Mentir par omission et ses conséquences sur les relations

Benjamin Franklin aurait écrit : « Une demi-vérité est souvent un grand mensonge. » Si nous convenons que dire la vérité est la meilleure solution dans une relation, la plupart du temps, les partenaires se cachent des choses ou se mentent. De plus, le mensonge par omission devient souvent un problème majeur dans les relations.

Alors, quand l'omission de certains détails est-elle considérée comme un mensonge ? Un mensonge blanc est-il dangereux ? Mentir en omettant quelques détails peut-il détruire une relation heureuse, ou est-ce sans importance ? Vous vous demandez aussi comment surmonter ce mensonge ? Poursuivez votre lecture, avec l'aide de notre psychologue expert. Nandita Rambhia (MSc, psychologie), spécialisé en TCC, REBT et en conseil de couple, nous aide à explorer les « mensonges par omission » et leurs conséquences potentielles et nous indique ce qu'il faut faire pour résoudre ce problème dans les relations.

Qu’est-ce que le mensonge par omission ?

Nandita explique : « En général, mentir par omission, c'est-à-dire mentir sans faire de fausse déclaration, revient à dissimuler délibérément des informations dans une relation. C'est la même chose dans toute relation, qu'elle soit amoureuse ou non. C'est lorsque nous ne dévoilons pas intentionnellement des faits ou des informations réels. » Est-ce préjudiciable à une relation ? Eh bien, oui, c'est possible. En fait, un article On The Cut explique que les gens considèrent généralement le mensonge par omission comme aussi toxique que le bavardage, ou le fait de se concentrer sur des vérités sélectives pour tromper les gens, comme le font souvent les politiciens. En fait, certains pensent que mentir par omission est pire que mentir par commission.

Cependant, l'omission n'est pas toujours considérée comme un mensonge par certains. Un Reddit utilisateur dit : « Ce n’est un mensonge par omission que si l’élément omis modifie la vérité telle que la personne la comprend. Sinon, il s’agit simplement d’un manque de détails. » Un autre Reddit utilisateur croit qu'il n'existe pas de mensonge par omission, car il pourrait y avoir un grand nombre de choses que nous ne mentionnons probablement pas aux autres.

Cependant, cet utilisateur parle probablement d'omissions honnêtes, sans intention malveillante ni intention cachée. Après tout, l'intention compte. Mais pourquoi omet-on des détails importants ? Pour répondre à cette question, examinons quelques raisons pour lesquelles on ment par omission :

● Pour éviter les conflits:Les gens mentent souvent en omettant des détails cruciaux qui peuvent provoquer des conflits ou des divergences d'opinion.
● Pour éviter de blesser les sentiments de quelqu'un:Les gens mentent aussi par omission pour ne pas blesser quelqu'un qui leur est proche
● Pour protéger son image de soiNandita dit : « Quand les gens commencent à garder des secrets, c'est peut-être pour maintenir une image positive d'eux-mêmes ou pour ne pas perdre la face. » Cacher ses défauts semble être une bonne idée pour certains
● Pour gagner le respect: Nandita ajoute : « Lorsque les gens mentent en omettant certains détails, ils pourraient en fait craindre de gagner le respect aux yeux de leur partenaire. »
● À cause d'un traumatisme passé or bagage émotionnel:Un partenaire peut mentir en omettant des détails sur sa vie parce qu'il a peut-être été ridiculisé ou a été victime d'un comportement hostile pour avoir dit la vérité dans le passé.
● Pour avoir le contrôleOmettre certains détails de sa vie est une façon évidente de prendre le contrôle de la dynamique relationnelle. Certaines personnes aiment manipuler la situation en ne donnant pas à leur partenaire l'accès à des informations complètes sur elles-mêmes, par tactique de pouvoir.

Le mensonge par omission peut avoir de multiples causes, allant de nos propres insécurités à des facteurs extérieurs, comme un proche que nous ne souhaitons pas blesser. Vous vous demandez sans doute comment le mensonge par omission affecte notre quotidien. Poursuivez votre lecture pour le découvrir.

7 exemples quotidiens de mensonges par omission dans les relations

Maintenant que vous avez une idée claire des raisons qui poussent à mentir par omission, examinons quelques exemples quotidiens de cette tromperie dans les relations. Effectivement, mentir en évitant de parler des aspects désagréables de sa vie est un phénomène courant. Et les exemples de mensonges par omission sont nombreux dans notre quotidien. Voici sept choses que l'on a tendance à omettre :

1. Informations professionnelles

Il arrive souvent que l'on mente à son partenaire en omettant des détails relatifs à son travail ou à sa carrière. Voici quelques exemples :
● Omission de détails sur ce que l'on fait au travailCela implique de mentir sur son travail, surtout au début d'une relation. Par exemple, une personne peut prétendre travailler dans un restaurant étoilé pour faire croire qu'elle occupe un poste important, alors qu'en réalité, elle se contente d'y servir.
● Omission de détails sur la perte d'emploiLes gens s'attardent souvent sur la perte de leur emploi, que ce soit suite à un licenciement ou à une mise à pied. Nandita ajoute : « Si un patron a licencié un associé ou a mal traité l'un d'eux, ils peuvent ne pas vouloir le dire à leur retour. Cela peut être dû à la crainte de la réaction de leur partenaire ou à une supposée perte de prestige. »

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2. Situation financière

Parler d'argent est souvent le point le plus crucial d'une relation. Et les problèmes commencent lorsqu'un partenaire omet de divulguer des détails importants sur sa situation financière, ce qui peut nuire à ses objectifs de vie. Nandita ajoute : « Ne pas révéler de détails sur sa situation financière ou… problèmes d'argent C'est un problème grave qui peut affecter la relation à long terme. Et oui, c'est un mensonge.

3. Relations passées

On omet souvent aussi des détails sur ses relations passées pour éviter les conflits ou les sujets désagréables. Nandita explique : « Ne pas parler de ses ex à son partenaire, même s'il vous en a parlé, est un mensonge. Et de telles omissions peuvent entraîner une rupture définitive de la relation. Il est certes acceptable de ne pas entrer dans les moindres détails de la vie de son partenaire. relations passées« Les deux partenaires devraient avoir une idée de la vie amoureuse antérieure de l’autre, car le passé peut finir par nous rattraper et provoquer une rupture. »

Dans de tels cas, une personne a tendance à mentir sur :
● Depuis combien de temps étaient-ils avec leurs ex
● À quel point ils avaient été intimes ou s'ils avaient eu des relations sexuelles avec leurs ex
● La raison de la rupture. On ment souvent à ce sujet, car la véritable raison pourrait révéler un défaut de leur part, comme un comportement abusif ou une toxicomanie.
● Qui a mis fin à la relation

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4. Antécédents familiaux ou personnels

Bien souvent, les gens omettent également des détails ou des faits concernant leur histoire personnelle. Certains cachent même des informations sur leur famille. Voici quelques exemples de telles omissions :
● Ne pas révéler tous les détails de son casier judiciaire, même s'il s'agit d'une nuit passée en prison pour un rassemblement étudiant à l'époque où l'on était à l'université
● Ne pas révéler la profession des membres de sa famille. Ainsi, une personne qui n'est pas particulièrement fière que son père soit concierge ne devrait pas révéler les détails de la profession de son père à sa petite amie potentielle.
● Ne pas divulguer d'informations sur un maladie mentale ou le handicap physique d'un membre de la famille

5. Conditions de santé

Un exemple classique de mensonge par omission de détails est de taire des faits sur ses problèmes de santé. On peut avoir reçu un diagnostic de maladie rare par le passé, voire souffrir d'une maladie incurable. Mais ne pas le révéler à un partenaire potentiel revient à mentir. Une relation ne peut se développer que si la transparence règne sur tous les points, y compris les problèmes de santé majeurs, comme les problèmes cardiaques ou l'infertilité.

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Une de mes amies, Linda, qui souffrait de vitiligo, une maladie rare de la pigmentation cutanée, se maquillait souvent avant ses rendez-vous pour cacher son état. Cela a ruiné ses relations plus tard, lorsque ses compagnons ont finalement découvert son état.

6. Affaires

L'omission de détails est ce à quoi tout tricheur a recours cacher leurs traces de leur partenaire. Par exemple, une de mes amies, Susan, est partie un jour en voyage entre filles avec nous. Nous sommes allées en boîte, où elle s'est saoulée et a couché avec un garçon. Ils se sont rapprochés et ont partagé des moments intimes. Nous étions tous inquiets des conséquences sur son mariage. Mais à son retour, elle a apparemment tout raconté à son mari, sauf la liaison. C'est comme ça que les liaisons commencent et c'est là que ça devrait s'arrêter si l'on veut une relation saine.

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7. L'opinion de votre famille sur vous

Un autre bon exemple de mensonge par omission de détails est lorsque votre partenaire refuse de partager ce que sa famille pense de vous. Imaginez : votre petit ami vous a appelée pour vous présenter ses parents et il meurt d'envie de vous demander en mariage. Vous êtes tout excitée aussi. Mais sa mère n'a apparemment pas apprécié votre tenue vestimentaire. Il vous cache cela pour éviter des disputes inutiles ou pour ne pas vous blesser. C'est un cas classique de mensonge au début d'une relation.

9 conséquences du mensonge par omission sur les relations

Vous savez maintenant que mentir par omission implique d'omettre intentionnellement des détails sur quelque chose. Nous vous avons également donné un aperçu de la manière dont fonctionne l'omission de détails sur nos vies. Voyons donc quelques effets de cette forme de mensonge sur les relations. Voici neuf effets du mensonge par omission sur les relations :

1. Manque de confiance

Mentir en omettant des détails importants peut affecter la confiance d'une relation. Nandita explique : « Lorsqu'un partenaire est surpris en train d'omettre intentionnellement des informations ou de ne pas les divulguer, il y a forcément une perte de confiance entre les partenaires. Ce manque de confiance peut engendrer de graves problèmes dans la relation à l'avenir. Il peut également la détruire complètement, car le partenaire à qui l'on a menti pourrait ne jamais pouvoir…
Faites confiance à l’autre partenaire même s’il ne ment pas.

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À long terme, même si le partenaire menteur décide de changer d'attitude, l'autre partenaire peut perdre confiance en lui. Il ne faut donc jamais arriver au point où son partenaire cesse complètement de croire en lui. Il peut être difficile de repartir de zéro.

2. Sentiment d'être trahi

Omettre des informations sur certains aspects de la vie est une trahison, même en l'absence d'infidélité manifeste. Nandita explique : « Certaines personnes tentent de minimiser l'impact de l'omission en affirmant que ce n'est pas un mensonge si on vous a dit des vérités partielles. D'autres pensent aussi que tous les mensonges ne sont pas toxiques. Mais un mensonge est un mensonge. Et dissimuler des informations dans une relation peut être perçu comme une trahison flagrante. »

3. Manque d'estime de soi

Dans de nombreux cas, si l'un des partenaires découvre qu'on lui a menti par omission de faits importants, il a tendance à penser qu'il n'était peut-être pas assez important pour qu'on lui dise la vérité. Ainsi, le partenaire trompé peut se sentir perdu et désillusionné. Nandita ajoute : « Il peut se sentir indigne d'avoir toutes les informations. Cela engendre un doute sur lui-même et… faible estime de soi. »

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4. Stress

L'une des conséquences négatives d'un tel acte d'omission est le stress pour les deux partenaires. Ainsi, si celui qui a menti peut se sentir coupable d'avoir menti ainsi, il peut aussi ressentir du stress à l'idée de continuer à mentir, car un mensonge ne se limite jamais à lui-même et en entraîne souvent d'autres. De même, de tels mensonges, s'ils sont découverts, peuvent également stresser l'autre partenaire. Il risque de ne plus pouvoir se montrer vulnérable avec son partenaire.

5. Dommages émotionnels permanents

Mentir à votre partenaire par omission peut lui causer des souffrances permanentes. dommage émotionnel Lorsqu'ils découvrent le mensonge, ils pourraient même devenir excessivement méfiants à l'avenir et cesser complètement de faire confiance aux autres.

Nandita explique : « L'omission fait ressortir la méfiance du partenaire du menteur. Ce dernier soupçonnera toujours le partenaire menteur de dissimuler des informations cruciales. Il peut aussi réagir de manière excessive. En fait, les tensions surgiront sur de nombreux autres fronts, et pas seulement sur le sujet du mensonge. »

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6. Manque de croissance

Cacher des détails importants de votre vie à votre partenaire peut freiner l'épanouissement de votre relation. Pour qu'une relation s'épanouisse, outre l'amour, il faut de la confiance et la possibilité d'être

Vulnérable et à se confier. Une relation doit être un espace sûr où les deux partenaires peuvent se confier. Omettre des faits importants ne fait que freiner la croissance. La relation risque de ne jamais atteindre la profondeur requise et de finir par s'essouffler.

7. Manque de communication honnête

Cacher des détails cruciaux à votre partenaire entraîne un manque de communication ouverte et honnêteEt dans toute relation, les barrières de communication donnent lieu à une distance émotionnelle et physique.
Ainsi, dans de tels cas, vous pouvez être témoin des événements suivants :
● Le menteur ne parle pas librement de peur d’exposer son mensonge
● La personne qui reçoit de tels mensonges cesse de poser des questions et devient distante

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8. Manque de résolution de problèmes

Le plus souvent, les menteurs retiennent des informations importantes par peur du jugement. Ils craignent qu'après avoir découvert toute la vérité, leur partenaire les quitte. Mais qu'en est-il si le partenaire en question est empathique et compréhensif ? Il est possible que la personne à qui l'on mente aurait apporté son aide si son partenaire ne lui avait pas dit des demi-vérités, que ce soit sur des questions financières ou familiales. Mentir en omettant certains détails constitue donc un obstacle potentiel. résolution de problèmes dans une relation.

9. Manque d'équilibre

Mentir en omettant des détails cruciaux de votre vie peut également créer un déséquilibre de pouvoir dans la relation. Voici comment :
● Cela vous rend plus égoïste:Lorsque vous mentez par omission, vous avez tendance à vous concentrer sur vos propres besoins ou sur ce que vous pensez être juste, accordant moins d'importance au droit de votre partenaire à connaître la vérité.
● Cela vous rend plus manipulateur:Omettre des faits majeurs vous permet manipuler la relation selon ta volonté
● Cela vous donne un avantage injuste dans la dynamique du pouvoir relationnelMentir en omettant des détails vous donne le pouvoir dans la relation. Vous savez donc quelque chose que votre partenaire ignore, et c'est injuste.

Comment gérer le mensonge par omission

Mentir par omission, c'est-à-dire mentir en cachant certaines informations, nuit à la relation. Mais comme pour d'autres problèmes relationnels, ce n'est pas la fin du monde si un partenaire omet ou retient certains détails. Il existe même des moyens efficaces de gérer cette situation. Alors, comment ?

Comment surmonter un mensonge en cachant des faits ? Nous allons examiner quelques solutions pour gérer ce genre de cas. Voici ce que vous pouvez faire pour y remédier :

1. Reconnaître le problème

Nandita dit : « Pour résoudre un problème, il est important de cesser de le nier et de commencer à accepter son existence. » soit honnête avec toi et acceptez que votre partenaire vous a menti. » Plus besoin d'essayer de cacher leurs défauts pour sauver votre face et la leur.

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2. Identifiez la raison

Pour mieux comprendre la situation, identifiez les raisons qui ont pu les pousser à mentir. Décortiquez leur histoire. Nandita suggère : « Trouvez pourquoi ils agissent ainsi. Est-ce par peur de quelque chose, par honte ou par sentiment de culpabilité lié à la révélation de certains faits ? Souffrent-ils de… » la culpabilité des tricheurs ou ont-ils peur de vous perdre s’ils vous disent la vérité ?

3. Ayez une communication ouverte

Une discussion franche et sincère peut résoudre la plupart des problèmes relationnels, et ce n'est pas différent. Nandita explique : « Une fois que vous avez identifié la raison de ses mensonges, il est important d'être ouvert, honnête et vulnérable avec votre partenaire. Cela vaut pour les deux partenaires. Il est important de créer un espace de communication sûr et de permettre à son partenaire menteur d'admettre ses torts ou d'avouer les problèmes qu'il cherche à dissimuler. »

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Mais préparez-vous à des conversations difficiles, car si l'autre cache quelque chose, c'est une blessure émotionnelle qu'il faut aborder, et non un terrain propice aux reproches. Concentrez-vous sur le présent et non sur le passé.

4. Empathie

Nandita suggère : « Un partenaire menteur peut notamment s'amender en faisant preuve d'empathie ou en essayant de se mettre à sa place. Il devrait essayer de comprendre ce qu'il ressentirait si on lui avait menti. »

D'un autre côté, la plupart des gens mentent à leur partenaire par crainte d'être jugés s'ils disent la vérité. Bien sûr, il peut y avoir d'autres raisons, comme cacher un crime ou un acte de manipulation. Mais si on vous ment, il est important de faire une introspection et de vous demander : « Suis-je en train de porter un jugement ? » Détendez-vous et soyez indulgent envers votre partenaire, acceptez-le tel qu'il est, afin qu'il n'ait pas besoin de vous mentir en vous cachant des informations.

5. Fixez des limites fermes

Nandita affirme : « Une relation saine repose sur la confiance, l'honnêteté et l'intégrité. Même si nous avons tous tendance à mentir parfois, il est crucial de fixer des limites. » Ainsi, lorsque vous découvrez que votre partenaire vous cache des détails importants, vous devez établir des limites claires et précises. limites sainesSoyez aimable, mais ferme dans vos exigences. S'ils commencent à vous rejeter, en disant que vous réagissez de manière excessive, dites-leur que vous avez besoin qu'ils soient honnêtes pour poursuivre la relation.

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6. Consultez un conseiller

Enfin, si tous vos efforts pour convaincre votre partenaire d'arrêter de mentir en dissimulant des informations essentielles échouent, essayez une thérapie de couple. Il n'y a pas d'autre alternative que l'avis d'un expert en matière de problèmes relationnels. Si vous souhaitez explorer cette option pour gérer le mensonge par omission, des thérapeutes qualifiés et agréés sont disponibles sur La poêle de Bonobologyel sont là pour vous.

Bien que certains pensent encore que le mensonge par omission n'existe pas, nous aimons croire que les mensonges, qu'ils soient commis ou non, peuvent nuire à la personne à qui ils sont adressés. D'autant plus s'il s'agit d'un partenaire de longue date. La confiance est la base de toute relation, et la transparence sur soi-même est la meilleure façon d'avancer. J'espère que cet article vous a aidé à comprendre comment les mensonges par omission détruisent les relations et comment gérer de telles situations. Alors, ne laissez pas de petits mensonges mettre fin à la belle relation qui vous unit à votre partenaire.

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