Pourquoi je ne trouve pas l'amour ? 15 raisons possibles et comment changer les choses.

« L'amour ne se trouve pas, il vous trouve. C'est un peu lié au destin, à ce qui est écrit dans les étoiles », disait la célèbre philanthrope Ima Hogg. Et même si elle n'avait pas tout à fait tort, à l'ère des applications de rencontre qui s'offrent à nous pour trouver l'âme sœur parmi une multitude d'options, cette citation peut paraître un peu dépassée. Nous cherchons tous à « trouver l'amour », n'est-ce pas ? Ou le partenaire idéal, celui qui nous comblera ? Après tout, l'amour est un sentiment véritablement magique. Pourtant, malgré les nombreux outils et options disponibles pour trouver l'amour, certains d'entre nous, âmes célibataires pour toujours, se demandent souvent : « Pourquoi n'arrive-je pas à trouver l'amour ? »

Dans cet article, nous approfondirons les raisons de ce phénomène. Nous vous donnerons également quelques conseils pour vous aider à trouver l'amour, avec l'aide d'un conseiller conjugal. Dhriti Bhavsar (M. Sc., psychologie clinique), spécialisée dans le conseil relationnel, les ruptures et le soutien aux personnes LGBTQ+. Alors, si vous vous dites souvent : « Je veux ressentir l'amour », si vous avez hâte de vivre une relation saine ou de retrouver l'amour après une rupture, mais que vous ne savez pas par où commencer, lisez la suite…

Pourquoi je ne trouve pas l'amour ? 15 raisons possibles

Dans ce monde des rencontres effréné où l'on trouve l'amour grâce aux applications de rencontre en ligne et aux speed datings, tomber amoureux prend une nouvelle dimension. De nos jours, on ne tombe plus amoureux comme ça. On cherche l'amour et on finit par fréquenter des gens sans fin dans l'espoir de trouver le partenaire idéal. Trouver l'amour est une tâche complexe, qui dépend aujourd'hui fortement des algorithmes numériques. À tel point qu'un Examen de la science des données de Harvard étude en fait, nous avons exploré la manière dont les algorithmes sont mis en correspondance sur les applications de rencontres.

Lecture connexe: 21 conseils méconnus pour vous aider à trouver l'amour

Mais est-ce seulement la chance de trouver un partenaire compatible qui définit « trouver l'amour » ? Qu'en est-il des rencontres hors ligne ? Pourquoi certaines personnes n'arrivent-elles pas à aborder les personnes qui leur plaisent ? Qu'est-ce qui les empêche de trouver l'amour ? Êtes-vous aussi de ceux qui…célibataire pour toujoursVous êtes un groupe qui se plaint souvent : « J'ai l'impression de ne jamais trouver l'amour » ? Examinons 15 raisons possibles qui pourraient expliquer pourquoi vous avez du mal à tomber amoureux :

1. Faible estime de soi

Souvent, le principal obstacle à la recherche de l'amour est notre tendance à privilégier des personnes bien en dessous de notre niveau. Dhriti explique : « C'est dû au doute, à une faible estime de soi et à un manque de confiance en soi. Donc, en gros, on peut choisir de fréquenter des personnes en dessous de notre niveau simplement parce qu'on pense que quelqu'un de mieux que ça est hors de notre niveau. » Et cela se retourne aussi contre nous, car ces personnes peuvent éviter de s'engager dans une relation amoureuse sérieuse ou relation à long terme avec vous, car ils peuvent :

• Vous soupçonner ou soupçonner vos intentions
• Peur d'être abandonné plus tard dans la relation
• Être submergé par toi
• Ils ont l'impression qu'ils ne peuvent pas être à la hauteur de vous ou de vos standards

2. Peur du rejet

Si vous vous demandez souvent : « Pourquoi ne puis-je pas trouver l’amour ? », eh bien, rappelez-vous, parfois, que Peur d'être rejeté Cela peut vous empêcher de vous mettre en avant. Mais Dhriti affirme : « L'amour ne vous trouve pas quand vous êtes assis à la maison devant Netflix. L'amour a besoin de savoir que vous êtes disponible ! » Alors, vous devez avoir confiance en vous, montrer que vous êtes prêt à aimer et cesser de craindre l'incertitude.

Lecture connexe: Rencontres pour les introvertis : 9 conseils pour en tirer le meilleur parti

3. Attentes irréalistes

Dhriti estime : « Avoir une idée des qualités que l'on recherche chez un partenaire est une bonne chose, mais l'amour ne se résume pas à une liste de choses à faire. Il est important de renoncer à l'idée d'un « Monsieur/Madame Parfait(e) », et de maintenir des attentes réalistes Sinon, vous finirez par chercher l'âme sœur toute votre vie. Il est fort possible que l'amour de votre vie soit enfoui sous vos attentes excessives concernant son apparence, sa situation financière ou d'autres traits de caractère. Il peut être une personne extraordinaire même s'il ne correspond pas à votre définition de l'âme sœur.

Par exemple, un utilisateur Reddit Elle partage son opinion sur les rencontres en ligne : « Les rencontres en ligne permettent aux gens de toujours chercher mieux. Je pense que c'est une mentalité que beaucoup de célibataires adoptent. Pourquoi se contenter de peu quand l'herbe est plus verte et que je peux y arriver si facilement ? » Donc, comme l'offre est infinie, nous sommes toujours à la recherche de quelqu'un de meilleur, de quelqu'un de parfait !

4. Peur de l'intimité

Si vous vous demandez souvent : « Pourquoi ne puis-je pas trouver l’amour ? », sachez que peur de l'intimité peut devenir un obstacle à votre quête d'amour. Ce phénomène est souvent étroitement lié à la peur du rejet. Dhriti explique : « La peur d'être vulnérable et sincère, par crainte d'être exploité ou ridiculisé, peut vous amener à vous replier sur vous-même et à éviter de contacter des partenaires potentiels. »

Lecture connexe: Manque d'affection et d'intimité dans une relation : 9 façons dont cela vous affecte

Cela peut inclure la peur de :

• Intimité physique: Vous pouvez avoir peur d'initier des gestes d'amour tels que toucher et embrasser, de peur d'être étiqueté comme « désespéré », ce qui conduirait à l'échec de la relation.
• Intimité émotionnelle : Vous pouvez hésiter à partager un lien émotionnel profond ou des détails intimes, car vous pourriez craindre d'être moqué ou exploité plus tard.
• Intimité intellectuelle : Vous pouvez vous empêcher d'avoir des discussions saines sur des sujets qui vous intéressent, par peur d'être jugé ou qualifié de « trop collant ».

5. Attitude pessimiste

Dhriti pense : « Entretenir une attitude pessimiste, c'est comme mettre des bâtons dans les roues de sa propre voiture ! » Et c'est vrai. Votre pessimisme peut :

• Repousser les autres : Les gens peuvent vous éviter à cause de votre cynisme et de votre négativité
• Porter atteinte à votre estime de soi : Un discours intérieur négatif excessif peut conduire à faible estime de soi
• Ruinez vos perspectives : Vous pourriez finir par vous dissuader de situations qui auraient pu vous permettre de trouver l'amour.

6. Modèles de relations malsaines

Alors, pourquoi est-il difficile de trouver l'amour ? utilisateur Reddit Elle explique comment elle sabote sa vie amoureuse à chaque fois qu'elle cherche l'amour : « J'ai l'impression d'être submergée par une forte pression, une nervosité et une oppression. J'ai tendance à croire que mes partenaires me mentent, me trompent, font semblant d'aimer. C'est vraiment horrible et vraiment injuste. » Eh bien, ce sont là des signes de schémas relationnels malsains.

Lecture connexe: 9 signes d'une relation malsaine

Et souvent, ces schémas relationnels malsains peuvent être à l'origine de votre incapacité à trouver l'amour. Dhriti en énumère quelques-uns :

• Être un maniaque du contrôle, comme les traquer ou surveiller leurs mouvements
• Une tendance à manipuler les gens
• Être malhonnête avec votre partenaire
• Les soupçonner de vous tromper

7. Traumatisme non résolu

Si vous vous demandez « Pourquoi n'arrive-t-on pas à trouver l'amour ? », rappelez-vous que les traumatismes d'une relation passée ou de l'enfance peuvent, à bien des égards, entraver vos chances de retrouver l'amour. Dhriti pense que « notre souffrance passée nous pousse à reproduire des schémas comportementaux dysfonctionnels, car à un moment donné, ces comportements nous ont protégés. » Cependant, même lorsque nous semblons nous remettre de telles situations traumatisantes, ces comportements persistent et peuvent se manifester de la manière suivante :

• Problèmes de colère
• Problèmes de confiance
• Des problèmes de communication
• Mauvaise estime de soi

8. Manque de conscience de soi

Vous demandez-vous encore : « Pourquoi est-il si difficile de trouver l'amour ? » Une des raisons possibles pourrait être votre manque de conscience de soi. Dhriti dit : « Une de mes citations préférées dit : “On ne peut rencontrer les autres que dans la mesure où l'on s'est rencontré soi-même.” Cela signifie que vous devez vous connaître et vous comprendre pour comprendre l'autre. »

Lecture connexe: Suis-je prêt pour une relation ? 13 signes que vous êtes prêt à vivre l'amour

Le manque de conscience de soi peut donner l’impression que :

• Incapacité à décider ce que vous attendez d’un partenaire — relation à court terme ou un engagement à long terme
• Indécision quant à vos propres objectifs de vie
• Être pointilleux sur ses propres intérêts

9. Refus de faire des compromis

Dhriti croit que « dans une relation amoureuse, deux individus se réunissent pour former une troisième entité — la relation engagée Il est important de comprendre que les deux sont responsables de la santé de l'autre. Cela ne peut se faire que par des compromis de part et d'autre. Alors, si vous vous demandez souvent : « Pourquoi n'arrive-je pas à trouver un petit ami ou une petite amie ? », rappelez-vous que trouver l'amour ne se résume pas à « à ma façon ou à la mort », mais à la prise de conscience qu'il y a des choses plus importantes à régler.

10. Idées exagérées sur l'amour

Qu'il s'agisse de l'abondance constante de selfies de couples parfaits sur Instagram ou de la représentation d'un amour mièvre dans les comédies romantiques, cette génération a peut-être créé une fausse idée de l'amour. L'amour n'est pas toujours rose et ne rime pas avec dîner aux chandelles. Et des attentes irréalistes peut entraver vos chances de trouver l’amour.

Dhriti acquiesce : « L'amour ne se trouve pas, il se crée. On y travaille. Et rechercher la perfection ne fera que réduire vos chances de trouver la bonne personne. Il n'existe pas de personne parfaite. Il y aura des personnes avec lesquelles vous vous entendrez plus que d'autres, et la suite dépendra de votre façon d'interagir avec elles. »

Lecture connexe: 8 façons de savoir si je l'aime ou si je l'aime

11. Cercle social limité

L'une des principales erreurs que commettent ceux qui se demandent « Pourquoi je n'arrive pas à trouver l'amour ? » est de ne pas chercher à sortir de leur zone de confort. Ainsi, si vous ne rencontrez pas de personnes qui sortent de votre zone de confort – que ce soit votre classe sociale, votre profession ou vos centres d'intérêt –, vous vous limiterez au même cercle d'amis et de connaissances. Cela limitera vos interactions et vos chances de rencontrer des gens et, par conséquent, de trouver l'amour et l'âme sœur.

Dhriti conseille : « Assurez-vous de ne pas confondre l'étang avec le vaste océan et de vous demander ensuite : “Pourquoi je n'arrive pas à trouver un petit ami ou une petite amie ?” Vous risquez de limiter vos chances. »

12. Faibles compétences en communication

Un autre facteur important dans la recherche de l'amour et la rencontre est votre capacité à communiquer. Dhriti explique : « Ne pas être capable de vous exprimer clairement ou de comprendre les autres entravera évidemment votre capacité à tomber amoureux. » Il est non seulement important de connaître la réponse à la question « Comment voulez-vous être aimé ? », mais il est tout aussi important de le faire savoir aux autres.

Les compétences en communication n’incluent pas seulement la façon dont vous parlez, mais aussi les signaux non verbaux, tels que le langage du corps, notamment par les gestes, les postures et le contact visuel. Par exemple, sourire souvent, bouger les mains en parlant et se pencher vers l'objet qui vous intéresse sont autant de moyens de montrer à une personne que vous vous intéressez à elle.

Lecture connexe: La génération Z est-elle en mesure d’entretenir des relations ?

13. Difficulté à faire confiance aux autres

Problèmes de confianceLes difficultés, issues d'expériences passées, sont tout à fait normales, mais peuvent constituer des obstacles majeurs à la recherche de l'amour. Dhriti affirme : « Sans faire un acte de foi, on ne peut pas atteindre l'amour qu'on recherche. » Une de mes amies, Cathy, a été tellement affectée par son ex, qui l'avait quittée par SMS après trois ans de relation, qu'elle a cessé de faire confiance aux autres. Cathy s'est confiée un jour à moi, disant que, même si elle souhaitait retrouver l'amour, elle détestait l'idée de faire confiance aux mauvaises personnes.

14. Facteurs externes

Si vous vous plaignez souvent : « J'ai l'impression de ne jamais trouver l'amour », rappelez-vous que de nombreux facteurs externes peuvent constituer des obstacles à votre quête. Dhriti en énumère quelques-uns :

• Facteurs économiques: Vous venez peut-être de coucher avec quelqu'un ou êtes financièrement instable. Cela peut vous empêcher de contacter des partenaires potentiels.
• Contraintes géographiques : Vous pourriez être affecté dans une région éloignée, où les lieux de socialisation sont rares. Vous pourriez également être intéressé par une personne d'une autre ville, et le manque d'interactions en face à face pourrait compromettre vos chances d'établir une relation.
• Valeurs familiales: Beaucoup de gens sont liés par des valeurs familiales rigides, où tomber amoureux peut être considéré comme tabou, sauf si l'être aimé appartient à la même religion ou partage les mêmes valeurs. Cela empêche grandement de trouver le véritable amour.

Lecture connexe: 9 raisons pour lesquelles les relations sont difficiles mais en valent la peine

15. Priorités dans la vie

Dhriti pense : « Souvent, ce sont nos priorités dans la vie qui nous empêchent de trouver l'amour de notre vie. » En fait, vous pourriez finir par être trop absorbé par votre propre monde et trop Émotionnellement indisponible Pour trouver l'amour. Voici quelques exemples :

• Vous pouvez donner la priorité à votre carrière et travailler de longues heures, ne vous laissant aucun temps pour vous concentrer sur votre vie amoureuse.
• Vos amis prennent la majeure partie de votre temps, vous laissant peu ou pas de temps pour trouver l'amour
• Vous passez la plupart de vos loisirs à vous concentrer sur vos intérêts et vos passe-temps, au lieu de chercher l'amour sur les applications de rencontres.

Comment changer les choses si vous ne trouvez pas l'amour

Nous espérons vous avoir donné suffisamment de raisons dans la section ci-dessus pour vous aider à trouver des réponses à votre question brûlante : « Pourquoi ne puis-je pas trouver l’amour ? » Mais bon, maintenant que vous savez pourquoi, vous n’y parvenez probablement pas. Trouver l'amour, si vous vous dites encore : « Je veux ressentir ce qu'est l'amour », nous vous donnerons quelques conseils pour vous aider dans votre quête.

Eh bien, nous ne pensons pas que cette liste soit exhaustive, car trouver l'amour n'est pas une tâche fixe et ne suit pas de règles établies. Néanmoins, les conseils suivants, éprouvés et éprouvés, peuvent fonctionner dans la plupart des cas. Alors, si vous êtes stressé parce que vous n'arrivez pas à trouver de petit ami ou de petite amie, ou si vous vous demandez souvent : « Est-ce que je trouverai un jour l'amour ? », lisez la suite.

1. Concentrez-vous sur l'amélioration personnelle

Au lieu de vous demander : « Pourquoi ne puis-je pas trouver un petit ami ou une petite amie ? », travaillez sur vous-même et concentrez-vous sur l'amour-propre et le développement personnel. Dhriti conseille : « N’oubliez pas d’aborder cela avec bienveillance et compassion. Vous ne pouvez pas vous haïr pour devenir meilleur, et vous ne méritez pas non plus d’être haï. Alors, traitez-vous comme un ouvrage en cours de développement. L’amour de soi est le secret pour réaliser votre désir de « ressentir l’amour ». »

Lecture connexe: J'ai 35 ans et je suis célibataire | Je ne pense pas qu'il soit trop tard pour trouver un partenaire de vie

Voici quelques conseils sur la façon dont vous pouvez vous développer :

• Adoptez un passe-temps que vous avez toujours voulu pratiquer, que ce soit la peinture ou la danse
• Identifiez vos défauts et corrigez-les, qu'il s'agisse de vos capacités de communication ou de vos habitudes
• Prenez soin de vous et investissez dans les soins personnels

2. Élargissez votre cercle social

Vous demandez-vous souvent : « Est-ce que je rencontrerai un jour quelqu'un ? » Eh bien, pour rencontrer quelqu'un de spécial, assurez-vous d'appartenir au bon cercle. Votre cercle social peut faire toute la différence entre vos chances de trouver l'amour. Dhriti pense que « la meilleure façon de trouver l'amour est d'élargir son cercle social ou cercle d'amisIl faut sortir de sa zone de confort et interagir avec de nouvelles personnes. Une vie stagnante ne mène à rien. Voici quelques conseils pour y parvenir :

• Participez à de nouveaux événements sociaux, tels que des festivals de théâtre ou de musique
• Demandez à vos amis de vous présenter à de nouveaux cercles ou amis
• Rejoignez des clubs, des ateliers ou des cours de loisirs

3. Soyez ouvert à de nouvelles expériences

Au lieu de demander à vos amis : «Est-ce que je trouverai un jour l'amour ??, concentrez-vous sur de nouvelles expériences. Dhriti insiste sur l'importance d'être ouvert d'esprit pour accepter de nouvelles expériences. En effet, participer à de nouveaux événements sociaux ne suffit pas. Il faut se débarrasser de tous les blocages et inhibitions. Il faut aussi cesser de juger, commencer à accepter des points de vue différents et passer du temps à rencontrer des personnes qui partagent des points de vue différents.

Lecture connexe: Choisir entre l'amitié et la relation | Laquelle préférer ?

Bien qu'il soit entendu que vous rechercherez une personne qui correspond à vos intérêts, vous devez également comprendre qu'il n'existe pas deux personnes exactement identiques et que ce sont les différences qui rendent les gens plus attrayants et intéressants. » Dhriti ajoute : « Non seulement cela augmentera vos chances de rencontrer des personnes intéressantes, mais cela renforcera également votre estime de soi, dont une grande partie découle du fait de relever des défis et de les surmonter. »

4. Entraînez-vous à être authentique et sincère

Trouver la réponse à la question « Trouverai-je un jour l'amour ? » peut nécessiter une certaine introspection. Demandez-vous si vous êtes suffisamment sincère et si votre vie n'est pas valorisée sur les réseaux sociaux. Après tout, votre personnage inventé pourrait être l'une des raisons pour lesquelles vous ne trouvez pas l'amour.

Il se peut aussi que vous vous précipitiez pour de mauvaises raisons. Nous sommes d'accord : il est important de faire de son mieux lorsque vous vous lancez dans une nouvelle aventure. nouvelle relation, mais veillez à ne pas tromper votre partenaire potentiel dans l'espoir de trouver la perle rare. Au moins, dites-lui qui vous êtes vraiment, vos défauts, vos défauts, etc.

Dhriti estime qu'« il est crucial d'être authentique et de mettre en avant ses véritables goûts et dégoûts pour se faire aimer. » Nul besoin d'afficher une fausse identité pour se faire aimer. Alors, cessez de vous dire qu'on ne peut pas vous aimer pour ce que vous êtes.

5. Optez pour une communication claire

Un moyen sûr de trouver l'amour est de se demander : « Comment veux-tu être aimé ? », puis de communiquer les réponses aux bonnes personnes. Oui, tu mérites l'amour, mon ami, mais comment tes partenaires potentiels sauront-ils ce que tu recherches si tu ne le leur dis pas ?

Lecture connexe: Problèmes de communication dans les relations : 11 façons de les surmonter

Dhriti conseille : « Au lieu de dire à vos amis : “Je veux ressentir l’amour”, concentrez-vous sur une communication claire et honnête avec la personne qui vous plaît. Cela peut être intimidant. Il est donc judicieux de commencer par des personnes avec lesquelles vous vous sentez à l’aise. » améliorer la communication, vous pourrez :

• Faites savoir aux gens que vous les aimez, à travers des allusions subtiles
• Fixez des limites claires. Expliquez ce que vous tolérez et ce que vous ne tolérez pas. Expliquez ce qui vous offense.
• Vous pouvez également communiquer vos attentes, une fois que vous avez lancé la balle.

6. Rechercher du soutien

Si vous vous sentez souvent déprimé(e) parce que vous ne trouvez pas l'amour ou que vous vous demandez : « Est-ce que je rencontrerai quelqu'un un jour ? », rassurez-vous ! Vous n'êtes pas seul(e). Au lieu de vous lamenter : « Je veux ressentir l'amour », parlez-en à vos proches, rejoignez des groupes de soutien ou consultez un coach relationnel ou un professionnel de la santé mentale. Si vous envisagez de demander de l'aide, Services de conseil de Bonobology sont là pour vous.

Nous espérons que vous n'êtes pas encore perdu ou que vous ne vous demandez pas : « Trouverai-je un jour l'amour ? » Voyez-vous, la notion d'amour varie d'une personne à l'autre. Il faut d'abord se demander : comment voulez-vous être aimé ? Il est vrai aussi que l'amour n'est pas facile à trouver, et il n'y a pas de réponse simple à la question : pourquoi ne pas trouver une petite amie ou un petit ami, surtout si l'on recherche le grand amour ou une relation saine, et pas seulement des aventures.

Mais il est également vrai que rechercher l'amour sans corriger ses propres défauts ne mènera nulle part. De même, l'amour n'est pas une collection de traits ou de qualités. C'est un sentiment profond que l'on éprouve avec la bonne personne, même si elle a quelques défauts.

Alors, au lieu de chercher la personne idéale, trouvez plutôt celle qui vous apporte la paix intérieure. Et bien sûr, consultez nos conseils en cas de pépin. Après tout, vous méritez le vrai bonheur. Bonne chance !

Trouver l'amour après un divorce : 9 points à considérer

Top 10 des sites de rencontres internationaux pour trouver l'amour dans le monde entier

10 conseils pour retrouver l'amour après un chagrin d'amour

Votre contribution ne constitue pas une œuvre de charité. donCela permettra à Bonobology de continuer à vous apporter des informations nouvelles et à jour dans notre quête d'aider quiconque dans le monde à apprendre à faire quoi que ce soit.

Découvrez notre processus éditorial

Rencontrez notre comité d'examen

Partagez vos commentaires

Quel est votre retour ?

×

Utile Signaler une erreur Autres

Envoyer