Amour vs attachement : est-ce du véritable amour ? Comprendre la différence

Tu chantes toutes les chansons de Taylor Swift en voiture et tu connais les paroles de presque toutes les chansons d'amour. Tu as une vision parfaite de l'amour, de sa beauté et de son éclat. Cependant, tu as tendance à utiliser indifféremment les termes « amour » et « attachement ». Eh bien, tu n'es pas le seul. Comment fais-tu alors la différence entre amour et attachement ?

Même si nous connaissons les mots amour et attachement, nous ne sommes pas vraiment conscients de leur différence. Aimer quelqu'un est-il la même chose qu'être attaché à lui ? Sont-ils similaires ou aux antipodes ? Si oui, comment ? Si vous vous posez les mêmes questions, vous êtes au bon endroit. Explorons ensemble ce que sont l'attachement et l'amour.

Attachement émotionnel vs. amour

L'attachement est une composante essentielle et naturelle de toute relation humaine, qu'il s'agisse d'objets ou de personnes. Vous souvenez-vous de l'attachement que vous portiez à vos jouets et à vos proches quand vous étiez enfant ? En grandissant, nous cessons de nous attacher à nos jouets, mais nous conservons les liens affectifs tissés durant notre enfance. Ces liens constituent le fondement de notre style d'attachement dans nos relations adultes.

L'attachement émotionnel est un sentiment d'attachement confortable et positif qui se développe au fil du temps. Si l'amour peut sembler similaire, il s'agit de concepts très éloignés. Alors, commençons. Découvrons leurs significations respectives et explorons la différence entre l'attachement émotionnel et l'amour.

1. L'amour est caractérisé par la variété alors que l'attachement émotionnel ne l'est pas

L'amour est un mélange d'émotions, à la fois faciles et difficiles. Il vous aide à vous épanouir dans différents aspects de la vie et est riche de couleurs, tel l'arc-en-ciel. L'attachement émotionnel, en revanche, est unicolore. Il se résume au lien que deux personnes partagent, avec moins de possibilités de diversité et d'épanouissement.

Un point crucial à retenir lorsque l’on discute de l’amour et de l’attachement est que l’amour vous donne la possibilité d’explorer la vulnérabilité, l’intimité, le pardon et l’attention, tandis que l’attachement émotionnel se limite principalement au contact physique et à l’approbation.

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2. L'amour concerne votre partenaire tandis que l'attachement émotionnel concerne vous-même

L'amour, comme nous l'avons tous entendu, est avant tout altruiste. Il implique de donner et de recevoir, et répond aux besoins des deux partenaires. En termes de priorités et de perspectives, les deux partenaires sont pris en compte. L'attachement émotionnel se limite généralement à ce dont on a besoin. Il s'agit de prendre et non de donner à son partenaire. Contrairement à l'amour, il est égoïste.

Un équilibre entre les deux est très bénéfique, mais l'attachement, sans altruisme, peut mener à une relation toxique . C'est une différence majeure entre l'amour et l'attachement.

3. L'amour est difficile tandis que l'attachement émotionnel est difficile seulement lorsqu'on n'est pas ensemble

Je sais que j'ai dit que l'amour a toutes les couleurs de l'arc-en-ciel, mais il y en a des plus vives et des moins vives. Il faut des efforts pour faire fonctionner une relation et traverser ensemble les hauts et les bas de la vie. L'amour exige un effort continu et est donc difficile.

L'attachement émotionnel, en revanche, est unicolore. Il n'est difficile qu'en l'absence de l'autre personne. L'attachement émotionnel se manifeste principalement par le manque de l'autre, car on est habitué à avoir besoin de sa présence dans sa vie.

4. L'amour est expansif tandis que l'attachement émotionnel est restrictif

Un point important à noter concernant l'amour d'attachement et l'amour romantique : le second offre de nombreuses opportunités, tandis que le premier vous enferme. L'amour romantique vous rend à la fois heureux et triste. Il vous fait voir le bon et le mauvais. Il est vaste et universel. En matière d'amour, tout est le bienvenu.

L'attachement émotionnel est contraignant. Il se limite à deux personnes, laissant peu de place à l'expression de toutes les émotions et sentiments que l'amour permet. Il se résume essentiellement au contact physique , aux besoins et à l'approbation.

5. Amour vs attachement – ​​L’amour favorise la croissance, tandis que l’attachement émotionnel ne le fait pas.

Comme nous l'avons déjà dit, l'amour est comme l'arc-en-ciel. Chaque couleur représente un aspect différent de votre vie, et l'amour vous aide à grandir dans chacun de ces domaines. Il aide les deux partenaires à grandir individuellement et en couple. L'attachement émotionnel est moins une question de croissance que de possession. Il est unicolore et ne favorise pas une croissance complète.

Un point crucial à garder à l'esprit lorsqu'on parle d'attachement et d'amour est que l'attachement peut aussi exister au sein de l'amour. Mais l'amour est le cadre plus large, dont l'attachement n'est qu'une infime partie. L'attachement émotionnel est nécessaire pour faciliter une relation, mais ce n'est pas l'attachement qui la motive, mais l'amour.

Il peut être difficile de distinguer l'amour de l'attachement, car ces deux concepts se ressemblent. Cependant, il est important de les distinguer pour définir ses sentiments et ses émotions. Comprendre la différence entre l'attachement et l'amour est essentiel pour reconnaître et évaluer ses sentiments.

Amour contre attachement malsain

Jusqu'à présent, nous avons parlé d'attachements sains, où la confiance est un facteur fondamental, des attachements qui vous incitent à explorer votre réseau de soutien. De même, il existe aussi des styles d'attachement malsains qui peuvent engendrer des problèmes de santé mentale.

Il est important d'identifier ces attachements malsains afin de veiller à ne pas tomber dans ces schémas. Voici quelques signes révélateurs d'attachements malsains à garder à l'esprit :

1. Leur humeur dicte votre humeur entière

Pour distinguer l'amour véritable de l'attachement, évaluez si les actions de votre partenaire influencent votre humeur tout au long de la journée, de la semaine, voire du mois. Si c'est le cas, il s'agit probablement d'un attachement malsain. Bien sûr, l'humeur de notre partenaire influence aussi la nôtre, mais lorsque cela se produit de manière extrême, il est important d'évaluer si c'est sain pour vous ou non.

L'amour en général est plus équilibré et subtil. Il n'est pas extrême. Les hauts et les bas sont moins marqués. L'amour favorise aussi l'autonomie, ce qui est l'antidote à la codépendance. Amour et attachement sont si contrastés, n'est-ce pas ?

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2. Il y a un besoin de pouvoir et de contrôle

Si vous éprouvez le besoin de dominer et de contrôler constamment la relation, cela peut être le signe d'un attachement malsain. Ce comportement peut isoler votre partenaire et lui donner l'impression que ses insécurités et ses vulnérabilités sont exploitées.

L'amour n'est pas une question de contrôle ou de pouvoir, mais plutôt de développer des sentiments mutuels d'affection et d'attention où chacun se sent écouté, compris et en sécurité en présence de l'autre. C'est un point essentiel à garder à l'esprit lorsque l'on compare l'attachement à l'amour.

3. Cela déclenche des sentiments d'anxiété

L'amour est censé vous rassurer, mais lorsqu'il ne vous procure que de l'anxiété, c'est le signe évident d'un attachement malsain. Si un certain degré de cet attachement peut être inoffensif et naturel (comme des papillons dans le ventre), il est surtout paralysant. S'il devient incontrôlable, il peut nuire à votre santé mentale.

Dans la distinction entre amour et attachement, le sentiment de sécurité est essentiel à ce que l'amour devrait être. Si ce sentiment de sécurité émotionnelle est absent ou remplacé par de l'anxiété, la situation peut devenir très chaotique sur le plan émotionnel et mental. L'amour n'est pas synonyme de chaos, mais de sérénité.

4. Leur approbation signifie tout

Si tout ce qui compte, c'est son approbation pour chacune de vos décisions, qu'il s'agisse de votre tenue vestimentaire, de vos sorties, de vos conversations, etc., il est temps de le dire clairement : il s'agit d'un style d'attachement malsain. Si vos propres décisions comptent moins que celles de votre partenaire et que vous êtes, en tant qu'individu, mis à l'écart la plupart du temps, c'est le signe évident d'un attachement malsain.

Même si une relation implique que l’opinion de votre partenaire compte, elle ne devrait pas être la SEULE chose qui compte.

5. Tu ne peux jamais dire non.

Dans une relation d'attachement saine, il existe toujours des limites claires et clairement définies entre ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas. En l'absence de telles limites, dire non devient difficile, ce qui révèle un schéma d'attachement malsain. L'amour repose sur des limites saines, où les comportements négociables et non négociables sont clairement communiqués et où un respect mutuel s'établit.

Nous développons des styles d'attachement malsains basés sur nos besoins insatisfaits, que nous comblons d'une manière ou d'une autre en suivant ces schémas, consciemment ou inconsciemment. Si l'un de ces comportements vous correspond, il est judicieux d'en discuter avec un proche ou un thérapeute qui pourra créer un espace sûr pour vous permettre d'explorer la question en profondeur.

Est-ce vraiment de l’amour ou êtes-vous simplement attiré ?

Maintenant que nous avons discuté de l'amour et de l'attachement, parlons aussi du charisme de l'attraction et explorons-le en contraste avec l'amour. Dans une nouvelle relation, on se demande souvent si cela ne relève pas de la simple attirance.

Nous avons tous vécu une telle expérience à un moment ou un autre de notre vie ; il est donc important d'examiner les différentes façons de distinguer ces deux sentiments. Voici quelques questions auxquelles vous pouvez répondre pour trouver ce que vous recherchez :

1. Êtes-vous infatué ou le sentiment est-il plus profond ?

Vous vous demandez si vous êtes amoureux ou simplement épris ? Si ce que vous ressentez dépasse la simple anxiété, l'euphorie et la nervosité, si c'est plus profond que ce qui apparaît en surface, si cela vous apporte de la chaleur en plus de l'excitation, il s'agit très probablement d'un signe d'amour.

L'attirance est généralement un sentiment intense d'engouement sans engagement. Si vous vous investissez pleinement dans la relation, cela peut être un signe clair que vous ressentez plus qu'une simple attirance.

2. Est-ce juste physique ou voyez-vous ce qu'il y a à l'intérieur ?

La passion est-elle purement lubrique ou y a-t-il une passion pour la personne qui se cache sous votre peau ? La silhouette est-elle la seule chose qui retient votre attention, ou sont-ce aussi les petits traits distinctifs de l'autre qui vous attirent ?

Si la réponse est la deuxième, cela suggère que vous êtes peut-être amoureux de cette personne. L'attention physique n'est généralement qu'une simple attirance, tandis que l'engagement et la fidélité sont bien plus que cela. C'est une différence importante entre l'amour et l'attachement.

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3. Est-ce la tempête ou le calme après la tempête ?

Est-ce que cela ressemble à l'orage qui se prépare par la fenêtre un jour de pluie, ou plutôt à la chaleur des oreillers ? Si la relation se résume uniquement à des moments intenses où vous brûlez pour l'autre, alors il s'agit probablement simplement d'attirance.

L'amour apporte réconfort et sécurité, bien au-delà de la simple passion. C'est le calme qui nous enveloppe après la tempête, un apaisement empreint de soulagement. Il y a un sentiment de liberté et de sécurité intérieure . Voilà une autre différence cruciale entre le véritable amour et l'attachement.

4. Cela fait combien de temps ?

Cela ne fait-il que quelques jours ou quelques mois que vous êtes ensemble ? Une relation plus courte suggère souvent que la relation en est au stade de l'attirance et qu'il faut du temps pour qu'elle se transforme en amour. Mais tout se fait par étapes, parfois linéaires, parfois non.

L'amour a besoin de plus de temps pour s'épanouir, et c'est normal. L'attente est normale ! Cela prend du temps, car c'est complexe et varié.

5. Est-ce que cela a déjà été difficile ?

L'amour n'est pas toujours rose. Il demande des efforts, de la persévérance, la recherche de points communs et, surtout, un engagement à construire un avenir meilleur pour les deux partenaires. Si tout a toujours été idyllique, il y a de fortes chances qu'il ne s'agisse que d'une simple attirance.

Faisons cette petite expérience. Essayez de penser aux raisons pour lesquelles vous êtes attiré par votre partenaire ou une personne que vous connaissez ; je parie que vous en trouverez beaucoup. Maintenant, essayez de penser aux raisons pour lesquelles vous aimez votre partenaire ou une personne que vous connaissez. Vous ne pourrez probablement pas en énumérer autant. C'est parce que nous aimons sans raison consciente, nous les aimons pour ce qu'ils sont, et non pour ce qu'ils possèdent.

Différence entre l'amour et l'attachement

Nous avons longuement discuté de la différence entre l'attachement émotionnel et l'amour, de l'attirance et de la façon de les différencier. Nous avons établi qu'être attaché et être amoureux sont deux sentiments distincts.

Et si on creusait un peu plus profondément ? Essayons de comprendre ce qu'est le véritable amour et l'attachement, afin que vous puissiez vous situer et définir vos sentiments pour ce qu'ils sont.

1. L'amour est compatissant tandis que l'attachement peut être égoïste

L'amour est empreint de compassion, ce qui signifie qu'il implique des sentiments de respect mutuel , d'empathie, de confiance, d'intimité, d'engagement et d'affection, tandis que l'attachement est moins axé sur la croissance mutuelle que sur l'égocentrisme.

L'amour est généralement désintéressé, tandis que l'attachement peut parfois être égoïste. Avec l'attachement, l'attention se porte uniquement sur l'un des partenaires, et la vedette n'est généralement pas partagée.

2. L'amour reste, mais l'attachement va et vient

Dans la comparaison entre amour et attachement, l'amour est un sentiment plutôt permanent, tandis que l'attachement persiste un certain temps avant de disparaître. Il peut revenir, ce qui le rend très fluctuant par nature. Et tandis que l'attachement est omniprésent, disparaît et revient, l'amour est un sentiment permanent.

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3. L'amour ouvre la voie à la liberté tandis que l'attachement parle de possession

L'amour n'est pas seulement vaste, il vous libère aussi, tel un oiseau dans un ciel bleu. Il ne s'agit pas seulement de la présence physique de votre partenaire, mais aussi de son odeur qui persiste même en son absence.

L'attachement, cependant, se limite à la dépendance affective, et cette dépendance excessive nuit à la relation. L'attachement repose fortement sur la présence physique du partenaire et peut s'apparenter à de la possession. C'est une différence majeure à prendre en compte lorsqu'on distingue l'amour affectif de l'amour romantique.

4. L'amour est passionné tandis que l'attachement est banal

Les couleurs, tu te souviens ? L'amour est un spectre de couleurs comprenant le rouge, qui brûle de passion, et le bleu, qui symbolise le réconfort et le contentement. On y trouve aussi le rose et le violet, qui suscitent instantanément la joie. Il y a aussi le marron, ce qui signifie que l'amour laisse aussi place à la tristesse.

L'attachement n'est pas aussi coloré. Il devient ennuyeux au bout d'un moment et banal, dans le sens où c'est toujours la même chose. Amour vs attachement est une comparaison entre couleurs et pâleur : l'une est fascinante à observer, tandis que l'autre perd de son éclat au bout d'un certain temps.

5. L'amour consiste à donner tandis que l'attachement prend principalement

L'amour est altruiste et implique de donner, de recevoir et de grandir ensemble en tant que couple. Il s'agit de penser à son partenaire avant de prendre des décisions concernant la relation. L'attachement, en revanche, consiste à prendre à son partenaire pour son propre bénéfice. La plupart du temps, c'est égoïste et intéressé.

Dans la distinction entre attachement et amour, l'attachement est une composante saine de l'amour. Il faut cependant être attentif lorsque nous confondons les deux ou lorsque nous commençons à tomber dans un schéma d'attachement néfaste pour la relation et pour nous-mêmes.

L'amour peut être déroutant. Chaque relation, qu'elle soit d'attachement, d'attirance ou d'amour, est unique à sa manière et révèle distinctement vos traits de personnalité à mesure que la relation se développe.

Si vous avez des doutes sur vos sentiments envers votre partenaire (attirance, attachement ou amour), parlez-en. Ayez des conversations franches sur ce que vous ressentez et sur l'avenir de votre relation. Abordez vos besoins physiques et émotionnels , ceux qui sont comblés et comment remédier à ceux qui ne le sont pas.

L'amour est là, et le monde regorge d'opportunités. Pour saisir la vôtre, il suffit de savoir ce que vous cherchez. Comme le disait Rumi : « Ce que vous cherchez vous cherche. »

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