15 Teorainn ríthábhachtach le bheith i do chairde le hiar-leannán

Is pianmhar an cineál briseadh croí. Tá neart fadhbanna bunúsacha i gceist agus an fhéidearthacht go leanfaidh mothúcháin leanúnacha agat i leith iar-pháirtí. Sin é an fáth, nuair a thagann an cheist faoi bheith i do chara le d’iar-pháirtí aníos, go gcaithfidh tú smaoineamh go dian agus go fada faoin tionchar a bheadh ​​​​aige ort go mothúchánach, cibé an gcuirfeadh sé bac ar do leigheas agus ar do chumas bogadh ar aghaidh. Fiú má shocraíonn tú go bhfuil tú réidh le haghaidh nasc platónach le duine a raibh baint rómánsúil agat leis tráth, tá sé ríthábhachtach teorainneacha áirithe a bheith agat maidir le bheith i do chara le hiar-pháirtí.

Ní mian leat do chuid mothúchán i leith d’iarpháirtí a athbheochan ná ní mian leat ligean d’aon fhearg nó do mhíshástacht neamhréitithe scáth a chaitheamh ar bhur gcairdeas. Thar aon rud eile, ní mór duit a bheith ar an eolas faoi na cúiseanna atá agat le bheith i do chara le hiar-pháirtí. San alt seo, pléimid na dúshláin seo go léir chun cabhrú leat a fháil amach conas a bheith i do chara le d’iar-pháirtí—agus freisin, an smaoineamh maith é sin ar dtús. 

Ar cheart dom a bheith i mo chairde le m'iar-chailín? Bealaí le measúnú a dhéanamh ar an bhfuil tú réidh

Is féidir le briseadh croí duine a fhágáil ag streachailt le go leor saincheisteanna gan réiteach agus ansin bíonn an clabhsúr atá i gcónaí doiléir ann a chuireann bac ar do chumas bogadh ar aghaidh. Ag pointe amháin bíonn tú feargach le d’iar-pháirtí as a ról sa bhriseadh croí, agus ansin, bíonn tú ag tnúth leo, ag guí go bhféadfá... teacht ar ais le chéile arísMothaíonn tú dubhach. Caillfidh tú iad. Is cuid den phróiseas bróin é seo ar fad i ndiaidh scaradh croí, rud a thugann go dtí an chéim glactha thú agus a ullmhaíonn thú le bogadh ar aghaidh.

I measc seo go léir, nuair a thagann an cheist, “Ar cheart dom a bheith i mo chara le m’iar-pháirtí?”, aníos, níl aon fhreagraí éasca ná freagraí uile-mhéide ann. Braitheann sé ar fad ar an áit ina bhfuil tú i do phróiseas téarnaimh ón gcríochnú, cad atá uait a bhaint amach ó bheith i do chara le hiar-pháirtí, agus cibé an bhfuil tú réidh go mothúchánach don chairdeas seo. 

Mar seo Reddit faoi ​​úsáideoir Deir sé faoi bheith i do chara le hiar-pháirtí, “Is féidir go cinnte ach athraíonn an rath go mór ar chineál an bhriste, aibíocht an bheirt atá i gceist, na teorainneacha a leagann gach duine síos agus a choinníonn siad, agus ionchais an chairdis ina iomláine.” Mar sin, sula dtéann tú síos an bóthar seo, glac roinnt ama chun machnamh a dhéanamh agus measúnú a dhéanamh ar cibé an bhfuil tú réidh le ligean d’iar-pháirtí ar ais sa saol, fiú mura bhfuil ann ach mar chara. Seo cúpla ceist a chaithfidh tú a chur ort féin: 

Léitheoireacht ghaolmhara: A Bheith Cairde Le Duine Fós Is breá leat - 8 Rud a Thiocfadh Tarlú

1. An bhfuil mothúcháin iarmharacha agam?

Is ionann briseadh croí agus bia lofa a bhlaiseadh. Tá an taithí uafásach agus, sa deireadh, fágtar drochbhlas i do bhéal fós. Bunaithe ar theoiric an céimeanna an bhróin tar éis briseadh suas, is cinnte go rachaidh tú tríd an méid seo a leanas:

• Denial
• Fearg
• Storm
• Margaíocht
• Glactha 

Agus iad ag bogadh ar aghaidh tar éis briseadh croí, is gnách go mbíonn daoine sáinnithe i gceann de na céimeanna seo, go háirithe fearg nó margáil. Chun a bheith i do chara le hiar-pháirtí arís, ní mór duit a bheith cinnte go bhfuil aon mhothúcháin atá fágtha agat dóibh caite - bíodh siad imníoch agus pianmhar nó grá agus fonnmhar. Má bhíonn tú ag smaoineamh, "An féidir le cairdeas le hiar-pháirtí caidreamh a thabhairt ar ais?", níl tú réidh le haghaidh caidreamh fíor-phlatonach leo. Mar an gcéanna, má tá tú fós ag cothú fearg nó míshástachta i leith d'iar-pháirtí, is féidir le cairdeas pléascadh suas i d'aghaidh. 

2. Cén chaoi a bhfuil mo mhothú féinmheasa i ndiaidh an scaradh?

Ceann de na codanna is deacra faoi scaradh ná go gcuireann sé buille ollmhór ar do mhuinín féin agus ar do fhéinmheas. Braitheann tú míchompordach i do chraiceann féin agus ní féidir leat a shamhlú conas is féidir le neamhláithreacht duine amháin suaitheadh ​​​​mothúchánach chomh dian sin a chruthú ionat. 

Is féidir leis na mothúcháin seo a bheith níos déine fós nuair is é d’iar-pháirtí a shocraigh briseadh suas leat. Nuair a tharlaíonn sé sin, tosaíonn tú ag ceistiú gach rud fút féin agus tosaíonn tú ag mothú nach bhfuil tú maith go leor. Ar an láimh eile, má ba tusa an té a bhris suas, d’fhéadfá dul trí chéimeanna ciontachta agus amhrais féin. D’fhéadfá tú féin a fháil ag cur ceisteanna féin-íspeagúla ar nós: Cad atá cearr liom? An ndearna mé an rud is fearr a tharla dom riamh a chaitheamh uaim? 

Baineann leigheas i ndiaidh briseadh croí le na codanna scoilte seo díot féin a dhéanamh iomlán arís. Go dtí go mbeidh sin déanta agat agus go mbeidh an chéim imithe tharainn ina mbraitheann tú gur teip thú nuair a bheidh deireadh caidrimh déanta agat, níor cheart duit doras na cairdis a oscailt le hiar-pháirtí.   

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Leideanna Chun Déileáil Leis an Uaigneas Tar éis Briseadh Agus Tacaíocht a Fháil

3. Cá seasann mé féin agus m'iar-pháirtí maidir le deireadh a chur leis an scéal?

Is cuid ríthábhachtach de bhogadh ar aghaidh ó chaidreamh ná deireadh a chur leis an gcaidreamh. Mar sin, má tá tú tar éis briseadh croí a fhulaingt agus má tá tú ag smaoineamh ar fanacht i do chairde, ansin ní mór duit an cheist seo a chur ort féin: An raibh deireadh leis an gcaidreamh? Le bheith ionraic, is féidir le dúnadh teachte i go leor bealaí agus d'fhéadfadh sé breathnú ar aon rud mar seo:

• Comhrá éifeachtach a bheith agat ina réitíonn tú do chuid fadhbanna gan réiteach agus sean-mhothúcháin diúltachais 
• Teorainneacha sláintiúla a leagan síos agus teacht ar chomhaontú nach dtrasnóidh ceachtar acu a dteorainneacha
• Ag glacadh leis go bhfuil deireadh tagtha leis an gcaidreamh seo 

Go dtí go sroicheann tú an pointe nach gcuireann smaoineamh ar an gcarnadh stoirm mhothúchánach ar siúl ionat, is é an freagra ar, “Ar cheart dom a bheith i mo chairde le m’iar-pháirtí?”, ná níl. 

15 Teorainn ríthábhachtach le bheith i do chairde le hiar-leannán

Is féidir le cairdeas le d’iar-pháirtí a bheith ina chríoch deacair. Mar sin féin, bíonn cásanna áirithe ann nach féidir leat iad a sheachaint ar chor ar bith. Mar shampla, más comhoibrí, cara teaghlaigh, do chara is fearr iad, nó má tá cónaí orthu san fhoirgneamh céanna. I ngach ceann de na cásanna seo, is rud dosheachanta é bualadh le d’iar-pháirtí, agus go litriúil, is rud dosheachanta é. Má chinneann tú, tar éis machnamh a dhéanamh ar cibé an féidir leat a bheith i do chara le d’iar-pháirtí nó nach féidir, gurb é seo an bealach ceart chun cinn duit, chun rudaí a choinneáil cairdiúil agus an míchompord a bhaint as do theagmhálacha dosheachanta, tá sé ríthábhachtach teorainneacha a shocrú. 

Éiríonn sé seo níos tábhachtaí fós mura bhfuil an nasc atá agat le d’iar-pháirtí imthoscach agus má dhéanann siad iarracht teagmháil a dhéanamh leat. bhain do shean-bhac thú agus sheol teachtaireacht chairdiúil chugat. Ag an bpointe sin, tá sé chomh tábhachtach a thuiscint cén fáth ar mhaith le hiar-pháirtí a bheith ina gcairde agus a bheith soiléir faoi na cúiseanna atá agat le nasc platónach a choinneáil leo. D’fhéadfadh sé a bheith chomh neamhdhíobhálach le gan a bheith ag iarraidh do ghrúpa cairde a roinnt ina lár nó chomh casta le cairdeas a úsáid chun an fhéidearthacht a choinneáil beo go bhfillfimid ar a chéile. Ní mór duit a bheith ullamh d’aon fhéidearthacht agus an bealach is fearr chun é sin a dhéanamh ná cúpla teorainn a shocrú maidir le bheith ina gcairde le hiar-pháirtí, mar seo a leanas:

1. Gan suirí

Cibé an bhfuil tú ag socrú teorainneacha le hiar-pháirtí nuair atá tú i caidreamh nua nó nuair atá tú singil agus fós ag téarnamh ón scaradh, ní mór duit suirí a sheachaint ar gach costas. D’fhéadfadh sé go mbeadh tú i do shuí le chéile gan a bheith ar an eolas faoi na daoine eile nó go ndéarfá rudaí suirí lena chéile. Mar sin féin, is féidir leis seo mothúcháin a mhúscailt nó mearbhall a chruthú faoi na rudaí a theastaíonn ón gcairdeas seo. Sin é an fáth nach féidir é a dhéanamh. Seo roinnt iompraíochtaí suirí ba chóir duit a sheachaint agus tú ag cumarsáid le hiarpháirtí, atá anois ina chara:

• Seachain iad a théacsáil ag uaireanta corr
• Ná freagairt dá flirtation
• Ná seol emojis croí chucu 
• Ná cuir ceisteanna faoina saol gnéis 
• Seachain iad a threorú d'aon ghnó 

2. Fan go dtí go mbeidh an briseadh suas agat

Caithfidh tú dul i ngleic leis na mothúcháin iar-bhriseadh agus dul i dtaithí ar an saol gan d’iarpháirtí sula smaoiníonn tú fiú ar bheith i do chara leo. Fiú má tá chríochnaigh an caidreamh ar théarmaí maithe, beidh am agat fós chun caoineadh a dhéanamh ar an gcaillteanas agus chun teacht chugat féin ón mbuille a fuair tú díreach.

Mura nglacann tú an spás agus an t-am le leigheas, ní bheidh tú riamh i gceart. Beidh láithreacht d’iar-pháirtí i do shaol mar mheabhrúchán leanúnach duit ar a bhfuil caillte agat agus beidh do fhéinmheas thíos leis gach uair a fheiceann tú iad ag déanamh dul chun cinn ina saol grá. 

Nuair a fiafraíodh de ar Reddit an smaoineamh maith é a bheith i do chairde le sean, a faoi ​​úsáideoir d'fhreagair, “Ceapaim go dtógann sé i bhfad níos faide ná 6 mhí a bheith i ndáiríre i do chairde le duine atá thar a bheith suntasach, ach má tá, abair, dhá bhliain tar éis an briseadh suas, is féidir a bheith ina chairde maithe. Tabhair am duit féin agus dóibh ar a laghad chun dáta do chúpla duine suntasach eile sula dtosaíonn tú ar dhlúthchaidreamh arís.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Na 12 Mantra maidir le Bheith Singil Go Sonas Agus Tú Singil

3. Coinnigh sé ócáideach

Bheith cairde le sean ciallaíonn sé tosú as an nua agus nasc nua a thógáil leo ón tús. Agus é sin á dhéanamh agat, ní mór duit do chuid idirghníomhaíochtaí agus cineál do chaidrimh leo a choinneáil éadrom agus ócáideach chun mothúcháin a sheachaint ó bheith ag teacht i bhfeidhm. Seo a leanas cuid de na samplaí de theorainneacha le hiar-pháirtí:

• Gan caint faoi do chaidreamh san am atá caite
• Níl aon phlé iar-spriocanna caidrimh
• Seachain an iomarca sonraí a roinnt faoi dhuine nua a bhfuil tú ag caidreamh leis 
• Ná hiarr sonraí pearsanta faoina gcomhpháirtí reatha 
• Ná cuir iallach ar an gcairdeas seo oibriú. Lig dó sreabhadh go nádúrtha agus bíodh dea-am agat aithne a chur ar a chéile mar chairde 

4. Meas ar spás pearsanta a chéile

Is í an fhadhb is mó a bhíonn le sárú ag daoine agus iad ag iarraidh a bheith ina gcairde le seanchéile ná go ndéanann siad dearmad ar an bhriseadh suas chomh luath agus a thagann siad thar an awkwardness tosaigh. Filleann siad ar an leibhéal compord a roinn siad ina gcaidreamh. Seo é an tráth a gcaithfidh tú caint dáiríre a bheith agat faoi theorainneacha a leagan síos maidir le bheith i do chairde le duine eile. 

Má tá tú compordach timpeall a chéile, ansin ní mór duit paraiméadair a bhunú spás pearsanta i do chaidreamh nuaMar shampla, agus sibh i gcaidreamh, bhí fonn oraibh beirt gach rud a fháil amach faoi lá a chéile, ach anois mar chairde, ceadaítear daoibh roinnt sonraí pearsanta a choinneáil faoi rún. Is é an t-aon rud a chabhróidh libh tosú as an nua leo.

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Leideanna Saineolaithe Chun Déileáil leis an Dúlagar Tar éis Briseadh

5. Lig an droch-fhuil ar fad

Bíonn a bhuaicphointí agus a ísliúphointí ag baint le gach caidreamh. Bíonn na cuimhní cinn seo lán de na mothúcháin a bhí leo roimhe sin. Sin é an fáth, nuair a bhíonn tú ag smaoineamh ar fanacht i do chara le hiar-pháirtí, an t-am atá thart a scaoileadh saor agus tá sé tábhachtach tosú as an nua. Tá sé seo amhlaidh toisc nach féidir leat a bheith i do chara nua le d’iar-pháirtí má tá drochfhuil fós idir an bheirt agaibh. Seo roinnt rialacha bunúsacha a chaithfidh tú a bhunú agus tú ag tarraingt teorainneacha maidir le bheith i do chara le hiar-pháirtí agus tú i gcaidreamh nó agus tú fós singil:

• Ná bíodh baint ag do chairde leis seo trí bhruscar a labhairt faoina chéile 
• Ná cuir na cuimhní maithe i gcuimhne ar feadh rófhada nó ar bhealach pearsanta
• Ná himir an milleán agus féach arís ar na cúiseanna atá leis an bhriseadh suas 
• Seachain bualadh in áiteanna inar roinn tú cuimhní sona le chéile 

6. Bí ag faire amach do mhothúcháin

I bhfianaise do stair le d’iar-pháirtí, bíonn seans ann i gcónaí go mbeidh mothúcháin agat arís …. Nuair a thosaíonn tú ag baint taitneamh as an am atá thart, spreagfar an t-am atá thart, rud a d’fhéadfadh sean-mhothúcháin a thabhairt ar ais chun beatha agus tú a chur i ngrá leo arís. Mar sin féin, ní bhíonn sé i gcónaí maith filleadh ar a chéile le hiar-pháirtí, agus scriosfaidh sé aon seans cairdeas fíor a chothú. Sin an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach a bheith ag faire amach do mhothúcháin - ní hamháin mothúcháin d’iar-pháirtí ach do chuid féin freisin. Ní mór duit tú féin a choinneáil ó ghéill do cheol na gcuimhní cinn. 

7. Ná tabhair aird ar an mbreithiúnas mórthimpeall 

Ní ghlacann gach duine leis an gcoincheap go mbeadh cairdeas agat le hiar-pháirtí. B’fhéidir go mbeadh daoine mórthimpeall ort atá amhrasach faoin rogha seo. Ag gach céim den bhealach cuirfear ceisteanna ort mar seo a leanas:

• “Bíodh agat mar sin bhog sé ar aghaidh agus fuair sé sonas? " 
• “An bhfuil tú cinnte faoi seo?”
• "An bhfuil tú ag iarraidh dul ar ais le chéile leo?"
• “An bhfuil gnéas agat go rúnda agus tú ag ligean ort gur cairde iad?” 

Is féidir leis na ceisteanna seo go léir amhras a chur ort faoi do chinneadh cairdeas a bheith agat le hiar-pháirtí. Mar sin féin, má tá tú cinnte de do chuid intinn agus má oibríonn an cairdeas duit féin agus do d’iar-pháirtí—agus d’aon duine suntasach eile sa phictiúr (do cheann féin nó do d’iar-pháirtí)—níor cheart duit ligean don bhreithiúnas agus don mhaslú dul i bhfeidhm ort. Má tá tú cinnte go bhfuil do chuid mothúchán imithe agus nach bhfuil aon spéis agat dul amach leo arís, níl aon tábhacht leis an méid a thugann daoine eile le fios. 

8. Ná bíodh tú gafa sa pholl dubh stalcaireachta ar na meáin shóisialta 

Nuair a bheidh cairdeas déanta agat le d’iar-pháirtí arís, ligfidh sibh dá chéile filleadh ar bhur saolta fíorúla faoi seach. Mar shampla, má chuir tú bac ar d’iar-pháirtí nó má dhílean ​​tú é tar éis an scaradh, nuair a shocraíonn sibh a bheith i do chairde, scaoilfidh sibh na srianta seo. Is nádúrtha go mbeadh fonn ort a sheiceáil cad a bhí ar siúl ag d’iar-pháirtí le linn an ama nach raibh tú ina saol. Agus tá sin ceart go leor. Ach ní mór duit a fhios a bheith agat cá háit le teorainn a chur leis. 

Ná bí gafa sa pholl dubh ag stalcaireacht d'iar-iar-fhear ar líneNuair a ligeann tú duit féin dul síos an bóthar seo, is féidir leis an fiosracht faoi cibé an raibh siad ag dul amach go gníomhach le chéile an t-am ar fad, cé mhéad duine a raibh siad amuigh leo, agus cibé an bhfuil siad ag dul dáiríre le duine nua a bheith ina cúis imní duit. Is féidir leis an dul chun cinn ar fad atá déanta agat maidir le bogadh ar aghaidh ó d'iar-pháirtí a chur ar ceal, agus gan trácht ar, do chairdeas leo a chur i mbaol. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Sainchomhairle ar Dhéileáil Le Mothú Folamh Tar éis Briseadh

9. Ná tabhair comhairle caidrimh dóibh 

Is tusa an duine deireanach a theastaíonn uathu comhairle caidrimh ó. Níl baint ar bith ag a saol grá leat. B’fhéidir go mbraitheann siad míchompordach freisin ag glacadh comhairle ó dhuine a raibh grá acu dó tráth. Fiú más iadsan atá ag iarraidh treorach ort, is fearr do chuid smaointe a choinneáil leat féin agus gan a bheith páirteach ina saol grá reatha. Is féidir le cloí leis na teorainneacha bunúsacha seo le hiar-pháirtí nuair a bhíonn siad i gcaidreamh nua nó nuair a bhíonn siad ag dul amach le duine nua rudaí a chosc ó bheith tocsaineach do na páirtithe go léir atá páirteach.

10. Ná labhair faoi do chaidreamh san am atá caite lena gcomhpháirtí reatha 

Anois go bhfuil cinneadh déanta agat fanacht le cairde, tabharfar deis duit bualadh le do iarpháirtí nua. Ná roinn leo na rudaí a rinne tú le do iar-scoláire nó na rudaí a bhí orthu nuair a bhí siad in éineacht leat. Seans go bhfuil an chuma air go bhfuil tú ag iarraidh iad a dhéanamh éad nó neamhchinnte fiú murab é sin do rún. 

Lig dóibh a bpáirtí a aimsiú leo féin agus bain taitneamh as do shaol mar atá sé. Seo an rud is tábhachtaí faoi theorainneacha le bheith i do chairde le do ex atá tar éis bogadh ar aghaidh agus thit i ngrá arís. Níl tú ag iarraidh teacht trasna mar leannán croíbhriste atá fós ag iarraidh a seacht ndícheall a bhuachan.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Bog Ar Aghaidh Nuair a Bhfuil Tú fós i nGrá Le Do Sheanaí?

11. Socraigh ionchais shoiléire 

Ceann de na rialacha is tábhachtaí maidir le bheith i do chara le hiar-pháirtí ná comhrá a bheith agat faoi conas a bheidh sibh ag idirghníomhú lena chéile. Cinnte, beidh sé ina chomhrá beagáinín aisteach ach beidh sé ina chuidiú maith duit san fhadtréimhse. Gan é, tá an baol ann go dtitfidh tú isteach i sean-nósanna teagmhála leanúnaí nó spleáchais mhothúchánach. Seo cúpla bunús le cur san áireamh:

• Cinneadh a dhéanamh ar leibhéal sláintiúil cumarsáide. Mar shampla, tá seiceáil isteach ó am go chéile ceart go leor ach níl téacsanna laethúla ceart go leor. 
• Seachain glaonna déanach san oíche nó scaoileadh mothúchánach a chuireann doiléire ar línte cairdis
• Coinnigh comhráite neodrach—gan aon admhálacha mothúchánacha doimhne

12. Ná bí ag súil leis an leibhéal céanna tacaíochta mothúchánach

Agus tú ag iarraidh a dhéanamh amach conas cairdeas a bheith agat le d’iar-pháirtí, is féidir leat fanacht i do bhealach féin agus díomá a sheachaint níos déanaí má bhíonn tú aireach nach féidir leat a bheith ag súil leis an leibhéal céanna tacaíochta mothúchánach uathu agus a bhí agat nuair a bhí tú i gcaidreamh. Cuir i gcuimhne duit féin nach é d’iar-pháirtí an duine is fearr leat a thuilleadh le haghaidh sóláis mhothúchánach, agus is féidir le brath orthu an iomarca deacrachtaí a bheith mar thoradh air. Más mian leat brath ar d’iar-pháirtí le haghaidh tacaíochta mothúchánach, seo an méid is féidir leat a dhéanamh in ionad gníomhú ar an dúil sin: 

• Téigh i gcomhairle le cara nó ball teaghlaigh iontaofa le haghaidh tacaíochta mothúchánach
• Má bhraitheann tú leochaileach, seachain an fonn chun muinín a chur iontu mar a dhéanadh tú roimhe.
• Cuir i gcuimhne duit féin go rialta nach bhfuil siad freagrach as do shláinte mhothúchánach a thuilleadh

13. Coinnigh teorainneacha fisiciúla daingean

Seo conas cairdeas a bheith agat le hiar-pháirtí 101: socraigh teorainneacha fisiciúla agus fan daingean orthu, is cuma cad a tharlaíonn. Is féidir le teagmháil fhisiciúil, fiú gothaí neamhurchóideacha cosúil le barróg fhada nó lámha a shealbhú, sean-mhothúcháin a mhúscailt, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra do chuid féin a choinneáil. caidreamh platónachSin é an fáth go gcaithfidh tú teorainneacha fisiciúla a fhorfheidhmiú go gníomhach le hiar-pháirtí a bhfuil cairdeas agat leis. Seo an chaoi: 

• Seachain barróga fada, greim láimhe, nó aon gean fisiciúil a d'fhéadfadh a bheith rómánsúil.
• Bí aireach ar shuí ró-ghar dóibh, ar leanacht orthu, nó ar theagmhálacha ócáideacha a bhíodh pearsanta.
• Má tá amhras ort, cuir ceist ort féin, “An ndéanfainn é seo le haon chara eile?”

Léitheoireacht ghaolmhara: Cuddling Platonach: Brí, Staideanna, Agus Buntáistí

14. Ná déan plean cúltaca díobh

Ag caitheamh le d'iar-pháirtí mar líontán sábháilteachta mothúchánach nó mar plean cúltaca is féidir leo cosc ​​a chur ort bogadh ar aghaidh go hiomlán agus dóchas bréagach a thabhairt do cheachtar páirtí. Ná lig do cheisteanna ar nós, “An féidir le cairdeas le hiar-pháirtí dul i mbun caidrimh arís?”, fréamh a chur i d’intinn. Chun a chinntiú go gcaithfidh tú: 

• Seachain glaoch nó am a chaitheamh le daoine eile ach amháin nuair a bhraitheann tú uaigneach.
• Bí cinnte go bhfuil tú ag cruthú cairdeas agus naisc nua lasmuigh de d’iar-pháirtí
• Má bhíonn tú ag déanamh comparáide idir daoine nua agus d’iar-pháirtí, glac céim siar agus athmheasúnaigh an bhfuil tú réidh i ndáiríre le bheith i do chara leo. 

15. Bí réidh le siúl amach más gá.

Ní bhíonn gach duine in ann a dhéanamh amach conas cairdeas a bheith acu le hiar-pháirtí. Má thosaíonn an cairdeas ag déanamh níos mó dochair ná maitheasa nó má bhraitheann tú go bhfuil láithreacht d’iar-pháirtí i do shaol ag cur isteach ort bogadh ar aghaidh, tá sé ceart go leor céim siar a thógáil ar mhaithe le do leas féin. Mar an gcéanna, má... ag féachaint ar d'iar-dhuine le duine nua Má ghortaíonn tú an iomarca, tabhair cead duit féin céim siar a thógáil ón gcairdeas. Chun a chinntiú nach bhfuil do chairdeas le d’iar-pháirtí ag cur isteach ar do fholláine mhothúchánach, tá sé tábhachtach: 

• Seiceáil isteach leat féin go rialta chun tuiscint a fháil ar an tionchar atá ag an gcairdeas seo ort. 
• Má thagann éad, mothúcháin leanúnacha, nó pian mothúchánach chun cinn, glac sos nó gearr naisc.
• Tabhair tús áite do do shláinte mheabhrach agus mhothúchánach seachas cairdeas éigeantach a chothabháil

Conas Teorainneacha Cairdis a Shocrú le hiar-leannán: 5 Bhealach Éasca

Nuair a bheidh na teorainneacha a bhaineann le bheith i do chara le hiar-pháirtí aitheanta agat, tá sé ríthábhachtach iad a chur in iúl go soiléir. I bhfianaise bhagáiste an ama atá thart, is féidir go mbeadh sé seo dúshlánach do go leor daoine. Mar sin féin, is féidir leat é a shárú go héasca leis na 5 chéim shimplí seo: 

1. Sainmhínigh do chrios chompord go soiléir

Mar a bhíomar ag rá, gan teorainneacha soiléire, is féidir le mothúcháin teacht chun cinn arís, rud a fhágann mearbhall, éad nó míthuiscintí. Dá bhrí sin, sula dtéann tú i gcairdeas le d'iar-pháirtí, ní mór duit a thuiscint cad a bhfuil tú compordach leis agus é sin a chur in iúl go hoscailte. Tá sé tábhachtach freisin comhrá macánta a bheith agat le d'iar-pháirtí faoi cad is brí le cairdeas don bheirt agaibh.

Smaoinigh ar na gnéithe de do chaidreamh san am atá thart ar féidir leat a phlé go ceart (m.sh., obair, caitheamh aimsire) agus na gnéithe is mian leat a sheachaint (m.sh., saol dhátála). Mar shampla, d'fhéadfá a rá, "Tá meas agam ar ár gcairdeas, ach b'fhearr liom dá seachnóimis labhairt faoi eispéiris rómánsúla san am atá thart nó faoi ár saol dhátála. Díreoimid ar thacaíocht a thabhairt dá chéile ar bhealaí neamh-rómánsúla." Socraigh ionchais maidir le hidirghníomhaíochtaí, amhail gan aon téacsanna déanach san oíche nó fabhar pearsanta.

2. Bíodh comhrá macánta agus díreach agat

Chun toimhdí agus míthuiscintí a sheachaint a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh orthu Línte doiléire idir rannpháirtíocht mhothúchánach agus cairdeas, níor cheart duit dul i ngleic leis na gnéithe casta de bheith i do chara le hiar-pháirtí gan stró. Ina áit sin, tabhair aghaidh orthu go díreach le comhrá macánta agus díreach. Seo an chaoi ar féidir leat dul i ngleic leis an gcomhrá seo:  

• Roghnaigh an t-am agus an suíomh ceart: Bíodh an comhrá agaibh nuair a bheidh na mothúcháin socair, agus nuair a bheidh an bheirt agaibh socair.
• Bí soiléir faoi do riachtanais agus do theorainneacha: Bain úsáid as ráitis “Mé” chun a chur in iúl cad a bhfuil tú compordach leis. Mar shampla, “Sílim gurb é an rud is fearr nár dhéanaimid téacsáil go déanach san oíche.”
• Éist lena dearcadh: Ba chóir go mbeadh teorainneacha frithpháirteach, mar sin fiafraigh díobh cad a bhfuil siad compordach leis chomh maith.
• Bí cairdiúil ach dearfach: Ar an mbealach seo ní fhágann tú aon spás ann do mhíthuiscintí agus dóchas bréagach.
• Comhaontaigh ar théarmaí na cairdeas: Pléigh cé chomh minic a bheidh sibh ag cumarsáid, cad iad na topaicí nach bhfuil cead cainte a dhéanamh fúthu, agus conas a láimhseálfaidh sibh caidrimh amach anseo. Mar shampla, d’fhéadfá a rá, “Ba mhaith liom fanacht i mo chairde, ach sílim gurbh fhearr gan ár saol pearsanta a phlé.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Ar cheart dom m'iar-phost a téacsáil? Treoir Iomlán Chun Cabhrú Leat Cinneadh a Dhéanamh

3. Bunaigh rialacha cumarsáide agus cloí leo

Chun cosc ​​a chur ar sheanphatrúin chumarsáide teacht chun cinn arís agus chun an nasc a choinneáil go docht platónach, ní mór duit labhairt faoi conas agus cathain a bheidh sibh ag idirghníomhú lena chéile. Seo roinnt rudaí ar gá duit a phlé, a chomhaontú agus a fhorfheidhmiú: 

• Conas agus cathain a dhéanann tú cumarsáid:  An mbeidh tú ag teachtaireacht téacs ó am go ham? An mbeidh tú ag caint i ngrúpaí amháin? An mbeidh tú in ann seiceáil isteach a theorannú go uair sa mhí?
• Socraigh ionchais maidir le ham freagartha: Seachain an nós freagraí meandaracha nó téacsanna a sheoladh go déanach san oíche, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chomhartha spleáchais mhothúchánach.
• Cinntigh cé na hardáin atá oiriúnach: Má bhraitheann idirghníomhaíochtaí teachtaireachtaí díreacha agus teachtaireachtaí pearsanta róphearsanta, smaoinigh ar an rannpháirtíocht a theorannú
• Bí daingean ar na teorainneacha seo: Nuair a bheidh teorainneacha cumarsáide socraithe, ná bris iad mura n-aontaíonn an dá pháirtí

4. Cruthaigh teorainneacha mothúchánacha duit féin

Fiú agus teorainneacha seachtracha i bhfeidhm, tá sé ríthábhachtach a bheith i dteagmháil le do staid mhothúchánach féin agus do chuid mothúchán agus imoibrithe a bhainistiú. Ní mór duit a bheith ar an eolas faoi na topaicí nó na hiompraíochtaí a fhágann go mbraitheann tú leochaileach nó a spreagann seanmhothúcháin, agus iad a sheachaint. Má thugann tú faoi deara mothúcháin cheangail, éad nó bróin ag teacht isteach, déan athmheasúnú ar cibé an bhfuil an cairdeas ag obair duit nó an bhfuil sé ag déanamh níos deacra duit lig do dhuine ar bith a raibh grá agat dó nó di dul as.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad Le Déanamh Nuair a Dhéanann Sean-Teagmháil Leat Blianta Níos déanaí

5. Bí réidh le teorainneacha a threisiú nó a choigeartú le himeacht ama

Níl aon phlean socraithe ann maidir le conas a bheith i do chara le hiar-pháirtí agus ní mór na teorainneacha a leagann tú síos a bheith solúbtha ionas gur féidir leo forbairt nó athrú bunaithe ar athruithe i do shaol, ar do chuid mothúchán agus ar chaidrimh nua. Mar shampla, de réir mar a théann an saol ar aghaidh, b’fhéidir go mbeidh ort an leibhéal teagmhála a mhéadú nó a laghdú. Nó má bhíonn sé ró-chasta an cairdeas a choinneáil, tá sé ceart go leor sos a ghlacadh nó deireadh a chur leis. Bíodh a fhios agat go bhfuil sé ceart go leor an rud a mhothaíonn ceart duit a dhéanamh, gan mothú ciontach faoi. 

Smaointe Deiridh

Achoimríonn sé sin na rialacha is tábhachtaí le bheith cairde le seanTá cuid de na teorainneacha a leagann tú síos maidir le bheith i do chairde le hiar-pháirtí níos mó le haghaidh d’intinne féin, tá an chuid eile le déanamh ag an mbeirt agaibh. Maidir leis na cinn a chaithfidh an bheirt a leanúint, ní mór daoibh labhairt fúthu agus teacht ar chomhaontú faoi rud éigin.

Más duine thú atá ag cur tús lena gcairdeas le seanfhear, tá tú ar tí caibidil nua a oscailt a bheadh ​​neamhchosúil le haon chaidreamh a bhí agat roimhe seo. Má bhíonn tú i do chairde le do sheanchara, athrófar go hiomlán an chaoi a bhfeiceann tú iad. Tá tú ag dul a fheiceáil taobh acu nach mbeadh tú a fuair a fheiceáil má bhí tú ag dul i ngleic leo. D’fhéadfadh rudaí a bheith beagán awkward ar dtús ach sa deireadh, beidh na kinks a réiteach amach.

Téigh leis an sreabhadh agus féach cá dtéann sé. Sa deireadh, tá súil agam go mbeidh cara agat a bhfuil aithne níos fearr aige ort ná mar atá agatsa ort féin. Gach rath ort!

Fear vs Bean Tar éis Briseadh - 8 Difríocht Bheatha

Caidrimh Agus Ceachtanna: 4 Rud Is Féidir Leat a Fhoghlaim Fút Féin Ó Chaidrimh san Am atá thart

Conas Grá a Dhéanamh Féin - 21 Leideanna Féinghrá

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach