Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen suhteessa: merkkejä ja esimerkkejä

Olemme kaikki havainneet olevansa sotkeutuneet jonkun passiivis-aggressiiviseen käyttäytymiseen jossain vaiheessa. Mutta minulle passiivis-aggressiivisesta käytöksestä parisuhteessa tuli toistuva teema, kun se eteni menneeseen romanssiin. En tiennyt silloin, että hienovaraiset merkit ja verhotut tyytymättömyyden ilmaukset aiheuttaisivat dissonanssin, joka kaikui kauan suhteen päättymisen jälkeen.

Entinen tyttöystäväni oli tämän vaikeaselkoisen kommunikaatiomuodon mestari, ja hän käytti taitavasti epäsuoria ilmaisuja tyytymättömyydestään satunnaisissa keskusteluissa. Tuntui kuin ilma olisi täynnä sanomattomia valituksia, peitettynä valheellisten hymyjen ja teeskennellyn hyväksynnän julkisivun taakse. Silloin tajusin, että passiivis-aggressiivinen käytös voi heittää varjon jopa harmonisilta näyttävimmille ihmissuhteille.

Avulla Shazia Saleem (Masters in Psychology), joka on erikoistunut ero- ja avioeroneuvontaan, yritetään ymmärtää, miltä passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen ihmissuhteissa voi näyttää, jotta et päädy väärinkäsittämään kaunaa tilapäisen ärsytyksen vuoksi. 

Mitä on passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen suhteessa?

Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen ihmissuhteissa toimii hiljaisena katkaisijana ja heikentää hienovaraisesti yhteytesi perustaa. Tämä kommunikaatiomuoto, jonka epäsuora ilmaisu ilmaisee vihamielisyyttä tai tyytymättömyyttä, jättää usein molemmat kumppanit sotkeutumaan sanomattomien jännitteiden verkkoon. Passiiv-aggressiivisen käyttäytymisen tunnistaminen on ratkaisevan tärkeää edistämisen kannalta terveellisiä suhteita, koska sen vaikeasti havaittavissa oleva luonne voi aiheuttaa hämmennystä ja emotionaalista rasitusta. Tässä tutkimuksessa perehdymme romanttisten suhteiden passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen keskeisiin piirteisiin:

• Peitetty kritiikki: Sarkasmista ja naamioituneista loukkauksista tulee yleinen tyytymättömyyden ilmaisu keinona välttää konflikteja. Tämä on yksi klassisista passiivis-aggressiivisista esimerkeistä ihmissuhteissa
• Mykkäkoulu: Viestinnän ja kiintymyksen vetäytyminen, mykkäkoulu toimii hienovaraisena mutta voimakkaana tyytymättömyyden ilmaisuna, yksi yleisimmistä passiivis-aggressiivisen hyväksikäytön merkeistä
• Viivyttely ja sabotaasi: Tahalliset viivytykset ja jaetun vastuun kumoaminen välittävät passiivis-aggressiivisten ihmisten taustalla olevaa turhautumista
• Tunteiden kieltäminen: Sen sijaan, että ilmaisee avoimesti vihaa, passiivis-aggressiivinen kumppani voi vähätellä tai kieltää todelliset tunteensa keinona välttää loukkaantumista.
• Ei-sanalliset eleet: Tässä dynaamisessa silmän pyöräytykset, huokaukset ja muut sanattomat vihjeet välittävät tunteita epäsuorasti ilman nimenomaisia ​​sanoja
• Takakäden kehuja: Positiiviset lausunnot, joita on täynnä negatiivisuutta ja jotka saavat vastaanottajan tuntemaan olonsa levottomaksi, ovat passiivis-aggressiivisen miehen tai naisen käyttäytymissyklien tukipilari.

Liittyvät sanat: Avioliiton konfliktien ymmärtäminen, tunnistaminen ja käsittely

Shazia selittää, kuinka kaksi ihmistä voi omaksua passiivis-aggressiivisen käytöksen parisuhteessa välttääkseen konflikteja. "Ihmiset antautuvat passiivis-aggressiiviseen käyttäytymiseen konfliktin pelon ja a tunnetietoisuuden puute. Nämä ihmiset eivät ehkä osaa käsitellä vihaansa tai ilmaista sitä asianmukaisesti. 

”He eivät ehkä halua tehdä jostain suurta numeroa tai he saattavat vain pelätä reaktiota, jonka he saavat puolisoltaan. Tämän seurauksena tyytymättömyyden syytä ei puututa, mikä yleensä johtaa jännitteisiin, jotka kasvavat niin pitkälle, että ne saattavat aiheuttaa merkittävää haittaa."

Näiden vivahteisten merkkien havaitsemiseksi tarvitset tarkkaa tietoisuutta intiimin siteesi tunnevirroista. Tulemme valaisemaan passiivis-aggressiivisen käytöksen syvempiä seurauksia romanttisissa suhteissa ja tarjoamme strategioita ymmärryksen ja ratkaisun edistämiseksi kumppanisi kanssa. Loppujen lopuksi passiivisen aggression juurien ymmärtäminen on ensimmäinen askel kohti luottamuksen ja avoimen kommunikoinnin perustaa rakastavassa siteessä.

Mitkä ovat passiivis-aggressiivisen käytöksen merkit?

Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen ihmissuhteissa ilmenee usein hienovaraisena ja epäsuorana keinona ilmaista tyytymättömyyttä, jolloin molemmat kumppanit kamppailevat sanomattomien jännitteiden kanssa. Tässä tutkimme passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen vivahteikkaat indikaattorit:

1. Tarkoituksenmukainen "unohtaminen" tehdä jotain 

Passiivinen aggressio avioliitoissa tai parisuhteissa voi sisältää suuttunutta puolisoa, joka suostuu tekemään jotain toisen puolesta, mutta kun sen tekemisen aika todella koittaa, he osoittavat halveksuntaa "unohtamalla" suorittaa tehtävän tai odottamalla viimeiseen minuuttiin. "Tämä on yksi klassisista passiivis-aggressiivisista esimerkeistä ihmissuhteissa, jotka on säilynyt ennallaan yrittää satuttaa jotakuta ja tekee niin tietäen täysin, että he haluavat järkyttää kumppaniaan. On tärkeää huomata, että henkilö on saattanut todella unohtaa tehdä jotain. Kun se on merkki passiivis-aggressiivisesta kommunikaatiosta, näet sen usein yhdessä muiden merkkien kanssa”, Shazia sanoo.

Yhden mukaan opiskella passiivis-aggressiivisista ihmisistä: "Useimpien passiivis-aggressiivisten yksilöiden käyttäytyminen on sekä tarkoituksellista että tahallista. Lisäksi passiivis-aggressiivinen henkilö saa aitoa mielihyvää siitä, että hän turhauttaa muita saadakseen jonkun muun näyttämään vihansa."

Liittyvät sanat: Paras tapa tulla toimeen miehen kanssa, joka ei tee kotitöitä

2. Kun he tekevät jotain, he tekevät sen tehottomasti ja epätäydellisesti 

Oletetaan, että pyysit puolisoasi tarkistamaan tärkeän tapaamisen saatavuus ja varaamaan sen sinulle. Osoittaakseen vihamielisyyttään he voivat vain soittaa paikkaan ja kysyä saatavuudesta, mutta pyytää sinua varaamaan oman tapaamisen itse sanoen: "Miksi minun pitäisi tehdä se puolestasi?"

"Tämä on ominaista passiivis-aggressiivisille suhteille" seuraavilla tavoilla Shazian mukaan:

• Se heijastaa köyhyyttä konfliktinratkaisutaidot kun kumppani ottaa vastuun, mutta suorittaa sen vain puolessa välissä, koska hän ei "halunnut" saada sitä loppuun
• Ne aiheuttavat enemmän ongelmia kuin jos he eivät olisi alun perin ottaneet vastuuta
• Lisäksi se on selkeä yritys tehdä heidän vihamielisyydestään ilmeinen

Liittyvät sanat: Järkeviä vinkkejä parisuhteen konfliktien ratkaisemiseen

3. Viestinnän pidättäminen on merkki passiivisesta aggressiosta

”Kun kumppani kivittelee toista, hän yrittää purkaa tai ilmaista vihansa epäsuorasti sen sijaan, että puhuisi siitä tai tekisi tunteitaan selväksi. Se on kirjaimellisesti passiivis-aggressiivinen määritelmä", Shazia selittää. Hän sanoo, että tämä johtuu seuraavista syistä:

• Konfliktin pelko, jossa kumppani ei ehkä ole halukas keskustelemaan tilanteesta, koska hän on huolissaan saamastaan ​​vastauksesta
• He eivät ole valmiita päästämään irti vihasta, joten he ilmaisevat sen läpi kiviseinä. Tämä on yleisin passiivis-aggressiivisen hyväksikäytön merkeistä

4. Eivät ole totuudenmukaisia ​​tunteistaan

Konfliktin pelko johtaa siihen, että vihamielinen henkilö ei hyväksy tunteitaan. Joten he eivät myönnä sitä, kun he ovat suuttuneita kumppanilleen. Miljoona tapausta "Mikä on vialla?" voidaan kysyä, vain saada miljoona "Ei mitään. Miksi sinä muuten välität?" Se on passiivis-aggressiivinen kommunikaatio, joka vahingoittaa suhteita eniten. Tämä jatkuva kommunikaation puute aiheuttaa varmasti ongelmia missä tahansa dynamiikassa vain siksi, että toinen (tai molemmat) ei osaa käsitellä ja ilmaista vihaansa.

Scott Wetzlerin kirjassa passiivis-aggressiivisen miehen sykleistä, Passiivi-aggressiivisen miehen kanssa eläminen, hän sanoo: "Suhteessa nämä passiivis-aggressiiviset miehet kieltävät naisen tarpeet ja tunteet. He sulkevat mahdollisuudet puuttua ongelmiin ja keskittyvät siihen, miten he voivat saavuttaa oman tapansa. Siinä piilee dilemma: tuntuu turhalta kohdata heitä ja raivostuttavaa hyväksyä heidän käyttäytymisensä." Tämä pätee sukupuolesta riippumatta.

5. Tunne uupuneeksi suhteessa

On selvää, että kun aggressiivinen persoonallisuustyyppi päättää käyttäytyä vihamielisesti kumppaniaan kohtaan epäsuoralla (lue passiivisella) tavalla, se johtaa ongelmiin parisuhteessa pitkällä aikavälillä. Shazia huomauttaa, mitä nämä ongelmat voivat olla:

• Passiiv-aggressiivisen kumppanin kanssa tekemisissä oleva henkilö voi alkaa tuntea olonsa uupunut suhteessa
• Seurauksena on emotionaalinen katkeaminen
• Tällaiset asiat parisuhteessa liittyvät toisiinsa, ja se voi vuotaa muihin näkökohtiin, kuten kunnioitukseen. Jatkuvan passiivis-aggressiivisen viestinnän vuoksi he eivät koskaan kerro toisilleen tarkalleen, miltä heistä tuntuu ja saattavat alkaa epäkunnioittamaan toisiaan.
• Seurauksena voi olla myös luottamusongelmia, ja kaikki on seurausta "kosstosta", jota yksi kumppani pyrkii etsimään toiselle

Kun selvitämme parisuhteissa esiintyvän passiivis-aggressiivisen käytöksen hienovaraisia ​​mutkioita, käy selväksi, että nämä peitellyt ilmaisut voivat kylvää tyytymättömyyden siemeniä pariskunnan välille. tunnistaa merkkejä, kuten verhottu kritiikki, peräkkäisiä kehuja, ja tarkoituksellinen unohtaminen on avainasemassa tehokkaan kommunikoinnin esteiden purkamisessa kumppanisi kanssa. Passiivisen aggression ymmärtäminen voi auttaa sinua käsittelemään suhteesi syvempiä ongelmia ja luomaan avoimemman yhteyden.

Liittyvät sanat: Mitä negging on: merkitys, merkit ja kuinka vastata

Nyt perehdymme erityisiin skenaarioihin ja valaisemme tosielämän tapauksia, jotka osoittavat passiivis-aggressiivisuuden vaikutuksen parisuhteessa ja kuinka sitä voidaan navigoida rakkauselämäsi yhteydessä.

Mikä on esimerkki passiivis-aggressiivisesta käytöksestä?

Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen ihmissuhteissa, kuten olet jo nähnyt, voi pilata muuten terveen siteen. Yksinomaan siksi, että toinen tai molemmat kumppanit eivät kykene tuntemaan tunteitaan ja puhumaan niistä. Juuri tästä syystä terve ja tehokas viestintä (joka on vailla syytöksiä) on ykkössääntö konfliktien ratkaisu ihmissuhteissa.

Mutta kun kumppanisi tai puolisosi ei vain halua seurata esimerkkiä, on tärkeää havaita yllä luetellut merkit. Katsotaanpa joitain passiivis-aggressiivisia esimerkkejä suhteista Shazian havainnollistamana:

• Aggressiivinen persoonallisuus voi käyttää monia taktiikoita tehdäkseen passiivisesta aggressiivisuudestaan ​​tunnetuksi. He voivat nauttia sarkastisesta, usein töykeästä huumorista vähätelläkseen kumppaniaan
• Passiivis-aggressiivinen kumppani voi tahallaan epäonnistua tietyissä tehtävissä tai tarkoituksella viivytellä niiden saavuttamista
• He voivat jättää huomioimatta kaiken viestinnän ja välttää kaikenlaista kiintymystä
• Heidän voimakas kostontarve jokapäiväisissä asioissa ei jää piiloon
• Saatat nähdä sopimatonta tai negatiivista kehonkieli, kuten silmien pyörittäminen, vale/pakotettu nauru tai liioiteltu huokaus
• Heillä on myös passiivis-aggressiivisia tapoja käsitellä konflikteja

Sen ymmärtäminen, mitä tarkoittaa olla passiivis-aggressiivinen parisuhteessa, voi auttaa sinua ymmärtämään, miksi sinä (tai kumppanisi) käsittelet vihaa niin kuin teet. Ennen kuin tällaisten vihamielisten tekojen kielteinen lopputulos tuhoaa siteesi, toivomme, että voit havaita passiivis-aggressiivisen käytöksen merkit ja torjua tämän taipumuksen alkuunsa.

Miten passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen vaikuttaa ihmissuhteisiin?

Passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen salakavala luonne ihmissuhteissa voi heittää varjon luottamuksen ja kommunikoinnin perustalle. Sen hienovaraiset ja epäsuorat tyytymättömyyden ilmaukset voivat murentaa ihmissuhteiden rakenteen. Tietäminen, kuinka passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen vaikuttaa meihin, on ratkaisevan tärkeää, jotta voimme käsitellä ongelmia ennen kuin ne kärjistyvät. Katsotaanpa, kuinka passiivis-aggressiivisissa suhteissa oleminen vaikuttaa ihmisiin:

• Viestintähäiriö: Passiiv-aggressiivinen käytös estää usein avointa ja rehellistä kommunikaatiota, mikä johtaa ajatusten ja tunteiden vaihdon katkeamiseen
• Luottamuksen horjuttaminen: Passiivis-aggressiivisten toimien epäsuora luonne voi luoda epäluottamuksen ilmapiirin, sillä kumppanit saattavat kamppailla saadakseen selville todellisia tunteita hienovaraisten tyytymättömyyden ilmausten takana.
• Tunneetäisyys: Verhottu kritiikki ja hiljaisia ​​hoitoja edistää emotionaalista etäisyyttä passiivis-aggressiivisissa suhteissa luoden eristäytymisen tunteen kumppanien välillä, jotka eivät ehkä pysty ilmaisemaan itseään vapaasti
• Konfliktin eskaloituminen: Käsittelemätön passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen voi kärjistää pienet ongelmat suuriksi konflikteiksi
• Negatiivinen vaikutus läheisyyteen: Läheisyys ja yhteys voivat kärsiä, kun kumppanit kamppailevat passiivis-aggressiivisten toimien emotionaalisten seurausten kanssa, mikä johtaa jännittyneeseen ja täyttämättömään romanttiseen siteeseen.
• Vaikutus mielenterveyteen: Jatkuva passiivis-aggressiiviselle käytökselle altistuminen voi aiheuttaa stressiä, ahdistusta ja muita mielenterveyshaasteita molemmille osapuolille, mikä vaikuttaa heidän yleiseen hyvinvointiinsa
• Ongelmien ratkaisemisen vaikeus: Passiivis-aggressiivisen viestinnän epäsuora luonne tekee siitä haastavaa käsitellä ja ratkaista taustalla olevia ongelmia, mikä jatkaa ratkaisemattomien konfliktien kierrettä.

Nyt tiedät passiivisen aggression seuraukset. Tunnistamalla vakavan vaikutuksen kumppanit voivat työskennellä yhdessä käsitelläkseen passiivis-aggressiivista käyttäytymistä ihmissuhteissa, edistää avointa viestintää, rakentaa uudelleen luottamusta ja luoda ympäristön, joka edistää emotionaalista läheisyyttä ja keskinäistä ymmärrystä.

Jos sinulla on vaikeuksia käsitellä passiivis-aggressiivista käyttäytymistä ihmissuhteissa, Bonobology's kokeneiden terapeuttien paneeli voi auttaa sinua navigoimaan sen läpi.

UKK

12 onnistuneen avioliiton ominaisuutta

9 tapaa ratkaista ristiriidat sekaperheissä

Eläminen toimintahäiriöisessä avioliitossa avioliiton konfliktien kanssa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä