Qu'est-ce que la tendance à « empocher les relations » et pourquoi est-ce mauvais ?

Quand Rochelle entendit pour la première fois l'expression « relation de poche », elle ne la comprit pas. Ses amies lui expliquèrent que cela signifiait que le partenaire essayait de se cacher, lui ou sa relation, du monde. C'est seulement à ce moment-là qu'elle réalisa qu'elle en avait été victime. La plupart de ses amies reconnaissaient avoir vécu des relations similaires à un moment de leur vie. Parfois, ces relations fonctionnaient. Parfois, non.

L'expérience de Rochelle ne fit pas exception. Lorsqu'elle commença à fréquenter Aron, ils décidèrent de garder le secret, car ils travaillaient dans le même bureau et les relations de bureau étaient mal vues. Elle remarqua aussi qu'un autre collègue, Archie, se disputait constamment avec Aron, ce que ce dernier attribua à de la jalousie. Lors d'une soirée, Rochelle trouva Archie ivre, lui annonçant qu'Aron sortait aussi avec elle. Et, tout comme Rochelle, Aron avait conseillé à Archie de garder le secret.

Cependant, j'ai moi aussi gardé le secret absolu pendant ma relation avec mon mari, car mon père désapprouvait notre relation. Mais cela a fonctionné pour moi. Alors, comment savoir si le fait de garder son argent pour soi peut être toxique ? Le Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), spécialiste en thérapie de couple et en thérapie rationnelle-émotive et comportementale, nous éclaire sur ce sujet.

Qu'est-ce qu'une relation de poche ?

Une relation de « poche » est une relation où l'un des partenaires exige le secret le plus total sur sa relation. Le terme « poche », qui signifie « garder quelqu'un dans sa poche », est de plus en plus utilisé sur Internet ces derniers temps. Mais il faut être conscient de tous les facteurs avant de se demander : « Mon copain est-il en train de me « pocher » ? »

Le Dr Bhonsle affirme que le fait que votre partenaire soit peu loquace au sujet de votre relation n'est pas toujours mauvais signe. Il explique : « Ce n'est pas toujours par esprit de vengeance, cela peut aussi être par peur, par crainte de faire des vagues. » Cependant, cette attitude peut devenir toxique si votre partenaire est indifférent. Voici quelques signes qui peuvent vous aider à déterminer si votre partenaire vous exploite :

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1. Frigidité en public

Votre partenaire désapprouve-t-il les démonstrations d'affection en public ? Le Dr Bhonsle explique : « Un signe majeur d'une relation de type « empocher » est que votre partenaire devient extrêmement froid en public. » Il deviendrait suffisamment froid pour vous ignorer si vous croisiez quelqu'un qu'il connaît. Il ne vous les présente jamais. Si vous lui posez des questions sur ces personnes, il esquivera la question et évitera de vous dire qui il est.

2. Manque de reconnaissance sur les réseaux sociaux

Bien que partager sa vie amoureuse en ligne ne soit pas forcément synonyme d'engagement pour tout le monde, pour la plupart des jeunes, c'est un critère important pour évaluer la santé et le sérieux d'une relation. Des études suggèrent que les 18-29 ans sont les plus susceptibles d'utiliser les réseaux sociaux pour exposer leur vie sentimentale. Ils sont également plus enclins à juger leurs relations en fonction de ce qu'ils voient sur les réseaux sociaux. Si votre partenaire appartient à cette tranche d'âge ou est très actif sur les réseaux sociaux mais ne publie rien sur vous, alors il ou elle vous a certainement bien eu(e).

3. Vœux de confidentialité

Le Dr Bhonsle explique : « Une autre façon de compromettre une relation est de demander à son partenaire de faire semblant de ne pas être en couple. » Votre partenaire pourrait invoquer des raisons telles qu'une famille trop critique ou des amitiés compliquées et tenter de vous faire partager le secret, comme dans le cas de Rochelle.

4. Séparation des amis et de la famille

Bien que les réseaux sociaux soient un indicateur très subjectif, il est important de voir si votre partenaire vous inclut dans son cercle social. Observez s'il évite de parler de sa famille ou de ses amis, ou s'il ne prévoit pas de vous les présenter. Cependant, rencontrer la famille est généralement signe d'une relation sérieuse, avec un engagement conséquent, ou du moins une réelle volonté de s'engager. Par conséquent, inutile de vous précipiter pour acheter des cadeaux aux parents de votre partenaire , en supposant qu'il souhaite vous les présenter après seulement trois semaines de relation.

Comment fonctionne le pocketing dans les rencontres ? 

Une relation secrète a souvent une connotation négative. Après tout, pourquoi cacher sa relation ou ne pas l'avouer publiquement à son partenaire s'il vous aime ? Mais les choses sont souvent plus compliquées que cela. Il est logique de garder le secret si la relation n'en est qu'à ses débuts, mais pas si vous reconnaissez tous les deux vos sentiments. Alors, si vous vous demandez : « Pourquoi mon copain me cache-t-il ? » ou « Pourquoi ma copine refuse-t-elle d'officialiser les choses ? », vous devez considérer les raisons suivantes :

1. Ils voient quelqu'un d'autre

« Mon mari me fait-il payer ? » « Pourquoi ma femme/petite amie veut-elle garder notre relation secrète ? » « Pourquoi mon partenaire hésite-t-il à s'exprimer publiquement sur notre relation ? » Si ces questions vous taraudent, il est possible que vous ne soyez pas le seul dans la vie de votre moitié. 

Les personnes qui fréquentent plusieurs partenaires ou qui sont encore en contact avec leurs ex sont susceptibles de vous cacher si elles ne veulent pas que leurs autres prétendants sachent que vous existez. C'est aussi un signe que vous êtes dans une relation pansement . Le Dr Bhonsle ajoute : « Si vous trompez quelqu'un, vous chercherez à laisser le moins de traces possible, à rendre votre localisation introuvable. Alors, soyez toujours attentif à ces indices avant de porter un jugement. »

Soyez attentif si votre partenaire est excessivement secret, s'il insiste pour vous voir uniquement à votre appartement, s'il est obsédé par des choses comme l'emplacement de ses appareils, ou s'il se moque ou se montre condescendant à vos besoins amoureux. Les personnes qui vivent une relation de type « poche » font tout pour vous éviter de vous approcher de leur environnement.

2. Pourquoi cacher sa relation ? Peur du jugement et des préjugés.

Le Dr Bhonsle suggère : « Être très sélectif quant à son utilisation des réseaux sociaux peut s’avérer judicieux si l’on souhaite éviter les biais culturels et sociaux. Il arrive aussi que l’on préfère garder ses relations secrètes en raison d’une jalousie inhérente au sein d’un même cercle social, comme on le constate souvent dans les idylles adolescentes. Ou encore dans les relations amoureuses au bureau, où une relation consentie sur le lieu de travail pourrait nuire à votre image professionnelle ou nécessiter l’intervention des ressources humaines. » Cela rappellera des souvenirs aux fans d’Euphoria , qui se souviennent sans doute du triangle amoureux Maddie-Nate-Cassie.

Il ajoute : « Les gens ont toutes sortes de clichés et de stéréotypes auxquels ils adhèrent et qui les enferment dans une case. Certains ne veulent pas être surveillés par leur famille, surtout sur les réseaux sociaux où tout le monde joue les détectives amateurs. »

« Par exemple, si une personne d'une soixantaine d'années trouve l'amour, elle peut craindre d'être jugée », explique-t-il. Cela peut également être dû au fait que votre partenaire n'est pas à l'aise pour révéler son orientation sexuelle, surtout si sa famille est conservatrice et ne soutient pas votre relation.

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3. Ils ont un passé peu recommandable

Ils peuvent avoir une famille ou des amis qui les jugent et qui, selon eux, pourraient avoir un impact négatif sur votre relation. Les différences socio-économiques entre partenaires peuvent également créer un besoin de vivre une relation de type « paiement ». C'est également vrai s'ils n'ont pas de famille stéréotypée, comme un père membre des Yakuza ou un oncle ayant fait de la prison. Cela peut vous sembler insignifiant, mais ils peuvent avoir honte de leur famille et craindre votre jugement. 

4. Expériences traumatisantes passées

Votre partenaire a peut-être vécu une relation toxique par le passé et préfère ne pas s'y engager tant qu'il/elle ne se sent pas totalement en sécurité. Cela peut vous paraître injuste si vous l'aimez, mais le traumatisme des abus sexuels engendre des difficultés relationnelles durables . Pour en être certain(e), il est important d'être attentif(ve) aux signes de ce traumatisme, tels que des réactions émotionnelles négatives, de l'anxiété ou des comportements autodestructeurs.

5. Raisons de sécurité

Si votre partenaire est issu d'une famille ultra-riche ou a des inquiétudes quant à sa sécurité, il souhaitera que vous soyez hors de vue de quiconque pourrait vous utiliser pour lui nuire. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles de nombreuses célébrités ne dévoilent pas leurs relations sur les réseaux sociaux. Alors, si vous vous demandez « Pourquoi mon mari me fait-il payer ? », demandez-vous si la nature de son travail ou son origine pourrait en être la cause.

6. Ils trouvent cela excitant

Beaucoup de personnes s'engagent dans une relation d'échange de faveurs sexuelles pour le frisson du secret, bien que le Dr Bhonsle affirme : « Cela concerne uniquement les très jeunes personnes pour qui être en couple est un concept nouveau, une sorte de rite de passage à l'âge adulte. » Cela peut également être une raison si votre relation est encore récente et que votre partenaire est incertain(e) quant à son engagement.

5 façons dont le fait de mettre de l'argent de côté nuit à votre relation

Il est important de comprendre que le fait de cacher son conjoint à la vie publique diffère d'une relation privée à bien des égards. Nombreux sont ceux qui cachent leur relation pour protéger leur partenaire d'un regard malveillant. Alors, quand le fait de cacher son conjoint commence-t-il à nuire à une relation ? Voici cinq indicateurs révélateurs que le secret de votre relation est devenu malsain :

1. Impact sur le bien-être mental

Des recherches suggèrent qu'un secret accru autour d'une relation pourrait être lié à un moindre engagement et à une faible estime de soi. Ce phénomène serait par ailleurs associé à une santé et un bien-être mental dégradés chez le partenaire concerné. Cette étude a démontré qu'une relation secrète peut engendrer des symptômes tels que la nervosité et la peur, et est donc considérée comme néfaste pour la santé des personnes impliquées, en particulier celle de la personne cachée.

2. Manque de respect dû à l'anonymat

De nombreuses personnes peuvent trouver l'anonymat dans une relation de couple irrespectueux, car elles peuvent avoir l'impression que leur partenaire a honte d'elles. Dans certaines cultures, le manque de reconnaissance de son partenaire en public est également considéré comme déshonorant. Cela peut engendrer des problèmes d'insécurité.

3. Le fait de se faire voler peut être toxique

Avec l'avènement des réseaux sociaux, partager les détails de sa vie amoureuse en ligne est devenu monnaie courante. Beaucoup y voient une preuve d'intérêt pour l'autre. Ce manque de reconnaissance sur les réseaux sociaux peut toutefois nuire à votre relation et engendrer un sentiment d'insécurité. Le Dr Bhonsle met en garde : « Publier sur les réseaux sociaux est un choix personnel. Tout le monde ne souhaite pas exposer sa vie amoureuse, il est donc important de toujours être attentif à d'autres signes. »

4. Manque de soutien social

Les partenaires dans une relation de séparation peuvent ne pas trouver le soutien social nécessaire si les choses ne fonctionnent pas entre eux. Nombre d'entre eux ne recherchent même pas de soutien, craignant le mépris d'être dans une telle relation. Dans de tels cas, il peut être difficile de trouver un soutien émotionnel après une séparation.

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5. Tromperie et coûts relationnels

Des recherches suggèrent que le secret entourant une relation peut être bénéfique aux couples récents, mais qu'à long terme, il nuit à leur lien. Cependant, les chercheurs ont également constaté une complication intéressante liée aux relations secrètes : le coût relationnel. Entretenir une liaison secrète peut s'avérer coûteux, car cela nécessite d'avoir accès à des lieux offrant l'intimité. Ce coût supplémentaire peut devenir un fardeau pour la relation.

Pour surmonter l'insécurité engendrée par une relation de dépendance, le Dr Bhonsle insiste sur une communication active. Il affirme : « Il est essentiel que les partenaires communiquent sur les paramètres nécessaires au sentiment d'être aimé et reconnu dans la relation. Ces paramètres sont extrêmement subjectifs et peuvent inclure ou non des éléments comme la reconnaissance publique ou les publications sur les réseaux sociaux. » 

« Si votre partenaire est extrêmement secret, par exemple en ne vous présentant pas à ses amis ou à sa famille, et que vous avez l'impression d'en avoir assez, il est préférable d'aborder votre besoin de reconnaissance dans sa vie », explique le Dr Bhonsle. S'il se met sur la défensive et ne parvient pas à valider vos inquiétudes, il est peut-être temps de reconsidérer votre relation. 

Si vous vous sentez piégé(e) et que vous cherchez des conseils, les thérapeutes qualifiés et agréés du panel Bonobology sont là pour vous aider. Car personne ne devrait s'inquiéter outre mesure en se demandant « Pourquoi quelqu'un cacherait-il sa relation ? » ou « Pourquoi ne reconnaît-elle pas notre relation ? »

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