8 Samplaí de Theorainneacha Neamhshláintiúla Le Iar-Bhean chéile

Scaip an grá

Sa scannán 2009, Tá sé casta lánúin a bhí go leor colscartha, a d'imir Meryl Streep agus Alec Baldwin, ag athinsint a spréach agus ag tabhairt faoi ghnó. Go híorónta, is cosúil go bhfuil sé aindleathach toisc go bhfuil duine acu pósta agus go dtarraingítear an duine eile ag an am céanna chuig duine eile agus tá leanaí ag baint leis an praiseach iomlán freisin. A bheith i rom-com, tá sé an-greannmhar agus gleoite ar fad. Ach sa saol fíor, is féidir é a mheas mar phríomhshampla de theorainneacha míshláintiúla a fhorbairt le do iar-bhean chéile.

Níl sé neamhchoitianta go dtiocfadh exes ar ais le chéile, go háirithe mura raibh an colscaradh ró-olc agus go bhfuil cinneadh déanta ag an lánúin rudaí a chur taobh thiar dóibh. Is sampla oiriúnach é cás Lily, gairmí imeachtaí atá bunaithe san UAE. Bhí baint aici le colscarthaí agus bhí gach rud go maith go dtí, tar éis cúpla troid, gur thosaigh rudaí ag dul síos an cnoc.

Ba é an t-am a rinne a iar-bhean chéile filleadh ar a shaol. Thosaigh an duo ag coinneáil i dteagmháil. “Chuir sé isteach go mór orm,” a deir sí go géar, “chuaidh sé chuici le haghaidh comhairle agus leanfadh sé ag caint ar ár bhfadhbanna léi go léir agus iad ina gcairde in ainneoin an cholscartha. Ba ghnách liom náire a chur ar mo fhear céile as gan teorainneacha a leagan síos, rud a mhéadaigh na fadhbanna eadrainn. Ní raibh sé i bhfad sular bheartaigh muid dul ar ár bealaí ar leith. Bliain ina dhiaidh sin, phós sé a iar-phósta.”

Éiríonn fadhb na dteorainneacha míshláintiúla le hiar-bhean chéile nuair a phós ceachtar de na hiar-pháirtnéirí nó an bheirt acu agus shocraigh siad áit eile. Nó nuair nach bhfuil comhpháirtí amháin sásta an páirtí eile a scaoileadh. Nuair nach gcoinníonn tú do iar-bhean chéile as do chaidreamh, féadann rudaí a bheith casta, fíor-tapa. Féadann an tussle iomlán nua de bhean chéile agus iar-bhean chéile dul in airde go tapa agus dola a chur ar gach duine atá i gceist.

Pléifimid teorainneacha nua mná céile agus iar-bhean chéile le léargais ó shíceolaí comhairleoireachta Cavita Panyam (Máistreacht sa tSíceolaíocht agus Cleamhnaithe Idirnáisiúnta leis an American Psychological Association), comhairleoir caidrimh agus bunaitheoir-stiúrthóir, Mind Suggest Wellness Centre. Tugann Kavita comhairle, “Cuimhnigh, tar éis do cholscartha nó scaradh nó titim amach, gur tríú duine thú i saol do iar-sheanáir. Ná déan iarracht a bheith ina gcéile nuair nach céile thú a thuilleadh.”

8 Samplaí de Theorainneacha Neamhshláintiúla Le Iar-Bhean chéile

Clár na nÁbhar

Eispéireas míthaitneamhach gan blas is ea colscaradh. Sin é an fáth go bhfuil sé níos tábhachtaí fós teorainneacha iar-cholscartha a shocrú le hiar-bhean chéile. Má theipeann ort é sin a dhéanamh léiríonn sé nach bhfuil tú tar éis bogadh ar aghaidh go fóill. Ceadaíonn spás mothúchánach agus fisiceach féinléiriú, meas ar a chéile, agus féin-ghrá cé go gciallaíonn teorainneacha míshláintiúla le do iarbhean chéile go bhfuil an baol ann go mbainfear leas as, go mbainfear mí-úsáid agus go bhfuil dímheas ort.

Más pósadh fada a bhí ann agus go bhfuil aithne agat ar a chéile le blianta anuas, ní bheidh sé éasca scaradh ó iar-bhean chéile, go háirithe má chríochnaigh tú ar théarmaí cairdiúil. Agus ar eagla go bhfuil tú ag smaoineamh, “Cén fáth a mbraitheann iar-mhná céile i dteideal?”, d’fhéadfadh go mbeadh sé níos deacra do dhuine briseadh glan a dhéanamh óna iarpháirtí fiú mar gheall ar an gcaidreamh fada seo. thar.

Má tá comhpháirtithe nua sa chás seo, éiríonn an cás ar fad níos casta, rud a chuireann isteach ar thrí/ceithre shaol ag an am céanna. Mar sin cad iad na samplaí de theorainneacha míshláintiúla le hiar-bhean chéile agus cad ba cheart a bheith mar bhealach ceart chun iad féin a iompar tar éis idirscartha? Léigh ar aghaidh…

1. Ag breathnú siar ar do sheanshaol rómánsúil nó gnéis

An cuimhin leat an eipeasóid sin ó Cairde áit a ndeir Rachel le Ross, “Le linne, ní bhíonn gnéas riamh as an mbord”, cé nach raibh siad i gcaidreamh le blianta fada? Aontaím, sa chomhthéacs reatha, gur úlla agus oráistí atá ann – b’in é sin ar-arís-uaire-arís caidreamh agus táimid ag caint faoi nasc iar-cholscartha leis an iar-bhean chéile nach n-imíonn go deo. Ach seo an áit a luíonn an fhadhb.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Glacadh le do Phósadh Tá thart

Chomh fada agus a fhanann tú fite fuaite le do iar-bhean chéile le roinnt mothúcháin gan réiteach ag súgradh, ní bheadh aon rogha ag bogadh ar aghaidh. Aon uair a idirghníomhaíonn tú le do iar-bhean chéile, ná lig duit féin a bheith faoi cheannas ag seanscéalta rómánsúla nó téigh ag meabhrú faoi do shaol gnéis, go háirithe má tá baint agat le duine éigin eile. Níl sé soshannta teorainneacha a shocrú le sean-nuair a bhíonn tú i gcaidreamh nua chun comhpháirtíocht shláintiúil chomhchuí a thógáil le do spéis rómánsúil faoi láthair.

Ní dhéanann ach daoine atá éad, neamhchinnteach nó beag iarracht gnéas a úsáid chun a gcuid iar-chomhpháirtithe a mhealladh. “Is beag an rud é gan ligean do do pháirtí bogadh ar aghaidh díreach toisc go bhfuil tú i bhfostú,” a deir Kavita, “Cinntigh nach dtugann tú glao tosaithe dóibh, nach gcuireann tú ar do shuaimhneas iad, nó buail le chéile le haghaidh deochanna agus lig do rudaí dul as. de láimh.”

Cad atá le déanamh: Más rud é go bhfuil tú ró-ghéar ar an gcolscaradh agus gur mhaith leat a bheith i do chairde le do iar, déan amhlaidh. Ní hamháin go bhfuil Cairde le buntáistí.

2. Leanaí á n-úsáid sa chath

Cibé an bhfuil tú colscartha, scartha nó briste, athraíonn gach dinimic nuair a bhíonn leanaí i gceist. Agus sin nuair a éiríonn teorainneacha le hiar-chéile níos tábhachtaí ná riamh. Oliver, is é ár léitheoir ó Washington comh-thuismitheoireacht tar éis colscartha lena iar-bhean chéile, Susan, agus tá aghaidh ar roinnt saincheisteanna maidir leis an sceideal coimeádta. Deir sé, “Bhí laethanta ann nuair a bhí mé ag fanacht taobh amuigh de scoil mo linbh agus leath uair an chloig ina dhiaidh sin fuair mé amach gur tháinig sí chun é a phiocadh suas gan fiú a chur in iúl dom.”

Is é an bealach is fearr chun dea-théarmaí a choinneáil le do iar-shean-sa nuair a bhíonn leanaí i gceist ná sceideal coimeádta agus plean tuismitheoireachta a chruthú agus cloí go docht leis. Lig do chuid comhráite agus cruinnithe do na páistí amháin. Agus déan do phost mar thuismitheoireacht mhaith gan siamsaíocht a thabhairt don áiteamh dul san iomaíocht le do iar-shean-fhear. “A bheith i bhfostú cathanna cumhachta fiú agus tú scartha, nuair a úsáidtear leanbh mar saighdiúir tá sé ar cheann de na gnéithe de theorainneacha míshláintiúla le hiar-bhean chéile nó fear céile,” a deir Kavita.

Cad atá le déanamh: Fág leanaí as do chath. Ná tarraing isteach i do ego tussles iad mar ní bheidh tú in ann bogadh ar aghaidh go deo. Socraigh na téarmaí tuismitheoireachta i do chomhaontú colscartha.

infographic ar theorainneacha míshláintiúla le hiar-bhean chéile — Cén cuma ar theorainneacha míshláintiúla le hiar-bhean chéile

3. Tionchar a imirt ar shaol leanaí agus iad ag comhthuismitheoireacht

Uaireanta, nuair a thógann lánúin sealaíocht i dtuismitheoireacht, is minic a úsáideann duine acu an leanbh chun dul ar ais ag an gceann eile, ag scaipeadh bréaga agus ráflaí, agus ag casadh an linbh ina gcoinne. B'fhéidir gurb é an smaoineamh níos mó caos agus diúltacht a thabhairt ionas nach dtéann aon rud ar aghaidh. Sin é an fáth go bhfuil b'fhéidir teorainneacha comh-tuismitheoireachta le iar-bhean chéile an ceann is tábhachtaí.

Fiú mura ndéanann do iar-bhean chéile iarracht d'aon ghnó intinn an linbh a nimhiú sa phróiseas comhchoimeád leanaí a bhainistiú, féadfaidh sí iarracht tionchar a imirt orthu, go háirithe má tá sí searbh nó diúltach. B’fhéidir go bhfuil claonadh ann smacht a bheith aici ar an gcaidreamh agus a tuairimí a chur i bhfeidhm ar a gcuid oideachais, pósadh, agus mar sin de. Agus tá roinnt cásanna ann d'iarbhean chéile ag scrios an chaidrimh reatha trí bhruscar a labhairt leis an leanbh faoi chomhpháirtí nua a iar-chéile.

Go comhfhiosach nó go fo-chomhfhiosach, is féidir le tuismitheoireacht a bheith ina chomórtas idir na comhpháirtithe scartha, rud a fhágann go mbíonn an-strus ar na leanaí. Ina dhiaidh sin, is minic a léiríonn leanaí ó theaghlaigh mhífheidhmiúla den sórt sin comharthaí strus, imní, agus saincheisteanna eile dá bharr. Mar sin, ní féidir leat agus níor chóir go n-éireodh leat go dtí leibhéal a haingidheachta. Chomh fada agus a bhíonn an liathróid i do chúirt, is féidir leat a imirt cothrom. De réir mar a fhásann na páistí aníos, beidh siad in ann an fhírinne a fheiceáil agus spád a thabhairt ar spád.

Cad atá le déanamh: Coinnigh bealaí cumarsáide le do iar-shean-fhear ar oscailt ionas go mbeidh tú ar an eolas faoina bhfuil ar bun aici. Tá teorainneacha cumarsáide le seanfhear riachtanach chun aon tionchair ar do leanbh nach bhfuil tú ar an eolas fúthu a sheachaint.

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 bhFíor-eagla faoin nGrá i ndiaidh Colscartha

4. Gan stad a chur orthu ó stalcadh leat

Bíonn colscarthaí áirithe chomh olc sin go bhfaigheann duine orduithe srianta go minic ó na cúirteanna, go príomha i gcásanna mí-úsáid baile. Ach i gcásanna ina bhfuil na céimeanna deighilte sreabhach, is féidir le hiar-bhean chéile ionsáiteach trioblóid a chruthú trí láithreacht comhsheasmhach a bheith aici i saol a iar-fhear céile, beagnach nó ar shlí eile. Tá sé mar thoradh ar theorainneacha míshláintiúla a choinneáil le hiar-bhean chéile dul trí ríomhphoist, rummaging trí rudaí sa bhaile (nuair nach bhfanann siad a thuilleadh), agus a bheith fiosrach faoi ghluaiseachtaí a n-iar-pháirtí.

Is féidir léi é a dhéanamh toisc go n-éagann sean-nósanna go crua nó go n-áitíonn sí ceannasacht ar do pháirtí reatha agus iad ag smaoineamh, “Táim ag mothú ar an dara háit lena iar-bhean”. Is féidir go n-éireoidh an cás thar a bheith doiléir má tá tú tar éis bogadh ar aghaidh cheana féin agus má phós tú arís. Sa chás seo, is féidir le sean-ionsaí a bheith ina phointe tinn i do chaidreamh nua. “Níl aon teorainn ag m'fhear céile le hiar-bhean chéile” – ní réadú sona é seo d'aon duine agus is cinnte nach ndéanfaidh sé aon mhaitheas do do phósadh.

Ní bheidh deireadh leis chomh maith má bhíonn tú i dteagmháil lena chéile ar na meáin shóisialta. Is féidir le comhráite fada agus an cathú chun teachtaireachtaí seasta a bheith mar thoradh orthu stalk agus ex ar na meáin shóisialta chun féachaint cad atá ar siúl ag an duine eile ar Instagram nó FB ní ligfidh tú duit dearmad a dhéanamh orthu agus bogadh ar aghaidh. Mar sin, is cuma conas a bhraitheann tú compordach le do iar-bhean chéile, tá sé in am a insint di fanacht amach agus na teorainneacha nua bhean chéile agus iar-bhean chéile a ghníomhachtú.

Cad atá le déanamh: Bíodh meas agat ar do theorainneacha féin agus ná lig do iar-dalta dul isteach i do chúrsaí reatha. Déan iarracht iad a bhlocáil ó do mheáin shóisialta ar feadh tamaill ar a laghad.

5. Iad a tharraingt isteach i do shaol trí ghnó nó gnóthaí pearsanta

Ceann de na botúin is mó is féidir leat a dhéanamh tar éis colscartha ná do iar-chéile a tharraingt isteach i do spás oibre. Comhaontaithe, uaireanta ní féidir é a sheachaint, go háirithe má bhí lánúin ag obair san oifig chéanna nó ag rith gnó le chéile.

Ná glac leis gur féidir leat do shaol gairmiúil agus pearsanta a choinneáil ar leithligh. Níl sé dodhéanta ach an-deacair. Tá sé deacair dearmad a dhéanamh ar an am atá caite, go háirithe má tá ort idirghníomhú go dlúth mar gheall ar an obair. Agus b’fhéidir go gcuirfidh sé rudaí casta níos mó mura bhfuil teorainneacha iar-bhean chéile agat.

Cad atá le déanamh: Coinnigh achar sábháilte mura féidir ceangail a ghearradh go hiomlán. Ná déan an botún go deo margaí nua a shíniú leo, go háirithe má tharla go raibh do thitim searbh, mar ní dhéanfar an caidreamh a dheisiú go deo arís.

6. Teagmháil a dhéanamh le do iar-chomhpháirtí in ainneoin comhpháirtí nua a bheith i láthair

Ní féidir le go leor daoine cur i gcoinne an smaoineamh a bheith i dteagmháil lena n-iar-chéile fiú má tá duine nua acu féin nó ag a iar-chéile ina saol. Is sampla clasaiceach é seo de easpa teorainneacha le hiar-chéile. Má ghlaonn tú uirthi aon uair a bhíonn cabhair uait maidir le haon mhíchaoithiúlachtaí beaga nó má tá tú chun píosa nuachta sásta a roinnt, tá freagra agat ar cad chuige a mbraitheann iar-mhná céile i dteideal.

Tá an freagra sin beagnach i bhfad i do ghníomhartha. Comhaontaithe, tá sé deacair naisc a mhúchadh go hiomlán nuair a bhíonn stair roinnte agat. Ach tá teorainneacha maidir le bheith ina chairde le sean freisin. Nuair a chuirtear teachtaireachtaí amach chucu, ag cur isteach ar a gcaidreamh nua, agus ag crochta amach lena gcairde is féidir dul i ngleic le mothúcháin mothúcháin nach féidir a dhéanamh gan iad.

Tá tú ar théarmaí iontacha le do iar-shean-fhear agus táimid thar a bheith sásta leat. Ach an dtuigeann tú gur féidir leis an gcaidreamh róchairdiúil seo do pháirtí reatha a chur faoi gheasa imní, agus iad ag streachailt leis an smaoineamh, “Tá mé ag mothú ar an dara háit lena iar-bhean chéile”? Deir Kavita, “Tá ligean ar cíos tábhachtach, ba cheart duit foghlaim conas bogadh ar aghaidh. Ní chabhróidh le duine ar bith a bheith i láthair i saol do iar-sa tar éis scaradh.”

Cad atá le déanamh: Is cinnte gur féidir leat a bheith i do chairde le do iar-sheanáirí ach ní tharlaíonn an cairdeas sin díreach tar éis colscartha. Lean an riail gan teagmháil chomh fada agus is féidir agus tabhair am do na créachta a leigheas. Fan go dtí go mbeidh tú go maith agus go fírinneach os a gcionn sula mbeidh caidreamh nua agat leo.

7. Gan spás a dhéanamh do chaidrimh nua

Tá dlúthbhaint aige seo leis an gceann roimhe seo. Ní bheidh tú in ann bogadh ar aghaidh agus spás a dhéanamh do chaidreamh nua mura ndúnann tú an chaibidil de do phósadh. Má leanann tú ar ais chucu le haghaidh comhairle agus plé, cuir isteach ar a saol, agus lig isteach i do shaolsa iad, ní féidir le ceachtar agaibh tosú as an nua. Is sampla soiléir eile é d’iarbhean chéile ag scrios caidreamh reatha, nó fiú an fhéidearthacht go mbeadh caidreamh ann.

Léitheoireacht ghaolmhara: Colscaradh agus Leanaí – 8 dTionchar domhain-Suí a Chaithfidh Tuismitheoirí a Fháil

Is féidir go n-éireoidh rudaí i bhfad níos gránna má dhéanann tú an botún gan teorainneacha a shocrú le hiarbhean chéile tocsaineach. I ndáiríre ní bheadh tú ag iarraidh sean-éad chun ráflaí a scaipeadh nó labhairt tinn fút féin nó faoi do pháirtí reatha. Má tá cuid díot fós gafa le do chaidreamh san am a chuaigh thart agus má shocraíonn tú tús a chur le caibidil nua trí athphósadh, féadfaidh sé canna péisteanna a oscailt de réir mar a théann do bhean chéile agus d’iar-bhean chéile chun críocha lena chéile.

Cad atá le déanamh: Teorainneacha sláintiúil Ciallaíonn iar-chéile go bhfuil meas agat nach bhfuil an duine a raibh tú pósta leis mar chuid de do shaol a thuilleadh. Ná lig dóibh bacanna a chruthú i do shaol mar níor oibrigh sé amach idir tú beirt.

8. Ag casadh leo le linn trioblóide nó ag lorg comhairle

Faigheann sean-nós bás go dian. Mar sin féin, má lorgaíonn tú tacaíocht, ó thaobh airgeadais, fisiciúil nó mothúchánach ó iar-bhean chéile, is féidir leat teorainneacha míshláintiúla a fhorbairt le do iarbhean chéile. B’fhéidir gurbh é/í an duine a chuaigh chugat nuair a bhí tú pósta, rud a spreagann tú chun an rud céanna a dhéanamh fiú tar éis na scoilte. Mar sin féin, ní dhéanfaidh sé seo ach rudaí níos tocsaineach ná mar a bhí roimhe fiú má tá tú ar théarmaí maithe léi.

Agus ansin, ag gearán gurb í an t-iarbhean chéile í nach n-imíonn go deo, ní dhéanfaidh sé aon mhaith duit. Is cúis eile é seo freisin ar chóir duit oibriú le chéile a sheachaint nó cúinsí a chruthú a d’fhéadfadh iachall a chur ort dul chucu chun cabhair a fháil. Níos tábhachtaí fós, ná cas chucu chun cabhair airgid a fháil, mar is féidir leis a bheith ina áit pórúcháin do go leor fadhbanna eile.

teorainneacha post colscartha le sean-bhean chéile — Ní féidir le do iar-fhear a bheith mar dhuine ar a dtéann tú chugat chun comhairle agus tacaíocht a fháil

Cad atá le déanamh: Chun teorainneacha sláintiúla iar-bhean chéile a shocrú, faigh córas tacaíochta lasmuigh de do iar-pháirtí agus do theaghlach sínte. Déan cinnte nach ndéanann tú iarracht do shaol a chomhnascadh lena saol féin, tá sé tábhachtach go mbrisfeá ar shiúl uair amháin agus do gach duine. Má fhaigheann tú féin i staid dhiúltach, a lorg teiripe, ní do ex.

Príomhthreoir

Éiríonn sé deacair scaradh ó do iar-bhean chéile tar éis stair fhada a chruthaíonn go leor teorainneacha míshláintiúla
Ní smaoineamh maith é do sheanlaethanta rómánsúla a athchuairt agus a phlé le sean-nósanna
Is minic a tharraingítear leanaí isteach sa lár, agus a n-intinn neamhchiontach á nimhiú ag tuismitheoir amháin nó ag an mbeirt in aghaidh a chéile
Coinníonn céile amháin nó an bheirt chéile ag stalcadh an duine eile ar na meáin shóisialta agus bíonn sé níos deacra fós bogadh ar aghaidh
Sampla eile de theorainn mhíshláintiúil is ea casadh ar do iar-shean chun cabhair a fháil agus comhairle a lorg
Mura ligeann tú di dul agus spás a chruthú do do pháirtí nua, bheadh tionchar ag do iar-bhean chéile ar do chaidreamh reatha

Tá sé an-deacair fáil réidh le pangs scartha. Nuair a bhíonn caidreamh domhain roinnte agat le duine, fiú má tháinig deireadh leis go dona, tá cathú ann san am atá thart. Ach is gá an uair an chloig sos glan a dhéanamh. Tá teorainneacha riachtanach, ní hamháin do shláine agus do shuaimhneas intinne ach do d’iar-chéile freisin.

Ceisteanna Coitianta

1. Conas a scarann tú go mothúchánach tar éis colscartha?

Féadann sé a bheith deacair scaradh go mothúchánach tar éis colscartha. Is bealach é teiripe a lorg chun dul i ngleic leis na mothúcháin chontrártha a d’fhéadfadh a bheith agat tar éis scaradh agus a bheith in ann dul ar aghaidh le cairde.

2. Conas is féidir liom mo iarbhean chéile a stopadh ó dhul thar na teorainneacha?

Caithfidh tú seasamh daingean a ghlacadh agus a bheith feasach nuair a bhíonn ceachtar agaibh ag dul thar na teorainneacha. Cuir stop leis na teachtaireachtaí gan deireadh, glaonna, agus an temptation chun sonraí do shaol reatha a roinnt le do iar.

3. Ar cheart dom cumarsáid a ghearradh le mo sean?

Níor cheart duit an chumarsáid a ghearradh go hiomlán le do iar. Uaireanta, ní féidir é a dhéanamh fiú go háirithe má roinneann tú leanaí nó gnólacht. Ach is cinnte gur féidir leat teorainneacha cumarsáide a shocrú. Bí cúramach gan a bheith róphearsanta agus coinnigh ort ag meabhrú dóibh faoin am atá thart.

4. An bhfuil sé ceart go leor dul i dteagmháil le seanfhear?

Is cinnte go bhfuil sé ceart go leor teagmháil a dhéanamh le seanfhear ar an gcoinníoll go bhfuil a fhios agat nach bhfuil tú ag dul thar na teorainneacha agus go bhfuil tú cinnte de do chuid mothúchán. Is féidir leat a bheith cairde leo freisin, tar éis pointe ama nuair a bhíonn na créachtaí leighis. Ach coinnigh i dteagmháil leo ach amháin má tá tú muiníneach nach ligfidh tú don am atá thart dul i bhfeidhm ort.

Uaigneach Tar éis Colscartha: An Fáth a mbíonn Fir chomh Deacair Déileáil leis

Saol Tar éis Colscartha – 15 Bhealaí Chun É a Thógáil Ó Scratch Agus Tús Nua

Scaradh mo Phósta: D ar son Colscartha, D ar son an tSaorais!

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.