Kuinka loukkaavien asioiden sanominen rakastamallesi ihmiselle vaikuttaa ihmissuhteisiin  

Sanomme usein loukkaavia asioita parisuhteessa riidan tai erimielisyyden aikana. Hetken helteessä meille ei tule mieleen, että saatamme vahingoittaa koko suhdetta sanomalla kovia sanoja. Emme ota huomioon emotionaalista väkivaltaa, jota saatamme aiheuttaa kumppaneillemme.

Loukkaavien asioiden sanominen rakastamallesi ihmiselle voi aiheuttaa pysyvää kaunaa. Kun jäähdymme ja alamme ymmärtää, kuinka olemme saattaneet aiheuttaa kipua, on liian myöhäistä. Joskus yksinkertainen "anteeksi" ei vain lykkää sitä. Juuri tästä syystä on äärimmäisen tärkeää ymmärtää kuinka loukkaavat sanat voivat vahingoittaa suhdetta.

Jos tiedät kuinka syvästi raivo voi puolittaa suhteenne, sinulla on hyvä syy lopettaa ilkeiden asioiden sanominen vihasta. Ymmärrämme sitä varten sen vahingon vakavuuden, jonka ankarat sanat voivat aiheuttaa.

Kuinka loukkaavien asioiden sanominen suhteessa vaikuttaa siihen

Loukkaavien asioiden sanomisella rakastamallesi ihmiselle voi olla kauaskantoisia seurauksia. Kyky kommunikoida tehokkaasti ilman kovia sanoja voi vahvistaa suhdetta. Mutta kun kumppanisi turvautuu sanallisiin hyökkäyksiin ja sanoo loukkaavia asioita vihaisena, se heikentää suhteen perustaa. Se voi johtaa jopa henkiseen pahoinpitelyyn, kun jännitys saavuttaa kiehumispisteen. Joten miksi sanomme loukkaavia asioita rakastamillemme? Ihmiset sanovat, että se voi johtua:

• Kyvyttömyys hallita vihaansa
• Yksi kumppani tuntee itsensä paremmaksi ja haluaa saada yliotteen taistelussa
• Kumppanit pitävät toisiaan itsestäänselvyytenä
• Tarve tehdä piste
• Kumppani yrittää rauhoitella egoaan

On loukkaavia asioita, joita ei tulisi koskaan sanoa kumppanille , sillä niistä toipuminen voi olla mahdotonta. Jos kumppanisi sanoo loukkaavia asioita vihaisena, saatat:

• Alkaa pelätä heidän vihaansa
• Päätyä an emotionaalisesti väkivaltainen jatkuvan sanallisen hyökkäyksen vuoksi
• Lopulta lopeta suhde

Joten, astu varovasti ja ole aina tietoinen siitä, kuinka epäkunnioitus suhteessa vaikuttaa siihen. Väkivaltaiseen suhteeseen on helppo liukua liukkaalle rinteelle. Tässä on 15 tapaa, joilla ilkeiden asioiden sanominen rakastamallesi ihmiselle vaikuttaa suhteeseen.

1. Se arvet suhdetta ja osoittaa, että et välitä

Loukkaavien asioiden sanominen rakkaallesi voi olla alku väkivaltaiselle parisuhteelle . Tapahtuman henkinen arpi jää ikuisesti kumppanisi mieleen. Hän tuntee olonsa turhautuneeksi, ja juuri näin ilkeiden asioiden sanominen rakkaallesi aiheuttaa pysyvää vahinkoa.

Claudia, yliopisto-opiskelija Wisconsinista, sanoo: "Poikaystäväni sanoo loukkaavia asioita ollessaan vihainen. Mutta tarkoittaako hän sitä, mitä hän sanoo, kun hän on vihainen? Olen jatkuvasti huolissani siitä, että asiat voivat kärjistyä. Jos hän voi olla sanallisesti väkivaltainen, kuka sanoisi, että hän ei ota minua vastaan ​​raivokohtauksessa? Lisäksi joka kerta, kun hän turvautuu sanallisiin hyökkäyksiin, se vain murtaa rakkauden ja kiintymyksen, jota tunnen häntä kohtaan."

Voiko joku todella rakastaa sinua, jos hän sanoo loukkaavia asioita? Reddit-käyttäjä sanoo: "Kyllä, uskon niin, koska joskus emme tiedä, miten kanavoida asennettamme, ja se ilmenee negatiivisella tai loukkaavalla tavalla. Tunnemme välitöntä katumusta, mutta jos heillä ei ole katumusta, he eivät tietenkään välitä ollenkaan."

2. Kumppanisi menettää kunnioituksen sinua kohtaan

Kun aviomies sanoo loukkaavia asioita, kumppani tuntee itsensä epäkunnioitetuksi. Ajan myötä viha, loukkaantuminen tai jopa pelko voivat hiipiä tilalle. Ihmiset sanovat, että kun kunnioitus poistuu suhteesta, toipumisesta ei usein ole toivoa. Myös sanallisesti väkivaltainen suhde voi muuttua fyysisesti väkivaltaiseksi kontrolloivan kumppanin kanssa . Molempien kumppaneiden on omaksuttava terve kommunikaatio voidakseen alkaa rakentaa uudelleen rakkautta, luottamusta, kunnioitusta ja yhteyttä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miten käsitellä aviomiestä, joka luulee, ettei tee mitään väärää

3. Kumppanisi etääntyy

Runoilija Atticus sanoi: ”Sanat raaputtavat sydämiä enemmän kuin miekat.” Kun puoliso sanoo sinulle loukkaavia asioita , se usein vaikuttaa mieleesi. Saatat katua tekojasi myöhemmin ja valittaa: ”Sanoin loukkaavia asioita poika-/tyttöystävälleni, ja se tuntuu kamalalta.” Mutta syyllisyydentuntosi eivät poista tuskaa. Jos tilanne kääntyisi toisin päin ja kumppanisi sanoisi loukkaavia asioita ollessaan vihainen, korjaisiko yksinkertainen anteeksipyyntö kaiken? Epätodennäköistä, eikö niin?

4. Loukkaavien asioiden sanominen rakastamallesi ihmiselle voi johtaa vihamielisyyteen

Jos loukkaava sananvaihto on malli, se voi vahingoittaa suhdetta monin tavoin. Tässä on muutama tapaus:

• Vihamielisyys ja passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen saattaa tunkeutua suhteeseen
• Koston noidankehä toistensa satuttamiseksi saattaa hiipiä sisään
• Voi olla täydellinen ymmärryksen puute
• Uhri voi tuntea olonsa turhautuneeksi ja reagoida aggressiivisesti
• Toinen tai molemmat kumppanit voivat tarkistaa sekä henkisesti että emotionaalisesti

Jos poikaystäväsi sanoo loukkaavia asioita vihaisena, tunnet olosi järkyttyneeksi, kun hän menettää malttinsa, koska tiedät mitä on tulossa. Tässä vaiheessa suhde voi olla sen pisteen ulkopuolella, että pystyisit selvittämään, miten reagoida, kun puolisosi sanoo loukkaavia asioita tai kuinka käsitellä kumppanisi kiusaamista sinulle. Jos korjaavia toimenpiteitä ei tehdä, suhde päättyy lopulta. 

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä on uniavioero ja miten se voi pelastaa avioliiton?

5. Taistelujen tiheys lisääntyys

Kun puolisosi sanoo loukkaavia asioita, on vaikea antaa anteeksi. On mahdollista, että aiheesta voi tulla suurempi ongelma tulevissa riidoissanne. Ja ilkeiden asioiden sanominen vihan pohjalta voi jatkua. Anteeksiannon harjoittaminen suhteessa, joka on täynnä niin paljon negatiivisuutta, ei ole helppoa. Jokainen riita, väittely tai uusi purkaus muuttuu vanhojen haavojen rupien nyppimiseksi, jolloin ne jäävät uudelleen aroiksi ja satuttamaan. Näin ilkeiden asioiden sanominen rakkaallesi lisää riitojen tiheyttä.

6. Kumppanisi tuntee olonsa rakastetuksi

Kun kumppani sanoo loukkaavia asioita vihaisena, hän pohjimmiltaan kertoo läheisilleen, ettei heitä arvosteta, kunnioiteta tai vaalita tässä yhteydessä. Siinä tilanteessa on vain ajan kysymys, milloin he alkavat epäillä tunteidesi vilpittömyyttä heitä kohtaan. Loukkaavien asioiden sanomisella rakastamallesi ihmiselle on monia seurauksia, mukaan lukien:

• Uhrin huono itsetunto
• He tuntevat olonsa haavoittuviksi, rakastetuiksi ja arvottamattomiksi
• Luodaan käsitys siitä, että olet pitää niitä itsestäänselvyytenä
• He epäilevät itseään
• He käyvät läpi emotionaalista laiminlyöntiä

Kaikkein loukkaavimpia naiselle/miehelle sanottavia asioita ovat hyökkäykset hänen ulkonäköään tai persoonallisuuden ydinpiirteitään vastaan. Jos kerrot kumppanillesi, että vihaat hänen tapaansa puhua tai että he ärsyttävät sinua tarpeeksi oikeuttaakseen pahoinpitelyn, he saattavat alkaa miettimään, kuinka paljon rakastat häntä. 

Psykologi Nandita Rambhia (psykologian maisteri), joka on erikoistunut kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT), reaktioterapiaan (rebound bathroom) ja pariterapiaan, sanoo: ”Kun on kyse emotionaalisesta laiminlyönnistä ja tuskasta, ihmiset eivät useimmiten ymmärrä, että heidän sanoillaan ja teoillaan voi olla kauhea vaikutus romanttiseen kumppaniinsa. Se on usein tahatonta, minkä vuoksi sinun pitäisi aluksi antaa heille epäilyksen hyöty.”

7. Viha tunkeutuu suhteeseesi

Kun sanot ilkeitä asioita poika- tai tyttöystävällesi, sillä voi olla pysyvä vaikutus, joka voi muuttaa suhteenne luonnetta. Toistensa haavoittuvuuksien ja heikkouksien tahallinen hyökkääminen voi aiheuttaa kaunaa. Kaikkein loukkaavimpia sanoja poikaystävällesi tai tyttöystävällesi ovat hyökkäykset heidän kykyjään vastaan. Uhrin itseluottamus ei vain murene, vaan hän myös pitää sen kumppaniaan vastaan.

Kaunan irti päästäminen parisuhteessa on vaikeaa. Ilkeät, ilkeät sanat kasautuvat raskaaksi emotionaaliseksi taakaksi. Joka kerta, kun olette eri mieltä, teidän on käsiteltävä paitsi nykyisiä ongelmia, myös tämän taakan paino. Voitte miettiä, miten päästä yli loukkaavista sanoista parisuhteessa, mutta on hyvät mahdollisuudet, ettei kumpikaan teistä pysty unohtamaan tuskaa.

Nandita sanoo: "Kun se sattuu emotionaalisesti, meillä on tapana syyttää meitä satuttajaa. Mielestämme he ovat kauheita ja tuntemattomia, mikä yleensä estää meitä muuttamasta ajattelutapaamme. Tilannetta tulee yrittää katsoa toisen näkökulmasta, jos hän haluaa käsitellä negatiivisia tunteita."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Vihaatko vaimosi sinua? 8 mahdollista syytä ja 6 vinkkiä sen käsittelemiseen

8. Suhteesi muuttuu myrkylliseksi

Saatat sanoa: "Sanoin loukkaavia asioita poikaystävälleni" tai "Isäsin tyttöystävääni vihaisena ja sanoin ilkeitä asioita" ja kuitenkin joutua rumiin tappeleihin myöhemmin. No, ei ole harvinaista kokea syyllisyyttä ja vannoa, ettei koskaan enää turvaudu sellaiseen käytökseen. Kuitenkin, kun seuraava tappelu tapahtuu, saatat huomata tekeväsi saman asian.

Jos sitä ei pysäytetä, siitä tulee myrkylliselle pariskunnalle ominainen kaava . Tämän kaavan rikkomiseksi sinun on ensin ymmärrettävä, miksi sanomme loukkaavia asioita vihaisina. Se johtuu siitä, että se on helpoin tapa purkaa turhautumista ja tuskaa. Lisäksi se on paljon helpompaa kuin keskittyä ongelmiisi ja työskennellä niiden ratkaisemiseksi. Kun ymmärrät, miksi päädyt valitsemaan loukkaavimmat asiat sanottavaksi poikaystävällesi tai tyttöystävällesi, voit selvittää, miten lopettaa se.

9. Alatte molemmat etsiä rakkautta muualta

Ihmeiden sanominen parisuhteessa voi varjostaa teidän kahden välisen rakkauden. Loukkaavimmat naiselle/miehelle sanottavat asiat johtavat:

• Epäilys suhteesta
• Epäily suhteeseen jätetystä kunnioituksesta
• Epäilys rakkaudesta suhteessa
• Kumppanit etsivät mahdollisuutta uuteen alkuun muualta
• Suuremmat mahdollisuudet an tunnesuhde, mikä saattaa ajaa loukkaantuneen kumppanin kauemmaksi siitä, joka satuttaa

Usein ei ole väliä, ovatko vihassa sanotut asiat totta vai eivät. Jossain vaiheessa useimmat ihmiset päättävät katkaista suhteet nykyiseen kumppaniinsa, jos loukkaavat sanat eivät näytä koskaan loppuvan.

10. Vaikutus lapsiin

Jos kotona on lapsia, verbaalinen ja emotionaalinen väkivalta vaikuttaa merkittävästi myös heihin. Ystäväni Jane uskoutui: ”Alan vasta ymmärtää, kuinka vakavasti tämä myrkyllinen kierre vaikuttaa lapsiini. Heidän arvosanansa ovat laskeneet, eivätkä he ole enää yhtä onnellisia kotona.” On selvää, että molempien osapuolten on opittava lopettamaan loukkaavien asioiden sanominen vihaisena, ellei heidän itsensä vuoksi, niin ainakin lasten vuoksi. Jos eivät, heidän kannattaa ehkä harkita avioliitosta rauhanomaista eroa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 reilun riitelyn sääntöä pariskunnille | Asiantuntijan kirjoittama

11. Läheisyyden vaurioituminen

”Mieheni haukkui minua lihavaksi, rumaksi ämmäksi riidan aikana”, Jane sanoi. Hän jatkoi: ”Ja juuri sinä iltana hän odotti minulta fyysistä läheisyyttä. Minua oksetti, koska tuo kommentti satutti. Hän tietää, että kamppailen alhaisen itsetunnon kanssa vauvamme syntymän jälkeen.” Sillä ei ole väliä, ovatko vihaisesti sanotut loukkaavat asiat totta vai eivät, vaikutus pysyy samana. Ne voivat aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa mille tahansa fyysiselle läheisyydelle ja lopulta johtaa parisuhteen epäonnistumiseen.

12. Vaikutus mielenterveyteen

Jatkuva tulva loukkaavia kommentteja, joita sahataan toisillenne tai toiselle kumppanille, voi aiheuttaa tuhoisia henkisiä vaikutuksia. Se on myös merkki siitä, että olette emotionaalisesti väkivaltaisessa suhteessa . Kun aviomies sanoo jatkuvasti loukkaavia asioita vaimolleen, se johtaa verbaalisen ja emotionaalisen väkivallan noidankehään, joka voi johtaa:

• levottomuus 
• Masennus
• Stressi
• Alhainen itsetunto
• Itseluottamuksen
• Syyllisyys 
• Eristäminen

On syytä huomata, että vaimo voi hyvinkin olla syyllinen, mikä voi aiheuttaa henkisiä vaikutuksia aviomieheen. Sinun on opittava lopettamaan loukkaavien asioiden sanominen toisilleen, jotta suhde säilyy. 

Reddit-käyttäjä sanoo samasta asiasta näin : ”Poikaystäväni sanoo loukkaavia asioita ja hänen sanansa todella vaikuttavat minuun. Olen pyytänyt häntä olemaan varovainen sanojensa kanssa, koska monet asiat, jotka hän on sanonut minulle vihaisesti, jäävät mieleeni ja saavat minut tuntemaan oloni epävarmaksi hyvin pitkäksi aikaa. Se on erittäin vahingollista itsetunnolleni ja turvallisuudentunteelleni tässä suhteessa.”

13. Vaikutus fyysiseen terveyteen

Loukkaavat sanat parisuhteessa voivat vaikuttaa myös fyysiseen terveyteen/hyvinvointiin. Ja fyysinen terveys on yksi onnellisen ja terveen avioliiton merkeistä.

Joitakin loukkaavien sanojen kielteisiä seurauksia ovat:

• Stressiin liittyvät sairaudet ja lisääntynyt herkkyys infektioille heikon immuunijärjestelmän vuoksi
• Sydän- ja verisuoniongelmat, kuten korkea verenpaine, sydänsairaudet ja lisääntynyt sydänkohtauksen riski
• Ruoansulatuskanavan vaivat, kuten ruoansulatushäiriöt ja haavaumat
• Päänsärky ja migreeni
• Unihäiriöt
• Painon vaihtelut

Miksi sanomme loukkaavia asioita rakastamillemme? Siihen on vaikea vastata, koska syitä on monia. Viha, pettäminen ja kunnioituksen menetys toisiaan kohtaan ovat joitakin niistä. Täydellisessä maailmassa molemmat kumppanit olisivat samalla sivulla suhteen terveyden suhteen. Siksi on tärkeää ryhtyä tarvittaviin toimiin konfliktien ratkaisemiseksi, jotta vältytään epäonnistuneelta suhteelta rakkaus-ansioluettelossasi. 

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 kaasuvalaistuksen varoitusmerkkiä ja 5 tapaa käsitellä sitä

14. Pitkäaikainen suhde jännitys

Kun miehesi satuttaa sinua sanoillaan joka kerta, pitkäaikaisen suhteen ajatteleminen on vaikeaa. Sama pätee, jos vaimosi tekee sen. Kasautuvat loukkaavat tapahtumat johtavat kaunaan, vihaan ja emotionaaliseen eroon. Ennen kuin huomaatkaan, suhteen rasitus tekee avioerosta erittäin houkuttelevan vaihtoehdon. Suhteet ovat kovaa työtä, ja vain ne, jotka tekevät kaikkensa sen mukaisesti, menestyvät. On vaikeaa, ellei mahdotonta, kuvitella tulevaisuutta jonkun sellaisen kanssa, joka kohtelee sinua huonosti.

15. Kumppanisi hylkää sinut

Sillä ei ole väliä, ovatko vihaisesti sanotut asiat totta vai eivät. Jokaisen kestävyydellä on rajansa. Kumppanisi ei välttämättä osoita haluavansa pois suhteesta, vaan saattaa vain tarkkailla sinua hiljaa. Kun hän tajuaa, ettei kestä enää myrkyllistä käytöstäsi , hän hylkää sinut, mikä saattaa jopa alkaa "pienen hengähdystauon" varjolla.

Kuinka päästä yli loukkaavista sanoista suhteessa

Loukkaavista sanoista pääseminen voi olla vaikeaa, koska joskus se on tahatonta. Mutta useimmiten kumppanit joutuvat nimittelyn noidankehään. Vaikka se on kovaa työtä, on mahdollista päästä yli loukkaavista sanoista seuraavilla tavoilla:

• Tunnusta loukkaantumisen tunteet toiselle puoliskollesi ennen kuin alat käsitellä niitä
• Pysäytä kierre, jotta ymmärrämme, miksi sanomme loukkaavia asioita rakastamillemme  
• Kommunikoi tehokkaasti rauhallisesti ja rakentavasti
• Aseta selkeät rajat sille, mikä on hyväksyttävää nimittely parisuhteessa 
• Aseta itsehoito etusijalle, jotta vältyt loukkaavien sanojen ylivoimaiselta vaikutukselta
• Keskity anteeksiantoon, mutta älä hyväksy loukkaavia sanoja
• Pyri rakentamaan luottamusta ja käsittelemään taustalla olevia ongelmia, jotka johtavat koviin sanoihin
• Harjoittele empatiaa ymmärtääksesi loukkaavan kumppanin näkökulmaa
• Pyydä ammatillista tukea terapeutilta saadaksesi ohjeita terveen kommunikoinnin aloittamiseen

On mahdollista lopettaa loukkaavien asioiden sanominen jollekulle, jota rakkaallesi sanoo. Kliininen psykologi Devaleena Ghosh (M.Res, Manchesterin yliopisto), joka on erikoistunut pariterapiaan ja perheterapiaan, sanoo, että kommunikointi on avain oikeudenmukaisten riitasääntöjen asettamiseen pariskuntien välille, mutta heidän on kommunikoitava tehokkaasti. Hän sanoo: "Kaksi kumppania voi istua alas rauhallisessa tilanteessa ja sopia parisuhteen perussäännöistä. He voivat luvata toisilleen, etteivät he tule täysin sivistymättömiksi riidan aikana. Tällainen keskustelu valmistaa heitä hallitsemaan riitaa, jos tai kun he siihen ajautuvat."

Koska olemme kaikki vain ihmisiä, myös takaiskut ovat väistämättömiä, etkä välttämättä pääse samalle sivulle suhteen suhteen. Kun tuntuu, että tilanne on liian rankka etkä löydä selkeää polkua kasvuun, Bonobologyn asiantuntijat ja neuvonantajat voivat auttaa.

Aina kun huomaat miettiväsi, kuinka päästä eroon loukkaavista sanoista parisuhteessa, muista nämä ikonisen Hollywood-näyttelijän Julia Robertsin viisaat sanat: ”Toivon, että olisin taas pieni tyttö, koska nyljetyt polvet on helpompi korjata kuin särkynyt sydän. ” Joten, kun seuraavan kerran tunnet kiusauksen loukata kumppaniasi, yritä tietoisesti hillitä itseäsi. Hengitä syvään, kävele tarvittaessa pois taistelusta ja palaa sitten asiaan, kun olet rauhallisempi ja hallitset paremmin tunteitasi.

UKK

15 varoitusmerkkiä siitä, että tarvitset varmasti avioeron

Kun suru tuhoaa parin yhteyden ja läheisyyden

8 tapaa syyllistämisen vaihtaminen suhteessa vahingoittaa sitä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä