Eikö avioliitto ole koskaan sama uskottomuuden jälkeen?

"Pettäminen ja valehtelu eivät ole kamppailua, ne ovat syitä eroon..." - näin bestseller-kirjailija Patti Callahan Henry sanoi kirjassaan Between The Tides. Ja emme voi olla muuta kuin samaa mieltä hänen kanssaan. Mutta jos olet uskottomuuskohdassa, saatat ihmetellä: "Eikö avioliitto ole koskaan sama uskottomuuden jälkeen?" Vaikka olisit ollut huijaava kumppani, saatat miettiä, voiko anteeksipyyntö riittää elvyttämään rikkoutuneen avioliiton.

Tässä artikkelissa olemme syventyneet tähän ongelmaan psykologin avulla Nandita Rambhia (MSc, Psychology), joka on erikoistunut CBT-, REBT- ja pariohjaukseen, ja selvitti syyt, miksi avioliitto ei ehkä koskaan ole sama uskottomuuden jälkeen. Olemme myös koonneet muutamia vinkkejä, joiden avulla voit selviytyä uskottomuudesta avioliitossa. Joten jos olet tekemisissä uskottomuuden trauman kanssa tai harkitset vakavasti sovinnon tekemistä uskottomuuden jälkeen, lue eteenpäin…

Miksi avioliitto ei ole koskaan sama uskottomuuden jälkeen?

Ennen kuin pääsemme kysymykseen "Miksi avioliitto ei ole koskaan sama uskottomuuden jälkeen?", katsotaanpa uskottomuuden määritelmää. Nandita selittää: "Uskottomuus tai uskottomuus avioliitossa on sitä, kun toinen kumppani pettää toista, mutta pettämistä voi olla monenlaisia. Vaikka uskottomuudesta puhuttaessa ajattelemme yleensä seksisuhdetta, pettämisen ei välttämättä tarvitse olla yhden yön juttua. Henkilö voi olla romanttinen tai tunnesuhde jonkun avioliiton ulkopuolisen kanssa ilman seksiä."

Hän lisää: "Avioliittoa voidaan järkyttää riippumatta siitä, minkä tyyppistä uskottomuutta on tapahtunut. Mutta kaikissa uskottomuuden muodoissa suurimman halkeaman aiheuttaa luottamuksen hajoaminen." Katsotaanpa siis muutamia syitä, miksi avioliitto ei ole koskaan sama uskottomuuden jälkeen:

Liittyvät sanat: 3 tyyppiä miehiä, joilla on asioita ja kuinka ne tunnistaa

1. Luottamuksen rikkominen

Nandita sanoo: "Kun parisuhteen luottamustekijä vaikuttaa, se horjuttaa suhteen ydinperustaa. Loppujen lopuksi luottamus on tärkein tekijä parisuhteessa. Luottamus rikotaan, vaikka puolisosi salaa tietoja vanhan tyttöystävän tapaamisesta, saati sitten pettää sinua"

Ystävälläni Rogerilla oli samanlainen kokemus. Kun hän sai tietää, että hänen vaimonsa Alicia petti häntä työtoverin kanssa, hän ei voinut enää koskaan luottaa häneen. He pysyivät naimisissa, mutta suhteessa ei näyttänyt sisältävän luottamusta. Roger havaittiin usein valittavan: "Kuinka voin enää luottaa häneen?" Hänen äänessään oli niin paljon kipua.

2. Turvallisuuden tunteen menetys

Mikä tahansa uskottomuus avioliitossaemotionaalinen tai fyysinen, vaikuttaa yleensä avioliiton turvallisuuden tunteeseen. Nandita sanoo: "Molemmat kumppanit saattavat tuntea turvallisuuden menetyksen tässä tilanteessa. Petetty puoliso tuntee olonsa epävarmaksi tulevaisuudessa ja pohtii aina, mihin suhde menee, kun taas uskoton puoliso saattaa tuntea menettäneensä terveen ja turvallisen siteen puolisoonsa.

3. Emotionaalinen trauma

Toinen syy siihen, miksi avioliitot eivät pysy ennallaan uskottomuuden jälkeen, on sen aiheuttama emotionaalinen trauma. Nandita uskoo: ”Ei vain kumppani, jota on huijattu, kokee emotionaalista ahdistusta uskottomuuden jälkeen. Jopa pettänyt kumppani voi kokea henkistä traumaa tässä tapauksessa, kun hän ymmärtää virheensä."

Liittyvät sanat: 11 tunnetta, jotka kokee petetyksi joutuessaan

4. kauna

Miksi avioliitto ei ole koskaan entisellään uskottomuuden jälkeen? Katsos, kauna, joka muodostuu yhtälössä parin välille uskottomuuden tai avioliiton pettämisen jälkeen, on yksi tärkeimmistä syistä, miksi avioliitto ei ole koskaan entisellään pettämisen jälkeen.
Nandita selittää: "Petetty puoliso on se, joka tuntee kaunaa tällaisissa tapauksissa, aivan ilmeisesti. Ja tämä kauna lisää sitten uusia negatiivisia vihan ja vihan tunteita, jotka lopulta muuttavat suhteen dynamiikkaa tai avioliitto."

5. Surun tunne

Nandita sanoo: "Kun molemmat kumppanit miettivät, mitä on tapahtunut, syvä surun tunne valtaa heidät, on välitön tunne suhteen päättymisestä, menetyksen tunne ja tunne, että koko avioliiton kehityskulku on muuttunut. Molemmat kumppanit voivat joutua kokemaan paljon surua menettäessään suhteesta kerran olleet positiiviset asiat."

Liittyvät sanat: Kuinka parantua huijauksen jälkeen ja pysyä yhdessä

6. Viestinnän puute

Mikä tahansa pettäminen vaikuttaa parin väliseen kommunikointiin. Joten voi tulla pitkiä jaksoja hiljainen hoito jompikumpi tai molemmat. Tämä pilaa lisäksi parin välisen siteen. Ja jos siihen ei puututa, se voi hyvin merkitä suhteen lopun.

7. Intimiteetti ei ole koskaan ennallaan

Mikä pettämisessä on pahinta? Se on koko "rakkaudesta putoaminen uskottomuuden jälkeen" -ilmiö. Katsos, olipa pettäminen millainen tahansa, henkinen tai fyysinen, parin välinen seksi ei vain ole enää sama.

Liittyvät sanat: Miksi naimisissa olevat miehet pettävät? Asiantuntijaosuudet 9 mahdollista syytä

Ystäväni Debbie kertoi minulle kerran, kuinka vastenmielinen ajatus olla fyysisesti läheinen kumppaninsa kanssa oli, kun hän sai tietää, että tämä oli pettänyt häntä. Hän huokaisi sanoessaan: "Uskottomuuskipu ei koskaan katoa, ystäväni. Näyttää siltä, ​​etten koskaan pysty parantumaan tästä. Aina kun hän koskettaa minua, vavahdun miettiessäni, mitä hänen on täytynyt tehdä toinen nainen"

Voiko avioliitto selviytyä pettämisestä?

Joten, eikö avioliitto ole koskaan sama uskottomuuden jälkeen? Ja voiko avioliitto palata raiteilleen pettämisen jälkeen? No, me kaikki tiedämme, se ei ehkä koskaan ole sama. Mutta paljon riippuu siitä, kuinka vahva side kumppanien välillä oli ennen pettämistä. Nandita lisää: "On olemassa mahdollisuuksia avioliitto voi selviytyä jos puolisot päättävät saada sen toimimaan."

A Reddit käyttäjä sanoo: "Se vaatii myös paljon empatiaa. Ensin häneltä katumuksen muodossa. Hänen pitäisi satuttaa, koska sinä satutat. Ja lopulta sinun on ymmärrettävä, miltä hänestä tuntuu, kun hän ymmärtää, ettet luota tai kunnioita häntä samalla tavalla. (Jos hän on todella sitoutunut, voit olla ylpeä hänen kasvustaan ​​ja siitä, kuka hänestä on tullut. Mutta se ei ole sama).

"Hyväksyntä pitää olla. Hän hyväksyy sen, että häneen ei luoteta pitkään aikaan. Sinulle, että voit lopulta hyväksyä tämän osaksi tarinaasi. Ja se vie aikaa. On aika katsoa tekoja ja tehdä päätöksiä. Aika parantua. Aika kaivaa. On aika rakentaa luottamus uudelleen johdonmukaisilla toimilla ajan mittaan."

Kuinka kauan avioliitto kestää uskottomuuden jälkeen?

tutkimus American Psychological Associationin suorittama tutkimus osoitti, että 53 % avioliitossa uskottomuuden kokeneista pareista erosi viiden vuoden sisällä huijaustapahtumasta joko terapian kanssa tai ilman. Tämä ei kuitenkaan tarkoita konkreettista vastausta kysymykseen: kuinka kauan avioliitto kestää uskottomuuden jälkeen?

Kuinka monta avioliittoa selviää pettämisestä?

A opiskella Yhdysvalloissa osoitti, että 35 % kaikista avioliitoista on kohdannut jonkinlaista uskottomuutta, kun taas 52 % niistä avioliitot päättyivät eroon. Mutta vastaus siihen, kuinka moni avioliitto selviää pettämisestä, voi muuttua kulttuurikontekstien ja odotusten mukaan.

Esimerkiksi, kuten Nandita huomauttaa, "Etelä-Aasian yhteisöissä monet naiset ovat taloudellisesti riippuvaisia ​​aviomiehistään eivätkä välttämättä valitse avioeroa niin helposti. Joten jopa uskottomuuden edessä he voivat pitää kiinni avioliitosta rahan takia tai sellaisista syistä kuin yhteiskunnallinen paine ja lastenhoito. Joten vaikka pintatasolla tällaiset avioliitot näyttävät säilyneen, ne päätyvät lopulta ontoksi suhteeksi, jossa tuskin on rakkautta."

Liittyvät sanat: 7 tapaa ja miten ne vaikuttavat ihmissuhteisiin

Kuinka selviytyä uskottomuudesta avioliitossa

Joten, jos mietit edelleen: "Eikö avioliitto ole koskaan sama uskottomuuden jälkeen?", niin ei ole. Mutta kuinka avioliitto voi selviytyä pettämisestä? A perusteltu teoriatutkimus uskottomuudesta parantuneiden parien tutkimus osoitti, että jopa seksuaalisen uskottomuuden kokeneet koehenkilöt "valitsivat pysyä yhdessä ja tunnistivat itsensä kokeneensa merkityksellistä paranemista". Joten vaikka monet avioliitot päättyvät uskottomuuden vuoksi, huomattava määrä avioliittoja säilyy myös tällaisten vakavien petostapausten jälkeen.

Joten kuinka selviytyä pettämisestä avioliitossa? Ja kuinka erilaista avioliitto on uskottomuuden jälkeen? Toimiiko irrottautuminen uskottomuuden jälkeen kaikille pareille? Vai onko parempi pysyä yhdessä ja taistella tätä uhkaa vastaan ​​vahvalla päättäväisyydellä olla yhdessä tulevaisuudessa? No, vain sinä voit päättää, mitkä vastaukset näihin kysymyksiin ovat sinulle ja avioliittollesi. Jos kuitenkin päätät jäädä, Nanditalla on muutamia vinkkejä, kuinka selviytyä pettämisen aiheuttamasta traumasta ja työskennellä kokonaisuuden korjaamiseksi.rakastuminen uskottomuuden jälkeen' skenaario:

1. Hyväksy, että uskottomuus on tapahtunut

Nandita sanoo: "Ensimmäinen asia, joka täytyy tehdä selviytyäkseen uskottomuudesta, on hyväksyä tosiasia, että se tapahtui." Nyt olemme hänen kanssaan samaa mieltä. Usein osallistumme kieltämiseen. Ja kun kiellämme ongelman olemassaolon, teemme sen käsittelemisestä entistä vaikeampaa. Joten uskottomuuden työntäminen maton alle ei auta. Se vain tekee teistä kaksi kauempana ja avioliitosta tylsän ja eloton olemassaolon.

Liittyvät sanat: Mitä seurauksia asioista on, kun molemmat kumppanit ovat naimisissa?

2. Käy läpi epätoivoa

Nandita uskoo: "Kun hyväksyt, että suhdettasi on ravistellut pettäminen, sinun ja kumppanisi täytyy käydä läpi epätoivoa." Tämä on terapeuttinen vaihe, jossa kohdataan kipu kireä suhde yhdessä tekee teidät lähemmäksi toisianne.

Ystäväni Ashley joutui kokemaan uskottomuuden trauman, kun hänen miehensä Damien ilmoitti eräänä kauniina päivänä, että hän oli pettänyt häntä työtoverin kanssa vuosi sitten, kun hän oli raskaana. Nyt Ashley päätti alun perin erota, mutta muutaman viikon kuluttua hän ja Damien istuivat yhdessä ja itkivät sydämestään ja kokivat uudelleen sen, mitä he olivat olleet parina ennen uskottomuutta. Lopulta he palasivat yhteen ja Damien on ollut rakastava aviomies siitä lähtien.

3. Ole rehellinen ja avoin viestintä

Voiko puolisosi kanssa keskustella tapauksesta ja sen aiheuttamasta henkisestä traumasta vaihtoehtoa? No, ei, koska viestintä on avainasemassa terve suhde.

Liittyvät sanat: Selviytyminen suhteesta – 12 askelta palauttaaksesi rakkauden ja luottamuksen avioliittoon

Nandita sanoo: "Puhuminen johtaa parempaan ymmärrykseen puolisostasi riippumatta siitä, onko hän pettänyt vai ei." Joten irrottautuminen uskottomuuden jälkeen ei ehkä ole paras ratkaisu avioliiton korjaamiseen. Vaikka haluaisitkin, että huijaava puolisosi hyväksyy syyllisyyden tekemisistään ja keskittyy sitten luottamuksen palauttamiseen avioliittoon, sinun tulee olla valmis kommunikoimaan ensin.

4. Etsi perimmäinen syy

Kun keskustelet huijaavan kumppanisi kanssa, sen sijaan, että tekisit siitä hysteerisen näytelmän, keskity tunnistamaan uskottomuuden taustalla oleva syy. Pettämisen taustalla voi olla useita syitä, kuten:

• Tyytymättömyys seksielämään
• Tuntea olonsa laiminlyödyksi tai arvostamattomaksi avioliitossa
• Äkillinen halu kokeilla jotain uutta

Työkaveri Janice koki samanlaisen trauman, kun hän huomasi, että hänen miehensä Martinilla oli ollut vuoden mittainen suhde sihteerinsä kanssa. Janice oli järkyttynyt, kunnes hän päätti selvittää, miksi hänen rakastava miehensä oli turvautunut pettämiseen. Sitten hän tajusi, että Martin tunsi olevansa masentunut, koska Janice ansaitsi enemmän kuin hän. Ja tämä sai hänet huijaamaan häntä tunteakseen itsensä Alfa uros. Kyllä, typerää, me tiedämme! Mutta tämäkin on mahdollista.

5. Etsi syitä jäädä

Jokaiselle, joka haluaa jatkaa avioliittoa pettävän puolison kanssa, on löydettävä tarpeeksi syitä jäädäkseen. Emme nyt sano, että teidän pitäisi pysyä yhdessä lastenne vuoksi tai yhteiskunnallisten odotusten vuoksi (joissakin kulttuureissa), mutta teidän pitäisi istua yhdessä ja selvittää, mikä toimi avioliitossanne ennen uskottomuutta.

Liittyvät sanat: Kuinka rakentaa uudelleen luottamus suhteeseen – asiantuntija ehdottaa

Nandita sanoo: "Pariskuntien on löydettävä alueita, jotka saavat heidät haluamaan jatkaa - jonkin verran toivon välkkymistä synkyyden keskellä." Joitakin tällaisia ​​syitä voivat olla:

• Se, että teillä molemmilla on yhteinen elämäntavoite, kuten matkustaminen ympäri maailmaa tai start-up-yrityksen perustaminen, mikä on harvinaista muissa ihmisissä
• Kumppanin luontaiset piirteet, kuten myötätunto tai anteliaisuus, jotka saivat sinut rakastumaan heihin
• Muistoja joistakin ratkaisevista hetkistä menneisyydessä, kuten kuolemaan johtava onnettomuus tai tuskallinen sairaalahoito, jossa piditte kiinni toisistanne

6. Päästä yli negatiivisista tunteista

Nandita uskoo: ”On erittäin tärkeää hallita negatiivisia tunteitasi tässä vaiheessa. Joten, olipa kyseessä syyllisyys, viha tai häpeä, kumppanit eivät saa vain päästä yli tunteistaan, vaan heidän tulee myös olla emotionaalisesti käytettävissä toisilleen. Uskottoman puolison tulee seisoa toisen kumppanin rinnalla, joka on järkyttynyt huijaustapauksesta."

Muista tässä vaiheessa, että ei ole:

• Syyllisyyden vaihtamista
• Sarkastisia kommentteja
• Pilkkaaminen tai loukkaavia vitsejä
• Loukkaavaa kielenkäyttöä tai nimittelyä

A Reddit käyttäjä on samaa mieltä: ”Ei tarvitse syyttää tai hävetä. Se toimii yksinkertaisesti kuin lainan anteeksianto. Joko velka annetaan anteeksi ja pyyhitään rekisteristä tai sitten ei. Jos näin ei ole, on kysymys siitä, että olet rehellinen itsellesi sen suhteen, kuinka paljon mahdollisuuksia suhteella todella on. "

7. Ole tukena

Jos olet punninnut etuja ja haittoja ja päättänyt saada avioliiton toimimaan, on tärkeää osoittaa tukesi kumppanillesi. Nandita sanoo: ”Ehkä terve annos rehellisyyttä ja rakkauden tunnetta riittää elvyttää suhteenne. Ole kärsivällinen ja yritä olla tukeva kumppani näinä vaikeina aikoina, varsinkin kun huijaava puolisosi kertoo, mikä sai hänet alun perin joutumaan suhteeseen.” Ja tukemisella tarkoitamme myös luottamuksen uudelleenrakentamista. Jaa salasanat tarvittaessa, mutta muista sytyttää luottamusosuus uudelleen.

Liittyvät sanat: 10 asiaa, joita voit tehdä, kun olet erossa suhteessasi

8. Etsi tukijärjestelmä

Vaikka on ratkaisevan tärkeää olla tukeva kumppani, kun olet tekemisissä uskottomuuden kanssa avioliitossasi, on myös erittäin tärkeää löytää itsellesi tukijärjestelmä, joka nopeuttaa uskottomuuden toipumisprosessi.

Nandita sanoo: "Joten vietä aikaa ystävien, perheenjäsenten, työtovereiden tai kenen tahansa aikuisen aikuisen kanssa ja luota heille, jotka voivat antaa sinulle järkeviä neuvoja. Ota vastaan ​​heidän ehdotuksiaan, mutta älä anna heidän sanella päätöstäsi. Voit myös viettää aikaa tukevien ystävien kanssa terveenä häiriötekijänä. Käsittele tätä itsehoitotoimintana."

9. Hanki ammatillista apua

Jos kaikki muu epäonnistuu, ja sinun on mahdotonta päästä yli avioliiton uskottomuudesta, no, ei ole mitään parempaa kuin terveet ja ammattimaiset neuvot avioliittoneuvojalta.

Liittyvät sanat: 15 merkkiä siitä, että kumppanisi nukkuu jonkun muun kanssa

Voit myös päättää siirtyä eteenpäin korjaamatta avioliittoasi, jos asiat eivät ole korjattavissa. Jotkut asiantuntijoiden ehdotukset voivat kuitenkin aina nopeuttaa paranemisprosessia ja auttaa sinua rakentamaan uudelleen luottamusta suhteeseen tai käsittelemään eroa. Ja jos sinulla on vaikeuksia löytää oikeaa ammattiapua, Bonobologian neuvonantajat ovat aina valmiita auttamaan!

Oletpa sitten päättänyt edetä elämässäsi ilman pettävää puolisoasi tai suostunut korjaamaan avioliittoa ja etenisit paranemismatkallasi, muista, että päätöksen tulee olla sinun. Älä tunne pakotettua palaamaan yhteen huijaavan kumppanin kanssa vain siksi, että ystäväsi tai perheenjäsenesi haluavat sinun niin. Parantuminen uskottomuudesta ja luottamuksen uudelleen rakentaminen avioliittoon voi viedä aikaa. Mutta sinun ei pitäisi jäädä avioliiton loukkuun tai katua siihen jäämistä. Sinulla on yksi elämä. Älä anna sen mennä hukkaan pelkän pettämisen vuoksi.

UKK

7 huijaavan puolison tekstiviestikoodia

13 harvinaista merkkiä siitä, että ihmiset eivät olisi jättäneet huomiotta

8 riskitekijää avioliiton ulkopuolisille suhteille

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä