5 règles pour une relation polyamoureuse harmonieuse et heureuse

Quelles sont les règles des relations polyamoureuses et pourquoi en avez-vous besoin ? Eh bien, pour la simple raison que les relations amoureuses sont en pleine révolution. Alors que la société s'oriente de plus en plus vers un environnement plus libre où chacun peut façonner sa vie comme il l'entend plutôt que de se plier à des règles sociales, chacun expérimente de nouveaux choix. Avec les nouvelles identités de genre, la diversité du spectre sexuel et les différents types de relations, il y a beaucoup à explorer.

La relation polyamoureuse est un choix que de nombreuses personnes commencent à explorer, questionnant, défiant et redéfinissant les limites de la monogamie. Si l'idée d'avoir plusieurs partenaires peut paraître enthousiasmante au départ, l'absence de limites clairement définies et de règles de base peut compliquer et rendre les choses floues.

Ces règles peuvent servir d'accord tacite pour une relation polyamoureuse, garantissant que les besoins de chacun soient satisfaits, que personne ne se sente ignoré, ignoré ou méprisé, et que l'insécurité et la jalousie ne s'installent pas. Alors, quelles sont ces règles exactement ? Nous sommes là pour vous les expliquer, mais voyons d'abord comment fonctionne une relation polyamoureuse.

Comment fonctionne une relation polyamoureuse ?

Une relation polyamoureuse découle essentiellement de l'idée qu'il est possible d'aimer et de chérir plusieurs personnes à la fois. Trouver l'âme sœur ou passer sa vie avec un seul partenaire est en réalité contre nature. Cette idée ouvre la voie à une relation non monogame où l'on est libre d'avoir plusieurs partenaires. Cependant, il ne s'agit pas d'une tromperie, car elle est consensuelle et les deux parties en sont parfaitement conscientes.

On pourrait dire qu'une relation polyamoureuse ressemble beaucoup à une relation libre . Bien que les deux soient proches par nature, il existe quelques différences. Dans les relations libres, l'engagement envers un partenaire principal reste plus important. Le but des relations libres est d'expérimenter de nouvelles choses et de découvrir ce qui existe. Mais pour les couples polyamoureux, il n'y a pas de relation principale à proprement parler. Ils peuvent nouer des liens émotionnels forts avec toute personne qu'ils rencontrent.

Être un couple polyamoureux demande du travail

Mais avant d'aborder la liste des limites du polyamour, il est important de parcourir cette histoire pour mieux comprendre comment aborder les complexités de ces équations romantiques. Les règles des relations polyamoureuses servent de guide, permettant à chacun de respecter les limites mutuellement convenues.

Ce témoignage vous permettra de mieux comprendre la dynamique et le fonctionnement d'une relation polyamoureuse. Comme plusieurs personnes sont impliquées, il est important de bien faire les choses et de comprendre les règles des relations polyamoureuses afin de ne blesser personne.

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Réflexions sur une relation polyamoureuse

J'étais dans un bus en route pour le travail, et sa voix était presque inaudible au téléphone. Je me suis dirigé vers l'avant du bus et je lui ai redemandé : « Alors, qu'est-ce que tu fais avec Mark ? »

« J’ai un immense respect pour lui », a-t-elle déclaré, « et je sais que sans moi dans sa vie, il ne vivrait pas. »

Avant que je puisse reprendre mes esprits, elle a dit : « Mais je t'aime. Non, attends, je devrais mieux dire : je t'aime aussi. »

Soit elle m'aime, soit elle ne m'aime pas. Comment peut-elle dire qu'elle l'aime et qu'elle m'aime aussi, en même temps ? Dès que ces mots ont quitté ses lèvres, tout s'est effondré autour de moi, mon monde s'est écroulé, et j'ai raté mon arrêt.

Il y a un an, quand je suis tombé amoureux de Monica, nous étions tous les deux mariés à des personnes différentes et nos mariages stagnaient. C'était comme si nos relations étaient dans une impasse . Nous nous sommes rencontrés grâce à un groupe d'amis communs, avons découvert des intérêts communs, et lorsqu'elle a remarqué que la balance des blancs était incorrecte sur mes photos de nature, j'ai commencé à la considérer comme une mentor. Puis sont venus les objectifs et nos voyages ensemble dans différentes jungles. Nous partagions bien plus que nos vies… et puis c'est arrivé.

Je suis resté complètement confus

Et elle me l'expliquait doucement, comme un professeur expliquant la troisième dimension. Mark était dans sa vie depuis près de dix ans, et ce n'était pas une relation amoureuse pendant tout ce temps. Mais maintenant, il avait exprimé son désir de la rencontrer à Chicago. Et elle avait dit qu'elle devait partir, sans hésiter.

« Comment peux-tu aller à Chicago le voir ? Tu sais ce qu'il veut, sans doute. Tu vas aller jusqu'au bout et ne pas coucher avec lui ? Tu vas juste le faire languir ? » lui ai-je lancé, furieuse. J'avais l'impression qu'elle m'aimait, mais qu'elle essayait aussi de garder ce type près d'elle et de maintenir son intérêt.

« Pourquoi ne penses-tu qu'au sexe ? En quoi est-ce si important ? Et si je lui faisais l'amour. Est-ce que ça veut vraiment dire que je ne t'aime pas ? Ne suis-je pas toujours avec toi au téléphone ? À te raconter des histoires sur ma fille et mon mari, ce qui s'est passé au travail, et où je suis allée me promener le soir ? Je te raconte tout. Même ces nuits difficiles sous l'emprise de l'alcool, je trouve le courage de coucher avec mon mari », a-t-elle répondu.

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Elle a expliqué à quel point ils avaient besoin l'un de l'autre

Tu vois, Aidan, Mark est comme le Pacifique. Son savoir est si vaste, son application si concrète et son engagement philanthropique si profond qu'il est difficile pour un simple mortel comme moi de le comprendre. Il adore partager avec moi le moindre détail, de la conception d'un projet à sa réalisation. Je suis comme son pilier. Comment pourrais-je lui enlever ça ? La dernière fois qu'on s'est disputés, il a eu des pensées suicidaires. On a construit une relation très solide et sécurisante . Je ne peux pas simplement la détruire.

Si j'aime mon mari, il veillera sur ma famille et assurera l'équilibre de ma vie. Il est comme le lac Mondsee, calme et paisible, fiable. À chaque tournant, on peut toujours s'attendre à voir le lac, calme même par temps de pluie. Si je t'aime, tu m'aimeras comme personne d'autre et tu m'écriras des poèmes. Tu es comme un ruisseau, coulant joyeusement, intarissable, répandant le bonheur par ton toucher. Qui d'autre peut faire ça ?

« Dites-moi, quel amour dois-je sacrifier ? Je vous aime tous les trois pour trois raisons différentes. »

Je voulais une plus grande place dans sa vie

« Tu n'as pas à sacrifier quoi que ce soit, mais Mark ne devrait-il pas savoir que je suis dans ta vie ? C'est juste, n'est-ce pas, Monica ? Si je dois cohabiter avec lui dans ton esprit, il devrait faire de même », ai-je dit.

« Il ne survivra pas s'il découvre ta présence. Tu as connu beaucoup d'autres relations, Aidan. Tu as souffert émotionnellement, et tu as aussi assisté, impassible, à la lente dégradation de l'amour, ayant vécu une relation irrémédiablement brisée . Tu t'en es toujours sorti indemne, n'est-ce pas ? Tu as la capacité de te reconstruire, de te relever. Pour Mark, je suis la seule sur qui il ait pu compter toutes ces années. Je ne peux pas le renier, Aidan, c'est impossible », a-t-elle répondu.

J'avais du mal à accepter son amour pour trois hommes et je n'étais même pas prête à passer en revue les règles d'une relation libre qui auraient pu nous aider à trouver un équilibre dans cette équation multidimensionnelle. Mais la seule chose qui comptait, c'était que je l'aime et que je veuille être avec elle.

C'était dur, mais je commençais à comprendre ce concept. Si son mari ne me dérangeait pas, pourquoi la présence d'un autre homme aurait-elle de l'importance ? Puis elle m'a raconté que Mark n'avait plus beaucoup d'années à vivre à cause de sa santé fragile. Avec son emploi du temps chargé, il ne trouvait de temps que pour Monica, son amour, la compagne de son âme.

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J'ai décidé d'obtempérer

J'ai choisi de détourner le regard lorsqu'elle est allée lui rendre visite à Chicago et je ne lui ai pas demandé si elle avait finalement couché avec lui. Elle est revenue triste et s'est accrochée à moi encore plus fort. Soudain, très dépendante, elle est venue me chercher au milieu de la nuit, juste pour entendre ma voix. Dans notre échange électronique, dans cette étreinte virtuelle que nous avons partagée à 2 heures du matin, le poids de sa troisième dimension pesait lourdement sur moi. Sans que je le sache, j'avais, quelque part, accepté Monica dans sa totalité. « Je suis là, mon amour », me suis-je entendu dire.

(D'après Arijit Ghosh)

(Noms modifiés pour protéger les identités)

5 règles importantes pour une relation polyamoureuse

Maintenant que nous avons entendu de vive voix les raisons qui motivent une relation polyamoureuse, il existe quelques règles pour en tirer pleinement profit. Ce type de relation peut être complexe et rapidement se dégrader si on ne s'y prend pas correctement.

Mais si vous souhaitez vraiment vous assurer que votre relation polyamoureuse est saine, vous êtes au bon endroit. Voici les cinq règles les plus importantes à connaître pour une relation polyamoureuse :

1. N'ignorez pas l'un au profit de l'autre

Même si vous fréquentez plusieurs personnes, il est important de respecter le temps et l'espace de chacun. Ne négligez pas constamment l'un au profit de l'autre. Il ou elle s'en apercevra immédiatement et se sentira menacé(e). N'oubliez pas que vous avez choisi de vivre des relations sérieuses avec plusieurs personnes simultanément. Vous devez donc faire de votre mieux. Au besoin, établissez un accord tacite de relation polyamoureuse afin que personne ne se sente ignoré(e) ou lésé(e).

2. Les couples polyamoureux doivent maintenir une communication ouverte

Parlez ouvertement des limites de votre relation et de l'espace dont chacun a besoin. N'oubliez pas que l'honnêteté et une bonne communication sont essentielles au bon fonctionnement d'une relation polyamoureuse. N'hésitez pas à exprimer vos envies et vos désirs. Élaborez une liste de limites si nécessaire, mais restez aussi transparents et authentiques que possible.

Que vous exploriez les règles d'une relation à trois ou celles d'une relation impliquant plus de trois personnes, l'importance de la communication est primordiale. De la définition des attentes à la résolution des conflits, en passant par l'expression des besoins et des désirs, la communication est essentielle pour maintenir un lien équilibré avec différents partenaires.

3. Ce n'est pas une compétition

La jalousie peut vous pousser à agir de façon excessive et à percevoir votre relation polyamoureuse comme une compétition. Peut-être que votre petit ami a mentionné une nouvelle femme pour laquelle il commence à avoir des sentiments. Cela ne signifie pas pour autant que vous devez vous mettre à swiper frénétiquement sur les applications de rencontre pour trouver quelqu'un d'autre. Essayez plutôt de vous réjouir pour lui/elle et de faire confiance au processus.

L'une des règles les plus importantes du polyamour est de ne pas se laisser submerger par ses insécurités. Si les partenaires doivent tout faire pour que personne ne se sente gêné par le sentiment d'être ignoré, la responsabilité de maîtriser ces émotions négatives vous incombe également. Sinon, vous risquez de sombrer dans des comportements autodestructeurs qui peuvent avoir de graves conséquences non seulement sur votre relation, mais aussi sur votre santé mentale.

4. Ne partagez pas trop d'informations

Cela paraît contradictoire, nous le savons, puisque nous venons de vous recommander d'être aussi honnête que possible. L'honnêteté est importante, mais il faut être prudent quant à la quantité et au type d'informations que vous partagez. Il n'est pas nécessaire de dévoiler en détail vos aventures amoureuses et/ou sexuelles avec un autre partenaire.

Trop partager peut alimenter l'insécurité et la jalousie. Il est important de ne pas trop contrarier votre partenaire. De même, évitez de vous immiscer dans sa vie privée et d'essayer d'obtenir trop d'informations sur ses autres partenaires. Gardez une compréhension saine de la quantité d'informations que vous devez partager. Votre désir de partager et d'en savoir plus sur vos expériences amoureuses avec d'autres personnes peut peut-être être défini par les règles polyamoureuses que vous vous fixez, à vous et à votre/vos partenaire(s).

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5. Ne vous perdez pas dans le processus

Quand on a plusieurs partenaires, les journées peuvent vite devenir épuisantes. Petit-déjeuner à Central Park avec Duncan, puis Roy passe au bureau pour apporter le déjeuner. Passer du temps de qualité avec chacun est essentiel, mais tout passer avec ses partenaires peut rapidement devenir pesant.

Ceci est un conseil personnel, mais ne fait pas forcément partie des règles absolues des relations polyamoureuses. Prenez suffisamment de temps pour vous et pour vous-même tout au long de la semaine. C'est essentiel pour ne pas vous perdre de vue et entretenir des relations équilibrées et épanouissantes avec vos partenaires. N'oubliez jamais : on ne peut pas verser d'un pot vide.

Nous espérons que ces informations vous éclairent désormais sur le fonctionnement d'une relation polyamoureuse. Une telle relation exige beaucoup d'honnêteté, de transparence et de respect mutuel. Il est essentiel de souligner l'importance des règles fondamentales pour une dynamique relationnelle épanouie. Si vous éprouvez des difficultés émotionnelles, n'hésitez pas à consulter un thérapeute pour obtenir des conseils adaptés à votre situation et à vos besoins. Si vous envisagez de vous faire accompagner, les conseillers qualifiés et expérimentés de Bonobology sont à votre disposition.

FAQ

Réflexions finales

Les relations polyamoureuses, comme toute relation, nécessitent des efforts, de la confiance et une communication claire pour s'épanouir. Établir des limites et pratiquer l'honnêteté sont essentiels pour maintenir l'harmonie et le bonheur entre tous les partenaires. En privilégiant le respect, la compréhension et le consentement, les personnes polyamoureuses peuvent créer des liens enrichissants et émotionnellement soutenants, célébrant l'amour sous toutes ses formes. La réussite des relations polyamoureuses repose sur leur capacité à honorer les besoins et les limites de chacun, tout en favorisant l'épanouissement et le lien mutuels. Nos thérapeutes expérimentés peuvent vous aider à instaurer une communication claire, à définir des limites saines et à faire en sorte que tous les partenaires se sentent valorisés et respectés.

Les raisons courantes pour lesquelles le polyamour ne fonctionne pas

Histoire d'une relation polyamoureuse : Conversations avec un polyamoureux

Gérer la jalousie dans les relations polyamoureuses

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