8 Samplaí de Theorainneacha Neamhshláintiúla Le Iar-Bhean chéile

Scaip an grá

Sa scannán It's Complicated in 2009, athlasann lánúin a bhí colscartha le fada, arna léiriú ag Meryl Streep agus Alec Baldwin, a splanc arís agus tosaíonn siad ar chaidreamh. Go híorónta, is cosúil go bhfuil sé mídhleathach mar go bhfuil duine acu pósta agus an duine eile meallta ag an am céanna chuig duine eile agus tá páistí páirteach sa phraiseach ar fad freisin. Ós rud é gur greann rómánsúil é, tá sé an-ghreannmhar agus gleoite. Ach sa saol fíor, is féidir é a mheas mar shampla den scoth de theorainneacha míshláintiúla a fhorbairt le d'iar-bhean chéile.

Níl sé neamhchoitianta go dtiocfadh exes ar ais le chéile, go háirithe mura raibh an colscaradh ró-olc agus go bhfuil cinneadh déanta ag an lánúin rudaí a chur taobh thiar dóibh. Is sampla oiriúnach é cás Lily, gairmí imeachtaí atá bunaithe san UAE. Bhí baint aici le colscarthaí agus bhí gach rud go maith go dtí, tar éis cúpla troid, gur thosaigh rudaí ag dul síos an cnoc.

Ba é an t-am a rinne a iar-bhean chéile filleadh ar a shaol. Thosaigh an duo ag coinneáil i dteagmháil. “Chuir sé isteach go mór orm,” a deir sí go géar, “chuaidh sé chuici le haghaidh comhairle agus leanfadh sé ag caint ar ár bhfadhbanna léi go léir agus iad ina gcairde in ainneoin an cholscartha. Ba ghnách liom náire a chur ar mo fhear céile as gan teorainneacha a leagan síos, rud a mhéadaigh na fadhbanna eadrainn. Ní raibh sé i bhfad sular bheartaigh muid dul ar ár bealaí ar leith. Bliain ina dhiaidh sin, phós sé a iar-phósta.”

Éiríonn fadhb na dteorainneacha míshláintiúla le hiar-bhean chéile nuair a phós ceachtar de na hiar-pháirtnéirí nó an bheirt acu agus shocraigh siad áit eile. Nó nuair nach bhfuil comhpháirtí amháin sásta an páirtí eile a scaoileadh. Nuair nach gcoinníonn tú do iar-bhean chéile as do chaidreamh, féadann rudaí a bheith casta, fíor-tapa. Féadann an tussle iomlán nua de bhean chéile agus iar-bhean chéile dul in airde go tapa agus dola a chur ar gach duine atá i gceist.

Pléimis teorainneacha idir mná céile nua agus iar-bhean chéile le léargais ón síceolaí comhairleoireachta Kavita Panyam (Máistreacht sa tSíceolaíocht agus Cleamhnaithe Idirnáisiúnta leis an American Psychological Association), comhairleoir caidrimh agus bunaitheoir-stiúrthóir, Mind Suggest Wellness Centre. Tugann Kavita comhairle, “Cuimhnigh gur tríú duine thú i saol d’iar-bhean chéile tar éis do cholscartha nó do scaradh nó do thitim amach. Ná déan iarracht a bheith i do chéile nuair nach céile thú a thuilleadh.”

8 Samplaí de Theorainneacha Neamhshláintiúla Le Iar-Bhean chéile

Clár na nÁbhar

Is eispéireas míthaitneamhach agus neamhbhlasta é colscaradh. Sin é an fáth go bhfuil sé níos tábhachtaí fós teorainneacha iar-cholscartha a shocrú le hiar-bhean chéile. Mura ndéanann tú amhlaidh, léiríonn sé nach bhfuil tú bogtha ar aghaidh fós. Ceadaíonn spás mothúchánach agus fisiceach duit féinléiriú, meas frithpháirteach agus féinghrá , ach ciallaíonn teorainneacha neamhshláintiúla le d'iar-bhean chéile go bhfuil an baol ann go ndéanfar leas a bhaint asat, go ndéanfar mí-úsáid ort agus go ndéanfar easurraim duit.

Más pósadh fada a bhí ann agus go bhfuil aithne agat ar a chéile le blianta anuas, ní bheidh sé éasca scaradh ó iar-bhean chéile, go háirithe má chríochnaigh tú ar théarmaí cairdiúil. Agus ar eagla go bhfuil tú ag smaoineamh, “Cén fáth a mbraitheann iar-mhná céile i dteideal?”, d’fhéadfadh go mbeadh sé níos deacra do dhuine briseadh glan a dhéanamh óna iarpháirtí fiú mar gheall ar an gcaidreamh fada seo. thar.

Má tá comhpháirtithe nua sa chás seo, éiríonn an cás ar fad níos casta, rud a chuireann isteach ar thrí/ceithre shaol ag an am céanna. Mar sin cad iad na samplaí de theorainneacha míshláintiúla le hiar-bhean chéile agus cad ba cheart a bheith mar bhealach ceart chun iad féin a iompar tar éis idirscartha? Léigh ar aghaidh…

1. Ag breathnú siar ar do sheanshaol rómánsúil nó gnéis

An cuimhin leat an eipeasóid sin ó Friends inar deir Rachel le Ross, “Linn, ní bhíonn gnéas as an áireamh choíche”, cé nach raibh siad i gcaidreamh le blianta fada? Aontaím, sa chomhthéacs reatha, is úlla agus oráistí atá ann – ba chaidreamh arís agus arís eile a bhí ann agus táimid ag caint faoi nasc iar-cholscartha leis an iar-bhean chéile nach n-imíonn choíche. Ach seo an áit a bhfuil an fhadhb.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Glacadh le Go bhfuil Do Phósadh Thart

Chomh fada agus a fhanann tú fite fuaite le do iar-bhean chéile le roinnt mothúcháin gan réiteach ag súgradh, ní bheadh aon rogha ag bogadh ar aghaidh. Aon uair a idirghníomhaíonn tú le do iar-bhean chéile, ná lig duit féin a bheith faoi cheannas ag seanscéalta rómánsúla nó téigh ag meabhrú faoi do shaol gnéis, go háirithe má tá baint agat le duine éigin eile. Níl sé soshannta teorainneacha a shocrú le sean-nuair a bhíonn tú i gcaidreamh nua chun comhpháirtíocht shláintiúil chomhchuí a thógáil le do spéis rómánsúil faoi láthair.

Ní dhéanann ach daoine atá éad, neamhchinnteach nó beag iarracht gnéas a úsáid chun a gcuid iar-chomhpháirtithe a mhealladh. “Is beag an rud é gan ligean do do pháirtí bogadh ar aghaidh díreach toisc go bhfuil tú i bhfostú,” a deir Kavita, “Cinntigh nach dtugann tú glao tosaithe dóibh, nach gcuireann tú ar do shuaimhneas iad, nó buail le chéile le haghaidh deochanna agus lig do rudaí dul as. de láimh.”

Cad atá le déanamh: Má tá searbhas an cholscartha ort agus más mian leat a bheith i do chara le d’iar-pháirtí, déan amhlaidh ar aon nós. Ná bí i do chara le sochair.

2. Leanaí á n-úsáid sa chath

Cibé an bhfuil tú colscartha, scartha, nó briste suas, athraíonn gach dinimic nuair a bhíonn páistí i gceist. Agus sin an uair a bhíonn teorainneacha le hiar-chéile níos tábhachtaí ná riamh. Tá Oliver, ár léitheoir ó Washington, ag comh-thuismitheoireacht tar éis colscartha lena iar-bhean chéile, Susan, agus tá roinnt fadhbanna aige maidir leis an sceideal coimeádta. Deir sé, “Bhí laethanta ann nuair a bhí mé ag fanacht taobh amuigh de scoil mo linbh agus leathuair an chloig ina dhiaidh sin fuair mé amach gur tháinig sí chun é a bhailiú gan fiú a chur in iúl dom.”

Is é an bealach is fearr chun dea-théarmaí a choinneáil le d’iar-bhean chéile nuair a bhíonn páistí i gceist ná sceideal coimeádta agus plean tuismitheoireachta a chruthú agus cloí go docht leis. Lig do chomhráite agus do chruinnithe díriú ar na páistí amháin. Agus déan do chuid oibre mar thuismitheoir mhaith gan an fonn a bheith ort dul san iomaíocht le d’iar-bhean chéile. “Is gné de theorainneacha neamhshláintiúla le hiar-bhean chéile nó iar-fhear céile é a bheith sáinnithe i gcathanna cumhachta fiú nuair atá tú scartha, áit a n-úsáidtear leanbh mar gheall,” a deir Kavita.

Cad atá le déanamh: Fág leanaí ar lár as do chath. Ná tarraing isteach i do chuid troda ego iad mar ní bheidh tú in ann dul ar aghaidh choíche. Socraigh téarmaí na tuismitheoireachta i do chomhaontú colscartha.

infographic ar theorainneacha míshláintiúla le hiar-bhean chéile — Cén cuma ar theorainneacha míshláintiúla le hiar-bhean chéile

3. Tionchar a imirt ar shaol leanaí agus iad ag comhthuismitheoireacht

Uaireanta, nuair a thógann lánúin sealaíocht i dtuismitheoireacht, is minic a úsáideann duine acu an leanbh chun dul ar ais ag an gceann eile, ag scaipeadh bréaga agus ráflaí, agus ag casadh an linbh ina gcoinne. B'fhéidir gurb é an smaoineamh níos mó caos agus diúltacht a thabhairt ionas nach dtéann aon rud ar aghaidh. Sin é an fáth go bhfuil b'fhéidir teorainneacha comh-tuismitheoireachta le iar-bhean chéile an ceann is tábhachtaí.

Fiú mura ndéanann d’iar-bhean chéile iarracht d’aon ghnó intinn an linbh a nimhiú agus í ag bainistiú comhchoimeád na leanaí , féadfaidh sí iarracht a dhéanamh tionchar a imirt orthu, go háirithe má tá sí searbh nó diúltach. D’fhéadfadh claonadh a bheith ann an caidreamh a smachtú agus a tuairimí a fhorchur ar a n-oideachas, a bpósadh, agus mar sin de. Agus tá roinnt cásanna ann ina ndéanann iar-bhean chéile an caidreamh reatha a mhilleadh trí labhairt go dona leis an leanbh faoi pháirtí nua a hiar-bhean chéile.

Go comhfhiosach nó go fo-chomhfhiosach, is féidir le tuismitheoireacht a bheith ina chomórtas idir na comhpháirtithe scartha, rud a fhágann go mbíonn an-strus ar na leanaí. Ina dhiaidh sin, is minic a léiríonn leanaí ó theaghlaigh mhífheidhmiúla den sórt sin comharthaí strus, imní, agus saincheisteanna eile dá bharr. Mar sin, ní féidir leat agus níor chóir go n-éireodh leat go dtí leibhéal a haingidheachta. Chomh fada agus a bhíonn an liathróid i do chúirt, is féidir leat a imirt cothrom. De réir mar a fhásann na páistí aníos, beidh siad in ann an fhírinne a fheiceáil agus spád a thabhairt ar spád.

Cad atá le déanamh: Coinnigh bealaí cumarsáide le d’iar-pháirtí ar oscailt ionas go mbeidh tú ar an eolas faoi cad atá ar siúl aici. Tá teorainneacha cumarsáide le hiar-pháirtí riachtanach chun aon tionchair ar do leanbh nach bhfuil tú ar an eolas fúthu a sheachaint.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 10 bhFíor-Eagla faoin nGrá i ndiaidh Colscartha

4. Gan stad a chur orthu ó stalcadh leat

Bíonn roinnt colscarthaí chomh gránna sin go minic go bhfaigheann duine orduithe srianta ó na cúirteanna, den chuid is mó i gcásanna mí-úsáide baile . Ach i gcásanna ina bhfuil na céimeanna scaradh sreabhach, is féidir le hiar-bhean chéile ionrach trioblóid a chruthú trí bheith i láthair go seasta i saol a hiar-fhear céile, go fíorúil nó ar shlí eile. Is toradh iad dul trí ríomhphoist, cuardach a dhéanamh ar rudaí sa bhaile (áit nach bhfuil cónaí orthu a thuilleadh), agus a bheith fiosrach faoi ghluaiseachtaí a n-iar-pháirtí ar fad ar theorainneacha neamhshláintiúla a choinneáil le hiar-bhean chéile.

Is féidir léi é a dhéanamh toisc go n-éagann sean-nósanna go crua nó go n-áitíonn sí ceannasacht ar do pháirtí reatha agus iad ag smaoineamh, “Táim ag mothú ar an dara háit lena iar-bhean”. Is féidir go n-éireoidh an cás thar a bheith doiléir má tá tú tar éis bogadh ar aghaidh cheana féin agus má phós tú arís. Sa chás seo, is féidir le sean-ionsaí a bheith ina phointe tinn i do chaidreamh nua. “Níl aon teorainn ag m'fhear céile le hiar-bhean chéile” – ní réadú sona é seo d'aon duine agus is cinnte nach ndéanfaidh sé aon mhaitheas do do phósadh.

Ní bheidh deireadh leis choíche ach an oiread má bhíonn sibh i dteagmháil lena chéile ar na meáin shóisialta. Is féidir le teachtaireachtaí leanúnacha comhráite fada a bheith mar thoradh orthu agus ní ligfidh an cathú iar-pháirtí a stalcaireacht ar na meáin shóisialta le feiceáil cad atá ar siúl ag an duine eile ar Instagram nó FB duit dearmad a dhéanamh orthu agus bogadh ar aghaidh. Mar sin, is cuma cé chomh compordach is atá tú le d’iar-pháirtí, tá sé in am a rá léi fanacht amach agus teorainneacha an bhean chéile nua agus an iar-bhean chéile a ghníomhachtú.

Cad atá le déanamh: Tabhair meas do do theorainneacha féin agus ná lig do d'iar-pháirtí dul i bhfeidhm ar do chúrsaí reatha. Déan iarracht iad a bhac ó do na meáin shóisialta ar feadh tamaill ar a laghad.

5. Iad a tharraingt isteach i do shaol trí ghnó nó gnóthaí pearsanta

Ceann de na botúin is mó is féidir leat a dhéanamh tar éis colscartha ná do iar-chéile a tharraingt isteach i do spás oibre. Comhaontaithe, uaireanta ní féidir é a sheachaint, go háirithe má bhí lánúin ag obair san oifig chéanna nó ag rith gnó le chéile.

Ná glac leis gur féidir leat do shaol gairmiúil agus pearsanta a choinneáil ar leithligh. Níl sé dodhéanta ach an-deacair. Tá sé deacair dearmad a dhéanamh ar an am atá caite, go háirithe má tá ort idirghníomhú go dlúth mar gheall ar an obair. Agus b’fhéidir go gcuirfidh sé rudaí casta níos mó mura bhfuil teorainneacha iar-bhean chéile agat.

Cad atá le déanamh: Coinnigh achar sábháilte mura féidir na naisc a ghearradh go hiomlán. Ná déan an botún riamh conarthaí nua a shíniú leo, go háirithe má bhí an titim searbh eatarthu, mar ní dheiseofar an caidreamh arís choíche.

6. Teagmháil a dhéanamh le do iar-chomhpháirtí in ainneoin comhpháirtí nua a bheith i láthair

Ní féidir le go leor daoine cur i gcoinne an smaoineamh a bheith i dteagmháil lena n-iar-chéile fiú má tá duine nua acu féin nó ag a iar-chéile ina saol. Is sampla clasaiceach é seo de easpa teorainneacha le hiar-chéile. Má ghlaonn tú uirthi aon uair a bhíonn cabhair uait maidir le haon mhíchaoithiúlachtaí beaga nó má tá tú chun píosa nuachta sásta a roinnt, tá freagra agat ar cad chuige a mbraitheann iar-mhná céile i dteideal.

Tá an freagra sin le fáil i do ghníomhartha féin den chuid is mó. Aontaím, tá sé deacair deireadh a chur go hiomlán le caidreamh nuair a bhíonn stair chomhroinnte agat. Ach tá teorainneacha ann maidir le bheith i do chara le hiar-pháirtí chomh maith. Bíonn deacrachtaí mothúchánacha ann nach féidir leat a sheachaint má bhíonn tú ag teachtaireachtaí a sheoladh chucu, ag cur isteach ar a gcaidreamh nua, agus ag caitheamh aimsire lena gcairde.

Tá tú ar théarmaí iontacha le do iar-shean-fhear agus táimid thar a bheith sásta leat. Ach an dtuigeann tú gur féidir leis an gcaidreamh róchairdiúil seo do pháirtí reatha a chur faoi gheasa imní, agus iad ag streachailt leis an smaoineamh, “Tá mé ag mothú ar an dara háit lena iar-bhean chéile”? Deir Kavita, “Tá ligean ar cíos tábhachtach, ba cheart duit foghlaim conas bogadh ar aghaidh. Ní chabhróidh le duine ar bith a bheith i láthair i saol do iar-sa tar éis scaradh.”

Cad atá le déanamh: Is féidir leat a bheith i do chara le d’iar-pháirtí ach ní tharlaíonn an cairdeas sin díreach i ndiaidh an cholscartha. Lean an riail gan teagmháil a dhéanamh a oiread agus is féidir agus tabhair am do na créachta leigheas. Fan go dtí go mbeidh tú thar fóir sula ndéanann tú caidreamh nua leo.

7. Gan spás a dhéanamh do chaidrimh nua

Tá dlúthbhaint aige seo leis an gceann roimhe seo. Ní bheidh tú in ann bogadh ar aghaidh agus spás a dhéanamh do chaidreamh nua mura ndúnann tú an chaibidil de do phósadh. Má leanann tú ar ais chucu le haghaidh comhairle agus plé, cuir isteach ar a saol, agus lig isteach i do shaolsa iad, ní féidir le ceachtar agaibh tosú as an nua. Is sampla soiléir eile é d’iarbhean chéile ag scrios caidreamh reatha, nó fiú an fhéidearthacht go mbeadh caidreamh ann.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Colscaradh agus Leanaí – 8 nIarmhairt Dhomhain a bhaineann le Deighilt ar Cheart do Thuismitheoirí a Bheith ar Eolas acu

Is féidir go n-éireoidh rudaí i bhfad níos gránna má dhéanann tú an botún gan teorainneacha a shocrú le hiarbhean chéile tocsaineach. I ndáiríre ní bheadh tú ag iarraidh sean-éad chun ráflaí a scaipeadh nó labhairt tinn fút féin nó faoi do pháirtí reatha. Má tá cuid díot fós gafa le do chaidreamh san am a chuaigh thart agus má shocraíonn tú tús a chur le caibidil nua trí athphósadh, féadfaidh sé canna péisteanna a oscailt de réir mar a théann do bhean chéile agus d’iar-bhean chéile chun críocha lena chéile.

Cad atá le déanamh: Ciallaíonn teorainneacha sláintiúla le hiar-chéile go dtugann tú meas fíor ar an bhfíric nach bhfuil an duine a raibh tú pósta leis tráth mar chuid de do shaol a thuilleadh. Ná lig dóibh bacainní a chruthú i do shaol mar gheall nár oibrigh rudaí amach eatarthu beirt.

8. Ag casadh leo le linn trioblóide nó ag lorg comhairle

Faigheann sean-nós bás go dian. Mar sin féin, má lorgaíonn tú tacaíocht, ó thaobh airgeadais, fisiciúil nó mothúchánach ó iar-bhean chéile, is féidir leat teorainneacha míshláintiúla a fhorbairt le do iarbhean chéile. B’fhéidir gurbh é/í an duine a chuaigh chugat nuair a bhí tú pósta, rud a spreagann tú chun an rud céanna a dhéanamh fiú tar éis na scoilte. Mar sin féin, ní dhéanfaidh sé seo ach rudaí níos tocsaineach ná mar a bhí roimhe fiú má tá tú ar théarmaí maithe léi.

Agus ansin, ag gearán gurb í an t-iarbhean chéile í nach n-imíonn go deo, ní dhéanfaidh sé aon mhaith duit. Is cúis eile é seo freisin ar chóir duit oibriú le chéile a sheachaint nó cúinsí a chruthú a d’fhéadfadh iachall a chur ort dul chucu chun cabhair a fháil. Níos tábhachtaí fós, ná cas chucu chun cabhair airgid a fháil, mar is féidir leis a bheith ina áit pórúcháin do go leor fadhbanna eile.

teorainneacha post colscartha le sean-bhean chéile — Ní féidir le do iar-fhear a bheith mar dhuine ar a dtéann tú chugat chun comhairle agus tacaíocht a fháil

Cad atá le déanamh: Chun teorainneacha sláintiúla a shocrú le d’iar-bhean chéile, faigh córas tacaíochta lasmuigh de d’iar-pháirtí agus do theaghlach leathnaithe. Déan cinnte nach ndéanann tú iarracht do shaol féin a fhí isteach lena saol féin, tá sé tábhachtach briseadh amach uair amháin agus go deo. Má bhíonn tú i staid dhiúltach, iarr teiripe, ní d’iar-bhean chéile.

Príomhthreoir

Éiríonn sé deacair scaradh ó do iar-bhean chéile tar éis stair fhada a chruthaíonn go leor teorainneacha míshláintiúla
Ní smaoineamh maith é do sheanlaethanta rómánsúla a athchuairt agus a phlé le sean-nósanna
Is minic a tharraingítear leanaí isteach sa lár, agus a n-intinn neamhchiontach á nimhiú ag tuismitheoir amháin nó ag an mbeirt in aghaidh a chéile
Coinníonn céile amháin nó an bheirt chéile ag stalcadh an duine eile ar na meáin shóisialta agus bíonn sé níos deacra fós bogadh ar aghaidh
Sampla eile de theorainn mhíshláintiúil is ea casadh ar do iar-shean chun cabhair a fháil agus comhairle a lorg
Mura ligeann tú di dul agus spás a chruthú do do pháirtí nua, bheadh tionchar ag do iar-bhean chéile ar do chaidreamh reatha

Tá sé an-deacair fáil réidh le pangs scartha. Nuair a bhíonn caidreamh domhain roinnte agat le duine, fiú má tháinig deireadh leis go dona, tá cathú ann san am atá thart. Ach is gá an uair an chloig sos glan a dhéanamh. Tá teorainneacha riachtanach, ní hamháin do shláine agus do shuaimhneas intinne ach do d’iar-chéile freisin.

Ceisteanna Coitianta

1. Conas a scarann tú go mothúchánach tar éis colscartha?

Féadann sé a bheith deacair scaradh go mothúchánach tar éis colscartha. Is bealach é teiripe a lorg chun dul i ngleic leis na mothúcháin chontrártha a d’fhéadfadh a bheith agat tar éis scaradh agus a bheith in ann dul ar aghaidh le cairde.

2. Conas is féidir liom mo iarbhean chéile a stopadh ó dhul thar na teorainneacha?

Caithfidh tú seasamh daingean a ghlacadh agus a bheith feasach nuair a bhíonn ceachtar agaibh ag dul thar na teorainneacha. Cuir stop leis na teachtaireachtaí gan deireadh, glaonna, agus an temptation chun sonraí do shaol reatha a roinnt le do iar.

3. Ar cheart dom cumarsáid a ghearradh le mo sean?

Níor cheart duit an chumarsáid a ghearradh go hiomlán le do iar. Uaireanta, ní féidir é a dhéanamh fiú go háirithe má roinneann tú leanaí nó gnólacht. Ach is cinnte gur féidir leat teorainneacha cumarsáide a shocrú. Bí cúramach gan a bheith róphearsanta agus coinnigh ort ag meabhrú dóibh faoin am atá thart.

4. An bhfuil sé ceart go leor dul i dteagmháil le seanfhear?

Is cinnte go bhfuil sé ceart go leor teagmháil a dhéanamh le seanfhear ar an gcoinníoll go bhfuil a fhios agat nach bhfuil tú ag dul thar na teorainneacha agus go bhfuil tú cinnte de do chuid mothúchán. Is féidir leat a bheith cairde leo freisin, tar éis pointe ama nuair a bhíonn na créachtaí leighis. Ach coinnigh i dteagmháil leo ach amháin má tá tú muiníneach nach ligfidh tú don am atá thart dul i bhfeidhm ort.

Uaigneach Tar éis Colscartha: An Fáth a mbíonn Fir chomh Deacair Déileáil leis

Saol Tar éis Colscartha – 15 Bhealaí Chun É a Thógáil Ó Scratch Agus Tús Nua

Scaradh mo Phósta: D ar son Colscartha, D ar son an tSaorais!

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.