B’fhéidir nach léireodh aontacht nua-aimseartha í féin i gcónaí mar nóiméad féin-réabhlóideach, eipafánach, ba mhaith linn go léir go bhféadfadh sé a bheith. Cé go n-éireoidh go hiontach leis an gcaidreamh tocsaineach sin nó go simplí ag déanamh spáis duit féin san fhadtréimhse, tá roinnt fo-iarmhairtí gearrthéarmacha ann ar féidir a bheith ag súil leo. I gcás amháin, d'fhéadfaí tú a fhágáil ag smaoineamh ar rudaí le déanamh agus tú i do shingil.
É sin ráite, tá ár slite pearsantaithe ag gach duine againn chun déileáil le briseadh croí agus bealaí a aimsiú le bheith sásta agus sinn singil. Mar sin féin, tá roinnt leideanna a théann tríd ár saol ar fad agus is féidir a athrú go fírinneach ar an mbealach a chuirimid in oiriúint don áit seo de réir dealraimh gan fáilte rompu.
Anois cuir an beoir sin uait mar tá roinnt rudaí le déanamh nuair a bhíonn tú singil agus i d’aonar. Is iontach an rud é comhpháirtí a bheith agat, d’aontódh an chuid is mó daoine, ach is féidir go leor rudaí spraíúla a dhéanamh mar fhear amháin chun d’intinn a bhaint den uaigneas.
An mothaíonn Guys Singil Uaigneach?
Clár na nÁbhar
Ar ndóigh, déanann siad! Ní hamháin go bhfuil an t-uaigneas teoranta do mhná. Táimid tar éis foghlaim glacadh le briseadh croí mar rud atá faoi smacht na mban amháin. Bhuel, foláireamh milleáin - tá an briseadh croí fíor agus bíonn sé ag gach duine, lena n-áirítear fir. Ar an nóta céanna, bíonn pianta iar-bhriste croí ag fir freisin tar éis dóibh a bheith singil. Mothaíonn fir singil agus uaigneach beagán níos déanaí sa lá, b'fhéidir cúpla mí tar éis scaradh nuair a bhuaileann an réaltacht iad faoi dheireadh.
Déileálann fir le briseadh suas ar bhealach difriúil ná mná. Cé go mbíonn mná sásta go hiondúil le bheith in ann a gcroí a labhairt le cairde agus le teaghlaigh, bíonn claonadh ag fir bualadh suas agus gol ar feadh laethanta. Agus iad ag leigheas agus ag foghlaim conas a bheith ceart go leor lena gcuideachta féin, tá dul isteach i dtimthriall an leamháin agus an éadóchais ar cheann de na rudaí is measa a dhéanann daoine aonair.
Ach nuair a bheidh an chéad chéim scanrúil caite, tá roinnt rudaí le déanamh agat féin le haghaidh guys ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as a bheith singil ar deireadh agus stop a bheith ag mothú leat féin. Do dhaoine a bhí i gcaidrimh chomh fada sin go raibh a ngnáthaimh dírithe ar a gcomhpháirtí, b'fhéidir go bhfuil an chuma ar an scéal nach bhfuil go leor rudaí le déanamh agat féin le haghaidh guys.
Tar éis an tsaoil, bíonn daoine i gcaidrimh ag crochadh amach, ag dul ar dhátaí, ag féachaint ar scannáin, ag gnéas, ag cuddle, ag ithe le chéile, ag codladh le chéile, agus ag déanamh beagnach gach rud le chéile. Más rud é go raibh do shaol mar sin le blianta fada, b'fhéidir go mbraitheann sé mar nach bhfuil go leor rudaí le déanamh agat féin nach amháin a choinníonn an leamhas ach go bhfuil siad taitneamhach freisin. Is féidir leis an smaoineamh seo mothúcháin uaigneas a mhéadú do guys.
Ach, in ainneoin an phobail a chreidiúint, tá neart rudaí spraoi do guys a dhéanamh ina n-aonar. Ní gá go mbeadh am aonair leadránach nó uaigneach agus faoi lánseol san éadóchas. Mura bhfuil tú in ann a dhéanamh amach conas a bheith i do fhear singil sásta, bíodh a fhios agat go bhfuil sé ceart go leor. Tabhair roinnt ama duit féin chun do ghrá caillte a shárú. Ach ansin tóg do chuid ama chun iniúchadh a dhéanamh ar ghníomhaíochtaí d'fhir aonair a d'fhéadfadh cabhrú leat leigheas a fháil agus tú ag múineadh conas taitneamh a bhaint as do chuideachta féin.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas a Iompraíonn Fear Tar éis Briseadh Suas? 11 Rud nach raibh a Fhios Agat
12 Rud Ba Chóir d’Fhear A Dhéanamh Má Bhíodar Singil agus Aonair
Uaireanta bíonn iontas ar dhaoine, “Cad a dhéanann guys singil ar an deireadh seachtaine?” Ciallaíonn muid, tá an tsochaí deartha do lánúin, ceart? Ó dul go dtí na scannáin go fuarú ar an tolg i pitseámaí a mheaitseáil agus scannáin Nollag uafásacha á ngearradh ar Netflix, déantar gach rud a mhargú mar ghníomhaíocht lánúin.
Mar sin, do dhaoine singil, go háirithe fir a bhí i gcaidreamh sona, tiomanta ar feadh i bhfad sular bhuail briseadh croí, tá sé chomh deacair ag iarraidh smaoineamh ar shaol gan gach rud a roinnt le comhpháirtí agus rudaí spraoi a dhéanamh do guys. ina aonar. Ach an gciallaíonn sé sin go bhfuil an saol aonair leadránach, gan lúcháir, agus é lán de smaointe tirime, éadóchasacha agus an cuardach síoraí don chéad pháirtí eile agus duine ag dul i ngleic leis an uaigneas idir an dá linn? Ar ndóigh ní!
Níl sé chomh deacair a bheith singil go sona sásta agus a shíltear. Déanta na fírinne, tugann sé níos mó ama duit chun na scileanna sin a snasú nó triail a bhaint as na rudaí nach mbeadh ceadaithe ag do pháirtí roimhe seo. Is é an rud is fearr faoi bheith singil do bhuachaillí ná go bhfuil neart ama agus acmhainní ann anois ar féidir leo a chaitheamh orthu féin seachas ar rudaí a cheannach dá bpáirtnéirí.
Má bhí tú sa chaidrimh ina raibh tú ag súil go n-íocfadh tú as gach rud toisc gur tusa an fear, bí cinnte, anois go bhfuil oícheanta dáta mar rud den am atá caite, beidh rochtain agat ar linn milis airgid ar féidir leat. chaitheamh ar scileanna nua a fhoghlaim nó rudaí a cheannach duit féin ar mhian leat i gcónaí ach nach raibh an t-airgead agat riamh.
Thug tú suas do nósanna cearrbhachais chun níos mó ama a chaitheamh le do pháirtí nó b'fhéidir toisc nár thaitin sé leo? B'fhéidir go bhfuil sé in am infheistíocht a dhéanamh sa PS5 glórmhar, glórmhar sin. Is féidir le cúpla uair an chloig den chluiche FIFA is déanaí agus gorging ar na sneaiceanna is fearr leat a bheith mar a d'ordaigh an dochtúir sa chás seo.
Téigh ar aghaidh, pamper tú féin beagán. Cinntigh go bhfuil do theorainneacha ar eolas agat agus ná téigh thar bord agus beidh a fhios agat go luath gurb é ceann de na rudaí is fearr le déanamh agus tú singil agus leamh ná níos mó ama a chaitheamh leat féin gan dul faoi éadóchas.
Ná eagla an t-athrú stíl mhaireachtála seo. Ní gá i gcónaí déileáil le briseadh croí a bheith ag féachaint ar scannáin dhúlagar agus ag tabhairt faoi smaointe dúshlánacha agus ag caitheamh bia míshláintiúil. Is féidir le hatreorú maith meabhrach agus roinnt gníomhaíochtaí paiseanta tarraingteacha d'aistriú a dhéanamh i bhfad níos simplí. Mar sin, gan a thuilleadh moille, seo roinnt rudaí spraíúla le déanamh má tá tú singil le déanaí.
1. Bain sult as caitheamh aimsire
Má tháinig tú amach as caidreamh fadtéarmach a raibh do shaol dírithe air go hiomlán, is nádúrtha go mbeadh tú ag smaoineamh ar cad a dhéanann fir shingil. Ach ní chiallaíonn sé go gcaithfidh sé a bheith brónach, leadránach, nó uaigneach díreach toisc go bhfuil tú i gcríocha anaithnid anois.
Cathain a bhí an uair dheireanach a phioc tú suas an giotár? Nó an ruaig ionsaitheach ar do chairde ag fichille? Nó i ndáiríre, ar chaith tú cuid den airgead atá á shábháil agat go tobann le clárú do na ranganna teanga sin a raibh tú i gcónaí ag iarraidh a dhéanamh? Samhlaigh cé mhéad níos fuaire a bhraithfeá dá bhféadfá féachaint ar do shraith anime is fearr leat gan cabhair ó fhotheidil agus go bhféadfadh tú rochtain a fháil ar na mangas Seapánacha go léir a dhiúltaíonn daoine a aistriú go Béarla? Fuaimeanna tempting, ceart?
Cinnte, b'fhéidir go mbeadh an chuma ar roinnt de na smaointe seo go mbeidh siad ina lán oibre. Ach is é sin go díreach cad is gá duit a dhéanamh. Foghlaim conas am, iarracht agus airgead a chaitheamh chun rudaí nua a fhoghlaim agus fás mar dhuine fiú agus tú ag dul i dtaithí ar do chuideachta féin a thaitneamh a bhaint as. Tá sé chomh furasta sin a bheith ag baint le féintrua agus éadóchas atá ag méadú i gcónaí. Is fearr a dhéanann daoine aonair moping agus grumbling, tar éis an tsaoil. Ach, sa deireadh, ní fheidhmíonn mópáil aon aidhm, an ea?
Agus an t-am saor ar fad agat is cosúil go tobann a bheith agat, chomh maith le aigne a bheidh seans maith a bheith distracted agus veering isteach i gcríoch contúirteacha depressing, ar a laghad ar feadh na chéad chúpla mí tar éis briste, tá sé níos fearr a bheith ag gabháil do rud éigin seachas ligean do na cuimhní cinn a fháil chugat.
Ní bhíonn sé ró-dhéanach nó ró-luath chun tús a chur le máistreacht a fháil ar scileanna agus, sa phróiseas, taitneamh a bhaint as na rudaí a dhéanann tú freisin. Déan liosta meabhrach de na rudaí atá le déanamh agat féin le haghaidh guys nach raibh deis agat a dhéanamh roimhe seo, agus conquer iad lá amháin ag an am.
2. Ní dhéanfaidh aon ní cosúil le seanchairde
Níl aon duine níos fearr eolach ort ná níor chonaic siad thú ag fás ar an mbealach a chonaic do chairde is sine. Tá a fhios acu do chuid cleasanna aisteacha, do chuid aisteachtaí, agus na meicníochtaí déileála a úsáideann tú nuair a bhuaileann scaradh go crua thú . Mar sin, ceann de na rudaí is fearr le déanamh nuair atá tú singil agus leamh ná a chinntiú go bhfuil do spás mothúchánach agus do thimpeallacht láithreach á áitiú ag na daoine a bhfuil aithne cheart acu ort agus a fheiceann tú tríot.
Cibé an bhfuil tú ag suí thart ar bhord caife agus ag cuimhneamh siar ar sheanscéalta leo nó ag déanamh pleananna taistil brazen, is féidir go dtuigeann tú gach rud ar chóir duit a bheith buíoch as a bheith ag caitheamh ama ar ardchaighdeán leis na daoine a bhfuil suim agat iontu. Ní hamháin go mbeidh tú ag caitheamh do chuid ama ar bhealach níos dearfaí in ionad a bheith gafa sa lúb gan deireadh a bheith ag smaoineamh ar cad a dhéanann guys aonair, ach d’fhéadfadh sé a mheabhrú duit freisin cé mhéad duine a bhfuil cúram agus grá agat duit.
3. Tóg turas aonair
Seo rud éigin le déanamh nuair atá tú singil agus gan aon chairde agat. Chun mothú ceart a fháil ar bheith singil agus i d'aonar, cén fáth nach dtosaíonn tú trí thuras aonair a dhéanamh chuig ceann scríbe anaithnid? Is féidir le taisteal a bheith thar a bheith saor . Agus ní gá duit fiú dul in áit atá rófhada nó ró-choimhthíoch. D’fhéadfadh sé seo a bheith scanrúil nó leadránach ar dtús, ach is féidir leis a bheith an-chabhrach.
Tá sé dúshlánach am a chaitheamh leat féin chun dul i dtaithí ar an leagan nua de do shaol agus chun compord a fháil ann ach athraíonn an saol freisin. Is féidir leis cabhrú leat do chlaonadh chun cúiseanna spleáchais a aimsiú a laghdú agus freisin tic a chur le rud éigin de do liosta buicéad taistil.
4. Don deireadh seachtaine gormacha
Cad atá le déanamh ag an deireadh seachtaine agus tú singil? Tá sé i bhfad níos éasca deireadh seachtaine a phleanáil le páirtí thart. Mar sin, nuair atá tú singil agus i d’aonar, b’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh, “Cad a dhéanann guys singil ar an deireadh seachtaine?” Seans go mbeidh cuma dhocharach ar dtús ar an deireadh seachtaine iomlán a chaitheamh sa bhaile, gan éinne le haghaidh cuideachta, gan éinne chun cuddle nó gáire nó scéal nó dhó a roinnt leis.
Ach breathnú ar an taobh geal. Anois, féadann do dheireadh seachtaine a bheith chomh solúbtha agus is mian leat a bheith. Ag codladh isteach go meán lae nó ag cóisir go moch ar maidin, tá gach gníomhaíocht is mian leat a dhéanamh ar do láimh amháin, ach ag fanacht leat chun an chéad chéim a ghlacadh agus na roghanna a dhéanamh a ligfidh duit taitneamh a bhaint as do chuid ama i d'aonar.
Agus tú ag déanamh amach conas a bheith i do fhear singil sásta, bíodh a fhios agat, ionas nach ligfidh tú don uaigneas cic isteach agus tú a chur síos le bíseach brónach, tá sé tábhachtach iarracht a dhéanamh do sheachtain a úsáid chun do ghníomhaíochtaí deireadh seachtaine a phleanáil. Tá sé fíor-riachtanach chun fanacht gafa agus táirgiúil. Agus níor chóir go mbeadh sé ró-deacair a dhéanamh amach ach an oiread ós rud é go bhfuil neart gníomhaíochtaí d'fhir singil ar féidir leat a iniúchadh.
Ceann de na rudaí is fearr faoi bheith singil do bhuachaillí ná an tsaoirse lom a thugann sé. Is féidir leat a roghnú anois cad is mian leat a dhéanamh gan a bheith ag brath ar do pháirtí. Mar sin, téigh ag féachaint ar an scannán nua Spiderman gan a bheith ag smaoineamh an mbeidh sé taitneamhach do do pháirtí nó nach mbeidh. Téigh i dteagmháil le do chara scoile le cúpla deoch agus tar abhaile chomh déanach agus is mian leat.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas a Shárón Fir Indiach Briseadh Caidreamh?
5. Buail an seomra aclaíochta
Is cinnte go bhféadfadh do chorp ag am an bhróin sin roinnt dopamine breise a úsáid. Ní hamháin go laghdaítear strus nuair a chleachtann tú ach féadann sé do ghiúmar a ardú agus cabhrú leat díriú níos fearr ar ghníomhaíochtaí laethúla. Is é an rud is fearr le déanamh nuair a bhíonn tú singil agus i d’aonair do chuid fuinnimh a chur san áireamh.
Is féidir leis a bheith ina threisiú féinmhuiníne iontach freisin mar ní dhéanfaidh duine ar bith dochar riamh do bheith níos aclaí. Buail na meáchain sin sa seomra aclaíochta chun an meáchan a bhaint de d'intinn go seasta nó is féidir leat páirt a ghlacadh i rang yoga fiú.
6. Scríobh dialann nuair a bhíonn tú singil agus i d’aonar
Nuair a bhíonn duine úr as caidreamh, is féidir a bheith ag súil le go leor coinbhleachtaí a mhothú ann féin. Is tráth é freisin nuair a b’fhéidir gur mhaith leat nósanna agus ionchais a athshocrú agus athrú láithreach a dhéanamh ar do thimpeallacht. Chun an próiseas chun an choimhlint seo a shárú a éascú, ba chóir duit an t-am seo a úsáid chun machnamh agus athmheasúnú a dhéanamh.
Is gá go n-athróidh rudaí ach níor cheart go mothaíonn do shaol go tobann go bhfuil sé as ord. Bain úsáid as an am seo le labhairt leat féin agus scríobh síos do thaithí agus do shreabhadh smaointe.
7. Déan do bhealach amach as na gormacha briste
Ní bhíonn sé éasca do gach duine dul ar an bandwagon aip dhátú tar éis briseadh croí le déanaí. Éilíonn sé misneach ollmhór tú féin a chur amach ansin arís agus ní gá duit é sin a dhéanamh. Mar sin féin, má cheapann tú go bhfuil tú réidh dó, is féidir leis réimse eispéiris a oscailt duit.
Go bunúsach is colláis de chineálacha ilghnéitheacha daoine iad apps Dating. B’fhéidir nach ngeallfaidh sé caidreamh fadtéarmach ón tús, ach is féidir leis cabhrú leat dul timpeall, aithne a chur ar chineálacha éagsúla daoine agus a dhéanamh amach cén cineál duine atá uait i do shaol agus a d’fhéadfadh taitneamh a bhaint as. Tá go leor le foghlaim ó na daoine thart orainn agus b’fhéidir go gcuideoidh sé leat rud nó dhó a fhoghlaim fút féin freisin.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 10 gComharth nach bhfuil sé Thar a Iar-Chailín
8. Faigh cuma nua
I gcás go leor againn, ní oibríonn tús úr ach amháin nuair a dhéanaimid athrú go litriúil ar rudaí bunúsacha fúinn féin. Má tá tú ag mothú ró-íseal, is féidir le rud éigin cosúil le haircut nua an bealach a bhraitheann tú fút féin a athrú go heaspónantúil. Tá go leor le déanamh ag aisghabháil iar-bhriseadh le d'fhéin-íomhá a ardú freisin agus uaireanta chun an tweaking sin a dhéanamh, ní mór duit d'íomhá fhisiciúil a athrú go mór.
Mar sin, ceannaigh na buataisí Chelsea sin i ngach ceann de na ceithre dhath agus caith amach na seaicéid sin a bhí tú ag caitheamh le blianta. Níl ort ach a fháil amach ansin agus a dhéanamh cibé rud is gá duit a dhéanamh chun mothú níos fearr.
9. Gig taobh
Cé a dúirt nach bhfuil de dhíth ar do phaisin ach fanacht mar mheán sona? Má tá gníomhaíocht a bhfuil tú ag baint sult as le déanaí, is féidir leat níos mó ama a chaitheamh air agus iarracht a dhéanamh deiseanna a aimsiú chun do thallann a úsáid agus é a fhostú i bpost taobh. Is féidir le freelancing a bheith an-spraoi agus freisin ligeann duit líonrú le daoine éagsúla. Ní hamháin go dtabharfaidh sé an nochtadh duit chun do scileanna a ghéarú, ach tabharfaidh sé freisin tuiscint níos fearr duit ar fhéinfhiúntas ón ioncam breise.
10. Cara beag scrofa
Más maith leat ainmhithe, is féidir go mbeadh sé an-teiripeach aire a thabhairt do pheata tar éis scaradh. Is féidir le huchtáil a bheith iontach duit féin agus do do chara clúmhach nua. Tagann slua freagrachtaí le huchtáil peata. Agus beidh siad seo díreach go leor chun tú a choinneáil gnóthach an lá ar fad. Leis an oiread sin grá ionat le tabhairt, is féidir le ham a chaitheamh ag imirt, ag traenáil agus ag beathú peata cabhrú leat dul i ngleic le d’uaigneas agus roinnt mná a bhfuil grá acu d’ainmhithe a mhealladh isteach i do shaol freisin.
11. Glan agus athmhaisiú
An raibh géarghá le hathchóiriú ar d'árasán? Is féidir le briseadh croí aibí leisce a ghríosú agus an claonadh neamhaird a dhéanamh de na héadaí neamhfhillte sin agus na leatháin neamhnite. Caith amach an rud nach bhfuil uait chomh maith leis an diúltachas. Tabharfaidh spás níos glaine deis duit d'intinn a bhaint de tranglam freisin.
Chun athchóiriú a dhéanamh ar do spás maireachtála, buail an ionad agus infheistigh i roinnt crochadh balla nua, roinnt ealaín albam ceoil nó fiú mugaí nua chun an spás timpeall ort a athnuachan. Tá sé seo ar cheann de na rudaí is fearr le déanamh nuair a bhíonn tú singil agus i d’aonar.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Bagáiste Mothúchánach – Cad is brí leis agus Conas fáil réidh leis
12. Meditation agus yoga
Tá sé cruthaithe go ndéanann machnamh agus ióga míorúiltí chun foghlaim conas a bheith níos foighní agus tuiscint níos fearr a bheith agat ar do fhéin. Ní gá go mbeadh sé rialta go mór agus is féidir é a dhéanamh nuair a bhíonn an t-am agat. Is féidir leis an taithí suaimhneach seo cabhrú leat smaoineamh níos soiléire agus mothú níos fearr agus ag an am céanna a bheith ar cheann de na bealaí is éifeachtaí chun an t-am atá thart a ligean uait agus bogadh ar aghaidh.
Mar sin, cé gur féidir leis na 12 rud seo do shaol laethúil a dhéanamh beagán níos éasca, caithfidh tú a fhios gur obair inmheánach í an chuid is mó den obair a chaithfidh tú a dhéanamh mar fhear nua-shingile. Ní shainíonn caidreamh nó caidreamh suntasach tú go hiomlán agus cé go bhféadfadh a bheith singil a bheith ar an tasc is deacra ar domhan, tugann sé freisin am gan teorainn agus go leor fuinnimh chun tú féin a éileamh ar ais, agus ní mór duit iarracht a dhéanamh taitneamh a bhaint as gach soicind de.
Cuimhnigh, tá neart rudaí le déanamh agat féin do bhuachaillí. Ní gá go mbeadh do shingil nua-fhaighte lán d'fhéintrua agus do thimthriall leanúnach báite do bhrónaí ag bun gloine fuisce. Tá tú singil agus saor in aisce cibé rud is mian leat a dhéanamh. Is é an domhan do oisrí. Mar sin is fearr duit tosú ag gníomhú mar é.
An dtugann Mná Comharthaí Measctha Amach? 10 mBealach Coiteann a Dhéanann siad…
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
