Le « situationship » est un terme relativement nouveau dans le monde des rencontres amoureuses, souvent utilisé par la génération Z ou la génération Y. Urban Dictionary le décrit comme une connexion ou un lien entre deux partenaires sans étiquette spécifique pour définir leur situation. La différence classique entre situationship et relation amoureuse réside dans l'absence d'engagement ni d'exclusivité.
Pour mieux comprendre les signes d'une relation ambiguë, nous avons sollicité l'avis de la psychothérapeute Hvovi Bhagwagar (titulaire d'une maîtrise en psychologie clinique), qui possède plus de vingt ans d'expérience dans le domaine de la pratique, de la formation et de la recherche en santé mentale. Alors, si vous vous interrogez sur la signification d'une relation ambiguë ou si vous vous demandez comment y mettre fin, poursuivez votre lecture.
Qu'est-ce qu'une situationship ?
Table des Matières
« Toute relation non formalisée, sans engagement réel, est une relation ambiguë », explique Hvovi. Autrement dit, il s'agit d'une relation sans définition claire, où l'on se fréquente sans être en couple.
De loin, les situations amoureuses paraissent très glamour et, avouons-le, plutôt séduisantes. Qui n'a pas envie de profiter pleinement de l'amour sans avoir à gérer le « où va cette relation ? » qui nous est lancé ? Mais le vrai drame commence une fois que l'on s'engage dans ce genre de relation. De plus, comme les situations amoureuses n'ont pas de définition précise, elles peuvent prendre différentes formes. Examinons les différents types de situations amoureuses.
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Types de situations situationnelles
Le seul facteur déterminant d'une relation ambiguë est l'absence d'étiquette, de limites ou de conventions au sein du partenariat. Cela peut donner lieu à de nombreux types d'arrangements, car les participants ignorent ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas. Hvovi explique : « J'ai vu des couples aux prises avec différents types de relations ambiguës et souffrir d'une anxiété terrible liée à ce type de relation. Voici quelques exemples : »
1. Situationnalité unilatérale
Ici, le couple vit une vie sexuelle absolument incroyable et une intimité émotionnelle intense. Cependant, l'un des deux a des rendez-vous fréquents pour se donner la possibilité de choisir, ce qui rend l'autre partenaire triste, frustré et anxieux. Pourtant, ils ont tous deux convenu de cette relation sans engagement dès le début, ce qui rend le partenaire attaché difficile de surmonter cette situation.
2. Situations purement physiques
Seul l'acte physique les rapproche. Il n'y a aucun lien émotionnel . C'est une de ces relations ambiguës où l'un des partenaires quitte l'appartement juste après l'amour. Et une fois de plus, l'autre se sent négligé.
3. Flirt occasionnel
Il s'agit d'une forme de situationship sans sexe. Ils se rencontrent, discutent, mais l'intimité sexuelle est encore à portée de main. Dans un tel arrangement, la simple question « Cette personne tombera-t-elle un jour complètement amoureuse de moi ? » ou « Cela mènera-t-il un jour à quelque chose d'utile ? » engendre une anxiété situationnelle.
10 signes que vous êtes dans une situation
Plus votre relation est floue et imprécise, plus il est probable qu'il s'agisse d'une relation ambiguë. Si vous confondez relation ambiguë et relation amicale avec avantages , rappelez-vous que cette dernière a aussi sa propre définition, à condition que les deux personnes soient sur la même longueur d'onde.
Dans une relation situationnelle, il est probable que l'un de vous soit un peu plus engagé que l'autre, et comme il n'y a jamais de discussion sur votre position, vous flottez dans les limbes de votre relation. De plus, les relations à distance ou avec des ex peuvent entraîner leur lot de complications.
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« Dans une relation ambiguë, les limites de la relation sont floues ; il ne s’agit ni d’une simple relation sexuelle sans lendemain, ni d’une véritable relation amoureuse. C’est pourquoi il est difficile de savoir comment mettre fin à une telle relation », souligne Hvovi. Si vous avez des doutes sur votre statut amoureux, voici 10 signes qui peuvent vous alerter :
1. La relation est incohérente
Quand on parle de relation ambiguë, l'inconstance est l'un des premiers mots qui vient à l'esprit, car l'un de vous, voire les deux, ne sait pas vraiment où vous en êtes dans votre relation. Un jour, vous êtes submergé(e) d'amour , et le lendemain, plus aucune nouvelle depuis deux semaines. L'inconstance est l'un des principaux signes avant-coureurs d'une relation ambiguë.
« J'ai fréquenté cette fille de temps en temps pendant environ trois mois », raconte Michael, 27 ans. « Elle était sympa et on s'amusait beaucoup. Mais elle disparaissait pendant des jours, puis réapparaissait soudainement et me comblait d'affection. Je n'avais aucune idée de quand je la reverrais, ni de ce qu'on faisait. »
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2. Vous n'avez pas défini la relation
« Dans une relation ambiguë, les partenaires peuvent hésiter à définir ou à qualifier leur relation », explique Hvovi. Définir la relation impliquerait d'avoir des attentes communes et de se confier l'un à l'autre sur leurs objectifs relationnels et d'autres sujets intimes, ce qui ne correspond pas à la psychologie des relations ambiguës.
3. L'un de vous ou les deux voient d'autres personnes
Si vous n'avez pas défini la relation, vous n'avez probablement pas non plus discuté de la possibilité de voir d'autres personnes. Donc, si l'un de vous, ou les deux, fréquentent d'autres personnes, mais que vous ne savez pas si vous devez vous sentir coupable ou s'il s'agit d'une relation mutuellement ouverte, vous êtes dans une situation de couple.
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« Je suis sortie avec un homme rencontré sur une appli de rencontre pendant six mois », raconte Tanya, 24 ans. « On n'avait jamais convenu d'exclusivité, mais on se voyait presque tous les week-ends, et j'ai commencé à me dire que ça pouvait être quelque chose. Et puis, j'ai réalisé qu'on était toujours sur l'appli et qu'on voyait d'autres gens. Mais on n'en a jamais parlé. »
4. La « relation » est basée sur la commodité
Les relations amoureuses comportent des compromis et des inconvénients. Il faut adapter ses plans, ses horaires et parfois même ses objectifs de vie à ceux de l'autre, ce que l'on fait volontiers par affection et par amour.
C'est la différence fondamentale entre une relation situationnelle et une relation amoureuse. Dans une relation situationnelle, tout se joue sur la facilité. Peut-être que vous
- Habitent dans la même région
- Emplacements sortir avec un collègue résultant en une proximité
- Sont capables de se présenter facilement dans de brefs délais
Tant que cela dure, vous continuerez à vous voir. Mais dès que cela demandera un effort supplémentaire, vous constaterez une nette diminution de la communication et des rencontres.
Dans une relation à distance, si vous ne faites pas l'effort de vous parler ou d'avoir des rendez-vous virtuels réguliers, il s'agit plutôt d'une relation à distance sans sexe. Et, comme toujours, il n'y aura aucune discussion sur les attentes et les règles.
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5. Personne ne rencontre la famille ou les amis
De nombreuses comédies romantiques tournent autour d'un rendez-vous arrangé pour un mariage qui se transforme en une passion amoureuse. Cela peut arriver dans une relation sans engagement, mais il est plus probable que vous ne rencontriez ni la famille ni les amis de l'autre, car c'est le signe d'une relation sérieuse.
« Socialement, les signes d'une situation amoureuse ne ressemblent pas à ceux d'une dynamique de couple. Il se peut que la personne ne soit même pas disposée à informer son entourage ou sa famille de l'existence de la personne », explique Hvovi.
« Je ne veux pas que mes parents ou mes amis me posent des questions », explique Sally, 25 ans, qui apprécie les situations sans engagement. « Je ne suis pas prête à discuter de mon lien avec quelqu'un ni de son évolution. Ça me va de ne pas savoir ce que c'est et je ne veux pas être mise sur la sellette. Alors, je garde mes rendez-vous loin de mon cercle social. »
6. Vous ne célébrez pas les occasions spéciales ensemble
Comme mentionné précédemment, l'un des signes courants d'une relation ambiguë est le fait de mettre la famille de côté. Il est donc peu probable que vous délaissiez votre famille et vos amis proches lors d'occasions spéciales et de fêtes pour une personne avec qui vous entretenez une relation ambiguë. De plus, envoyer un cadeau d'anniversaire spécial ou des fleurs à quelqu'un impliquerait de bien le connaître et de connaître ses préférences. C'est aussi une preuve que vous pensiez à lui, ce qui ne correspond pas aux critères d'une relation ambiguë.
Une relation situationnelle ne signifie pas que vous ne vous souciez pas l'un de l'autre, mais célébrer des moments spéciaux ensemble procure un réconfort et une intimité sous-jacents que vous n'avez probablement pas encore atteints dans votre relation. Vous leur souhaiterez peut-être bonne chance, mais vous ne le direz pas avec des fleurs.
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7. Les dates ne sont pas très fréquentes
Vous vous voyez peut-être quelques fois par mois, mais vous ne prévoyez pas souvent de soirées en amoureux. Quand un nouveau café sympa ouvre en ville, ce n'est pas la première personne à laquelle vous pensez. Le week-end venu, vous pensez vaguement à cette personne, mais vous ne passez pas le vendredi soir ensemble. Faire l'effort de planifier et de concrétiser une soirée en amoureux, ou partir en week -end , ne sont pas les caractéristiques principales d'une relation ambiguë.
« J'ai rencontré une fille au travail et on s'est bien entendues », raconte Kristen. « On est sorties quelques fois et on s'est bien amusées. On n'a pas parlé de la tournure que prenaient les choses, donc on n'a jamais vraiment rompu. On a continué à se voir de temps en temps, mais on n'avait pas l'intention de passer tous les week-ends ensemble. »
8. Il n'y a pas de lien profond
Tout ce que nous faisons dans une relation – passer du temps ensemble, voir la famille et les amis, etc. – vise à construire une intimité émotionnelle et un lien fort avec la personne que nous fréquentons. « Dans une relation ambiguë », explique Hvovi, « les partenaires peuvent avoir du mal à exprimer leurs sentiments et préférer rester au stade des conversations informelles ou des relations sexuelles occasionnelles . Ils auront peu d'intérêt à aller au-delà des apparences et à apprendre à connaître l'autre plus profondément. »
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9. Aucune discussion sur l'avenir
Une relation ambiguë se vit au jour le jour. On ne se projette pas dans l'avenir, on ne fait aucun projet en tenant compte de l'autre. Soit on ne se connaît pas assez bien, soit on est encore tellement incertain de la nature de la relation qu'on n'envisage pas de futur ensemble . Après tout, si l'on ne sait pas quand on reverra l'autre, se projeter dans l'avenir semble vain.
Cela ne veut pas dire que vous ne pourrez jamais avoir d'avenir ensemble. Si c'est ce que vous souhaitez, voici quelques solutions :
- Discutez avec l’autre personne et assurez-vous qu’elle est sur la même longueur d’onde.
- Introspectez vos sentiments
- Voyez s’ils sont dans vos pensées lorsque vous faites des projets d’avenir et voyez si vous figurez dans les leurs.
Lorsque les réponses ne sont pas très prometteuses, eh bien, vous êtes dans une situation situationnelle.
10. Peut-être que vous avez des sentiments, mais ce n'est pas de l'amour
Une relation ambiguë peut être basée sur la commodité, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de sentiments. Il est possible d'éprouver une certaine affection pour l'autre personne, et elle peut même être réciproque. Il peut y avoir de l'affection, de l'amitié et un réel plaisir à être ensemble. Mais cela ne signifie pas pour autant qu'il s'agit d' amour véritable.
Il n'est pas vraiment facile de définir l'amour précisément. Mais on peut affirmer sans risque que par amour, on est prêt à tout. On a envie de prendre soin de l'autre quand il est malade, qu'il tousse et qu'il a l'air d'un personnage sorti de L'Exorciste . On a envie de connaître ses petites manies et ses excentricités. Et on n'hésite pas à faire des efforts pour adapter sa vie à la sienne. Aimer, c'est reconnaître ses sentiments forts et agir en conséquence au quotidien. Une relation ambiguë, même si elle peut impliquer des sentiments, ne permettra pas d'aller aussi loin.
5 signaux d'alarme à surveiller en cas de situation
Les relations ambiguës sont pour le moins compliquées. Elles sont souvent synonymes d'incertitude et on ne sait jamais vraiment si elles vont durer ou se terminer demain. Mais outre cette incertitude, il existe d'autres signaux d'alarme qu'il ne faut pas tolérer, même dans ce genre de relation.
1. Manque de communication
La communication est la clé de toute relation saine. Si votre partenaire évite d'aborder votre situation ou votre avenir, il se peut qu'il ne s'investisse pas autant que vous. Ce type de comportement est l'un des signes d'une situation toxique et peut engendrer un sentiment d'incertitude et d'insécurité.
2. Affection incohérente
Si leur comportement est instable, c'est un signal d'alarme évident . Certes, dans une relation ambiguë, on ne peut pas s'attendre au même investissement émotionnel que dans une relation sérieuse. Mais vous méritez tout de même une certaine constance dans l'affection que vous manifestez. Si, un jour, ils vous envoient sans cesse des messages et vous inondent d'émojis cœur, et que le lendemain, ils vous ignorent complètement, c'est un signal d'alarme.
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3. Vos sentiments ne sont pas respectés
Malgré l'absence d'engagement, certaines choses sont essentielles dans toute relation, même informelle. Le respect en est un. Si vos émotions sont ignorées, vos préoccupations négligées ou votre consentement non respecté, c'est un signal d'alarme.
4. Ils agissent de manière dominante
N'oubliez pas que vous avez tous deux le même poids dans votre relation. Si vous constatez que votre partenaire essaie de vous dominer, vous pousse à faire quelque chose qui vous met mal à l'aise ou fait des projets sans tenir compte de vos opinions ou de vos choix, c'est un signal d'alarme, quel que soit le type d'arrangement.
5. Vous vous sentez plus stressé qu'excité
Si votre relation vous cause plus de stress que de joie ou de plaisir, essayez d'en comprendre la raison. Il y a de fortes chances que votre partenaire vous traite mal ou que vous deviez constamment faire très attention à ce que vous dites en sa présence.
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10 règles de situation que vous devez suivre pour vous protéger
Par choix ou par chance, vous vous êtes retrouvé dans une telle situation. Et maintenant ? Soyez très prudent dans une telle relation pour éviter d'avoir le cœur brisé. Voici quelques règles de situation à suivre pour préserver votre sérénité :
- Gardez-le décontracté:Ne gardez aucune attente pour l'avenir
- Donnez-vous la priorité:Respectez votre emploi du temps et votre temps
- Exprimez vos besoins:Notre expert conseille : « Communiquez clairement vos besoins dans une situation de couple et, en même temps, soyez ouvert à l'acceptation des besoins de votre partenaire. »
- Soyez conscient de vos sentiments: Détachez-vous si vous commencez à développer des sentiments sérieux pour eux
- N'en faites pas le centre de votre univers:Faites de la place pour d’autres relations importantes dans votre vie
- Voir Plus:Tant qu'il n'y a pas d'engagement d'exclusivité, n'hésitez pas à voir d'autres personnes
- Suivez la politique « ne demandez pas, ne dites pas »:Parlons de règles de situationshipHvovi dit : « Il y a peut-être certaines choses que vous ne partagez pas l’un avec l’autre, et c’est parfaitement normal. »
- Évitez de montrer votre vulnérabilité émotionnelleHvovi explique : « Dans une relation situationnelle, toute la connexion entre deux personnes repose sur la dissimulation de leurs véritables sentiments et l'évitement de toute vulnérabilité émotionnelle. C'est la seule façon pour qu'une relation superficielle reste superficielle. »
- Fixez des limites fermesHvovi explique : « Les limites aident à gérer les attentes, ce qui est extrêmement important dans une relation situationnelle. Elles permettent également de voir l'autre tel qu'il est vraiment, et non à travers le prisme de ce que l'on voudrait qu'il soit. »
- Profitez-en tant que ça dure:N'oubliez pas de vous amuser !
Quand mettre fin à une situation
Les relations sans engagement n'ayant pas de date d'expiration, comment savoir quand s'engager davantage ou passer à autre chose ? Il est important de savoir comment mettre fin à une relation ambiguë lorsqu'elle arrive à son terme. Nous savons que c'est plus facile à dire qu'à faire et que la psychologie de ce type de relation est complexe. Voici donc quelques signes qui peuvent vous inciter à envisager d'y mettre fin.
1. Vos intentions ne correspondent pas à elles
Pour qu'une relation ambiguë fonctionne, les intentions des deux partenaires doivent être alignées dès le départ afin d'éviter les malentendus. Si vous n'êtes pas sûr(e) de ce que l'autre personne souhaite, ayez une conversation franche avec elle. Et si vos attentes divergent, il est peut-être temps de mettre fin à la relation.
2. Votre santé mentale est en jeu
L'intérêt de ne pas étiqueter votre relation est de pouvoir vous amuser sans aucune pression sociale. Si être avec cette personne commence à vous apporter plus de stress que de joie, vous devriez peut-être reconsidérer vos choix relationnels.
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3. Vous êtes devenu plus investi qu'eux
Si vous réalisez que vous investissez plus de temps et d'efforts dans la relation que votre partenaire, ne l'ignorez pas. Vous pensez peut-être que cela vous convient, mais tôt ou tard, ce déséquilibre affectera votre paix intérieure. Voyez si une conversation avec lui peut changer la situation, ou alors, partez.
4. Vous commencez à vous sentir utilisé
Si vous sentez que votre partenaire vous en demande trop, que ce soit émotionnellement ou physiquement, et que cela vous épuise, il est peut-être temps de rompre. Posez-vous ces questions :
- Votre partenaire vous demande-t-il d’être plus intime physiquement que ce avec quoi vous êtes à l’aise ?
- Vous vous surprenez souvent à les écouter se défouler et à ressentir émotionnellement vidé?
- Est-il devenu difficile pour vous de trouver du temps pour les rencontres et les rendez-vous ?
Si l’une de ces situations vous semble vraie, envisagez de rompre.
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5. Votre partenaire présente des traits toxiques
Que ce soit dans une relation ou une situation amoureuse, la toxicité ne devrait jamais être tolérée. Si vous commencez à remarquer des traits toxiques chez votre partenaire, tels que :
- Manipulation
- Éclairage à la lumière
- Langage ou actions abusifs
- Commentaires insultants sur votre corps
- Faire des blagues à vos dépens ou vous rabaisser
Alors, rompez dès que possible. Cette situation ne vaut ni pour votre santé mentale ni pour votre sécurité.
FAQ
Bien qu'il n'y ait pas de durée fixe pour une relation situationnelle, elle ne devrait se poursuivre que jusqu'à ce que les deux partenaires soient sur la même longueur d'onde. Si l'un des deux est plus engagé, ou en recherche davantage, la dynamique de pouvoir dans la relation est déséquilibrée, ce qui peut engendrer des souffrances et une situation malsaine.
Soyez clair·e sur ce que vous attendez d'une relation. Une relation sans engagement vous convient-elle , ou souhaitez-vous plus ? Dans ce cas, discutez-en avec votre partenaire. Assurez-vous d'être sur la même longueur d'onde. Si ce n'est pas le cas, mettez fin à la relation. Vous pouvez éventuellement rester en bons termes, mais soyez clair·e sur vos conditions.
Oui, si les deux parties le souhaitent. Une situation de couple se produit lorsque vous ne définissez pas clairement vos positions. Pour en faire une relation, vous devrez donc creuser plus profondément et identifier vos sentiments mutuels, ainsi que jusqu'où vous êtes prêts à aller pour la relation.
Réflexions finales
En résumé, Hvovi déclare : « Si la terminologie des relations a évolué avec le passage au nouveau millénaire, notre cerveau continue de traiter les émotions de manière intemporelle et universelle. Nous trouvons réconfort et sécurité dans une relation fondée sur la cohérence et l'engagement. »
Bien que l'utilisation de termes moins restrictifs (tels que « sortir ensemble », « petit ami/petite amie/partenaire », « être stable ») pour définir une relation nous offre davantage de choix, nous ne sommes pas instinctivement faits pour des rôles de partenaire mal définis. Il est donc essentiel que le couple explore attentivement les avantages et les inconvénients avant que l'un ou l'autre ne soit affecté émotionnellement. Il peut s'avérer difficile de savoir comment sortir d'une situation amoureuse une fois qu'on s'est engagé dans une telle situation.
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