11 merkkiä aviomiehestä raskauden aikana

Raskaus voi olla virkistävää ja samalla hermoja raastavaa aikaa naisen elämässä. Tuot uutta elämää tähän maailmaan, elämän, jonka loit rakastamasi miehen kanssa. On niin paljon odotettavaa. Sitten on huolia ja huolia syntymättömän lapsesi hyvinvoinnista. Puhumattakaan uuvuttavasta fyysisestä epämukavuudesta. Tämä jännityksen, huolien ja pelon vuoristorata voi tulla vieläkin vaikeammaksi siedettäväksi, kun raskauden aikana on merkkejä avioliitosta.

Odottavana äitinä tarvitset kaiken rakkauden, huolenpidon ja hemmottamisen, jonka voit saada ympärilläsi olevilta ihmisiltä, ​​erityisesti puolisoltasi. Kun miehesi ei nouse, tunnet itsesi yksinäiseksi ja vailla tukea raskauden aikana. Tämä voi muuttaa yhden elämäsi ikimuistoisimmista kokemuksista painajaiseksi. Mitä tällaisessa tilanteessa pitäisi tehdä? No, ensimmäinen työjärjestys on varmistaa, että olet itse asiassa tekemisissä tukemattoman aviomiehen kanssa.

Ottaen huomioon, kuinka hormonaaliset muutokset kehossa saavat sinut emotionaaliseen pyörrytykseen, on mahdollista tulkita väärin jokainen pettymys tai täyttämätön odotus merkiksi välinpitämättömästä aviomiehestä. Se, että miehesi ei ymmärrä raskauden mielialan vaihteluita joka ikinen kerta, ei välttämättä tarkoita, että hän on tunteeton ja tukematon. Vaikka hän olisikin, on olemassa tapoja käsitellä tilannetta tahdikkisesti ja vähentää suhteesi hajoamisen riskiä. Tätä varten katsotaanpa tarkasti merkkejä avioliitosta raskauden aikana ja tapoja käsitellä tilannetta.  

Kuinka raskaus vaikuttaa ihmissuhteisiin

Ennen kuin puhumme siitä, mitä tarkoittaa, jos aviomies ei tue raskauden aikana, on tärkeää saada kotiin se tosiasia, että tämä on muuttava kokemus molemmille puolisoille, ja se vaikuttaa aina suhteen dynamiikkaa. Fyysiset, emotionaaliset ja psyykkiset muutokset muuttavat väistämättä tapaa, jolla olet vuorovaikutuksessa kumppanisi kanssa, ja päinvastoin. Joitakin yleisiä muutoksia, joita voit odottaa tänä aikana, ovat:

1. Emotionaalinen vuoristorata, joka voi rasittaa viestintää

Raskaushormonit tuovat mukanaan myrskyn mielialan vaihtelut, emotionaalinen herkkyys ja ahdistus. Saatat tuntea olosi epävarmemmaksi ja ärtyneemmäksi kuin tavallisesti, ja tämä voi saada kumppanisi tuntemaan olonsa hämmentyneeksi, kun hän käsittelee tunteita, jotka eivät ehkä ole olleet osa yhtälöäsi aiemmin. Tästä johtuva emotionaalinen turbulenssi voi rasittaa kommunikaatiota kumppanien välillä.

2. Muutokset läheisyydessä

Raskaus muuttuu usein seksuaalista läheisyyttä parin välillä. Tämä voi johtua joko epämukavuudesta tai ahdistuksesta seksuaalisesta toiminnasta. Tämä voi entisestään pahentaa huolia suhteestasi puolisoosi ja jättää sinut ajattelemaan: "Mieheni menetti kiinnostukseni minuun seksuaalisesti, kun tulin raskaaksi." Liiallinen keskittyminen kysymyksiin, kuten "Kuinka käsittelet läheisyyden puutetta raskauden aikana?", voi saada sinut tuntemaan ylimääräistä painetta seksuaalisen suhteen muuttuneen luonteen vuoksi, mikä johtaa jännitteisiin sinun ja puolisosi välillä.

Liittyvät sanat: Kiintymyksen ja läheisyyden puute suhteessa – 9 tapaa, jolla se vaikuttaa sinuun

3. Lisääntynyt taloudellinen ja vanhempien vastuu

Myös taloudellinen ja logistinen suunnittelu vauvan tuloon valmistautumiseksi voi olla stressin lähde, varsinkin jos sinä ja puolisosi ette ole samoilla linjoilla odotuksista tai rooleista tai jos ette ole käyneet syvällisiä keskusteluja taloudesta, vanhempien vastuusta ja tukijärjestelmästä, joka helpottaa siirtymistäsi vanhemmuuteen.

4. Muutos suhdedynamiikassa

Avioliittosi painopiste siirtyy vain teistä kahdesta vauvasi tuloon. Jos puolisosi on liiaksi keskittynyt vauvan tuloon ja voi vain näyttää puhuvan siitä, mitä tehdä ja olla tekemättä, kun se tapahtuu, se voi jättää sinut laiminlyötyksi ja ylikuormitukseksi. Ja sinun voi olla vaikea päästää irti ajatuksesta: "Mieheni saa minut tuntemaan oloni yksinäiseksi raskauden aikana." Toisaalta monille pariskunnille raskaus voi syventää emotionaalista läheisyyttä ja yhteys, koska he jakavat odottavan lapsen tervetulleeksi.

5. Lisääntynyt ahdistus ja stressi

Huolet terveydestä, tulevaisuudesta ja vanhemmuuden valtavasta vastuusta voivat tietysti aiheuttaa stressiä ja ahdistusta molemmille puolisoille. Jos et löydä tapaa jakaa näitä tunteita ja tukea toisiasi tällä matkalla, saatat tuntea olosi etäiseksi ja irti puolisostasi.

Liittyvät sanat: Ratkaisuja 10 parisuhdeongelmaan lapsen saamisen jälkeen

11 merkkiä aviomiehestä raskauden aikana

Ystäväni Elena kamppaili raskauden aikana miehen hylkäämisen kanssa heti alusta lähtien. Pahoinvointi, mielialan vaihtelut ja jatkuva uupumus tekivät hänestä päivä päivältä ärtyisemmäksi, eikä hänen miehensä ymmärtänyt, että kaikki nämä muutokset tapahtuivat raskauden aikana. Hän vastasi ärsyyntyneesti ja ärsyyntyneesti, mikä johti jatkuva riitely ja tappelu.

Viikoissa heidän välinen etäisyys kasvoi niin paljon, että he tuskin puhuivat. Hänen miehensä Greg vietti kaiken aikansa kotona kasvot kännykkään kätketyinä. Levoton ja nukkumaton yhden yön Elena päätti tarkistaa, mikä sai Gregin niin syventymään. Naisen järkykseksi ja kauhuksi hän ei vain seurannut exänsä Instagramissa, vaan oli myös alkanut lähettää hänelle DM-viestejä. Vaikka keskustelut olivat harmittomia, Elena oli järkyttynyt. On selviä merkkejä siitä, että hän pettää raskauden aikana, hän kertoi minulle.

Tämä tietysti rasitti heidän avioliittoaan valtavasti. Vaikka Elena ja Greg ovat edelleen yhdessä, heidän avioliittonsa on nyt täynnä kaunaa ja luottamusongelmia. Gregin käytös oli huippuesimerkki merkkejä avioliitosta raskauden aikana. Vaikka kaikki aviomiehet eivät välttämättä mene niin pitkälle, seuraavat toimet voivat jättää sinut tuntemaan olosi yksinäiseksi ja ilman tukea raskauden aikana:

1. Hän ei ole emotionaalisesti käytettävissä

Emotionaalinen tavoittamattomuus voi saada sinut tuntemaan olosi miehen hylätyksi raskauden aikana. Jos hän välttää puhumasta raskaudesta tai käsittelemästä tunteiden vuoristorataa, jota käyt läpi, saatat alkaa tuntea hän on emotionaalisesti selvinnyt.

Kliininen psykologi tohtori Julie Bindeman sanoo: "Emotionaalinen saatavuus raskauden aikana on ratkaisevan tärkeää. Ilman sitä voi kehittyä eristäytymisen tunne, mikä voi johtaa etäisyyksiin kumppanien välillä. Raskaus on aikaa, jolloin tunteet ovat korkealla, ja vaimonsa tarpeiden huomioimatta jättäminen tänä aikana on mitä aviomies ei saa tehdä raskauden aikana. Jos miehesi ei ole paikalla tarjoamassa vakuutta tai kuuntelevaa korvaa, se voi jättää sinut tuntemaan olosi yksinäiseksi.

Liittyvät sanat: Rakastunut emotionaalisesti tavoittamattomaan mieheen? 10 vinkkiä yhteydenpitoon hänen kanssaan

2. Hän hylkää raskauden epämukavuuden

Emotionaalisten ylä- ja alamäkien lisäksi raskauteen liittyy myös fyysistä epämukavuutta – aamupahoinvointia, selkäkipuja, turvonneita jalkoja, närästystä, se on laaja tuska. Jos miehesi ei kuuntele sinua empatialla, vaan sanoo nämä "ei iso juttu", se on varma punainen lippu.

Psykologi tohtori Sheryl Ziegler selittää, miksi tämä voi jättää naisen tuntemaan itsensä yksinäiseksi ja vailla tukea raskauden aikana, "Fyysisen epämukavuuden tunnustaminen on avainasemassa. Vaikka mies ei voi tehdä mitään korjatakseen sitä, pelkkä huolenpidon ja ymmärryksen osoittaminen auttaa rakentamaan emotionaalista läheisyyttä."

3. Hän ei mene kanssasi lääkärin vastaanotolle

Yksi kiistattomista merkeistä tukematon aviomies raskauden aikana hän löytää jatkuvasti syitä jättää väliin synnytyskäynnit tai tapaamiset. Tietysti voi olla aikoja, jolloin hän ei ehkä voi olla mukanasi työsitoumusten tai muiden velvollisuuksien vuoksi – esimerkiksi jos sinulla on jo lapsi, miehesi saattaa haluta jäädä kotiin hoitamaan häntä, jos he olet sairas tai sinulla on yleensä vaikeuksia selviytyä raskaudestasi.

Kuitenkin, jos se tapahtuu joka ikinen kerta, saatat alkaa tuntea, ettei hän ole todella panostanut tähän prosessiin. Tämä voi puolestaan ​​laukaista eristäytymisen ja yksinäisyyden tunteen. Miksi? Penny Simkin, synnytysopettaja, selittää: "Synnytyskäynnit ovat enemmän kuin vain lääketieteellisiä päivityksiä - ne tarjoavat kumppaneille tilaisuuden pysyä yhteydessä ja valmistautua vauvaan yhdessä."

4. Hän jättää kaikki kotityöt sinulle

Tässä on se, mitä aviomiesten ei pitäisi tehdä raskauden aikana – jätä vaimonsa hoitaa kaikki kotityöt yksin ja hoitaa ne myös heidän puolestaan. Raskaus on uuvuttavaa, ja sinun on otettava se rauhallisesti. Se vaatii miehesi tehostumista ja osallistumista kotitöihin enemmän. Jos hän ei tee niin ja sen sijaan odottaa sinun hoitavan kaikki kotityöt kuten ennenkin, se voi tuntua siltä hän pitää sinua itsestäänselvyytenä. Jos hän täydentää sitä naisvihaa koskevilla lausunnoilla, kuten "vanhoina aikoina naiset työskentelivät pelloilla, etkä pysty hoitamaan taloa", voit olla varma, että hän ei ole vain tuettava, vaan myös suorastaan ​​tunteeton.

Liittyvät sanat: Kuinka määritellä sukupuoliroolit uudelleen kotitöissä

5. Hän ei tee muutoksia rutiineihinsa

Jos miehesi ei yritä mukauttaa rutiiniaan muuttuviin tarpeisiisi ja asettaa edelleen työnsä, sosiaalisen elämänsä ja harrastuksensa etusijalle sen sijaan, että olisit tukenasi, saatat päätyä yksinäisyyden tunne ja ilman tukea raskauden aikana. Parisuhdeasiantuntija Esther Perel selittää: ”Raskaus muuttaa prioriteetteja. Kun kumppani pysyy itsekeskeisenä, se luo epätasapainoa ja voi johtaa tunne-elämän katkeamiseen."

6. Läheisyyden puutteesta tulee kipeä kohta suhteenne

Raskaus saa aikaan muutoksen suhteen seksuaalisessa dynamiikassa. Fyysisestä epämukavuudesta pelkoon vauvan hyvinvoinnista, monet tekijät voivat estää parin olevan sukupuoliyhteyden raskauden aikana. Se voi olla stressaavaa parisuhteelle.

Tässä vaiheessa sekä sinun että kumppanisi on löydettävä vastaus kysymykseen: kuinka selvität läheisyyden puutteesta raskauden aikana? Niitä on paljon tapoja tuntea olonsa läheiseksi ja olla intiimi joihin ei liity yhdyntää. Jos hän sen sijaan vain valittaa tarpeistaan, joita hänen tarpeitaan ei ole täytetty, tai käyttäytyy ärtyisästi ja ärtyisänä tai riitelee kanssasi, se ei voi vain jättää sinut ajattelemaan: "Mieheni menetti kiinnostukseni minuun seksuaalisesti, kun tulin raskaaksi", vaan myös saa sinut tuntemaan olosi rakastetuksi. ja ilman tukea.

7. Hän ei ole kiinnostunut vauvan valmisteluista

Lastenhuoneen perustamisesta vauvan varusteiden kokoamiseen, nimen etsimisestä Lamaze-tunneille osallistumiseen on niin paljon tehtävää ennen vauvan saapumista. Jos miehesi osoittaa vähän tai ei lainkaan kiinnostusta näihin toimiin, se on merkki innostuksen puutteesta, mikä voi olla sydäntäsärkevää sinulle odottavana äitinä.

8. Hän valittaa raskauden vaikutuksista häneen

Toinen selvä merkki aviomiehestä, joka ei tue raskauden aikana, on se, että vaikka sinä käyt läpi kaikkia fyysisiä muutoksia ja kestät emotionaalista ja fyysistä epämukavuutta, hän on se, joka valittaa, kuinka epämukavaa se kaikki on ollut hänelle.

Jos hän valittaa siitä, ettet ole yhtä aktiivinen kuin ennen tai kuinka asiat ovat muuttuneet välillänne, se voi saada sinut tuntemaan syyllisyyttä. Parisuhdeterapeutti tohtori Laura Berman selittää, miksi tämä ei ole terveellistä käyttäytymistä, "Kumppanin raskausrajoituksista valittaminen heijastaa empatian puute. Tämä on myötätunnon ja kärsivällisyyden aikaa, ei itsekeskeistä turhautumista."

9. Hän ei halua puhua vanhemmuudesta

Mies, joka sulkeutuu aina, kun yrität puhua vanhemmuudesta tai siitä, miltä elämä näyttää vauvan syntymän jälkeen, yrittää selvästi välttää tulevan todellisuutta. Olivatpa hänen syynsä ja pelkonsa mitkä tahansa, ellei hän avaudu sinulle niistä, tämä käyttäytyminen voi jättää sinut tuntemaan olosi epävarmaksi hänen sitoutumisensa tasosta ja aiheuttaa ahdistusta.

Liittyvät sanat: Mieheni on aina vihainen ja töykeä minulle

10. Hän vähättelee pelkosi ja ahdistuksesi

Jos hän suljetaan itsensä kanssa pois huolesi synnytyksestä, vanhemmuudesta tai vauvan terveydestä, se on yksi selkeistä merkeistä aviomiehestä, joka ei tue raskauden aikana. Lauseet, kuten "älä välitä siitä", "ajattelet asioita liikaa" ja "se ei ole niin suuri ongelma", voivat johtaa mitättömän tunteeseen, mikä puolestaan ​​vaikeuttaa sinua avautumaan miehesi.

Tämä voi tehdä kompromissin tehokasta viestintää parisuhteessa. Terapeutti tohtori Julie Hanks sanoo: "Raskauteen liittyvät pelot ovat todellisia, ja niiden hylkääminen voi vahingoittaa kumppanien välistä emotionaalista sidettä. Tukeva aviomies kuuntelee ja rauhoittaa."

11. Hän on lyhyt ja kärsimätön

Raskauden edetessä alat liikkua hitaammin kuin ennen, et pysty tekemään samoja toimintoja kuin ennen tai tunnet tarvetta purkaa kokemaasi epämukavuutta. Kaikki se on luonnollista ja ymmärrettävää, kun olet raskaana. Mutta jos hän turhautuu tai kärsimätön sinuun, se osoittaa ymmärryksen puutetta. Tällainen käytös saattaa saada sinut pettämään: "Mieheni saa minut tuntemaan oloni yksinäiseksi raskauden aikana."

7 tapaa käsitellä tukematonta miestä raskauden aikana

Olipa kyseessä jotain niin tuhoisaa kuin merkkejä siitä, että hän pettää raskauden aikana tai ei voi karistaa pois "mieheni saa minut tuntemaan oloni yksinäiseksi raskauden aikana" -ajattelusta, on tärkeää käsitellä tuen ja osallistumisen puutetta ennakoivasti sen sijaan, että annat sen tunkkautua odottamaan, että hän näkee virheensä.

Ottaen huomioon, kuinka henkisesti ja fyysisesti haavoittuvaiseksi saatat tuntea olosi tällä hetkellä, sinun on punnittava sanojasi ja tekojasi ennen kuin annat niiden pelata. Älä anna tunteidesi hallita vastaustasi miehesi tuen puutteeseen. Tämä on herkkä tilanne, jota on käsiteltävä hienovaraisesti. Nämä asiantuntijoiden tukemat vinkit voivat auttaa sinua käsittelemään aviomiehensä kanssa raskauden aikana:

1. Kerro tarpeistasi selkeästi

Kumppanisi ei ehkä edes ymmärrä, ettei hän tue. On helppo olettaa, että hän tietää, mitä käyt läpi, mutta raskaus voi olla ylivoimainen molemmille. Joten sen sijaan, että juuttuisit sellaisiin ajatuksiin kuin "Mieheni ei ymmärrä raskauden mielialan vaihteluita" tai "Mieheni ei ole tukenani, kun olen raskaana", istu alas ja selitä rauhallisesti, mitä tarvitset häneltä... onko se enemmän apua kotona tai vain kuuntelu, kun olet ahdistunut.

Tunnettu psykologi ja parisuhdeasiantuntija tohtori John Gottman sanoo:Avoin viestintä on vahvan suhteen perusta. Tarpeiden ilmaiseminen selkeästi ja syyttelemättä voi auttaa kumppaniasi ymmärtämään, kuinka voit tukea sinua paremmin.

2. Valitse taistelusi

Kaiken ei tarvitse olla tappelua. Raskaus voi saada tunteet nousemaan korkealle, ja on helppo järkyttyä jokaisesta pienestä asiasta. Yritä keskittyä asioihin, joilla on todella merkitystä ja anna pienempien häiriöiden liukua. Tämä auttaa ylläpitämään rauhaa ja vähentämään stressiä. Psykologi tohtori Sheryl Ziegler toteaa: "On tärkeää priorisoida isommat asiat ja päästää irti pienistä ärsytyksistä. Tämä ei tarkoita tunteiden huomioimista, vaan energian säilyttämistä keskusteluille, jotka johtavat kasvuun ja ymmärrykseen."

Liittyvät sanat: 9 asiaa, kun jokainen keskustelu muuttuu kiistaksi

3. Ota hänet mukaan raskausprosessiin

Joskus miehiä tuntea olevansa erossa kumppaneistaan raskauden aikana, koska he eivät koe sitä fyysisesti. Ottamalla hänet mukaan esimerkiksi lääkärin vastaanotolle, auttamaan vauvan valmisteluissa tai jopa lukemaan yhdessä raskauskirjoja, hän voi tuntea olevansa enemmän yhteydessä ja panostanut.

4. Pyydä käytännön apua

Miehillä on taipumus vastata paremmin selkeisiin, toteutettavissa oleviin pyyntöihin kuin epämääräisiin turhautumisen ilmauksiin. Jos sinusta tuntuu, että miehesi ei tue sinua, ja sen seurauksena otat liikaa, pyydä erityistä apua. Käytännön apu voi lievittää stressiäsi, olipa kyseessä sitten illallisen pyytäminen tai päivittäistavaroiden hakeminen. Vanhemmuusvalmentaja tohtori Laura Markham korostaa: "Tiettyihin tehtäviin liittyvät selkeät pyynnöt otetaan usein paremmin vastaan ​​kuin emotionaaliset valitukset. Sen määritteleminen tiimityöksi voi tehdä hänestä halukkaamman astumaan eteenpäin."

5. Ota aikaa itsellesi parina

Raskaus voi siirtää painopisteen pois suhteestasi vauvaan, mikä saattaa aiheuttaa teistä molempien välistä eroa. Varmista, että kulutat edelleen laatuaika yhdessä – olipa kyseessä treffi-ilta, hiljainen illallinen kotona tai vain elokuvan katselu. Yhteytesi vahvistaminen tekee hänestä todennäköisemmin tukevan.

6. Hae ulkopuolista tukea

Jos hän ei ole niin tukena kuin tarvitset, on hyvä turvautua ystäviin, perheeseen tai jopa terapeuttiin. Puhuminen jollekulle, johon luotat, voi lievittää tunnepainetta. Myös vankka tukijärjestelmä kumppanisi ulkopuolella voi olla valtava vaikutus pelkojesi ja epävarmuuden lievittämisessä. Tohtori Alexandra Sacks, perinataalinen psykiatri, toteaa: ”Tukiverkoston rakentaminen on välttämätöntä, erityisesti raskauden aikana. Älä epäröi ottaa yhteyttä muihin, kun tarvitset ylimääräistä henkistä tai fyysistä apua.”

7. Harkitse neuvontaa yhdessä

Jos puute tukea parisuhteessa on tulossa merkittävä ongelma, pariskuntaneuvonta voi olla loistava tapa käsitellä sitä. Terapeutti voi auttaa teitä molempia kommunikoimaan paremmin, ymmärtämään toistenne tarpeita ja navigoimaan yhdessä raskauden tunnehaasteisiin. Jos tunnet olosi hämmentyneeksi ja tarvitset ammattiapua, Bonbologyn paneelin ammattitaitoiset ja kokeneet mielenterveysasiantuntijat ovat sinua varten.

Tiivistelmä

Tuki, rakkaus ja kiintymys ovat tärkeimpiä raskauden aikana. Merkkien havaitseminen, jotka osoittavat puolisosi empatian ja investointien puutteen, voi olla sydäntäsärkevää, ja tähän asiaan on puututtava ennakoivasti, ennen kuin se antaa pois kaunaa ja muita negatiivisia tunteita. Tukeva kumppanuus tänä aikana ei vain auta sinua tuntemaan oloasi hoidetuksi, vaan myös vahvistaa sidettäsi tulevaa matkaa varten.

5 tapaa, joilla avioelämämme muuttui vauvan syntymän jälkeen

Tehdään vauva: miehen ja naisen näkökulma

Kuinka pitää suhde elossa vauvan jälkeen?

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä