9 merkkiä epäterveellisestä kompromissista suhteessa

Jos luulet, että parisuhteessa oleminen on vain auringonpaistetta ja sateenkaaria, et voisi olla enempää väärässä. Joskus on mustia pilviä ja ukkosmyrskyjä. Sinun on tehtävä paljon kompromisseja parisuhteessa, jotta se sujuisi sujuvasti. Kun suhteessa ei tehdä kompromisseja, saatat pian osua jäävuoreen.

Ymmärtääksemme terveellisen ja epäterveellisen kompromissin välisen eron, otimme yhteyttä neuvontapsykologi Namrata Sharmaan (soveltavan psykologian maisteri), joka on mielenterveyden ja seksuaali- ja reproduktiivisten oikeuksien puolestapuhuja ja erikoistunut neuvontaan myrkyllisten ihmissuhteiden, traumojen, surun, parisuhdeongelmien, sukupuoleen perustuvan ja perheväkivallan yhteydessä. Hän sanoi: "Kun puhumme terveestä kompromissista parisuhteessa, on välttämätöntä, että molemmat osapuolet hyväksyvät sen."

"Jos vain yksi tekee kompromisseja, se ei ole millään tavalla terveellistä. Se osoittaa selvästi, kuinka myrkyllistä suhde voi olla. Suhteen paine, taakka on vain yhdellä henkilöllä. Esimerkiksi, jos toinen kumppani odottaa jatkuvasti toisen tekevän kompromisseja, olipa kyse sitten menosta ystävien kanssa juhliin tai odottaa heidän toimivan ja käyttäytyvän tietyllä tavalla, jolloin toinen henkilö voi tehdä tai käyttäytyä kuten haluaa. Nämä ovat esimerkkejä kompromisseista parisuhteessa, jotka eivät ole millään tavalla hyväksyttäviä tai terveitä."

Kompromissi parisuhteessa on hyvin luonnollista, yleistä ja terveellistä, koska kukaan ei halua tai pidä samoista asioista. Mutta jos sinusta tuntuu, että olet aina se, joka tekee kompromisseja tai olet aina se, joka antaa periksi kumppanisi mielijohteille ja toiveille, se on yksi merkkejä epäterveestä kompromissista parisuhteessa. 

Miksi kompromissi on tärkeä parisuhteessa?

Ennen kuin aloitamme epäterveen kompromissin yksityiskohdat parisuhteessa, on tärkeää ymmärtää kompromissin ja uhrauksen välinen ero. Kompromissi, joka auttaa sinua ja kumppaniasi kasvamaan yhdessä tiiminä, on terveellinen, kun taas huonot kompromissit voidaan luokitella uhrauksiksi, ja on muutamia asioita, joista ei pitäisi koskaan tinkiä parisuhteessa.

Voit odottaa kumppanisi tekevän kompromisseja tai sinä voit olla se, joka tekee kompromissin edistääksesi luottamusta, luotettavuutta ja turvallisuutta suhteessa. Mutta kun nämä kompromissit keskittyvät vain yhden henkilön toiveiden ja onnen hyödyttämiseen, se voidaan helposti määritellä epäterveeksi kompromissiksi parisuhteessa. 

Namrata sanoo: "Kaksi yksilöä ei synny samalla tavalla. Meillä kaikilla on omat matkatavaramme lapsuudestamme ja menneistä ihmissuhteistamme johtuen. Meillä kaikilla on elämässä erilaisia ​​kokemuksia. Kun kaksi ihmistä kokoontuu yhteen, päätavoitteena on ymmärtää toisiaan. Perustarve kompromissiin on vain tulla toimeen rauhallisesti ja harmonisesti.

"Parisuhteessa tarvitaan kompromisseja, jotta voidaan luoda ympäristö, jossa voitte molemmat kuunnella toisianne, tuomitsematon tila, jossa voit puhua mistä tahansa ja olla avoin uusille kokemuksille. Se on myös tärkeää, koska jos et tee niin, et voi luottaa toisiisi ja luottamus on suhteen rakennuspalikka.

”Kun kompromisseja ei ole, on kuin eläisit suhteessa yksin, aivan kuin olisit toisen ihmisen kanssa samaa mieltä. On monia vinkkejä kompromissien tekemiseen avioliitossa oikealla tavalla. Jos haluat nauttia elämän hyvistä puolista ja selvitä huonoista, sinun on tehtävä kompromisseja suhteessa. Suhteen ylä- ja alamäet voi navigoida ja nauttia vain, kun suhteessa on kommunikaatiota ja kompromisseja muuttamatta itseäsi.”

”Kun teet jotain toiselle kompromissin muodossa, se muodostaa syvemmän siteen kumppaniisi, se kehittää läheisyyttä, mikä vahvistaa sidettäsi. Jos haluat ymmärtää suhteen kokonaan, kompromisseista tulee olennaisin näkökohta tämän suhteen ymmärtämisessä."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Riitely avioliitossa – 10 vinkkiä sen tekemiseen oikein

9 merkkiä epäterveellisestä kompromissista suhteessa

Kommunikointi ja kompromissit parisuhteessa kulkevat käsi kädessä. Kompromissin tekeminen edellyttää kommunikointia ja erimielisyyksien ratkaisemista yhteisellä sopimuksella ja myönnytyksillä. Kommunikointiongelmat parisuhteissa ovat hyvin yleisiä. Vasta kasvaessamme elämässä ja osallistuessamme erilaisiin ihmissuhteisiin opimme, mitä kompromissi on ja miten tehdä kompromisseja parisuhteessa muuttamatta itseään.

Hän sanoo: "Oletetaan, että pariskunta yrittää ostaa talon ja etsii tapoja säästää enemmän. He päättävät leikata kuluja, kuten matkustamista tai juhlimista tai ulkona syömistä tai ostoksia tai mitä tahansa muuta, joka voi haitata heidän suunnitelmaansa. Kun molemmat suostuvat tähän päätökseen ja osallistuvat samalla tavalla rahansäästöön, se on terve kompromissi suhteessa. Se on sellainen suhde, jossa jokainen tuntee olonsa turvalliseksi valinnoistaan.

Kompromissin tulisi aina olla molemminpuolinen. Jos se on epätasapainossa, koko suhde on vaarassa hajota kuin korttitalo. Sitä ei ole helppo toteuttaa hienostuneesti. Se on asia, jonka opimme tekemään tyylikkäästi ja ystävällisesti vain niiden ihmisten vuoksi, joita todella rakastamme ja vaalimme. Ystävällisyys on yksi parisuhteen tärkeimmistä prioriteeteista . Alla on joitakin merkkejä epäterveestä kompromissista parisuhteessa, joita ei pidä sekoittaa terveeseen antamiseen ja ottamiseen.

1. Itsekunnioituksen tekeminen

Älä koskaan tingi itsekunnioituksesi suhteen, olipa kyse sitten arkielämästäsi muiden ihmisten kanssa tai tärkeästä ihmissuhteesta. On erittäin tärkeää ymmärtää oma arvosi eikä antaa kenenkään saada sinua tuntemaan oloasi vähemmän arvokkaaksi. Älkäämme sekoittako itsekunnioitusta egoon. Itsekunnioitus on kunnioitusta, jota tunnet itseäsi kohtaan, kun taas ego on korkeampi käsitys omasta henkilöllisyydestäsi.

Jos kumppanisi masentaa sinua jatkuvasti eikä tee juurikaan kompromisseja suhteessa, se on yksi tärkeimmistä punaisista lipuista. Oletetaan, että olette menossa juhliin ja olette pukeneet kauniin mekon. Kumppanisi pyytää sinua muuttumaan, koska he eivät halua sinun "houkuttelevan liikaa huomiota" tai hän voi myös sanoa jotain, kuten "et näytä hyvältä tuossa mekossa". Vaihda Kiitos". 

Tiedät tyylisi ja osaat näyttää parhaalta itseltäsi. Mekon vaihtaminen kumppanisi vaatimuksesta ei ehkä vaikuta isolta jutulta, mutta nämä asiat alkavat aina pienestä. Alat tuntea, että teet kompromisseja itsekunnioituksestasi antamalla kumppanisi saada tahtonsa. Se on yksi esimerkeistä epäterveellisistä kompromisseista parisuhteessa.

2. Kun ei ole mukana ryhmätyötä

Namrata sanoo: ”Kompromissien parisuhteessa tulisi olla tiimityötä, ja tiimityö on yksi niistä asioista, joita parisuhteessa kannattaa etsiä . Kun kompromissi saavuttaa tason, jossa tuntuu siltä, ​​että olet ainoa, joka pyrkii pitämään suhteen yllä, ja olet ainoa, joka antaa periksi toisen osapuolen toiveille ja haluille, se tarkoittaa, että kumppanisi ei ole halukas tekemään kompromisseja parisuhteessa.”

Ryhmätyö edistää ystävyyden ja uskollisuuden rakentamista parisuhteessa. Se on yksi tavoista, joilla kaksi ihmistä parisuhteessa saavuttaa yhteisen tavoitteen. Ja se on juuri kompromissin tarkoitus myös parisuhteessa. Kun tämä ryhmätyö on suhteetonta, toinen kumppani kieltäytyy tekemästä kompromisseja suhteessa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 11 asiaa, joita tapahtuu parisuhteissa ilman luottamusta

3. Kun he ylittävät rajat

Jos et ole vielä asettanut rajoja kumppanisi kanssa, on aika istua alas ja puhua siitä, sillä kommunikointi ja kompromissit ovat parisuhteessa erittäin tärkeitä. On olemassa joitakin terveitä parisuhderajoja, joita sinun on noudatettava. Jos pysyt hiljaa rajoista, koska et halua satuttaa kumppaniasi, se voi johtaa moniin väärinkäsityksiin myöhemmin.

Namrata sanoo: "Rajat ovat sinua varten ja sinusta. Ne voivat olla mitä tahansa fyysisistä rajoista emotionaalisiin ja taloudellisiin rajoihin. Jos kumppanisi ei ole valmis tekemään kompromisseja parisuhteessa, sinun kannattaa harkita, kuinka rajan asettaminen voisi parantaa tätä.”

4. Kun lakkaat tunnistamasta itseäsi

Namrata sanoo: ”Oletetaan, että kumppanisi lakkaa puhumasta sinulle ja käyttäytyy sinua kohtaan sekä kuumasti että kylmästi tai suhtautuu sinuun puskevasti . Teet kaikkesi miellyttääksesi kumppaniasi, mutta kaikki ponnistelusi ja kompromissisi ovat turhia. Nielet ja tinkisit itsekunnioituksesi antaaksesi hänelle mahdollisuuden toisensa jälkeen. Hyvin pian alat tuntea olosi loukkuun jääneeksi ja syylliseksi siitä, ettet vastustanut näitä kompromisseja.”

”Nyt, kun katsot taaksepäin henkilöä, joka olit ja jota olet tullut, saatat huomata, että olet täysin muuttunut ihminen vain ollaksesi sellaisen kanssa, joka ei ole valmis tinkimään suhteessa. Se luo sinussa masentavan tunteen, koska ne ovat saaneet sinut tuntemaan vähemmän itseäsi kohtaan."

5. Kun heillä on aina oltava viimeinen sana

Riidat parisuhteessa ovat yleisiä, mutta yksi henkilö ei voi hallita niitä. Aina kun terveessä parisuhteessa syntyy konflikti, molempien osapuolten tulisi tuntea, että heillä on vapaus ilmaista tunteitaan loukkaamatta toista.

Namrata sanoo: "Kun henkilö hallitsee keskustelua tai vääntää kertomusta vain saadakseen viimeisen sanan riidan voittamiseksi, se on yksi selkeistä merkeistä, että kumppanisi kieltäytyy tekemästä kompromisseja suhteessa."

6. Yhden kumppanin odotetaan maksavan kaikesta

On eri asia, jos kumppani maksaa halukkaasti, kuin jos hän tekee sen vastahakoisesti. Suhteessa, jossa molemmat ovat taloudellisesti vakaita ja otatte vastuun kodista, on vain oikeudenmukaista, että jaatte laskut tasan, koska sukupuolten tasa-arvo on parempi kaikissa ihmissuhteissa.

Namrata sanoo: "Jos vain yhden kumppanin odotetaan maksavan kaikesta, niin pian he saattavat nähdä sinut taakana. He lakkaavat ajattelemasta, että olet heidän rakkautensa ja arvostuksensa arvoinen. He alkavat ajatella, että et voi tehdä asioita itse ja että olet riippuvainen heistä kaikessa. Jos kumppanisi ei halua maksaa jokaisesta illallistreffeistä, koska odotat hänen maksavan, se ei ole yksi hyvistä esimerkeistä kompromisseista parisuhteessa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 8 konfliktienratkaisustrategiaa parisuhteissa, jotka toimivat lähes aina

7. He tekevät kaikki päätökset puolestasi

Namrata sanoo: ”Aina pienistä asioista, kuten mitä syöt ja mitä puet päällesi, aina lomamatkoihin asti, jos kaikki edellä mainitut asiat tehdään vain yhden ihmisen valinnan mukaan, se tarkoittaa, ettei suhteessa tehdä kompromisseja. Jos vain yksi ihminen päättää, milloin harrastaa seksiä ja milloin hengailla ystävien kanssa, se on myrkyllinen suhde ja myös yksi merkki epäterveestä kompromissista suhteessa.”

"He eivät harkitse puhuvansa kanssasi ennen tärkeiden päätösten tekemistä. Tunnet olosi kontrolloiduksi. Itse asiassa koko suhdetta hallitsee yksi henkilö. Teet paljon tekosyitä itsellesi siitä, miksi et voinut vastustaa tätä kompromissia, mikä johtaa moniin ahdistusongelmiin. Viime kädessä se leikkii päässäsi."

8. Kun mielipiteitäsi ei oteta huomioon 

Namrata sanoo: ”Useiden tutkimusten ja sosiaalipsykologian mukaan ihmiset on luotu tietyllä tavalla, jossa heidän odotetaan tekevän kompromisseja ja sopeutuvan yhteiskuntaan yksilöinä. Mutta jos teet kompromisseja mielipiteissäsi ja jos sinusta tuntuu, ettei mielipiteitäsi kuunnella, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kumppanisi kieltäytyy tekemästä kompromisseja ja kieltäytyy korjaamasta kommunikaation puutetta suhteessa.”

Jokainen ihminen on mielipiteinen ja hänellä on oikeus omaan mielipiteeseen. Tässä suhteessa suhde vaatii enemmän kompromisseja kuin koskaan. Vaatii paljon itseluottamusta näkemysten jakaminen ja mielipiteen esittäminen tietyistä asioista, vaikka muut olisivatkin eri mieltä. Jos kumppanisi kieltäytyy ottamasta mielipidettäsi, se on esimerkki epäterveestä kompromissista parisuhteessa.

9. Persoonallisuutesi ja itsenäisyytesi menettäminen

Parisuhteen tulisi olla turvallinen tila, jossa molemmat voitte jakaa todellisen persoonallisuutenne toistenne kanssa. Jos muutat tekojanne, koska pelkäät, ettei kumppanisi ehkä pitäisi sinusta juuri sellaisena kuin olet, se on epäterveellinen kompromissi suhteessa, joka muuttaa sinua ihmisenä kokonaan. Etsi tapoja olla itsenäinen parisuhteessa . Jos olet kupliva ja puhelias ihminen ja kumppanisi ei pidä paljon puhumisesta, et voi muuttaa persoonallisuuttasi hiljaiseksi vain istuaksesi kumppanisi kanssa.

Omasta mielestäni itsenäisyytesi on oltava suurin yksittäinen asia itsessäsi. Yksi syy siihen, miksi se ei toiminut entisen kumppanini kanssa, on se, että hän yritti lannistaa itsenäisyyteni. Jopa niin yksinkertaista asiaa kuin ystävieni kanssa hengailua nähtiin negatiivisessa valossa. Hän sai minut tuntemaan syyllisyyttä hyvästä ajasta. Tajusin, ettei oikea ihminen tekisi niin. He eivät pyytäisi minua vaarantamaan itsenäisyyttäni vain siksi, että he voisivat tuntea olonsa turvalliseksi suhteessa.

UKK

Taistelu avioliitossa – 10 vinkkiä sen tekemiseen

Kuinka käsitellä taukoa suhteessa – 7 sääntöä

Kuinka lopettaa ajattelemasta jotakuta? Asiantuntija ehdottaa 11 strategiaa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä