7 gComharthaí Nár Cheart Duit Pósadh leis

Sula siúlann tú síos an pasáiste, tá sé ríthábhachtach éisteacht leis an nguth inmheánach sin agus breathnú ar do chaidreamh le súile soiléire. Is féidir le grá breithiúnas a cheo, ach is féidir le bratacha dearga a aithint anois tú a shábháil ó bhrón níos déanaí. Is minic a dhéanann go leor daoine atá i ngrá neamhaird ar chomharthaí rabhaidh, ag súil go bhfeabhsóidh rudaí go draíochtúil tar éis na bainise. I ndáiríre, is minic a chuireann an pósadh le dinimic atá ann cheana féin, chun feabhais nó chun donais. Má tá iompraíochtaí nó mothúcháin áirithe ag cruthú pian nó amhrais duit cheana féin, is dócha nach n-imeoidh siad le fáinne. San alt seo, déanaimid achoimre ar na hiompraíochtaí agus na patrúin is fadhbanna i 7 gcomhartha nár cheart duit pósadh leis. 

Is fearr i bhfad duit féin agus dó na comharthaí rabhaidh seo a aithint go luath mar go dtugann sé an rogha duit aghaidh a thabhairt orthu anois nó d’intinn a athrú faoi chomhpháirtíocht ar feadh an tsaoil le duine atá oiriúnach duit seachas a bheith ort fulaingt trí phósadh trioblóideach nó colscaradh sa deireadh. Déanaimis iniúchadh ar na comharthaí rabhaidh seo roimh an bpósadh agus tuigfimid cad atá le déanamh ina dhiaidh sin.

7 gComharthaí Nár Cheart Duit Pósadh leis

Nuair a thagann sé chun páirtí saoil a roghnú, bíonn comharthaí rabhaidh mothúchánacha agus iompraíochta araon chomh tábhachtach céanna. Uaireanta bíonn na comharthaí le feiceáil sa chaoi a mothaíonn tú timpeall do pháirtí. Má spreagann do pháirtí imní, amhras nó fearg leanúnach, is cúiseanna iad seo gan pósadh leis. Ag amanna eile, féadfaidh na comharthaí rabhaidh a bheith le feiceáil trína ghníomhartha amhail bréaga, easurraim, nó... iompar a rialúTabhair aird ar an dá cheann. 

Is iad na 7 gcomhartha seo a leanas, gan dabht, nár cheart duit pósadh leis. Má aithníonn tú aon cheann díobh seo i do chaidreamh, tóg dáiríre iad. Ní gá go gciallódh siad gur drochdhuine é do pháirtí, ach is comharthaí iad go bhféadfadh sé a bheith ina bhotún é pósadh leis.

Léitheoireacht ghaolmhara: Suaimhneas I gCaidreamh – Comharthaí, Cúiseanna, Agus Conas Lig Amach

1. Mothaíonn tú fearg agus drochmheas in ionad meas

Tógtar caidrimh shláintiúla ar meas comhráite agus cineáltas. Má bhraitheann tú go bhfuil tú feargach le do pháirtí nó má bhraitheann tú go bhfuil drochmheas agat air, is comhartha rabhaidh soiléir é sin. Tá drochmheas nimhiúil do phósadh. Go deimhin, aithníonn an síceolaí clúiteach an Dr. John Gottman an drochmheas mar an réamhinsint is mó a thugann le fios go scarann ​​lánúin. Smaoinigh ar bhur n-idirghníomhaíochtaí: an rollann tú do shúile, an ndéanann tú fonóid, nó an smaoiníonn tú "ugh, seo linn arís" nuair a labhraíonn sé? Míníonn Gottman go dtugann drochmheas mothú "Táim níos fearr ná tusa, níl meas agam ort," agus go mbraitheann an sprioc tarcaisne agus gan fiúntas. Le himeacht ama, creimeann sé seo aon ghrá nó cairdeas sa chaidreamh.

Ar an taobh eile de, b’fhéidir gurb é an té a dhéanann neamhshuim díot nó a cháineann tú i gcónaí. B’fhéidir go ndéanann sé beag is fiú de do thuairimí, go ndéanann sé magadh searbhasach ort, nó go dtugann sé drochainmneacha ort agus tú ag argóint. Ní gnáthiompraíochtaí iad seo ná comhartha de “thréimhse dheacair”. Is comharthaí iad d’easurraim dhomhain. Dúirt bean chéile amháin gur shocraigh sí a pósadh a chur ar ceal tar éis di a thuiscint nach raibh sí in ann glacadh le dearcadh údair a fiancé a thuilleadh.

D’fhág gach tochailt shearbhasach í ag mothú beag agus feargach. Má tá tú ag streachailt cheana féin le cuimhneamh cén fáth ar thug tú meas dó ar an gcéad dul síos, is comhartha é gur cheart duit céim siar a thógáil. Mar a deir an Dr. Gottman, “Nuair a thosaíonn drochmheas ag cur as do chaidreamh, is gnách leat dearmad a dhéanamh go hiomlán ar cháilíochtaí dearfacha do pháirtí.” Ní féidir le pósadh fás (ná maireachtáil fiú) in aeráid drochmheasa.

2. Bíonn briseadh síos i gcónaí idir sibhse ar an gcumarsáid

An mbíonn do chuid cainteanna faoi shaincheisteanna tábhachtacha ag casadh ina gcluichí béicíle nó cóireáil chiúinAn mbraitheann tú nach n-éistear leat nó nach bhfuil tú in ann tú féin a chur in iúl leis? Is comhartha láidir trioblóide atá romhainn é drochchumarsáid anois. Ciallaíonn pósadh aghaidh a thabhairt ar strusanna an tsaoil le chéile, agus éilíonn sé sin go mbeifeá in ann labhairt go hoscailte agus go measúil. Má argónaíonn sibh beirt i gciorcail ina ionad sin, má sheachnaíonn sibh plé a dhéanamh ar fhadhbanna, nó mura féidir libh fiú easaontais bheaga a réiteach, is bratacha dearga soiléire iad seo roimh an bpósadh.

Smaoinigh ar an gcaoi a n-imoibríonn sé le linn comhráite tromchúiseacha. An n-éisteann sé le do chuid mothúchán nó an dtugann sé neamhaird ort? Tugann an cóitseálaí caidrimh Stephan Labossiere faoi deara roinnt comharthaí clasaiceacha de dhrochchumarsáideoir: 

• Ní éisteann sé i ndáiríre nuair a bhíonn tú ag cur tú féin in iúl
• Cuireann sé isteach ort nuair a luann tú rud tábhachtach,
• Bíonn sé cosantach agus dímheasúil nuair a chuireann tú imní in iúl

Mar shampla, abair go ndéanann tú iarracht labhairt faoi rud a rinne sé agus gurb é a fhreagra ná tú a ghearradh amach le “Nílim ag iarraidh é seo a chloisteáil,” nó osna a thabhairt agus a rá, “Tá tú ag ró-imoibriú, lig dó imeacht.” Is comhartha rabhaidh é sin. Déanann comhpháirtithe maithe iarracht a chéile a thuiscint; is droch-chomhartha don todhchaí é drochchumarsáid anois.

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Rudaí a Tharlaíonn Nuair nach mBíonn Muinín I gCaidreamh

3. Níl aon mhuinín ann—bíonn sé ag bréagnú, ag mealladh, nó ag coinneáil rúin.

Is í an mhuinín bunús aon chaidrimh mharthanaigh. Má chuireann tú ceist i gcónaí ar a mhacántacht nó a dhílseacht, seo ceann de na 7 gcomharthaí is cumhachtaí nár cheart duit pósadh leis. Ar a laghad ní go dtí... atógtar muinín, más riamh. B’fhéidir gur thug sé cúiseanna amhrais duit: ghabh tú é i mbréaga suntasacha, nó bhí sé mídhílis san am atá thart. B’fhéidir go bhfuil sé an-rúnda faoina ghuthán agus cá bhfuil sé, rud a fhágann go bhfuil mothú géar agat go bhfuil rud éigin cearr. Ithfidh easpa muiníne an bheirt agaibh. Cruthaíonn sé imní, éad agus éiginnteacht nach ndéanann ach dul in olcas le himeacht ama. Deir Labossiere, “Gan muinín, is beagnach dodhéanta d’aon chaidreamh maireachtáil.”

Tá go leor samplaí fíorshaoil ​​de seo ann. Reddit úsáideoir, mar shampla, roinn sí gur thug sí neamhaird ar stair fhada caimiléireachta a hiar-bhuachaill, ag súil go n-athródh sé a luaithe a bheadh ​​siad pósta. Níor athraigh, agus thit an pósadh as a chéile. Dúirt duine eile, ar an snáithe céanna, gur thug siad neamhaird ar bhréaga beaga leanúnacha, ach gur thuig siad níos déanaí go raibh na bréaga “beaga” sin i bhfolach ar bhréaga níos mó. 

Mura bhfuil muinín agat as do pháirtí cheana féin, ná bí ag brath ar an bpósadh chun é sin a réiteach. Ní bhronntar muinín go draíochtúil trí ghealltanas pósta; tuilltear í trí mhacántacht agus trédhearcacht leanúnach. Mar an gcéanna, má bhraitheann tú tú féin ag sníomh trína theachtaireachtaí nó má bhraitheann tú an gá é a "ghabháil" i rud éigin, céim siar agus fiafraigh cén fáth. Ní féidir le pósadh a bheith sláintiúil má tá páirtí amháin ag imirt bleachtaireachta nó ag maireachtáil i mbréagadóireacht.

Mar an gcéanna, más é an té nach bhfuil muinín aige asat agus a chuireann i leith tú go minic as rudaí nár dhein tú nó a bhfuil éad neamhréasúnach air, is bratach dhearg ollmhór é sin freisin a thugann le fios go bhfuil tú ag rialú d’iompar. Ná pós riamh fear a bhfuil na nósanna seo aige.

4. Tá sé rialaitheach nó maslach

A comhpháirtí le fadhbanna meoin nó is dócha go n-éireoidh an claonadh rialaithe níos measa, ní níos fearr, i ndiaidh an phósta. Is é seo do chomhartha céim siar má, 

• Déanann do bhuachaill iarracht smacht a choinneáil ar an áit a dtéann tú, ar na rudaí a chaitheann tú, nó ar cé leis ar féidir leat labhairt
• Pléascann sé le fearg faoi rudaí beaga
• Tugann sé ainmneacha ort i dteas na huaire
• Cuireann sé eagla ort gan aontú leis

Ná gabh leithscéal leis na hiompraíochtaí scanrúla nó ionramhála seo. Is comharthaí móra iad seo nár cheart duit pósadh leis an bhfear seo. Is gnách go n-éiríonn iompraíochtaí rialaithe agus maslacha níos measa le himeacht ama. I ngrá sláintiúil, spreagann comhpháirtithe saoirse agus indibhidiúlacht a chéile. I gcaidreamh rialaithe, déanann duine amháin iarracht an duine eile a smachtú agus a laghdú agus ní grá é sin.

Ní bhíonn iompar rialaitheach i gcónaí ag béicíl ná ag foréigean infheicthe; uaireanta tosaíonn sé go seafóideach. Mar shampla, d’fhéadfadh sé tú a leithlisiú trí dhíspreagadh a thabhairt duit ó do chairde nó do theaghlach a fheiceáil, b’fhéidir trí bheith i gcónaí ag cáineadh nó ag déanamh púitse nuair a chaitheann sibh am óna chéile. Le himeacht ama, faigheann tú amach gur thréig tú do líonra tacaíochta díreach chun an tsíocháin a choinneáil.

B’fhéidir go mbeadh sé ag faire ar do ghníomhaíochtaí freisin, ag iarraidh a fháil amach cé leis a sheol tú téacs, ag éirí feargach mura bhfreagraíonn tú láithreach, nó fiú ag sníomh trí do theachtaireachtaí pearsanta. Is iarracht iad na gníomhartha seo chun do spleáchas air a mhéadú. Ní hé “toisc go bhfuil an oiread sin cúram air” atá i gceist. Is smacht é, go simplí, agus ceann de na cúiseanna is láidre gan pósadh leis.

5. Tá do phríomhluachanna nó do spriocanna don todhchaí ina gcodarsnacht lena chéile

D’fhéadfadh go mbeadh teacht le chéile ag daoine eile sa ghearrthéarma, ach má bhíonn easaontas mór idir spriocanna nó luachanna saoil agat féin agus ag do pháirtí, smaoinigh faoi dhó faoin bpósadh. Is mó ná rómánsaíocht an pósadh. Is comhpháirtíocht phraiticiúil í don saol atá á thógáil agaibh le chéile. An aontaíonn sibh ar na rudaí móra ar nós cibé acu ba chóir leanaí a bheith agaibh nó nach ea, conas airgead a láimhseáil, cá háit le maireachtáil, nó cén creideamh/traidisiúin atá le leanúint? Má tá difríochtaí bunúsacha agaibh i bhur bhfís don todhchaí agus mura bhfuil ceachtar agaibh sásta comhréiteach a dhéanamh, is iad seo na difríochtaí bunúsacha. comharthaí nach bhfuil tú comhoiriúnach le do pháirtí agus b'fhéidir nach é an fear céile ceart duit é. 

Mar shampla, má shamhlaíonn tú go bhfuil tú ag taisteal an domhain nó ag maireachtáil thar lear ach go n-éilíonn sé fanacht ina bhaile dúchais in aice lena thuismitheoirí go ceann tréimhse éiginnte, d’fhéadfadh sé sin fearg a chothú. Nó má shamhlaíonn sé teach lán páistí agus mura dteastaíonn páistí uait ar chor ar bith (nó a mhalairt), beidh duine agaibh ag íobairt mian lárnach saoil ar son an duine eile, oideas le haghaidh aiféala sa todhchaí. Is coimhlint choitianta eile í an t-airgead. B’fhéidir gur coigilteoir thú le pleananna chun teach a cheannach agus infheistíocht a dhéanamh, ach gur caithitheoir é a charnaíonn fiacha nó nach gcreideann sé i mbuiséadú. Is príomhchúis coimhlinte sa phósadh iad nósanna airgeadais.

Is féidir le luachanna neamh-chomhoiriúnacha difríochtaí i gcultúr, in eitic, i stíl mhaireachtála, i gcreideamh reiligiúnach, nó i gcaoi a mbeifeá ag súil le déileáil le do theaghlach leathnaithe a áireamh freisin. Mura féidir na difríochtaí seo a réiteach, ní dhéanfaidh siad ach dul in olcas agus deighilt a thiomáint idir tú féin agus do pháirtithe. Mar sin, ná glac leis go n-athróidh an pósadh a sheasamh ar cheist lárnach, agus cuimhnigh, ní leor an grá ina aonar chun pósadh sona a ráthú.

6. Ní thacaíonn sé le do shonas agus le d’indibhidiúlacht

I gcaidreamh sláintiúil, dhéanfadh do pháirtí tú a ardú, ceiliúradh a dhéanamh ort, agus tacú le do fhás pearsanta. Má bhí tú ag amhras, “Ar cheart dom pósadh leis?”, fiafraigh díot féin, an dtacaíonn sé i ndáiríre leatsa agus leis an duine ar mian leat a bheith? Nó an mbraitheann tú go gcaithfidh tú do shonas a laghdú, a cheilt, nó a íobairt chun é a choinneáil compordach? Más é an dara ceann atá i gceist, is comhartha é sin nár cheart duit pósadh leis. 

Go hidéalach, is é do chéile an duine is mó a spreagann do rath agus a sheasann leat i do chuid streachailtí. Ina áit sin, má tá sé neamhshuimiúil i leith do spriocanna, éadmhar faoi do chuid éachtaí, nó má dhéanann sé iarracht... a chur ort mothú ciontach as do leasanna féin a shaothrú, nochtann sé féinmheas nach ndéanfaidh ach anró duit.

Smaoinigh ar chúpla cás. B’fhéidir gur fuair tú ardú céime mór nó gur shocraigh tú filleadh ar scoil, agus in ionad a bheith ar bís duit, déanann sé ráitis ghreannmhara mar, “Cén fáth a bhfuil sin de dhíth ort? Nach bhfuil go leor agat cheana féin?” Nó b’fhéidir go bhfuil caitheamh aimsire agus cairde agat lasmuigh den chaidreamh, agus go bhfuil sé míshásta le haon rud nach bhfuil ag brath air. Ní gníomhartha comhpháirtí grámhar, slán iad seo. Is comharthaí iad go bhféadfadh sé a bheith ag iarraidh do neamhspleáchas a lagú. 

Smaoinigh freisin ar cibé an nglacann sé leat go léir, lena n-áirítear do chuid saintréithe aisteacha, do theaghlach, do chuid paisin, nó an ndéanann sé iarracht tú a mhúnlú i duine eile. Mura ndeir sé rudaí go minic mar, “Bheadh ​​​​tú níos deise dá gcaillfeá meáchan” nó “Is mian liom dá mbeadh tú níos mó cosúil le duine den sórt sin,” ní comhartha é sin ar chaidreamh sláintiúil a fhéadfaidh an bealach a réiteach don phósadh. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 7 Cúiseanna a mothaíonn tú míshocair i do ghaol agus 3 rud is féidir leat a dhéanamh

7. Bíonn amhras leanúnach ort agus mothú géar go bhfuil rud éigin cearr

B’fhéidir go bhfuil cuma cheart ar gach rud ar pháipéar. Tá sé deas, is maith le do theaghlach é, níl aon rud soiléir ann a chuireann isteach ar an scéal. Ach i do chroí istigh, mothaíonn tú go bhfuil rud éigin as riocht. Faigheann tú tú féin ag fiafraí, “Ar cheart dom pósadh leis?” Fiafraigh díot féin cá as a thagann an t-amhras seo? Caithfidh cúis bhunúsach a bheith leis, fiú mura féidir leat a chur in iúl. Ná déan neamhaird de. 

Is comhartha ann féin é an t-amhras athfhillteach. Deir an oiread sin daoine a chuaigh ar aghaidh le pósadh in ainneoin rabhaidh inmheánacha ina dhiaidh sin, “Bhí a fhios agam go domhain istigh nach raibh sé ceart, ach níor thug mé aird air.” Déanta na fírinne, taighde Tacaíonn sé seo leis seo: i staidéar ar 464 lánúin, fuair taighdeoirí amach go raibh amhras réamhphósta ag 47% de fhir chéile agus 38% de mhná céile, agus go raibh seans i bhfad níos mó ann go gcolscarfadh siad siúd a raibh amhras orthu laistigh de cheithre bliana. Tugann an príomhthaighdeoir Justin Lavner, Ph.D., faoi deara, “Síleann daoine go bhfuil amhras réamhphósta ag gach duine agus nach gá duit a bheith buartha fúthu. Fuaireamar amach go bhfuil siad coitianta ach nach bhfuil siad neamhurchóideach.”

Ní pósadh as eagla nó brú, bíodh sé sin brú ó do pháirtí, ó do theaghlach, nó fiú ó tic do chloig bhitheolaíoch. cúis shláintiúil le pósadhCé gur gnách go mbraitheann tú neirbhíseach roimh bhainis, ní gnáthrud é amhras domhain nó doiléire a bheith ort. Ná measc cosa fuara le haláram inmheánach. D’fhéadfadh cosa fuara a bheith ina néaróga ginearálta faoi athrú mór saoil.

Is smaoineamh leanúnach é aláram inmheánach go bhfuil "rud éigin mícheart anseo" nó todhchaí mhíshásta á shamhlú. Muinín ionat féin. Is fearr i bhfad bainis a chur ar sos, a chur siar, nó fiú a chealú ná dul ar aghaidh léi agus drochphósadh nó colscaradh praiseach a fhulaingt níos déanaí. Beidh do dhuine sa todhchaí buíoch díot as do fhíormhothúcháin a urramú anois.

Cad atá le Déanamh Nuair a Thugann Tú Faoi deara na Comharthaí Nár Cheart Duit Pósadh leis

Is féidir go mbeadh sé scanrúil agus rómhór na comharthaí seo a aithint, go háirithe má tá go leor infheistithe agat sa chaidreamh. B’fhéidir go mbeadh tú ag fiafraí, “Ceart go leor, feicim cuid de na comharthaí rabhaidh seo roimh an bpósadh, cad anois?” Is é an dea-scéal ná go bhfuil roghanna agus gníomhaireacht agat. Is é an chéad chéim ná aitheantas a thabhairt don rud atá á fheiceáil agat gan é a cheilt. 

Is furasta an diúltú i ngrá, ach is fearr a oibríonn misneach agus macántacht san fhadtréimhse. Tá sé tábhachtach a fhios nach teip é deireadh a chur le gealltanas nó athrú a éileamh. Is gníomh féinmheasa agus cúraim é. Seo roinnt céimeanna praiticiúla agus leideanna tacaíochta chun bogadh ar aghaidh:

1. Aithnigh na comharthaí rabhaidh agus muinín ionat féin

Tabhair cead duit féin an rud céanna a bhraitheann tú féin a mhothú. Má bhraitheann rud éigin mícheart, tabhair onóir don mhothú sin seachas é a dhíbhe. Is minic a dhéanaimid iarracht sinn féin a chur as ár n-instincts agus dearmad a dhéanamh go bhfuil cúis leis na mothúcháin agus na frithghníomhartha gut seo. Is féidir le dialann a choinneáil cabhrú le soiléiriú a dhéanamh ar a bhfuil ag cur isteach ort. Scríobh síos eachtraí a chuir ort mothú gortaithe, eagla nó míshuaimhneach. Is féidir le feiceáil ar pháipéar a dhearbhú nach bhfuil tú á "chumadh", d'fhéadfadh patrún a bheith ann. Is féidir leis a bheith chomh simplí le, "Gach uair a luaim ár dtodhchaí, déanann sé magadh agus athraíonn sé an t-ábhar, agus cuireann sé sin orm mothú neamhaird agus imníoch." Tá tábhacht leis na mothúcháin sin. Is é an chéad chéim chun déileáil leo ná na fadhbanna a aithint.

Is féidir go mbeadh sé ina chuidiú freisin muinín a chur i gcara iontaofa nó i mbaill teaghlaigh faoi do chuid amhras. Uaireanta neartaíonn dearcadh seachtrach an rud atá ar eolas agat cheana féin go domhain istigh. Ná bíodh imní ort faoi bhreithiúnas a fháil nó "breathnú go dona" má tharraingíonn tú siar ó bhainis. Tacóidh na daoine a bhfuil cúram fíor orthu fút leat. Déanta na fírinne, b'fhéidir go mbeadh iontas ort iad a chloisteáil ag rá, "Le bheith ionraic, bhí imní orainn fút féin agus faoi, ach ní raibh muid ag iarraidh cur isteach." 

Nuair a bhíonn tú ag streachailt leis an tsaincheist seo, “Ar cheart dom é a phósadh “In ainneoin an méid sin ar fad?”, cuimhnigh, is fearr díomá a chur ar roinnt daoine anois ná maireachtáil le haiféala ar feadh an tsaoil. Is deacair a bheith macánta leat féin, ach is gníomh misnigh é. Tóg anáil dhomhain, cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil comhpháirtíocht ghrámhar, shláintiúil tuillte agat, agus ullmhaigh chun aghaidh a thabhairt ar an gcás go díreach.

2. Bíodh comhrá macánta agat le do pháirtí 

Má chreideann tú an fadhbanna i do chaidreamh B’fhéidir go mbeadh sé indéanta é a réiteach le hiarracht, smaoinigh ar labhairt go hoscailte le do pháirtí faoi do chuid imní. Roghnaigh nóiméad socair, ní i lár argóinte, agus mínigh go réidh cad atá ag cur isteach ort agus breathnaigh ar an gcaoi a bhfreagraíonn sé. Inseoidh a imoibriú go leor duit faoi thromchúis na faidhbe atá idir lámha. Éistfidh páirtí aibí, cúramúil, fiú mura bhfuil sé compordach, agus glacfaidh sé páirt sa chomhrá. 

B’fhéidir nach raibh sé ar an eolas faoi do chuid mothúchán i ndáiríre agus go bhfuil sé sásta oibriú air. Ar an láimh eile, má bhíonn fearg air láithreach, má dhéanann sé magadh faoi do chuid mothúchán, is dearbhú é an t-imoibriú sin féin ar na saincheisteanna céanna a bhfuil imní ort fúthu. Mar shampla, má deir tú go bhfuil imní ort faoi cé chomh minic a bhíonn troideanna ag casadh go dona agus má mholann tú oibriú ar chumarsáid, bheadh ​​​​comhartha dearfach ann dá ndéarfadh sé, “Ní raibh a fhios agam go raibh mé ag déanamh sin. Níl mé ag iarraidh dochar a dhéanamh duit. Gheobhaimid bealach níos fearr chun rudaí a phlé.” 

Drochchomhartha a bheadh ​​ann dá ndéarfadh sé rud éigin mar seo, “Mar sin, an bhfuil tú ag rá gur mise atá ciontach? Is tusa a thosaíonn na troideanna!” nó níos measa fós, dá ndéanfadh sé gáire faoi agus dá ndiúltódh sé labhairt faoi. Má aontaíonn sé oibriú ar rudaí, go hiontach. Ciallaíonn sé seo go bhfuil seans maith ann go mairfidh bhur gcaidreamh. Mar sin féin, ba chóir duit fanacht leis an bpósadh go dtí go bhfeicfidh tú feabhas comhsheasmhach i ndáiríre. Má chuireann sé bac ort nó má chuireann sé do chuid imní ar neamhní, caithfidh tú a aithint gur bhuail tú balla. 

Nóta: Ná déan iarracht comhrá domhain a bheith agat ach amháin má bhraitheann tú sábháilte é sin a dhéanamh. Má tá fearg nó claonadh maslach ag do pháirtí, seachain é. Níl comhrá cúirtéise dlite agat don té a dhéanann mí-úsáid; is é do shábháilteacht féin an chéad rud. 

3. Iarr cabhair ghairmiúil nó tacaíocht sheachtrach

Ní gá duit é seo a réiteach leat féin. Is féidir le teiripeoir ceadúnaithe nó comhairleoir lánúineacha treoir a thabhairt duit chun na fadhbanna seo a réiteach. Má tá do pháirtí oscailte dó, is féidir le comhairleoireacht réamhphósta athrú mór a dhéanamh. Déanta na fírinne, taighde léiríonn sé sin go maith comhairleoireacht réamhphósta nó is féidir le hoideachas an baol colscartha a laghdú suas le 30%. Is féidir leis saincheisteanna a thabhairt chun solais freisin a gcaithfidh tú aghaidh a thabhairt orthu sula bpósann tú nó sula ndeimhníonn tú nach mbeadh sé ciallmhar pósadh. 

Spreag do pháirtí chun iarracht a dhéanamh trína chur i láthair dearfach: “Ba mhaith liom go mbeimid chomh láidir agus is féidir ag dul isteach sa phósadh. Cén fáth nach bhfaighidh tú beagán cóitseála ar na rudaí deacra anois?” Má tá meas aige ar an gcaidreamh, ba chóir go mbeadh sé sásta an iarracht a dhéanamh. Agus má dhiúltaíonn sé go hiomlán dul chuig comhairleoireacht nó oibriú ar rudaí, glac sin mar chomhartha mór ar a easpa tiomantais don athrú. 

Seachas teiripe lánúineacha, smaoinigh ar labhairt le teiripeoir leat féin. Is féidir le comhairleoir aonair cabhrú leat do chuid mothúchán a phróiseáil, do mhuinín féin a thógáil chun cinntí deacra a dhéanamh, agus do chéad chéimeanna eile a phleanáil. Uaireanta bíonn duine éigin ag teastáil uainn chun na ceisteanna cearta a chur: “Cén fáth a mbraitheann tú nach bhfuil níos mó tuillte agat?” nó “Cad é an toradh is fearr duit anseo?” Soláthraíonn teiripe spás sábháilte chun aon eagla nó ciontacht a d’fhéadfadh a bheith ag coinneáil i staid neamhshláintiúil a réiteach.

Is féidir leat teagmháil a dhéanamh le grúpaí nó pobail tacaíochta freisin. Tá fóraim ar líne cosúil le subreddits ann le haghaidh comhairle caidrimh, nó grúpaí tacaíochta dóibh siúd atá ag fágáil comhpháirtithe mí-úsáideacha, áit a roinneann daoine eispéiris agus straitéisí déileála. Is féidir go mbeadh sé compordach agus teagascach éisteacht le daoine eile a d’fhág fiancé nó a shocraigh caidreamh. 

4. Bí réidh le sos a chur ar an bpósadh, é a chur siar nó a chealú

Is ceann deacair é seo, ach caithfear a rá: má tá na comharthaí rabhaidh tromchúiseach agus gan réiteach, smaoinigh ar an bpósadh a chur siar nó í a chur ar ceal go hiomlán más gá. Tá a fhios agam go bhfuil sé seo scanrúil agus go mbraitheann sé thar a bheith dian. B’fhéidir go mbeadh imní ort faoi na rudaí a cheapfaidh daoine, faoi airgead caillte, nó faoi a chroí a bhriseadh. Ach cuimhnigh, is fearr i bhfad déileáil le míchompord nó náire sealadach anois ná dul trí cholscaradh nó blianta míshásta níos déanaí. Cé chomh pianmhar is atá sé pósadh a chur ar ceal, tá sé i bhfad níos pianmhaire an páirtí saoil mícheart a roghnú.

Mura bhfuil tú cinnte an é an chéim cheart an bainis a chur ar ceal, is féidir leat tosú le sos. B’fhéidir go n-inseofá dó, “Sílim gur gá dúinn an bainis a chur siar agus muid ag obair ar roinnt fadhbanna.” Féach conas a fhreagraíonn sé agus conas a bhraitheann tú le beagán spáis análaithe. Labhraíonn a fhreagairt ar iarratas réasúnta ar am go leor. D’fhéadfadh comhpháirtí grámhar a bheith brónach nó iontas air ach tuigfidh sé/sí go bhfuil sé tábhachtach rudaí a dhéanamh i gceart. D’fhéadfadh comhpháirtí neamhshláintiúil pléascadh i bhfeirg nó iarracht a dhéanamh tú a chur faoi bhrú, rud a dhearbhaíonn go híorónta go bhfuil tú ag déanamh an rud ceart trí gan dul ar aghaidh faoi bhrú.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Grá a Dhéanamh duit Féin i gCaidreamh – 21 Leideanna Praiticiúla

5. Tabhair aire duit féin

Ar deireadh, dírigh ort féin. Is féidir go mbeadh sé tuirsiúil go mothúchánach cinneadh a dhéanamh gan pósadh le duine nó céim siar a thógáil go dtí go mbeidh fadhbanna réitithe. B’fhéidir go mbraithfeá brón, mearbhall, nó fiú ciontacht. Is gnách sin. Tá tú ag caoineadh caillteanas todhchaí shamhlaithe, agus gortaíonn sé sin fiú má tá a fhios agat gurb é an rud is fearr atá ann. Bí an-chineálta leat féin le linn an ama seo. Cleachtadh. féinchúram ar aon bhealach a oibríonn duit, bíodh sé ag caitheamh ama le cairde tacúla, ag gabháil do chaitheamh aimsire is breá leat, ag aclaíocht chun gal a ligean uait, nó ag lorg sóláis i ndialann nó i machnamh. Cuir i gcuimhne duit féin gur gníomh féinghrá é gan pósadh leis nó athruithe móra a éileamh sula ndéanann tú. Is tusa atá ag roghnú gan socrú le haghaidh saol nach dtugann an chuid is fearr ionat chun cinn.

B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú do thodhchaí a shamhlú má chuaigh tú ar aghaidh le pósadh atá lán de chomharthaí rabhaidh a d’fhéadfadh strus, troid, uaigneas agus aiféala a bheith mar thoradh air. Ansin samhlaigh todhchaí eile: b’fhéidir go bhfágfaidh tú an caidreamh seo agus go mbuailfidh tú le duine atá fíor-chomhoiriúnach agus a bhfuil meas aige ort… nó b’fhéidir go n-éireoidh leat féin ar feadh tamaill, ag fáil amach láidreachtaí agus sonas nua gan an choinbhleacht leanúnach. Bhuail go leor daoine a d’fhág gealltanas míshláintiúil le páirtí níos déanaí a chaith míle uair níos fearr leo, agus is minic a deir siad, “Crithim ag smaoineamh cad a tharlódh mura mbeadh an misneach agam imeacht.” 

Smaointe Deiridh

Éilíonn sé misneach chun aghaidh a thabhairt ar chomharthaí rabhaidh agus níos mó fós misnigh chun imeacht nó athrú a éileamh. Ach tá an pósadh ar cheann de na cinntí is mó i do shaol - is fiú gach splanc misnigh is féidir leat a bhailiú. Má tá grá fíor aige duit agus má tá sé ceart duit, seasfaidh sé suas agus oibreoidh sé leat chun na saincheisteanna seo a réiteach. Mura bhfuil, cuirfidh ligean dó imeacht anois an deis ar fáil do ghrá níos sláintiúla teacht isteach i do shaol nuair a bheidh tú réidh. Ar aon nós, trí na seacht gcomhartha seo a aithint agus gníomh a dhéanamh, tá meas agat ort féin agus ar do thodhchaí. Cuimhnigh, níl tú i d'aonar, agus sa deireadh tá a fhios agat cad is fearr duit. Muinín ionat féin, bí láidir, agus ná socraigh riamh le haghaidh caidrimh nach dtugann an tsíocháin, an meas agus an sonas atá tuillte agat duit.

Cathain a Críochnófar Gaol — 18 gCás Bailí

23 Comhartha Gaol Neamhshláintiúil

22 Droch-nósanna A Bhfuil An Féidearthacht ann Caidreamh a Mhilleadh

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach