Deirtear go leor faoi na cúiseanna atá le bheith le duine – mothúcháin, mothúcháin, comhfhís den todhchaí le chéile. Ach cad mar gheall ar a fháil amach cathain is ceart deireadh a chur le caidreamh agus siúl amach? Ní bhíonn sé riamh éasca briseadh suas le duine a bhfuil grá agat dó nó a raibh tú i ngrá leis tráth. Mar gheall ar mheáchan na ndóchas agus na n-aislingí sin go léir, na geallúintí sin go léir, na mothúcháin sin go léir is mian leat cloí leat.
Go minic, fanann daoine i gcaidrimh trioblóideacha nó marbha i bhfad níos faide ná mar ba cheart a bheith acu mar níl siad cinnte an bhfuil na cúiseanna atá acu le deireadh a chur le caidreamh substaintiúil go leor. Nó go simplí toisc go gcloíonn siad leis an dóchas má dhéanann siad iarracht beagán níos deacra, go dtaispeánfaidh siad beagán níos mó grá, go ndéanfaidh siad ach beagán níos mó iarrachta, go dtiocfadh feabhas ar rudaí agus go mbeadh an ceangal a bhí acu aon uair amháin acu - nó a raibh súil acu i gcónaí. le haghaidh.
Mar sin féin, ní bhíonn an dóchas sin le feiceáil i gcónaí. Ach conas a bhíonn a fhios agat cathain is ceart stop a chur leis an iarracht agus gníomhú ar an dúil bhunúsach sin éirí as agus bogadh ar aghaidh? Cabhraímis leat é seo a réiteach, le léargais ón síciteiripeoir Gopa Khan (Máistreacht i Síceolaíocht Chomhairleoireachta, M.Ed), atá speisialaithe i gcomhairleoireacht pósta agus teaghlaigh.
Cathain a Críochnófar Gaol — 18 Cásanna Uile-Bhailí
Clár na nÁbhar
An bhfuil tú ag fiafraí díot féin, “Ar cheart dom briseadh suas le mo pháirtí?”, ach nach raibh tú in ann d’intinn a dhéanamh suas. B'fhéidir toisc go gcreideann cuid agaibh fós má leanann tú ag iarraidh, go dtabharfar aghaidh ar na saincheisteanna atá ag déanamh athmhachnamh duit a bheith sa chaidreamh agus go n-oibreoidh rudaí amach. Nó b'fhéidir go bhfuil an smaoineamh ag iarraidh é a scor agus tosú arís ró-scanrúil, agus tá tú ag tarraingt do shála, ag cur deireadh leis an rud dosheachanta.
Ar aon nós, tugann an fhíric go bhfuil tú ag smaoineamh ar bhriseadh suas le duine a bhfuil grá agat dó - nó a raibh tú i ngrá leis tráth - le fios go bhfuil roinnt comharthaí rabhaidh sa chaidreamh . Ní chuirfidh neamhaird orthu imeacht. Mura bhfuil tú in ann do chuid fadhbanna a réiteach, in ainneoin do dhícheall, is comhartha soiléir é go bhféadfadh sé a bheith in am deireadh a chur leis an gcaidreamh agus bogadh ar aghaidh. Seo 20 cás den sórt sin ina bhfuil deireadh a chur leis an gcaidreamh ina rogha eile seachas fanacht agus iarracht a dhéanamh rudaí a chur ag obair:
1. Tá an caidreamh maslach
Bíodh sé fisiciúil, mothúchánach nó briathartha, ní féidir leat dearmad a dhéanamh ar mhí-úsáid. Ba cheart go mbeadh an chéad leid ar mhí-úsáid ina chúis go leor chun an breiseán a tharraingt ar chaidreamh, is cuma cé chomh infheistithe go mothúchánach atá tú, agus bogadh ar aghaidh. Is í an deacracht a bhaineann le caidreamh maslach, áfach, ná go mbíonn aiféala ar mhí-úsáideoirí go minic as a ngníomhartha agus go dtugann siad geallúint go n-athróidh siad a mbealaí. Is é sin a choinníonn íospartaigh gafa i gcaidrimh dá leithéid.
Mura leanann do pháirtí na gealltanais seo le fíorobair inláimhsithe chun a bpatrúin a athrú, níl aon chúis ar cheart duit seans eile a thabhairt dóibh. Is féidir freisin gur ó aimsir thrámach a thagann a nádúr maslach, agus go bhféadfaí tú a mhealladh chun maithiúnas a thabhairt dóibh nó fiú comhbhá a bheith agat leo.
Mar sin féin, is féidir leis an neamhréireacht san iompar, na buillí béil, agus an eagla go n-éireoidh argóintí fisiciúla i gcaidreamh dochar mór a dhéanamh d’intinn. Mura seasann tú suas duit féin, is féidir leis a bheith thar a bheith díobhálach do do shíce. Aontaíonn Gopa gurb í an mhí-úsáid ceann de na cinn is measa. Deir sí, “Bíonn formhór na ndaoine ag fanacht le blianta ar a gcéile athrú, ach ansin tuigeann siad nach dtarlóidh an t-athrú choíche.”
Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Chomhartha Caolchúiseach Ach Láidir go dTiocfaidh Críoch ar do Phósadh le Colscaradh
2. Tá d’iontaobhas geallta acu
Tá sárú muiníne ar cheann de na cúiseanna is coitianta a dteipeann ar chaidreamh, agus más é sin nuair a bhíonn tú ag déileáil, níl tú mícheart ag smaoineamh, "Ar cheart dom briseadh suas le mo pháirtí?" Creimeann caimiléireacht, bréaga, rúndacht nó betrayal in aon fhoirm eile bunchloch an chaidrimh, rud a fhágann go bhfuil sé deacair do chomhpháirtithe teacht le chéile.
B’fhéidir nach mbeidh tú in ann maithiúnas a thabhairt do do pháirtí , agus mura bhfaighidh tú maithiúnas ó chroí, beidh an caidreamh lán le fearg agus searbhas. Is fearr imeacht agus tosú as an nua seachas fanacht i gcaidreamh atá nimhiúil mar gheall ar fhadhbanna muiníne agus fearg.
Arsa Gopa, “Má tá an comhpháirtí earráideach fíor-aiféarach, is féidir go dtiocfaidh feabhas ar chúrsaí le himeacht ama agus leis an gcineál ceart tacaíochta agus cabhrach. Ach má leanann an fheall ar aghaidh, ní mór don duine atá á bhrath a thuiscint nach ann don chaidreamh atá siad ag iarraidh a ‘tharrtháil’ sa chéad áit.”
3. Diúltaíonn siad athrú
An bhfuil droch-nós ag do pháirtí atá foirfe murach sin nach féidir leat a ghlacadh? Abair, ól, caitheamh tobac, cearrbhachas iomarcach, andúil drugaí , drochchinntí airgeadais, agus araile? Mar is féidir le rudaí mar seo scoilt mhór a thiomáint eadrainn beirt. Is féidir leis an bhfadhb a bheith ina liathróid sneachta sa deireadh má dhiúltaíonn siad athrú, in ainneoin do dhícheall.
Arsa Sander, fiontraí óg as Nua-Eabhrac, “Tá cónaí orm sa “Ar cheart dom deireadh a chur leis an gcaidreamh?” aincheist ar feadh i bhfad sular bhris mé mo chaidreamh 5 bliana le Amy. Chuir a siopaaholtacht agus a fiacha ollmhóra cárta creidmheasa go leor strus ar an mbeirt againn. Agus ní raibh aon chomhartha uirthi go ndearna sí aon iarracht dul i bhfeabhas. Ach mar gheall ar a stair féindochair, ní raibh mé in ann imeacht ar an bpointe boise cé go raibh go leor cúiseanna agam leis sin.”
Tugann Gopa comhairle, “I gcás andúile nó fadhbanna meabhairshláinte, féadfaidh sé a bheith an-dúshlánach do dhuine cinneadh a dhéanamh i dtaobh an gcuirfear deireadh le caidreamh agus cathain, go háirithe má tá ról an chúramóra glactha aige/aici. Is go dtí go dtuigeann siad nach féidir leo duine a ‘tharrtháil’ mura bhfuil siad ag iarraidh athrú chun feabhais a d’fhéadfadh siad a bheith in ann tosaíocht a thabhairt d’fhéinchaomhnú thar an gcaidreamh.”
Léitheoireacht Ghaolmhar: 9 gComhartha go bhfuil tú i gCaidreamh Gan Chríoch
4. Tá tú ag coinneáil siar a chéile
Uaireanta, ní thagann deireadh le caidreamh mar gheall ar easpa grá nó tiomantais dá chéile ach go simplí toisc go bhfuil a bheith le do pháirtí á choinneáil siar ó bheith mar an leagan díot féin a bhfuil tú ag dúil leis a bheith. Cé go bhféadfadh sé cosúil go bhfuil sé féin-lárnach, tá sé gan amhras i measc na cúiseanna bailí a bhriseadh suas le duine éigin grá agat fós.
An bhfuil aon aislingí agat ar mhaith leat a chomhlíonadh? An bhfuil tú ag íobairt do mhianta le fanacht le do pháirtí? B’fhéidir gur fuair tú deis iontach i Nua-Eabhrac ar ghá duit diúltú di mar nach raibh do pháirtí ag iarraidh bogadh amach as LA. Mura féidir leat lár-thalamh a aimsiú inar féidir leat fanacht le chéile agus gan éirí as do chuid uaillmhianta, d’fhéadfadh sé go mbeadh fearg sa chaidreamh. I gcúinsí den sórt sin, is fearr deireadh a chur le caidreamh gan a chéile a ghortú tuilleadh.
“D'fhéadfadh sé a bheith deacair deireadh a chur le caidreamh nuair a bhíonn grá agat do do pháirtí. Mar sin féin, má tá rudaí éagsúla ag teastáil uait araon sa saol, ní bheidh sé éasca an caidreamh a chothú san fhadtréimhse. “Tá tiomantas tugtha againn dá chéile” nó “Tá mothúcháin fós againn” nach cúiseanna maithe iad le bheith i gcaidreamh má tá sé ag sabotaging do fhás mar dhuine aonair,” a deir Gopa.
5. Bíonn tú i gcónaí ag troid
Nuair a bhíonn cúiseanna diongbháilte á lorg agat gan fanacht i gcaidreamh, is cinnte go bhfuil tú gafa i dtimthriall gan deireadh de troideanna. Cé go bhfeiceann gach caidreamh a sciar den choinbhleacht, más ionann troideanna agus argóintí ar laghdaíodh comhpháirtíocht dóibh, díríonn sé ar ghaol titim as a chéile.
Nuair a thiontaíonn do chomhráite laethúla ina gcaidreamh béicíl, is féidir leo dochar a dhéanamh do do shláinte mheabhrach agus do do chaidreamh. Deir Gopa, “Bíonn caidrimh den sórt sin an-dian go mothúchánach, go meabhrach agus go fisiciúil, agus bíonn tionchar acu ar gach gné de shaol an dá pháirtí. Tá sé cosúil le maireachtáil i gcrios cogaidh, áit a bhfuil tú i gcónaí ar imeall agus ag siúl ar bhlaoscanna uibhe , ag eagla go gcuirfeadh an spreagadh is lú tús le timthriall eile círéibe, béicíle agus argóna.”
6. Níl do chuid riachtanas á gcomhlíonadh
Tá riachtanais nach bhfuil á gcomhlíonadh i measc na gcúiseanna is bailí le briseadh suas le comhpháirtí. Nuair nach dtugann do pháirtí dóthain tábhachta do do chuid riachtanas nó do mhianta, tosaíonn tú ag mothú neamhbhailí. Is féidir leis seo, le himeacht ama, ní hamháin an grá a bhraitheann tú dóibh a dhíbirt ach cuireann an diúltú leanúnach agus an dífhostú ó do pháirtí le do féin-mheas freisin.
“Mura bhfuil an caidreamh sásúil agus mura bhfuiltear ag freastal ar do riachtanais mhothúchánacha is bunúsaí fiú , ní chiallaíonn fanacht ach go mbeidh tú míshásta agus míshásta,” a deir Gopa. Cuimhnigh, tá an ceart agat deireadh a chur leis an gcaidreamh a fhágann go mbraitheann tú neamhiomlán, uaigneach nó easurramach.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 13 Chomhartha de Bhean Rialaitheach le Faire Amach Astu
7. Tá tú imithe ó chéile
Ní chuireann tú ceist ar do pháirtí cén chaoi a raibh a lá. Is féidir leat laethanta a chaitheamh gan glaoch nó téacs a chur orthu agus ní chailleann tú fiú an chumarsáid. B'fhéidir nach mbraitheann tú ceangailte go mothúchánach nó go fisiciúil leo. Tá ganntanas teagmhálaí geanúla, neamh-chiallmhara cosúil le barróg te nó a lámha a shealbhú, gan trácht ar chuimhneacháin dhlútha gnéis. B’fhéidir go bhfuil grá agat do do pháirtí ach níl tú ‘i ngrá’ leo. Agus lá breá amháin tuigeann tú go bhfuil tú i gceannas ar dhá shaol ar leith a d'fhéadfadh a bheith comhthreomhar ach is annamh a thrasnaíonn tú iad.
Is é sin le rá, tá sibh scaradh óna chéile . I gcás mar seo, má bhíonn tú i gcónaí ag smaoineamh, “Ar cheart dom briseadh suas le mo pháirtí?”, lean ar aghaidh leis an smaoineamh sin. Mar nuair is ar éigean is féidir leat a bheith le do pháirtí nó labhairt leis, is comharthaí é go bhfuil do chaidreamh ag teip. Cé go bhfuil sé deacair an paisean céanna a bhí agat nuair a thosaigh tú a choinneáil, bíonn caidreamh marbh nuair a thagann neamhshuim isteach agus is cúis mhaith go leor é sin chun deireadh a chur le caidreamh.
8. Tá tú tar éis éirí tuirseach de do ghaol
Leanann an oiread sin daoine ar aghaidh i gcaidreamh mar nach mian leo an t-am agus an fuinneamh a d’infheistigh siad ann a chur amú. Ag an am céanna, is cosúil go bhfuil an smaoineamh go gcaithfidh siad an iarracht agus an obair a dhéanamh chun na fadhbanna atá ag cur as don nasc a réiteach - bíodh sé ina chailliúint splanc rómánsúil, nó ina shuaimhneas agus ina leamh sa chaidreamh - tuirsiúil. Is dócha toisc gur rinne tú iarracht feabhas a chur ar do chaidreamh ach gan aon toradh.
Agus mar sin, tá tú ag réiteach le haghaidh "is é an rud atá ann." Ach cad é an pointe a bhaineann le bheith in éineacht le duine nuair nach mbaineann tú taitneamh as do chuid ama le chéile a thuilleadh, nuair nach mbíonn comhráite deacra agus idirghníomhartha éigean agat? Más rud é nach spreagann an smaoineamh a bheith le do pháirtí tú a thuilleadh, más fearr leat aon rud a dhéanamh seachas a bheith i d'aonar leo, murar cuimhin leat an uair dheireanach a d'fhulaing tú áthas agus gáire le do dhuine eile, sin é. nuair ba chóir duit deireadh a chur le caidreamh.
9. Tá do pháirtí tar éis éirí as iarracht a dhéanamh ar do shon
Má tá tú ag déanamh gach iarracht sa chaidreamh agus go dteipeann ar do pháirtí a chuid féin a thaispeáint agus a chuid féin a dhéanamh, b'fhéidir go mbeidh tú i gcruachás mothúchánach agus ar thaobh amháin, coinníonn tú ag súil le dóchas go dtiocfaidh feabhas ar rudaí, agus ag an am céanna ag iarraidh a fháil amach an bhfuil agus cathain chun deireadh a chur le caidreamh.
Is féidir go mbeadh sé deacair teacht i ngleic leis an bhfíric nach bhfuil grá ag an duine a bhfuil grá agat duit ar ais mar a theastaíonn uait, ach tarlaíonn sé sin níos minice ná mar a cheapann tú. Nuair a dhéanann sé, ní mór duit roinnt cinntí diana a dhéanamh ar mhaithe le do dhea-bhail mhothúchánach.
Ní féidir caidreamh aontaobhach a choinneáil ar siúl i bhfad, agus fiú dá ndéanfá do dhícheall chun rudaí a chur ag obair, bheadh sé ar chostas briseadh croí agus pian leanúnach. In ainneoin an tráma mhothúchánach sin go léir a fhulaingt, ní bheifeá sásta fós mar ní chomhlíonfaidh do pháirtí do riachtanais agus d’ionchais. Is fearr tú féin a bhaint as an anró seo a luaithe is féidir mar go dtuillfidh tú a bheith le duine atá i ngrá go domhain leat, a éisteann leat, a theastaíonn uait ina saol, agus a luachálann tú mar atá tú.
10. Níl tú ag luí go gnéasach
Is féidir le heaspa comhoiriúnachta gnéis brú ollmhór a chur ar chaidreamh lánúin. Cé go bhfuil sé nádúrtha don dúil gnéasach suanbhruith tar éis duit a bheith le duine éigin ar feadh tamaill fhada, is féidir le caidreamh neamh-inchurtha a dhéanamh de bharr aimhréidh iomlán na riachtanas gnéis.
Mura dtugann do pháirtí aird ar do chuid riachtanas, mura bhfuil cúram air ach faoina phléisiúr féin, nó má chuireann sé/sí ort toiliú le gnéas nuair nach mian leat, ní chruthaíonn sé sin caidreamh cothrom agus d'fhéadfadh sé a bheith ina sheasamh contúirteach. Léiríonn sé méid áirithe féinmheasa freisin . Fiú má tá cuma mhaith ar ghnéithe eile de do chaidreamh, is féidir le heaspa sásaimh ghnéasaigh a bheith ina chúis le fearg, searbhas agus drochmheas - rud a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh fiú do na caidrimh is láidre.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Comhoiriúnacht Ghnéasach – Brí, Tábhacht agus Comharthaí
11. Tá difríochtaí cultúrtha, ciníocha nó creidimh dosháraithe agat
Go hidéalach, is é an rud atá i gceist ná go sáróidh an grá difríochtaí cine, reiligiúin nó cultúrtha ach mura bhfuil an aibíocht ag lánúin chun réiteach a dhéanamh lena n-éagothromaíochtaí dúchasacha, is féidir fadhbanna a theacht chun cinn. Míníonn Gopa, “D’fhéadfadh rudaí a bhí iontach nó gleoite i gcéimeanna tosaigh an chaidrimh a bheith ina gcnámh spairne mór i measc an lánúin níos déanaí. Is féidir le difríochtaí laethúla nach féidir a réiteach trí chumarsáid nó idirphlé argóintí so-ghalaithe a bheith mar thoradh orthu agus difríochtaí dochloíte a spreagadh. Is minic a bhíonn sé deacair ar lánúineacha i bpóstaí idirchreidmheacha, idirchiníocha nó idirchultúrtha oiriúnú go háirithe má tá siad docht faoina gcreideamh agus a dtraidisiúin.”
Ar an gcaoi chéanna, is féidir go mbeadh sé deacair nósanna agus stíleanna maireachtála atá de réir reiligiúin a athrú agus d’fhéadfadh go n-eascródh achrann as aon iarrachtaí ó chomhpháirtí an leath is fearr a dhéanamh dá slí beatha, go háirithe mura ndéantar é go deonach. Má tá do chéannacht, do chreideamh agus do shlí mhaireachtála á gceistiú ag do pháirtí, d’fhéadfadh go dtitfidh do chaidreamh as a chéile dá bharr.
12. Tá tú ag fantasáil faoi dhuine eile
Tá sé nádúrtha go leor brúchtaí móra a bheith agat nó go mothaíonn tú go bhfuil tú ag tarraingt ar dhuine eile agus tú i gcaidreamh. Mar sin féin, is iad na focail oibríochta atá anseo go tapa agus go huaire. Má fhaigheann tú féin ag tógáil aisling agus fantasies timpeall, ní do pháirtí, ach duine éigin eile, tá sé ina comhartha surefire trioblóide.
“Ar bhealach, is cineál caimiléireachta mothúchánach é seo i bpósadh. Phléigh mé le cás inar bhíodh an fear ar ghlaonna déanacha san oíche le mná anaithnide, ag féachaint ar phorn, agus ag roinnt a ‘fhantaisíochtaí’ lena pháirtí, rud a d’fhág go raibh éiginnteacht mhór inti. Mhothaigh an bhean neamhleor agus gan a bheith in ann muinín ná meas a bheith aici ina céile. Is féidir le neamhábaltacht déileáil le pósadh go haibí frustrachas agus briseadh croí a bheith mar thoradh air agus is cinnte gurb é ceann de na cúiseanna le deireadh a chur le grá é,” a deir Gopa.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Caidrimh Shlána – Cad iad agus Cén Chuma atá orthu?
13. Ní bhraitheann tú sábháilte go mothúchánach a thuilleadh
Nuair a bhíonn easpa sábháilteachta mothúchánach i do chaidreamh , ní féidir leat do chuid mothúchán a chur in iúl a thuilleadh gan eagla go ndéanfar breithiúnas ort, go ndéanfar neamhaird ort, nó go ndéanfar magadh fút. Mar thoradh air sin, tosaíonn tú ag cur bac ort féin, rud a chreimeann an leochaileacht agus an dlúthchaidreamh sa chaidreamh. An toradh deiridh? Éiríonn tú féin agus do pháirtí scartha óna chéile go mothúchánach agus tarraingteach, mothaíonn tú uaigneach in ainneoin go bhfuil tú i gcaidreamh, agus de réir a chéile, tosaíonn tú ag cur fuath ar a chéile.
“Is féidir le heaspa sábháilteachta mothúchánach comhpháirtithe a iompú ina strainséirí. Má stopann do pháirtí go mothúchánach nó má dhíbhe tú do mhothúcháin, b'fhéidir go mbraitheann tú níos mó agus níos mó as sioncronú leo. Go gairid, b'fhéidir nach mbeidh tú cinnte fiú conas a mhothaíonn tú fúthu,” a deir Gopa. Más rud é gur smaoinigh tú riamh, “Cad a mhothaíonn titim as an ngrá?”, seo é. Más rud é go bhfuil tú ag fulaingt, tá sé in am chun stop a wondering nuair a fhágáil caidreamh agus tosú ag obair ar conas.
14. Ní ailíníonn do spriocanna saoil
Is mian leat stíl mhaireachtála ghnóthach ach is fearr le do pháirtí saol níos suaimhní. Ba mhaith leat a bheith saor ó pháistí de réir rogha féin ach bhí do pháirtí i gcónaí ag brionglóid faoi theaghlach mór a bheith aige. Is andúileach thú atá ag téarnamh ach seasann do pháirtí ar ól gach deireadh seachtaine. Is féidir le spriocanna saoil chomh difriúil sin fad saoil bhur gcaidreamh a chur i mbaol.
Cibé an spriocanna gairme, roghanna stíl mhaireachtála, nó an fonn leanaí a bheith acu, is féidir le spriocanna mímheaitseála a bheith ina bhfoinse de choinbhleacht leanúnach i gcaidreamh, agus má aimsítear bealach le fanacht le chéile ciallaíonn sé clárú le haghaidh míshástacht fadtéarmach. “Fásann comhpháirtithe as a chéile nuair a thagann éagsúlacht lena spriocanna saoil. In éagmais comhfhís do phríomhghnéithe mar theaghlach, slí bheatha nó stíl mhaireachtála, is féidir le caidreamh éirí gan treo,” a deir Gopa.
15. Bíonn diúltachas nó cáineadh leanúnach ann
Tá cáineadh ar cheann de Cheithre Mharcach an Apacailipsis i gcaidreamh, de réir an tsíceolaí agus an saineolaí caidrimh cháiliúil Dr. John Gottman. Má bhíonn do pháirtí i gcónaí ag cáineadh tú nó ag díriú ar do lochtanna gan aird ar bith a thabhairt ar a bhfuil á thabhairt agat don chaidreamh, is féidir leis sin mothú nach bhfuil tú luachmhar.
Creimeann an diúltacht ainsealach seo féinmheas agus réitíonn sé an bealach do thimpeallacht naimhdeach, lán le cosaint, díspeagadh, agus ballaí cloiche (an triúr marcach eile). Cá fhad is féidir leat dul síos an cosán seo sula n-éireoidh an rud ar fad go hiomlán? Ní ró-fhada. Mar sin, más é sin an áit a bhfaighidh tú féin, b'fhéidir go mbeadh sé ciallmhar do chaillteanais a ghearradh agus dul ar aghaidh.
16. Tá tú i bhfad i gcéin go mothúchánach nó go fisiciúil
Níl sé neamhghnách do lánúin, go háirithe i gcaidrimh fadtéarmacha, dul trí gheasa achar mothúchánach nó fisiceach. Mar sin féin, nuair a thagann an t-achar seo chun bheith ina ghné bhuan i do chaidreamh agus ní hamháin mar chéim a rith, tá sé ar cheann de na comharthaí go bhfuil ag teip ar do chaidreamh. Tá dlúthchaidreamh fisiceach agus mhothúchánach riachtanach chun an nasc idir dhá chomhpháirtí a chothú agus a chothú.
Léiríonn gníomhartha dlúthchaidrimh fhisiciúil ar nós barróg, pógadh agus greim láimhe gean agus tugann siad ar dhaoine mothú go bhfuil grá agus inmhianaithe iontu. Mar an gcéanna, réitíonn dlúthchaidrimh mhothúchánach an bealach do leochaileacht agus muinín. In éagmais gean agus dlúthchaidrimh , b’fhéidir go mbeadh imní ort, “Mothaím go bhfuil mo chaidreamh ag titim as a chéile.” Agus níl tú mícheart. Is í an cheist ná an féidir leatsa agus do pháirtí bealach a aimsiú chun an fad seo a líonadh, nó an mbeadh sé níos fearr daoibh scaradh?
Léitheoireacht Ghaolmhar: Tábhacht na Measa i gCaidreamh
17. Tá easpa measa ar a chéile
Tá meas ar cheann de na clocha coirnéil is tearcfhorbartha i gcaidreamh sláintiúil ar bith . Cé go meastar gurb é an grá an gliú a cheanglaíonn beirt le chéile, is é an meas, i ndáiríre, a chothaíonn le chéile fadtéarmach. “Ní féidir leis an ngrá maireachtáil rófhada gan mheas frithpháirteach, agus tá caidreamh gan mheas cinniúnach chun teipe,” a deir Gopa.
Má tá do pháirtí dímheasúil i dtreo tú - cibé acu trí thuairimí dímheasúla, iompar rialaithe nó neamhaird ar theorainneacha - is féidir le hidirghníomhaíochtaí laethúla muinín agus grá a chreimeadh le himeacht ama. Le meas, grá agus muinín imithe, cad atá fágtha i ndáiríre? An fiú smaoineamh cén uair ba cheart deireadh a chur le caidreamh i gcás dá leithéid?
18. Bhraitheann tú faoiseamh ón smaoineamh briseadh suas
Má tá tú ag smaoineamh ar cheart duit deireadh a chur le caidreamh agus cathain, tóg nóiméad chun a shamhlú cad é mar a bhraithfeá dul tríd. An mbraitheann tú faoiseamh duit nó an bhfágann an smaoineamh ligean do pháirtí dul i do bholg le snaidhm? Más é an chéad rud é, níl ach rud amháin fágtha le déanamh - téigh ar aghaidh agus tarraing an plocóid.
Nuair a thugann an smaoineamh deireadh a chur le rudaí níos mó síochána ná bróin, tá a chúrsa rite ag an gcaidreamh. “Is féidir le fanacht i gcaidreamh as nós nó eagla a bheith i d’aonar a bheith draenáilte go mothúchánach,” a deir Gopa. Más é sin an fáth a bhfuil tú ag cur moill ar bhriseadh suas le do pháirtí, bailigh an misneach agus stróic an plástar de cheana féin. Níl aon phointe i gcapall marbh a bhualadh.
Críoch a chur le Gaol – An Bealach Ceart Chun É a Dhéanamh
Is cuma cé chomh láidir is atá do chúiseanna le briseadh suas le do pháirtí, ní taithí taitneamhach é deireadh a chur le caidreamh. Is cinnte go mbeidh gortú, pian agus fearg ar an dá thaobh. Dá fhaide a bhí tú le chéile, is amhlaidh is deacra a bheidh sé “an chaint” a bheith agat. Mar sin féin, tá sé tábhachtach an comhrá seo a láimhseáil le híogaireacht agus le haibíocht, ionas nach ndéanfaidh tú mothúcháin ghortaithe agus pian ar an dá thaobh. Chuige sin, seo roinnt rudaí le cur san áireamh:
- Gcéad dul síos, riamh deireadh a chur le caidreamh thar teachtaireacht téacs mura rud é go raibh an caidreamh maslach agus go bhfuil eagla ort faoi do shábháilteacht nó go raibh do pháirtí chomh uafásach sin go mbraitheann tú nach bhfuil aon mhíniú agat orthu
- Bí macánta faoi na fáthanna atá agat le deireadh a chur leis an gcaidreamh agus soiléire dóibh cad a tharla. Is cúirtéis bhunúsach é dúnadh ceart a thairiscint nuair is tusa an té a roghnaíonn siúl amach
- Ag an am céanna, bí soiléir ón athrú milleán agus bí beagán comhbhách lena staid intinne freisin.
- Bheith cairde le sean is minic nach n-aontaíonn go leor againn. Mar sin, sula bhfágann tú, pléigh sraith shoiléir teorainneacha le haghaidh cumarsáide sa todhchaí
Ceisteanna Coitianta
Caithfidh tú a bheith macánta faoin bhfáth ar mhaith leat siúl amach as caidreamh. Toisc go bhféadfadh bréaga nó botúin a bheith ina gcúis le níos mó pian agus gortaithe. Déan an comhrá chomh dearfach agus is féidir, gabh mo leithscéal as aon ghortú a d’fhéadfadh a bheith ort, agus fág ar shiúl ó na líomhaintí agus cuir an milleán ar do chomhpháirtí a bheidh agat go luath.
Is cúiseanna maithe iad caimiléireacht, mídhílseacht, bréagnú, diúltú d’athrú, agus gan aird a thabhairt ar riachtanais do pháirtí nuair a chasann siad chugat le haghaidh tacaíochta chun deireadh a chur le caidreamh. Cúpla argóint, míthuiscint, botún dáiríre, comhpháirtí nach bhfuil ag éirí go maith, athrú nádúrtha ar chuma an pháirtí de réir mar a théann sé in aois – is drochfháthanna iad seo go léir le deireadh a chur le caidreamh.
Ní bhíonn sé riamh éasca siúl amach as caidreamh ach is féidir deireadh a chur leis ar théarmaí maithe ach tú féin a scoitheadh go mall ón gcaidreamh. Tóg do chuid ama agus cinntigh go mall go bhfuil a fhios ag do pháirtí go bhfuil tú míshásta leis. Is féidir le comhráite macánta nó cabhair a lorg ó chomhairleoir difríocht a dhéanamh freisin.
Má tá botún dáiríre déanta ag ceachtar de na comhpháirtithe agus go bhfuil siad toilteanach é a chur ina cheart, freagracht a ghlacadh as, agus gach is féidir leo a dhéanamh chun é a sheachaint, tá ciall le comhréiteach a dhéanamh i gcaidreamh agus seans eile a thabhairt dó.
Príomhthreoir
- Ná smaoinigh faoi dhó roimh dheireadh a chur le caidreamh maslach
- Tá infidelity ar cheann de na fachtóirí móra is féidir a bhriseadh suas lánúin
- Is cúis mhaith go leor é do riachtanais mhothúchánacha/intleachtúla/fisiciúla chun deireadh a chur le caidreamh
- Má tá tú féin agus do pháirtí i troideanna leanúnach nó a shealbhú ar a chéile ó iniúchadh a dhéanamh ar do chumas is airde, briseadh suas
- Siúil amach mura mbraitheann tú go bhfuil baint agat leo nó mura bhfuil an caidreamh taitneamhach níos mó
- Is cúiseanna inchosanta iad difríochtaí cultúrtha, ciníocha nó reiligiúnacha chun do pháirtí a fhágáil
Smaointe Deiridh
Cé go bhfuil coigeartuithe agus comhréitigh riachtanach le haghaidh caidreamh fadtéarmach, ná déan dearmad ar do mhothúcháin. Tá do mhothúcháin bailí agus mar sin de do chuid riachtanas. Mura bhfuil freastal á dhéanamh ar do chuid riachtanas, tá tú míshásta go seasta, mothaíonn tú scoite agus leat féin, nó mura dtaitníonn an duine a bhfuil tú ag éirí as mar gheall ar do chaidrimh, tá gach ceart agat tú féin a chur ar dtús agus siúl amach, ní hea. is cuma cé chomh fada agus atá tú le chéile. Cuimhnigh, ní chónaíonn tú ach uair amháin, agus níor cheart duit ligean do chaidreamh tú a choinneáil siar ó do shaol is fearr a chaitheamh.
Cé chomh luath agus is féidir leat tosú le chéile arís tar éis briseadh suas?
8 Comharthaí Go bhfuil Fear céile Rialaithe agus Ionramhála agat
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
