9 Comhartha Go Bhfuil Tú I Gaol Neamhmharfach

Is breá le gach duine torthaí ar a gcuid infheistíochtaí. Bíodh sé ina ghnó, ina phost nó ina chaidreamh – ba mhaith linn luach saothair a fháil as ár gcuid ama agus ár n-iarracht. Ach tagann tráth inár saol nuair a thagann muid ar réadú uafásach; nach bhfuil aon cheann scríbe sofheicthe ag an gcosán ar a bhfuilimid. Is rud uafásach deacair é caidreamh gan stad a aithint. Tá daoine stróicthe idir a bheith ag iarraidh seans a thabhairt dó nó an bealach amach a ghlacadh. 

Ní féidir cinneadh eolasach a dhéanamh gan tuiscint cheart a fháil ar chomharthaí an chaidrimh mhairbh. Táimid anseo chun cabhrú leat do nasc a mheas ó 9 lionsa uathúla. Má bhaineann tú leas as na táscairí seo, tá rud éigin beagnach cinnte mícheart. Ach hug, ná léim ar an traein imní go fóill. Breathnaigh ar ár miontreoir chuimsitheach ar dtús. Tá an oiread sin seans ann nach bhfuil a fhios agat faoi fhanacht i gcaidreamh gan stad…

Conas a Bhfuil A Fhios Agat Má Bhfuil Tú I Gaol Marbh? – 9 Comhartha

Is féidir linn (go hipitéiseach) céad milliún dollar a ghealladh duit go bhfuil ceist mhíchlúiteach ag cur as duit: “Cá bhfuil sé seo ag dul?” Tá droch-cháil tugtha ag Hollywood agus sitcoms air ach má chuireann tú ceist orainn, is dóigh linn gur ceist réasúnta iomlán é. Is obair chrua é caidreamh agus mura bhfuil sé ag dul in áit ar bith, is fearr leat an fuinneamh sin a chur in áit eile. Tar éis an tsaoil, ní mian leat aiféala a chur ar an bhfíric gur chuir tú blianta amú i gcaidreamh marbh.

Ach seo fadhb teensy-weensy. Is féidir go mbeadh na comharthaí caidrimh marbh cosúil go mór le paiste garbh sealadach i nasc láidir eile. Mar sin, conas is féidir leat a dhéanamh amach an fiú oibriú dó do nasc? Lig dúinn céim isteach. Cosúil le fios-éanna iomlána, tá an liosta sár-fhaisnéiseach seo coimeádta againn. Is é an sprioc atá againn ná cabhrú leat ceist amháin a fhreagairt – “Ar cheart dom a bheith ag cur deireadh le caidreamh gan stad?” Rachaimid díreach chuige! 

1. (Ní labhraím) go hionraic…  

Níl aon bhratach dearg i stair na mbratach deirge. Mura féidir leat a bheith macánta le do pháirtí, cén fáth a bhfuil tú leo ar an gcéad dul síos? Tá go leor sraitheanna le bheith fírinneach. Ar an gcéad dul síos, is tú féin is barántúla a thagann. Ba cheart go soláthródh réimse rómánsúil do shaol spás compordach ina bhfuil tú saor le bheith leat féin. Nuair a chaithfidh tú codanna de do phearsantacht a cheilt nó rud ar bith faoi do shaol a cheilt, bíodh a fhios agat go bhfuil tú i bhfostú i gcaidreamh nach maireann.

Tagann an dara luí go litriúil. An bhfuil do pants trí thine nuair a ghlaonn do pháirtí ort chun pleananna a dhéanamh? Go tobann an-ghnóthach, an bhfuil tú? Má tá tú ag seachaint iad agus ag déanamh leithscéalta, le do thoil introspect; ní seachaint a chéile é nós na lánúineacha i gcaidreamh sláintiúil. Is comhartha de bhalla é a bheith ina luí i bhfoirm ar bith nó a bhfuil deacracht agat cumarsáid a dhéanamh go hionraic – balla ard brící atá suite ag deireadh an bhóthair dhátú duit. 

2. Ar cheart duit fanacht i gcaidreamh gan stad? Spot na difríochtaí   

Dá ndéanfá léaráid Venn de spriocanna do pháirtí agus de do chuid spriocanna, an bhfaighfeá fíorbheagán comhréireachta? Cruthaítear caidreamh ar bhunús na brí roinnte. Ní mór fís, spriocanna, croíluachanna agus uaillmhianta a bheith i gcoiteann. Nuair nach mbíonn aon rud i gcoiteann ag beirt; nuair a bhíonn siad i gceannas go gníomhach sa treo eile, tá sé ar cheann de na comharthaí caidrimh marbh is mó.

Abair, ba mhaith leat pósadh agus leanaí a bheith agat ach níl do pháirtí ag iarraidh. Creideann tú i taisteal agus iniúchadh agus iad ag iarraidh saol ancaire a threorú. Is leamhas é sin, a dhaoine uaisle. Is beag seans go mbeidh an bheirt agaibh ag réiteach do spriocanna nó do thuairimí ar an saol. Ina leithéid de chás, beidh ort páirt a ghlacadh sa deireadh mar go mbeidh riamh comhréiteach ar rudaí áirithe. An bhfuil sé ciallmhar fanacht i gcaidreamh marbh mar seo? Insíonn tú dúinn…

3. Cúis an bháis: Boredom

Scríobh Friedrich Nietzsche go géarchúiseach, “Nach bhfuil an saol míle uair ró-ghearr chun sinn féin a iompar?” Agus is é seo go díreach cad ba chóir duit a bheith ag iarraidh ort féin. Is éard atá i gceist againn, go dtiocfaidh leadrán isteach sa chaidreamh do gach lánúin go sealadach. Ach níor cheart gur staid shíoraí de bheith ann. Is é seo an caidreamh marbh-deireadh a chiallaíonn nach mór duit a thuiscint. Cé nach féidir le haon chomhpháirtí féileacáin a thabhairt duit 24/7, tá sé réasúnta a bheith ag súil le spontáineacht, spraoi, iontas agus eachtraíochta.

Más rud é go bhfuil do ruthag rómánsúil imithe ó thús go deireadh, níl cuma an-mhaith ortsa. Tá sé seo go simplí mar go mbainfidh tú pointe sáithiúcháin amach agus go dteastaíonn uait níos mó ó do pháirtí. Toisc nach mbaineann leadrán le gníomhaíocht fhisiciúil amháin; baineann sé le comhrá, gnáthamh, agus grá teangacha. Nuair a scarann ​​tú bealaí (agus is dócha go ndéanfaidh tú), beidh aiféala ort gur chuir tú blianta amú i gcaidreamh marbh.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Rudaí Le Déanamh Nuair a Thiocfaidh Gaol Leamh

4. Ná déan teagmháil liom 

Ní mór aon dul ag dul le haghaidh gnéas díreach. Ach ní féidir neamhaird a dhéanamh ar ghnéas go hiomlán agus tú ag dul ar aghaidh freisin. Is comhpháirt ríthábhachtach de chaidreamh sláintiúil í an intimacy fhisiciúil. Go leor underestimate an tábhacht a bhaineann le comhoiriúnacht ghnéasach agus beo go rue an lá ina dhiaidh sin. Mura bhfuil aon cheimic idir an bheirt agaibh, is dóichí go mbeidh caidreamh marbh agat. Is léiriú é easpa gníomhaíochta gnéis ar fhadhbanna bunúsacha mar cheisteanna muiníne nó neamhchinnteachtaí. 

Thairis sin, intimacy fisiceach i gceist i bhfad níos mó ná gnéas amháin, cuimsíonn sé barróga, paistí, caresses, póga, nó rud éigin chomh simplí le lámh a shealbhú a chuireann go mór le rath an chaidrimh. Ní mór duit a chur i ndáiríre i ndáiríre a bheith dochloíte le teagmháil do pháirtí. An gceapann tú go fóill gur cheart duit fanacht i gcaidreamh nach maireann? Hmmm, cad é an focal atá á lorg againn? Inbhuanaithe. Níl do chaidreamh inbhuanaithe mura bhfuil tú compordach leo go fisiciúil. 

5. Todhchaí? Níos mó cosúil le Few-ture 

Lig dúinn ceist an-sliocht a chur… Cá bhfeiceann tú tú féin 5 bliana níos déanaí? Anois, agus tú ag péinteáil pictiúr de réimsí éagsúla do shaol, smaoinigh ar do pháirtí. An bhfuil siad i láthair sa ghrianghraf hipitéiseach seo? Nó an ndearna tú dearmad orthu go hiomlán? Is ionann caidreamh agus teacht le chéile de bheirt atá ag iarraidh saol comhroinnte a chruthú. Is é seo an chiall atá leis an ngaol marbh-chríoch - tá níl todhchaí ar bith do do bhanna.

B'fhéidir go bhfuil tú i bhfostú sa spás corr sin nach bhfuil cúis agat briseadh suas. Nó b’fhéidir gur nós é bheith in éineacht leo ag an bpointe seo. Tá sé níos éasca go dtí seo ná gan a bheith, ceart? Mícheart. Is cuid thú de rud nach gcruthóidh ach pian agus briseadh croí sa deireadh. Nuair a sheasann tú os comhair balla ag deireadh an bhóthair, beidh tú ag smaoineamh ar cén fáth ar chuir tú blianta amú i gcaidreamh marbh. Is fearr fadbhreathnaitheacht éigin a bheith agat anois, dar linn…

6. Ó-so-shóisialta 

Mar sin, cad ba cheart a bheith agat chun deireadh a chur le caidreamh marbh? Claonadh a bheith ag crochadh leis an domhan ar fad roimh do pháirtí. Más fearr leat cuideachta daoine eile, léiríonn sé go bhfuil easpa comhoiriúnachta idir tú féin agus do dhuine eile suntasach. Agus nach bhfuil muid ag caint ar aon uair amháin-i-a-ghealach-gorm ag tarlú. (Is gnách é a bheith ag iarraidh sóisialú lasmuigh den chaidreamh.) Is éard atá i gceist againn go sonrach tosaíocht a thabhairt do dhaoine eile roimh do pháirtí.

Seo scéal hipitéiseach: Rinne tú pleananna dinnéir trí thimpiste le do chara agus le do pháirtí ar an dáta céanna. Nuair a thugtar rogha idir an dá cheann, cé a roghnaíonn tú? Má tá tú i gcaidreamh atá caillte mar chúis, roghnóidh tú an cara gan mhoill. Cosain é mar is mian leat ach tá an fhírinne ar eolas againn araon. Níl do nasc le do pháirtí an-ard ar an liosta tosaíochtaí. (FYI – A caidreamh sláintiúil is ceann é ina dtugann comhpháirtithe am go gníomhach dá chéile.)

7. Ar nialas scamall  

Tá a fhios againn nach mbíonn dul ag dul le duine i gcónaí ina ghrian agus ina bhogha ceatha; bíonn a sciar cothrom de bhuaicphointí agus de mhíbhuntáistí ag gach lánúin. Ach nuair a ghlacann tú radharc na n-éan, ba chóir go mbeadh do chaidreamh sona. Ba chóir go mbeadh na hamanna maithe níos tábhachtaí ná na cinn dona. Bíodh a fhios agat go bhfuil tú i gcaidreamh gan stad má tá tú míshásta agus míshásta. Ba chóir go mbeadh an t-ionchas a bheith le do pháirtí go deo spreagúil agus dóchasach. Má spreagann sé eagla, is cinnte nach bhfuil rudaí ceart.

Is rogha é grá a dhéanaimid gach lá. Déanaimid é mar go dtugann ár gcomhpháirtithe áthas, compord agus slándáil dúinn. Mura féidir leat sólás a lorg ina gcuideachta agus sonas a fháil leo, níor cheart duit a bheith le chéile. Mar sin, insíonn tú dúinn – cén chuma atá ar phíchairt do chaidrimh? An gcuireann smaoineamh do pháirtí meangadh gáire ar d’aghaidh? Nó an bhfuil míshástacht in uachtar? (Geall go bhfuil tú ag smaoineamh ar conas éirí as caidreamh marbh anois.)

Léitheoireacht ghaolmhara: Caidrimh Shláintiúla vs. Neamhshláintiúla – 10 dTréithe

8. Dea-chumarsáid? Cad é sin faoi?

Más mian leat a fháil amach an bhfuil tú ar an mbóthar go dtí áit ar bith, scrúdaigh do phatrúin chumarsáide. Feictear na patrúin comhrá agus réitigh coinbhleachta is mífheidhmiúla i gcaidreamh gan deireadh. Méadaíonn mionráiteas isteach i gcomhrac lán-chuimsitheach agus osclaíonn an troid sin zillion cannaí péisteanna. Bíonn tréimhsí ciúine agat ar feadh uaireanta agus laethanta eile nuair a bhíonn tú éighníomhach-ionsaitheach. Is iad na ráitis is airde a úsáideann tú ná “Ní raibh sé sin i gceist agam” agus “cad atá á fháil agat?”.

Go bunúsach, is raiceanna traenach de ghrád A iad do chuid comhráite. Ionsaithe pearsanta, ionsaitheacht éighníomhach, babhtaí gáire, glaoch ainmneacha, milleán-aistriú, ionramháil, agus gaslighting roinnt de do shainréimsí. Is é cáilíocht na cumarsáide a chiallaíonn gur chóir go mbeadh a fhios ag gach duine nach mór an caidreamh gan stad. Ní mhairfidh nasc nuair nach mbíonn ar chumas beirte labhairt lena chéile go soiléir, go macánta agus go réasúnach. 

9. An olc, an gránna, agus an gránna - Conas éirí as caidreamh marbh?

Tá deireadh le caidreamh, ní hamháin nuair a bhíonn briste suas dosheachanta, ach freisin nuair nach bhfuil scóip fáis ann don bheirt atá i gceist. Níl do nasc ceart go leor má tá tú ag déanamh dochar dá chéile, cé go neamhbheartaithe. Táimid ag tagairt do thocsaineacht agus patrúin maslach i do shaol ag dul. Is féidir iad seo a bheith le feiceáil i bhfoirmeacha éagsúla - mothúchánach, fisiceach, síceolaíoch nó airgeadais. Ní féidir leat dul ar aghaidh i dtimpeallacht den sórt sin ar feadh i bhfad. 

Tiocfaidh pointe nuair a gheobhaidh tú taithí ar an dóiteán. Tá sé thar a bheith ídithe fanacht i gcaidreamh gan stad mar go bhfuil do theorainneacha sáraithe i gcónaí. Tosaíonn tú ag mothú ionradh agus míchompordach sa suíomh. Má tá drochíde de chineál ar bith á déanamh ort, bain tú féin as an gcás láithreach. Iarr cabhair ó údaráis agus déan teagmháil le cairde agus le teaghlach. Bí lán-eolach ar an damáiste a dhéanann banna gan stad.

Is é quandary na huaire ná cibé ar chóir duit fanacht i gcaidreamh gan stad nó nach bhfuil. Labhraímis faoi na cosáin atá oscailte duit faoi láthair. Cad is féidir leat a dhéanamh má fhaigheann tú tú féin i bhfostú i rut? Déan na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le gach cúrsa gníomhaíochta a liostaítear thíos a mheas. Seo cad atá le déanamh agus tú ag dul i ngleic leis na comharthaí caidrimh marbh…

Conas Déileáil Le Gaol Marbh?

Mar gheall ar an stair agus an dlúthchaidreamh a roinntear lena bpáirtí, bíonn drogall ar dhaoine deireadh a chur le caidreamh. Ach uaireanta, is é sin an rud is fearr is féidir leo a dhéanamh do gach duine atá i gceist. Is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh ar cad é an chéad chéim eile agus táimid anseo chun do aincheist a mhaolú. Breathnaigh ar na roghanna seo a chabhróidh leat déileáil le caidreamh gan stad.

• Déan cumarsáid le macántacht: Is é an chéad rud ba chóir duit a dhéanamh ná croí le do pháirtí a bheith agat. Labhair faoin áit a bhfeiceann tú an caidreamh ag dul agus an bhfuil do fhíseanna comhoiriúnach. Cad is féidir leat a dhéanamh chun go bhfeidhmeoidh rudaí níos fearr? Tá an ról na cumarsáide nach bhfuil le glacadh go héadrom!
• Oibrigh go dian: Ní mór do chomhpháirtithe oibriú le chéile le go n-oibreoidh caidreamh. Má tá an bheirt agaibh sásta do bhanna a fheabhsú trí am a chaitheamh le chéile, muinín a chothú, na bealaí éalaithe a aimsiú, agus tacú lena chéile, beidh seans ann do chaidreamh. Ach cuimhnigh ort, beidh ort am agus iarracht a infheistiú
• Cabhair a lorg: Má tá tú ag fanacht i gcaidreamh gan stad agus go bhfuil mearbhall ort faoin gcaoi le déileáil leis, ba cheart duit treoir a lorg ó shaineolaí meabhairshláinte. Ag Bonobology, cuirimid cúnamh gairmiúil trínár raon comhairleoirí agus teiripeoirí ceadúnaithe. Is féidir leo cabhrú leat do dhinimic a thuiscint níos fearr
• Páirtbhealaí: Is rogha deacair é briseadh suas ach is ceann cliste é freisin. Ná fan i gcaidreamh gan stad as compord agus as nós. Mura bhfuil scóip ann le feabhsú, siúil amach as láithreach. Creidim linn, sábhálfaidh sé saol an ghortaithe duit níos déanaí

Díreach mar sin, táimid tar éis deireadh a chur lenár ré. Tá súil againn gur chabhraigh ár gcomhairle leat rudaí a fheiceáil go soiléir. Má cheapann tú gur chailleamar rud éigin, scríobh chugainn le do thoil – is breá linn cloisteáil uait. Agus cuimhnigh i gcónaí gur féidir leat teacht ar ais chugainn ag am ar bith. Tá Bono anseo duit.

Ceisteanna Coitianta

12 Leideanna Chun Deireadh a chur le Gaol Tocsaineach Le Dínit

12 Comharthaí Rabhaidh De Theip Gaol

Cúiseanna & Comharthaí Gaol Mothúchánach ídithe agus conas iad a dheisiú

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach