقعبینانه داشته باشید
اگر به دنبال این هستید که چگونه در یک رابطه شریک بهتری باشید، بدانید که حفظ ... انتظارات رابطه کنترل کردن بخش مهمی از این معما است. منظورم این است که آیا میتوانید تصور کنید که چه بار سنگینی بر دوش کسی است که فرض میشود باهوش، بامزه، خوشقیافه، بلندپرواز، عاشق مهربان، بهترین دوست، شنونده خوب و در رختخواب مثل توپ آتش است؟ با چنین امیدهای بالایی، شما به سادگی خود را برای ناامیدی آماده میکنید.
ما معمولاً روابط عاشقانه را با امید واهی شروع میکنیم، که اشکالی ندارد، اما این واقعیت را بپذیرید که فراز و نشیبهایی وجود خواهد داشت. شریک زندگی شما ممکن است همیشه آنطور که شما میخواهید از نظر احساسی حمایتگر نباشد یا به طور جادویی تمام مشکلات شما را حل نکند، زیرا گاهی اوقات او با مشکلات زیادی روبرو میشود. هنر یک شریک خوب بودن این است که در روزهای خوب و بد در کنار عزیزتان باشید.
15 مراقب خودت باش
آیا میدانید چه چیزی یک شریک خوب را در یک رابطه میسازد؟ خودآگاهی. آگاهی از احساسات، فردیت و نیازهایتان شما را خودخواه نمیکند. برعکس، به شما کمک میکند در یک رابطه گم نشوید و در سایه شریک زندگی خود زندگی نکنید. خود عشق همه چیز در مورد اختصاص دادن وقت به شادی و آرامش روانی شماست، که در نحوهی مدیریت رابطهتان منعکس میشود. در اینجا چند راه برای نوازش جسم و روحتان آورده شده است:
- کمی برای خودم وقت بگذارم
- علایق و سرگرمیهایتان را پرورش دهید
- با دوستانتان در ارتباط باشید و مرتباً با هم وقت بگذرانید
- به تنهایی قرار ملاقات/سفر بگذارید
- آن روزهای خرید و تفریحات اسپا را با خواهر یا برادرتان دوباره تجربه کنید
- مرزهای مشخصی تعیین کنید و از «نه» گفتن نترسید
- برای اینکه شریک زندگیتان از شما خوشش بیاید، خودتان را تغییر ندهید
۱۶. استقلال مالی بسیار مهم است
پول اغلب میتواند به یک عامل اختلاف بزرگ در روابط تبدیل شود. ما نمیگوییم که اگر هر دو طرف از نظر مالی تأمین باشند، مشکلی پیش نخواهد آمد، اما حداقل خطر ... استرس مرتبط با پول به حداقل خواهد رسید. علاوه بر این، در این دوران عدم قطعیت شغلی و تورم فزاینده، داشتن فردی که از نظر مالی مستقل است در کنار شما میتواند حمایت بزرگی باشد که به تلاشهای شما برای تبدیل شدن به یک شریک بهتر کمک میکند.
17 صبور باش
صبر، پایه و اساس چندین ویژگی مورد نیاز برای تبدیل شدن به یک شریک عالی است. این شامل همه چیزهایی است که در بالا به آنها اشاره کردیم - هنر گوش دادن، درک کردن، تفکر تیمی و غیره. صبر همچنین به معنای تمایل به کار روی مسائل خود و کنار نکشیدن با اولین نشانه مشکل است. این ویژگی برای تبدیل شدن به یک شریک بهتر در ... بسیار مورد نیاز است. رابطه از راه دور، که چالشهای خاص خودش را دارد.
۱۸. برای استراحت آماده باشید
این ممکن است یک پیشنهاد افراطی به نظر برسد، اما گاهی اوقات، در مواقع اختلاف، استراحت برای تنظیم مجدد میتواند بهترین کاری باشد که یک زوج میتوانند برای رابطه خود انجام دهند. این استراحت میتواند بسته به شدت مشکلات شما، چند ساعت، چند روز، چند هفته یا چند ماه باشد. گذراندن مدتی دور از هم میتواند با فراهم کردن فضایی برای دروننگری و کسب دیدگاهی جدید، به رابطه شما کمک کند. استراتژی های حل تعارض با پذیرش مشکلات و تمایل به کار روی آنها شروع کنید. و با استراحت آگاهانه، در واقع روی رابطهتان کار میکنید.
۱۹. از رویاهای شریک زندگیتان حمایت کنید
وقتی با یک نفر همراه میشوید، تبدیل به یک تیم میشوید. همسرتان در مواجهه با سختیهای زندگی برای حمایت اخلاقی و تشویق به شما روی خواهد آورد. تحقیق نشان میدهد که حمایت پرورشی و تسهیلکنندهی عمل از یک شریک، تأثیر زیادی بر رشد شخصی گیرنده دارد که به بهبود روابط کمک میکند.
اگر این نکتهی اساسی را درست متوجه شوید، پاسخ به این سوال که چگونه در یک رابطه شریک بهتری باشید، واقعاً بسیار ساده است - با ارائه تشویق، تأیید و قدرت عاطفی مورد نیاز به شریک زندگیتان. البته، این بدان معنا نیست که باید آرزوهای خود را فدا کنید. اما میتوانید به شریک زندگیتان بفهمانید که به رویاها و پتانسیلهای او اعتقاد دارید و او همیشه میتواند روی شما حساب کند.
خواندن مرتبط: 21 راه برای اینکه به کسی بگویید دوستش دارید بدون اینکه آن را بگویید
۲۰. به دوستان و خانوادهشان احترام بگذارید
لازم نیست فرد کاملی باشید. اما میتوانید با همدلی و دلسوزی به یک شریک زندگی بینقص نزدیک شوید. یکی از راههای انجام این کار، احترام به افراد و چیزهایی است که شریک زندگیتان به آنها اهمیت میدهد. ممکن است کاملاً خانواده شریک زندگیتان را دوست نداشته باشید، اما مطمئناً میتوانید با آنها مودب و با ملاحظه باشید.
به همین ترتیب، به یاد داشته باشید که دوستان شریک زندگیتان بخش مهمی از زندگی او هستند. سعی نکنید شریک زندگیتان را از آنها دور کنید. زیرا اگر این کار را انجام دهید، فقط ناامنیها و بیشرمیهای خود را برجسته میکنید. و این صفات مطمئناً با جستجوی شما: «چگونه میتوانم شریک بهتری باشم؟» همسو نیستند.
۲۱. در رابطه سرمایهگذاری کنید
شغل شما مهم است. خانواده مهم است. دنیا مهم است. شریک زندگی شما نیز همینطور. یک شریک خوب دائماً درگیر و در یک رابطه سرمایهگذاری میکند زیرا میداند که سلامت یک پیوند به این بستگی دارد که شما چقدر خوب از آنچه در حال حاضر وجود دارد مراقبت میکنید. ابراز عشق از طریق حرکات عاشقانه کوچکحمایت بیقید و شرط از رویاهای شریک زندگیتان، و ایستادن در کنار او در دوران سخت، تنها چند راه هستند که میتوانید به شریک زندگیتان بگویید چقدر برایتان مهم است.
اشاره گرهای کلیدی
- به اشتراک گذاشتن مسئولیتها و پذیرفتن مسئولیت اعمال خود، شما را به شریک بهتری تبدیل میکند.
- قدردانی خود را ابراز کنید و مرتباً از شریک زندگی خود تعریف کنید
- اختلافات را با احترام مدیریت کنید و از فرض کردن چیزها دست بردارید؛ ارتباط واضح شما را به شریک بهتری تبدیل میکند.
- با شریک زندگی خود صبور باشید و از رویاها و آرزوهای او حمایت کنید
- عشق به خود را تمرین کنید و مرزهای مشخصی برای حفظ فردیت خود تعیین کنید.
هیچ قرص جادویی برای ساختن یک رابطه عالی وجود ندارد. این کار به سخت کوشی، تلاش و مهمتر از همه، حس شوخ طبعی نیاز دارد. همه رویای داشتن یک شریک کامل را در سر دارند، اما سوال این است: شما چه چیزی را به آنها هدیه میدهید؟
این مقاله در آوریل ۲۰۲۳ بهروزرسانی شده است.
سوالات متداول
همدلی و صبر را در خود پرورش دهید
به آرزوها و خواستههایش احترام بگذارید
او را از چیزها و افرادی که دوست دارد، جدا نکنید.
کنارش بایستید
خودت را دوست داشته باش و از خودت مراقبت کن
مثبت اندیشی را منعکس کنید
وقتی با او هستید، تمام توجه خود را به او معطوف کنید، از تلفن دور بمانید
قضاوتش نکنید و به او فرصت رشد و تکامل بدهید
مراقب احساسات خود باشید
یاد بگیرید که از شریک زندگی خود در مسیرش حمایت کنید
همانطور که در روزهای اول رابطهتان عادت داشتید، برای قرار ملاقاتها وقت بگذارید
صبور باشید و یاد بگیرید که از دیدگاه شریک زندگی خود به مسائل نگاه کنید.
کمک شما به منزله کمک خیریه نیست اهداءاین امر به Bonobology اجازه میدهد تا در راستای کمک به هر کسی در جهان برای یادگیری نحوه انجام هر کاری، به ارائه اطلاعات جدید و بهروز برای شما ادامه دهد.
