Mustasukkaisuuden pisto – tai joskus valtava määrä – tekee kaikista romanttisista komedioista niin jännittäviä katsoa. Valkokankaan perusteella mustasukkaisuus parisuhteessa on useimmiten merkki luottamusongelmista, jotka lopulta johtavat suureen riitaan. Mutta koska elämässä ei mene niin, tätä monimutkaista tunnetta ei ole niin helppo ymmärtää.
Onko mustasukkaisuus merkki rakkaudesta? Merkitseekö se vain luottamusongelmia? Voidaanko sen selittää vain yhdellä syyllä, vai onko olemassa paljon asioita, joista sinun täytyy nyt lukea lisää?
Mustasukkaisuuden pohjalle pääseminen ei oikeastaan vaadi sinulta liikaa kaivamista. Varsinkin kun olemme ottaneet mukaan terapiapsykologin. Shazia Saleem (psykologian maisteri), joka on erikoistunut asumusero- ja avioeroneuvontaan, auttamaan meitä kertomaan meille kaiken, mitä tästä välttämättömästä pahasta on tiedettävissä.
9 asiaa, jotka todella ovat mustasukkaisuuden takana
Sisällysluettelo
Se, että tämä tunne on monimutkainen, on lievästi sanottuna. Toisaalta olemme kaikki melko hyvin tietoisia siitä, että se on universaali tunne ja me kaikki olemme tunteneet sen jossain vaiheessa. Lukemattomat runo- ja teatteriteokset ovat saaneet inspiraationsa tästä tunteesta. Jumala on kirjaimellisesti kuvaillut itseään "kateelliseksi Jumalaksi", ja koirasi tulee kateelliseksi, kun silität toista koiraa sen edessä.
Mutta toisaalta se on tunne, jota väheksytään. Joissakin tapauksissa, joissa mustasukkaisuus ja epävarmuus kertovat syvemmistä ongelmista suhteessa tai ihmisen ajattelussa, voi hyvinkin olla syytä huoleen.
Miten siis selvitä jostakin, mikä on melko normaalia, mutta saa sinut näyttämään epävarmalta heti, kun myönnät tuntevasi sitä? Mistä mustasukkaisuus on merkki, ja onko parisuhteessa olemassa normaalia mustasukkaisuutta?
Ei ole helppo pähkinä purtavaksi ja selvittää, mitä mustasukkaisuus parisuhteessa on useimmiten osoitus siitä, että se voi hyvinkin olla subjektiivista kunkin dynamiikan suhteen. Yritetään selvittää syy kumppanisi töykeän kysymyksen "Missä olet ollut? Jätätkö minut huomiotta?" takana, kun olitte ulkona pari tuntia.
Liittyvät sanat: 11 asiantuntijavinkkiä, joilla voit lakata olemasta pakkomielle
1. Mistä mustasukkaisuus on merkki? Tietenkin omistushalusta.
Okei, hoidetaanpa tämä ensin pois alta. Mustasukkaisuuden syy vaihtelee henkilöstä toiseen, ja omistushalu voi hyvinkin olla sen taustalla joissakin tilanteissa.
Shazia selittää, kuinka yleisin tulkinta mustasukkaisuudesta ja epävarmuudesta voi itse asiassa olla kaiken ytimessä. ”Usein ihmisillä on omia sisäisiä uhkauksiaan ja pelkojaan, jotka saattavat johtaa heidät uskomaan, että jos he eivät suojella heidän kumppaninsa, he jäävät pölyyn.
”Koska on vaikea ymmärtää, mitä mustasukkaisuuden tunteet kertovat, ne yrittävät hallita ulkoista ympäristöään, ja se johtaa usein siihen, että ihminen on suojelevainen tai omistushaluinen. Loppujen lopuksi kaikki pyörii ratkaisemattomien emotionaalisten myllerrysten ympärillä ihmisen mielessä tai ajatusmalleissa.”
2. Mustasukkaisuus parisuhteessa on useimmiten merkki ahdistuneesta kiintymyssuhteen tyylistä
kiintymyssuhteiden teoria kertoo meille, miten henkilö käyttäytyy parisuhteessa ja miksi hän toimii niin. Yksi tällainen tyyli on "ahdistunut-ambivalentti", jonka yleensä aiheuttaa henkilön ja hänen ensisijaisen hoitajansa välinen suhde.
Et kai ajatellut, että veisimme sen aivan lapsuuteesi? Totuus on, että tämän kiintymyssuhteen kehittyneillä ihmisillä on yleensä ollut ristiriitainen vanhempi, joka ei ehkä ole ollut kovin itsevarma roolissaan. Hän on saattanut olla välillä tavoitettavissa ja välillä poissa.
Tämän seurauksena henkilöstä tulee takertuva, tarvitseva ja ahdistunut tulevien romanttisten suhteidensa terveydestä. Joissakin tapauksissa ihmiset voivat kehittää tämän kiintymyssuhteen tyylin lapsuudestaan riippumatta.
3. Onko parisuhteessa olemassa normaalia mustasukkaisuutta? Varmasti
”Mustasukkaisuus on normaali tunne”, Shazia sanoo ja lisää: ”Sukupolvien ajan meille on sanottu, että meidän tulisi tukahduttaa kaikki epävarmuudesta kertovat tunteet. Emme tiedä, miten ilmaista itseämme hyväksyttävällä tai sopivalla tavalla.”
”Joten kun ihmiset alkavat ilmentää mustasukkaisuuttaan oudoilla tavoilla, mustasukkaisuutta usein pidetään negatiivisena asiana. Jos mustasukkaisuuteen suhtaudutaan hyvin, siitä kommunikoidaan hyvin ja siitä keskustellaan positiivisesti, huomaat, ettei se aina ole tuhoon tuomittu dynamiikkaasi.”
Yleisesti ollaan sitä mieltä, että mustasukkaisuus parisuhteessa on useimmiten merkki jostakin negatiivisesta. Sen sijaan, että suoraan torjuisit kumppanisi, yritä selvittää, mikä aiheuttaa tällaisen tunteen, ennen kuin saat kumppanisi tuntemaan olonsa pahaksi sen vuoksi.
4. Se voi usein viestiä keskinäisriippuvuudesta parisuhteessa
Mukaan opinnotEnnakoidun mustasukkaisuuden tunteet ovat voimakkaita toisistaan emotionaalisesti riippuvaisilla pariskunnilla. Toki kaiken ajan viettäminen sisätiloissa, lukittuna huoneeseen yhdessä voi tuntua idylliseltä tilanteelta, mutta jonkin ajan kuluttua yhteyden puute... henkilökohtainen tila suhteessasi tekee vessareissuistasi varmasti kaksi kertaa pidempiä kuin ennen.
Riippuvuussuhde voi merkitä hidastunutta henkilökohtaista kasvua, luottamusongelmia ja kommunikaatiovaikeuksia. Onko mustasukkaisuus rakkauden merkki, jos rakastamasi henkilö ei pääse päästämään sinua silmistään pariin tuntiin? Meiltä se kuulostaa enemmän Guantanamolta kuin rakkaudelta.
5. Se voi johtua parisuhteen riittämättömyydestä
Miltä mustasukkaisuus tuntuu? Se voi usein tuntua yliuhkaisen mielentilan tunteelta, joka kertoo sinulle, että siteesi kumppaniisi on aina vaarassa, koska kaikki, joille he puhuvat, saattavat houkutella heidät pois luotasi. Ja miksi ihminen ajattelee niin? Yksinkertaisesti siksi, että he ajattelevat, ettei ole tarpeeksi hyvä kumppanilleen.
Mukaan opinnotSe, että tunnet olevasi riittämätön kumppanillesi, ajattelet hänen olevan paljon parempi kuin sinä ja ajattelet, että ihmiset, joiden kanssa hän puhuu, ovat parempia ihmisiä kuin sinä, voi aiheuttaa suuria mustasukkaisuuden tunteita.
Liittyvät sanat: 15 Esimerkkejä suhteiden manipuloinnista
Siksi on tärkeää yrittää selvittää, mitä mustasukkaisuuden tunteesi kertovat sinulle. Mitä nopeammin tajuat, että se johtuu siitä, että pidät itseäsi alempiarvoisena, sitä nopeammin voit työskennellä itsesi kanssa. Lisäksi kumppanisi vakuuttelu sinulle kaikista asioista, joista hän pitää sinussa, voi toimia kipeästi kaivattuna itseluottamuksen piristysruiskeena.
6. Kateellisuus ja epävarmuus viittaavat alhaiseen itsetuntoon
Emme oikeastaan tarvitse opinnot huomauttaa, että mustasukkaisuus parisuhteessa on useimmiten merkki alhainen itsetunto kumppanillasiRiittämättömyyden tunteisiin liittyy lähes aina alhainen itsetunto, mikä voi usein olla ärsyttävää kumppanille, joka ei ymmärrä, miksi hänen mustasukkainen rakastajansa ei voi ajatella itsestään enempää.
”Epävarma ihminen tuntee itsensä alempiarvoiseksi ja epätäydelliseksi. Hän ei oikeastaan tiedä, miksi näitä tunteita syntyy, eikä hän pysty käyttäytymään asianmukaisesti, kun näitä tunteita ilmenee”, Shaiza sanoo.
”Suurin epävarmuuden vaivaamaa mustasukkaisuutta ajava tekijä on se, että nämä ihmiset yrittävät kontrolloida ulkoisia tekijöitä, joihin heillä ei moraalisesti pitäisi olla minkäänlaista kontrollia, kuten kenen kanssa heidän kumppaninsa puhuu”, hän lisää.
7. Se voidaan yhdistää henkilön neuroottisuuteen
Hienoa, lisää psykologian oppitunteja. Älä huoli, sitä ei ole liian vaikea ymmärtää. Se on pohjimmiltaan hienostunut tapa sanoa, että ihmisen ahdistunut ja itseään epäilevä persoonallisuus johtaa siihen, että hän kehittää jatkuvasti mustasukkaisuuden tunteita romanttisissa suhteissa.
Mukaan opinnotNeuroottisen persoonallisuustyypin omaavilla henkilöillä (joka muuten kuuluu viiteen suureen persoonallisuustyyppiin) on taipumus tuntea enemmän mustasukkaisuutta. Koska nämä ihmiset kamppailevat usein ahdistus- tai masennusjaksojen kanssa, terapeutin avun hakeminen voi olla erittäin hyödyllistä.
8. Terveellistä mustasukkaisuuttakin on olemassa
”Jos joku yrittää flirttailla kumppanisi kanssa ja kumppanisi antaa hänelle enemmän huomiota kuin haluaisit, on selvää, että tunnet mustasukkaisuutta. Ehkä kumppanisi on yhtäkkiä lähentynyt hyvin toista henkilöä ja jakaa hänen kanssaan enemmän salaisuuksia kuin sinä”, Shazia kertoo meille.
Joten on tervettä mustasukkaisuutta merkki loppujen lopuksi rakkaudesta? Joissakin erityistapauksissa, joissa se ei ole niin äärimmäistä, että se olisi lamauttavaa, ja johtuu siitä, että kumppanisi tuntee olevansa ei-toivottu, se voi hyvinkin olla merkki rakkaudesta. Mustasukkaisesta rakkaudesta, mutta rakkaudesta silti.
Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.
9. Joskus se voi olla vain merkki hämmennyksestä
”Mustasukkaisuus johtuu siitä, että ihminen ei pohjimmiltaan ole emotionaalisesti tietoinen”, Shazia sanoo ja lisää: ”Se on hyvin monimutkainen tunne. Useimmiten se viestii siitä, etteivät ihmiset pysty ymmärtämään omia tunteitaan tai ajatusmallejaan. Mustasukkaisuus ja epävarmuus parisuhteessa voi johtua monista syistä tai myös tilannekohtaisista tekijöistä.”
Tällaisissa tapauksissa kenties paras tapa on hakea apua ammattiterapeutilta, joka voi auttaa ihmistä käsittelemään tällaisia tunteita. Jos etsit apua, tiedä, että Bonobologyn kokeneiden terapeuttien paneeli on vain... klikkaa pois.
Nyt kun tiedät, mistä mustasukkaisuus parisuhteessa useimmiten kertoo, toivottavasti pääset askeleen lähemmäksi sitä mahdollisesti aiheuttavien negatiivisten tunteiden korjaamista. Ei ole mitään, mitä terveellinen ja tuomitsematon kommunikointi ei voisi ratkaista. Ja samalla voit kokeilla myös useita halauksia. Ne näyttävät aina toimivan.
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
Esittelyssä
Kuinka pitää kipinä elossa kaukosuhteessa: Todistetut strategiat, jotka toimivat
Voivatko 20 vuoden ikäerosuhteet todella toimia?
Pettynyt, kun rakastettusi satuttaa sinua? Selviytymis- ja paranemisopas
17 tappavaa merkkiä kypsymättömästä miehestä ja miten niistä selvitä
Mikä on parisuhteen katkeaminen ja miten siitä selvitään
Emotionaalinen hylkääminen avioliitossa: merkkejä, syitä ja tapoja selviytyä
15 merkkiä siitä, että tyttöystäväsi ei ole seksuaalisesti kiinnostunut sinusta
Suhteessa tukehtuneen olo: syitä, merkkejä, tapoja toimia
Kuinka kauan parisuhdekatkon tulisi olla? Terapeutti vastaa
Miksi minun on vaikea kommunikoida kumppanini kanssa? Asiantuntija vastaa
Tuleeko hän takaisin hiljaisen hoidon jälkeen? 15 tapaa varmistaa, että hän tekee
Miksi kaipaan poikaystävääni niin paljon: syitä ja tapoja toimia
21 selkeää merkkiä siitä, että hän ei halua suhdetta kanssasi
Kuinka narsistit kohtelevat entisiään - 11 yleistä asiaa, joita he tekevät ja kuinka voit vastata
Tunneetäisyys: merkitys, syyt, merkit ja keinot korjata
Poikaystäväni suree ja työntää minut pois: vinkkejä miehesi selviytymiseen ja lohduttamiseen
Mitä tehdä, kun suhteesi on murtumispisteessä?
Ajattelenko liikaa vai onko hän menettänyt kiinnostuksensa? 18 merkkiä, jotka auttavat sinua tunnistamaan
Löydä arvosi: 13 tapaa tuntea olosi rakastetuksi ja arvostetuksi
23 esimerkkiä persoonallisista kohteliaisuuksista jokapäiväisessä elämässä, jotka ovat todellisuudessa loukkauksia