Níl sé éasca sláinte do chaidrimh a dhiagnóiseadh – an bhfuil gá le roinnt deisiúcháin agus cothabhála nó an bhfuil sé in am na comhlaí a tharraingt anuas? Má tá tú ag tabhairt aghaidh ar an gcruachás seo, tá géarghá le tacaíocht éigin. Cé nach bhfuil aon fhreagra simplí ar ‘ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill?’, tá roinnt táscairí ann a d’fhéadfadh an bealach chun cinn a réiteach.
Tá formhór na ndaoine ag iarraidh rudaí a chur ag obair chomh fada agus is féidir; is nuair a ídíonn siad gach cosán féideartha a mheasann siad gur briseadh suas. Ach tá sé ríthábhachtach gnéithe éagsúla do chaidrimh a scrúdú sula nglacfaidh tú glaoch den sórt sin. Ní mian leat leanúint ar aghaidh le nasc nach bhfuil ag cur le d'fhás, ach níl tú ag iarraidh éirí as do pháirtí a bhfuil an cumas aige saol grámhar agus álainn a thógáil leat.
Mar sin, cathain a bhíonn sé in am briseadh suas le duine éigin a bhfuil grá agat dó? Déan machnamh cúramach ar na 11 chomhartha seo. Déan grinnscrúdú ar do pháirtí agus déan cinneadh nach dtagann as áit na feirge. Glacaimis rudaí ceann i ndiaidh a chéile agus cuirimis tús le ceist bhunúsach a fhreagairt – cén chaoi a bhfuil a fhios agat ar cheart duit briseadh suas?
Conas a Chinneann Tú Ar Bhriseadh Suas?
Clár na nÁbhar
An cuimhin leat an sliocht thar a bheith simplí seo le Ram Dass? “Nílimid go léir ach ag siúl abhaile ar a chéile.” Nach siúlann páirtí thú abhaile ar an mbealach is áille? Is cuid lárnach de do thuras mar dhuine aonair caidreamh. Cothaíonn sé, múineann sé, agus treoraíonn sé thú chuig do chumas is airde. Ní gá a rá, tá caidreamh chomh maith leis na daoine atá ann. Is féidir le comhpháirtí mícheart damáiste mór a dhéanamh do do shaol.
Cén fáth a mbím i gcónaí ag smaoineamh ar bhriseadh suas le mo bhuachaill, a fhiafraíonn tú? Mar b'fhéidir go bhfuil tuairim agat nach é an duine ceart é duit. Tá an caidreamh, chomh maith le do bhuachaill, tar éis a gcuspóir a chomhlíonadh i do shaol. Tá sé in am glacadh leis go bhfuil deireadh le do chaidreamh agus do chuid fuinnimh a threorú in áit eile. Go bunúsach, tá trí chás ann a éilíonn briseadh suas - páirtí maslach, páirtí neamh-chomhoiriúnach, agus cásanna neamh-chomhoiriúnacha.
Tá mí-úsáid fhisiciúil, mhothúchánach, shíceolaíoch agus/nó airgeadais i gceist leis an gcéad cheann. Má théann do pháirtí i mbun gníomhartha foréigin nó ionramhála, sin é do rogha chun imeacht. Tá an dara cás comhdhéanta de dhifríochtaí doréitithe – d’fhéadfadh go dtarraingeodh codarsnachtaí contrártha, ach ní féidir leo caidreamh a chothú má bhíonn a gcroíluachanna difriúil. Agus ar an tríú dul síos, ciallaíonn staid neamh-chomhoiriúnach achair fhada, sceidil oibre ghnóthach, oibleagáidí teaghlaigh, etc.
Tagann na 11 comhartha thíos faoi cheann amháin de na trí réimse seo. Tá sé in am agat na cealla glasa a chur ag obair agus an cheist a fhreagairt uair amháin agus do gach duine – ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill? Déan iarracht agus coinnigh oibiachtúlacht chomh fada agus is féidir. Tosaíonn saol sona le macántacht agus tosaíonn macántacht linn féin.
Ar cheart dom Briseadh suas le mo bhuachaill?
Scríobh léitheoir ó Newark, “Tá mo chaidreamh fad-achair i bhfad níos dúshlánaí ná mar a cheap mé. Ní ligeann ár gcriosanna ama dúinn cumarsáid mhaith a dhéanamh agus bíonn duine againn i gcónaí ídithe nó cranky. Tá sé sroichte go pointe ina bhfuil mé ag smaoineamh an bhfuil deireadh linn. Ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill mar gheall ar ár socrú? Nó nach cúis bhailí é sin le deireadh a chur leis an gcaidreamh? Cathain a bhíonn sé in am briseadh suas le duine éigin a bhfuil grá agat dó?”
Cé go bhfuil cuma an-nua agus scanrúil ar an scéal per se, tá go leor daoine tar éis siúl isteach sna bróga sin roimhe seo. Nuair a bhaineann sé le caidrimh, ní féidir freagra aonlíne a fháil i réimse casta an chomhrá nua-aimseartha. Ar mhaithe lenár léitheoir (agus libh go léir), seo liosta de 11 chomhartha a rachaidh i bhfad chun soiléireacht a sholáthar. Gan a thuilleadh moille, cuirimis tús leis.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 21 Comhartha ar Cheart Duit Briseadh Suas go Deo
1. Cén fáth ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill? Níl aon todhchaí leis
Sea, táimid ag caint faoi na ceisteanna mícháiliúla 'cad atá muid' agus 'cá bhfuil sé seo ag dul'. Má tá tú i gcaidreamh ócáideach agus ag dul ar aghaidh le roinnt spraoi a bheith agat, ansin ní tosaíocht í todhchaí a thógáil le do bhuachaill. Fiú má thagann deireadh le hidirchaidreamh gan sreang, ní bheidh aon tionchar suntasach aige ar threo do shaoil. Ach is cluiche liathróide eile é má tá tú ag éirí dáiríre le d’fhear.
Má tá tú ag tosú ag samhlú pleananna fadtéarmacha leis, tá sé ríthábhachtach go mbeadh sé ar an leathanach céanna. Mura bhfuil sé tiomanta do rud éigin (nó mura bhfuil sé ag iarraidh caidreamh a bheith agat le fear eile), ní bheidh mórán deiseanna ann do chaidreamh sláintiúil agus buan. Mar an gcéanna má tá tú ag dul amach le duine atá ina narcissist. Mar sin, conas a bheidh a fhios agat an gcaithfidh tú briseadh suas? Is é an focal atá á lorg againn ná 'inbhuanaithe'. Caithfidh comhpháirtíocht a bheith inbhuanaithe ar mhaithe le sonas an bheirt atá bainteach léi. Ba chóir duit briseadh suas le do bhuachaill má tá an caidreamh ag dul i dtreo do chríoch gan choinne.
2. Tá an caidreamh ag coinneáil siar ort
Scríobh C. JoyBell C., “Feicfidh tú go bhfuil sé riachtanach rudaí a ligean uainn; ar an gcúis amháin go bhfuil siad trom. Mar sin lig dóibh imeacht, lig dóibh imeacht. Ní cheanglaím aon ualaí le mo rúitíní.” Ba é an chéad rud a phléamar ná tábhacht an chaidrimh i do fhás pearsanta. Is rud amháin é nach saibhríonn do pháirtí do shaol, ach rud eile ar fad má tá siad ag coinneáil siar go gníomhach thú. Táimid ag caint faoi bhunghnéithe na tacaíochta anseo.
An mbraitheann tú nach bhfuil tú ag glacadh le deiseanna fostaíochta nó ag fiosrú rudaí nua toisc nach n-aontaíonn do pháirtí? Nó an stopann tú féin sular féidir leo? Teastaíonn uait duine cosúil le Chandler a insíonn do Monica dul i mbun post iontach – fiú má bhíonn pósadh fad-achair mar thoradh air. In éagmais tacaíochta, beidh tú brónach, doicheallach agus searbh tar éis cúpla bliain. Bí cothrom leat féin agus smaoinigh ar an gcostas deise a bhaineann le bheith le do bhuachaill.
3. Is duine tocsaineach é – Ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill?
Is cosúil go bhfuil sé seo soiléir agus soiléir go leor. Ach is minic nach dtugtar faoi deara tréithe buachaill tocsaineach . Má tá aon chineál mí-úsáide ann, pacáil do mhálaí láithreach agus fág an caidreamh – gan magadh, go litriúil. Agus is téarma comhchoiteann é 'mí-úsáid' a chlúdaíonn iompraíochtaí cosúil le soilsiú gáis, brioscadh aráin, buamáil grá, fuáil, taibhsiú, srl. Is amadán den scoth é buachaill a dhéanann iarracht aon cheann de na rudaí seo a mheas mar rómánsaíocht.
Tá meas agus grá tuillte agat – cuir deireadh leis an gcaidreamh má tá do pháirtí ag éirí níos measa as d’fhéinmheas. Chuir mo dheirfiúr dáta le fear a bhíodh ag lasadh le gas. Thóg sé trí mhí di a patrún a aithint, ach ceithre bliana chun deireadh a chur leis an gcaidreamh. Faoin am sin, bhí go leor damáiste déanta. Go raibh maith agat as ceist a chur 'ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill?' Tá sé sláintiúil rudaí a cheistiú uair amháin ar feadh tamaill.
4. Níl an caidreamh comhlíonta
Ná lig d’aon duine a rá leat nach leor an chúis sin. Ní mór ár riachtanais bhunúsacha a chomhlíonadh tríd ár gcomhpháirtí. Ar cheart dúinn briseadh suas nó fanacht le chéile, n’fheadar? Braitheann sé ar do shláinte mhothúchánach agus fhisiciúil. Má tá do riachtanais mhothúchánacha á gcomhlíonadh – tá cúram, tacaíocht, muinín, grá, cairdeas, srl. – agus má shásaítear do riachtanais fhisiciúla, níl aon chúis imní ort.
Ach is féidir le faillí mhothúchánach agus easpa gnéis nó gean dochar mór a dhéanamh duit go han-tapa. Is minic a bhíonn sé seo amhlaidh i gcás caidrimh fad-achair. In ainneoin a ndícheall, bíonn lánúineacha an-mhíshásta leis an nasc. Má tá tú ann leathchroíoch, ansin is gá an staid a mheas arís. Níl tú mícheart ag smaoineamh 'ar cheart dom scaradh le mo bhuachaill fad-achair?'
5. Tá tú meallta ar aghaidh – Cén chaoi a bhfuil a fhios agat ar cheart duit briseadh suas?
Bíonn go leor deacrachtaí sa chaidreamh ag breith infidelity. Éiríonn mímhuinín agus doicheall gnáth an lae agus tugann gach troid cuimhní anacair ar ais. Cé go n-éiríonn le lánúineacha caimiléireacht a shárú tar éis go leor oibre agus ama, roghnaíonn go leor bealaí páirt a ghlacadh láithreach. Más rud é go raibh do bhuachaill mídhlisteanach leat, b'fhéidir gur smaoineamh maith duitse am saor a thógáil. Coinnigh an t-athmhuintearas ar an mbord más gá, ach cuir achar éigin idir tú féin.
B'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar bhealaí scaradh go buan má tá sé ina cheater sraitheach. Ná glac leis an easpa measa in ainm an ghrá agus ná lig d’aon duine tú a ghlacadh go deonaithe. Cuir do chos síos agus déan an cinneadh é a fhágáil uair amháin agus do gach duine. Níl sé éasca an neart a fháil chun duine éigin a bhfuil grá agat dó a fhágáil ach is smaoineamh maith é tú féin a chur ar dtús.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 7 gcúis le briseadh suas go luath seachas a bheith i bpósadh míshásta
6. Ní lucht leanúna iad do chairde agus do mhuintir
Sea, tá níos mó tábhachta ag baint leis seo ná mar a cheapann tú. Tá sé de bhuntáiste ag ár gciorcal sóisialta breathnú orainn go hoibiachtúil. Tá pictiúr iomlán acu ar ár gcás agus is féidir leo a thuar cad é an toradh dóchúil a bheidh ar ár gcinntí. Má tá do thuismitheoirí agus do chairde go háirithe míshásta le do bhuachaill, ba chóir duit a dtuairim a chur san áireamh. Ní mór bunús a bheith lena dtuairim agus tá sé de dhualgas ort an rud céanna a fhiosrú.
Mar sin féin, ná lig gurb é seo an fachtóir tiomána taobh thiar do bhriseadh suas. Is áit mhaith é tuairim cara le tosú, ní le deireadh. Bí oscailte agus glacach lena bhfuil le rá ag bhur ndea-mhéin, ach déan anailís neamhspleách ar an scéal freisin. Mar shampla, bím i gcónaí ag athmhachnamh ar earráidí nuair a thugann mo mháthair suntas dóibh. Tugann rud beag sníomh uaithi feictear dom rud éigin a chaill mé ar dtús. Is beag nár chaill mé cúpla tubaiste dhátú mar gheall ar an gcleachtas seo!
7. Níl aon rud idir na leatháin – Ar cheart dúinn briseadh suas nó fanacht le chéile?
Is féidir le gnéas a bheith ina réiteach mór do go leor daoine. Tá tú ar cheann acu má tá 'ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill' ag cur isteach ar d'intinn in éagmais dlúthpháirtíochta. D’fhéadfadh seal tirim a bheith anseo – rud a tharlaíonn go han-orgánach nuair a shocraíonn lánúin i ngnáthamh. Ach murar oibrigh do chuid iarrachtaí an seal a bhriseadh, tá fadhb agat. Murar oibrigh rólghlacadh, BDSM, sexting nó gnéas gutháin, fiafraigh díot féin cad í an cheist dáiríre.
Is gnách go mbíonn fadhbanna i saol gnéis duine ina dtáscairí ar imní mhothúchánach níos mó cosúil le heaspa muiníne. Is féidir leis an gcúis, chomh maith leis an éifeacht, an neart a thabhairt duit duine a bhfuil grá agat dó a fhágáil. Bíonn éifeacht dhomána ag frustrachas gnéasach ar réimsí eile den saol freisin – is cuid dá fo-iarsmaí greannaitheacht, seachrán, fearg agus éiginnteacht iad. Cén fáth a mbím i gcónaí ag smaoineamh ar bhriseadh suas le mo bhuachaill, a fhiafraíonn tú? B’fhéidir toisc go bhfuil deacracht agat rudaí a dhéanamh níos spíosraí sa seomra leapa.
8. Bíonn tú i gcónaí buartha (nó feargach)
Tá do pháirtí ceaptha áthas, sábháilteacht, compord agus grá a thabhairt duit. Más é foinse do neamhchinnteachtaí agus d’imní é, athmhachnamh a dhéanamh ar an gcaidreamh le do thoil. Is féidir le d’imní teacht chun cinn mar gheall ar roinnt cúiseanna - andúil do bhuachalla, a chlaonadh chun mná a mhealladh, a fhéinmheas íseal nó a iompar tocsaineach. Ní gnáthrud é a bheith faoi bhagairt nó neamhchinnte faoin gcaidreamh i gcónaí. Cé chomh minic a bhíonn do mhalaí fite fuaite le chéile le himní? Agus cé chomh minic a cheapann tú go bhfuil do nasc crochta ar shnáithe?
Meabhraigh focail Eckhart Tolle a scríobh, “Tugann imní air go bhfuil gá leis ach ní fheidhmíonn sé cuspóir úsáideach.” Ina theannta sin, corrodes sé tú ón taobh istigh. Ag pointe amháin, tiocfaidh fearg ar do imní; seachas an rage seo a threorú i dtreo do pháirtí nó duit féin, déan an cinneadh ciallmhar sos a ghlacadh ar feadh beagán. Níor cheart go mbeifeá i gcónaí ag fiafraí díot féin ‘ar cheart dúinn briseadh suas nó fanacht le chéile’?
Léitheoireacht Ghaolmhar: Cathain is Gá Duit Éirí as Caidreamh? 11 Chomhartha a Léiríonn go bhfuil an t-am ann
9. Tá mífhreagracht i bhfís – Cén fáth a mbím ag smaoineamh i gcónaí ar bhriseadh suas le mo bhuachaill?
Is féidir le gan a bheith ag teacht le chéile go tubaisteach i gcaidreamh. Má tá fís dhifriúil ag do bhuachaill faoin áit a bhfuil sibh ag dul le chéile, tiocfaidh a lán fadhbanna chun cinn go luath. An cuimhin libh nuair nach raibh Mike Hannigan ag iarraidh pósadh le Phoebe? Sea, SIN. Tá sé in am éirí as mura n-aontaíonn bhur dearcadh ar an todhchaí. D’fhéadfadh sé a bheith faoi rud ar bith – cúrsaí airgeadais, páistí a bheith agaibh, pósadh, bogadh isteach le chéile nó il-amóireacht. (Seo an tráth a fhiafraíonn tú ‘ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill?’)
Is réimse deacair é seo le dul i ngleic leis mar go bhfanann do mhothúcháin slán tríd an bpróiseas. Bíonn sé an-deacair an neart a fháil chun duine éigin a bhfuil grá agat dó a fhágáil nuair nach bhfuil an locht orthu fiú. Éilíonn na cúinsí briseadh suas agus caithfidh tú géilleadh ar mhaithe le leas ginearálta. (Is é seo an cás le go leor lánúin fad-achair; Is é Ceisteanna Coitianta rangú 'ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill achar fada?') Ach b'fhéidir go dtiocfaidh tú chun é seo a fheiceáil i bhfianaise fhabhrach níos déanaí. Am heals gach créachta agus tugann sé go leor soiléire i siar.
10. Tá tú faoi ghlas i dtimthriall fí
Bíonn caidrimh arís agus arís eile sách tocsaineach tar éis pointe. Tá an timthriall dosheachanta agus éiríonn sé níos measa de réir a chéile le gach céim. Má bhíonn tú i bpatrún caidrimh den sórt sin, stop ag fiafraí 'ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill' agus déan briseadh suas leis i ndáiríre. Ní bheidh do shláinte mheabhrach in ann an neamhchinnteacht a bhaineann le caidrimh ghrá agus fuatha a sheasamh a thuilleadh. Agus níl sé ag déanamh aon mhaith d'aon duine - tá sibh beirt ag fulaingt (fiú mura dtuigeann tú é).
Tríd an dráma céanna a chur faoi réir a chéile arís agus arís eile, níl ort ach strus gan ghá a chur faoi deara. Is léir nach bhfuil rud éigin ag oibriú amach agus go bhfuil leisce ort éirí as. Is fearr go mbrisfidh tú suas sula n-éiríonn rudaí as lámh a chéile agus go n-éireoidh tú mar lánúin tocsaineach an bhaile. Is fearr a bheith singil agus sásta seachas a bheith tiomanta agus trua!
11. Cén fáth ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill? Níl sé ag obair amach ach
Chomh doiléir agus a fhuaimeann sé, is comhartha fíordhlisteanach é seo chun deireadh a chur le rudaí. D'fhéadfadh gach rud a bheith ceart - d'fhéadfá a bheith go hiomlán comhoiriúnach go teoiriciúil, d'fhéadfadh sé a bheith ar an bhfear is milse riamh, agus bheadh cuma iontach ar an mbeirt mar phéire fiú, ach… Sea…an 'ach' scanrúil. Seans go mbraitheann tú go bhfuil rud éigin amú. Níl cliceáil ná spréach ann.
Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis an mothúchán seo. B’fhéidir go bhfuil iar-pháirtí uait nó b’fhéidir nach bhfuil tú i do shuí i gcaidreamh. B’fhéidir go gcaithfidh tú obair a dhéanamh ort féin nó go bhfuil tú ag streachailt le rudaí eile sa saol. Ar bhealach amháin nó ar bhealach eile, ní bhraitheann sé ceart ar chor ar bith. Mar sin ná bí i do leasdeirfiúr ag Cinderella a rinne iarracht an slipéar gloine a chur ort go láidir. Bain díot é - níl sé duitse.
Anseo táimid ag teacht go dtí deireadh an treoir chuimsitheach seo. Tá súil agam go bhfuil freagra tugtha ar do chuid ceisteanna agus gur tháinig deireadh leis an imní atá ort. 'Ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill?' d’fhéadfadh gur ceist iontach í ach tá na huirlisí cearta agat chun aghaidh a thabhairt uirthi. Ádh mór ar do thuras!
Cén Fáth a dTógann Daoine áirithe Briseadh níos deacra ná Daoine Eile?
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
