9 raisons pour lesquelles les relations sont difficiles mais en valent la peine

Pourquoi les relations sont-elles si difficiles ? Les relations amoureuses commencent généralement bien et simplement : on va au cinéma, on rit aux blagues de l’autre et on passe du bon temps ensemble. Mais petit à petit, les choses changent. Des complications surviennent. On a sa première dispute. Rapidement, disputes et malentendus s’ensuivent et de nombreux problèmes font inévitablement surface. Parfois, on s’arrange, et parfois, quand les problèmes surviennent, on en souffre.

Si c'est ça, avoir une relation, pourquoi une personne sensée voudrait-elle en vivre une ? Il est plus difficile de comprendre les montagnes russes d'une relation que de les vivre. Pas étonnant que tant d'entre nous se laissent emporter et que, lorsque les choses deviennent instables, notre première pensée soit : « Les relations amoureuses sont-elles censées être difficiles au début ? »

Les relations demandent beaucoup d'efforts et peuvent être éprouvantes émotionnellement. Cependant, si l'on s'y investit et que l'on comprend les dynamiques sous-jacentes, elles sont aussi très enrichissantes. Elles nous apportent stabilité, compagnie et épanouissement affectif. Alors oui, les relations sont parfois complexes et difficiles, mais elles en valent la peine. Grâce aux éclairages de la psychologue clinicienne Drashti Tolia (MA en psychologie clinique), spécialisée dans la prévention du suicide, le stress, l'anxiété et la thérapie de couple, essayons aujourd'hui de décrypter la beauté complexe des relations.

Les 9 choses les plus difficiles dans les relations

Pourquoi les relations sont-elles si stressantes ? Pourquoi les difficultés relationnelles sont-elles si difficiles à gérer ?

Ce sont des questions qui peuvent vous donner envie d'abandonner complètement. Une fois passée l'ère des premiers rendez-vous fabuleux, les besoins émotionnels refont surface. C'est là qu'on comprend comment pratiquer l'amour mature. J'ai récemment lu une citation qui disait : « Les relations sont difficiles parce qu'il faut gérer ses affaires inachevées. Alors ne vous attendez pas à ce que la relation soit parfaite avant d'avoir réglé vos propres problèmes. »

Je suis entièrement d'accord. Notre génération semble être devenue plus cynique en matière de sentiments. La plupart d'entre nous ne croient plus à l'amour véritable lorsqu'on nous dit qu'on nous aime. Et rares sont ceux qui croient encore à l' amour désintéressé . Nous cherchons constamment des arrière-pensées derrière chaque expression d'amour et d'affection. Il n'est donc pas étonnant que nous percevions les relations davantage comme des épreuves que comme des cadeaux. Il est possible qu'à cause de relations passées, de traumatismes et d'un lourd bagage émotionnel, on perde foi en l'amour lui-même. Mais combien de temps peut-on vraiment se défaire de son désir d'intimité ?

Toute notre vie, nous recherchons cette personne spéciale qui nous complètera et nous rendra entiers. Une telle connexion avec une personne s'appelle une flamme jumelle. C'est lorsque l'on rencontre le reflet de soi-même. Être avec cette personne donne l'impression que chaque acte de notre vie est destiné à vous rapprocher. Surréaliste, n'est-ce pas ? Malheureusement, même les relations entre flammes jumelles sont difficiles lorsqu'elles sont entachées de doutes et d'insécurités. En bref, toutes les relations sont difficiles.

Mais bon, l'amour et les relations amoureuses ne sont pas forcément faciles. Il faut du temps pour comprendre et satisfaire les besoins émotionnels de l'autre. Et comme il faut tant d'efforts pour qu'une relation fonctionne, lorsqu'elle aboutit enfin, on comprend pourquoi les relations sont difficiles, mais qu'elles en valent la peine.

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Drashti explique : « Bien sûr, les relations amoureuses sont complexes et le sont encore plus lorsqu'on ne trouve pas ce dont on a besoin. C'est parce que la vie elle-même est complexe et que les relations se compliquent après les débuts. Mais avec un peu d'aide, les deux peuvent se révéler extrêmement enrichissantes. » Alors, si vous vous demandez « Les relations sont-elles censées être difficiles au début ? Et s'améliorent-elles ensuite ? », vous trouverez peut-être les réponses ci-dessous. Voici quelques points essentiels à retenir :

1. Les relations sont difficiles parce que vous devez abandonner le contrôle

Pour réussir une relation, il faut renoncer à vouloir toujours tout contrôler. Si vous vous souciez de ce que pensent les autres ou si vous faites passer votre ego avant le bonheur de votre partenaire, vous n'êtes pas prêt pour une relation intime. D'ailleurs, vous n'êtes même pas prêt à profiter de tout ce que la vie a à offrir. Comme vous pouvez le constater, les relations amoureuses peuvent être propices à une grande introspection.

À un moment donné, chacun pense que les relations sont difficiles et qu'il vaut mieux vivre seul selon ses propres conditions. Mais comme nous l'a dit le grand Maître des Tortues, Oogway, il est nécessaire de se défaire de l'illusion du contrôle. Les relations qui commencent difficilement et nous obligent à abandonner le contrôle finissent souvent par nous enseigner l'essence de la vie.

2. Vous devez travailler à améliorer la relation

Drashti explique : « Une relation réussie exige des efforts de la part des deux personnes. Si l’une d’elles ne s’investit pas, l’autre risque de ressentir du ressentiment et de s’éloigner de la relation. » Voici ce que vous devez faire :

• Exprimez vos préoccupations : Si quelque chose vous dérange chez votre partenaire, exprimez-le avec respect plutôt que de refouler vos sentiments négatifs. Car ils finiront par resurgir, de manière plus choquante.
• Travailler sur différents styles de communication : Il n'existe pas de formule magique pour une relation saine ; c'est une chose que les couples apprennent au fil du temps. Il est essentiel d'approfondir et de comprendre les différents styles de communication de chacun pour mieux se comprendre.
• Être indulgent : Nous savons que les traumatismes passés, les expériences passées et les problèmes non résolus peuvent vous rendre moins indulgent. Mais pour être heureux en couple, il est essentiel de pardonner à votre partenaire plutôt que de s'entêter. Parfois, cela implique de laisser tomber son ego.

Vous vous demandez peut-être pourquoi les relations sont si difficiles. Mais n'est-ce pas vrai pour tout ce qui compte dans la vie ? Cela demande du temps et beaucoup d'efforts. Et qui sait, tous ces efforts pourraient porter des fruits que vous n'auriez pas pu imaginer.

Lecture complémentaire : Qu’est-ce que le pardon dans les relations et pourquoi est-il important ?

3. Il faut donner sans rien attendre en retour

Quand on est amoureux de quelqu'un, on veut qu'il nous aime en retour. Plus précisément, on veut le voir nous aimer en retour. On peut même essayer de se changer soi-même juste pour obtenir l'approbation de son partenaire. Mais les sentiments ne fonctionnent pas comme ça.

Drashti explique : « L'erreur de la plupart des couples est d'oublier leur individualité et d'attendre la même chose de leur partenaire. Deux personnes seront toujours différentes, même dans une relation durable. Préserver son individualité est essentiel pour s'investir généreusement dans une relation. »

Aimer quelqu'un, ce n'est pas lui faire plaisir, mais le rendre heureux. Si vous nourrissez des attentes irréalistes quant à vos efforts pour le rendre heureux, vous ne ferez qu'accentuer l'inévitable déception.

4. Vous devez faire des compromis

C'est dans les moments où l'on réalise qu'il faut faire des compromis importants que les relations deviennent difficiles. Pourtant, dans les relations saines, les partenaires amoureux ont compris comment faire de la place à leur moitié, ce qui implique parfois de faire des compromis nécessaires.

Faire des compromis dans un mariage ou une relation est souvent nécessaire, mais cela ne signifie pas que c'est facile. En réalité, c'est peut-être même la chose la plus difficile que vous aurez à faire. Une relation repose sur le partage des responsabilités et les sacrifices mutuels. La clé pour que les compromis fonctionnent est de les considérer comme un moyen d'aider votre partenaire à atteindre ses objectifs tout en atteignant les vôtres.

Vous ne voulez pas sacrifier ce qui compte pour vous, mais si votre partenaire vous demande quelque chose de raisonnable, acceptez-le, même si ce n'est pas exactement ce que vous souhaitez, avec le sourire. La vie ne vous donne jamais tout ce que vous désirez. En apprenant à faire des compromis pour vos proches, vous apprenez aussi à être en paix avec votre vie. C'est une façon d'atteindre une relation parfaite.

Lecture complémentaire : 12 choses sur lesquelles vous ne devriez jamais faire de compromis dans une relation

5. Vous devez trouver l'équilibre de la romance

Lorsqu'ils sont submergés par la première vague de désaccords et de différences, beaucoup de couples se demandent : « Les relations sont-elles censées être difficiles au début ? » C'est une inquiétude compréhensible. Une nouvelle personne est entrée dans votre vie et est devenue si importante. De plus, vous êtes censé lui faire sentir qu'elle est aimée. Mais chaque personne a des besoins amoureux différents. Essayez ceci :

• L'équilibre : Vous devez équilibrer les besoins de chacun pour intimité émotionnelle et l'intimité physique. Ceux qui ne savent pas comment y parvenir simultanément trouvent les relations difficiles. De plus, tenter de reproduire une histoire d'amour fictive dans la vie réelle aggrave la situation.
• Jetez les attentes irréalistes : Les relations sont devenues plus difficiles avec l'abondance de contenu disponible sur le thème de l'amour. Cela crée des attentes irréalistes et peut déséquilibrer votre dynamique amoureuse. Il est essentiel de comprendre ce qui fonctionne pour vous et votre partenaire. Ce n'est qu'alors que vous pourrez atteindre l'harmonie amoureuse nécessaire à une relation durable.

Lectures complémentaires : 10 conseils pour développer l’intimité émotionnelle dans un mariage

6. Vous devez surmonter vos blessures les plus profondes

Vous vous êtes peut-être demandé, désespéré : « Suis-je trop difficile pour être en couple ? » Eh bien, vous pourriez créer des conflits et des difficultés dans votre vie de couple si vous vous accrochez encore à certains problèmes non résolus de votre passé. Peut-être avez-vous vécu une relation abusive, subi des violences familiales durant votre enfance, et ces expériences passées vous rendent si impitoyable dans votre relation actuelle. Dans ce cas, suivez nos conseils relationnels.

Dans une relation, on a souvent tendance à garder rancune pour les erreurs passées de son partenaire, au lieu de pardonner et d'oublier . Si vous pensez que pardonner est plus facile à dire qu'à faire, surtout en amour, je vous comprends. C'est d'autant plus vrai lorsqu'il s'agit de blessures personnelles non résolues.

Vous pourriez nous demander : « Mais pourquoi les relations sont-elles si difficiles, parfois plus difficiles que l'amitié ? » C'est parce que plus on est proche de quelqu'un, plus ses actions peuvent nous blesser. C'est probablement pourquoi les relations entre flammes jumelles sont difficiles. Il n'est pas facile de surmonter la douleur ressentie dans une relation. Mais il faut la surmonter.

Non seulement parce que c'est nécessaire à l'évolution d'une relation, mais aussi parce que c'est essentiel pour avancer dans la vie. Parmi toutes les leçons que vous apprendrez dans une relation, laisser tomber la rancune est peut-être la leçon la plus importante à apprendre pour votre épanouissement personnel et pour bâtir une relation solide.

7. Vous devez être patient

Drashti observe : « Au début d'une relation , pendant la lune de miel, les deux personnes sont tellement amoureuses qu'elles occultent tous les défauts de l'autre. Mais avec le temps, elles commencent à remarquer de plus en plus les défauts de l'autre. Les relations sont plus difficiles lorsque la passion s'estompe et que la réalité s'impose. C'est à ce moment précis que votre lien se forge ou s'effondre. Ce sont les réalités des relations qu'il faut accepter. »

Nous avons tous nos mauvaises habitudes et nos travers. Les accepter et rester fidèle à la personne envers et contre tout, c'est ça l'amour et la patience. Personne n'est parfait et nous faisons tous des erreurs. Concentrez-vous sur les qualités de votre partenaire plutôt que sur ses défauts. Si vous parvenez à voir au-delà de ses imperfections et à l'aimer pour ce qu'il est, vous avez trouvé l'amour de votre vie.

8. Vous devez vous apprécier les uns les autres

Le temps a une étrange façon de rendre les choses moins précieuses qu'elles ne le sont en réalité. Après un certain temps passé ensemble, on commence à se considérer comme acquis. Les relations qui commencent difficilement atteignent ce stade assez tôt. On oublie parfois l'importance de son partenaire. Puis, peut-être, un événement se produit qui nous rappelle à quel point on a besoin de lui dans notre vie. Ou peut-être que ce rappel arrive un peu trop tard. Voici nos suggestions :

• Dites-leur verbalement : C'est pourquoi il est important de dire régulièrement à votre partenaire à quel point vous l'appréciez, de peur qu'il ne vous aime trop. se sentir sous-estiméIl est facile de se laisser emporter par la routine. Difficile de voir au-delà de l'ordinaire et d'apprécier l'extraordinaire.
• Actes de service : Comment améliorer une relation ? Montrer sa reconnaissance peut aussi se faire par de petites attentions. Lui préparer un repas, lui apporter un dessert en rentrant, ou simplement remplir son réfrigérateur de temps en temps pour lui montrer à quel point vous tenez à lui.

9. Vous avez besoin d’une communication ouverte comme jamais auparavant

Rien ne détruit plus vite une relation qu'un manque de communication et de transparence. Les compétences en communication sont essentielles pour les raisons suivantes :

• Ils renforcent votre relation et approfondissent la connexion avec votre partenaire
• Ils vous aident à comprendre et à vous adapter aux styles de communication uniques de chacun.
• Ils sauvent les relations à distance. Les relations à distance ont souvent du mal à s'adapter et sont perçues comme trop difficiles. Mais les difficultés ne résident pas seulement dans le manque de proximité, mais aussi dans le manque de communication au sein du couple.

Lecture complémentaire : 9 signes indiquant de graves problèmes de communication dans votre relation

Drashti partage la règle d'or pratique que tous ses clients sont tenus de suivre : « Faire de la communication honnête un rituel quotidien. » Elle donne d'autres conseils :

• La communication est le seul moyen d'expliquer ce que vous ressentez, ce que vous voulez ou quel est le problème.
• Souvent, les gens veulent que leurs partenaires sachent intuitivement ce qu'ils ressentent, mais ce n'est pas toujours possible.
• Vous seriez surpris de voir combien de problèmes peuvent être évités dans les relations, ou dans toute interaction sociale d'ailleurs, grâce à une simple communication dans votre relation actuelle.

Comment surmonter les défis relationnels ?

Même pendant la période la plus difficile d'une relation, il est important de persévérer, de gérer les conflits de manière constructive et de trouver un terrain d'entente. Au début, quand tout semble idyllique, le principal défi est le manque de temps à passer ensemble. Mais maintenant, vous avez tout le temps du monde, et pourtant vous vous disputez sans cesse ou vous vous retrouvez à claquer la porte dans une autre pièce.

Lorsque l’amour ne suffit plus dans une relation et que les choses commencent à devenir vraiment difficiles, voici comment vous pouvez continuer à ramer :

1. Développez votre style unique de gestion des conflits

Selon l'Instrument des modes de conflit Thomas-Kilmann, il existe cinq styles de gestion des conflits : l'accommodation, l'évitement, le compromis, la collaboration et la compétition. Parmi ces cinq styles, le style collaboratif est le plus populaire et le plus efficace. En tant que couple, vous devez identifier comment vous gérez les conflits lorsque vous rencontrez d'autres difficultés relationnelles.

Ensuite, en fonction de votre type de personnalité, vous devez essayer de cultiver la bonne façon de gérer les disputes relationnelles et de favoriser le bien-être émotionnel de chacun.

2. Créez des moments romantiques consciemment

Si la plupart du temps, le vendredi soir, vous passez votre temps à regarder la télévision sans vous parler, il est clair que quelque chose doit changer. L'une des raisons pour lesquelles les relations s'effondrent est que le couple cesse de faire le nécessaire pour entretenir la flamme. Et cela arrive plus souvent qu'on ne le pense. Au début, vous voyiez votre partenaire comme une personne attirante que vous désiriez ardemment. Maintenant, vous le prenez pour acquis et vous vous fichez complètement de l'inviter à dîner.

Il est temps de changer radicalement les choses. Voici comment :

• Essayez de faire comme si vous étiez dans un nouvelle relation de nouveau!
• Arrêtez de comparer les choses à ce que vous voyez dans d’autres relations
• Créez des moments romantiques avec votre partenaire et travaillez sur votre propre relation en faisant cet effort supplémentaire
• Trouvez des moyens de rendre votre partenaire heureux. Offrez-lui une nouvelle tenue, emmenez-le au cinéma… faites ces petits gestes pour entretenir votre amour.

3. Ayez des limites claires

Souvent, les relations se gâtent lorsque les couples se perdent de vue et finissent par se résumer à la relation elle-même. Il est facile de se laisser absorber par une relation et d'oublier qui l'on est. Cela se produit lentement et laisse une profonde cicatrice. Alors, s'il est important de se montrer sous son meilleur jour pour son partenaire, de vivre des moments romantiques et de le soutenir comme s'il n'y avait pas de lendemain, vous devez faire preuve du même amour envers vous-même. Vous avez aussi besoin de plus d'amour envers vous-même.

On peut parfaitement s'aimer soi-même au sein d'une relation . Pour une relation épanouie, il est essentiel de travailler sur soi autant que sur sa dynamique de couple. Cela commence par la définition de limites. Acceptez les invitations et n'emmenez pas systématiquement votre partenaire. Cuisinez seul(e). Mangez seul(e) de temps en temps et apprenez à apprécier ces moments. Cultivez votre propre vie en dehors de votre relation amoureuse.

4. Concentrez-vous sur ce qui est important dans les situations de survie

Trop de désaccords se sont installés et votre relation est au bord du gouffre. Vous ne savez plus quoi faire et votre instinct de survie reprend le dessus. Vous ressentez le besoin de fuir et ne trouvez aucune solution saine pour résoudre ces problèmes. Ce désir de fuir à la vue du danger est l'une des raisons pour lesquelles les relations se terminent si vite. Votre instinct de survie vous pousse à penser qu'il existe une vie meilleure et qu'il faut fuir.

Même si cela peut être vrai dans certains cas, prenez le temps de la réflexion avant d'agir. Restez calme et demandez-vous pourquoi vous êtes resté(e) si longtemps dans cette relation. Vous partagez des intérêts communs , vous avez cultivé une culture familiale et vous êtes sensibles aux styles d'attachement de l'autre. Vaut-il la peine de tout laisser tomber pour une dispute que vous n'arrivez pas à résoudre pour le moment ?

Il y a peu de domaines de notre vie où nous avons une plus grande capacité à grandir et à apprendre que nos relations. Cela peut être passionnant et parfois intimidant, mais c'est toujours une occasion de devenir une meilleure personne. Les relations sont un travail difficile, mais elles en valent la peine, car elles répondent à de nombreux besoins. Plus on s'y investit, plus on en retire de bénéfices.

Vous ne trouverez peut-être pas la solution immédiatement, mais tant que vous ne baissez pas les bras, vous progresserez. Alors, la prochaine fois que vous vous demanderez « Pourquoi les relations sont-elles si difficiles ? », rappelez-vous ceci : les relations durables sont difficiles parce qu'elles en valent la peine.

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