Liste de contrôle en 9 étapes à prendre en compte avant de donner une seconde chance à une relation

Répandre l'amour

Quand les choses tournent mal dans une relation ou qu'un ex revient implorer de se racheter, l'idée de donner une seconde chance à son partenaire nous tente. Et la plupart du temps, la tentation est trop forte pour être ignorée.

En fait, un étude Une étude affirme qu'environ 70 % des gens éprouvent des regrets dans leur vie. La même étude a également révélé que les hommes sont plus susceptibles que les femmes de vouloir une nouvelle relation amoureuse. Croyez-nous, beaucoup de gens ont vécu la même situation que vous.

Avant de franchir le pas et d'envisager une seconde chance dans une relation, voici quelques points essentiels à prendre en compte, une sorte de check-list. Avec l'aide de Shazia Saleem (Master en psychologie), spécialisé dans le conseil en séparation et en divorce, examinons tout ce que vous devez savoir avant de donner une seconde chance dans les relations.

Liste de contrôle en 9 étapes avant de donner une seconde chance à une relation

Table des Matières

« Pourquoi devrais-je te donner une autre chance ? » C'est malheureusement une question que Ginny, une lectrice du Wisconsin, n'a pas posée à son ex, qui implorait une seconde chance une semaine après leur rupture.

Elle ignorait que la seule raison pour laquelle il voulait être revu avec Ginny était de rendre jalouse sa dernière conquête, Amanda. « Je me suis sentie utilisée, trahie et déçue de moi-même. J'étais trop attachée à nos souvenirs et je l'ai laissé revenir dans ma vie trop facilement », nous a confié Ginny.

Accorder une seconde chance dans une relation peut s'avérer délicat. Êtes-vous en train de vous exposer à une déception, ou devriez-vous franchir le pas ? Les choses vont-elles s'améliorer ou s'agit-il simplement d'un nouveau désastre en devenir ? Shazia partage son point de vue sur le même sujet.

Souvent, accorder une seconde chance dans une relation peut être une bonne idée. Car parfois, ce ne sont pas les personnes qui sont mauvaises, mais les situations qui n'étaient pas favorables. Un exemple la bonne personne, le mauvais moment, pour ainsi dire.

Peut-être ont-ils agi sous l'effet de la colère ou de la rage, ou n'ont-ils pas su s'exprimer correctement. Si les deux partenaires sont sincèrement convaincus qu'ils peuvent faire fonctionner leur relation à long terme, donner une seconde chance à leur relation peut être une bonne idée. Bien sûr, il faut prendre en compte quelques facteurs avant de se lancer.

Pour éviter de vous retrouver à nouveau dans le grand bain, quels sont les points à garder à l'esprit ? Voici une liste de tous les points à considérer :

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Étape 1 : Pouvez-vous pardonner à votre partenaire ?

« Pardonner à quelqu'un avant de lui accorder une seconde chance est un prérequis absolu », affirme Shazia. « Il faut garder à l'esprit que lorsque vous pardonnez à quelqu'un, vous ne le faites pas nécessairement pour lui. Vous le faites pour votre propre paix intérieure, afin de pouvoir fonctionner correctement. »

Après avoir pardonné, laissez tomber les sentiments négatifs et la haine que vous nourrissiez. Cela vous permettra de reconstruire une relation bienveillante et bienveillante, débarrassée du ressentiment et des sentiments non résolus.

Avant de réfléchir à des questions telles que « Pourquoi devrais-je te donner une autre chance ? » ou « Devrais-je lui donner une autre chance après qu'il m'a blessé ? », vous devez décider si vous pouvez pardonner et oublier leurs tortsÀ moins que vous ne soyez pas en mesure d’y parvenir, tenter de raviver les choses peut s’avérer futile.

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Étape 2 : Déterminez si c’est réellement ce que vous voulez

Quand on est submergé par les souvenirs chéris des moments passés ensemble, il est facile de se perdre dans ses rêves et de se laisser emporter. Cependant, assurez-vous d'être capable de prendre cette décision d'un point de vue pratique.

Une fois que vous serez capable de pardonner à quelqu'un, vous aurez une idée claire de ce que vous devez faire, même si vous devez passer à autre chose. Vous ne vous mentirez pas à vous-même et votre décision sera durable.

« Pour y parvenir, assurez-vous qu'aucune émotion négative n'entre en jeu dans le processus de décision. Une fois que vous êtes en terrain neutre et sans jugement, vous êtes sur la bonne voie », explique Shazia. Les signes indiquant qu'une personne mérite une seconde chance peuvent attendre ; soyez honnête avec vous-même concernant votre décision avant de prendre en compte les sentiments des autres.

Étape 3 : Découvrez pourquoi vous accordez une seconde chance dans vos relations.

Envisagez-vous de laisser tomber la souffrance que cette personne vous a causée parce que vous êtes terrifié à l'idée d'être célibataire ? Ou le faites-vous parce que vos amis ont commenté « Mon seul vrai couple ! » sur vos photos de couple Instagram et qu'ils aimeraient que vous soyez ensemble ? Si c'est le cas, vous devriez y réfléchir à deux fois.

D’après une étude, la raison la plus courante pour laquelle les ex se remettent ensemble Ce sont ces sentiments persistants dont ils ne parvenaient pas à se débarrasser. Suivis d'un sentiment de familiarité, de camaraderie et de regret.

« Ne vous donnez pas de chances juste pour le plaisir, pour la société ou pour qui que ce soit. Si vos amis ou votre famille souhaitent que vous soyez ensemble, accordez plus d'importance à ce que vous désirez. L'amour a besoin d'être entouré et soutenu par bien d'autres choses pour survivre, alors assurez-vous que votre décision ne repose pas sur des considérations futiles », conseille Shazia.

Étape 4 : Déterminez si cette personne souhaite réellement une seconde chance

On ne peut pas vraiment prouver que quelqu'un mérite une seconde chance, mais on peut s'assurer de sa sincérité. Selon Shazia, l'un des points les plus importants à considérer lorsqu'on accorde une seconde chance dans une relation est de savoir si la personne à qui on l'offre regrette réellement ce qu'elle a fait.

Si un partenaire revient vers vous et que vous sentez qu'il regrette sincèrement de vous avoir blessé, à mon avis, il y a de fortes chances que ce soit sincère. Bien sûr, il y a des exceptions à prendre en compte.

Alors, si quelqu'un vous répond, écoutez aussi votre instinct. Avez-vous l'impression qu'il s'excuse vraiment ? Que vous dit votre intuition ?

Étape 5 : Réfléchissez à la situation où vous seriez dans une relation toxique

Que signifie donner une seconde chance à quelqu'un ? Cela signifie que vous aspirez à un avenir où vous serez heureux dans votre relation, où vous vous engagerez tous les deux à améliorer les choses. Mais si vous vous engagez à nouveau dans une relation toxique en disant oui, vous devriez certainement reconsidérer l'idée d'accorder une seconde chance.

Relations toxiques ont tendance à rester dans le pétrin. Même si votre partenaire toxique vous peint un tableau idyllique de l'avenir et vous dit tout ce que vous voulez entendre, ce n'est pas toujours aussi simple. Si vous avez vécu une relation qui a nui à votre santé mentale ou physique, sous quelque forme que ce soit, mieux vaut passer à autre chose.

Liste de contrôle en 9 étapes avant d'accorder une seconde chance dans une relation (infographie) — La liste de contrôle en 9 étapes à prendre en compte avant de donner une seconde chance à quelqu'un dans votre relation

Étape 6 : Pensez-vous que cela peut fonctionner à nouveau ?

Avant de répondre à ce message demandant une seconde chance dans une relation, assurez-vous de pouvoir aborder efficacement la cause de vos problèmes. Par exemple, si la distance entre vous a empêché de vous entendre, vous devez vous assurer d'avoir un plan pour vous rencontrer ou pour gérer la distance.

De même, si une dispute récurrente était le problème principal, vous devez vous assurer d'avoir un plan d'action. Vous pouvez voir tous les signes indiquant qu'il/elle mérite une seconde chance, mais à moins de décider quoi faire de cette dispute récurrente tous les deux jours, les choses pourraient échouer malgré vos meilleures intentions.

Étape 7 : Demandez-vous si vous et votre partenaire vous respectez mutuellement.

« Dois-je lui donner une autre chance après qu'il m'a blessée ? » La question peut paraître directe, mais il se passe beaucoup de choses en coulisses. Comme l'a souligné Shazia, l'amour a besoin d'être entouré et soutenu par de nombreux éléments pour survivre, et le respect en fait incontestablement partie.

Que signifie donner une seconde chance à quelqu'un ? Cela signifie que vous êtes confiant dans le fait que les choses qui font fonctionner une relation sont omniprésents dans votre dynamique. Que vous vous respectiez mutuellement, que vous vous souteniez mutuellement autant que possible et que vous puissiez communiquer sur vos problèmes.

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Étape 8 : Êtes-vous tous les deux prêts à faire en sorte que cela fonctionne ?

Avant d'accorder une seconde chance à une relation, comprenez qu'elle ne peut fonctionner que si toutes les personnes impliquées s'engagent à 100 % à la faire durer. « Si deux personnes promettent de s'investir dans leur dynamique, cela doit être évident. C'est la seule façon de faire fonctionner les choses. »

« Il arrive souvent que deux personnes soient profondément amoureuses, mais que les autres aspects de leur relation ne soient pas favorables. Résultat : elles finissent par se séparer. Si vous exprimez votre désir de retenter l'expérience, il est essentiel que vous fassiez tous les deux des efforts pour que les autres aspects soient en harmonie. Vos efforts doivent se refléter dans vos actes et vos paroles », explique Shazia.

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Étape 9 : Comprendre que rétablir la confiance ne sera pas facile

Vous avez reçu de nombreux textos vous demandant « Je demande une seconde chance dans cette relation ! », et vous avez décidé de franchir le pas. Cependant, l'une des choses les plus importantes à garder à l'esprit est que Reconstruire la confiance après avoir été cassé, c'est une montée difficile.

Il faut faire preuve de beaucoup de patience et laisser du temps et de l'espace à la relation pour qu'elle puisse respirer. Veillez à ne pas répéter les erreurs du passé et à ne jamais évoquer les situations passées dans les discussions actuelles.

« Essayez toujours de rester neutre et de faire preuve d'empathie envers votre partenaire. Lorsque tous vos efforts porteront leurs fruits, vous verrez que les choses se mettront en place et que vous y verrez plus clair. Que cela fonctionne ou non, que vous parveniez à regagner la confiance ou non, que les choses évoluent dans la bonne direction ou non. Vous pourrez tout comprendre si vous consacrez du temps et des efforts constants à votre relation », explique Shazia.

Pointeurs clés

Donner une seconde chance dans une relation est normal, mais vous devez faire passer votre estime de soi en premier.
Demandez-vous s’il y a une chance que cette « nouvelle relation » puisse s’épanouir.
Si vous essayez de sortir d'une relation toxique, n'envisagez pas de donner une seconde chance
Ce n'est que lorsque les deux partenaires sont prêts à faire des efforts qu'une seconde chance peut fonctionner.
La thérapie de couple peut grandement améliorer les chances de survie d'une relation de seconde chance

On ne peut pas vraiment prouver que quelqu'un mérite une seconde chance, et quand ce n'est pas le cas, la meilleure chose à faire est de se fier à son intuition. Accorder une seconde chance dans une relation n'est jamais facile, alors prenez votre temps et ne faites que ce qui vous convient pleinement.

Si vous avez du mal à comprendre quoi faire face à ce dilemme auquel vous êtes confronté, Bonobology panel de coachs de rencontres et de psychothérapeutes expérimentés peut vous aider à déterminer quelle pourrait être la meilleure ligne de conduite pour vous.

FAQ

1. Est-il utile de donner une seconde chance aux gens ?

Si vous pensez vous trouver dans une situation où « la bonne personne au mauvais moment » est une erreur, si vous pensez qu'il y a un réel espoir pour votre relation si vous lui donnez une seconde chance, ou si votre instinct vous dit que cela vaut la peine d'essayer à nouveau, il est probablement judicieux de donner une seconde chance. Cependant, si vous risquez de renouer avec une relation toxique en donnant une seconde chance à quelqu'un, il est plus sage de passer à autre chose.

2. La seconde chance fonctionne-t-elle dans une relation ?

Dans une relation, la confiance, le soutien, la communication, l'amour et le respect sont essentiels pour qu'elle s'épanouisse. Si vous croyez qu'une seconde chance vous aidera à vous rapprocher de ces fondamentaux, il y a des chances que cela fonctionne.

3. Quel pourcentage de relations fonctionnent la deuxième fois ?

Selon études, environ 40 à 50 % des gens se remettent avec leur ex. 15 % des couples qui se remettent ensemble, font fonctionner la relation.

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