Miksi tyttöystäväni vihaa minua?

Juhi ja minä olemme olleet yhdessä 6 vuotta. Olemme kuitenkin riidelleet toistemme kanssa päivittäin. Riitelemme pienistä asioista, kuten ruokamieltymyksistä tai jopa siitä, mitä meidän pitäisi katsoa televisiosta. Ja joskus riitelemme tärkeistä asioista, kuten siitä, että hän auttaa ystäviään ja perhettään taloudellisesti, vaikka säästämme molemmat rahaa henkilökohtaiseen elämäämme ja unelmiimme. Vaikka rakastamme toisiamme, minusta tuntuu joskus siltä, ​​että meidän molempien välillä on kasvava emotionaalinen etäisyys. Joskus kun riitelemme, tuntuu, että hän haluaisi satuttaa minua. Hän sanoo tunkeutuvansa asioihin, joille hän tietää minun olevan herkkä. Nämä riidat vaikuttavat myös läheisyyteemme, ja joskus minusta tuntuu, ettemme edes luota toisiimme. Kuinka saan tyttöystäväni rakastamaan minua uudelleen? Haluan vain asioiden olevan niin kuin ne olivat ennen. Väitteistä ei ole tulossa vain emotionaalinen ahdistus meille molemmille, vaan ne leviävät nyt myös perheellemme ja läheisillemme. Mitä voin tehdä?

Vastaus

Jatkuvat tai toistuvat riidat parisuhteessa tuhoavat kumppanien välisen yhteyden ja turvallisuuden. Se ei vain lisää stressiäsi, vaan pidentää sen kokemusta tyhjentää tunteita kuten pettymys, viha, suru, jne. Tämä turvallisuuden, yhteyden ja yhteisten positiivisten tunteiden puute johtaa luonnollisesti suhteen etäisyyteen.

Muutamia asioita, jotka tulee muistaa konfliktien yhteydessä:

1. Kumppanit joutuvat usein todistamaan olevansa oikeassa ja toisen väärässä. On tärkeää muistaa, että tässä ei ole objektiivisesti todellista kokemusta. Vaikka sekä sinä että kumppanisi olette saaneet kokea saman tapahtuman, kokemuksesi ja ymmärryksesi tapahtumasta on ainutlaatuinen ja voi olla täysin päinvastainen. Toista itsellesi: kaksi asiaa voi olla totta samaan aikaan.
2. Monet näistä väitteistä voivat vaikuttaa siltä, ​​että ne tapahtuvat pienistä, turhaista asioista. Kun tuntuu, että vastaus tiettyyn tilanteeseen on ylireagointia, on turvallista olettaa, että todellinen ongelma ei ole se, mikä näyttää pinnalta. Pariskunta, joka kiistellä oikeasta riisin keittämistavasta, ei riida riisistä, vaan tunne, että molemmat kokevat, että toinen ei vahvista kokemustaan. Huomaa taustalla oleva ongelma. Mistä tässä väitteessä oikein on kyse?
3. Pariskunnat pitävät usein tulostaulua "voimistaan" taisteluista, joissa toinen kumppani osoittautui oikeaksi, kun taas toinen pyysi anteeksi. Jos haluat terveen, rakastavan suhteen, heitä tämä tulostaulu ulos ikkunasta. Mikä on tärkeämpää – suhteesi vai oikeassa oleminen?
4. Huomaa konfliktissasi olevat mallit. Usein kumppanisi tekee jotain, joka todella laukaisee sinut, ja päinvastoin. Kun alat huomata ne, jäljitä ne takaisin niiden alkuperään. Todennäköisesti heijastat sitä, miltä sinusta silloin tuntui, nykyiseen tilanteeseen. Auttaa kysymään: "Entä kumppanini saa minut reagoimaan tällä tavalla?"

Liittyvät sanat: Miksi ajattelen aina, että tyttöystäväni pettää minua?

Muutamia yleisiä vinkkejä, jotka voivat auttaa:

1. Sinun on tasapainotettava negatiivinen vuorovaikutus kumppanisi kanssa positiivisilla. Yritä viettää laatuaikaa yhdessä.
2. Normalisoi taukoa rasittavista keskusteluista, mutta muista lupaa palata keskusteluun, kun olet rauhoittunut. Varmista, että kumppanisi ei tunne itseään hylätyksi konfliktin keskellä.
3. Muista, että ongelma on teissä molemmissa, etkä sinä vs kumppanisi.
4. Älä epäkunnioi tai arvostele ankarasti kumppaniasi muiden edessä. Sellainen nöyryyttämisen taktiikka saattaa hetkellisesti koskettaa egoasi, mutta se on tuhoisaa suhteellesi. Kuvittele, kuinka syvästi loukkaantuneelta ja petetyltä tuntuisi tietää, että joku rakastamasi puhuu sinulle pahaa.
5. Kritiikki on usein naamioitu toive. Kritisoimme asioita, kun toivomme niiden olevan erilaisia. Huomaa toive, jonka yrität välittää, muuta sanojasi vastaavasti ja sano se. Se tekee maailmasta eron.

UKK

Lähtevä tyttöystäväni vihaa rajoituksia ja tunnen oloni epävarmaksi.

Tyttöystäväni Ei puhuta Me

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä