Välinpitämättömyys ihmissuhteissa – syitä, merkkejä ja selviytymisvinkkejä

Kiinnostuksen menetys romanttisessa suhteessa on huolestuttava ilmiö. Välinpitämättömyys parisuhteissa ei ole vain tylsistymistä tai tekemisen puutetta parina. Eikä se ole tilanne, jossa asiat sinun ja elämänkumppanisi välillä ovat niin mukavia, että suhteenne voi olla ennustettava ja, uskallanko sanoa, yksitoikkoinen. Kysyimme kalifornialaiselta psykiatrilta ja kognitiivisen käyttäytymisterapian tohtori Shefali Batralta (psykiatrian lääketieteen tohtori), joka on erikoistunut avioero-, ero- ja seurusteluneuvontaan sekä avioliittoa edeltäviin yhteensopivuusongelmiin, mitä mieltä hän on välinpitämättömyydestä parisuhteissa. 

Hän kertoo: ”Ehkä toinen kumppani kokee välinpitämättömyyttä, kun toinen on todella kiireinen. Joten ensimmäinen tehtävä on tietää, onko kyseessä todellinen ongelma vai onko jollakulla niin kiire, ettei hän pysty kiinnittämään toiseen huomiota. Jos näet varhaisen varoitusmerkin, ryhdy toimenpiteisiin päästäksesi ongelman ytimeen. Katso, onko tämä ratkaistavissa vai onko suhde todella ohi."

Mitä välinpitämättömyys ihmissuhteissa on? 

Kuvitellaanpa tilanne, jossa pari, joka on ollut yhdessä jonkin aikaa, kohtaa ongelman. Otetaan kaksi skenaariota:

Konfliktit terveessä parisuhteessa :

He yrittävät selvittää asioita, keskustella asioista läpi ja jopa väitellä erilaisista ratkaisuista. Kaikki nämä ovat erinomaisia ​​merkkejä siitä, että asiat ovat edelleen tärkeitä molemmille osapuolille. Kun suhteessa nähdään vaivaa , kaikki ei ole koskaan menetetty.

Konflikti suhteessa välinpitämättömyyteen:

Konfliktien ratkaiseminen vaikeutuu, koska nämä kaksi ihmistä kamppailevat kommunikoidakseen rehellisesti. Kun välinpitämättömyys vaivaa heidän kumppanuuttaan, viha ja epärehellisyys varjostavat kaikki käytännön ratkaisut. 

Kysyimme tohtori Batralta: ”Miten välinpitämättömyys eroaa yksitoikkoisuudesta tai umpikujaan ajautuneesta suhteesta?” Hän selventää: ” Kommunikointi on avain tähän kysymykseen. Kyllä, asiat voivat muuttua yksitoikkoisiksi, kun kipinä katoaa jonkin ajan kuluttua. Mutta yksitoikkoisuus voidaan poistaa, kun lisätään jännittäviä asioita. Mielestäni kipinän katoaminen on vasta alkua mahdolliselle alamäelle. Tämä kriisi voidaan kuitenkin välttää.”

"Vahinko näyttää paljon syvälle juurtuneelta, kun välinpitämättömyys parissa näyttää tältä:

• Kumppanit lakkaavat olemasta kiinnostuneita toisistaan
• Heillä on taipumus pitää toisiaan itsestäänselvyytenä
• Niiden välisestä vuorovaikutuksesta tulee enemmän pakkoa kuin mieltymystä
• Kumppanit alkavat etsiä kiinnostusta muualta ikään kuin he olisivat jo hengessä irtautuneet toisistaan."

Mikä saa kumppanit olemaan välinpitämättömiä toisilleen? 

Kun joku on välinpitämätön sinua kohtaan , alkaa syöksykierre, jossa onnellisuus ja intohimo ovat matkalla pois. Välinpitämättömyys voi tulla suhteeseen vähitellen, jolloin molemmat osapuolet vetäytyvät hitaasti toisistaan. Tai toinen osapuoli ruokkii toisen välinpitämättömyyden tunteita ja matkii samaa. Tässä on joitakin syitä välinpitämättömyyden tunteille suhteessa:

1. He eivät ole kiinnostuneita sinusta romanttisesti 

Tämä saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta joskus se on täsmennettävä. Käytämme usein liikaa aikaa ja energiaa suhteeseen, jossa toinen ei ole yhtä romanttisesti kiinnostunut. Ehkä kumppanisi on välinpitämätön, koska hän ei pidä sinusta niin paljon kuin ennen. 

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 merkkiä tyytyväisyydestä parisuhteessa

2. He eivät välitä asioista, joista sinä välität 

Charles Chun ja Brian Loweryn tuore tutkimus osoittaa, että ihmiset tuntevat vetoa ihmisiin, joilla on samanlainen maailmankatsomus eli samat mieltymykset ja inhokit kuin sinulla. Vaikka et tarvitse heidän vahvistustaan ​​päätöksillesi, kiinnostuksen kohteillesi, mieltymyksillesi ja inhokkeillesi, haluat kuitenkin rakkaasi kunnioittavan elämääsi ja sitä, mikä siihen vaikuttaa. Muutamia muistettavia asioita:

• Yksi ihminen ei voi olla kiinnostunut kaikesta, mistä olet intohimoinen
• Jos toinen kumppani on välinpitämätön rakkauttasi musiikkia tai muotia kohtaan, se ei tarkoita, että hän ei olisi kiinnostunut sinusta. He saattavat silti rakastaa muita elämäsi puolia – eivät vain näitä 
• Jos kumppani ei kuitenkaan välitä sosiaalisista ongelmista, joista välität tai jotka vaikuttavat sinuun syvästi, se on perusteltu syy välinpitämättömyytesi syntyä.
• If kumppanillasi ei ole kiinnostusta kaikessa mitä teet, olet jälleen eksymässä punaisen lipun alueelle täällä 

3. He teeskentelevät olevansa välinpitämättömiä

Et ole väärässä, jos ajattelet: "Kumppanini ei välitä minusta." Tätä he haluavat sinun ajattelevan. Mutta miksi?

• He ovat vihaisia ​​ja palaavat sinulle. Tämä väliaikainen kiinnostuksen puute osoittaa, että sinun pitäisi tehdä korjauksia
• Joskus ihmiset teeskentelevät välinpitämättömyyttä suojellakseen itseään. Jos he ovat kiinnostuneita sinusta, mutta pelkäävät, ettet tunne samoin, he voivat piiloutua välinpitämättömyyden naamion taakse, kunnes sinä vastaamaan tunteitaan
• He voivat myös testata vesiä lähettämällä sekalaisia ​​kiinnostuksen ja välinpitämättömyyden signaaleja, kunnes he ovat varmoja investoinnistaan ​​suhteen tulevaisuuteen.

4. He ovat välinpitämättömiä sinulle, koska he pettävät sinua

Yksi pahimmista (ja yleisimmistä) syistä välinpitämättömyyteen on uskottomuus. Kumppanisi on saattanut tavata jonkun uuden ja hiljalleen lakannut välittämästä sinusta. He ovat nyt välinpitämättömiä ja apaattisia. 

Jos olet se, jota petetään , katastrofaalinen tapahtuma, kuten uskottomuus tai luottamuksen menetys, voi myös välittömästi saada sinut tuntemaan olosi välinpitämättömäksi. Tämä tehdään yleensä puolustusmekanismina suojellakseen loukkaavaa henkilöä.

5. Viestintä on romahtanut

Dr. Batra toteaa: "Pariskunnan välisen välinpitämättömyyden perimmäinen syy on se, kun he lopettavat kommunikoinnin. Suhde alkaa kuolla, koska kukaan ei tiedä, mitä toinen tuntee ja voiko jotain tehdä asioiden parantamiseksi. Viestintäviiveet voivat johtua ratkaisemattomista väärinkäsityksistä, kaukosuhteesta, jommankumman tai molempien osapuolten terveysongelmista, perheen häirinnästä jne.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 7 syytä, miksi menetät tunteet jotakuta kohtaan nopeasti

6. Liian monet asiat ovat vaatineet veronsa

Huolen puute on saattanut kehittyä vakavan riidan jälkeen tai sarja kitkaa on saattanut luoda välinpitämättömyyden tunteen toista kohtaan. Apatia hiipii hitaasti sisään, kun ongelmia ei käsitellä nopeasti.

7. Onnettomuus itseensä on saanut heidät olemaan välittämättä sinusta 

Tri Batra kertoo: ”Kun ihmiset lakkaavat tuntemasta onnellisuutta ja tyytyväisyyttä itsessään, he alkavat myös emotionaalisesti irrottautua kumppaneistaan , tulla kyynisiksi, valittaa, ettei heidän tarpeitaan tyydytetä, muuttaa erilleen ja etsiä onnea ja uutuutta muualta.” Samoin Thomas Fuchsin vuonna 2013 tekemä tutkimus toteaa masennuksen ja sosiaalisten siteiden häiriintymisen sekä irtautumisen muista välisestä yhteydestä.

On selvää, että eri syistä välinpitämätön kumppani lakkaa yrittämästä ja alkaa menettää kiinnostuksensa sinuun tai itse suhteeseen. Nyt tiedät kuinka välinpitämättömyys voi tappaa suhteen eri tavoin. 

9 räikeitä merkkejä välinpitämättömyydestä suhteessa 

Nyt tiedämme, että välinpitämättömyys parisuhteessa merkitsee lumipallon välinpitämättömyyttä toista kohtaan. Jos huomaat suhteenne jonkin näistä merkkejä huolimattomuudesta, saattaa olla aika puuttua asiaan. 

1. Läheisyyden puute 

Yksi ensimmäisistä asioista, jotka katoavat, kun välinpitämättömyys hiipii sisään, on läheisyys. Teot, jotka menettävät prioriteetin sellaisessa suhteessa:

• halailemaan
• Käsi kädessä
• Jaettu sama sänky
• sukupuoli

Vaikka sairauden tai jopa petoksen vuoksi saattaa esiintyä raittiutta tai emotionaalista syrjäytymistä, nämä ongelmat voidaan voittaa. Silti välinpitämättömyys voi aiheuttaa pitkäaikaisen läheisyyden menetyksen.  

2. Tavallisen huolen ja uteliaisuuden puute 

Tämä voi ilmetä monella eri tavalla. Mutta yhden ainutlaatuisimmista tavoista jakaa 27-vuotias lukija Louisianasta: "Minulle kumppanini nalkutuksen puute oli kyllästetty välinpitämättömyyteen. Luota minuun tässä: Jos elämänkumppanisi ennen nalkutti sinua tekemään tätä tai tuota, mutta ei enää, se voi olla varoitusmerkki."

”Naruttaminen on joskus tapa, jolla ihmiset osoittavat välittävänsä, ja kun he eivät enää välitä, keskustelu ja nalkuttaminen loppuvat. Joten vaikka nalkutuksen loppu saattaa tuntua lahjalta, muista, että se voi myös merkitä suhteesi loppua.”

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka saada kaveri tajuamaan, että hän menetti sinut – 15 toimivaa vinkkiä

3. Ei ponnistella enää

Joidenkin parien perinteiden ja tapojen loppuminen voi olla huono tulevaisuudellesi ja osoittaa, että asiat ovat alaspäin. Joitakin esimerkkejä ponnistelun puutteesta suhteessa:

• Te molemmat lopetatte treffien suunnittelun yhdessä
• Ei ole jännitystä pukeutua ja tehdä vaikutuksen toiseen
• pieniä romanttisia eleitä Teitte toisillenne, olette olleet poissa pitkään
• Apaattinen, välinpitämätön aviomies tai vaimo unohtaa myös toisen vuosipäivän tai syntymäpäivän

4. Välinpitämättömyyden merkkejä ovat kommunikoinnin puute 

Onnistuneen parisuhteen edellytyksenä on vapaa kommunikaatio. Millaisia ​​keskusteluja sitten jää käymättä, kun kumppani(t) ovat välinpitämättömiä? Tässä on muutamia esimerkkejä:

• Välinpitämättömässä parisuhteessa useimmat parit lakkaavat puhumasta toisilleen samalla tavalla tai niin usein kuin ennen 
• Ei ole enää rentoa, hauskaa keskustelua
• Syvät keskustelut ovat menneisyyttä
• Et pysty viestimään tarpeistasi tehokkaasti 

5. Sen puolesta ei kannata edes taistella

”Konfliktien välttäminen ei toimi”, sanoo Caitlin Cantor, sertifioitu yksilö-, pari- ja seksiterapeutti Philadelphiassa. Caitlin lisää artikkelissa: ”Jos pystytte taistelemaan ja oppimaan, miten löytää yhteys eroavaisuuksissanne ja oppia lisää toisistanne riidan kautta, se on todella terveellistä.”

Jotkut pariskunnat menestyvät riitelyn ja sovinnon kautta. Toiset taas käsittelevät vihaansa. Kun itse halu riitellä asiat haihtuvat, se usein viittaa siihen, että toinen osapuoli ei tunne mitään. Että käsillä oleva asia ei ole heidän aikansa tai energiansa arvoinen. Tämä on epäterve sivuhaara välinpitämättömästä suhteesta. Muista, että vain voimakkaat rakkauden (tai vihan) tunteet johtavat riitoihin.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 15 selkeää merkkiä siitä, että ihastuksesi ei pidä sinusta takaisin

6. Hiljainen hoito 

Välinpitämättömyyden täyttämässä kotitaloudessa vallitsee hiljaisuus. Kaikki saattaa tuntua vaivannäöltä eikä ollenkaan hauskalta. Hiljaisuus voi ottaa vallan myös silloin, kun kumppani ei halua käsitellä tunteitaan puhumalla. 

7. Valheet ja epäluottamus hiipivät sisään 

Yksi asia johtaa usein toiseen, ja vahvasti alkanut suhde voi yhtäkkiä painimaan epärehellisyyden ja pettämisen ongelmien kanssa. Sanotaan, että kun suhteeseen astuu välinpitämättömyys, valheet usein hyväksytään kyseenalaistamatta. Välinpitämätön henkilö saattaa valehdella puolisolleen pelkästään toisen tunteiden välinpitämättömyydestä.

Välinpitämättömän vaikutuksen kohteena oleva kumppani voi valehdella useista syistä, kuten rajojen rikkomisesta nähdäkseen, herääkö kiinnostus tai haasteena saada uudelleen huomiota. Kun välinpitämättömyyden tunteet tulevat suhteeseen, alkaa menettää kiinnostus toiseen ihmiseen, kemia vähenee, kommunikaatio katoaa ja yhtäkkiä huomaat, että rakkaus on hiipunut. 

8. Uskottomuus voi olla oire, kun joku on välinpitämätön sinua kohtaan

Journal of Qualitative Research in Health Sciences -lehdessä vuonna 2020 julkaistun tutkimuksen mukaan läheisyyden puute, puolison tuntemattomuus ja osallistumattomuus avioelämään ovat kaikki uskottomuuden syitä. Kun välinpitämättömyys iskee, uskottomuus voi ilmestyä horisonttiin, kun etsit romanttisen kipinän sytyttämiseksi uudelleen muita.

9. Ei eroa näköpiirissä 

Selvä välinpitämättömyyden merkki on, jos sinä ja kumppanisi olette lipsuneet eteenpäin ilman todellista loppua. Suhteen päättäminen vaatii vaivaa, kommunikaatiota, aikaa ja rehellisyyttä – kaikkia näitä asioita puuttuu, jos tunnet olosi välinpitämättömäksi kumppaniasi kohtaan. Mitä siis teet? Valitset pelkurimaisen tien ja annat asioiden mennä omaa rataansa, jolloin molemmat tunnette olonne jumiutuneiksi ja avuttomiksi.

Dr. Batra lisää: "Mielestäni hienovaraisimmat merkit ovat kaikkein räikeimpiä. Kaikki, mikä oli ilmeistä kumppanien välillä ennen, mutta näyttää muuttuneen, voi olla varoitusmerkki, vaikka se näyttää muiden mielestä merkityksettömältä. Tärkeiden päivien, syntymäpäivien ja vuosipäivien puuttuminen; ei pääse sellaisiin tapahtumiin kuin aiemmin; ei ole tarpeeksi välittävä, kun ihminen voi huonosti; ei soita vanhemmillesi yhtä säännöllisesti – Kaikilla näillä asioilla oli merkitystä ennen.

”Joskus, kun riitelevä pariskunta lopettaa riitelyn, se voi olla myös räikeä merkki. On tärkeää olla tietoinen siitä, mikä oli, mikä on ja mihin asiat näyttävät olevan menossa, jotta suhteesi ohjaa hyvin.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miten pääsen eteenpäin yksipuolisesta rakkaudesta? Asiantuntijamme kertoo sinulle…

3 vinkkiä välinpitämättömyyden korjaamiseen suhteessa

Pitäisikö sinun erota? Pitäisikö suhde korjata? Välinpitämättömyys jotakuta kohtaan voi merkitä parisuhteen kuolemantuolia, mutta se ei välttämättä aina ole loppu. Katsotaanpa kolmea suositeltua tapaa arvioida uudelleen ja korjata välinpitämättömyys parisuhteessa:

1. Tutustu ongelman ytimeen 

Useat syyt ovat saattaneet aiheuttaa välinpitämättömyyden tunteesi. Tässä on tarkistuslista mahdollisista ongelmista teidän kahden välillä:

• Vietätkö sinä ja kumppanisi tarpeeksi aikaa toistenne kanssa?
• Onko teillä molemmilla kommunikaatioongelmia tarpeesi ja toiveesi?
• Onko seksielämäsi umpikujassa, ja mieluummin otat etäisyyttä itsesi sen kanssa?
• Onko jokin tietty tapahtuma aiheuttanut apatian ja emotionaalisen irtautumisen tunteita?
• Oletko työskennellyt mielenterveysalan ammattilaisen kanssa? Ei ole epätavallista, että välinpitämättömyys johtuu masennuksesta, joten kuuntele tunteitasi ja hanki apua, jota tarvitset parantaaksesi hyvinvointiasi

Aloita asettamalla kaikki korttisi pöydälle, jotta molemmat tunnistavat kuviot ja ajattelet ratkaisuja. Muista olla rehellinen tehdessäsi niin, tai harjoituksen koko pointti menetetään. 

2. Opi kommunikoimaan 

On aika keskustella noista välinpitämättömyyden tunteista pelastaaksesi kestävän suhteenne . Empatia ja kiinnostus ovat ainoat positiiviset tunteet, joihin kannattaa panostaa, ja ne ovat tie eteenpäin, jos molemmat olette tosissanne asioiden toimimisen suhteen.

• Jaa tunteesi pelkäämättä syyllisyyttä tai syyllisyyttä
• Kun kommunikoit, yritä olla henkilökohtainen tai jäädä menneisyyteen
• Käytä kieltä, joka katsoo eteenpäin ja poistaa toisen henkilökohtaisesta vastuusta

Tällä tavalla voit rakentaa uudelleen luottamuksen, kiintymyksen, kiinnostuksen ja rakkauden. Dr. Batra on samaa mieltä: "Kommunikoi, kommunikoi, kommunikoi. Kun huomaat jotain epätavallista, kysy kumppaniltasi, mitä tapahtuu, ja yritä mitata, mitä tapahtuu. Älä koskaan anna asioiden olla. Välinpitämättömyys kasvaa itsestään, kuin kooma. Mitä kauemmin olet koomassa, sitä todennäköisemmin elpymisen mahdollisuudet laskevat. Joten puhu, pyydä apua ystävältä, perheenjäseneltä tai ammattilaiselta ja pelasta suhteesi kuolemasta."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä tehdä, jos tunnet olosi irralliseksi kumppanistasi?

3. Mausta asioita 

Kun suhde tuntuu tylsältä, parasta on ravistaa asioita. Päästä eroon tylsyydestä, joka on saattanut valloittaa päiväsi tekemällä yhdessä uusia toimintoja. 

• Suunnittele treffiiltoja (ja pakota itsesi toteuttamaan ne)
• Varaa aikaa toisilleen
• Seikkailunhaluiset aktiviteetit tai jopa ulkona oleminen riittävät usein saamaan adrenaliinin virtaamaan ja tekemään elämästä jännittävämpää
• Suunnittelemalla ja älykkäitä suhteita koskevia tavoitteita yhdessä, sitoudut jälleen tulevaisuuteen

Entä jos mikään ei toimi?

Lopulta, jos kaikki muu epäonnistuu, sinulla on viimeinen vaihtoehto: Siirry eteenpäin. Joskus on parempi, että molemmat osapuolet kutsuvat sitä päiväksi. Jos sinusta tuntuu, että olet tehnyt kaikkesi parantaaksesi asioita, mutta mikään ei ole toiminut, sekin on okei. Sean, Georgiasta kotoisin oleva puuseppä, kertoo, mitä hän oppi erostaan: ”Jopa onnistuneilla ihmissuhteilla on viimeinen voimassaolopäivä. Saattaa olla aika sulkea tämä luku ja siirtyä seuraavaan."

Välinpitämättömyys on kauhea tila olla. Se herättää apatian, välinpitämättömyyden, negatiivisuuden ja jopa julmuuden tunteita. Parisuhteessa olemisen tarkoitus on jakaa elämän ylä- ja alamäet yhdessä. Kun molemmat kumppanit työskentelevät yhdessä kohti yhteistä päämäärää ja panostavat tasapuolisesti suhteeseensa, se voi olla harmonista ja tyydyttävää.

Jos toinen kumppani kuitenkin tuntee välinpitämättömyyttä, se voi vahingoittaa toisen itseluottamusta ja arvostusta. Jos sinä tai kumppanisi olet eksynyt ja sinun on keskityttävä uudelleen yhteyden muodostamiseen, välinpitämättömyys voidaan käsitellä ja korjata. Sen ei tarvitse tarkoittaa loppua, mutta se osoittaa, että asiat ovat liukkaita ja jonkun (tai jonkun) täytyy painaa jarrua ja saada asiat takaisin raiteilleen! 

FAQ 

16 tapaa osoittaa kiintymystä kumppanillesi

Miksi pojat ottavat etäisyyttä läheisyyden jälkeen?

15 merkkiä, että suhteesi on korjauksen ulkopuolella

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.