Kaikille romantikoille, tässä on muutama raikastava tilasto avioerosta Amerikassa. Wilkinson & Finkbeinerin, perheoikeudellisen asianajotoimiston, antamien tietojen mukaan Yhdysvalloissa tapahtuu yksi avioero 13 sekunnin välein.
Hierotaan sitä lisää tällä tilasto! Avioeroja tapahtuu 277 tunnissa, 6,646 46,523 laillista eroa päivässä, 2,419,196 XNUMX viikossa ja XNUMX XNUMX XNUMX avioeroa vuosittain. Fakta: Se tarkoittaa yhdeksän avioeroa siinä ajassa, jonka pariskunta tavallisesti vie häävalansa lausumiseen (joka on noin kaksi minuuttia). Syyt niin korkeisiin avioerojen määrään voivat juontaa juurensa kahdesta sanasta: Avioliiton konflikti.
Liittyvät sanat: Push Pull -suhde – 9 tapaa voittaa se
Tämä termi kattaa kaikki syyt, miksi suhde alkaa kirkossa ja päättyy oikeuteen – kommunikoinnin puute, uskottomuus, riidat, epärealistiset odotukset ja joissain äärimuodoissa pahoinpitely. Kaikki nämä ongelmat ovat yleisiä avioliiton konfliktien syitä.
Ja täydellinen ymmärryksen, avioliiton tunnistamisen ja käsittelyn puute johtaa lopulta eroon.
Mikä on avioliitto?
Sisällysluettelo
Seurustelu, seurustelu ja jopa häät ovat upeita vaiheita parisuhteessa. Mitä sitten tapahtuu, kun pariskunta menee naimisiin? Miksi tehdä konflikteja avioliitossa hiipiä sisään huolimatta rakkaudesta, jota mies ja nainen alun perin tunsivat toisiaan kohtaan?
Ristiriitojen ymmärtämiseksi on välttämätöntä hyväksyä muutama tosiasia avioliitosta. Parisuhdekonfliktiteoria sanoo, ettei MITÄÄN ole tasaista suhdetta.
”Älä astu avioliittoon olettaen, että asiat ovat juuri niin kuin ne näyttävät elokuvissa tai saippuoissa tai deittailupäivinäsi. Riidat ja erimielisyydet ovat olennainen osa avioliittoa, mutta ratkaisevaa on se, miten niihin puututaan", sanoo Sushma Parlekar, parisuhdeneuvoja ja NLP-kouluttaja.
Jos negatiiviset ominaisuudet kuten kumppanisi vähättelyä, riitelee jatkuvasti hänen kanssaan, osoittaa vain vähän tai ei ollenkaan kunnioitusta, kyvyttömyys käsitellä taloudellista ja tunteiden stressiä ja tietysti uskottomuus jotka määrittelevät suhteenne, niin konfliktit ovat itsestäänselvyys.
Näiden avioliiton konfliktien ymmärtämättä jättäminen, tunnistaminen ja käsitteleminen kypsästi ja oikea-aikaisesti johtaa niihin ongelmia kasaantuu mikä lisää parisuhteeseen kohdistuvaa stressiä ja painetta.
Konflikti syntyy periaatteessa, kun molemmilla osapuolilla on hyvin erilaiset näkemykset, tarpeet ja toiveet, eikä kumpikaan ole valmis sopeutumaan toisen mukaan. Parisuhteen seuraukset eivät vaikuta pelkästään suhteeseen vaan myös koko perheeseen, lapsiin ja läheisiin ystäviin.
Liittyvät sanat: 10 kaunista lainausta, jotka määrittelevät onnellisen avioliiton
Kuinka tunnistaa avioliiton aiheuttajat
Kuten kaikki muukin, avioliiton konfliktit eivät puhkea yhtäkkiä. Usein on kuorittava kerroksia todellisten syiden ymmärtämiseksi.
Chris Grace, Biolan yliopiston avioliitto- ja ihmissuhteiden keskuksen johtaja ja Rosemead School of Psychologyn psykologian professori sanoo, että on tärkeää ymmärtää jokaisen reaktion taustalla oleva tunnereaktio. "Kiinnitä huomiota tunnereaktioosi. Jos olet vihainen tai suuttunut puolisollesi, älä sano vain: 'Olen vihainen...', vaan tunnista vihasi syyt, hän neuvoo.
On tärkeää ymmärtää laukaisevat syyt, koska on olennaista päästä ongelman ytimeen avioliiton riitojen asianmukaista ratkaisemista varten.
Tämä on tärkeää myös siksi jatkuvia ongelmia parisuhteessa voi vaikuttaa terveyteen haitallisesti. Jonkin sisällä arvio Parisuhteen fysiologisista tutkimuksista tutkijat Kiecolt-Glaser ja Newton havaitsivat, että avioliiton konflikteilla on huono vaikutus vaimojen terveyteen suhteessa aviomiehiinsä.
Itse asiassa konfliktien vaikutus avioliitossa, erityisesti sellaisissa, joissa ongelma on venynyt vuosia, tekee pariskunnista alttiimpia fysiologiselle stressille ja sitä seuraaville terveysongelmille.
Kaikki, mitä avioliitossa tapahtuu, on vastaus tiettyihin laukaisimiin, jotka tulevat alitajunnasta. Joten miten tunnistat avioliiton aiheuttajat? Katso, resonoiko alla oleva luettelo…
1. Perhevelvollisuuksien näkökulma
Askareiden jakaminen, laskujen maksaminen, tiskaus, talouden suunnittelu… mielipide-erot kotitalouden perustehtävissä voivat olla valtava laukaisee parien välisille konflikteille.
2. Vanhemmuuden mallit
Useimmat parit riitelevät vanhemmuusongelmista, varsinkin jos molemmat ovat yhtä paljon panostaneet lapsen kasvattamiseen. Jos toinen vanhempi uskoo olevansa liian tiukka ja toinen liian löysä, se voi johtaa massiivisiin konflikteihin.
3. Talouden hoitaminen
Tuloksena olevat taistelut rahan puute tai ero asenteessa rahaa kohtaan ovat tärkeimpiä esimerkkejä avioliiton konflikteista. On parasta, jos keskustelet puolisosi kanssa, miten aiot sijoittaa tai hoitaa taloutta ennen avioliittoa.
Liittyvät sanat: Mitä on taloudellinen uskottomuus ja miten se tunnistaa
4. Epäyhtälöt
Frank D Finchamin, Buffalon yliopiston psykologian laitoksen kirjoittama essee avioliiton sisäisestä konfliktista mainitsee vallan epätasa-arvon yhtenä avioliiton sisäisen konfliktin syynä. Kun mies tai nainen tuntuu epäkunnioitellulta tai vähätellä avioliitossa, se johtaa tyytymättömyyteen.
5. Avioliiton ulkopuoliset suhteet
Edellä mainitussa raportissa, joka korostaa tilastoja avioeroon johtaneista konflikteista avioliitossa, sitoutumattomuus oli 73 % avioeroista, kun taas uskottomuuden syyksi 55 %. Useimmissa ihmissuhteissa uskottomuus on lopullisen sopimuksen katkaisija.
Liittyvät sanat: Tiesin, että mieheni pettää minua, mutta olin hiljaa
5 tapaa käsitellä avioliiton konflikteja
Yllä oleva luettelo on vain pieni, kun tarkastellaan taisteluiden konfliktien eri syitä. Seksuaaliset ongelmat, ongelmallinen juominen, itsekkyys, kyvyttömyys tehdä kompromisseja tai sopeutua ovat kaikki laukaisimia konflikteille, jotka heijastuvat eri tavoin.
Tutkija ja psykologi John Gottmanin mukaan konfliktit avioliitossa ovat väistämättömiä, mutta on nähtävä, voivatko parit päästä niistä yli ja sopia eri mieltä tai eskaloidako sitä. Ongelma ei perustu laukaisuun, vaan riippuu sen todennäköisyydestä perustelut.
1. Kuuntele puolisosi tarpeita
Saatat puhua toisillesi paljon, olla vuorovaikutuksessa joka ikinen päivä ja jakaa söpöjä Whatsapp-lähetyksiä. Mutta kuunteletko todella puolisoasi vai vain pakosta?
Kirjoittajat ja avioliittoneuvojat Mark ja Susan Merrill neuvovat pariskuntia muistamaan, että he ovat pohjimmiltaan tiimi. "Kun todella kuuntelette toisianne, oppikaa ottamaan kommunikaatio kontekstissa", he lisäävät.
”Jos puolisosi on yhtäkkiä töykeä tai sanoo jotain ilkeää, muista konteksti, jossa hän sanoi sen. Ehkä kumppanisi on stressaantunut tai hänellä on jotain mielessään, he sanovat. Joskus töykeät tai vihaiset sanat ovat usein naamiointi syvemmälle ongelmalle.
2. Hyväksy erot ja sopeudu niihin
Vastakohdat vetävät puoleensa on suurin klise mitä tulee suhteisiin. Sinun päinvastainen laatu Se, joka veti sinut poika- tai tyttöystäväsi puoleen, saattaa olla syynä teidän kahden välisiin avioliitollisiin konflikteihin, kun sanotte "Me niin".
Ihannetapauksessa ymmärrä erojasi enemmän kuin yhtäläisyyksiäsi. Vaikka eroja tottumuksissa ja tietyissä persoonallisuuden piirteissä voidaan käsitellä ajan myötä, jos ydinarvossa on eroa, avioliiton konfliktien ratkaisemisen mahdollisuudet olisivat pienemmät.
Sano siis, että jos kallistut demokraatteihin ja miehesi on kova republikaani, talo saattaa muistuttaa taistelukenttää vaalipäivän lähestyessä. Jos sinulla on yhteisiä arvoja, on helpompi päästä eroon pienistä eroista. Yritä sopeutua eroihin, jotta voit hallita konflikteja kypsemmin.
3. Opi pelaamaan reilusti
Joten sinulla on ongelma puolisosi kanssa ja päätät puhua asiasta. Hienoa, se on ensimmäinen askel avioliiton riitojen ratkaisemisessa. Mutta nyt tulee suuri haaste – voitko hallita reaktioitasi ja tunteitasi suuren keskustelun aikana?
Vaikka keskustelusi kääntyy väittelyyn (On mahdollista, että se saattaa olla!), opettele pelaamaan sitä reilusti. Ilmaise epäilyksesi tai pelkosi avoimesti ja anna kumppanillesi yhtäläinen mahdollisuus esittää puolensa. Keskity käsillä olevaan asiaan ilman, että vedät menneisyyttä ja tulevaisuutta. Pysy sivistyneenä ja vastusta kiusausta kutsua toisiaan nimillä.
Taisteleminen ja riiteleminen sivistyneesti voi olla vaikeaa, kun tunteesi ovat korkealla. Mutta jos perimmäisenä tavoitteenasi on löytää ratkaisu, keskustelusi olisivat luonnollisesti kypsiä, vaikka saatat selvitä todella kiusallisista asioista.
Liittyvät sanat: 7 merkkiä, että hän hallitsee suhteessa
4. Yritä nähdä kumppanisi näkökulma
Kun sinulla on ongelma puolisosi kanssa, ymmärrettävästi kaikki tunteet kohdistuvat itseesi ja yhtäkkiä koko tilanne tulee sinusta – sinun tuskasi, loukkaantumisesi, sinun vihasi. Rauhoitu. Opi katsomaan tilannetta kokonaisvaltaisesti ja se sisältää kumppanisi näkökulman.
Tämä tarkoittaa, että annat hänelle epäilyn edun ja ymmärrät sen loogisesti. Astu hänen kenkiinsä vaihteeksi ja katso, ansaitseeko hän toisen mahdollisuuden.
Tämä ei tarkoita, ettet ilmaise tyytymättömyyttäsi jostakin, mutta et päädy ilman kaikkia tosiasioita.
Sanomattakin on selvää, että jos kumppanisi toistuu huonosti tai jos kumppanisi kieltäytyy tarkoituksella muuttumasta, saatat vain kyllästyä olemaan se, joka ottaa laajemman näkökulman. Mutta jos luulet puolisosi tehneen aidosti virheen, oppia antamaan anteeksi ja unohda.
5. Katso sisään ja ota vastuu
Kun pyydämme sinua ottamaan vastuuta, se ei tarkoita syyn ottamista. Kun on avioliitto, kysy itseltäsi, oletko vaikuttanut siihen millään tavalla. Toisinaan olet saattanut lisätä stressiä alitajuisesti jollain käytöksellä, jota puolisosi on saattanut pitää ärsyttävänä.
Taipumus syyttää muita omista ongelmista on luonnollista, mutta jos et ole yrittänyt realistisesti löytää ratkaisua, on epäreilua syytä puolisoasi yksin. Esimerkiksi, vaaditko aina saavuttavasi tahtosi? Luuletko olevasi aina oikeassa? Haluatko tehdä päätöksiä heidän puolestaan?
Opi katsomaan sisään ja tarkistamaan itsesi todellisuus. Omien halujesi ja käyttäytymisesi rehellinen arviointi voi johtaa avioliiton konfliktien hallintaan. Jos molemmat kumppanit ovat halukkaita tekemään tämän, se voi mahdollisesti pelastaa avioliiton romahtamisesta.
Liittyvät sanat: Parisuhdeneuvonta – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Avioliiton konfliktien ymmärtäminen, analysointi, tiedostaminen ja sitten hallitseminen vaatii paljon vaivaa. Jos avioliittosi perustuu luottamukseen, rehellisyyteen ja rakkauteen, nämä pyrkimykset tulevat sinulle orgaanisesti. Viime kädessä suhteellesi antamasi arvo ratkaisee, haluatko muuttaa sitä vai pyrkiä säilyttämään sen pyhyyden antamalla konfliktien voittaa rakkautesi.
UKK
Kaikki ja kaikki voivat aiheuttaa avioliiton konflikteja. Mutta tärkeimmät syyt ovat kohtuuttomat ja täyttämättömät odotukset, uskottomuus ja petos, rahaongelmat, vanhemmuuteen liittyvät ristiriidat, seksuaalisen läheisyyden puute, toisen kumppanin vähättelevä käytös ja riittämättömyyden tunne.
On olemassa erilaisia avioliiton konflikteja, joihin kuuluu toisilleen antaminen mykkäkoulu, jatkuva riitely, mustasukkaisuus, sarkasmin käyttäminen lyömään vastaan, kritiikki ja halveksuminen sekä lasten käyttäminen puolisosi hallitsemiseen.
Selvitä konflikteja oppimalla kuuntelemaan puolisoasi, tarkistamaan itsesi todellisuus ja katsomaan, oletko tietoisesti tai tietämättäsi osallistunut konfliktin kärjistymiseen. Opi myös sopeutumaan avioliitossa esiin tuleviin väistämättömiin erilaisiin näkökulmiin.
Oppii tarkastelemaan tilanteita puolison näkökulmasta, kehittämään kykyä nähdä tilanne kokonaisvaltaisesti, oppia väittelemään sivistyneesti ilman syyttelyä tai nimittelyä ja etsimään neuvonantajan apua Jos ongelmat karkaavat käsistä, ovat joitakin tapoja käsitellä eroja avioliitossa.
12 tapaa, joilla läheisyyden puute avioliitossasi vaikuttaa sinuun
30 parasta pariasentoa ainutlaatuisiin kuviin ja selfie-kuviin
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
