Les relations sont supposé Pour avoir l'impression que c'est facile. Mais en réalité, ce n'est pas le cas. Comme pour la plupart des bonnes choses, il faut s'investir pour obtenir ce que l'on veut. Quand chaque conversation se transforme en dispute et que vous ne pouvez plus être ensemble dans la même pièce, vous ne le croiriez probablement pas si on vous disait que c'est tout à fait possible. Il y a cinq facteurs qui font qu'une relation fonctionne, et nous sommes là pour vous les expliquer.
Les choses que nous recherchons et attendons d'une relation évoluent avec nous. Adolescent, pouvoir verrouiller la porte de sa chambre est tout ce que l'on désire. Jeune adulte, on aspire au partenaire « idéal », et adulte, on ne demande qu'une chose : quelqu'un qui ne nous agace pas avec ses bruits de mastication.
Mais les cinq éléments qui font qu'une relation fonctionne restent constants à toutes ces étapes. Faut-il du vaudou ? Des arts obscurs ? Des sommes colossales ? Non, pas vraiment (même si l'argent aiderait). Les compétences relationnelles dont nous parlons sont assez simples ; voyons ce que nous avons obtenu.
5 choses qui font qu'une relation fonctionne
Table des Matières
En supposant que c'est l'amour qui vous a réunis, nous n'inclurons pas cet aspect fondamental dans notre liste. Néanmoins, il est important de noter la différence entre l'amour et l'engouement, car une relation fondée sur un sentiment d'obsession est vouée à se terminer tôt ou tard.
Et si vous pensez que l'argent est ce qui fait durer une relation, allez voir comment Jeff Bezos et Donald Trump se comportent. Vous verrez que les problèmes d'argent peuvent ruiner votre relationMais dépenser beaucoup d'argent ne garantit pas forcément l'intégrité de votre amour. En réalité, ce qui fait qu'une relation fonctionne, ce sont généralement les aspects les plus simples du maintien de bonnes relations ; elles paraissent simplement beaucoup plus intenses, car les enjeux sont bien plus importants.
Non, vous n'aurez pas besoin d'arrêter de parler à tous vos amis pour construire une bonne relation avec votre partenaire. Et non, ce n'est pas parce que vous êtes toujours au lit que vous êtes faits l'un pour l'autre.
Les éléments les plus importants pour qu'une relation fonctionne sont de vous aider à passer de l'écran « C'est match ! » sur votre téléphone à la rencontre avec les parents de votre partenaire. Le seul problème que vous aurez peut-être après avoir lu cet article sera de savoir quoi dire aux futurs beaux-parents lorsque vous les rencontrerez (malheureusement, vous ne pouvez parler de la météo et du match des Mets qu'une seule fois).
Pour vous assurer qu'il ne vous faudra pas plusieurs relations toxiques pour le comprendre (nous aurions aimé tomber sur cet article plus tôt), lisons la suite et découvrons les 5 choses qui font qu'une relation fonctionne.
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1. La communication vous rendra libre
Imaginez : vous êtes assis ensemble, à discuter de quelque chose, et soudain, l’un de vous se comporte bizarrement. « Qu’est-ce qui ne va pas ? » pourriez-vous demander. « Rien. Tu ne comprendras pas. » Encore quelques tours et très vite, il ne vous reste plus que des suppositions, et ça ne finit généralement pas bien.
C'est en fait une manifestation de problèmes de communication dans les relations. Elles sont souvent à l'origine de la rupture de la plupart des relations que vous rencontrez. Si vous êtes convaincu que vous et votre partenaire savez communiquer efficacement, examinez les méthodes de communication inefficaces selon… Psychology Today:
- Communication passive-agressive : « Ce n'est rien. Oublie. »
- Cris : ton de voix dur, cris aigus
- Hystérie : surdramatisation des émotions
- Refoulement : retenir l'expression de son insatisfaction jusqu'à ce qu'on soit prêt à exploser
- Stonewalling : aucune communication du tout, autrement dit, le traitement silencieux
- Communication anxieuse : lorsque des conversations difficiles provoquent des épisodes anxieux, annulant la conversation
Ça vous dit quelque chose ? On sait, on sait, essayer de prendre ses distances et de faire valoir son point de vue dans un environnement calme semble pratiquement impossible quand on ne peut pas arrêter de se disputer. Mais parmi les cinq éléments qui font qu'une relation fonctionne, la communication est probablement la plus importante.
Innombrable études Les livres soulignent l'importance d'une communication saine dans un couple. Au lieu d'apprendre à vivre avec les problèmes permanents et bloquants que les couples balaient sous le tapis, privilégiez la résolution des conflits par la communication.
2. Il n'y a pas d'amour sans respect mutuel
Maintenant que vous avez compris l'importance de communiquer avec votre partenaire, vous pourriez être motivé à améliorer votre comportement passif-agressif. Mais lorsqu'il y a un manque de respect dans votre relation, un échange constructif est impossible.
Pensez-y : si votre partenaire n'accorde aucune importance à votre opinion, une conversation sera finalement vaine. Pour qu'une relation aboutisse au mariage, valider les opinions de votre partenaire peut faire toute la différence.
Dans son livre, Les sept principes pour assurer le fonctionnement de mariageLe Dr Gottman déclare : « Lorsqu’un homme n’est pas disposé à partager le pouvoir avec sa partenaire, il y a 81 % de probabilité que son mariage s’autodétruise. »
En l'absence de respect mutuel dans votre relationVous pourriez vous sentir ignoré, ignoré et rabaissé. Au contraire, ce qui fait qu'une relation fonctionne, c'est l'attention, la validation et l'adoration.
3. La confiance est ce qui fait durer une relation
Avoir confiance en votre partenaire peut faire la différence entre faire les cent pas dans votre chambre et vous inquiéter que votre partenaire vous trompe simplement parce qu'il n'a pas répondu à son téléphone pendant une heure lors de sa soirée.
Un manque de confiance vous fera toujours craindre l'infidélité. Chaque décision est remise en question et témoigne généralement d'un manque flagrant de respect. Si vous êtes convaincu que votre partenaire ne pense pas à vos intérêts, vous risquez de paniquer si son ami, John, la serre dans ses bras quelques secondes de plus.
En vous mettant d'accord sur une vision commune de l'avenir et en y croyant, vous renforcerez inévitablement votre confiance mutuelle. Alors, dans 20 ans, sera-ce une ferme à la campagne ou un manoir à New York ? Parler d'espoirs et de rêves, définir un avenir, faire des projets… tout cela est important pour construire une relation solide avec votre partenaire.
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4. Penchez-vous l'un vers l'autre, pas loin de l'autre
Autrement dit, le soutien et l'intimité sont essentiels à la réussite d'une relation. Votre partenaire est-il la première personne que vous appelez en cas de problème ? Votre partenaire est-il votre meilleur ami ? Pouvez-vous lui confier tout ce qui vous préoccupe ?
Si les réponses à ces questions ne sont pas affirmatives, vous manquez peut-être intimité émotionnelle avec votre partenaire. Être présent l’un pour l’autre, être attentionné et nourrissant, et simplement savoir que vous pouvez tout dire à votre partenaire sont autant de compétences relationnelles dont nous avons besoin.
L'amour ne consiste pas à cacher ses boutons quand son partenaire vient à la maison. L'amour, c'est pouvoir se percer le dos sans difficulté. En connaissant vraiment la vision de son partenaire, vous pourrez trouver votre place dans son monde durablement.
« Certaines personnes quittent un mariage littéralement en divorçant. D'autres le font en menant des vies parallèles ensemble », John Gottman. Dans certains cas, la monotonie de la vie peut être la cause de l'éloignement.
Mais pour renouer, il faut passer du temps de qualité et avoir des conversations touchantes. Lorsque votre partenaire se lance dans un nouveau passe-temps, lui montrer de l'intérêt est le moyen le plus simple de vous assurer de bien le connaître.
5. L'espace personnel et les limites vous rapprocheront
Bien sûr, nous avons mentionné que mener des vies parallèles ensemble peut briser votre dynamique, mais un peu d'espace personnel ne suffit pas vraiment à « mener des vies parallèles ensemble ». C'est aussi simple que de passer un week-end loin de chez soi, ou cela peut être aussi intense qu'un voyage en solo.
Dans une liste de cinq éléments qui font fonctionner une relation, on ne s'attendrait probablement pas à trouver des limites absolues. Ce mot est sujet à des interprétations erronées, c'est pourquoi limites saines doit être discuté et ne doit pas être gravé dans la pierre.
Le mot-clé ici est « sain », ce qui signifie essentiellement que vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre partenaire accepte que vous soyez absente sans permission pendant une semaine. Le plus important dans une relation pour une femme est peut-être de ne pas être entravée par les limites du patriarcat. Être capable de se retrouver en dehors d'une relation est une nécessité.
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Être avec quelqu'un, ce n'est pas simplement lui emprunter ses sweats à capuche et sa crème hydratante. Être avec quelqu'un, c'est bien plus que de bonnes relations sexuelles et quelques points communs. Être avec quelqu'un, c'est aussi avoir ces cinq éléments qui font qu'une relation fonctionne. C'est là que vous réaliserez que vous vivez une union unique.
Maintenant que vous savez ce qui fait durer une relation, vous serez, espérons-le, un peu plus près d'un lien plus épanouissant. En attendant, vous devriez probablement lui rendre ses sweats à capuche et ses baumes à lèvres.
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