Ainoa asia, joka on pahempaa kuin eron aiheuttama sydäntä raastava, turruttava ja kaikkea vievä tuska, on uudelleen jatkuvan suhteen hämmennys ja myrkyllisyys. Jos et halua viettää seuraavia paria vuotta "Missä olemme tässä suhteessa?" dilemma, kontaktittomuussääntö on paras vaihtoehto.
Toki, ainoa asia, jonka haluat aluksi, on vastata exäsi puheluun ja puhua tuntikausia hänen kanssaan, mutta kun selviät myrskystä ja vietät muutaman päivän ilman pakkomielteisen sosiaalisen median vainoamista, asiat muuttuvat paljon. paremmin ja näet 5 merkkiä siitä, että kosketuskieltosääntö toimii. Ennen kuin tarkastelemme, miksi tämä vaihe on paras asia, jonka voit tehdä itsellesi, syvennytään konseptiin, sen käynnistämiseen ja tehokkuuteen.
Mikä on kontaktikiellon sääntö?
Sisällysluettelo
Kontaktittomuussääntö tarkoittaa kaikkien kontaktien katkaisemista exän kanssa eron jälkeen. Tämä tarkoittaa, että et soita, lähetä tekstiviestejä tai seuraa heitä sosiaalisessa mediassa, vaan katkaisee myös kaikki siteet heidän perheeseensä ja ystäviin. Ja ei, et voi aloittaa uudelleen yhteydenottojaksoa heidän kanssaan, vaikka haluat vain palauttaa säännön. Se on yksinkertaisesti selviytymismekanismi, joka auttaa sinua käsittelemään eron jälkeen kokemaasi loukkaantumista.
Ajatuksena on keskittyä paranemiseen ja itsensä kehittämiseen. Ihmiset usein unohtavat itsestä huolehtimisen ja alkavat pakkomielteisesti keskittyä siihen, että heidän entinen kumppaninsa kaipaa heitä. Tämä tekee koko harjoituksen tarkoituksesta tyhjäksi. Sinun on käytettävä tätä tilaisuutena surra parisuhteen menetystä , saada ajatuksesi oikeaan tilaan ja miettiä tulevaisuutta. Tämä harjoitus voi antaa sinulle aikaa ja tilaa selvittää, kuka olet yksilönä ja mitä haluat elämältäsi.
Vaikka päättäisit palata yhteen exäsi kanssa, päätös on tietoinen. Jos asiat alkavat selkiytyä ja tuntuu, että olet tehnyt virheen päästämällä ne irti, tiedät, mitä sinun on tehtävä seuraavaksi. Luota meihin, asiat selkenevät vasta, kun otat askeleen taaksepäin ja lopetat kaiken yhteydenpidon. Siksi on välttämätöntä noudattaa koskemattomuuden säännön aikajanaa uskonnollisesti, antamatta itsesi pudota itsehillinnän kärryiltä.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miespsykologian 7 osatekijää kontaktittoman miehen psykologiassa – asiantuntijan tukemana
Kuinka kauan yhteydenottokieltosäännön toimiminen kestää?
Niin tehokasta kuin se onkin, kontaktittomuuden säännön aikajanan noudattaminen ei ole helppoa. Kun makaat sängyssä exäsi collegepaita yllään ja tahraat tyynyäsi kyynelillä, on luonnollista ihmetellä, kuinka kauan kontaktittomuussääntö kestää? Tiedä, että kontaktittomuuden sääntöä ei ole asetettu aikajanalle. Lisäksi se riippuu myös siitä, minne matkasi sinut vie, olipa se sitten kohti uutta elämää kokonaan tai kohti uudelleen syttynyttä halua saada takaisin se, mikä sinulla oli ja saada asiat kuntoon.
Saattaa kestää kuukauden tai kaksi ennen kuin olet valmis luomaan yhteyden entiseen kumppaniisi ilman, että tunnetaakka painaa sinua . Tai saatat päättää palata yhteen parin kuukauden kuluttua. Ehkä tämä yhteydenpidon tauko saa sinut ymmärtämään, että olet paremmassa asemassa ilman heidän läsnäoloaan elämässäsi. Siinä tapauksessa saatat päättää lopettaa heidän kanssaan pysyvästi. Tällaisissa tapauksissa aikajanan asettaminen paranemiselle tai asioiden palauttamisen halulle ei tee oikeutta sinulle tai entiselle kumppanillesi.
Voitko loppujen lopuksi sanoa varmasti, että ystäväsi aikoo jatkaa ilkeästä erostaan kolmen kuukauden kuluessa? "Parantuminen" on äärimmäisen subjektiivista ja vie jokaisen yksilön ainutlaatuisen matkan läpi. Samoin selvyyden saaminen asioiden palauttamisen halusta voi tapahtua vasta sitten, kun sisällä oleva kaaos lakkaa.
Saatat keskustella asioista ystäviesi ja itsesi kanssa. Saatat joutua kohtaamaan kasvotusten tunteita, jotka hautasit syvälle sisimpääsi ollessasi sinkku ja yksinäinen , ja saatat alkaa käyttää aikaa asioihin, jotka auttavat sinua kasvamaan ihmisenä. Kaikki tämä lopulta auttaa sinua tekemään itsellesi tarvittavan päätöksen. "Yhteydenpidätyskiellon" aikaraja voi vaihdella yksilöllisesti.
Siitä huolimatta, jos tulit tänne hakemaan pallohahmoa, tyypillinen kontaktiton aikajana saattaa näyttää seuraavalta:
- Jos yrität jatkaa:
- Keskinäisestä erosta siirtyminen voi kestää kuukauden tai kaksi kuukautta
- Voi kestää kahdesta kuuteen kuukauteen siirtyminen vakavasta suhteesta ilman kontaktia koskevaa sääntöä
- Voi kestää kolmesta kahdeksaan kuukauteen siirtyminen, jos ero oli erityisen vahingollinen
- Se voi kestää jopa vuosia, jos yrität siirtyä eteenpäin vakavasti myrkyllisestä suhteesta
- Jos olet valmis yhdistämään uudelleen:
- Sinulta voi kestää viikon tai kaksi, ennen kuin otat uudelleen yhteyttä exäsi ja yrität elvyttää asioita
- Sinulta voi kestää kuukauden tai kolme kuukautta ennen kuin yrität selvittää, mitä haluat itsellesi ota yhteyttä exäsi uudelleen
On tärkeää ymmärtää, että nämä luvut ovat karkeita arvioita, eikä sinun pidä missään tapauksessa kiirehtiä päätöksenteossa tai eteenpäin siirtymisessä. Yhteydenottosäännön kokemus on erilainen kenelle tahansa. Jos synkkien öiden hillitseminen kestää hieman kauemmin kuin odotit, tiedä, ettei sinussa ole mitään vikaa.
Lisäksi eri vaiheet, joita ihminen kokee koko tämän koettelemuksen aikana, vaihtelevat dumppaajien ja kaatuneiden osalta, ja myös suhteen dynamiikan perusteella. Esimerkiksi henkilö, joka joutui kaatopaikalle, voi kokea kontaktittomia vieroitusoireita, kokea sitten masennusta ja paranemista ja lopuksi alkaa toipua.
Dumperit voivat kokea helpotusta pistokkeen irrottamisesta ja hämmentyneiden tunteiden ajanjakson, johon kuuluu pakkomielteinen exänsä ajatteleminen ja surun kokeminen, ennen kuin he lopulta tekevät rauhan tilanteen kanssa. Ainutlaatuiset vaiheet vaikuttavat jokaiseen yksilöllisesti, minkä vuoksi saatat olla samaa mieltä siitä, että kysymykseen: Milloin mikään kontakti ei aloita, ei ole oikeaa vastausta?
Ennen kuin alat etsiä viittä merkkiä siitä, että yhteydenpitokielto toimii, katsotaanpa, mitä tämä yhteydenpidon tauko tekee miehille. Jotkut ihmiset uskovat, että eron jälkeen miehet ovat sydämettömiä olentoja, eikä hiljaisuudella ole heihin mitään vaikutusta.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 8 asiaa, jotka voit tehdä, kun entinen ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin
Toimiiko kontaktittomuussääntö miehillä?
Yhteydenpitokiellon sääntö miesten psykologiassa, mennäänpä asiaan. Yhteydenpidotonta jaksoa seuratessa mieleesi saattaa pyöriä kysymys: "Mitä hän oikein ajattelee?" Jos haluat käyttää tätä tekniikkaa keinona palata yhteen entisen kumppanisi kanssa, yhteydenpitokiellon sääntö toimii varmasti miehiin. Näin asiat saattavat edetä:
- Pelaaminen siististi: Hän pelaa viileästi ja saa itsensä uskomaan, että kontaktin puute ei häiritse häntä, ja hän saattaa jopa viettää aikaa yhteisten ystävien kanssa "todistaakseen" sen
- hämmennystä: Lyhyen ajan kuluttua käytöksesi alkaa hämmentää häntä ja hän kaipaa yhteydenottoajan
- Ihmettelen: Hän yrittää selvittää, mitä sinulle tapahtuu ja miksi olet kadonnut hänen elämästään yhdessä yössä. Mitä enemmän jäädytät hänet, sitä enemmän hän ihmettelee, mikä johti tähän päätökseen
- Suututtaa: Radiohiljaisuus saa hänet vihaiseksi. Hän saattaa jopa päästä a palautuva suhde vain osoittaakseen sinulle, ettei hän välitä kaikesta yhdessä viettämästäsi ajasta
- Kaipuu: Hän alkaa kaipaa sinua ja kaipaa sinua takaisin elämäänsä, sinulle saattaa jopa tulla vihaisia viestejä
- Valitettavasti: Katuminen irti päästämisestä ottaa vallan. Hän katuisi kaikkea sitä, mitä hän on sotkenut suhteenne menneisyydessä
- Yritetään palata yhteen: Hän ryhtyy konkreettisiin toimiin näyttääkseen sinulle, kuinka paljon hän haluaa sinut takaisin elämäänsä. Tässä vaiheessa hänen painopisteensä on terveen suhteen luomisessa
”Kun hänen exänsä Susan hylkäsi parhaan ystäväni, hän yritti sääntöä saada hänet takaisin. Se ei todellakaan toiminut Susanilla, joka näytti tarkistavan hänet, koska hän oli huolissaan tämän terveydestä, mutta siihen se olikin. Ainakin se auttoi häntä pääsemään eteenpäin”, Jackson kertoo meille puhuessaan parhaasta ystävästään Kylestä.
"Vuotta myöhemmin, kun hän erosi viimeisimmästä kumppanistaan Graciestä, hän kokeili samaa temppua kuin hän teki Susanin kanssa. Toisin kuin Susan, kontaktiajan katkeaminen sai hänet kuitenkin aidosti ymmärtämään, että hän halusi Gracien takaisin. Arvaa, että se toimii eri tavalla sukupuolten välillä!" hän lisää. Jos yhteen palaaminen on sitä, mitä olet aina halunnut, tämä on mahdollisuutesi toteuttaa se.
Kyllä, voi olla merkkejä siitä, että hän ajattelee sinua myös ilman kontaktia. On kuitenkin tärkeää tietää, etteivät kaikki miehet reagoi samalla tavalla. Jos hän on liian ylpeä myöntääkseen kokevansa surua, hän saattaa vain valehdella ja sanoa itselleen, että hänestä tulee parempi ilman sinua. Tai hän saattaa olla niin täynnä vihaa, että kontaktittomuuden vieroitusoireet saavat hänet lähettämään kaikki ne "en koskaan tarvinnut sinua" -tekstiviestit yöllä kello 2. Yksi asia on kuitenkin varma: se varmasti herättää hänessä jonkinlaisen reaktion.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 17 hienovaraista merkkiä siitä, että entinen kumppanisi rakastaa sinua edelleen, mutta on peloissaan
5 merkkiä yhteydenottokiellon sääntö toimii
Henkilön, joka on ollut olennainen osa jokaista päivääsi, leikkaaminen ei ole helppoa. Vaikka suhde päättyisi molemminpuoliseen, käyttäytyminen ikään kuin henkilöä, jonka kanssa vietit kaiken aikasi, yhtäkkiä ei olisi olemassa, antaa sinulle eräänlaista viipyvää surua, jota on mahdotonta karistaa pois.
Häiritsemällä itseäsi uudella harrastuksella tai yrittämällä mennä eteenpäin hautaamalla itsesi työhön, pääset vain pitkälle. Joten, jos käytät tätä lähestymistapaa, joka testaa tahdonvoimaasi ja päättäväisyyttäsi jokaisessa vaiheessa, haluat olla varma, että olet menossa oikeaan suuntaan. Kun tarvitset varmuutta, kiinnitä huomiota näihin viiteen merkkiin, jotka osoittavat, että kontaktittomuussääntö toimii:
1. Exäsi yrittää saada yhteyttä
Olet kadonnut heidän elämästään. Se varmasti hämmentää ja uteliastaa exääsi, ja tulet huomaamaan, että hän käyttäytyy sinuun sekä lämpimästi että kylmästi . Varsinkin jos hän itse lopetti suhteen ja odotti sinun rypevän ja haikailevan heidän peräänsä. Yksi selkeistä merkeistä siitä, että asiat sujuvat haluamallasi tavalla, on se, että radiohiljaisuus ottaa entisestäsi enemmän irti ja saa hänet ottamaan sinuun yhteyttä. Toistuvat tekstiviestit, puhelut tai ovellesi ilmestyminen ovat merkkejä siitä, että olet oikealla tiellä.
Azel päätti katkaista miehen, jonka kanssa hän oli seurustellut satunnaisesti viimeisten parin kuukauden ajan, sen jälkeen, kun tämä haaveili häntä satunnaisesti "Mihin tämä menee?" keskustelu. Jo ennen kuin hän oli käynyt läpi vaiheet, hän loi uuden profiilin Instagramiin ja liukui hänen DM-viesteihinsä.
Hän pyysi anteeksi ja pyysi häntä ottamaan hänet takaisin. Azel ei kuitenkaan halunnut toimia kiireessä tällä kertaa. Vaikka hänellä on edelleen tunteita häntä kohtaan, hän pysyy lohkovyöhykkeellä ja hän käyttää tätä vapaa-aikaa arvioidakseen, mitä hän tarkalleen haluaa itselleen. Viidestä merkistä ei kosketusta -sääntö toimii, tämä on helpoin (ja nopein) havaita.
Tapa, jolla ex yrittää saada sinuun yhteyttä, voi tapahtua jollakin seuraavista tavoista:
- He lähettävät sinulle tekstiviestin "kirjautumaan sisään".
- He kommentoivat viestejäsi sosiaalisessa mediassa
- He julkaisevat kuvia teistä kahdesta sosiaalisessa mediassa
- Toistuvat puhelut tekosyyllä varmistaa sulkemisen eron jälkeen, tai kysymällä miten voit
- Kysy ystäviltäsi ja perheeltäsi hyvinvoinnistasi ja suhteen tilastasi
- Esiintyminen työpaikallasi tai paikoissa, joissa käyt usein
- Pyydä läheistäsi välittämään sinulle viesti
- Ystävystyminen läheisten ihmisten kanssa vain yhteydenottoa varten on hyvä merkki siitä, että se toimii
2. Aloitat itserakkauden harjoittamisen
Sääntö antaa sinulle kipeästi kaivattua tilaa keskittyä itseesi. Eron olisi pitänyt olla sinulle rankka kokemus. Käytyäsi läpi vihan, kieltämisen, tinkimisen ja masennuksen vaiheita olet vihdoin saanut hyväksynnän ja alkanut siirtyä eteenpäin vakavasta suhteesta . Se on yksi merkki siitä, että yhteydenpitokielto toimii, kun hyvinvointisi ja onnellisuutesi ovat ensisijainen tavoitteesi.
Sitoudut huolehtimaan ja parantamaan itseäsi. Olipa kyseessä itsetietoisuuden edistäminen siitä, millaista elämää haluat itsellesi tai huolehtia paremmin fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi, annat itsesi rakkaudelle. Tämä painopisteen paradigman muutos on yksi hienovaraisista merkeistä siitä, että kontakti ei toimi.
Vaikka päätät palata yhteen exisi kanssa, teet sen paljon varmemmin tietäen, että tämä on juuri sitä mitä haluat itsellesi. Toisaalta, jos exäsi ottaa sinuun yhteyttä ja olet päättänyt päästää irti suhteesta, olet paljon rohkeampi valinnoissasi etkä vietä öitä miettien, mitä olisi voinut olla. Jos kontaktiton aikajana saa sinut ymmärtämään, että exäsi ei ole hyvä sinulle, voit jatkaa ilman epäröintiä tai katumusta uuden itseluottamuksen ansiosta. Ironista kyllä, se saa exisi haluamaan sinua takaisin paljon enemmän.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 merkkiä siitä, että hänen entinen vaimonsa haluaa hänet takaisin (ja mitä tehdä)
Yhtenä viidestä merkistä kontaktittomuuden sääntö toimii, näin itserakkaus ilmenee elämässäsi:
- Vietä enemmän aikaa itsesi ajattelemiseen kuin suhteeseen
- Pyri parantamaan henkistä/fyysistä terveyttäsi
- Tunnet olosi innostuneeksi uusista harrastuksista ja sosiaalisista aktiviteeteista ja olet motivoitunut
- Pystyt hyväksymään surusi ja työskentelemään sen kanssa, ei sitä vastaan
- Pyydä apua ja tunne, että edistyt
- Keskity enemmän omaan mielenterveys menneisyyden pohtimisen sijaan
- Ota yhteyttä uusiin ihmisiin ja saa lisää ystäviä
- Keskustele enemmän elämäsi ihmisten kanssa, joilla on todella merkitystä
- Hyväksyä tosiasia, että asiat paranevat
- Sosiaalisen median tilisi eivät ole enää vain työkaluja, joilla voit vakoilla exääsi
- Lakkaat yrittämästä seurata kontaktijaksoa exäsi kanssa
3. Alat vastata muiden aloituksiin
Kaikki työ, jonka olet tehnyt itsellesi kosketuksettoman vaiheen aikana, on kannattavaa. Toiset alkavat pitää sinua vastustamattoman houkuttelevana. Jos pystyt vastaamaan heidän alkusoittoihinsa tai ainakin nauttimaan huomiosta ilman, että exäsi vie kaiken mielesi tilan, se on selvä merkki siitä, että kontaktittomuussääntö toimii.
Olet vapautunut menneisyyden myrkyllisyydestä . Yksi viidestä merkistä siitä, että yhteydenpitokielto toimii, on se, ettet enää ole laittanut elämääsi tauolle odottamaan vanhan suhteen elvyttämistä. Mielesi on avoin uusille mahdollisuuksille. Vaikka yksi näistä mahdollisuuksista olisikin yhteen palaaminen entisen kumppanisi kanssa, pystyt aloittamaan alusta tosissasi, ilman menneisyyden taakkaa tai ongelmallisia kaavoja.
Näin kontaktittoman sääntö psykologia tulee ilmi tässä vaiheessa:
- Voit kuvitella itsesi toisen kumppanin kanssa
- Et jää odottamaan vanhan suhteen palaamista ja vaikka exäsi ojentaisi kätesi, käsittelet sitä rauhallisesti
- Aiemman suhteesi matkatavarat eivät paina sinua
- Odotat innolla ajatusta uudesta suhteesta
- Voit jopa harkita palaamista exäsi kanssa, kun olet tehnyt tietoisen päätöksen
- Alat uskoa itseesi ja hallita epävarmuuttasi
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka päästä yli naimisissa olevasta miehestä, joka jätti sinut?
4. Ex-miehesi reagoi herkemmin
Yksi merkkejä siitä, että sääntö toimii sinun eduksesi, on äkillinen piikki exäsi reagointikyvyssä. He yrittävät toistuvasti ottaa yhteyttä ja olla ensimmäisten joukossa, joka vastaa kaikkeen sosiaalisen median toimintaasi. Kaikki siinä toivossa, että heidän läsnäolonsa tuntuu ja saa sinut vastaamaan. Kontaktittomien kausi muuttaa tapaa, jolla he reagoivat sinuun, ja näet heidän ponnistelevan paljon enemmän.
Nähdessään, että sääntö toimi Azelille, hänen paras ystävänsä Joe, joka oli ollut eron jälkeisessä kuumassa ja kylmässä yhtälössä yli kaksi vuotta kestäneen ex-poikaystävänsä kanssa, katkesi myös kaikki siteet häneen. Lähes kolmen kuukauden radiohiljaisuuden jälkeen molemmilta puolilta Joen exä alkoi tehdä alkusoittoja päästäkseen takaisin yhteen hänen kanssaan.
”Kun exäsi kyselee kuulumisiasi sosiaalisessa mediassa , on melkein kuin feeniks olisi noussut tuhkasta. Niin kävi tässäkin. Hänen tunteensa minua kohtaan olivat vahvemmat kuin koskaan. Vaikka yhteydenpitokielto oli minulle pidempi kuin Azelille, se toimi lopulta. Mutta minulla ei ole kiirettä palata yhteen, joten etenemme päivä kerrallaan”, hän sanoo.
Jos olet käyttänyt yhteydenottoa koskevaa sääntöä saadaksesi hänet takaisin (tai hänet), paras tapa havaita edistyminen on kiinnittää huomiota seuraaviin yksityiskohtiin:
- He yrittävät kaikkensa kommunikoidakseen kanssasi
- He ovat paljon vastaanottavaisempia tarpeisiisi
- He lähettävät tekstiviestin tai soittavat sinulle takaisin välittömästi
- He eivät anna mitään sekoitetut signaalit
- Yhteyden luominen ex-miehesi kanssa näyttää nyt helpommalta, koska he reagoivat paremmin
- He kertovat sinulle, kuinka paljon he haluavat puhua kanssasi uudelleen
5. Exäsi haluaa palata yhteen
Lopullinen merkki siitä, että asiat menevät haluamallasi tavalla, on se, kun exäsi tekee kaikkensa palatakseen kanssasi. Tämä tarkoittaa, että poissaolosi on saanut heidät ymmärtämään merkityksesi heidän elämässään. On yksi asia, jos he vain lähettävät sinulle tekstiviestin "tarkistaakseen" sinut, mutta jos he nimenomaisesti sanovat haluavansa palata yhteen, pitää sitä vahvimpana viidestä merkistä, että kontaktikieltosäännöt toimivat. Hämmennys, kaipuu ja katuminen, lähes kaikki kosketukseton dumpperin vaiheet johtuvat tarpeesta palauttaa status quo ante.
Kun he pääsevät siihen pisteeseen, että haluavat palata yhteen, sinun on tehtävä tärkeä päätös. Palata yhteen vai jatkaa eteenpäin. Pitäisikö sinun antaa hänelle toinen mahdollisuus? Älä anna kaiken tähänastisen kovan työn mennä hukkaan antamalla tunteiden ottaa sinusta vallan. Käytä aikaa, pohdi itseäsi ja tee se, mikä on sinulle parasta.
Jos olet alkanut tuntea olosi paremmaksi ilman niitä elämässäsi, ehkä paras tapa pysyä onnellisena on jatkaa tällä tiellä. Jos kontakti exisi kanssa on kuitenkin saanut sinut ymmärtämään, että haluat antaa asioille uuden mahdollisuuden ja tuntuu, että asiat voivat tällä kertaa järjestyä, sinun tulee kokeilla sitä.
Kun exäsi haluaa palata kanssasi, he tekevät näin:
- He voivat väittää olevansa muuttunut henkilö
- He pyytävät sinua tulemaan takaisin ja aloittamaan suhteen uudelleen
- He kertovat sinulle kaikki tavat, joilla he ovat ikävöineet sinua ja kuinka tärkeä olet heille
- He kertovat sinulle, että tällä kertaa tilanne on erilainen
- He eivät voi sietää ajatusta, että olet toisen ihmisen kanssa
Keskeiset osoittimet
- Säännön pääpaino on auttaa sinua käsittelemään eron jälkeen kokemaasi loukkaantumista
- Sääntö voi auttaa sinua siirtymään eteenpäin tai jopa saamaan exäsi takaisin elämääsi
- Merkkejä siitä, että hän ajattelee sinua, kun hän ei ota yhteyttä, ovat yhteydenotto sinuun tarkistaakseen sinut, yhteisiltä kavereilta kysyminen sinusta, kaiken tekeminen yhteyden palauttamiseksi
- Vastaus kysymykseen "Milloin mikään yhteys ei ala toimimaan?" on jokaiselle yksilöllinen ja riippuu halutusta tuloksesta ja matkasta
Tämä lähestymistapa on sanomattakin ymmärrettävä sydänsurujen käsittelyn Graalin malja. Se tekee sinusta emotionaalisesti vahvemman ja paremmin valmistautuneen käsittelemään kaikkia eron jälkeen tulevia negatiivisia tunteita. Mutta milloin yhteydenpidon puute EI toimi? Kun annat periksi kiusaukselle. Joten jos sinulla on vaikeuksia päästä eteenpäin eron jälkeen ja tunnet tarvitsevasi apua, Bonobologyn kokeneiden terapeuttien paneeli voi auttaa sinua ymmärtämään, miten selviytyä kokemistasi ylivoimaisista tunteista.
Tämä artikkeli päivitettiin tammikuussa 2023.
UKK
Tiedät, että se vaikuttaa sinuun, kun pääset yli surustasi ja löydät itsesi tilaan, jossa haluat seurustella ja nauttia itserakkaudesta. Tiedät, että se toimii, kun henkilö, joka on jättänyt sinut, alkaa huolestua hiljaisuudestasi ja haluaa ottaa yhteyttä uudelleen.
Kun olet katkaissut kaiken yhteyden, käyt läpi eri vaiheita. Ensin tulee surua ja vihaa. Silloin, vaikka exäsi yrittäisi ottaa sinuun yhteyttä, et vastaa ja näet suhteenne eri näkökulmasta. Silloin siirryt eteenpäin. Tai jos sinusta tuntuu edelleen, että suhteesi on pelastamisen arvoinen, palaat yhteen.
Kun kontaktia ei ole, dumpperit tuntevat aluksi helpotusta, että suhde on ohi. Sitten he alkavat ihmetellä, miksi heidän exänsä ei koskaan soittanut. Sitten he alkavat vainota exiä sosiaalisessa mediassa nähdäkseen, kuinka he voivat ilman heitä. Sitten heistä tulee pakkomielteisiä exää kohtaan. Lopulta, kun he ymmärtävät, että ex ei vastaa, he ovat surullisia, että suhde on ohi.
Jos exäsi aloitti eron, he saattavat olla helpottuneet ja nauttia sinkkuelämästään aluksi. Mutta kun todellisuus iskee, ettet ole yrittänyt ottaa heihin yhteyttä, he alkavat kaipaamaan sinua. Voi kestää muutaman viikon tai muutaman kuukauden, ennen kuin tämä tunne valloittaa.
Jos haluat palata yhteen, sääntö toimii varmasti miehillä. Mies olisi utelias vaikenemisestasi, sitten lopulta alkaisi kaipaamaan sinua ja yrittäisi ottaa sinuun yhteyttä uudelleen.
Ei, hän ei haluaisi. Olisit hänen mielessään. Varsinkin, koska hän ihmetteli jatkuvasti, oliko hänen asemansa elämässäsi niin merkityksetön, ettet ottanut häneen yhteyttä kertaakaan. Hän hoitaisi loukkaantunutta egoa, eikä hän voi millään unohtaa sinua.
8 hiljaisen hoidon etua ja miksi se sopii erinomaisesti parisuhteelle
Ystävä exän kanssa, jota edelleen rakastat – 8 asiaa, joita voi tapahtua
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
