9 merkkiä epäterveellisestä kompromissista suhteessa

Jos luulet, että parisuhteessa oleminen on vain auringonpaistetta ja sateenkaaria, et voisi olla enempää väärässä. Joskus on mustia pilviä ja ukkosmyrskyjä. Sinun on tehtävä paljon kompromisseja parisuhteessa, jotta se sujuisi sujuvasti. Kun suhteessa ei tehdä kompromisseja, saatat pian osua jäävuoreen.

Ymmärtääksemme eron terveen ja epäterveellisen kompromissin välillä otimme yhteyttä neuvontapsykologiin Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), joka on mielenterveyden ja SRHR:n puolestapuhuja ja on erikoistunut tarjoamaan neuvontaa myrkyllisiin ihmissuhteisiin, traumaan, suruun, parisuhdeongelmiin, sukupuoleen perustuvaan ja perheväkivaltaan. Hän sanoi: "Kun puhumme terveestä kompromissista parisuhteessa, on välttämätöntä, että molemmat osapuolet hyväksyvät sen.

"Jos vain yksi tekee kompromisseja, se ei ole millään tavalla terveellistä. Se osoittaa selvästi, kuinka myrkyllistä suhde voi olla. Suhteen paine, taakka on vain yhdellä henkilöllä. Esimerkiksi, jos toinen kumppani odottaa jatkuvasti toisen tekevän kompromisseja, olipa kyse sitten menosta ystävien kanssa juhliin tai odottaa heidän toimivan ja käyttäytyvän tietyllä tavalla, jolloin toinen henkilö voi tehdä tai käyttäytyä kuten haluaa. Nämä ovat esimerkkejä kompromisseista parisuhteessa, jotka eivät ole millään tavalla hyväksyttäviä tai terveitä."

Kompromissi parisuhteessa on hyvin luonnollista, yleistä ja terveellistä, koska kukaan ei halua tai pidä samoista asioista. Mutta jos sinusta tuntuu, että olet aina se, joka tekee kompromisseja tai olet aina se, joka antaa periksi kumppanisi mielijohteille ja toiveille, se on yksi merkkejä epäterveestä kompromissista parisuhteessa. 

Miksi kompromissi on tärkeä parisuhteessa?

Ennen kuin aloitamme suhteen epäterveellisen kompromissin yksityiskohdista, on tärkeää ymmärtää ero kompromissin ja uhrauksen välillä. Kompromissi, joka auttaa sinua ja kumppaniasi kasvamaan yhdessä tiiminä on terve, kun taas huonot kompromissit voidaan sanoa uhrauksiksi ja niitä on muutama asioita, joista sinun ei pitäisi koskaan tehdä kompromisseja suhteessa.

Voit odottaa kumppanisi tekevän kompromisseja tai sinä voit olla se, joka tekee kompromissin edistääksesi luottamusta, luotettavuutta ja turvallisuutta suhteessa. Mutta kun nämä kompromissit keskittyvät vain yhden henkilön toiveiden ja onnen hyödyttämiseen, se voidaan helposti määritellä epäterveeksi kompromissiksi parisuhteessa. 

Namrata sanoo: "Kaksi yksilöä ei synny samalla tavalla. Meillä kaikilla on omat matkatavaramme lapsuudestamme ja menneistä ihmissuhteistamme johtuen. Meillä kaikilla on elämässä erilaisia ​​kokemuksia. Kun kaksi ihmistä kokoontuu yhteen, päätavoitteena on ymmärtää toisiaan. Perustarve kompromissiin on vain tulla toimeen rauhallisesti ja harmonisesti.

"Parisuhteessa tarvitaan kompromisseja, jotta voidaan luoda ympäristö, jossa voitte molemmat kuunnella toisianne, tuomitsematon tila, jossa voit puhua mistä tahansa ja olla avoin uusille kokemuksille. Se on myös tärkeää, koska jos et tee niin, et voi luottaa toisiisi ja luottamus on suhteen rakennuspalikka.

”Kun kompromisseja ei tehdä, on kuin eläisit suhteessa yksin, ikään kuin olisit toisen kanssa kaiman vuoksi. On olemassa monia vinkkejä kompromisseihin avioliitossa oikea tapa. Jos sinun täytyy nauttia hyvästä ja selviytyä huonoista elämässä, sinun on tehtävä kompromisseja suhteessa. Parisuhteen ylä- ja alamäkiä voi navigoida ja niistä nauttia vain, kun parisuhteessa on kommunikaatiota ja kompromisseja muuttamatta itseään. 

”Kun teet jotain toiselle kompromissin muodossa, se muodostaa syvemmän siteen kumppaniisi, se kehittää läheisyyttä, mikä vahvistaa sidettäsi. Jos haluat ymmärtää suhteen kokonaan, kompromisseista tulee olennaisin näkökohta tämän suhteen ymmärtämisessä."

Liittyvät sanat: Taistelu avioliitossa – 10 vinkkiä sen tekemiseen

9 merkkiä epäterveellisestä kompromissista suhteessa

Kommunikointi ja kompromissi parisuhteessa kulkevat käsi kädessä. Kompromissin tekemiseksi sinun on kommunikoitava ja ratkaistava erimielisyydet yhteisellä sopimuksella ja myönnytyksellä. Kommunikaatioongelmat ihmissuhteissa ovat hyvin yleisiä. Kun kasvamme elämässä ja osallistumme erilaisiin ihmissuhteisiin, opimme, mitä kompromissi on ja kuinka tehdä kompromisseja suhteessa itseäsi muuttamatta.

Hän sanoo: "Oletetaan, että pariskunta yrittää ostaa talon ja etsii tapoja säästää enemmän. He päättävät leikata kuluja, kuten matkustamista tai juhlimista tai ulkona syömistä tai ostoksia tai mitä tahansa muuta, joka voi haitata heidän suunnitelmaansa. Kun molemmat suostuvat tähän päätökseen ja osallistuvat samalla tavalla rahansäästöön, se on terve kompromissi suhteessa. Se on sellainen suhde, jossa jokainen tuntee olonsa turvalliseksi valinnoistaan.

Kompromissin tulee aina olla molemminpuolinen. Jos se on epätasapainoinen, koko suhde on vaarassa hajota kuin korttitalo. Sitä ei ole helppo tehdä hienolla. Se on jotain, jota opimme tekemään armolla ja ystävällisyydellä vain niiden ihmisten vuoksi, joita todella rakastamme ja vaalimme. Ystävällisyys on yksi niistä suurimmat prioriteetit parisuhteessa. Alla on joitain merkkejä epäterveellisestä kompromissista parisuhteessa, jota ei pidä sekoittaa terveelliseen antamiseen ja ottamiseen. 

1. Itsekunnioituksen tekeminen

Älä koskaan tee kompromisseja itsekunnioituksen suhteen, olipa kyse sitten jokapäiväisestä elämästäsi muiden ihmisten kanssa tai tärkeästä ihmissuhteesta. On erittäin tärkeää ymmärtää itsearvosi äläkä anna kenenkään saada sinua tuntemaan vähemmän itseäsi kohtaan. Älkäämme sekoittako itsekunnioitusta egoon. Itsekunnioitus on kunnioitusta itseäsi kohtaan, kun taas ego on kohonnut tunne omasta ymmärryksestäsi siitä, kuka olet ihmisenä. 

Jos kumppanisi masentaa sinua jatkuvasti eikä tee juurikaan kompromisseja suhteessa, se on yksi tärkeimmistä punaisista lipuista. Oletetaan, että olette menossa juhliin ja olette pukeneet kauniin mekon. Kumppanisi pyytää sinua muuttumaan, koska he eivät halua sinun "houkuttelevan liikaa huomiota" tai hän voi myös sanoa jotain, kuten "et näytä hyvältä tuossa mekossa". Vaihda Kiitos". 

Tiedät tyylisi ja osaat näyttää parhaalta itseltäsi. Mekon vaihtaminen kumppanisi vaatimuksesta ei ehkä vaikuta isolta jutulta, mutta nämä asiat alkavat aina pienestä. Alat tuntea, että teet kompromisseja itsekunnioituksestasi antamalla kumppanisi saada tahtonsa. Se on yksi esimerkeistä epäterveellisistä kompromisseista parisuhteessa.

2. Kun ei ole mukana ryhmätyötä

Namrata sanoo: "Kompromissin pitäisi olla ryhmätyötä ja ryhmätyö on yksi niistä asioita, joita parisuhteessa kannattaa etsiä. Kun kompromissi saavuttaa tason, jossa tuntuu siltä, ​​että sinä olet ainoa, joka yrittää pitää suhteen kunnossa ja olet ainoa, joka suostuu toisen ihmisen toiveisiin ja toiveisiin, se tarkoittaa, että kumppanisi ei ole halukas kompromissi parisuhteessa." 

Ryhmätyö edistää ystävyyden ja uskollisuuden rakentamista parisuhteessa. Se on yksi tavoista, joilla kaksi ihmistä parisuhteessa saavuttaa yhteisen tavoitteen. Ja se on juuri kompromissin tarkoitus myös parisuhteessa. Kun tämä ryhmätyö on suhteetonta, toinen kumppani kieltäytyy tekemästä kompromisseja suhteessa.

Liittyvät sanat: 11 asiaa, joita tapahtuu suhteissa ilman luottamusta

3. Kun he ylittävät rajat

Jos et ole vielä asettanut rajoja kumppanisi kanssa, on aika istua alas ja puhua siitä, sillä kommunikaatio ja kompromissit ovat parisuhteessa erittäin tarpeellisia. On joitakin terveiden suhteiden rajoja sinun täytyy seurata. Jos vaietat rajoista, koska et halua satuttaa kumppaniasi, se voi johtaa moniin väärinkäsityksiin.

Namrata sanoo: "Rajat ovat sinua varten ja sinusta. Ne voivat olla mitä tahansa fyysisistä rajoista emotionaalisiin ja taloudellisiin rajoihin. Jos kumppanisi ei ole valmis tekemään kompromisseja parisuhteessa, sinun kannattaa harkita, kuinka rajan asettaminen voisi parantaa tätä.”

4. Kun lakkaat tunnistamasta itseäsi

Namrata sanoo: "Oletetaan, että kumppanisi lakkaa puhumasta kanssasi ja osoittaa kuumaa ja kylmää käyttäytymistä sinua kohtaan tai on push pull -asenne suhteessa. Teet kaikkesi miellyttääksesi kumppaniasi, mutta kaikki yrityksesi ja kompromissi menevät turhaan. Nielet ja vaarannat itsekunnioituksesi antaaksesi heille mahdollisuuden sattuman jälkeen. Hyvin pian alat tuntea olevansa loukussa ja tuntea syyllisyyttä siitä, ettet vastusta näitä kompromisseja.

”Nyt, kun katsot taaksepäin henkilöä, joka olit ja jota olet tullut, saatat huomata, että olet täysin muuttunut ihminen vain ollaksesi sellaisen kanssa, joka ei ole valmis tinkimään suhteessa. Se luo sinussa masentavan tunteen, koska ne ovat saaneet sinut tuntemaan vähemmän itseäsi kohtaan."

5. Kun heillä on aina oltava viimeinen sana

Suhdeargumentit ovat yleisiä, mutta yksi henkilö ei voi hallita niitä. Aina kun terveessä parisuhteessa syntyy ristiriita, jokaisen kumppanin tulisi tuntea, että heillä on vapaus ilmaista tunteitaan vahingoittamatta toista henkilöä.

Namrata sanoo: "Kun henkilö hallitsee keskustelua tai vääntää kertomusta vain saadakseen viimeisen sanan riidan voittamiseksi, se on yksi selkeistä merkeistä, että kumppanisi kieltäytyy tekemästä kompromisseja suhteessa."

6. Yhden kumppanin odotetaan maksavan kaikesta

On yksi asia, että kumppani maksaa mielellään, mutta toinen asia, kun hän tekee sen vastahakoisesti. Suhteessa, jossa olette molemmat taloudellisesti vakaita ja ottavat vastuun kodista, on vain reilua, että molemmat jaatte laskut tasapuolisesti, niin kuin on parempi soveltaa sukupuolten tasa-arvo kaikenlaisissa suhteissa.

Namrata sanoo: "Jos vain yhden kumppanin odotetaan maksavan kaikesta, niin pian he saattavat nähdä sinut taakana. He lakkaavat ajattelemasta, että olet heidän rakkautensa ja arvostuksensa arvoinen. He alkavat ajatella, että et voi tehdä asioita itse ja että olet riippuvainen heistä kaikessa. Jos kumppanisi ei halua maksaa jokaisesta illallistreffeistä, koska odotat hänen maksavan, se ei ole yksi hyvistä esimerkeistä kompromisseista parisuhteessa.

Liittyvät sanat: 8 konfliktinratkaisustrategiaa suhteissa, jotka toimivat melkein aina

7. He tekevät kaikki päätökset puolestasi

Namrata sanoo: ”Jos kaikki edellä mainitut asiat tehdään vain yhden henkilön valinnan mukaan pienistä asioista, kuten mitä syöt ja mitä puet, minne mennä lomalla, se tarkoittaa, että suhteessa ei tehdä kompromisseja. Jos vain yksi henkilö päättää milloin harrastaa seksiä ja milloin seurustella ystävien kanssa, se on a myrkyllinen suhde ja myös yksi merkkejä epäterveestä kompromissista parisuhteessa. 

"He eivät harkitse puhuvansa kanssasi ennen tärkeiden päätösten tekemistä. Tunnet olosi kontrolloiduksi. Itse asiassa koko suhdetta hallitsee yksi henkilö. Teet paljon tekosyitä itsellesi siitä, miksi et voinut vastustaa tätä kompromissia, mikä johtaa moniin ahdistusongelmiin. Viime kädessä se leikkii päässäsi."

8. Kun mielipiteitäsi ei oteta huomioon 

Namrata sanoo: ”Monien tutkimusten ja sosiaalipsykologian mukaan ihmiset on tehty tietyllä tavalla, jossa heidän odotetaan tekevän kompromisseja ja sopeutuvan yhteiskunnassa yksilöinä. Mutta jos teet kompromisseja mielipiteestäsi ja jos sinusta tuntuu, ettei mielipiteitäsi kuulla, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kumppanisi kieltäytyy tekemästä kompromisseja ja korjata kommunikoinnin puute suhteessa." 

Jokainen ihminen on mielipiteinen ja hänellä on oikeus omaan mielipiteeseen. Tässä suhteessa suhde vaatii enemmän kompromisseja kuin koskaan. Vaatii paljon itseluottamusta näkemysten jakaminen ja mielipiteen esittäminen tietyistä asioista, vaikka muut olisivatkin eri mieltä. Jos kumppanisi kieltäytyy ottamasta mielipidettäsi, se on esimerkki epäterveestä kompromissista parisuhteessa.

9. Persoonallisuutesi ja itsenäisyytesi menettäminen

Suhteen tulee olla turvallinen tila, jossa voitte molemmat jakaa todellisen persoonallisuutenne toistensa kanssa. Jos muutat tekojasi, koska pelkäät, että kumppanisi ei ehkä pidä sinusta sellaisena kuin olet, se on epäterveellinen kompromissi suhteessa, joka muuttaa sinut ihmisenä kokonaan. Etsi keinoja olla itsenäinen parisuhteessa. Jos olet kupliva ja puhelias ihminen, eikä kumppanisi pidä puhumisesta paljon, et voi muuttaa persoonallisuuttasi hiljaisena vain istuaksesi oikein kumppanisi kanssa.

Omasta mielestäni itsenäisyytesi on oltava suurin yksittäinen asia itsessäsi. Yksi syy siihen, miksi se ei toiminut entisen kumppanini kanssa, on se, että hän yritti lannistaa itsenäisyyteni. Jopa niin yksinkertaista asiaa kuin ystävieni kanssa hengailua nähtiin negatiivisessa valossa. Hän sai minut tuntemaan syyllisyyttä hyvästä ajasta. Tajusin, ettei oikea ihminen tekisi niin. He eivät pyytäisi minua vaarantamaan itsenäisyyttäni vain siksi, että he voisivat tuntea olonsa turvalliseksi suhteessa.

UKK

Taistelu avioliitossa – 10 vinkkiä sen tekemiseen

Kuinka käsitellä taukoa suhteessa – 7 sääntöä

Kuinka lopettaa ajattelemasta jotakuta? Asiantuntija ehdottaa 11 strategiaa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä