Välinpitämättömyys ihmissuhteissa – syitä, merkkejä ja selviytymisvinkkejä

Kiinnostuksen menetys romanttisessa suhteessa on huolestuttava ilmiö. Välinpitämättömyys parisuhteissa ei ole vain tylsistymistä tai tekemisen puutetta parina. Eikä se ole tilanne, jossa asiat sinun ja elämänkumppanisi välillä ovat niin mukavia, että suhteenne voi olla ennustettava ja, uskallanko sanoa, yksitoikkoinen. Kysyimme kalifornialaiselta psykiatrilta ja kognitiivisen käyttäytymisterapian tohtori Shefali Batralta (psykiatrian lääketieteen tohtori), joka on erikoistunut avioero-, ero- ja seurusteluneuvontaan sekä avioliittoa edeltäviin yhteensopivuusongelmiin, mitä mieltä hän on välinpitämättömyydestä parisuhteissa. 

Hän kertoo: ”Ehkä toinen kumppani kokee välinpitämättömyyttä, kun toinen on todella kiireinen. Joten ensimmäinen tehtävä on tietää, onko kyseessä todellinen ongelma vai onko jollakulla niin kiire, ettei hän pysty kiinnittämään toiseen huomiota. Jos näet varhaisen varoitusmerkin, ryhdy toimenpiteisiin päästäksesi ongelman ytimeen. Katso, onko tämä ratkaistavissa vai onko suhde todella ohi."

Mitä välinpitämättömyys ihmissuhteissa on? 

Kuvitellaanpa tilanne, jossa pari, joka on ollut yhdessä jonkin aikaa, kohtaa ongelman. Otetaan kaksi skenaariota:

Konflikti vuonna terve suhde:

He yrittävät selvittää asioita, keskustella asioista ja jopa kiistellä erilaisista ratkaisuista. Kaikki nämä ovat erinomaisia ​​merkkejä siitä, että asiat ovat edelleen tärkeitä molemmille osapuolille. Kun an parisuhteessa yritetään, kaikki ei ole koskaan menetetty. 

Konflikti suhteessa välinpitämättömyyteen:

Konfliktien ratkaiseminen vaikeutuu, koska nämä kaksi ihmistä kamppailevat kommunikoidakseen rehellisesti. Kun välinpitämättömyys vaivaa heidän kumppanuuttaan, viha ja epärehellisyys varjostavat kaikki käytännön ratkaisut. 

Kysyimme tohtori Batralta: "Miten välinpitämättömyys eroaa yksitoikkoisuudesta tai parisuhteesta?" Hän selventää, "Viestintä on avain tähän kysymykseen vastaamisessa. Kyllä, asiat voivat mennä yksitoikkoisiksi, kun kipinä katoaa jonkin ajan kuluttua. Mutta yksitoikkoisuus voi nousta, kun siihen lisätään jännittäviä asioita. Uskon, että kipinän menettäminen on vasta alkua mahdolliselle romahdukselle. Tämä kriisi voidaan kuitenkin välttää.

"Vahinko näyttää paljon syvälle juurtuneelta, kun välinpitämättömyys parissa näyttää tältä:

• Kumppanit lakkaavat olemasta kiinnostuneita toisistaan
• Heillä on taipumus pitää toisiaan itsestäänselvyytenä
• Niiden välisestä vuorovaikutuksesta tulee enemmän pakkoa kuin mieltymystä
• Kumppanit alkavat etsiä kiinnostusta muualta ikään kuin he olisivat jo hengessä irtautuneet toisistaan."

Mikä saa kumppanit olemaan välinpitämättömiä toisilleen? 

Kun joku on välinpitämätön sinulle, alaspäin suuntautuva spiraali, jossa onnellisuus ja intohimo ovat matkalla ulos. Välinpitämättömyys voi tulla suhteeseen vähitellen, jolloin molemmat osapuolet vetäytyvät hitaasti toisistaan. Tai yksi henkilö ruokkii toisen välinpitämättömyyden tunteita ja matkii samaa. Tässä on joitain syitä välinpitämättömyyden tunteeseen parisuhteessa: 

1. He eivät ole kiinnostuneita sinusta romanttisesti 

Tämä saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta joskus se on täsmennettävä. Käytämme usein liikaa aikaa ja energiaa suhteeseen, jossa toinen ei ole yhtä romanttisesti kiinnostunut. Ehkä kumppanisi on välinpitämätön, koska hän ei pidä sinusta niin paljon kuin ennen. 

Liittyvät sanat: 9 merkkiä omahyväisyydestä suhteessa

2. He eivät välitä asioista, joista sinä välität 

A Tuoreen tutkimuksen Charles Chu ja Brian Lowery osoittaa, että ihmiset vetoavat niihin, joilla on samanlainen maailmankatsomus, eli samat pitävät ja eivät pidä kuin sinä. Ja vaikka et tarvitse heidän vahvistusta päätöksistäsi, kiinnostuksen kohteistasi, mieltymyksistäsi ja ei-tykkäyksistäsi, haluat kuitenkin, että rakkaasi kunnioittaa elämääsi ja asioita, jotka tekevät siitä. Joitakin asioita muistaa:

• Yksi ihminen ei voi olla kiinnostunut kaikesta, mistä olet intohimoinen
• Jos toinen kumppani on välinpitämätön rakkauttasi musiikkia tai muotia kohtaan, se ei tarkoita, että hän ei olisi kiinnostunut sinusta. He saattavat silti rakastaa muita elämäsi puolia – eivät vain näitä 
• Jos kumppani ei kuitenkaan välitä sosiaalisista ongelmista, joista välität tai jotka vaikuttavat sinuun syvästi, se on perusteltu syy välinpitämättömyytesi syntyä.
• If kumppanillasi ei ole kiinnostusta kaikessa mitä teet, olet jälleen eksymässä punaisen lipun alueelle täällä 

3. He teeskentelevät olevansa välinpitämättömiä

Et ole väärässä, jos ajattelet: "Kumppanini ei välitä minusta." Tätä he haluavat sinun ajattelevan. Mutta miksi?

• He ovat vihaisia ​​ja palaavat sinulle. Tämä väliaikainen kiinnostuksen puute osoittaa, että sinun pitäisi tehdä korjauksia
• Joskus ihmiset teeskentelevät välinpitämättömyyttä suojellakseen itseään. Jos he ovat kiinnostuneita sinusta, mutta pelkäävät, ettet tunne samoin, he voivat piiloutua välinpitämättömyyden naamion taakse, kunnes sinä vastaamaan tunteitaan
• He voivat myös testata vesiä lähettämällä sekalaisia ​​kiinnostuksen ja välinpitämättömyyden signaaleja, kunnes he ovat varmoja investoinnistaan ​​suhteen tulevaisuuteen.

4. He ovat välinpitämättömiä sinulle, koska he pettävät sinua

Yksi pahimmista (ja yleisimmistä) syistä välinpitämättömyyteen on uskottomuus. Kumppanisi on saattanut tavata jonkun uuden ja hiljalleen lakannut välittämästä sinusta. He ovat nyt välinpitämättömiä ja apaattisia. 

If sinä olet se jota huijataan, kataklysminen tapahtuma, kuten uskottomuus tai luottamuksen menetys, voi saada sinutkin välittömästi tuntemaan välinpitämättömyyttä. Tämä tehdään yleensä puolustusmekanismina vahingoittavan henkilön suojelemiseksi.

5. Viestintä on romahtanut

Dr. Batra toteaa: "Pariskunnan välisen välinpitämättömyyden perimmäinen syy on se, kun he lopettavat kommunikoinnin. Suhde alkaa kuolla, koska kukaan ei tiedä, mitä toinen tuntee ja voiko jotain tehdä asioiden parantamiseksi. Viestintäviiveet voivat johtua ratkaisemattomista väärinkäsityksistä, kaukosuhteesta, jommankumman tai molempien osapuolten terveysongelmista, perheen häirinnästä jne.

Liittyvät sanat: 7 syytä, miksi menetät tunteesi jotakuta kohtaan nopeasti

6. Liian monet asiat ovat vaatineet veronsa

Huolen puute on saattanut kehittyä vakavan riidan jälkeen tai sarja kitkaa on saattanut luoda välinpitämättömyyden tunteen toista kohtaan. Apatia hiipii hitaasti sisään, kun ongelmia ei käsitellä nopeasti.

7. Onnettomuus itseensä on saanut heidät olemaan välittämättä sinusta 

Dr. Batra kertoo: "Kun ihmiset lakkaavat tuntemasta onnellisuutta ja tyytyväisyyttä itsessään, he alkavat myös tuntea olonsa onnelliseksi emotionaalisesti irtautumaan kumppaneistaan, muuttuvat kyynisiksi, valittavat, ettei heidän tarpeitaan täyty, muuttavat erilleen ja etsivät onnea ja uutuutta muualta." Vastaavasti a opiskella Thomas Fuchsin vuonna 2013 kirjoittama teos toteaa masennuksen ja sosiaalisten siteiden katkeamisen ja toisiin irtautumisen välisen suhteen. 

On selvää, että eri syistä välinpitämätön kumppani lakkaa yrittämästä ja alkaa menettää kiinnostuksensa sinuun tai itse suhteeseen. Nyt tiedät kuinka välinpitämättömyys voi tappaa suhteen eri tavoin. 

9 räikeitä merkkejä välinpitämättömyydestä suhteessa 

Nyt tiedämme, että välinpitämättömyys parisuhteessa merkitsee lumipallon välinpitämättömyyttä toista kohtaan. Jos huomaat suhteenne jonkin näistä merkkejä huolimattomuudesta, saattaa olla aika puuttua asiaan. 

1. Läheisyyden puute 

Yksi ensimmäisistä asioista, jotka katoavat, kun välinpitämättömyys hiipii sisään, on läheisyys. Teot, jotka menettävät prioriteetin sellaisessa suhteessa:

• halailemaan
• Käsi kädessä
• Jaettu sama sänky
• sukupuoli

Vaikka sairauden tai jopa petoksen vuoksi saattaa esiintyä raittiutta tai emotionaalista syrjäytymistä, nämä ongelmat voidaan voittaa. Silti välinpitämättömyys voi aiheuttaa pitkäaikaisen läheisyyden menetyksen.  

2. Tavallisen huolen ja uteliaisuuden puute 

Nyt tämä voi näkyä monella tapaa. Mutta yhden ainutlaatuisimmista tavoista jakaa 27-vuotias lukija Louisianasta: ”Minulle nalkutusta kumppaniltani oli välinpitämättömyyden täynnä. Luota minuun tässä: Jos elämänkumppanisi kiusasi sinua tekemään sitä tai tätä, mutta nyt he eivät enää tee, tämä voi olla punainen lippu. 

”Naruttaminen on joskus tapa, jolla ihmiset osoittavat välittävänsä, ja kun he eivät enää välitä, keskustelu ja nalkuttaminen loppuvat. Joten vaikka nalkutuksen loppu saattaa tuntua lahjalta, muista, että se voi myös merkitä suhteesi loppua.”

Liittyvät sanat: Kuinka saada mies ymmärtämään, että hän menetti sinut – 15 toimivaa vinkkiä

3. Ei ponnistella enää

Joidenkin parien perinteiden ja tapojen loppuminen voi olla huono tulevaisuudellesi ja osoittaa, että asiat ovat alaspäin. Joitakin esimerkkejä ponnistelun puutteesta suhteessa:

• Te molemmat lopetatte treffien suunnittelun yhdessä
• Ei ole jännitystä pukeutua ja tehdä vaikutuksen toiseen
• pieniä romanttisia eleitä Teitte toisillenne, olette olleet poissa pitkään
• Apaattinen, välinpitämätön aviomies tai vaimo unohtaa myös toisen vuosipäivän tai syntymäpäivän

4. Välinpitämättömyyden merkkejä ovat kommunikoinnin puute 

Mille tahansa onnistunut suhde, viestinnän on oltava vapaata. Millaisia ​​keskusteluja sitten jää taakse, kun on välinpitämätön kumppani? Tässä on joitain esimerkkejä:

• Välinpitämättömässä parisuhteessa useimmat parit lakkaavat puhumasta toisilleen samalla tavalla tai niin usein kuin ennen 
• Ei ole enää rentoa, hauskaa keskustelua
• Syvät keskustelut ovat menneisyyttä
• Et pysty viestimään tarpeistasi tehokkaasti 

5. Sen puolesta ei kannata edes taistella

”Konfliktien välttäminen ei toimi”, sanoo Caitlin Cantor, sertifioitu yksilö-, pari- ja seksiterapeutti Philadelphiassa. Caitlin lisää artikkelissa: ”Jos pystytte taistelemaan ja oppimaan, miten löytää yhteys eroavaisuuksissanne ja oppia lisää toisistanne riidan kautta, se on todella terveellistä.”

Jotkut parit viihtyvät tappelua ja sovittelua. Toiset työskentelevät vihansa kautta. Kun itse halu taistella sitä vastaan ​​häviää, se tarkoittaa usein sitä, että henkilö(t) ei tunne mitään. Käsillä oleva asia ei ole heidän aikansa tai energiansa arvoinen. Tämä on välinpitämättömän suhteen epäterveellinen jälkeläinen. Muista, että vain vahvat rakkauden (tai vihan) tunteet johtavat taisteluihin. 

Liittyvät sanat: 15 selkeää merkkiä siitä, että ihastuksesi ei pidä sinusta takaisin

6. Hiljainen hoito 

Välinpitämättömyyden täyttämässä kotitaloudessa vallitsee hiljaisuus. Kaikki saattaa tuntua vaivannäöltä eikä ollenkaan hauskalta. Hiljaisuus voi ottaa vallan myös silloin, kun kumppani ei halua käsitellä tunteitaan puhumalla. 

7. Valheet ja epäluottamus hiipivät sisään 

Yksi asia johtaa usein toiseen, ja vahvasti alkanut suhde voi yhtäkkiä kamppailla epärehellisyyden ja pettämisen ongelmien kanssa. Sanotaan, että kun välinpitämättömyys tulee suhteeseen, valheet hyväksytään usein ilman haastetta. Välinpitämättömät henkilö voi valehdella puolisolleen pelkästä piittaamattomuudesta toisen tunteita kohtaan.

Välinpitämättömän vaikutuksen kohteena oleva kumppani voi valehdella useista syistä, kuten rajojen rikkomisesta nähdäkseen, herääkö kiinnostus tai haasteena saada uudelleen huomiota. Kun välinpitämättömyyden tunteet tulevat suhteeseen, alkaa menettää kiinnostus toiseen ihmiseen, kemia vähenee, kommunikaatio katoaa ja yhtäkkiä huomaat, että rakkaus on hiipunut. 

8. Uskottomuus voi olla oire, kun joku on välinpitämätön sinua kohtaan

Mukaan opiskella vuonna Journal of Qualitative Research in Health Sciences, 2020, läheisyyden puute, välinpitämättömyys puolisoa kohtaan ja avioliittoon osallistumisen puute ovat kaikki syyt uskottomuuteen. Kun välinpitämättömyys alkaa, uskottomuus voi ilmaantua horisontissa, kun katsot muiden sytyttävän romanttisen kipinän jälleen.

9. Ei eroa näköpiirissä 

Selvä merkki välinpitämättömyydestä, jos sinä ja kumppanisi olette kulkeneet ilman todellista loppua. Suhteen lopettaminen vaatii vaivaa, kommunikaatiota, aikaa ja rehellisyyttä – Kaikki asiat, jotka puuttuvat, jos tunnet välinpitämättömyyttä kumppaniasi kohtaan. Joten mitä sinä teet? Otat pelkurin tien ulos ja annat asioiden kulkea omaa tahtiaan, jolloin te molemmat tunnette olonne jumissa ja avuttomina. 

Dr. Batra lisää: "Mielestäni hienovaraisimmat merkit ovat kaikkein räikeimpiä. Kaikki, mikä oli ilmeistä kumppanien välillä ennen, mutta näyttää muuttuneen, voi olla varoitusmerkki, vaikka se näyttää muiden mielestä merkityksettömältä. Tärkeiden päivien, syntymäpäivien ja vuosipäivien puuttuminen; ei pääse sellaisiin tapahtumiin kuin aiemmin; ei ole tarpeeksi välittävä, kun ihminen voi huonosti; ei soita vanhemmillesi yhtä säännöllisesti – Kaikilla näillä asioilla oli merkitystä ennen.

”Joskus, kun riitelevä pariskunta lopettaa riitelyn, se voi olla myös räikeä merkki. On tärkeää olla tietoinen siitä, mikä oli, mikä on ja mihin asiat näyttävät olevan menossa, jotta suhteesi ohjaa hyvin.

Liittyvät sanat: Kuinka pääsen eteenpäin yksipuolisesta rakkaudesta? Asiantuntijamme kertoo…

3 vinkkiä välinpitämättömyyden korjaamiseen suhteessa

Pitäisikö sinun erota? Pitäisikö suhde korjata? Välinpitämättömyys jotakuta kohtaan voi merkitä parisuhteen kuolemantuolia, mutta se ei välttämättä aina ole loppu. Katsotaanpa kolmea suositeltua tapaa arvioida uudelleen ja korjata välinpitämättömyys parisuhteessa:

1. Tutustu ongelman ytimeen 

Useat syyt ovat saattaneet aiheuttaa välinpitämättömyyden tunteesi. Tässä on tarkistuslista mahdollisista ongelmista teidän kahden välillä:

• Vietätkö sinä ja kumppanisi tarpeeksi aikaa toistenne kanssa?
• Onko teillä molemmilla kommunikaatioongelmia tarpeesi ja toiveesi?
• Onko seksielämäsi umpikujassa, ja mieluummin otat etäisyyttä itsesi sen kanssa?
• Onko jokin tietty tapahtuma aiheuttanut apatian ja emotionaalisen irtautumisen tunteita?
• Oletko työskennellyt mielenterveysalan ammattilaisen kanssa? Ei ole epätavallista, että välinpitämättömyys johtuu masennuksesta, joten kuuntele tunteitasi ja hanki apua, jota tarvitset parantaaksesi hyvinvointiasi

Aloita asettamalla kaikki korttisi pöydälle, jotta molemmat tunnistavat kuviot ja ajattelet ratkaisuja. Muista olla rehellinen tehdessäsi niin, tai harjoituksen koko pointti menetetään. 

2. Opi kommunikoimaan 

On aika keskustella näistä välinpitämättömyyden tunteista pelastaaksesi kestävä suhde. Empatia ja kiinnostus ovat ainoita positiivisia tunteita, joihin kannattaa panostaa, ja tie eteenpäin, jos olette molemmat tosissaan asioiden saamisessa toimimaan.

• Jaa tunteesi pelkäämättä syyllisyyttä tai syyllisyyttä
• Kun kommunikoit, yritä olla henkilökohtainen tai jäädä menneisyyteen
• Käytä kieltä, joka katsoo eteenpäin ja poistaa toisen henkilökohtaisesta vastuusta

Tällä tavalla voit rakentaa uudelleen luottamuksen, kiintymyksen, kiinnostuksen ja rakkauden. Dr. Batra on samaa mieltä: "Kommunikoi, kommunikoi, kommunikoi. Kun huomaat jotain epätavallista, kysy kumppaniltasi, mitä tapahtuu, ja yritä mitata, mitä tapahtuu. Älä koskaan anna asioiden olla. Välinpitämättömyys kasvaa itsestään, kuin kooma. Mitä kauemmin olet koomassa, sitä todennäköisemmin elpymisen mahdollisuudet laskevat. Joten puhu, pyydä apua ystävältä, perheenjäseneltä tai ammattilaiselta ja pelasta suhteesi kuolemasta."

Liittyvät sanat: Mitä tehdä, jos tunnet olevasi erossa kumppanistasi?

3. Mausta asioita 

Kun suhde tuntuu tylsältä, parasta on ravistaa asioita. Päästä eroon tylsyydestä, joka on saattanut valloittaa päiväsi tekemällä yhdessä uusia toimintoja. 

• Suunnittele treffiiltoja (ja pakota itsesi toteuttamaan ne)
• Varaa aikaa toisilleen
• Seikkailunhaluiset aktiviteetit tai jopa ulkona oleminen riittävät usein saamaan adrenaliinin virtaamaan ja tekemään elämästä jännittävämpää
• Suunnittelemalla ja älykkäitä suhteita koskevia tavoitteita yhdessä, sitoudut jälleen tulevaisuuteen

Entä jos mikään ei toimi?

Lopulta, jos kaikki muu epäonnistuu, sinulla on viimeinen vaihtoehto: Siirry eteenpäin. Joskus on parempi, että molemmat osapuolet kutsuvat sitä päiväksi. Jos sinusta tuntuu, että olet tehnyt kaikkesi parantaaksesi asioita, mutta mikään ei ole toiminut, sekin on okei. Sean, Georgiasta kotoisin oleva puuseppä, kertoo, mitä hän oppi erostaan: ”Jopa onnistuneilla ihmissuhteilla on viimeinen voimassaolopäivä. Saattaa olla aika sulkea tämä luku ja siirtyä seuraavaan."

Välinpitämättömyys on kauhea tila olla. Se herättää apatian, välinpitämättömyyden, negatiivisuuden ja jopa julmuuden tunteita. Parisuhteessa olemisen tarkoitus on jakaa elämän ylä- ja alamäet yhdessä. Kun molemmat kumppanit työskentelevät yhdessä kohti yhteistä päämäärää ja panostavat tasapuolisesti suhteeseensa, se voi olla harmonista ja tyydyttävää.

Jos toinen kumppani kuitenkin tuntee välinpitämättömyyttä, se voi vahingoittaa toisen itseluottamusta ja arvostusta. Jos sinä tai kumppanisi olet eksynyt ja sinun on keskityttävä uudelleen yhteyden muodostamiseen, välinpitämättömyys voidaan käsitellä ja korjata. Sen ei tarvitse tarkoittaa loppua, mutta se osoittaa, että asiat ovat liukkaita ja jonkun (tai jonkun) täytyy painaa jarrua ja saada asiat takaisin raiteilleen! 

FAQ 

16 tapaa osoittaa kiintymystä kumppanillesi

Miksi pojat ottavat etäisyyttä läheisyyden jälkeen?

15 merkkiä, että suhteesi on korjauksen ulkopuolella

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.